Hər qadın özünəməxsusdur, onun formasının xüsusiyyətləri özünəməxsusdur. Ancaq elm adamları bir neçə növü vurğulamağı bacardılar qadın fiquruqadınlarımızı müəyyən xüsusiyyətlərə görə təsnif etməyə imkan verən.
Cəmi məlumdur çox sayda Rəqəmlərin növləri, həndəsi formaların və ya hərflərin adlarını alan yalnız beş əsas vəsait istifadə olunur. Bir neçə az bilir ki, rəqəm növünüzü dəqiq öyrənir, gözəl və qəşəng paltar ilə heç bir probleminiz olmayacaqdır. Axı, çirkin qadınların olmadığı boş deyil - səhv bir örtülmüş bir qarderob var. Sümüklər, yağlı çöküntülər və əzələ toxumalarınızın bütün xüsusiyyətlərini bilmək, asanlıqla fərdi təlim cədvəli götürə və paltarda optimal bir üslub seçə bilərsiniz.
Bu yazıda, qadınlarda rəqəmlərin növlərinin təsnifatının xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirəcəyik, beş əsas rəqəm növünü təsvir edirik. Ayrıca, bədənin quruluşunun xüsusiyyətlərinə əsasən rəqəmin növünü və düzgün paltarları necə seçmək üçün necə daha ətraflı məlumat verin.
Çoxdan sübut edilmişdir ki, qadın fiqurunun quruluşunun xüsusiyyətləri miras qalır. Bütün digər dəyişikliklər əhəmiyyətsiz ola bilər və müəyyən bir həyat tərzindən, qida mədəniyyətindən, fiziki cəhətdən asılıdır. Şəkil növü bir armud və əksinə, rəqəminizin ters çevrilmiş üçbucağa bənzədiyi təqdirdə, budların həcmini azaltmağı çətin ki, budların həcmini azaltmağı bacarırsınızsa, əksinə, əgər bu ters çevrilmiş üçbucağa bənzəyirsə, çiyinlərinizi endirə bilməyəcəksiniz.
Hər halda, ideal qadın rəqəmi baş vermir. Müxtəlif əsrlərdə tamamilə fərqli növ qadın rəqəmləri yerinə yetirildi. Standartın daş dövründə, qadınlar böyük ölçülər sayıldı, orta əsrlərdə, həcmli bir bel ilə bir rəqəmə üstünlük verildi. Və yalnız B. son illər İdeallar və stereotiplər dəyişdi və ideal nisbətlər 90-60-90 olan ideal nisbətlər ortaya çıxdı. Bir çox qız ay yemir və bu cür parametrlərə nail olmaq üçün fiziki səylə özlərini ağırlaşdırır. Bununla birlikdə, parametrlərə deyil, qadınlarda rəqəmlərin növlərinin qatlandığı nisbətdə diqqət yetirmək vacibdir.
Rəqəmlərin növləri qadın bədəninin nisbətlərinə əsasən təsnif edilmişdir. Şəkil növlərini müəyyən etmək üçün çiyinlərin, bel və itburnunun parametrlərinin nisbətini nəzərə almaq vacibdir. Hal hazırda çox sayda çoxdur fərqli təsnifatlar Qadın rəqəmləri. Həndəsi formalar və ya meyvələrlə oxşar formalar üçün klassik təsnifatı vurğulayın. Ayrıca, bilək təsnifatı və rəqəm növlərinin metabolik sistemini vurğulaya bilərsiniz. Bir neçə yeni də vurğulaya bilərsiniz fərqli növlər Qadın orqanının xüsusiyyətindəki dəyişikliklər səbəbindən görünən rəqəmlər: brokoli, badımcan, muskat balqabağı.
Hər növ müəyyənliyə uyğun olan qadın fiqurlarının növlərinin ən populyar və tez-tez istifadə olunan təsnifatını nəzərdən keçirin həndəsi fiqur Bir halda, başqa bir vəziyyətdə bir meyvə və üçüncü vəziyyətdə əlifbanın məktubu.
Bəzən ədəbiyyatda başqa bir adları tapa bilərsiniz: qadın fiqurunun növü, bir şəkil, rəqəm üçbucağının növü. Bu növ qadın bədən forması haqlı olaraq ən qadın və cəlbedici deyilə bilər. Bu, mürəkkəb bir şeyə sahib olan qızlar və qadınlar kimidir, çünki gözəl döşəmə - dar çiyinlər, orta döşlər, daha geniş budlar. Ən çox, forma armudun növünün sahibi bədənin daha uzun bir hissəsi var. Düz bir göğs və ya kiçik ölçülü bir sinəsi və ya kiçik ölçülü bir sinə ilə xarakterizə olunur, eyni zamanda uyğunlaşan bir bel, keçid toxuma
Çəki qazandıqda, qadın armudlarda yağlar, ilk növbədə bel bölgəsində ən az qarın altındakı belində kalçalarda, kalçalarda, kürüsündəki kalçalarda yığılır. Ancaq belə bir qadın həmişə nazik əllərin sahibi və bədənin bütün üstüdir. İlk baxışdan, belə bir fiqur növü, yuxarı hissədən daha yüngül olması təəssüratı yaradır.
Belə bir rəqəmin böyük bir dezavantajı, çoxdan gözəl bir qadın bədəninin əsas düşməni olmuş selülit görünməyə meyllidir. Ayrıca, dezavantajlar, armud fiqurunun çəki artımı daha fərqləndikdə və bud sahəsi nəzərə çarpır. Xüsusilə üçbucaq fiqurunun növünün sahibləri həmişə duruşu düzgün saxlayır, əks halda bütün qüsurlar daha da nəzərə çarpacaqdır.
Güc rejimi və təlim üçün göstərişlər:
Bu fiqur növü "səkkiz", "gitara" və ya "X şəkilli forma növü" adlanır. Bütün bu adlar, bəlkə də qadın bədəninin ən ideal nisbətlərini təsvir edir. Bunlar ən bədnam 90-60-90, yalnız dəyərlər bir qədər dəyişə bilər. Dövrümüzdə bu tip rəqəm, səhv olsa da, və qərəzli olsa da, qadın gözəlliyi üçün bir meyar hesab olunur. Bu tip rəqəmin sahibi üçün çiyinlərin parametrlərinin və itburnunun eyni nisbətləri xarakterikdir, bel çox dar və bəzən də lazımsızdır.
Bir rəqəmli saatlıq qadınlar həmişə yaxşı görünürlər. Çəki artımı zamanı yağ itburnu və sinə ilə, beləliklə, bel isə dar qalır. Kıyafet fiqurunun ən vacib dezavantajı, kilo verdikdə kalça bölgəsindəki "qulaqların" görünüşüdür. Fiziki güc və güc tənzimlənməsi zamanı asanlıqla çıxarıla bilər.
Zərif bel, orta ölçülü sinə, bir qədər konveks kalçaları və yamacları, 30 sm parametrləri arasındakı fərq bir çox qadınların xəyallarının həddi, parametrləri o qədər də mükəmməl olmayan bir çox qadın xəyallarının həddidir. Buna səy göstərməyin, yəqin ki, heç işləməyəcəkdir. Şəkil növünün üstünlüklərini vurğulayın və vücudunuz mükəmməl olacaqdır.
Bu tip rəqəmin öz xüsusiyyətləri və idealdan uzaqdır. Bu tip çiyinlərin, bel və kalçaların qadını demək olar ki, eyni parametrlərə malikdir, bunun üçün belə bir məcburi düzbucağın adlandırıldığı. Bəzən bir hökmdarı və ya banan kimi bədən quruluşunu xarakterizə edən digər adlarla tanış ola bilərsiniz və ya bir n şəkilli rəqəm. Bu tip olduqca geniş bir sinə ilə xarakterizə olunur, bəzən mədə və boşalmayan itburnu aşkar edən pelvik sümükləri olan boşaltma.
Belə bir rəqəm olan qadınlar tez-tez yeniyetmələrə və ya kişilər kimi bir şeyə bənzəyirlər. Əsas problem - Bu, başa çatdırmaq meylidir, bu, çiyinlər, bel və itburnu arasındakı nisbətlərin tam olmamasına səbəb olur. Ancaq daimi yüklər və düzgün qidalanma ilə mükəmməl parametrlərə nail ola bilərsiniz. Çox tez-tez bir fiqurlu qadınlar. Düzbucaqlı podiumda tapıla bilər.
H tip tipi bütün düzəlişlərin çoxudur. Fiziki məşqlərin bir az təsiri ilə belə nəticəni görə bilərsiniz. Təbiətcə, belə qadınlar düzgün istiqamətdə formalaşdırmaq asan olan çox uyğun əzələlərə malikdirlər.
Qidalanma və təlim üçün göstərişlər:
Bu tip qadın fiquru tez-tez digər təriflər adlanır: O formalı tip, oval, dairə və ya romblar, bəzən almazın adını qarşılaya bilərsiniz. Tipik olaraq, bu tip rəqəmin sahibi başa çatmağa meyllidir. Onların xarakterik xüsusiyyəti, bir alma və ya oval ilə bir şəkil oxşarlığı verən eyni məmə və bel parametrləridir. Əvvəla, o formalı bir rəqəm olan qadınlar, döşdən budlara qədər olan hamar bir xətt var, bu, tam qadınlara biraz xasdır.
Çox vaxt belə qadınlarda qarın və arxada kilolu problemləri var. Ancaq onlar yüksəkdir və big sinə, qamətli və uzun ayaqlar. Uzaq dövrlərdə bu cür qadınların dünyaca məşhur sənətçiləri, onların rəsm əsərlərində yazdıqlarını, istinad rəqəmlərini nəzərdən keçirdilər. Təbiətcə, belə qadınlar lütf və aristokratik duruşla xarakterizə olunur.
Öz silahlarınızı düzəltmək üçün bədəninizin bütün xüsusiyyətlərini asanlıqla edə bilərsiniz. Təzə makiyajın köməyi ilə üzünüzə vurğu edin və donuz qutusunu və incə ayaqları və qamətli ayaqları gözəl vurğulayır.
Qidalanma və təlim üçün göstərişlər:
Qadınlarda bu fiqur növü tez-tez V şəkilli, T şəkilli, çiyələk və ya yerkökü adlanır. Bütün bu adlar nazik bir bel, orta ana südü ilə qidalanma, ekran olmayan budlar olan bir rəqəmi təsvir edir, lakin qadın rəqəmləri kimi qadın rəqəmlərini düzəldir.
Bu cür bir fiqur olan qadınlar, məsələn, üzgüçülük və ya tennisdə idmançılar arasında ən çox yayılmışdır. Bu, artıq olan bütün yağların yalnız bədənin başında yığılması ilə əlaqədardır: əl, çiyinlər, sinə və boynunda. Bundan əlavə, bu fiqurun sahibinin sahibi uzun və qamətli ayaqları var. Bütün bu xüsusiyyətlər qadınların idmanda çox uğurlu və sərt ola biləcəyi üçün aparır.
Belə rəqəmləri olan qadınlar görmək asandır. Çox vaxt bədənin yuxarı hissəsi daha çox kütləvi və eyni zamanda daha qısadır. Bitmiş üçbucaq rəqəmlərinin qaliblərinin ayaqları demək olar ki, həmişə uzun və qamətlidir, bu da belə bir qadının bədən quruluşunun ən vacib üstünlüyüdir.
Qidalanma və təlim üçün göstərişlər:
Dünya Məşhurları da sahib deyil mükəmməl rəqəmBununla birlikdə, rəqəmlərin növlərinin bütün əlverişli xüsusiyyətlərini vurğulamağa çalışırlar. Fərqli məşhur şəxslərin rəqəmlərinin növlərinin şəkillərini nəzərdən keçirin.
Növü rəqəmlər Hourglass - Sophie Lauren, Scarlett Johansson, Monica Bellucci, Mellin Monroe, Holly Berry.
Şəkil tipi armud - Kristina Aguilera, Kate Winslet, Beyonce, Jennifer Lopez.
Rəqəmlərin növü düzbucaqlı - Milla Yovoviç, Keira Knightley, Cameron Diaz, Lindsay Lohan.
Formanın növü alma - Alla Pugacheva, Kelly Osborne.
Formani tərs üçbucaq növü - Demi Moore, Rene Zellweger.
Şəkilinizi mükəmməl etmək hər qadın edə bilər. Yalnız hansı rəqəmin olduğunu dəqiq tapmaq lazımdır. Bir qadının fiqurunun növünü təyin etmək üçün bir ölçmə lenti tapmaq, bir vərəq və qələm çəkmək və ölçmələrə davam etməlisiniz.
Xüsusi İnternet proqramlarından istifadə edərək onlayn forma növünü təyin edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün bədəninizin parametrlərini xüsusi sütunlara daxil edin və hesablama vurun. Proqramın özü bir neçə saniyə ərzində müəyyənləşdiriləcək, forma növü nədir.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, çirkin bir rəqəm yoxdur - səhv seçilmiş qarderob olur. Qadınlarda forma növündə düzgün geyim seçimi ilə bağlı bir neçə məsləhət veririk. Forma növündə nə geyinəcəyini öyrəndikdən sonra bütün üstünlükləri vurğulamaq və çatışmazlıqları gizlətmək və gizlətmək üçün kıyafetlerinizi bacarıqla birləşdirə bilərsiniz.
Forma növünüz üçün tamamilə uyğun olmayan idealları təqib etməyin. Vücudunuzun bütün üstünlüklərini qeyd etmək və çatışmazlıqları gizlətmək üçün mümkün olan hər şeyi etmək daha yaxşıdır.
Şəkil növü və insan orqanizmin forması fiziki xüsusiyyətlərdən asılıdır. Skeletin quruluşunu təsvir edən ən azı dörd qrup fərqlənə bilər: düzbucaqlı, Üçbucaq (Apple), armud, savad. Bunlar ən çox yayılmışdır qadınların rəqəmləri. Digər dəyişikliklər olsa da, məsələn, bir almaz, bir dairə və sair, amma əslində bunların hamısı dörd növ rəqəmə endirilə bilər.
Hansı fiqurunuzun hansı növünü bilmək, bədənin balans hesabatına gətirmək üçün hansı hissələrin və sahələrinin təlimə ehtiyacı olduğunu müəyyənləşdirə bilərsiniz. Məsələn, "armud" punch fiqurunun növü olan insanlar yuxarıdan daha genişdir. Sərin bir mətbuatı vura bilərlər, amma yenə də böyük itburnu ilə mübarizə aparmalı olurlar. Arıqlamadan sonra bədəni tarazlaşdırmaq üçün, onları vizual olaraq artırmaq üçün çiyinlərində işləməli olacaqlar. Şəkil növü "üçbucaq / alma" əksinə, bədənin yuxarı hissəsi altından daha genişdir, buna görə də gözəl ayaqları var, ancaq qarın içində geniş yağ problemləri var. Məqaləni fiziki növləri haqqında eyni mövzuda oxumaq da faydalı olacaqdır.
Şəkil növü ilə "düzbucaqlı" demək olar ki, çiyinlərin və kalçaların eyni genişliyi və bel zəif ifadə olunur, bunun sayəsində bu rəqəmin düzbucaqlı bir görünüşü var. Adətən belə bir quruluşu olan insanlar incə və cüziliyə, bəzən arıqlamaqda çətinlik çəkirlər, amma həmişə deyil.
Qidalanma balanslı deyilsə və ya kifayət deyilsə məşq etmək, sonra yağ alırlar. Yağ nə qədər böyük olarsa, incə bir bədən meydana gətirən az nəzərə çarpan əzələlər və daha düzbucaqlı görünür. İnsanlar, düzbucaqlı bir rəqəmlə, əsasən qarın bölgəsində yağ yığmağa meylli olduğundan, əsas problem çıxan bir mədə və beldir.
Buna görə əsas vəzifə yağın yağını yenidən qurmaq və əzələlərini gücləndirmək olacaq. Bu məqsədlə bir pəhrizi mətbuat və tərəflərin əzələləri üçün az yağ, aerobika və məşqlərlə birləşdirə bilərsiniz. Aerobik yüklərdən həftədə üç dəfə gəzinti və qaçış seçə bilərsiniz. Beldə arıqlamağa kömək edəcəkdir.
"Üçbucaq" çiyinləri "Üçbucaq" çiyinləri kalçadan daha genişdir. Adətən idman fizikası, dar itburnu, qamətli ayaqları və aşağı hissədən biraz qısa olan kütləvi yuxarı bədəni olan insanlardır. Əksəriyyəti arasında baş verir İşgüzar qadınlar və idmançılar. Bel ya görünməz, ya da bir qədər genişdir.
Yağ da, çox vaxt bədənin başında yığılır: əllər, arxa, sinə, qarın. Çəki relyefi tez-tez, böyük bir hissənin və geniş çiyinlərin sümük quruluşundan daha çox, yağ yığılması nəticəsində daha çox, istənilən nəticəyə səbəb olmur. Bədən formasını tarazlaşdırmaq üçün bədənin altındakı əzələ kütləsini artırmalısınız - omba və kalçada. Bədəni bədənə "saat şlüzü" oxşarlıq etmək üçün - məşqlərin köməyi ilə mədəyə yağ çıxarın.
Bədənin üstü üçün məşqdə, nisbətən böyük güc yüklərinə diqqət yetirməlisiniz və az sayda təkrarlama ilə yükləməlisiniz. Məsələn, istirahət etmədən bir-birinin ardınca gedən eyni əzələ qrupunda iki fərqli məşqdən istifadə edə bilərsiniz. Bədənin aşağı hissəsini gücləndirmək üçün, böyük əzələlərə yönəlmiş hər cür aerobik məşqlərə uyğun olacaqsınız, çünki Bu, budlarını artıran bu əzələlərdir. Məsələn: Nərdivan simulyatoru, velosiped, xizək, əymək, avarçəkmə simulyatoru, squats.
Adətən, "armud" budun bir növü olan insanlar daha geniş çiyinlər və bədənin yuxarı yarısı bir az daha uzun və aşağıdır. Bel dar və ya orta, bəzən gizlənməmiş, lakin ümumiyyətlə yaxşı tələffüz olunur. Geniş xüsusi fizikanın ayaqları, əllər dar olarkən.
Yağ ümumiyyətlə mədə, ayaqları - itburnu, kürü, kalçalar, bəzən beldə təxirə salınır. Bundan daha çox Əriyən adamÜstəlik, o, üçbucaqlı bədən forması var, ancaq çəki və kilo itkisinin azalması ilə "armud" rəqəmi olduqca gözəl olur. Bundan əlavə, duruş çox vacibdir - düzdürsə, bütün bədən cəlbedici görünür və çamur, bədən formasının bütün qüsurları çox nəzərə çarpır.
Bədən formasının əsas problem olduğu üçün - altındakı həddindən artıq miqdarda yağ, xüsusən də bacaklarda, sonra vurğulamaq istədiyiniz müəyyən əzələlərin təsirləndiyi ayaq məşqləri üçün tövsiyə olunur. Eləcə də inteqrasiya olunmuş məşqlər, bir neçə əzələni işləməyə məcbur edən, buna görə də, ümumiyyətlə yağ və itburnu ilə yağ çıxarın. Bu, bu qədər kömək edəcəkdir.
Əsas odur ki, diqqət etməlisiniz -. Ancaq eyni zamanda, kiçik və kövrək olduğu üçün bədənin yuxarı hissəsini unutma. Bədəni tarazlığa gətirmək və bədənin yuxarı və aşağı hissəsini vizual olaraq düzəltmək, vurğu dəyişdirmək üçün işləyə bilərsiniz.
Bu tip qadınların bu tipinin üstünlüklərindən, "armudlar" çiyinlərinin və arxa həmişə qadınların qüsursuz və dar qaldığını, bir qayda olaraq tam olaraq qalmayacağını və belin tamamilə yaxşı olmadığını fərqləndirmək mümkündür .
"Hourglass" şəklində dar bir bel və təxminən eyni miqdarda itburnu və sinə. Başqa sözlə, bu, klassik, mütənasib, yaxşı qatlı bir qadın rəqəmidir. Hər hansı bir dengesizlik və çatışmazlıqlar ümumiyyətlə çəki üzərində nəzarət etməklə kifayət qədər asanlıqla düzəldilir.
Artıq yağ müxtəlif yerlərdə təxirə salına bilər, ancaq ümumiyyətlə sinə və kalçada baş verir. Ancaq sinədəki cəsarətli yalnız qadınlıq əlavə edirsə, o zaman budların kənarındakı yağ yataqları "itburnu qulaqlarına" aparır. Buna görə də lazımdır qidaBütün gözəlliyinizi, xətlərin hamarlığını vurğuladığım və eyni zamanda lazımsız olmadığını dəstəkləmək üçün.
Bir saat şüşəsi şəklində ideal bir bədən forması olduğundan, onu məhv etmək lazım deyil, ancaq vurğulamaq lazımdır. Buna görə də, əzələləri bərabər şəkildə gücləndirin, ancaq bədənin bir hissəsinin lehinə tarazlığı pozmamağı unutmayın (bacaklara bir az daha çox diqqət). Aerobik yük üçün faydalı olacaqsınız, məsələn: qaçış, gəzinti, velosiped, stepper və ya hətta rəqs etmək.
İdeal bir şəxs hər qadından çox yaşayır. Hər kəsin, eyni zamanda ləyaqəti vurğulayan paltarları gizlədə biləcək müəyyən bir problem sahələri var. Qüsurları maska \u200b\u200betməyi öyrənmək üçün quruluş növünü bilməlisiniz.
Sonra sadə qaydalar Qadınlarda müxtəlif rəqəmlər üçün geyim və aksesuarların seçimi bir silueti mükəmməl bir forma verə bilər.
Məqaləmizdən qadınların hansı növlərinin qadınlarda olduğunu, onları necə müəyyənləşdirmək və paltar seçmək barədə nə öyrənəcəksiniz fərqli formalar Fotoşəkilləri olan çayxanalar.
Moda dizaynerləri fiziki formasını təyin edə biləcəyiniz bir təsnifat hazırladılar. 5 siluet varLatın hərflərini və ya meyvələrin adlarını təyin etmək üçün qəbul edilənlər.
Bu təsnifat müəyyən edə bilər:
Modellərin ölçüləri üçün özünüzü düzəltməyin ". Bu təsnifatda qadın fizikanın növünü müəyyənləşdirən tamamilə fərqli göstəricilər var.
Bel, sinə, kalçanın ölçüsünü nəzərə alır. Diqqət çiyinlərin genişliyində, əyilmə itburnu, duruş, boyun uzunluğu, sinə şəklində kəskinləşdirilmişdir.
Yalnız bütün göstəriciləri və parametrləri tamamilə nəzərə alaraq, siluetin üstünlüklərinə vurğu etməklə vizual qavrayışın dəyişdirilməsi üçün geyim seçə bilərsiniz.
"Armud" formasının silueti olan qadınlarda, ən yaxşı "işıq", həcmsiz. Kiçik bir döş, nazik bel, dar çiyinlər var. Lakin kalçalar və omba, bu yağın bu sahəsindəki yığım səbəbindən çox həcmlidir.
Buna görə ayaqları, böyük taksilərlə dolu görünür. Belə bir fizikada Holly Berry, Jennifer Lopez var.
Üstün və açıq bir balanssızlıqlarla aşağı hissələr Geyim seçiminə ciddi yanaşmaq lazımdır.
Və bunu etmək çətin olacaq. Yuxarı bir-iki ölçülü və ya bir neçə ölçüdə iki ölçüdə və ya hətta iki ölçülü və ya şalvarın bir neçə ölçülü almalı olacaq.
Bu paltar hələ seçilə bilərsə, onda paltar seçimi ilə belə qadınlar problem yaranır.
Bluzlar, geyimlər və bluzlar daha yaxşı dərin kəsikləri seçmək və ya kəsilmiş v şəkilli.
Geniş transvers zolaqları olan bir parça axtara bilərsiniz, döşlərin vizual olaraq artan hesabına. Qolları geniş, həcmli ola bilər. Daha yaxşıdır ki, qaranlıq paltar çalarları altındadır.
Silueti daraltmaq və vizual olaraq incə etmək üçün cəhd edə bilərsiniz Qələm yubka, Dar şalvar və ya jeans. Daha geniş bir dibi olan modellər üçün yapışqan dizin əvvəlindən keçməsi tövsiyə olunur.
Bir paltar seçərkən, baxa bilərsiniz həddindən artıq bir kəmər olan modellər. Sinə ruffles olan bir dəst seçə bilərsiniz. Aksesuarlardan broşlar və ya eşarplar geyə bilərsiniz.
Ayaqqabılar bir az uclu bir kapot olmalıdır Sabit yüksək daban.
"Armud" qadın, cazibədar və cəlbedici hesab olunur. Diyetə əməl etsəniz və mütəmadi olaraq bir forma qoruyursanız, bu cür rəqəmlər uzun müddət ideal nisbətlər ilə yaxınlaşa bilər.
Yeganə çatışmazlıq bu cür formaları olan qadınlar omba və ayaqları sahəsində tamamlamağa meyllidirlər.
Bu cür formalar var tam qadınlar . Döşlər və bud sahəsi eyni həcmdə olduğu üçün yuvarlaqlaşdırılırlar.
Belə bir quruluşda Kate Winslet, Liv Tyler var.
Onlar sulu bir göğs, geniş bir bel, bir az nəzərə çarpan bir qarın var.
Özünüzü belə bir xanım şəklində saxlamaq üçün aşağı karbon pəhrizdən istifadə etməlisiniz, Qarın əzələlərini və sinəini gücləndirmək üçün məşqlər edir.
Belə xanımlar daha çox nazik olduğundan, onlara diqqət yetirməlidirlər.
Biraz həddindən artıq yüksək bir orta xəttin olması vacibdir. Belin sinə üzərində həddindən artıq dərəcədə seçmək üçün geyimlər. Və üslub bir iş şəklində olmalıdır.
Üstün yalnız düz bir qolu olmalıdır. Bir yubka və ya paltar varsa, yalnız diz üçün. Ayaqqabılar yüksək daban ilə seçin.
Dözülməz görünəcəyini və rəqəminizin üstünlüklərini düzgün vurğulamağı öyrənmək üçün, siluetinizin növünü bilməlisiniz. Yalnız bundan sonra paltar cazibədarlığı və cəlbediciliyi bir qadına verəcəkdir.
Salam, yaraşıqlıdır! Hamımız nə edirik və hər birinin özünəməxsus gözəlliyi var. Qadın və qızlarda rəqəmlərin növləri və növləri olanları təhlil edək. Bu yaxınlarda insanları izləməyi və fiziklərini təhlil etməyi, sonra onları geyinməyim üçün ixtira etməyi sevirəm.
Görünür, yenə də uşaqlıqdan qeyri-real bir istəyi pıçıldayıram - bir stilist və ya paltar dizayneri olmaq. İndi qadın və qızların formalarının növləri və növləri haqqında danışmaq istəyirəm, şəkillər və fotoları necə müəyyənləşdiriləcəyini və müxtəlif təsnifatları barədə məlumat verin.
Nəticədə, bədəninizi yeni bir şəkildə qəbul edəcək və sağlamlıq baxımından və bir qarderob yaratmaq baxımından vacib nəticələr verəcəksiniz.
Buna orijinal drapes, qaranquş, ruffles ilə nail olmaq olar. Təsvirinizə daha böyük qadınlıq verən ifadəli aksesuar, ayaqqabı, çanta istifadə edin.
Ulduzlar və parlaq məşhurlar arasında, düzbucaqlı şəklində bir fiqur növü olan nümayəndələr də var. Məsələn, bu nümunələr qadın düzbucaqlıların şəkilləridir.
Bu tip qadın fiqurunun bir xüsusiyyəti növbəti paradoksdur: bu rəqəm mükəmməl ola bilər (nazik bel, kövrək olmayan itburnu, incə uzun ayaqları, kiçik bir döş), lakin qeyri-mütənasib olaraq geniş çiyinlər olmasaydı. Buna görə bir qadın olduqca kütləvi şəkildə, kişi görünməyə başlayır.
Ən çox idmançıların sahib olduğu bu rəqəmdir, bu, digərləri arasında ən idman növüdür. Artıq yağ varsa, əsasən yuxarıdan təxirə salınır: boyun, çiyinlərin və qolların ərazilərində. Belin həcmi, kalçaların həcmi ilə demək olar ki, eynidir, nisbət / təxminən 0.7-dən çoxdur.
İstədiyiniz parametrlərə yaxınlaşmaq üçün belə bir növ qadın, bədənin altını və yuxarı hissəsini tarazlamaq lazımdır. Bu məqsədə çatmaq üçün, yükün maksimum olduğu, lakin yanaşmaların sayı az olmalıdır.
Aşağıdakı fotoda xanımları bir növ ters çevrilmiş üçbucağı ilə izləyə bilərsiniz. Razılaşırlar ki, onlar da deyil qadınlardan daha pisdir dən sandyaşlı, Yalnız əlverişli olmaq lazımdır (ölçüsü böyütmək üçün fotoya vurun).
V şəkilli bir rəqəm olan qadınlar, çiyinləri vizual olaraq daraltmalı və qarderob seçərkən dibi genişləndirməlidirlər. Bundan əlavə, çox sərin bir trump kartı var - bunlar vurğulamaq üçün incə ayaqlardır. Qeyri-adi rəng və modellərin ətəkləri və şalvarları ilə əldə edilə bilər. Bu cür paltarları gözəl bir çapla görünmək çox orijinal olacaq. Bu manevr kütləvi çiyinlərdən bir nəzər salacaq.
Üstü həcmli olmamalıdır, "fənər" kimi əlavə çarpayı və qollardan çəkinin. Niza üçün üst və parlaq üçün tünd rəngləri seçməyə çalışın və sonra vizual olaraq çox ahəngdar bir siluet və görüntü olacaq. Şəkil növü olan məşhurlar "yerkökü" aşağıdakı fotoda görə bilərsiniz.
Bu tip rəqəmin xarakterik bir xüsusiyyəti belin olmamasıdır. Bu tip bir aristokratik duruş, incə ayaqları, kalçaları, qolları və çiyinləri birləşdirir, ancaq bel tamamilə yoxdur. Təbiətdən olan bu cür qadınlar tamlığına güclü meyllidirlər. Əlavə yağ arxa ərazidə və qarın içində təxirə salınır. Buna görə, belə bir fiqurlu qadınlar üçün zəruri məşqlər ilk növbədə qarın sahəsinə yönəldilməlidir.
Bu yaxınlarda bu rəqəmə həsr olunmuş başqa bir məqaləni yazdım, yalnız təlim və qidalanmanı düzgün seçmək üçün fitness obyektində istifadə olunan fiziiqy növləri haqqında məlumat verdim. Məqaləni oxu.
Paltarda vurğu ayaqları və boyun xəttinin ərazisində olmalıdır. Bu növ rəqəm həqiqətən böyük rubensləri yüksək qiymətləndirdi. Adətən belə qadınlar aşağı, qamətli ayaqları və kütləvi bir sinə ilə. Artan çəki ilə yağ bədən boyunca bərabər şəkildə paylanır. İrəli çıxan mədə xarakterikdir.
Bir alma fiquru ilə nümayəndələr üçün bir qarderob yaratarkən, bu qadınların tez-tez bir az hündürlüyü olduğundan silueti uzatmağa çalışın. Buna v-boyun, bluz və yüksək yaxa köynəkləri olan uzanan COFT istifadə edərək əldə edilə bilər. Mükəmməl uzunluq Yubka yalnız dizdən və ya ayağın ortasına qədər uzunluğudır. Parlaq izlərdən istifadə etməməlisiniz, daha yaxşı görünən və sakit rənglər olsun. Geyimdə şaquli xətlərdən istifadə edə bilərsiniz, onlar silueti vizual olaraq uzatacaqlar.
Bununla birlikdə, hər halda, sıx paltar, qısa ətəklərdən və üfüqi xətlərdən çəkinmək lazım olan xanımlar, çoxtərəfli modelləri seçmək və kəmərlərin və kəmərlərin qarşısını almaq daha yaxşıdır. Şəkildə xüsusi əhəmiyyət verilməlidir gözəl makiyaj və saç düzümü. Aşağıda bir alma forması növü olan ulduzlar və məşhurları görürsən.
Düşünürdünüzsə, qadın formalarının yazılması yalnız bədən hissələrinin əmsalları və ya parametrlərində dayanır, sonra səhv edirsiniz. Siluetlərin başqa bir təsnifatı var - metabolik növlər üzərində. Dediyim kimi, hamımız qüsurluyıq, çünki metabolizmala təsir edən bir və ya digər endokrin bezin işini üstün tutduğumuz üçün.
Qadın rəqəmlərinin dörd əsas metabolik növlərini seçin:
Bu xanımlar üstünlük təşkil edən dəmir, kəllədə yerləşən hipofiz bezidir. Hipofiz konstitusiyası ilə ləng, yavaş metabolizm, bədəni yaxşı bir şəkildə gecikdirir və yağ yığır. Adətən belə qadınlar uşaqlıqdan tam olmağa meyllidirlər. Yağ lif bərabər paylanır. Bu tip təsviri asanlıqla yuxarıda danışan bir alma şəklində şekiller ilə asanlıqla əks olunur.
Təbiətdə belə qadınlar şən və ünsiyyətcil, bədii və şəndirlər. Bununla birlikdə, onlar həqiqətən də idman oynamaq istəmirlər, bu da dolğunluğunu daha da ağırlaşdırır. Bu cür qızlar və qadınlar idmanın əvəzinə gizli rəqslər - salsa, şərq, flamenko məsləhət verə bilərlər.
Adı özü üçün danışır. Bu cür gözəlliklər tiroid bezinin işini üstünlük təşkil edir. Bir qayda olaraq, bunlar normal çəkisi olan və ya hətta astenik növü olan insanlardır, İ.E., incə bədən. Bu Somatype bir düzbucaqlı şəklində rəqəmi əks etdirir, buna görə də eyni geyim yuxarıdakı fotoda olduğu kimi uyğundur. Qadınlar, kiçik bir məmə, dar çiyinlər və uzun əzalarla boyanda görünürlər.
Təbiətdə tiroid somatypi olan insanlar isti, tez yorğun, tez-tez laqeydlik hücumlarından əziyyət çəkirlər. Zehni və fiziki olaraq stress zamanı onlar üçün xüsusilə çətindir, çünki tiroid bezi bu mövzuda çox həssasdır. Metabolizm, daha sürətli, lakin yaşla, astenik sistematik şəkildə aşılayacaq və idman oynamayacaqsa, bu tip rəqəmləri axara bilər.
Bu ən qadın seçimdir. Yumurtalıqların və qadınların hormonlarının işi üstünlük təşkil edir. "Armud" və "saat şüşəsi" şəklinin növünü xatırladır. Bununla yanaşı ginekoid və ya hyneoid növü adlanır. ADipose toxumasının paylanması ən çox kalçalarda və kalçada olur.
Belə qadınlar əzm və dözümlülük ilə fərqlənir. Belə "at dayanacaq ..." haqqında deyirlər. Tez-tez düzgün olmayan bir qidalanma var, yəni səhər yeməyinin olmaması. Bu tip qadınlarda, bir qayda olaraq, konsepsiya və alət alətləri ilə heç bir problem yoxdur.
Bu tip nümayəndələri, rəqəm baxımından kişilərə çox bənzəyirlər. Bu cür formalar da Android forma növü adlanır. Qadınların kişi bədən nisbətləri var: geniş çiyinlər, dar itburnu demək olar ki, beldədir. "Tərs üçbucaq" rəqəmini xatırladır. Dominant Dəmir qadınlarda və androgenlər istehsal edən adrenal bezlərdir.
Onların bir idman fiquru, güclü əzələləri var. Çox işlənə bilər, digər somatiplərdən daha az yuxuya ehtiyac duyduqlarını söyləyirlər. Şən mənəvi, ünsiyyətcil və mehribandır. Tez-tez liderlərdir. Feroly oyun idman növləri və ümumiyyətlə həyatda fiziki cəhətdən aktivdirlər.
Tibbdə xüsusilə mamalıqda, bədənin quruluşu bilək ölçüsü ilə müəyyən edilir. Ölçüsü, sümüyün bədənin bu hissəsinin sahibə nə qədər qalınlığının olduğunu göstərir. Üç morfotip və ya qadın konstitusiyası fərqlənir:
İdmanda, digər adlarla tanış ola bilərsiniz: eectomorph, mesomorph və endomorf, müvafiq olaraq. Bilək dairəsi Solovyov indeksidir. İlk növdə, 15-dən azdır, ikincisi 15-17, hiperstole və ya endomorfdan çoxdur.
Keçən əsrdə qadınlıq fiqurunun dəyişikliklərə məruz qaldığı ortaya çıxdı və elm adamları adi təsnifatına başqa bir neçə yeni tərəvəz gətirməli idi "alma, armud, yerkökü və s." İndi qadınlar qruplara gedir ki, bütöv bir bağ süjetini görə bilərsiniz. Hətta gülməli olur ...
Beləliklə, rəqəmin növü nə kimi görünür "Muscat balqabağı"? Belə bir qadın bir saatlıq bir saata bənzəyir, lakin son onilliklər ərzində qadınlarda belin daha geniş olması, onda bərabər həcmli çiyin və itburnu olanlar, beləliklə saatı çatmır. Hourglass-da bel və budlar arasındakı fərq 25 sm-dən çoxdur və muskat balası yalnız 20-25 sm-dir. Bir çox sevimli Kim Kardashian, yalnız bir saatlıq bir oxşarlıq - muskeg balqabağıdır))
Və heç bir rəqəm gördünüz "badımcan"? Əslində, bu eyni armuddur, ancaq açıq bir bel olmadan.
Görəsən nə "Brokkoli" Yerkökü kimi, lakin döşlərin daha möhtəşəm formaları ilə. Çox güman ki, yerkökü plastik cərrahların brokoli ləyaqətində çevrilməsi.
Artıq rəqəminizin növünü müəyyənləşdirmisiniz? Məqaləyə şərhlərdə fikirlərinizi bölüşün. Və artıq növbəti məqalədə sizin üçün hansı paltarın uyğun olduğuna baxacağıq. Və e-poçtunuzdakı ən ləzzətli məqalələr əldə edin. Və indi qısa video Ən çox görülən rəqəm növləri olan bir paltar seçmək olar.
Bunun üzərinə hər şeyim var! İstilik və qayğı ilə Ravila.
Bu gün rəqəm növünüzü necə müəyyənləşdirmək və hər növ üçün geyim seçimi üçün hansı tövsiyələr barədə danışmaq istəyirəm. Qadın rəqəmlərinin bir çox təsnifatı, həmçinin daxil edilmiş fərdi parametrlərin növünü müəyyənləşdirməyə kömək edən müxtəlif onlayn xidmətlər paylanır. Klassikanı beş növdən ibarət bir çox və ən yaxşı başa düşülən təsnifata səpələyəcəyəm:
Hourglass, düzbucaqlı, armud, üçbucaq və alma.
Böyük məqalə çətin və tənbəl bir oxuya çevrilməməsi üçün bir dəstə bir dəstə çevrilməsin, materialları qısa şəkildə çatdırmağa çalışacağam və aydındır: hər bir qadın fiqurunun təsvirində xarakterik xüsusiyyətləri göstərəcəyəm, Düzəltmə problemini müəyyənləşdirərək və bu tip sahibləri üçün xanımların tövsiyələrini müəyyənləşdirməyə meylli olan ərazilər.
Şəkil növünü təyin etmək üçün aşağıdakı hərəkətlər alqoritmi var:
1. Çiyinlərin və balın genişliyini müqayisə edin
Arxadan, sol çiyin ortasından, beldən ortasından yuxarıdan yuxarı hissənin ortasına və tərəfinin əksinə tərəfi yetişdiririk.
İki rəqəmlə müqayisə edin:
Eyni \u003d Hourglass, düzbucaqlı, Apple;
Daha gizli \u003d armud;
Daha çox çiyin \u003d üçbucaq.
2. Dəyirmi və ya qəzəbli itburnu qiymətləndirin
Belindən dizdən xarici bud xəttini vizual olaraq qiymətləndiririk.
dəyirmi \u003d saat şlüzü, armud;
Direct \u003d düzbucaqlı, üçbucaq, alma.
3. Üst və alt ölçülərdə fərq
Eyni bluza və jeansınız varmı?
Daha çox \u003d üçbucaq;
alt daha böyük \u003d armud;
Fərq yoxdur \u003d Hourglass, düzbucaqlı, Apple.
4. Düzəlişlərə ehtiyacı olan formaların xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirin (belə varsa), məsələn: çox böyük / kiçik döşlər, çox hamar ayaqları, çox aşağı / yüksək böyümə və s.
Ölçmələrdən sonra ən çox hansı rəqəmin məlum olduğunuz nişanlarını nəzərdən keçiririk - bu forma növü budur.
Məşhur
Möhtəşəm büstü, itburnu, dar bel. İlk iki nöqtənin sözün həqiqi mənasında olması lazım deyil, burada, bu daim incə olan kalça, sinə və bel xətlərinin həcmindəki tələffüz olunan ziddiyyətin nəzərə alınması nəzərdə tutulur. "Qum Saatı" olmaq üçün dördüncü ölçülü sleve sinə sahib olmaq lazım deyil.
Tam: tələffüz olunan bel xəttinin qorunması ilə; Dana və ayaq biləyi incə qalır.
Bir vəzifə: "Hourglass" bir qadın rəqəmi ideal hesab olunur və əksər hallarda düzəliş lazım deyil. Əsas vəzifə, qadın formalarının gizlətmək cəhdi arzuolunmaz təsir göstərə bilər və daha da tam bir rəqəmə səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, şəkillərin qadınlığını çox diqqətlə vurğulamaq lazımdır ki, görüntünün Kim Kardashian üslubunda bir şeyə çevrilməməsi lazımdır.
Səs "Hourglass" asanlıqla "düzbucaqlı" (yarı qəbuledici silueti, lakin çanta deyil) üçün tövsiyə olunan paltar geyə bilər.
Yaxşı iş: axan parçalar, belinə diqqət yetirin.
Kontrendikemiş: Sıx və sərt toxuma, kəskin xətlər, vulqarlıq.
Tam itburnu Kiçik bir "üst", parlaq şəkildə təyin edilmiş bir bel, kiçik bir döş, nazik əllər, kütləvi ayaq biləyi.
Tam:bədənin altındakı (içi boş, ayaqları).
Bir vəzifə: "Armud" nı "qum saatı" na gətirmək (bədənin yuxarı hissəsini daha çox həcmli və alt dar).
Yaxşı iş:
- Üstünə diqqət yetirin: açıq rənglər, izlər, parlaq hissələr;
- Hücum edilmiş siluet;
- Hamar xətlər qarğa və yumşaq parçalar;
- boobies, çiyinlərdə vurğular;
- həcmli eşarplar, ★ top aktual xəz yaxaları, şapka, böyük aksesuarlar;
- qalın daban.
Kontrendikemiş:
- bədənin altına diqqət yetirmək;
- Hip bölgəsindəki üfüqi xətlər, məsələn, aşağı bel ilə şalvar / jeans;
- yüngül dibi;
- Birbaşa siluet, a-siluet;
- qısaldılmış şalvar;
- Ayaq biləyi kəmərləri və nazik dişləmələri olan ayaqqabılar (kütləviliyi vurğulayır).
Bel, kalça və sinə həcmi bərabərdir. Uçmaq xətti bel, incə, tez-tez uzun ayaqları.
Tam: Vahid və ya bədənin başında.
Bir vəzifə: "Düzbucaqlı" rəqəmi model və ən universal hesab olunur. Böyük, "düzbucaqlı" fiqurun sahibi bir şey geyə bilər, yalnız romantik üslub elementləri ilə səliqəli olmağınız lazımdır, yeni görünüşün silueti "düzbucaqlılar" nın hekayəsində deyil.
Yaxşı iş:
- boyun xətti;
- sıx, sərt toxuma;
- İdman kəsimi;
— İş tərzi;
- Düz qaçışda ayaqqabı (eyni zamanda heels, təbii olaraq, xaric edilmir).
Kontrendikemiş:
- belinə diqqət yetirin ("düzbucağın da" bel xətti zəif ifadə olunur, əgər bu barədə vurğulayırlarsa, belin olmaması yalnız vurğulayacaqdır! Ləyaqət olmadığını vurğulamağa ehtiyac yoxdur).
- Romantik üslub (Ryushi, Volani, uçan paltarlar və s.).
Geniş çiyinlər, dar bel, incə ayaqları, düz eşşək. "Kişi" Şəkil.
Tam: Çiyinlərdə, əllər və yanaqlar.
Bir vəzifə: Şəkili "düzbucağa" gətirin - onsuz da çiyinlərinizi düzəldin. Heç bir halda saat cırtdanı (altdan genişlənmədən) uyğunlaşdırmağa çalışmayın.
Yaxşı iş:
- Kalçalara diqqət yetirin (açıq dibi, çap);
- Yarım qəbul edən siluet;
— idman tərzi;
- sərt toxumalar;
- "kişi" croy (xüsusən də köynək) şeylər;
- yeleklər;
- V şəkilli boyun xətti;
- uzun servikal zərgərlik, bağlar ("çıxarın" torso);
- Sleeve-Reglan;
— uzun saç.
Kontrendikemiş:
- Bob saç düzümü;
- bədənin yuxarı hissəsinə diqqət yetirmək;
- Şapka, eşarplar, əsas sırğalar;
- yumşaq parçalar;
- Volani, krujeva, çiçəkli çap;
- İncə qayışları olan zirvələr və paltarlar (kontrast illüziya: böyüklərin yanında olan kiçik, daha da az görünür və əksinə, nazik kayışlar isə daha geniş olur);
- Çox qısa qolları olan köynəklər - "üç dörddə bir" uzunluğunu və ya uzun bir qolu çevirmək daha yaxşıdır.
Tam bel, şou çiyinlər, qamətli ayaqlar.
Tam: Bel, qarın, əllər, boyun.
Bir vəzifə: "Apple" forması növünə xas olan yumşaq xətlər, daha sərt bir şəkildə, mədə gizlət, "düzbucaqlı" a aparın.
Yaxşı iş:
- Ayaqlara diqqət yetirmək;
- Boyun xətti (ancaq rəqəmin üstünlüklərini vurğuladığımıza unutma!);
- İncə "alma", a-siluet üçün yarı qəbuledici siluet;
- "Balenciaga" nın silueti (bombardmançılar);
- vurğu və ya bədənin yuxarısında və ya altındakı;
- v-boyun.
Kontrendikemiş:
- yumşaq parçalar;
- şalvar / yubka içərisində olan yuxarı, (tam belini vurğulayır);
- belinə diqqət yetirin: kəmərlər, kontrast xətləri, izlər, kəmər;
- qolları "üç dörddə";
- qısaldılmış gödəkçələr və ürək bağları (üfüqi xətlərin illüziyası genişlənir);
- Sıx şeylərdə həddən artıq bir bel.
.jpg)