Blogi tervisliku eluviisi kohta. Seljaaju hernia. Osteokondroos. Elukvaliteeti. Ilu ja tervis

Blogi tervisliku eluviisi kohta. Seljaaju hernia. Osteokondroos. Elukvaliteeti. Ilu ja tervis

» Lifehaki suurema ema tõhususe eest. Lifehaki suurest emast: laste mänguasjade trikid mänguasjade jaoks voodi all, diivan, kabineti

Lifehaki suurema ema tõhususe eest. Lifehaki suurest emast: laste mänguasjade trikid mänguasjade jaoks voodi all, diivan, kabineti

Sisse suur pere On vaja tunda huumorimeel ületada kõik raskused naeratusega. Oleme kogunud mõningaid lõbusaid trikke, mis aitavad vanematel aja jooksul vanematel "olla sõpru".

Ütlema paljude laste ema Alena, Krasnojarsk.

Kõige arusaamatuid vastuseid, et laps saab nende taotlustele "varsti" või "hiljem." Pärast selliseid vastuseid hakkate mõtlema: Kuidas lapse kinnitamist. Ebakindlus hirmutab, sundides laps kogu aeg vanem ja virisemine: "Juba võimalik?" See on emolred ja närvid.

Advanced Vanemad teavad, et rahustab last selgelt täpselt öelda, millal talle aega annab. Aga kuidas olla, kui laps pole veel orienteeritud kella? Selleks oleme turvalise numbri kõrval turvaline kleebis ja pakume lapse ootama, millal suur nool sellele jõuab.

Ja emaettevõtja on vajalik pool tundi ilma ettevõtte küsimusteta ja ei ole vaja rahustada last. Laps jälgib noolt ja ootate seda kuulekalt, et see puudutada velcro. Niisiis, see on jõudnud oma aega.

Kuidas selgitada lapsele, et ta ei ole piisavalt täiskasvanu

Suur laste soov - vanemaks ja käituda nagu täiskasvanud. Mine voodisse, kui soovite või vaadata televiisorit kuni hommikul. Self jalutage koos sõpradega või veeta kogu päeva mängudele võrgus. Aga vanemad on ranged ja väita: "Sa ikka varakult!" "Ja millal ma saan olla?"

Selle küsimuse lahendamiseks üks kord ja kõik, tulime kaasa koomiksirooja. Numbrite asemel skaalal - pildid (neid saab soovi korral lisada) voodi pildiga, televiisor, kõnnib ... Laps tuleb tema juurde ja proovida, Doros, kas on võimalik lamada Lie alla (120 cm) või jalutuskäigu ilma vanemateta (150 cm) ja tasemel 180 cm on isegi joonistus klaasi veini.

Kuidas kiiresti lapse magada panna?

Internetis on kasulik video, mis teeb miljoneid seisukohti. Sellel teeb ettevõtlik isa Nathan Dailo see ühe minuti jooksul, lihtsalt võttes pehme salvrätik beebi näol, mis asub voodis oma otsaesise suunas. 40 liikumist - ja lapse silmad on suletud, teine \u200b\u200bminut - ja laps magab.

See tehnika aitab mul kiiresti lapse magada. Ma teen sama palmi. Muidugi me räägime terve lapse, keda miski ei häiri, kuid on aeg magada, ja ta ei saa rahuneda.

Lifehak: video nagu Nathan Dailo paneb lapse magama salvrätik

Kuidas tõsta teismelist hommikul magama?

Aga mis vanema lapsTegeja küsimus ei ole ette nähtud, vaid tõstmine. Kuidas tõsta teismelist voodist?

Väikeses kotti me koos oma pojaga paneme sülearvutid boonuseid (magusus, raha, suudlus ema, mänguasi).

Peaasi on panna üks "hea auhind" kotti - midagi olulist nii, et laps näeb, kuidas ära tõusta ja häirida Kush, kes valides hinnaline paber paberist. See aitab märkimisväärselt tõsta teismelist hommikul voodiga. Kui auhinnad lõpevad koti uuesti.

Kuidas välja tulla hommikul kodus õigeaegselt?

Ülesanne õigel ajal välja tulla hommikul maja põhiliselt peitub vanemate õlgadele. Koguge kõik õhtust kõike, mitte ennast keerama, kiiresti valmistage hommikusööki 90% edukust.

Kuid ülejäänud 10% võib juhtumi varjutada, kui laps on pool tundi, tõmbab kinnas jalale. Seega, kui lapsed peaksid minema aias ja kooli, mängides Winny meloodia "Me oleme kuninganna meistrid" ja me õpime, kes seekord sai kõigepealt riietatud ja sai "meister".

Ja lõpuks, ma jagan oma salakaval, kuidas teha teismeline aja jooksul koju tagasi. Siin ma annan ainult ühe tõeline viis - Mõista: Kui ta tagastas - ja seal on õigeaegne. Siis saate panna sellel tunnil "Velcro", läheneda Rostomemerile, võimaldades endale klaasi veini rõõmudele, saada boonus "hea kott", insult mu pea ja rahulikult asuvad diivanil.

Vlad ja jahisadam, kasvavad kaks poega ja tütar:

Marina:

Kui me räägime toiduvalmistamisest, siis see sageli välja lülitab loovus. Püüan kunagi visata midagi toidust, leiutada pizza või pajaroog ülejäänud, seal on palju võimalusi Lavaskom - lapsed armastavad seda väga palju ja küpsetusaeg kulub vähem. Ja see on ka väärt kirjalikult nimekirja kiire ja lihtsaid roogasid ja turvaline külmkapp - ka aitab.

Me kasutame palju vanaemake aiad - kartulid, porgandid, neelama, kõrvits, suvikõrvits jne. See läheb meile ära, loendage tasuta. Frost on ka marjad - talv on smuutis ja kompotid.

Kui lapsed on haiged, püüan ma korraga osta kallis supercharti. Meid ravida taimsete tasudega, vaarikate, mesi, tee ingveriga. Aga see muidugi ei päästa alati.

Kui palju lapsi perekonnas, sõprus sugulaste ja vanematega muutub väga asjakohaseks ( naerma). Kui on palju tädi, onu, õde, õde, vennad, siis arendab see palju kasulikke omadusi lapsele, parem kui ükski ring. Plus, võite lasta poiss sugulastelt lahkuda, kui teil on vaja kusagil kiiresti eemaldada. Noh, jaga riideid: vanemast - nooremast. Mõnikord kogu hooajal ei osta midagi kellelegi, sest palju, kes andis häid asju. Me jagame ka neid veelgi.

Vanaemad on väga kasulikud - taimsed seente, kangid, mõnikord raha. Eriti vanemad hakkavad hindama, kui lapsed ise ilmuvad. Kummaline, aktiivne elustiili aitab säästa.

Kõigepealt näib kogu pere jaoks bassein või jõusaal raiskamine. Aga kui lapsed tõesti tunduvad palju vähem, hakkate aru saama, et see on väga kasumlik investeering - teie tervises.

Nagu mänguasjad ,, näiteks me anname palju - pühad, sünnipäevad, me ise oleme harva osta.

Üldiselt, kui veedate lastega rohkem aega, siis kallis ja iga kord, kui uusi mänguasju pole praktiliselt vajalikud.

Nad tegelevad teiega midagi, kui neile anti ainult teie tähelepanu. Tütar küsib, et tema võra seda teha, siis käekott, riided nuk, poisid küsivad, et aidata neil maja teha. Ma teen sellest, et käepärast, sõna otseses mõttes prügi, kuid lapsed on õnnelikud.

Ma lähen kauplusesse nimekirjaga ja ilma lasteta, sest neil on raske vastu pandud, mänguasjad ja ma ei ole alati kergesti kõrvaldatud. Kaupluses püüan osta kõike, mida vajate paar päeva, nii et mitte kõndida iga päev, vastasel juhul ostate midagi mittevajalikku. Samuti on kasulik arvutada, kui palju raha saan kulutada kuu aega. Ma teeselda, kui palju see on umbes päev, näiteks 10 rubla ja ma püüan mitte minna sellest summast välja.

VLAD:

Kui meil oli esimene laps, ma sain küsimuse lisavoodiga. Ja üks pidi olema eemaldatava seljaga, nii nagu meie voodisse määratud. Selle tulemusena tegin selle vanast köögist ise. See osutus tavalise voodi, nagu me vajasime meie taotluste all ja isegi tasuta praktiliselt.

Remondi ajal teen kõike peaaegu mina - lamineeritud laminaat, näiteks. Täna internetis on palju videoõpetusi, kuidas seda teha. Esimene pool tundi oli raske ja siis paari tunni pärast aitas ta kogu ruumi. Säästud - umbes 60 dollarit toa kohta ja töö, mida te väga hästi teete.

Teine näide: Nad tegid stag - ta valati põranda ise ja pani plaatide, lugemisse ja vaadates rulle. Kõik töötas välja. Seina kartis, nimetas meister - ja ikka flutters meeleolu, kui ma vaatan seda.

Kui teete ennast, siis kõige sagedamini selgub kvaliteet: sa tead oma kodu või korteri iseärasusi ning arvestama neid.

Hiljuti tegi hiljuti oma lastele voodi. Me vajasime kolm eraldi asja. Vaadates kauplustes, mõistsin, et me annaksime korraliku summa. Seal oli ka miinus, et kolm tehase voodit ei sobi meie toas. Selle tulemusena visandas joonistus, ostis puu ja tegi mööbli ise. Kõige tähtsam oli otsustada. Nad ei ole isegi kaetud nii, et see oli keskkonnasõbralikum, ainult sabber hästi. Igaüks on väga rahul - nii lapsed kui ka me. Ja kõik kolm voodit paigaldati ruumi. Ja hind selgus - kolm omatehtud kui üks kaupluses.

Andrei ja Natasha, kasvavad kolm tüdrukut:

Andrew:

Tütarlaste riided vajavad tõesti palju. Suur abi on see, mis sugulased ja mu kolleeg tööle. Nooremad tüdrukud pärinevad Tanya. Kuigi see säästab (naerab). Tõenäoliselt viie aasta pärast kannavad nad peaaegu sama suurusi, siis on see raskem.

Maiustused püüavad kõvasti mitte teha - kahjulik. Meie eldest tütar Tanya maiustused ei söö enne kolm aastat. Keskmine Katyush on selles osas õnnelik. Eriti meeldib mu kommid hellitada nõbuKuigi ma ütlen, et see on kahjulik. Tütred püüavad edastada, et kõik on väärt raha ja kõik asjad - mänguasjad, riided ja mööbel - sa pead hoolitsema. Aga nad on endiselt väikesed ja see kõik kuidagi raske. Me ei osta praktiliselt mänguasju: kõik lapsed tutvustasid meie sugulasi ja sõpru. Keegi andis nende laste mänguasjadele. Natasha ise, muide, muudab laste seebi mullid.

Mis kangid talvel nad aitavad meie vanavanemad, nad ise ei ole aega. Püüame mitte osta pooltooteid, kogu toit valmistub abikaasa - nii kasulik ja tulemusena odavam. Eriti armastan kodu pelmeenid.

Remont auto mulle, ma armastan seda.

Kui soovite meelelahutust säästa, peate tegelema lastega.

Meie tähelepanu on iga mänguasjade jaoks olulisem. Talvel, näiteks sculpt lumemehed, sõita slaidi ja suvel - jalgratastele. Loomulikult tahavad nad hüpata trampoliinile ja sõita pargis sõita, kuid ma järgin sellist põhimõtet: see on parem selle raha edasi lükata ja seejärel kulutada näiteks tüdrukute või oma kodu moodustamisele.

Tatyana ja vapralt kasvata kaks poissi ja tüdrukut:

Me oleme taimetoitlased. Seetõttu kaovad mõned kauplustes müüdud tooted. Me püüame mitte osta valmis maiustusi, leiba ja üldiselt me \u200b\u200bläheme kauplusesse väga piiratud toodete nimekirja jaoks. Köögiviljad külas kasvab mu ema. Mis puudub, osta turul - köögiviljad, puuviljad, pähklid, piimatooted. Noh, teravili, vaimustatud õlid - päevalille, sinep, linane - me ostame.

Ma olen keetmine ja küpsetan ennast. Püüan süüa kohati - ärge hoidke valmis roogasid. Break-free leib osta tüdruk, kes tegeleb küpsetades Zakvaskis. Maiustustest võib plaatidel olla šokolaad, mõnikord vahvlid, küpsised, kuid kõige lihtsam asi on ilma täiteaineteta. Püüan pidevalt uurida personali. Ostu ostmisest rohkem Zephyr võtab.

Kui te puudutate magusate teemasid - lapsed söövad hommikul magusa putru, küpsetamine, joogi piim mettiga õhtul. Aga kui keegi kohtleb Candy'ga lapsi - me loomulikult ei keela me muidugi.

Me ütleme neile mõnede toiduainete kahjulikkuse kohta ja lapsed on juba võimalik mõista, mis ei ole seda väärt. Meie lapsed õpivad ka kokkuhoid ja kalduvus - vastasel juhul on meie defoldis võimatu (naeratab).Me elame iga päev. Lapsed õpivad jagama, jätke üksteist lahkuma, valige, mis on parem osta ja kaaluda kõike "" ja "vastu".

Me peaaegu ei osta riideid - või jääb vanemate nooremate või sõprade ja tuttavate, ja kui me ostame, siis teise käega. Rõivaste remont - mu ema, ehitusteenused - kaptenist ja mu õe abikaasa on suurepärane magistriõpetaja.

Ma õmmeldan korduvkasutatavad kotid ja me kõik läheme nende juurde.

Mänguasjad ostsid palju, kui esimene laps ilmus - ja arendades ja masinaid ja ehitajaid. Alates teisest ja kolmandast sündinudst on meie põhilised mänguasjad - LEGO konstruktor. Ja meil on palju erinevaid disainereid - puidust, LEGO, plastist. Ja lapsed ehitavad pidevalt globaalsed hooned, kes hõivavad kogu meie suurima ruumi territooriumi. Nii et me elame - pidevalt ülepaistvad külad ja linnad, bussi Burj Khalif Dubai ja Capital Gate (naerab).Vari nukud on enamasti tekstiil.

Mulle ei meeldi osta erinevate väikeste mänguasjade ja selgitada lastele: Lõppude lõpuks kõik need väikesed mänguasjad Ühel päeval on silmale meeldiv ja siis lamades ilma tähelepanuta. Kõige sagedamini igavesti. Seetõttu püüame osta harva, kuid kallimat ja paremat.

Kui me räägime meelelahutusest, siis meil on ka kõik majanduslikult. Me veedame lastele puhkuse - ja muidugi ka ise. Reisimine telkide ja magamiskottidega või sõpradega - seal on palju neid maailmas.

Suunata tähelepanu vaidlustele

Brothers ja õed alati teada suhted omavahel, see on osa nende elust. Iga kord, kui kohtunik saab tüütu. Seetõttu väikestes ja mitte-kriitilistes konfliktides lihtsalt oma tööd. Samal ajal laske neil ülesanded, mida on raske üksi teha. Ühine töö, AS Matroskin's Cat rääkis, ühendab ta.

Tee tabelid kõigile

Selleks, et mitte minna hulluks hunnikutest ülesannetest, postitage kõik oma äri seinale nimekirja või tabeli kujul. Kui pesta, kui ujuma, kui lähete poodi ja isegi milliseid ravimeid, kui sa annad. Jällegi, laste kasvatamisel muutub see raua argument: "Vaata, kirjutatud?".

Jagage värvides

Ja siis ei ole teil perekonnas vaidlusi, kes võtsid, kelle rätik ja kes kelle kruus. Kui iga pereliige vastab tema värvile, "Kelle see on?" Ja "Kus see koht on?" See muutub palju väiksemaks. Kui teil ei ole isegi üheksa last, nagu selle Lifehaki autor, saate endiselt kasutada värvijaotust, et mitte segada rätik koera käpad, lapse ja inimese rätik.

Meie koor

Kui teil on väike erinevus teie laste vahel, peate meeles pidama, kelle sukkpüksid ja kelle T-särk. Risk on eriti suur, et segada segaduses, kui nooremad pisarad kannatama kannatama ja nende vahe aastaringselt. Laadige oma pea maha - märkige kõik sildid.

Allapoole

Sõna sõnasõnasises mõttes. Kui soovite lastele õpetada tellida, teha seda nii, et nad saaksid asju ise eemaldada. Liigutage oma asjad alumistesse kastidesse ja varraste konversioonide konversioonile riietuses. Ja varude puhastamiseks: kaltsud, luud, kühvel, positsioon, nii et lapsed saaksid neid ilma teie abita võtta.

Kasutage oma reegleid pesemise ajal

Saate jagada riideid värvides, kuid olgem ausad: laste riiete puhul lisab see lihtsalt tarbetuid probleeme. On palju mugavam vahele jätta kõik hunnik lapse kohta ja seejärel teisele. Riided kannavad kiiremini? Nojah. Ainult nad põletavad püksid mäel mänguväljak palju kiiremini kui nende vale pesu.

Tere tulemast hea aeg Päev

Pange reegli, et lapsed ei ole segaduses. Nad võivad magada, mängida vaikselt või vaadata karikatuure. Kuid selle aja jooksul antakse teile ainult ise. Võtke end tund aega kahe puhkusele päeva keskel ja sa päästad hinge ja füüsiline tervis Ja mõlema lapse jaoks.

Planeerige sööki

Ja küpseta shooteris. Selle seadme ilu on see, et kõik retseptid tähendavad, et viskasite tooteid ja läksid. Ja ärge seista segamist. See annab teile palju aega toiduvalmistamisest.

Puhtad lühikeste ajavahemike järel

Alati panna ennast taimer 10-15 minutit päevas ja eemaldada ainult sel ajal. Ärge laske kaosel sind võidelda tema vastu võitlemiseks. Chaos võidab.

Pange auto ruumi keskele

Ja visake hajutatud laste asjad. Ja juba lagunevad kõik kohtades, lase tal olla teie lapse vastutus.

Puhata abikaasa ilma lasteta

Kord nädalas, kui iga kahe nädala järel korraldab end täiskasvanute öö. Vali koju või jääda koos saates laste vanaema. Ilma selliste katkestusteta ohustate ennast väga lühikese aja vastu.

Deposiiti

Seadke üks päev kõigile lastele

Kuulus Hollywoodi näitleja Alek Baldwin ja tema abikaasa Hishari kolm last: kolmeaastane Carmen, kaheaastane rafael ja väike Leonardo, mis ilmus 12. septembril 2016. Aluka Aleka lihtsalt räägib oma lehel sotsiaalse võrgustiku, kui ta õnnestus tulla toime kolme lapsega, millest igaüks nõuab sada protsenti ema tähelepanu. Tema väga peasaladus - kõigi laste päevapäev peaks olema sama.

"Kui teil on üks laps, on kõik hea - kõik teie tähelepanu on keskendunud sellele. Kui on palju neist - see on meeskond, nii et nad peavad tegema kõik koos. Kui üritate seda teha, et iga laps elab oma ajakava, pidev stress on teile tagatud, "- Hilaria.

Ühendage lapsed voodisse magama oma vennad ja õed

Mitte kõik lapsed ei saa päeva jooksul kergesti ja kiiresti magada. Ema neli last Anna Ananov teab seda nagu ükski teine. Ta pidi palju proovima erinevatel viisidel Enne kui ta kõige tõhusam leidis.

"Me otsustasime mitte näha last. Sa ei taha magada - hästi. Ja õhtul, kui laps võeti tühja koht, kui ta oli tugevalt väsinud, kui ta tahtis magada, kohtus ta, et poeg, see oli kõik, sest pärastlõunal teie keha ei puhka, tal oli vähe jõudu ja meeldivus. Järgmine kord pikali pärastlõunal ja siis õhtul saame veel võimalik lugeda ja lugeda ja lendasid ja nii edasi. Ma ütlen teile - 100% töötab, isegi kaheaastase, "ütles ta.

Teine, vastavalt Anna, aeg tõestanud aja jooksul laste magama päeva jooksul, see on küsida abi: "Ma ütlen lapsele:" Poeg, ma tahan magada, palun, palun hoidke mind Pliiats viis minutit. " Ja kui teil on vaja kõiki samal ajal panna, võite seda öelda: "Aita mind, palun pane Alena: ma teesklen magama, ja siis see vaatab sind ja magada." Alati töötab! "

Vastu ennast, sa ei ole superman

Muidugi on tore kaaluda ennast sõltumatu ema ja uhke öelda, et te töötate kõike ise, kuid kõige sagedamini on see hea ja ainult ainult teoreetiliselt. Näitleja Olga Lomonosov - Ema - tema kogemusel mõistis, et ilma lapsehoidja või vanaema abita on väga raske.

"Alguses püüdsime oma omaga toime tulla. Aga kuidagi, kui ettevaatlik oli viis kuud, lahkusin ma proovide jaoks Mosfilm. Pasha kutsus mind (Abikaasa näitlejad. - Ed. Ed.) Ja ütles: "Tehke seda, mida sa tahad, aga nii et sa oled kodus! Vare vajab rindkere. " Ma jooksin õudus kodus, selleks ajaks oli Pasha juba lapsele kinnitanud. Pärast seda lugu mõistsime, et me vajame lapsehoidjat. Kandke agentuurile, kuid sellised kummalised inimesed tulid seal. Kui Lily tuli meile. Ta istus diivanil ja ütles: "Ma pole kunagi olnud lapsehoidja, kuid mul on kaks oma lapsi." Kuidagi on õnnelik, liilia meiega ikka veel. Aga me otsisime väga pikka aega lapsehoidjat, "jagas ta.

Mida vanem laps muutub, seda rohkem saate anda talle juhiseid, et teha midagi ise: et tuua tellimuse mänguasjades enne külaliste saabumist, pühkige tolm riiulile või toiduvalmistamise abiga (näiteks tatar või riisi sorteerimine) . Ole valmis, et alguses peame kõik uuesti tegema, kuid siiski tuleb julgustada kõiki lapse jõupingutusi ja teda ei aita kunagi enne, kui ta ise küsib.

Tellige tooteid maja juurde

Sageli muutub emakampaania lastega supermarketis muutub reaalseks testiks: üks hüüab, et ta ei ostnud mänguasja, teine \u200b\u200bväsinud, kolmas on üldiselt silmist kadunud ja siis suured kotid tooted veel maja - mitte Igaühel on auto ... Selle vältimiseks saate lihtsustada ülesannet ja tellida tooteid internetis - kodus kohaletoimetamisega.

"Ma tihti (eriti abikaasa maja puudumisel) tellida tooteid interneti kaudu tarne. Ma säästan aega ja ma ei lohistage raskust, - jagab nõukogu suur ema ajalehe komsomolskaya Pravdaga. - Tõenäoliselt ei ole see esialgne nõukoguAga miks siis on supermarketites ikka veel lastega perede, mille jaoks kampaania muutub piinamiseks? Täis ostukorvi lapsed, piim, tualettpaber, Kõik Falls, kõik jookseb ära, kõik närvis ... 5 minutit - klõpsa hiire parematele toodetele, seejärel avab veel 5 minutit kulleri ukse. Piim, teravili ja beebitoit Saate tellida kasti ja üldiselt ei mäleta seda kuud. "

Tatyana Orlova oma pojaga

"Ma ohverdasin ideaalset järjekorda. Me tegeleme tavapärase puhastamisega, kuid pidevalt "tõstes läige" on mõttetu, kui lapsed on palju. Nii mugavuse huvides majas ei ole vaja steriilset puhas. Mul on loomingulised materjalid juurdepääsu ja nendega perioodiliselt keegi saab määrdunud, kuid laps on täiesti lihtne pesta, suudlus ja lase edasi mängida, "Tatiana.

Ja lõpuks, paljude kogenud emade lihtne ja kasulik soovitus.Nad soovitavad: Parim viis hoida järjekorras korteri lastega - nii vähe aega kui võimalik seal on olemas. Näiteks, kui teil on veeta oma kodu kogu päeva kodus, siis proovige vähemalt kaks korda minna jalutama vähemalt kaks tundi. Ärkasin, nautige hommikusööki tänavale. Siis: nad esitasid, panditud, nad haiget - ja kõndida uuesti. Pärast naasmist - õhtusöök, ujuda ja magada. Seega ja laste jaoks on kasu - nad jäävad palju aega värske õhkJa majad jätkavad maja palju kauem.

Ja mida vanemate kasutate? Räägi meile kommentaarides.

Kaks ühiseid kaebusi naistega lastega - une puudumine ja ajapuudus hoolitseda. Olukord muutub raskemaks, kui on palju lapsi. Kuidas leida aega enda jaoks: Lifehaki jaoks suur ema Nad aitavad korraldada pereelu elu nii, et jõud oleks piisavalt kõike. Peamine asi, mida iga naine peaks mõistma, on õnnelik puhanud naine ja ema on palju tähtsamad lähedastele kui eeskujulik järjekorras majas.

Leitud aja lugu

Korralda prioriteetide ja vabaneda sündroomi funktsiooni - esimene samm vabaduse. On vaja teada saada, ilma milleta perekond ei saa teha ja neid asju kõigepealt panna. Nimekiri ei ole väga suur:

  • toidu- ja sõtkuv roogad;
  • puhastage riided;
  • tellige asjades, et neid ei oleks otsinud.

Need on peamised igapäevased küsimused, mida tuleb kõigepealt teha. Kõik muu saab edasi lükata või isegi tühistada. Naised teevad palju lisatööd, sest see on traditsioon, nad õpetasid neid nii, või hirmust hukkamõistu.

Lifehaki suured emad võimaldavad kodutöö planeerimisel nii, et teie hobide jaoks jääks aega.

  1. Kulinaarse ajakorraldus. Toiduvalmistamise aja salvestamise saladus - lihtsad retseptidOmatehtud pooltooted, suured osad.
  2. Seadmed. Kasulikud seadmed perenaine - Multicooker, nõudepesumasin, robot tolmuimeja. Nad vähendavad toiduvalmistamise ja igapäevase puhastamise aega. Pesumasin Suure trumliga aitab see tulla toime iganädalase pesemisega 1-2 allalaadimise eest.
  3. Töötab, ilma milleta saate teha. Voodipesu Ja Pelinka ei pruugi triikida. Mänguasjad lasteaias piisavalt, et kasti nihkuda ja mitte riiulite paigutada. Tolmu saab pühkida üks kord nädalas. Salvestatud aega ise kulutada.
  4. Minimalism. Paljud asjad on palju puhastamist. Hostess lisab akende, vaipade, väikeste nipsasjadega tülli. Jaoks suur pere Skandinaavia interjöörid sobivad oma vabadusega lisateabest, lihtsusest ja läbimõeldud salvestussüsteemidest.
  5. Pere logistika. Ema ülesanne - elu korraldamine. Leidke kapid nii, et see oleks lihtne asju kaasata, kaaluda mängude ja toiduvalmistamise õppetunde. Osta riideid, mis ei vaja keerulist hooldust. Kui talu lihtsalt korraldatakse ja mõistlik, ei vaja puhastamisel palju aega.
  6. Sõltumatud lapsed. Õpetage lastele iseteenindusoskusi, ärge kontrollige iga kirja õigsust kodutöö, Luba vanematel meestel õpetada lapsi teha võileibu või kokk pelmeenid. Ema, mis annab vabadusele, õpetab palju rohkem kui ema-kontrollerit.

Perfectionism - õnnelik naise vaenlane

Soov saada täiuslik armuke põhjustab kroonilist väsimust. Majas, kus paljud lapsed ei ole kunagi täiuslikud järjekorras, püüdke selle kasutuks.

Võime lõpetada aitab mu ema säästa tugevust ja aega. Parem on veeta energiat asjade mugava ladustamise mõtlemises, vabaneda lisajuhtudest.

Lisaks suures perekonnas ja palju assistente.

Teismelised hakkavad hästi puhastatud, veeta noorema haridusklasside ja vanaemad istuma lastega, nii et suur ema kannatab nende asjade vastu.