Koolitusmälu
>
Kuidas meeles pidada sõnade loendit
Associated ühenduste meetod
Sõnade (või muudest elementidest, mida tulevikus arutatakse) meelde jätmisel) sellega seotud ühenduste meetodi abil vajate mõnda muud; eelnevalt õppinud sõnade nimekiri. Iga sõna uue nimekirja peab olema ühendatud, et vastava sõna hästi õppinud nimekirja. See annab aja ja jõupingutuste olulise kokkuhoiu, kuna te ei pea "tõmmake" pikki ühendusi ahelat.
Sa pead siduma ainult kaks sõna omavahel nagu sa tegid alguses (mäleta, "oranž" ja "seep", "kass" ja "piim"?). Rünnakud Kuna teadmised sõna sõnade eelmise nimekirja on sel juhul tingimus selle meetodi kohaldamise tingimus, siis ei ole teil raske reprodutseerida ja sõnu uue nimekirja õiges järjekorras. Lubage mul teile meelde tuletada, et selle meetodi ärakasutamiseks peaksite alati olema nimekiri sõnadest, mida te kindlalt teate.
Näiteks tahan mäletada mitmeid sõnu, alustades sellist: Pan, Yula, tilk, leek, orav ...seotud assotsiatsioonimeetodi abil. Selleks pean ma siduma "kurk", "Julia", "Boat", "Drop" koos "Comlar" jne ", mis on eelmise nimekirja sõnadega, mis Mäletasin väga hästi (muide, saate võtta abiteenistujana igale nimekirja hästi tuntud
Ma kujutan ette seda Kurk nii suur, mis külgedel pigistas Pannid; W. Paat Anchi asemel Juua; Sääsk Uue B. Langus; Printima ÜmbrikJa sealt vilgub LEEK (Kui kasutate loogilisemat sel juhul rohkem loogilisemat: "leek põlenud ümbrik" See võib kergesti unustada). Jätkake ennast, minu arvates ei ole siin midagi keerulist ja veelgi lihtsam koostada järjestikuste ühenduste ahela (krunt). Siin on mitme sõna jätkamine: ... orav, kaamera, köis, sidrun, hippopotamus, kassett, aken, kommid - Siduge pöördeid teile juba teadaolevate sõnadega "valk" koos "Caterpillary", "kaameraga" koos "raamat" jne. (või sõnade sõnade sõnadega).
Nüüd reprodutseerige uue rea sõnad. Arvuta vigu. Mõtle sellega, mida nad saavad ühendada? Ma eeldan, et olete juba väsinud igav ja "mõttetu" sõnad. Püüan teid lisada optimismi tilga. Esiteks, sõnade "mõttetu" ridade meelde jätmine See on suurepärane koolitus mälu arendamiseks meie aju ülesannetena tervikuna.
Võite seda võrrelda treeningrattaga klassidega või harjutustega hantlitega - kõigil nendel juhtudel otseselt nähtavat kasu näib olevat. Nende klasside eelised on aja jooksul edasi lükatud, kuid siiski on üsna ilmne. Teisisõnu, ma teen ettepaneku viidata mitte-reaalsuse sõnade, numbrite jne mälestuseks spordiõpe.
Teiseks võite ette kujutada, et pakutud sõnad on vajalike juhtumite nimekirja, mis on segatud vajalike ostude loendiga. Või need on teksti märksõnad, mida soovite õppida. Loodan, et sel juhul ei ole sõnade auastmed meelde jätmine nii igav, see õppetund ei tundu enam teie elust maha, ja te saate talle rohkem aega anda. Võime kiiresti ja ilma pingeid meeles pidada sõnade auastmed on üks mälu arendamise põhitõed.
*** Harjutus 5.
Püüdke meelde jätta järgmise 15 sõna antud järjekorras, kasutades sellega seotud assotsiatsioonimeetodit. Nende meelde jätmiseks saate kasutada kõiki hästi õppinud sõnu. Koer, metroo, vaip, kamm, langevarju, kühvel, nupp, globe, vihma, bassein, ripsmetušš, sigaret, küüslauk, kindad, pits.
Püüdke reprodutseerida neid sõnu otseses ja vastupidises järjekorras. Arvutage vigade arv. Kui need on rohkem kui kaks ja on seotud vanade nimekirja sõnade ebaõnnestunud assotsiatiivsete sidemetega, siis mine uue sõnadega, siis mine tagasi harjutustele nr 1-3 ja töötavad hea meel ühendumiste meelde jätmiseks.
Teie vead Mitmete sõnade esitamisel võib olla seotud ka asjaoluga, et abisaajana kasutasite nimekirja, mis ei olnud hästi õppinud. Võib-olla on mõistlik kasutada seotud ühenduste meetodi rakendamisel. Nimekiri sõnu mäletamiseks leiate Taotluses. Praegu ei ole vaja seda teha, saate seda teha muul ajal.
Hinda, mis kahest assotsiatiivsest meetodist sõnade nimekirjade meelde jätmiseks oli teie jaoks mugavam. Minu arvates on igal neist eeliseid. Reaalses elus sõnade loetelude loendite meelde jätmine, kuidas praktika näitab väikese nimekirja (umbes 7 elementi), on mugavam kasutada järjestikuste ühenduste meetodit, kui nimekiri sisaldab suurt hulka punkte, seda On otstarbekas rakendada assotsieerunud ühenduste meetodit, mille eest ma teile meelde tuletan. Sul peaks olema püsivara loend oma reservis. Igal juhul teie lahendamiseks.
Mõned sõnad "kindlalt õppinud sõnade loend". Esiteks, ärge olge laisk, lase tal olla nimekiri sõnadega varuga ", see tähendab, et see koosneb vähemalt 20 punkti. Ja teiseks peaks see olema tõesti teie söögipulk, sest see on vaja seda ka teada Kindlasti, korrutamise tabelina, see tähendab, et mitte veeta aega oma mälestuseks. Selle abistamise loomiseks saate teie jaoks sobivaid sõnu teha.
See võib olla mingisugune pikka tuntud järjestus (teie naabrid või sõbrad, kes on teatud põhimõttele jne), seejärel moodustades spetsiaalse nimekirja enam vaja. Või (Pöörake tähelepanu, suurepärane võimalus!) See võib olla märksõnad (nimisõnad) hästi tuntud töid teile (sagedamini luuletus või laulu, sest me tavaliselt mäletame neid südamest). Näiteks ühe nimekirja algus, mida abisaajana kasutan sageli I: vares, juust, juust, kuusk, hommikusööki, suu, rebane ... Te ei tule teile selle nimekirja eest meelde tuletada? Õigus. Need on märksõnad Basni I. A. Krylova "Crow ja Fox".
Sõnad, vaatenurgast, mugavuse seotud nende teiste sõnadega, lihtsalt imeline (särav, nad on lihtne ette kujutada, seostada kedagi, isegi kõige igavama sõna - näiteks "leevendamine"). Ja ma õppisin neid (see tähendab, et nad ei ole loomulikult ja kinnitusvahendid) koolis, nii et öösel ütlen teile - ilma knockoutita. Seega, kui te valmistate mitu sellist nimekirja, siis mäletate lihtsalt ainult seda, mis sa seostasid meeldejäävaid sõnu.
Lauludest või luuletustest saate mõnda mõtet sõnad, mõned verbid ja omadussõnad nimisõnadesse, peamiseks asjaks peamiseks nimekirjast. (Sõnad nimekirja loomulikult ei tohiks korrata ja võimaluse korral ei tohiks olla abstraktne.)
Vaadake, milline 15 sõna abistamise nimekiri osutus Pushkini luuletuse algusest "Ruslan ja Lyudmila" (ka muide, väljavõte, mis on minu arvates teada, ja saate selle konkreetse nimekirja rakendada ja Saate selle oma maitsele ümbertöötamisel.) Ma lülitasin sisse ainult sõnu, mis põhjustavad tõelisi pilte. LUKOMORIER, tamm, kett, kass, laulu, lahtine, merineitsi, haru, kõnniteed, jäljed, metsloomad, soodsad, jalad, aken, uks.
Nagu te arvate, ei pruugi abi nimekirja sõnad tingimata selle töö kontekstis esitleda, st jalad ei pruugi olla kana kana, vaid inimese ja vaiparaja, sest need sõnad on vajalikud USA ainult hästi õppinud järjestusena. Vaadake, kuidas saab ühendada nimekirja juhtudest, mis arvavad, et peate homme tegema, sõnadega sellise toetuse nimekirjaga.
Siin on homme kiireloomulised asjad:
1. Lase korteril (mäleta sõna " Tolmuimeja"),
2. Keeda piima nii, et see ei jätkata ( PIIM),
3. Õmble mantri riidepuu ( Nõel),
4. Eemaldage kuivatatud aluspesu ( Pin),
5. Flip õunad suhkru ja moos ( Õun),
6. Lõika kookmutrid ( Orekhi),
7. Peske aken ( Aken),
8. Saada telegramm ( Telegramm),
9. 10, 11, 12. OSTA: Peet, kapsas, majonees, pesupulber,
13. Maksma konto ( Tulemus),
14. Valmistage ette aruande ( ARUANNE),
15. Mine juuksurisse ( JUUKSUR).
Nüüd seostan abi nimekirja sõna sõnade loendist sõnadega. Esitame, kuidas vaakumit Lubomorye; kohta Duba valama PIIM; Ahela USHKOsse Nõelad; W. Kota Iga kõrva Riietus; Viinud Õendusabi Õun Ja lõhkemise kohta, Merineitsi Kole Orekhi Teie saba ots Rada lamav Aken (Sa tuled selle juurde ja see on katki); Jälitama Hispaania Telegramm (Ja selle teksti ei saa lahti võtta) ... Siis, kui soovite, saate jätkata ise.
Kui edukaid seoseid sõnade vahel te arvate, sõltub teie järgneva taasesituse edu. Ärge unustage umbes 4 eeskirjade koostamise ühendused. Näiteks, kui sa lihtsalt lshgo, söömine ÕunadVõite selle ühenduse unustada. Kui kasutate liialiigsiooni põhimõtet ja esitate seda Õendusabi Õunad, siis mälestamise edu on palju tõenäolisem.
Lubage mul teile meelde tuletada, et võime luua häid assotsiatiivseid ühendusi on kõige kiiremate mälestusmeetodite vajaliku komponendi, mida te tulevikus õpite, nii et kui sa tõesti otsustasid oma mälu arendada ja tõhusaid mälestusmeetodeid, on mõistlik maksta rohkem tähelepanu sellele. Sõnade kettide meelde jätmine, me naaseme rohkem kui üks kord, kuid ma tahan seda peatükki lõpetada sõnadega seotud sõnadega Hea mälu säilitamine vanuses vanuses.
Mitte-omavahendite ridade meelde jätmine (mis tahes vahenditega) on suurepärane harjutus (koos teistega), et säilitada oma mälu lahinguvarul, mingi profülaktiline meede mälu nõrgenemise vastu (vähendamine), mis tuletab meelde, on põhiline Osa inimmeelt ja ilma kindlasti toimimiseta, mis on võimatu inimtegevus.
Eelmise |
Tõenäoliselt küsis igaüks sellist küsimust poe sissepääsu ees, nagu nimekiri on lihtne ja arusaadav ning ma ei mäleta pool nimekirja, kuigi ma vaatasin seda 15 minutit tagasi?
Või tulete kauplusesse ja mine paberiga, et otsida õigeid tooteid, iga 3 minuti järel taskusse nimekirja. Mugavalt? Pane see kergelt, mitte väga!
Ja mis juhtub - unustasite majade nimekirja, siis läheb tagasi, hästi või osta, mitte kõik või mitte
Võin isegi ennustada, kui palju elemente nimekirjast, mida sa mäletad, see on juba tõestatud teaduslik fakt. Fookuses olev isik suudab korraldada 7 + -2 ühikut, kui koolitusel on võimalik seda piiri laiendada, kuid igal juhul ei ole see väga oluline.
Saadakse järgmine olukord, saate hõlpsasti meeles pidada 5 kuni 9 toodet, kui kõik on teie mäluga ja seejärel vastuoluline küsimus ja kui 25 toodet on nimekirjas?
Te saate oma teooriat ise kontrollida! Kirjutage 25 toodust nimekirja - lugege seda ja protokoll pärast 20-minutilist minutit proovige mängida. Tõenäoliselt saate ka serva mõju, kui esimesed ja viimased tooted mäletatakse kõige paremini ja keskel on fookusest välja.
Mida teha?
Nimekirjade meelde jätmiseks on lihtne varustus. Meie mälu aluseks on pildid ja ühendused, st Pealeme, me vajame pilte, mis kuidagi üksteisega suhelda. Sa lihtsalt vaja ette kujutada pildi iga toote ja link need omavahel ahelas ja meenuta kindlasti 1 kord, ja ma garanteerin teile, et 100% mäletate kogu nimekirja.
Võtke 5 toodust nimekirja:
Baton - Ketchup - Makarona - piim - ananass
Sa kujutavad ette pildi Baton ja Ketchup, siis seostage need kuidagi. Pildid peavad suhtlema. Näiteks ketšup surub läbi baton. Järgmisena te võtate järgmise pildi pasta ja seostada need ketšupiga. Makarona Linger ketšup ja nii edasi ....
On üks reegel:
Kõik pildid on seotud paari! Ainult 2 pilti 1 pildil.
Kui olete kõik pildid sidunud, peate kogu ahelat vaatama algusest lõpuni, kui mõned pildid langesid välja, lisage need tagasi või tugevdavad ja kõik on valmis!
Kozarenko kirjutab oma raamatus, et 1 paari loomine kogenud mnimonistis võtab 6 sekundit. See tähendab, et 25 toote nimekirja, mida mäletate 2 minutit 30 sekundit.
Nõustuge, see on kiire). Ja mida rohkem te kasutate, seda kiiremini teete pilte, tegelikult 6 sekundit lihtsate nimekirjade jaoks, isegi palju)))
Proovige ja teil õnnestub! Piltide vaheliste linkide eripärade kohta ütlen teile järgmises artiklis.
Kuidas meeles pidada kaupluse toodete loendit?
Nagu koheselt meeles pidada nimekirja
Selles õppetund leiad kaks lehekülge joonistega, mis võimaldab teil kiiresti ja lihtsalt meelde jätta nimekirja kuni 26 absoluutselt kõlblik sõna või nimekirja juhtudest, mida pead tegema päeva jooksul.
Vaata jooniseid - ja te märkate, et igaüks neist meenutab tähega tähestik. Sul on piisavalt minutit minutit usaldusväärselt meeles pidada. Nii et teie. Mälu on esile tõstetud ahelaga 26 pildi, mille tugevus on tagatud alates lapsepõlvest lahendatud tähestikku.
Oletame nüüd, et seda vajate selle päeva jooksul:
Osta ajaleht;
Saada kirja posti teel;
Pick up fotograafi fotosid;
Võrreldes arsti röntgenkiirte suhtes;
Osta õli, leiba, munad, moosi, praad;
Helista oma sõbrale Durana.
See nimekiri koostatakse juhuslikult ja ei ole valitud näitena. Et seda meeles pidada, soovitate lihtsalt iga märksõna (esiletõstetud) ühe oma keti elemendiga. Seda tuleb ette kujutada vaimselt ja nii selgelt kui võimalik mõlemad seotud teemad.
Niisiis, ma alustan ajalehe ja tsirkaga. See on lihtne, ma kujutasin ette tsirkuse, milles kirjeldatakse oma ajalehes ringi.
Paari "punkte - posti" (või postkast); See on vähem ilmne, kuid ma kujutan endast ennast, alandades postkasti punkte. See on naeruväärne, kuid seepärast mäletatakse lihtsamaks. Ma kujutasin seda stseeni vaimselt ette.
Kuu ja fotograafia? Ma kujutan ette, et moon taevas ei ole reaalne, et see on suur foto kuu. Ma võin ette kujutada ka hiiglaslikku kaamera asub kuu ees ja pildistades seda. Teine vaimne pilt: ma näen minu kaamera pildiotsijas Kuu. Kõik need stseenid võimaldavad mul luua assotsiatsiooni "Moon - foto?
Nüüd pöörduge arsti poole. Sibulaga on lihtne siduda. Ma kujutan ette stseeni: arst oma kontoris laseb sibula X-ray. Loll, kuid assotsiatsiooni jaoks: sibulad - arst - röntgen.
Pilt õli kohta: ma olen tabanud suur tükk õli. Ma kujutan ette kargu põhjal leiba; külastuste poolt purustatud munad; Püramiid alates purgid ja moos, mida ma vaatan binokleid. Ma panin küünla Bifhtexi keskel (või kuumutades Bipfstex küünal).
Juhtumite loetelu viimane punkt: Helista Duzhan. Ma kujutan ette kerkija, rääkides telefoni all vihmavari all.
Kõik nimega ühendused kergesti välja tulla. Väikese oskusega paigaldatakse nad koheselt. Püüdke alati kasutada liikumist (postkasti alandamispunktides) või midagi naljakas (arst pildistades vööri piki röntgenkiirte).
Nimekirja tagasikutsumiseks tule vastupidises järjekorras:
Kiri a (esimene asi on tähestiku esimene täht). Ja on ringkiri.
Enne vaimse ilme, pildi ka tõuseb: ringlus ajalehes. Seega mäletan koheselt "ajaleht";
Kiri (teine \u200b\u200bäri). B on prillid. Ma alandas neid postkasti. Nii et ma mäletan oma kirja.
Selle meetodiga saate lihtsalt mäleta iga 26 sõna nimekirja. Seda meetodit saab kasutada raudteejaamade loendi meelde jätmiseks. See on umbes sõnad siin ilma tähenduseta, see on vajalik, et kõigepealt uuesti linna nime teatud sõna, et see nimi teile meelde tuletada. Gorky, Serpukhov, Wedge, Rostov esitatakse sinepina, sirp, kiilu, puude idanemise jne. Sõna "sinep", mille seostate ringlusega, siis sirpraga - prillidega jne.
Seega saate õppida kiiresti 12, 15 või 30-20 jaama mingisuguse raudtee- või paikkondade filiaali, mida peate auto ajal sõitma. Nüüd on teil võimalus oma marsruuti kontrollida automaatse masinaga. Te taastate oma pildid tähestikulises järjekorras ja leida koheselt linnade või linnade nimed, mida peate ühe võrra juhtima.
Raamat 126 tõhusad harjutused teie mälu arendamiseks Autor Pugach Juri KimovichKuidas mäletada loendit (nimed, objektid jne) figuratiivsete ühenduste meetodi abil see väga huvitav viis praktikas suurepärase rakenduse, eelmise õppetundi ühendused. Kui soovite, ilma et soovite sõna nimekirja mäletada sama
Raamat Dale Carnegie. Kuidas saada mis tahes isikuga suhtlemise kapteniks. Kõik saladused, näpunäited, valemid Autor Narbut AlexKuidas mäletada oma päeva rutiinset (ja ärge unustage määratud kohtumisi) Kui te plaanite järgmisel päeval, mitu juhtumit ja kohtumisi, saate mälu kasutada oma päeva rutiini eelõhtul. See on piisav, et luua assotsiatsioonide vahel planeeritud
Raamatukoolitusest mälu. Kiirkursus Fry Ron-ga.Kuidas meeles pidada koht, paned mõned asjad luua ühendused on vajalikud hetkel, kui paned / peita / asi. Näiteks panete puhkuse fotosid töölaua kasti. Need on teie passi ja kokkuklapitava meetri vahel. Kujutage passi
Raamatukraanast. Loo enda ümber õnne ja edu ruumi! 10 kõige olulisemate õppetundide Autor Limman Arthur.Kuidas meeles pidada ostude loendit, kui teil on vaja külastada mitu kauplust, saate kasutada viisi päeva rutiini meelde jätmiseks. Kui me räägime ainult ühe poe ostude loendist, kasutage kujuteldavate ühenduste viisi. Sul on piisavalt meeles pidada
Raamat, kiired otsused ei too kaasa edu [mõista, mida teie aju tahab ja tõmmata vastupidi] Autor Sled David di Raamatu juhendamisest. Kuidas treeneri töös teadvuseta teadvuseta teadvuseta Autor Ilif-Wood Maria9. peatükk Kuidas meeles pidada nimesid ja isikuid? Nagu sina või mitte, kuid peagi lõpetate õppimise ja liitumise uue elu etapiga: te hakkate oma professionaalse karjääri ehitama, samuti loovad vajaliku tutvumise võrgustiku, mis aitab teil selles. Te osalete
Jooseph Morphy, Di-Carnegie, DIPACA CHOPRA, BARBACA CHOPRA, Barbara Chopra, Barbara Cheri, Barbara Cheri, Dipaca Chopra, Barbara Cheri, Dipaca Chopra, Barbara Cher Autor Atern Valentine Raamatu aju ja keha alt. Kuidas tunne mõjutavad meie tundeid ja emotsioone Baylok Sayen. Raamatu avausest. Kuidas meelde jätta rohkem lugedes 8 korda kiiremini Camp Peter. Raamatust oma aju töö tegemiseks. Kuidas maksimeerida nende tõhusust Bann Amy poolt Raamat, aju supernäärme ülenormide arendamiseks [aktiveeri "Genius Zone"] Autor Mighty AntonKuidas meeles pidada meeles, kuidas me oleme juba näinud, on olemas tihe füüsilise ja vaimse tegevuse vahel, mistõttu on keha liikumine võimeline mõjutama mõtete pilti. Ja mida iganes sa teed: liikunud silmad vabalt või võttis
Raamatu geeni aju Autor Kuzina Svetlana ValerievnaÄrge lugege selleks, et meeles pidada paljude õpilaste probleemi, kes neid meetodeid kõigepealt uurivad, on õppida materjali lugemist selle mõistmiseks. Mitte kunagi, ärge lugege teksti seda meeles pidama! Kui te seda teete, on kummaline asi: sina
Autori raamatustPeatükk 32 Õpi ajalehtede lugemist lugema koheselt teie ajalehe lugemisel on oluline eesmärk: Lugege uue teabe ja arvamuste kohta, mis on seotud sündmustega. Kahjuks paljud mu sõbrad tunnevad kohustatud lugema kogu ajalehe algusest peale.
Selles õppetund leiad kaks lehekülge joonistega, mis võimaldab teil kiiresti ja lihtsalt meelde jätta nimekirja kuni 26 absoluutselt kõlblik sõna või nimekirja juhtudest, mida pead tegema päeva jooksul.
Vaata jooniseid ja te märkate, et igaüks neist meenutab tähestiku tähega. Sul on piisavalt minutit minutit usaldusväärselt meeles pidada. Nii et teie. Mälu on esile tõstetud ahelaga 26 pildi, mille tugevus on tagatud alates lapsepõlvest lahendatud tähestikku.
Oletame nüüd, et seda vajate selle päeva jooksul:
- Osta ajaleht;
- saatke kiri posti teel;
- Pick up fotograafilt fotod;
- atribuut arsti röntgenkiirte;
- osta õli, leiba, munad, moosi, praad;
- Helista sõbrale Duzhan.
See nimekiri koostatakse juhuslikult ja ei ole valitud näitena. Et seda meeles pidada, soovitate lihtsalt iga märksõna (esiletõstetud) ühe oma keti elemendiga. Seda tuleb ette kujutada vaimselt ja nii selgelt kui võimalik mõlemad seotud teemad.
Niisiis, ma alustan ajalehe ja tsirkaga. See on lihtne, ma kujutasin ette tsirkuse, milles kirjeldatakse oma ajalehes ringi.
Paari "punkte - posti" (või postkast); See on vähem ilmne, kuid ma kujutan endast ennast, alandades postkasti punkte. See on naeruväärne, kuid seepärast mäletatakse lihtsamaks. Ma kujutasin seda stseeni vaimselt ette.
Kuu ja fotograafia? Ma kujutan ette, et moon taevas ei ole reaalne, et see on suur foto kuu. Ma võin ette kujutada ka hiiglaslikku kaamera asub kuu ees ja pildistades seda. Teine vaimne pilt: ma näen minu kaamera pildiotsijas Kuu. Kõik need stseenid võimaldavad mul luua ühing "Moon-fotograafia?
Nüüd pöörduge arsti poole. Sibulaga on lihtne siduda. Ma kujutan ette stseeni: arst oma kontoris laseb sibula X-ray. Loll, kuid assotsiatsiooni jaoks: vööri arst - röntgen.
Pilt õli kohta: ma olen tabanud suur tükk õli. Ma kujutan ette kargu põhjal leiba; külastuste poolt purustatud munad; Püramiid alates purgid ja moos, mida ma vaatan binokleid. Ma panin küünla Bifhtexi keskel (või kuumutades Bipfstex küünal).
Juhtumite loetelu viimane punkt: Helista Duzhan. Ma kujutan ette kerkija, rääkides telefoni all vihmavari all.
Kõik nimega ühendused kergesti välja tulla. Väikese oskusega paigaldatakse nad koheselt. Püüdke alati kasutada liikumist (postkasti alandamispunktides) või midagi naeruväärset (arst pildistades vööri piki röntgenkiirte).
Nimekirja tagasikutsumiseks tule vastupidises järjekorras:
- kirja a (esimene asi on tähestiku esimene täht). Ja on ringkiri.
Enne vaimse ilme, pildi ka tõuseb: ringlus ajalehes. Seega mäletan koheselt "ajaleht";
- kiri (teine \u200b\u200bäri). Nendes klaasides. Ma alandas neid postkasti. Nii et ma mäletan oma kirja.
Selle meetodiga saate lihtsalt mäleta iga 26 sõna nimekirja. Seda meetodit saab kasutada raudteejaamade loendi meelde jätmiseks. See on umbes sõnad siin ilma tähenduseta, see on vajalik, et kõigepealt uuesti linna nime teatud sõna, et see nimi teile meelde tuletada. Gorky, Serpukhov, Wedge, Rostov esitatakse sinepina, sirp, kiilu, puidust idanemise jne. Sõna "sinep", mille seostate ringlusega, siis sirp klaasidega jne.
Seega saate õppida raudtee mis tahes filiaali kiiret 12, 15 või 30-20 jaama või asulate nime, mida peate auto ajal sõitma. Nüüd on teil võimalus oma marsruuti kontrollida automaatse masinaga. Te taastate oma pildid tähestikulises järjekorras ja leida koheselt linnade või linnade nimed, mida peate ühe võrra juhtima.
Selles artiklis saate teada, kuidas paremini meelde jätta teavet tänu usaldusväärsete viise, mis on juba aidanud paljudel inimestel koolis, lugedes ja õppida üldiselt.
Kui te loete teaduskirjandust, et õppida mõnda konkreetset teemat (ütleme, investeeringud või internetiturundus) või valmistuda eksamite ettevalmistamiseks, aitate teil mitmeid eeskirju, mis suurendavad pidevalt teie võimet materjali meelde jätta ja reprodutseerida.
Kasutage neid reegleid iga päev ja suurendage oma hariduspotentsiaali.
Tavaliselt püüavad inimesed mäletada kõiki lugemismaterjali üksikasju ühele istungile, kuid parim viis keeruka teabe õppimiseks on lugemisprotsessi jagamine kaheks või kolmeks etapiks.
Esiteks käivitage tekst, mida peate lugema (kaks või kolm lehekülge on õiged), lugedes pealiskaudselt. Ära tee ennast meeles pidada midagi esimesel lugemisel.
Nüüd mine tagasi sama materjali, lugedes aeglaselt seekord. Hääldage keerulisi sõnu valjusti. Rõhutada keerulisi sõnu või peamisi mõisteid.
Kui te tunnete endiselt hämmingus, mine läbi materjali kolmandat korda. Teil on üllatunud, kui palju teie peaga teavet!
Uue materjali uurimine (loengul, veebiseminaril, lihtsalt lugedes midagi), märkmeid.
Mõne aja pärast ümber kirjutage oma märkmed sülearvuti, kogu teabe kogumise ja kokkuvõtmise kohta. Te märkate, et olete ilmselt registreeritud mõned andmed või materjalid, mis tundusid teile väga olulised loengu ajal, kuid nüüd ei huvita.
Soovitage salvestatud kontseptsioone, kuid ei ole selgelt selgitatud, kirjutades oma mõtteid. Vaadake märksõnade ja väliste ressursside määratlusi. Kirjutage selles vormis leitud teave, kus see on teie jaoks mugav. See tagab teie mällu teavet.
Me oleme kõige paremini meelde, kui me teised õpime. Seetõttu võivad koolitusrühmad olla väga tõhusad, kui neid nõuetekohaselt kasutatakse. Selle asemel, et kasutada oma gruppi ainult ülesannete täitmiseks, küsige oma partnerilt "DRIVE" SINU SOOVITATUD MATERJALIDELE, KUIDAS KASUTADA SÕLTUMAJANDUSTE KASUTAMIST.
Leia klassi isik, kes on halvasti õppida ja saada mitteametliku mentor teda.
Kui te ei leia sellist "õpilast", ütle oma partnerile või naabrile ruumi ümber, mida sa klassiruumis õppisid. Ärge korrake materjali, mida te juba hästi teate.
Vali teave, mille arusaam teil on mingeid probleeme, ja tehke ennast selgitada kellelegi lõunasöögi või kõndides koeraga. See võimaldab teil tõesti aru kogu materjali kogu olemust.
Tahad - uskuge, et sa tahad - ei, kuid kuulates oma häält, saate uue faktide meelde jätta. Kirjutage helisalvesti alla, kui loete märksõnu ja määratlusi valjusti ja hiljem kuulata. See trikk teeb teie iseõppimise tõhusamaks. Te osalete mõnede meeli samal ajal - kuulmis-, verbaalsed ja visuaalsed - pluss te olete tähelepanelikum, sest valjusti lugemine nõuab kontsentratsiooni.
On veel üks naljakas trikk. See on teha "telefoni toru" toru painduva PVC toru toru, mis sa võiksid tuua suu ja rakendada kõrva lugedes valjusti. Tahad - uskuge, et sa tahad - ei, kuid oma hääl läbivate häälde kontsentreeritud heli mäletab kergesti kui tavalist häält, lugedes materjali valjusti.
Paljud meist mäletavad kõike visuaalse kanali abil. Te saate oma teadvuse valemi, määratluse või kontseptsiooni pildi tegelikult pildi salvestada ning see võib hõlpsasti mäletada vajalikku teavet katse ajal või vajadusel.
Kasutage seda mälu funktsiooni, pilte kaartide joonistamise või erinevate värvimärgi kasutamisel, kui kirjutate meelde jätmiseks vajalik teave.
Näiteks, kui peate meeles pidama ladina või kreeka root sõna, saate joonistada pilte, mis sümboliseerivad nende sõnade väärtusi. Ladina sõna "Aqua" tähendab vett, nii et saate kirjutada "Aqua" sinise markeriga ja joonistada tilk tilk. Ladina sõna "spec" tähendab vaadata, nii et saate juhtida lähedal klaasid.
Kaardid on samuti kasulik vahend visuaalse meeldejäämise jaoks, eriti kui kasutate neid pilte ja värve. Te võite tegelikult meeles pidada sõna või valemit lihtsalt sellepärast, et mäletate, kuidas sa kannatasid, lahendades seda värvi seda määratlust väärt - oranž või roheline. Värv võib põhjustada teie visuaalset mälu, mis aitab teil juurdepääsu teabele.
Vaadake huvitavat videot visuaalsete märkmete kohta, aidates kiiresti teavet kiiresti meelde jätta:
Kas teil oli kunagi tunne, kui uurides seda, et te lihtsalt ei suuda olulist teavet meeles pidada?
Tahad - uskuge seda, sa tahad - ei, kuid mõne šokeeriva füüsilise stiimuli kasutamine aitab teil mõista ja seejärel mäletaks keerulist materjali.
Uuringu kohaselt läbi teema: "Kuidas kõige paremini meelde jätta", kui te panete kätt jääveega õpivate kaussiga, aitab see meeles pidada ja seejärel meeles vajalikku teavet. Seda seetõttu, et negatiivsed stiimulid aktiveerub osa teie aju eest, kes vastutab mälu eest (arvatavasti see juhtub nii, et saame meeles pidada negatiivseid kogemusi, et mitte seda korrata, kuid see toimib ka tõhusalt teabe tavapärase meeldetuletusega).
Võite kasutada jäävett, midagi kuuma või mõõdukat valu, mis aitaks teil meeles pidada keerulist teavet. Püüa valada enda kätt, hoides kotti jääga käes või hoidke tassi kuuma teed õppides, et stimuleerida oma mälu. Peaasi ei ole ennast tõeliselt kahjustada!
Õpetajad võivad keelata närimiskummi oma õppetundides, sest nad ei taha ta tabelite all riputada, kuid närimisprotsess närimise protsess aitab teil paremini õppida ja toime tulla testidega.
Üks uuring uuris närimiskummi mõju katse ajal (lõpetajate näitel). Uuring näitas, et närimiskummi aitas jüngritel lõpetada test 20 minutit varem.
Teine uuring viidi läbi matemaatika iga-aastase uurimise läbinud kaheksandal teemal. Tulemused näitasid, et õpilased, kes närida kummi said hinnangu test 3 protsenti kõrgem kui nende seltsimehed, kes ei lõhkes kummi.
Kuidas aitab närimine teavet meelde jätta?
Närimiskummi kummi stimuleerib vere sissevoolu aju ja aitab teil jääda jõuliselt.
Mis kastid seda paremini teevad?
See ei ole oluline, kas te suhkruga või ilma suhkruta. Väärtus on maitse. Mine juustu mündi maitse, sest rahapaja toimib vaimse stimulaatorina ja aitab teil end rahulikult ja kontsentreerida.
Kas teatud kontseptsioon on olnud probleeme?
Enamik meist eelistavad istuda kusagil nurgas ja jääda märkamata klassis, kuni me lagune me kõik materjal riiulitele. Kuid see harjumus segab alati teid õppeprotsessis. Tõstke oma käsi üles küsi küsimust või osalema vabatahtlikult selle teema arutelus, millega teil on raskusi.
Sa ei osale grupi klassides? Leia keegi, kes mõistab teemat vajate ja konsulteerida nõu või abi. Lubage teil muretseda selle pärast, mida sa ei mõista.
Ebamugavustunne, mida te tunnete nende tegevuste täitmise ajal, suurendavad teie mälestusomandeid. Te saate vastuseid teie küsimustele ja kergesti mäletad materjali hiljem, kui kõige rohkem vajate.
Teksti lugemine raske lugemine mõista, võib tunduda, et teil on juba teie silmade ees olevad tähed. Stress ja esile märksõnad ja mõisted lugemise ajal.
Hääldada sõnad või mõisted valjusti nende eraldamise ajal ja seejärel kirjutada alla (samal ajal uuesti sõnastades) materjali sülearvuti. See aitab teil kogu teavet seedida ja mitte ainult pealiskaudselt läbi minu silmadega.
Muidugi, te ei pea seda trikki enamiku materjaliga tegema, kuid saate avastada hüvitisi luuletusi, riimides või meeldejäävaid laule, mis aitavad meeles pidada eriti keerulistes valemites.
Te võite olla lihtsam meeles pidada valemit, kui te tulete muusikalise disaini jaoks.
Kuidas valemid aitavad teavet paremini meelde jätta?
Paljudel valemitel ei ole meile mingit tähendust. Nad näevad välja nagu juhuslike numbrite ja kirjade loend, või tunduvad nagu juhuslikud juhised, millel puudub sideaine element.
Kui lülitate valem laulu või salmi, siis on teadlik, et ta kunagi tundus irratsionaalne ja see arusaam materjali võimaldab oma aju paremini tajuda teavet ja salvestada see nii, et see võib olla kergesti ligipääsetav sellele.
Samamoodi aitavad assotsiatsioonimeetod aidata teil leida seost kuupäevade või individuaalsete faktide vahel, mida tuleb teatud järjekorras mäletada.
Leia viis seostada kuupäeva ja nime nii, et seal on mõningane selles, kasutades mängu numbrid või sõnad. Sa ilmselt kunagi teinud midagi sellist, kui teil on vaja mäletada parooli või telefoninumber.
Leia viis seostada number nimega nii, et see on mõistlik teile ja küsimusele, kuidas kõige paremini meelde jätta teavet ei ole nii terav teile.
Kui teil on pidevalt pikka aega õppida, siis võite märgata, et teie jõudlus langeb kaua aega. Uuringud näitavad, et uuringu ajal on vaja teha 10-minutilise vaheaja iga tunni pärast tootlikkuse maksimeerimiseks.
Mida see murda peaks olema?
Kindlasti seista, mine tualetti, jooge midagi või suupiste. Kõige parem on lahkuda ruumist, kus te istute ja liikuge veidi vereringe parandamiseks. Kui teil on selline võimalus, hüpata või venitus, et saada adrenaliini tõusulaine ja rõõmustada. Pärast seda saate jälle töö eest hoolitseda.
Valemi või teooria mälestamisel on probleeme?
Probleem on selles, et te ilmselt ei leidnud selle kontseptsiooni praktilist rakendust elus, nii et teie aju ei taha teda ikka meelde jätta.
Kujutage ette, kuidas saate seda valemit või tõelise probleemi lahendamise kontseptsiooni kasutada. Võimaluse korral mängida või vaimselt kujutada mõju selle probleemi praktilise tasapinnaga. See aitab teil mõista valemit või kontseptsiooni ja vajadusel kergesti meeles pidada.
Mõned mõisted on raske mõista, kuni näete nende füüsilist pilti või idee illustreerimist.
Näiteks on võimalik hinnata mikroskoopilise analüüsi tähtsust, vaadates DNA-ahela pilti või raku anatoomiat. Kui te ei saa füüsilist pilti ega pilti luua, leidke internetis pilt. See aitab teil probleemi selgelt esitada.
Meie aju jätkab tööd, isegi kui me magame. Re-lugege oma abstrakte enne magamaminekut uuesti, nii et teie aju suudab materjali paremini assimileerida ajal, kui magate.
Ärge lugege midagi, mis põhjustab teid hädas või kurvades (nii et sa riskid oma une katkestamisel). Selle asemel kasutage seda trikki, et tagada põhikontseptsioonide ja teabe, mida vajate hiljem.
Stress pärsib võime keskenduda ja raskendada juurdepääsu teabele, mida olete õppinud.
See on põhjus, miks saate turvaliselt mõista põhimõtet, olgu klassiruumis, kuid siis minge testi kirjutamise ajal ummikseisu. Te teate, et teave on kusagil teie meele tagaküljel, aga sa lihtsalt ei pääse talle. Seda seetõttu, et stress katkestab teie võime keskenduda midagi, teil on veel "lahe või joosta" reaktsiooni.
Stressi ületamiseks teha kolm kuni viis minutit.
Leia vaikne koht, seadke taimer, sulgege silmad ja keskenduge ainult minu hingele. Hingake nii sügaval kui võimalik, hoidke hinge kinni, kuni tunnete vähe ebamugavust ja seejärel hingate aeglaselt, kuni tunnete täielikku leevendust.
Korda samas vaimus muretsemata midagi ja keskendudes kõik tähelepanu sellele, kui tore hingata, samas kui taimer ei suhtle.
Proovige eespool loetletud viisi, kuidas meelde jätta teavet ja leida kõige tõhusam teile.
Õnn uue teabe õppimisel!
