Samas oleneb nahatoon ka hormonaalsest tervisest. Hormonaalne tasakaalutus mõjutab kohe nahka, nagu ka vanusega seotud hormoonide taseme langus, ütleb Petrovka-Beauty kliiniku peadirektor Natalja Bužinskaja.
On laialt teada, et vesi aitab hoida nahka terve ja värskena. Lühidalt on olukord selline: joome vett, vesi tuleb seedetraktist verre, verest naha rakkudesse ja rakkudevahelisse ruumi. Ja näib, jooge vett ja teie nahk on toonuses - noor ja ilus! Aga kuidas see ka poleks. Veesisaldus epidermises ei sõltu ainult pärisnahast vastuvõetava vee hulgast, vaid ka epidermise võimest seda kinni hoida, samuti osmootsest rõhust rakkudes ja neerude õigest tegevusest.
Esimene asi, mida saame selles keerulises süsteemis mõjutada, on säilitada naha lipiidse mantli elementide tasakaal, mis minimeerib veekao protsessi.
Leslie Bauman kirjeldab oma raamatus Cosmetic Dermatology katset, mis näitab, et looduslike niisutavate tegurite ja lipiidide koostise tasakaalustamatus põhjustab sellise nahahaiguse nagu kuivus. Kuid õnneks on kuiv või dehüdreeritud nahk pöörduv seisund.
Vanuse kasvades hoiab epidermis niiskust üha vähem, naha toon muutub nõrgemaks, mistõttu on vaja kõrvalist abi.
Paljud inimesed usuvad, et rasune nahk ei dehüdreeru, kuid see on eksiarvamus. Dehüdratsiooni nähtus on omane kõikidele nahatüüpidele ja kuigi kuiv nahk on kahjustatud kaitsva hüdrolipiidse mantli tõttu sellele vastuvõtlikum, võib ka rasune nahk samal põhjusel dehüdreerida (agressiivsete nahahooldustoodete – alkoholiga losjoonide, äärmuslikud ilmastikutingimused, uimastiravi jne).
Võib-olla on see tingitud jää pakutavast eredast toniseerivast efektist, kommenteerib kosmeetik Ekaterina Glagoleva, kuid on oluline meeles pidada, et pärast mis tahes äärmuslikku mõju tekkiv veresoonte võimas ahenemine ja laienemine on täis kohanemishäireid. See tähendab, et näosoonte treenimine peaks olema õrn ja väga korrapärane, vastasel juhul riskime tervisliku põsepuna asemel roosvistrike kapillaaridega ninasse ja põskedesse. Seega, kui vann/saun on teile vastunäidustatud, kui punastate punase veini klaasist ja kergest sörkjooksust, hoiduge sellest nõuandest ja tehke venotooniliste ravimite kuur (arsti nõuandel).
Ebapiisava hüdratatsiooni probleem tuleb lahendada koos kosmeetikuga, spetsialist selgitab välja dehüdratsiooni põhjuse ja kõrvaldab selle tagajärjed.
Turgor - võime taastuda pärast deformatsiooni - määratakse pärisnaha seisundiga või täpsemalt selle fibroblastide aktiivsusega.
"Kas naha turgor on normaalne, on lihtne aru saada: peate käe tagaküljel nahka tõmbama, seejärel vabastama, kui nahk koheselt silub - kõik on väga hea. Kui täielikust silumisest on möödunud vähemalt 5 sekundit, siis on põhjust muretsemiseks, sest teie naha turgor on vähenenud,” kommenteerib Reforma kliiniku kosmeetik, dermatoveneroloog Julia Vladimirovna Egorova.
Naise naha turgor sõltub hormoonist östrogeenist, mis stimuleerib kollageeni ja elastiini tootmist. Kollageeni- ja elastiinikiud töötavad elastsuse põhimõttel, tagastades deformeerumisel naha esialgse välimuse ja kuju.
Spetsiaalsed protseduurid aitavad parandada naha turgorit, näiteks: meso- ja osoonteraapia ning mikrovoolud. Kosmeetikatoodete areng võimaldab välja töötada terviklikke nahahooldusprotseduure, lahendades samaaegselt paljusid probleeme, nagu hüperpigmentatsioon, näo hüperaktiivsus, veresoonte probleemid, sest kollageeni sünteesi vähenemine pole vananeva naha puhul ainus probleem.
Keha nahahooldus peaks sisaldama mehaanilisi protseduure: kerge koorimine, massaaž vähemalt 1-2 korda nädalas, kontrastdušš, mis suurendab vere mikrotsirkulatsiooni ja veresoonte seinte elastsust, kehamähised. Kõhupiirkonnas püsib lõtv kõige kauem ja siin saab kõhulihaste tugevdamiseks kasutada füüsilisi harjutusi. Aromaatsete õlidega vannid aitavad parandada kehanaha turgorit.
Kokkuvõtteks võib öelda, et toon on kompleksne mõiste, mis iseloomustab naha kvaliteeti. Süstemaatilise lähenemisega on võimalik parandada naha niiskust, turgorit ja elastsust ning oluliselt edasi lükata reisi plastikakirurgi juurde. Vähendatud nahatooni korral annavad efekti noorendamisele suunatud esteetilised protseduurid, kuid ilukirurgia mõju on visuaalselt märgatavam.
Noor, ilus ja värske näonahk on iga naise hellitatud unistus. Keegi ei taha vananeda. Kuid keegi ei muutu aja jooksul nooremaks.
Vastupidi, aastate jooksul võib nahk muutuda väga tuhmiks. Tugevus ja elastsus on kadunud. Vastutasuks tekivad lõtvumine, kortsud ja muud ebameeldivad nähtused. Naha turgor väheneb, mis tähendab, et epidermis kaotab oma esialgse välimuse. Mida saab sel juhul teha? Ja mis on turgor, millest sõltuvad otseselt naiste ilu, värskus ja noorus? Sellest lähemalt hiljem.
Naha turgor: mis see on?
Paljudele võõras sõna "turgor" on epidermise elujõulisuse tõeline sünonüüm. Elastsus, siledus, tugevus ja noorus - kõik need mõisted sõltuvad otseselt turgorist.
Kui turgor kaob, nahk lõtvub, sellele tekivad kortsud ja kaob elastsus. Aastate jooksul on selle kadu vältimatu, kuid õige hooldusega saate epidermise välimust oluliselt parandada.
Naha vananemine ja tuhmuv ilu algab 25 aasta pärast. Kuid see ei tähenda, et 25. eluaastast saab naine vanaks. Ja 40-aastaselt võib keegi 20-aastaselt parem välja näha kui keegi teine. Miks see juhtub?
Asi on selles, et turgori langust mõjutavad mitmed tegurid. Nende hulka kuuluvad pärilikud näitajad, õige ja varajane enesehooldus, halbade harjumuste olemasolu või puudumine, keskkonnamõjud, aga ka mitmed muud omadused.
Bioloogilisest aspektist lähtudes põhineb naha turgor sellistel ainetel nagu hüaluroonhape ja kollageen. Seda tasub tähele panna, kui soovid pikendada epidermise noorust pikka aega.
Kuidas suurendada naha turgorit?
25 aasta pärast kollageeni ja hüalurooni tootmine paratamatult väheneb. Selle aja jooksul on oluline neid näitajaid erinevate vahenditega säilitada.
Näiteks võib korralik hooldus peatada närbumisprotsessi. Tänapäeval pakub ilutööstus laias valikus kosmeetikat, mida on lihtsalt patt mitte kasutada enda huvides. Muide, naha eest tuleb hakata hoolitsema juba väga varakult, soovitavalt juba noorukieas. See on üldhooldus, mis loob hea aluse tulevasele ilule. Paljude naiste suur viga on see, et nad hakkavad enda eest hoolitsema alles pärast esimeste vananemismärkide ilmnemist. See on põhimõtteliselt vale.
25 aasta pärast võite minna üle keskendunud hooldusele. Kreemid ja muud kosmeetikatooted peaksid sisaldama vitamiine, aminohappeid, hüaluroonhapet ja kollageeni. Ärge kartke neid kasutada, sest see toob ainult kasu. Üldjuhul peaks iga naise minimaalses kosmeetikakomplektis olema niisutav näokreem, toitev näokreem, koorija, silmakreem ja mitu erinevat tüüpi maski.
Kuid ainult kosmeetikast ei piisa. Oma ilu ja nooruse eest tuleb võidelda mitte ainult väljast, vaid ka seestpoolt. Seetõttu oleks igati asjakohane võtta vitamiine ja mineraalaineid toidulisandina. Ilu jaoks on eriti olulised B-vitamiinid, vitamiin A, E ja C. Viimane vastutab turgori jaoks nii olulise kollageeni tootmise eest organismis.
Vitamiinide komplekside tarbimist oleks mõistlik täiendada õige toitumisega. See peaks sisaldama võimalikult palju antioksüdante sisaldavaid tooteid. Nende hulka kuuluvad tomatid, paprika, apelsinid, kuivatatud puuviljad, mesi, pähklid, mereannid ja mõned teised. Samuti peaksite kindlasti jooma võimalikult palju tavalist joogivett. Lõppude lõpuks vajab nahk niisutust mitte ainult väljast, vaid ka seestpoolt.
Mis kahjustab epidermise noorust ja elastsust?
Mõistlik oleks välistada mõned tegurid, mis aitavad kaasa epidermise turgori vähenemisele. Nende hulka kuuluvad halvad harjumused. Näiteks suitsetamine hävitab inimorganismis peaaegu täielikult C-vitamiini ja kollageeni koos sellega. See dehüdreerib inimkeha, mis aja jooksul kindlasti ka välimust mõjutab.
Suur tähtsus on ka toitumisel. Kõik, mida sööte, on kindlasti teie näol näha. Ja seetõttu peaksite unustama kiirtoidu, soolatud, praetud, jahu, rasvase, suitsutatud ja mõne muu tootekategooria.
Kui soovite säilitada naha turgorit õigel tasemel, peate päevitamisega hüvasti jätma. On teada, et solaarium ja päike kuivatavad epidermist. See põhjustab enneaegset vananemist ja närbumist. Seetõttu ei tohiks te päevitamisest vaimustuda.
Las tänased nipid aitavad sul kaua nooruslikku näonahka säilitada!
Tänapäeval ei tea paljud inimesed, mis on näod, kuigi see mõiste on juba hakanud laialdaselt kasutusele võtma. Lihtsas ja arusaadavas keeles võib öelda, et see on rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest.
Iga inimese nahk koosneb rakkudest. Igaüks neist sisaldab teatud vedelat ainet. Kui kehas on piisavalt vett, näeb nahk välja noorem ja siledam, sest rakkudes on surve, mis soodustab turset ning rakuseinad muutuvad elastsemaks. Naha võime elastne välja näha on turgor. Saime aru, mis on rakurõhk, nüüd saame teada, miks see võib langeda.
Paljud inimesed muretsevad lahtise naha pärast. See tähendab, et turgor kehas on langenud. Mis on elastsuse langus ja miks see end tunda annab, ei tea mitte ainult iga arst, vaid ka iga inimene, kes on mures oma naha välimuse pärast.
Peate jooma vähemalt 2 liitrit vett päevas, see on üldtuntud fakt, kuid mitte kõik inimesed ei täida seda tingimust. Keha kaotab vedelikku, mistõttu näo- ja kehanahk muutub lõtvaks. Lisaks põhjustab selle lihtsa reegli eiramine ainevahetuse halvenemist ja liigse kehakaalu tõusu.
Naha elastsuse vähenemisel on ka teisi põhjuseid. Need sisaldavad:
Kõik need tegurid toovad kaasa vedeliku, aga ka vitamiinide, mineraalide ja muude kasulike ainete kaotuse, mistõttu need põhjustavad naha turgori vähenemist.
Kui saate aru, mis on keha naha turgor, määrake see näitaja oma kehas. Seda tehakse väga lihtsalt. Valige kehal väike nahapiirkond. See võib olla näo, selja, käte või muude osade nahk. Pigistage nahka kahe sõrmega ja tõmmake veidi ülespoole. Pärast selle vabastamist peaks epiteel kiiresti oma esialgse kuju taastama, see on naha turgor. Norm on see, kui kaaned muutuvad sekundi murdosa jooksul samaks. See tähendab, et teil pole turgoriga probleeme. Kui naha algsesse asendisse naasmine võtab kaua aega, on teil põhjust muretsemiseks.
Arst saab määrata ka turgori. Kui ta usub, et teie nahk vajab ravi, antakse teile sellekohane retsept.
Kui te ei pinguta madala turgori raviks, võivad tagajärjed olla kohutavad. Peaaegu iga inimene teab, mis on keha täielik dehüdratsioon. Turgori häire põhjused võivad selleni viia ja aidata kaasa teie heaolu kiirele ja olulisele halvenemisele, samuti nõrgendada immuunsust, muuta luud hapraks ning lihased ja liigesed nõrgaks.
Madal turgor põhjustab naha kiiret vananemist. Seda saate vältida oma elustiili normaliseerimisega, samuti professionaalse ilusalongi külastamisega. Need protseduurid aitavad teil vältida nooruse kaotamist:
Kui teil pole piisavalt rahalisi vahendeid, siis on olemas viise, kuidas aidata teil oma probleemiga kodus toime tulla.
Kuid pidage meeles, et ainult ilusalongi külastamine ei aita teil pikka aega noorust säilitada. Tulemuste säilitamiseks peate järgima tervislikku eluviisi.
Saime aru, mis on naha turgor. Näeme regulaarselt ajakirjades fotosid ilusast näost ja kehast. Aga meie enda näitel näeme, et ka meie välimust saab muuta ideaalseks. Kodus naha elastsuse suurendamiseks kasutage järgmisi meetodeid:
Need lihtsad meetodid muudavad teie naha lühikese ajaga palju nooremaks ja kaunimaks. Välimust mõjutavad keskkonna- ja geneetilised tegurid; paljud inimesed põhjendavad sellega oma vastumeelsust oma elustiilis midagi muuta. Tegelikult on just toitumine ja kehaline aktiivsus naha tervise juures määrava tähtsusega. Seetõttu ärge jätke tähelepanuta õiget elustiili, uskuge mind, tulemus avaldab teile muljet ja rõõmustab.
Oleme välja mõelnud turgori pealiskaudse määratluse. Naha elastsust ja tugevust mõjutavad paljud tegurid. Nende hulgas:
Naha seisundi parandamiseks peate rikastama keha vitamiinidega.
Järgmised vitamiinid mõjutavad hästi naha seisundit:
Lisage need toidud oma dieeti, et tagada naha nooruslikkus ja vältida enneaegset vananemist.
Turgori langust võivad põhjustada mitte ainult vanusega seotud muutused kehas või vale elustiil. Sageli kaotab nahk kollageeni muudel ajutiste põhjuste tõttu, mida saab kergesti kõrvaldada. Näiteks võite olla ületöötanud, haige või äärmises stressis. Siis võivad silmade alla tekkida tumedad ringid ning näonahk võib muuta värvi ja muutuda lõtvumaks. Kui taastate oma keha tugevuse, paraneb teie ainevahetus ja nahk saab tagasi oma varasema välimuse.
Lisaks võib turgor järsult langeda ilma taastumisvõimaluseta, kui epiteeli kude on tõsiselt põlenud või olete vigastatud. Seejärel tekivad nahale armid, mida pole võimalik kõrvaldada.
Pidage meeles, et toonuse kaotus ja näo ja keha puuduste ilmnemine ei juhtu üleöö. See protsess võib kesta aastaid, kuid kui te ei võta õigeaegselt asjakohaseid meetmeid selle peatamiseks, võivad tagajärjed muutuda pöördumatuks.
Naha välimus sõltub otseselt niiskuse normaliseerumisest pärisnaha kudedes ja kogu kehas, säilitades naha elastsuse ja tugevuse ning tagades näolihase karkassi vajaliku toonuse. Tihedus, elastsus ja tugevus, täidlus – kõik on tagatud turgori ehk niiskuse säilitamisega kudedes. Kosmeetikud kasutavad terminit "turgor" aktiivselt naha niiskustaseme määramiseks. Lisaks näitab turgor pinge olemasolu rakusiseses ruumis. Mis on turgor, milline on seos turgori, elastsuse, tugevuse ja nahatooni vahel, käsitleme selles artiklis.
Tavaliselt sõna " turgor" kasutatakse koos sõnadega "nahk", "nägu", "kude". Koe turgor on rakumembraani teatud vastupanu, mis tekib rakusiseses ruumis oleva rõhu toimel. Tänu turgorrõhule rakkudes blokeerib loomulik dehüdratsioon kogu kehal ja eriti nahal.
Kosmetoloogias viitab turgor naha toonusele, elastsusele ja tugevusele. Kuigi tegelikult sõltub naha turgorist elastsus, tugevus ja tugevus.
Säilitades naharakkudes optimaalse vedelikutaseme, on tagatud vastupidavus gravitatsioonilistele ja vanusega seotud muutustele. Kui rakud vananevad ja närbuvad, väheneb naha turgor. Ja vastupidi, kui turgor väheneb mittevananemistegurite (ultraviolettkiirgus, halvad harjumused) mõjul, hakkab naha turgor ka noores kehas kiiresti vähenema.
Kuidas kontrollida naha turgorit:
Tõmmake kahe sõrmega nahk näole või muule kehaosale, hoidke 2 sekundit ja vabastage. Kui nahk naaseb ühtlaselt algsesse asendisse, on turgor korras ja nahk ei ole ohus. Madala turgori korral ei saa nahk kiiresti soovitud asendisse tagasi pöörduda, see langeb, muutub õhemaks ja kortsub.
Naise kehas sõltub naha seisund östrogeeni hormoonide tasemest. Hormoonid kontrollivad rakke – fibroblastid, mis vastutavad elastiini, kollageeni ja hüalurooni tootmise eest. Stabiilse hormonaalse taustaga nahas normaliseerub vedelikutase, nahk näeb välja pingul, pingul ja elastne. Seetõttu peetakse naha turgori vähenemise esimest põhjust muutused östrogeeni hormoonide tootmises selle koguse vähendamise või suurendamise suunas.
Mängib olulist rolli naha elastsuse säilitamisel niiskuse tase nahakudedes. See on tingitud rakkude elulisest aktiivsusest: vedeliku sisenemisel rakku liigub tsütoplasma seintele lähemale ja tekitab raku sees survet. See surve hoiab niiskust sees, vältides kuivamist. Naha kaudu higistamise kaudu võib kehast väljuda kuni pool liitrit vett päevas. Lisaks kaotab nahk kiiresti niiskuse, kui ruumi õhk on liiga kuiv, aktiivne ultraviolettkiirgus ja elektriseadmete pidev töö.
Õige hüdratatsioonitaseme tagamiseks peab pärisnahas vabanema vajalik kogus hüaluroonhapet. See hape on asendamatu rakkude taastumiseks ja vedeliku säilitamiseks nahas. See aine on võimeline siduma veemolekule ja jaotama need kudedes ühtlaselt. Hüaluroonhape stimuleerib ka kollageeni tootmist, mis on vajalik selleks, et nahk suudaks edukalt vastu pidada survele või venitustele.
Hüaluroonhape jätab kiiresti koe ultraviolettkiirguse mõjul, mis mõjutab nahka negatiivselt, kuivatades seda. Lisaks väheneb hüalurooni tootmine nahas pideva stressi, vale toitumise, vähese liikumise ja halbade harjumuste tõttu. Alates 25. eluaastast väheneb järk-järgult keha hüaluroonhappe ning koos sellega kollageeni ja elastiini tootmine.
Uurige koos kosmeetikuga naha turgori, elastsuse ja tugevuse vähenemise põhjused. Spetsialist soovitab vajalikke ravimeid, kosmeetilisi protseduure ja muid vahendeid turgori normaliseerimiseks, stimuleerib vajalike ainete tootmist toonuse ja täiskõhu taastamiseks.
