Блог про здоровий спосіб життя. Грижа хребта. Остеохондроз. Якість життя. краса і здоров'я

«Переляк» - один із проявів дитячого неврозу, з яким, найчастіше схильні до малюки у віці до трьох років. Проте, у дітей дошкільного та молодшого шкільного віку подібне явище сьогодні стало не рідкістю. У чому ж причина подібних порушень нервової системи дитини? Як вчасно їх розпізнати, і усунути, не "запустивши» ситуацію?

причини переляку

Маленькі дітки - натури особливо чутливі. Вони схильні до впливу не тільки зовнішніх факторів, а й емоційного стану близьких людей. Саме тому буває досить складно визначити, що саме послужило причиною переляку малюка.

Спровокувати подібний стан можуть:

1. Раптові гучні звуки або крики;
2. Природні явища у вигляді гуркоту грому, блискавки, дуже сильних поривів вітру, зливи, граду;
3. Великі тварини;
4. Страшне зображення на картинці, екрані телевізора або в комп'ютерній грі;
5. Незнайомі люди, що проявляють надмірну активність в спілкуванні з малюком, не готовою йти на контакт, що знаходяться в стані алкогольного сп'яніння, або провідні себе не зовсім адекватно;
6. Стресові ситуації (вдома, в дитсадку, школі);
7. Зайва строгість у вихованні: малюк може до жаху бояться покарання, якщо воно слід навіть за малої завинив;
8. Реакція батьків на певну ситуацію (наприклад, при незначному падінні дитини мама відреагувала настільки емоційно, що малюк зрозумів - це дуже страшно, і наступного разу його реакція буде ідентичною);
9. Раптові неприємні відчуття (щеплення, процедури у стоматолога, здача крові - якщо дитині не пояснили про маніпуляції, які будуть проводитися);
10. «Страшилки», придумані дорослими. «Бабаї», «цигани», «дядьки з мішком» та інші персонажі, які «заберуть» малюка, якщо він не буде слухатися, є далеко не пережитками минулого. Як з'ясовується, навіть в наш час батьки (частіше - бабусі - дідусі) використовують даний «метод переконання» у вихованні дітей.

ознаки переляку

Головне завдання батьків - виявити прояви переляку якомога раніше, щоб не допустити його «переростання» в більш серйозні фобії і страхи, усунути які буде набагато складніше.

Основними ознаками переляку у дитини є:

• Порушення нічного сну

Малюк може голосно плакати, хникати, кричати, навіть не відкриваючи очей, може часто прокидатися і кликати батьків;

• кошмарні сновидіння

Можуть турбувати малюка настільки, що він навіть після пробудження продовжує про них згадувати;

• надмірна збудливість

Особливо це помітно у зазвичай спокійних діток: при проявах неврозу їх руху стають різкими, увага розсіюється, вони швидко втомлюються, стають вередливими, плаксивими і неспокійними;

• страх темряви

Переляканого крихітку неможливо вкласти спати без істерик - від вимагає включити світло. Сюди ж може додатися боязнь чогось конкретного: монстра, дракона, Бабая, які як раз «в темряві» і ховаються;

• боязнь самотності

Даному страху схильні діти, яких часто лають і карають. Якщо батьки (особливо мама) постійно знаходяться в поганому настрої, емоційно виснажені і не можуть «дати» малюкові впевненість в його власну безпеку - він моментально «зчитує» даний посил і його тривога і неспокій наростають з величезною силою.

наслідки переляку

Нерідко батьки «відмахуються» від дитячих страхів, вважаючи, що з віком вони підуть самі. Проте, все більше дітей з наявністю симптомів неврозу потрапляють на прийом до лікаря.

У деяких випадках наслідки переляку можу бути досить серйозними:

• замкнутість, уникнення спілкування з дітьми;
• заїкання;
• тривале мовчання (малюк може не розмовляти взагалі);
• виникнення ходінь по ночах;
• нетримання сечі під час сну;
• прояв нервових тиків (сіпання головою, м'язами обличчя, часте моргання і т.д.);
• виникнення захворювань серця.

лікування

Щоб вилікувати невроз у дитини, бажано при перших же його симптомах звернутися до педіатра і дитячого невропатолога. Саме доктор зможе або розвіяти страхи матусі з приводу «переляку», або дасть необхідні рекомендації і, при потребі, призначить дієве лікування.

Діткам постарше можуть призначатися різні седативні препарати. Крім цього малюка можуть направити до психолога, який допоможе йому подолає страхи і негативні емоції. Останнім часом досить поширеним і дієвим способом боротьби зі страхами стала сазкотерапія, яка грає роль своєрідної дитячої психологічної консультації.

Деякі батьки, думаючи про те, як лікувати переляк у дитини, віддають перевагу народним засобам у вигляді трав'яних настоянок. Проте, подібна терапія без консультації лікаря вкрай небажана, оскільки невідомо, як на неї відреагує організм малюка.

Основним і найбільш важливим моментом не тільки лікування, але і профілактики дитячих неврозів є спокійна і доброзичлива атмосфера в сім'ї. Малюк повинен відчувати любов, турботу, увагу і безпеку. У присутності крихти неприпустимі з'ясування відносин на підвищених тонах. Якщо крихітка просить полежати з ним перед сном - перетворите це в вечірній ритуал з читанням казки. Темряву зможе «перемогти» забавний ночничок з улюбленим персонажем.

Якщо дитині мають бути неприємні маніпуляції в поліклініці - чесно розкажіть йому про це, пояснюючи, чому дані процедури необхідні. Важливо бути чесними з малюком. Важливо слухати і чути дитину, щоб ніякі психологічні проблеми не заважали йому повноцінно розвиватися, і рости різносторонньою особистістю!

Деякі з життєвих ситуацій можуть викликати страх як у дорослої людини, так і у дитини. Правильно визначити ознаки переляку у дитини і як лікувати - все це допоможе не допустити серйозних наслідків для тендітної психіки малюків.

Переляк - це реакція організму на раптово виниклі зовнішні подразники, що загрожують небезпекою. Психічний стан дорослих вже сформовано і досить швидко справляється з переляком. Маленькі діти не в змозі контролювати свої емоції. Сильні переживання, почуття, несподівані ситуації можуть викликати страх у крихти. Сам переляк не так небезпечний, як небезпечні наслідки перенесеного страху для діток.

Досить часто поняття страх і переляк плутають. Страх - це перш за все емоційна реакція на справжню або передбачувану небезпеку. Психологи вважають, що почуття страху сприяє розвитку інстинкту самозбереження.

Переживання різноманітних емоцій, в тому числі і страху, сприяє накопиченню досвіду у вивченні дійсності. Малюк отримує від різних життєвих ситуацій не тільки позитивні емоції. Негативний досвід виховує уважність, обережність. Випадково перекинувши гарячий чай на себе, малюк запам'ятає, а також зрозуміє, що треба бути обережніше.

Короткочасний страх в такій ситуації, крім негативної емоції, передасть дитині досвід, який не раз стане в нагоді малюкові. Батьки часто намагаються захистити дітей від усіх можливих переживань, створюючи для своїх чад тепличні умови. Але відсутність всього спектра емоцій сприяє слабкості нервової системи, і, як наслідок, затримку розвитку крихти.

Переляк - це перш за все рефлекторна реакція організму. Переляк часто супроводжує страх, але це не обов'язкова умова. Часто переляк може проявлятися в інших емоційних формах: паніки, агресивності або зібраності.

Зовні переляк у дитини показують наступні симптоми:

• пришвидшене серцебиття;
• прискорене дихання;
• збільшення зіниць крихти;
• паніка, дезорієнтація в просторі.

Тільки коли відомі справжні причини, що викликали страх малюка, можна вирішувати, як лікувати переляк, розробляти, а також застосовувати комплекс заходів для усунення цих причин.

Причини виникнення переляку

Причини злякатися досить різноманітні, але багато хто з них викликані бажанням батьків привчити чадо до порядку й дисципліни.

Досить поширене залякування дітей мамами: «будеш погано себе вести, тебе злий бабайка забере». І цей вислів повторюється дуже часто: коли дитина відмовляється їсти, не прибирає іграшки, не хоче лягати спати.

Постійні попередження про небезпеку, теж можуть налякати непосиду. Коли мама весь час нагадує, що собаки злі і можуть покусати, то побачивши навіть маленького дружелюбного щеняти, дитина дуже сильно злякається.

Налякати дитину може гроза з громом, сильний крик, гучна сварка будинку між батьками. Малюки лякаються гучних звуків.

Діти старше 3 років вже можуть досить докладно розповісти, що їх налякало, пояснити свої емоції, попросити про допомогу маму. Переляк у грудничка проявляється тільки єдиним доступним способом - криком, сльозами. Мама повинна зрозуміти причину плачу крихітки.

Найважчі напади страху бувають найчастіше у немовлят, адже вони дуже вразливі. Наслідки пережитого страху можуть супроводжувати дитину довгі роки. Лікування переляку у дітей не варто затягувати, необхідно якомога раніше звернутися до лікаря, щоб вилікувати дитину.

ознаки переляку

Не варто забувати, що малюк зовсім маленький, навіть крихітна собачка може здатися грудничку жахливим монстром. Страхи можуть проявлятися по-різному.

симптоми:

1. Малюк став погано спати. Часто прокидається. Уві сні кричить, плаче.
2. Кроха став довго, без видимої причини плакати. Тривалий плач нерідко закінчується істерикою.
3. Страх залишитися на самоті. Небажання відпускати маму не тільки піти на кілька хвилин, але і піти від чада на кілька метрів. Малюк супроводжує маму по всій квартирі, намагаючись не відпускати її далеко.
4. Заїкання. Нетяма добре промовляв слова, охоче навчав і розповідав дитячі вірші, раптово у крихти змінюється мова. Він починає тягнути слова, повторювати один і той же склад. Іноді малюк, котрий переніс страх, може зовсім перестати розмовляти.
5. Нервовий тик. Якщо у чада матуся стала помічати часте миготіння, посмикування століття, значить малюк пережив сильний стрес і чогось боїться.
6. Енурез - мимовільне сечовипускання. Для непосиди старше 4 років подібний діагноз означає вже патологічний стан. Дітки цього віку вже повинні вміти себе контролювати. Причиною енурезу є перенесене психікою дитини негативний вплив. Подібна дія на центральну нервову систему призводить до гальмування психічного розвитку маленького чоловічка.

Деякі симптоми, перераховані вище, можуть виникнути в результаті пережитого короткочасного страху і досить швидко проходять. Але тривалі симптоми і характерні ознаки - привід почати лікування.

Не можна строгістю, суворими покараннями, в наказовому порядку змушувати малюка перестати боятися. Така поведінка дорослих тільки посилить стресовий стан, призведе до додаткових ускладнень.

Прояв переляку в різному віці

Симптоми, які вказують на те, що малюк був наляканий, залежать від віку. Чим старша дитина, тим гіршими його психічний стан.

Переляканий малюк нестримно плаче. Уже після 6 місяців немовля може бачити кошмари уві сні, що виллється в крики і плач немовляти. Якщо малюк добре поїв, у нього сухі підгузники, проте чадо плаче захлинаючись, не зупиняючись, чи не заспокоюючись, швидше за все крихту щось налякало.

У малюка 1 рочки до нестримного плачу додаються нові симптоми:

• впав апетит, відмовляється від їжі, їсть неохоче;
• помітно часте нетримання;
• проявляються перші ознаки заїкання.

Малюк старше 4 - 5 років іноді боїться розповісти про свої страхи мамі, батькові, особливо коли в сім'ї панує авторитарний стиль виховання. Намагаючись не показувати свій страх строгим батькам, боячись їх засудження, маленький чоловічок ще більше руйнує свою психіку, заганяючи свою боязнь всередину. У дітей 4 - 5 років:

• формується безсоння, через відмову спати і порушення режиму сну;
• дошкільник повністю починає відмовлятися від їжу;
• безпричинні істерики;
• сильне заїкання, часто одночасно в сукупності з нервовим тиком;
• енурез. Висміювання батьками, суворі покарання не допоможуть впоратися з цим симптомом. Малюк тільки ще більше злякається.

Переляк у дитини не проходить сам собою. З віком він проявляється у все більш важкій формі. Якщо для лікування наслідків переляку у грудничка часто вистачає домашніх методів заспокоєння, то для лікування дітей більш старшого віку потрібен тривалий час, а також консультації фахівців.

Домашня терапія

Справитися дітлахам зі страхами допомагає міцна нервова система. Зміцнити психіку свого чада, приготувати до зустрічі з несподіванками по силу батькам малюка. Психологи радять використовувати такі методи, якщо дитина переляканий:

Намагатися не залишати дитину одну, постійно розмовляти з ним. Навіть не бачачи маму поруч, але чуючи її голос, малюк відчуває почуття спокою. Якщо він плаче, краще заспокійливий засіб - це взяти грудничка на ручки. Відчуваючи мамине тепло, її голос, руки, якими матуся погладжує голову, малюк заспокоюється.

Робити ванночки з відварами заспокійливих трав. Саші з такими травами можна покласти і в ліжко маленького чоловічка.

Встановити правило хоча б раз в день пити чай із заспокійливими травами, такими як м'ята, меліса.

Чи не лякати чадо розповідями про страшні кішках, собаках. Показувати тварин на картинках в книжках, дивитися мультики. Неможливо повністю захистити малюка від тварин, краще привчити непосиду не боятися домашніх вихованців.

Чи не обмежувати спілкування дітей з незнайомими людьми, які прийшли в будинок в гості. Поступово привчати немовляти, що поруч можуть бути присутніми сторонні дорослі. Але в такій ситуації мама обов'язково повинна знаходитися поруч.

Деякі налякали ситуації, що відбулися вдома, можна пояснити діткам в м'якій формі. Якщо непосида нахлебался води у ванній, і боїться тепер купатися, можна влаштувати купання іграшок. Разом провести уроки пірнання для ляльок, зображати морські хвилі, бризки. Непоседа зрозуміє, що купатися зовсім не страшно. Для впевненості крихти купите надувні нарукавники.

Лікування традиційною медициною

На жаль, не всім діткам допомагає домашня терапія. Первинний страх перетікає в неврози, що вимагає лікувати переляк у дитини за допомогою лікарів фахівців з дитячої психології. Існує кілька видів визнаних методів лікування дитячих страхів:

народні методи

Досить популярні народні методи щодо позбавлення від дитячих страхів. Доктор Комаровський також виявляє ознаки переляку у дитини, але дає зрозуміти, що вилікувати сам страх народними способами неможливо. Народні методи служать в основному для спокою батьків, які свій спокій і впевненість передадуть своєму чаду.

До народних методів відносять:

1. Змова, молитва. Умивання святою водою, читання «Отче наш».
2. Викочування сирим яйцем по животику дітки, вважається що яйце забере все страхи у малюка.
3. Вилити переляк на віск. Над головою маленького чоловічка в миску з холодною водою розтопити церковні свічки. Віск забирає погану енергетику у непосиди.

Тільки комплексні заходи, прийняті спільно лікарями, батьками дадуть позитивний результат, допоможуть діткам позбутися страхів.

У маленьких дітей дуже ніжна психіка. Діти можуть злякатися гучного звуку, крику, незнайомої людини. Переляк у дитини нерідко призводить до порушення сну, неврозів і навіть фобій.

У медицині переляк не визначають як окрему хворобу. Його відносять до групи захворювань «дитячі неврози».

Найбільш часто до нього схильні діти до 2 років. Основні ознаки - зміна поведінки і настрою. Маленькі діти погано сплять, стають плаксивими, неспокійними, примхливими. Найчастіше звичайного просяться на руки. Стають дуже прив'язані до мами.

Основна ознака переляку - поганий сон. Малюк може просити батьків лягати спати з ним, дозволити спати зі світлом, часто прокидається ночами.

Уже говорить малюк від переляку може почати заїкатися, перестати розмовляти.

Проте страх - це природна реакція організму. Своєрідний рефлекс, який носить оборонний характер. Дитина росте, накопичує життєвий досвід, і страхи проходять самі по собі. Але іноді трапляється протилежне - страхи з часом стануть все більше посилюватися.

Крім того, через незабутого згодом страху дитина здатна стати менш товариським. Це призведе до погіршення його здібностей до навчання.

Щоб вчасно зрозуміти, чи є переляк, потрібно знати симптоми:

• підвищена збудливість;
• погіршення сну;
• кошмари;
• часто плаче уві сні;
• боязнь самотності, темряви, будь-якого об'єкта.

причини

Визначити причину у дітей більш старшого віку набагато простіше, ніж у грудні. Вони здатні словами пояснити, що їх налякало.

Провокує переляк у дитини велике число чинників:

• гучний крик, звук;
• великі і страшні тварини;
• природні явища (грім, гроза);
• стресові ситуації;
• занадто суворе виховання.

Дитині будь-якого віку важливо відчувати себе під захистом. Тому навіть до дитячого садка рекомендують привчати дітей поступово. Перший час мама повинна бути поруч. Тоді малюк зрозуміє, що боятися нема чого. Адже через страх і виникають часто хвороби. Це своєрідний захист організму. Він подає команду «захворіти», щоб залишитися з мамою вдома.

способи лікування

Грудного малюка здатна вилікувати любов і турбота мами. Таким чином він зрозуміє, що знаходиться під надійним захистом.

У дітей більш старшого віку прибрати переляк досить просто в домашніх умовах, всього лише спілкуючись з дитиною. Також варто спробувати лікувати казкотерапією.

Народні засоби

Оскільки традиційна медицина не вважає страх хворобою, то і лікування певного немає. А батьків мучить питання, як вилікувати переляк у дитини. Тільки з настанням сильної стадії психотерапевти призначають лікарські препарати. Існує велика кількість способів зняти страх у народній медицині. Робиться практично всі самостійно.

1. Поширена прикмета - треба випити склянку солодкої води відразу ж після переляку.
2. Молитви і змови - основні способи лікувати всілякі недуги.
3. Спробуйте самостійно зробити обряд з сирим яйцем. Сире яйце покатати по животу, а потім розбити в чашку. Якщо в яйці є каламутні плями, то лікування допомогло.
4. Сильний народний спосіб зняти у дітей переляк - яблуко і ладан. В яблуці зробити отвір, в нього покласти 2-3 г ладану. Потім яблуко запікати в духовці 30 хвилин. Дати з'їсти першу половину яблука вранці, а другу ввечері.
5. Молитва «Отче наш» і свята вода вважається дієвим способом лікувати переляк. Дитині дають пити святу воду три рази в день по три ковтки. Вранці і ввечері їй умивають, читаючи молитву.

допоможуть трави

Часто від переляку вилікувати дитину допомагають заспокійливі трави і збори. На їх основі самостійно роблять ванни і п'ють відвари і настої.

1. Збір готується з 50 г кореня дягелю, 100 г ромашки (квіток), 50 г кореня хмелю, 100 г листя кропиви, 50 г звіробою, 50 г трави вересу, 50 г меліси. Змішати трави і чайну ложку заварити в склянці окропу. Пити настій по половині склянки вранці і ввечері.
2. Досить сильний збір допомагає зняти страх у дітей і вилікувати недовірливість у дорослих. 4 частини вересу, 3 частини сухоцвіту, 3 частини пустирника і 1 частина валеріани. Приготовану суміш залити двома літрами окропу і залишити години на 2. Протягом дня пити по 4-5 ковтків з інтервалом в годину.
3. Чайну ложку подрібнених коренів крупи лікарської прокип'ятити в склянці води близько 10 хвилин. Давати перед їжею по чверті склянки.

профілактика

Щоб не допустити ризик виникнення переляку, намагайтеся більше говорити з дитиною про його страхи. Поясніть йому, що боятися нема чого.

Корисно також і загартовування, ходіння босоніж по камінню і траві. Прекрасно зміцнює нервову систему глина. Підійде і простий пластилін.

Любіть дітей і намагайтеся проявляти до них більше терпіння і турботи. У такому випадку лікування страху не знадобиться.

Джерело дитячого переляку - страх. Це один із проявів інстинкту самозбереження людини. Чи не лякаються і не бояться тільки психічно неврівноважені люди. Страх дитини, якщо він не знайшов хворобливу форму, - це нормальне явище. Якщо ж дитина сильно чогось злякався, то як допомогти наляканому дитині? ...

Чому дитина злякалася?

Це добре, що малюк лякається собак, що вилітають з-за рогу машин і темряви. Тоді він не буде лізти під машину, дражнити собак і буде обходити стороною небезпечні місця. Але якщо дитина дійсно наляканий, і почуття страху його не покидає, це заважає йому жити. Переляк у дитини може занурити його в почуття страху, яке не проходить. Найчастіше сильно лякаються ті діти, почуття страху яких постійно підживлювали дідусі з бабусями, а то й самі батьки. Наприклад, лякали поганими дядьками, які можуть забрати, або чужими машинами, які можуть відвезти їх далеко від батьків.

Позбавляємося від переляку

якщо дитина злякалася чогось дуже сильно, ти можеш допомогти йому заспокоїтися:

• Поговори з малюком про те, чого він так злякався. Чому він цього боїться? Спробуй його переконати, що таке більше не повториться, і йому не варто боятися.
• Знайди слова, пояснення, які зменшать конкретний дитячий страх.
• Нехай дитина намалює те, що його злякало, і порве малюнок.
• Якщо дитина злякалася чогось предметного, створи ситуацію, в якій цей предмет або об'єкт буде зовсім не страшним. Нехай дитина його доторкнеться. Можна пограти в гру, де одним з героїв буде об'єкт дитячого страху. Покажи, що насправді він зовсім не такий страшний. Якщо дитина злякалася кішки, спочатку дай йому пограти з плюшевою кішечкою. Через деякий час нехай спробує погладити справжню кішку, коли та буде спокійна.
• Не допускай, щоб малюк занурився з головою в свій страх. Нехай у нього буде менше часу про це думати. Якщо дитина злякалася, спочатку заспокой його, поговори про це, а потім перемкни його увагу на те, що доставляє йому велике задоволення.
• Чи не висміюй страх дитини. Не лай його і не докоряй за боягузтво. Жарти і уколи теж недоречні.

Позбавляємося від страхів

Дитина частіше лякається того, чого він завжди боявся. Потрібно допомогти дитині позбутися страхів, які заважають йому жити.

• Спробуй докопатися до причин страху. Говори з малюком, нехай він пояснить, чому щось так його лякає. Що потрібно змінити, щоб він перестав боятися? Буває, що дитина починає боятися чужих людей, тому що у сусідки є звичка говорити йому: «Який ти в нас солоденький. Дай-но я тебе з'їм! ».
• Чи не применшувати значення почуттів дитини, яка не відмахуйся від нього. Якщо він боїться темряви, тому що через шафи може вилізти павук, зазирни під шафу, покажи, що ти переконалася, що павука немає. Дозволь залишити нічник включеним.
• Деякі страхи так просто не підуть. Щоб позбутися від них, потрібно буде витратити роки. Наприклад, страх глибини або висоти. Не роби з цього проблему, просто з часом привчай купатися в басейні або показуй чудові пейзажі, які відкриваються з висоти пагорба.

Спокійна обстановка будинку, взаєморозуміння і підтримка дарують дитині почуття захищеності, впевненості у своїй безпеці. Коли близькі поряд, дитячих страхів вже немає місця.