شیردهی به کودک از همه جهات فرآیند مهمی است که باید با مراقبت ویژه به آن برخورد کرد. تغذیه با شیر مادر باعث ایجاد ایمنی طبیعی در کودک، محافظت در برابر آلرژن ها و تغذیه با ویتامین ها می شود. علاوه بر این، قرار دادن نوزاد در سینه، مادر و نوزاد را با یک رشته عاطفی قدرتمند به هم متصل می کند. برای اینکه این فرآیند بدون درد، دلپذیر و راحت باشد، سینه ها برای تغذیه باید حتی قبل از تولد نوزاد آماده شوند.
مشکل اصلی شیردهی، ترک خوردن نوک سینه ها است. ترک‌ها و زخم‌های باز دروازه‌ای برای ورود میکروب‌ها و عفونت‌ها هستند. علاوه بر این، این یک پدیده بسیار دردناک است، اما می توان از آن جلوگیری کرد. برای انجام این کار، در دوران بارداری، حتی قبل از زایمان، باید نوک سینه های خود را برای "کار" آینده آماده کنید.
همه ما متفاوت هستیم، مانند چهره، چهره و روحمان. به همین ترتیب، شکل نوک پستان هر زن ویژگی های خاص خود را دارد. حتی قبل از زایمان، یک زن باید شکل نوک پستان خود را ارزیابی کند. نوک پستان ممکن است محدب باشد، که شیردهی را برای نوزاد آسان‌تر می‌کند. اگر نوک پستان صاف یا داخلی باشد، کودک نمی تواند آن را درک کند و مکیدن مشکل ساز می شود. اغلب نوزادان از شیر دادن به چنین سینه امتناع می کنند، بی وقفه گریه می کنند و مادران مجبور می شوند کودک را به تغذیه مصنوعی منتقل کنند. با آماده کردن شکل سینه خود برای تغذیه از قبل می توان از این امر جلوگیری کرد.
ابتدا باید تعیین کنید که نوک پستان شما چه شکلی است. برای انجام این کار، آن را به آرامی بین دو انگشت فشار دهید. نوک انگشتان باید در مرز هاله چشم باشد. اگر در همان زمان نوک پستان به بیرون بپرد به این معنی است که محدب است و اگر به سمت داخل پنهان شود به معنای جمع شدن است.
اگر نوک پستان معکوس دارید، باید با احتیاط نوک پستان را با دستان خود بیرون بیاورید، گویی آن را حول محور خود بچرخانید. زیاده روی نکنید - تحریک بیش از حد نوک سینه ها می تواند منجر به زایمان زودرس شود.
این داروخانه دارای پدهای مخصوص خلاء است که به طور مصنوعی نوک سینه را بیرون می کشد. آنها باید هر روز نیم ساعت قبل از زایمان پوشیده شوند. چنین روکش هایی پس از زایمان نیز به کار می آیند؛ آنها باید 10 دقیقه قبل از شیردهی پوشانده شوند تا نوک پستان آماده شود و مکیدن راحت تر برای کودک انجام شود.
بعد از زایمان، خانم ها به این فکر می کنند که چگونه سینه های خود را قبل از هر بار شیر خوردن آماده کنند. دستور تهیه خاصی وجود ندارد، همه چیز باید طبیعی باشد. برخی از زنان به تازه مادران توصیه می کنند قبل از هر بار شیردهی سینه های خود را بشویند تا نوک سینه را تمیز نگه دارند. در واقع، شما نباید این کار را انجام دهید. شستن مکرر نوک پستان، به خصوص با صابون یا ژل دوش، پوست ظریف هاله را به شدت خشک می کند. دوش گرفتن روزانه معمولا کافی است.
قبل از شیر دادن به نوزاد، سینه را به آرامی فشار دهید تا شیر بیشتر جریان یابد و به اندازه کافی شیر بخورد. در یک بار شیردهی باید یک سینه به نوزاد داده شود تا با شیر مایع جلویی تشنگی خود را برطرف کند و با شیر عقبی که چربتر و غلیظتر است سیر شود. به این ترتیب او بهتر وزن اضافه می کند.
توجه به لباس زیر در دوران شیردهی بسیار مهم است. سوتین باید تا حد امکان راحت و راحت باشد. بهتر است از پارچه های طبیعی تنفسی ساخته شده باشد. یک سوتین با تسمه های پهن انتخاب کنید، زیرا بار روی شانه های شما افزایش می یابد - در دوران شیردهی، سینه های شما یک تا یک و نیم اندازه بزرگ می شوند. حتما از سوتین های مخصوص شیردهی استفاده کنید - این کار را به لطف نوک پستان بسیار آسان تر می کند.
برای دریافت ایده در مورد شیردهی، با زنان جوانی که تجربیات موفقی در شیردهی داشته اند صحبت کنید. آنها به شما می گویند که چگونه کودک خود را به درستی به سینه ببندید، که بر تولید شیر تأثیر می گذارد. مؤلفه احساسی موضوع نیز در اینجا مهم است. بررسی های خوش بینانه و خاطرات دلپذیر از این دوران تاثیرگذار در زندگی یک زن، زمینه مناسبی را برای شما ایجاد می کند. شما مشتاقانه منتظر لحظه ای خواهید بود که در نهایت بتوانید کودک خود را به سینه خود بسپارید. و این بالاترین تجلی عشق و ارادت خواهد بود.
آماده سازی مناسب پستان برای دوره شیردهی، اساس تغذیه موفق و بدون درد است. شیردهی را برقرار کنید و از این لحظات صمیمی شادی و اتحاد با کودک خود لذت ببرید.
زنی که برای اولین بار قرار است مادر شود ترس های زیادی دارد. شیردهی برای بسیاری دشوار به نظر می رسد؛ مادران باردار معتقدند که باید برای آن آماده شوند. اما هیچ فرآیند طبیعی تر از شیردهی وجود ندارد. تقریباً هر زنی می تواند به فرزند خود شیر دهد. اما هنوز باید بفهمید که چگونه سینه های خود را برای تغذیه در دوران بارداری آماده کنید و آیا ارزش انجام آن را دارد یا خیر.
در زمان اتحاد جماهیر شوروی، آماده کردن نوک سینه ها برای شیردهی با مالیدن آنها با یک حوله سفت یا دوختن پارچه خشن به سوتین یک توصیه عمومی پذیرفته شده بود. و اکنون هنوز هم می توانید چنین توصیه هایی را از متخصصان زنان قدیمی و همچنین از مادران و به خصوص از مادربزرگ ها بشنوید که زمانی پزشکان چنین روشی را به آنها توصیه می کردند. اکنون چنین آموزش قفسه سینه منسوخ شده است. از این گذشته، بافت سخت می تواند به پوست آسیب برساند و خراش های میکروسکوپی به نقطه ورود عفونت تبدیل می شوند.
خیساندن نوک سینه ها در الکل که قبلا استفاده شده بود توصیه نمی شود. برای کاهش حساسیت آنها می توانید از کمپرس های تهیه شده از چای سیاه یا دم کرده پوست بلوط استفاده کنید. در دوران بارداری، پوست سینه یک روان کننده محافظ تولید می کند. پارچه خشن و به خصوص الکل آن را پاک می کند. نوک سینه ها بدون محافظت می مانند. علاوه بر این، تحریک بیش از حد سینه در برخی موارد می تواند منجر به زایمان زودرس شود. اگر یک زن باردار تون رحم را افزایش داده است، بهتر است تا حد امکان کمتر نوک سینه ها را لمس کند.
پیشگیری از ترک در دوران شیردهی سفت شدن نوک سینه ها نیست، بلکه اتصال صحیح به سینه از همان اولین شیردهی است. این تکنیک باید در دوران بارداری مورد مطالعه قرار گیرد، زیرا اولین تغذیه کودک باید به محض تولد انجام شود.
شستن سینه ها در حین دوش گرفتن با آب تمیز کافی است. بهتر است از صابون استفاده نکنید یا خیلی کم استفاده کنید. روان کننده محافظ را از بین می برد و پوست نوک سینه ها را خشک می کند. در صورت داشتن هر گونه بیماری پوستی باید با پزشک خود مشورت کنید. او ممکن است برای جلوگیری از خشکی پوست پماد تجویز کند. اما نیازی نیست که نوک سینه های خود را با چیزی چرب کنید مگر اینکه لازم باشد و به ابتکار خودتان.
در دوران بارداری، سفت کردن سینه ها ایده خوبی است. بهتر است ابتدا حمام هوا انجام شود. سپس می توانید به سمت دوز کردن بروید. البته صحیح ترین کار این است که نه تنها سینه، بلکه کل بدن را بریزید. فقط این کار را با احتیاط انجام دهید تا سرما نخورید. سخت شدن باید تدریجی باشد. دوش کنتراست ایده آل است. برای پوست بسیار مفید است و احتمال سرماخوردگی را به حداقل می رساند.
در دوران بارداری و شیردهی، انتخاب سوتین مناسب مهم است. قفسه سینه نباید فشرده شود. باید سوتین خود را به موقع عوض کنید. سینه ها برای هر مادر باردار جداگانه تغییر می کنند.
این ایده خوبی است که یاد بگیرید چگونه این کار را در دوران بارداری انجام دهید. اول از همه، این برای مادرانی که باید در دوران شیردهی پمپاژ کنند مفید خواهد بود. تمام حرکات ماساژ باید بسیار دقیق و نرم باشد.
تکنیک های ماساژ:
هر حرکت 5 بار انجام می شود.
برخی از زنان نوک سینه های صاف یا معکوس دارند. این اغلب اتفاق می افتد، و حتی در یک مادر، یک نوک پستان می تواند طبیعی و دیگری معکوس باشد. این شکل در تغذیه کودک تداخلی ندارد، اما همچنان نیاز به توجه ویژه دارد، زیرا گرفتن چنین سینه ای برای کودک به طور معمول دشوارتر است.
نوک سینه در صورتی صاف نامیده می شود که:
در دوران بارداری، می توانید سعی کنید شکل نوک پستان را اصلاح کنید. اما همه مشاوران شیردهی انجام این کار را توصیه نمی کنند.
روکش های پلاستیکی مخصوصی برای اصلاح شکل نوک سینه ها وجود دارد. آنها را می توان در دوران بارداری و بعد از تولد نوزاد در بین شیردهی ها پوشید. اما نباید از پدهای شیردهی به شکل پستانک استفاده کنید. آنها فقط مشکل را بدتر می کنند. کودکی که به نوک پستان بلند سیلیکونی عادت دارد ممکن است از گرفتن نوک پستان واقعی مادرش امتناع کند.
همچنین یک تکنیک هافمن مخصوص برای کشش نوک پستان وجود دارد. اما او مخالفان بسیار زیادی دارد.
همچنین می توانید از پمپ سینه معمولی برای کشش نوک سینه ها استفاده کنید. ابتدا باید کمی پمپاژ کنید و سپس سینه را به نوزاد بدهید. بستن صحیح سینه برای نوزاد بسیار آسان تر خواهد بود.
همیشه باید به یاد داشته باشید که با گرفتن صحیح، نه تنها نوک سینه، بلکه هاله ی نوک سینه نیز در دهان کودک ظاهر می شود، بنابراین شکل نوک پستان روی تغذیه بیش از حد تأثیر نمی گذارد.
البته هر مادری دوست دارد به نوزادش غذا بدهد و در عین حال شکل سینه‌اش را زیبا نگه دارد. تمرینات عضلات سینه ای می تواند به این امر کمک کند. آنها کسانی هستند که از سینه حمایت می کنند و مسئول شکل آن هستند.
هر تمرین باید 10-30 بار تکرار شود.
حتی اگر مادر باردار به هیچ وجه سینه های خود را برای شیر دادن به نوزاد آماده نکرده باشد، اما واقعاً می خواهد خودش به نوزاد شیر بدهد و مطمئن است که موفق می شود، اگر خانواده از او حمایت کنند، با شیر همه چیز خوب می شود. و مادر و نوزاد از صمیمیت بین آنها در هنگام غذا خوردن لذت خواهند برد.
و ممکن است برعکس باشد، اگر زنی از نظر روانی آمادگی شیر دادن به کودک را نداشته باشد و بستگان معتقدند که "کودکان با شیر خشک به خوبی بزرگ می شوند." مهم نیست که او چگونه سینه های خود را آماده می کند، احتمال مشکلات زیاد است.
هم سختی ها و هم راه حل های آن ها از سر می آید. و ابتدا باید کودک را برای شیر دادن و سپس سینه را آماده کنید.
مادر باید دوره های خوبی بگذراند و با زنان شیرده صحبت کند. تماشای فرآیند تغذیه ایده آل خواهد بود. بهتر است از قبل شماره تلفن مشاور شیردهی را پیدا کنید تا به دلیل دیر کمک کردن شیر از دست نرود.
هنگام انتخاب یک زایشگاه، مهم است که بدانید آنها چگونه با شیردهی رفتار می کنند. توصیه می شود تا جایی که نشانه های پزشکی اجازه می دهد با پزشک خود در مورد طبیعی ترین مدیریت زایمان به توافق برسید.
در ابتدا مادر فقط با نوزاد مشغول خواهد بود. این بدان معناست که او در اطراف خانه به کمک نیاز دارد. اقوام به خصوص شوهر باید از قبل در این مورد توضیح دهند.
مادر و نوزاد در دوران شیردهی زیباترین لحظاتی را تجربه می کنند که دیگر تکرار نمی شوند. و ما باید مطمئن شویم که تحت الشعاع چیزی قرار نگیرند. شاید مادر بخواهد فرزند دیگری داشته باشد. اما این یک کودک متفاوت خواهد بود، و یک داستان متفاوت.
چگونه سینه های خود را برای شیر دادن به نوزاد آماده کنید، سوالی است که تقریباً همه مادران باردار را نگران می کند. از قبل در دوران بارداری، وضعیت غدد پستانی شروع به تغییر می کند - سینه ها پر می شوند، سنگین تر می شوند، حساس تر می شوند و شکل هاله ها تغییر می کند. بنابراین، طبیعت خود زن را برای فرآیند تغذیه آماده می کند.
در دوران بارداری، اکثر زنان به طور جدی برای زایمان آماده می شوند: آنها ادبیات می خوانند و در دوره هایی برای مادران باردار شرکت می کنند. آمادگی برای شیردهی به همان اندازه مهم است؛ دانش حتی قبل از تولد نوزاد برای جلوگیری از مشکلات احتمالی ضروری است.
هر زنی می تواند به فرزندش غذا بدهد.مشکلات مربوط به شیردهی اغلب رخ می دهد، اما تنها 3 درصد از زنان به هیپوگالاکتی واقعی (کاهش تولید شیر مادر به دلیل اختلالات هورمونی) مبتلا هستند. مابقی موارد به دلیل تخلفات ناشی از عدم اطلاع رسانی لازم و آمادگی روانی است. همچنین، همه زایشگاه ها تمام شرایط لازم برای شیردهی موفق را برآورده نمی کنند و ایجاد نمی کنند.
در زمان اتحاد جماهیر شوروی، توصیه هایی برای آماده سازی ویژه نوک سینه ها و سینه ها برای تغذیه وجود داشت. برای انجام این کار، آنها از مالش غدد پستانی با یک حوله خشن استفاده کردند، تکه های پارچه بوم را به سینه بند دوختند و از عوامل مختلف "برنزه کننده" استفاده کردند - جوشانده پوست بلوط، محلول های الکل. هدف از این اقدامات زبری کردن پوست پستان به منظور محافظت از آن در برابر آسیب های مکانیکی و بروز سرطان سینه بود.
اکنون ثابت شده است که سلامت سینه ها و نوک سینه ها با تکنیک صحیح چسباندن نوزاد به سینه تضمین می شود.علاوه بر این، تحریک گیرنده های پوست پستان و نوک سینه ها باعث تحریک تولید هورمون اکسی توسین می شود و در نتیجه می تواند باعث ایجاد هیپرتونیک و رشد رحم شود.
شیردهی موثر و تخلیه خوب سینه بدون تسلط بر روش صحیح غیرممکن استچسباندن نوزاد کودک باید بر اساس اصل "شکم به شکم" به سمت مادر قرار گیرد. صورت کودک باید به سمت قفسه سینه باشد، زمانی که کودک مجبور شود سر خود را بچرخاند غیرقابل قبول است. گرفتن صحیح این است که کودک تقریباً تمام هاله را با نوک سینه به دهان می برد (دهان او باید کاملاً باز باشد)، لب پایین باید به سمت بیرون چرخانده شود و چانه باید محکم به سینه فشار داده شود. نوزاد آرئول و نوک سینه را می مکد و سپس با فشار دادن زبان روی آنها، شیر را می فشارد و می بلعد.
برای تغذیه موفق از روزهای اول زندگیلازم است به رژیم تغذیه رایگان - "در صورت تقاضا" پایبند باشید. کودک می تواند هر چند دفعه که بخواهد شیر بدهد. دفعات تغذیه می تواند به 10-12 در روز برسد. در هفته های اول زندگی، مهم است که به کودک خود "جایگزین سینه" (پستانک، پستانک) ندهید، زیرا آنها رفلکس مکیدن کودک را برآورده می کنند و ممکن است او شروع به مکیدن ضعیف سینه کند. مدت یک بار تغذیه برای هر نوزاد فردی است. برای برخی، 10-15 دقیقه کافی است، برای برخی دیگر می توانند ساعت ها روی سینه خود آویزان شوند.
یک هورمون خاص، پرولاکتین، مسئول فرآیند تولید شیر است.، در غده هیپوفیز مغز تشکیل می شود. سطح این هورمون به طور مستقیم به تحریک گیرنده های پوستی نوک سینه ها و آرئول هنگام مکیدن کودک بستگی دارد. پرولاکتین به ویژه در شب به شدت تشکیل می شود، بنابراین تغذیه در شب برای شیردهی موفق ضروری است. هورمون دیگری، اکسی توسین، مسئول فرآیند ترشح شیر از پستان است. هنگامی که کودک شروع به مکیدن می کند، به مدت 30-40 ثانیه شیر دریافت نمی کند. در این مدت، جریان خون در غدد پستانی افزایش می یابد، مجاری شیر شروع به انقباض می کند و شیر شروع به حرکت به سمت نیروی مکنده می کند. در طول این مرحله از شیردهی، کودک "شیر پیش" را دریافت می کند که در زمان شیردهی در سینه انباشته شده است.
بعد از 1-5 دقیقه مرحله دوم شروع می شودکه با آزاد شدن همان اکسی توسین در خون همراه است. این هورمون باعث می شود که سلول های سینه تولید کننده شیر (لاکتوسیت ها) کوچک شوند، بنابراین نوزاد شروع به دریافت شیر "پشتی" می کند که سرشار از چربی و کالری بسیار بالایی است.
مقدار شیر تولید شده مستقیماً به مدت زمانی که کودک در پستان می گذراند بستگی دارد. هر چه کودک بیشتر و بیشتر سینه را بمکد، شیر بیشتری تولید می کند.
تنظیم شیردهی نه تنها به سطوح هورمونی بستگی دارد، بلکه از عوامل روانی - عاطفی نیز می باشد. مطالعات علمی وجود دارد که ثابت کرده است احساسات و خلق و خوی مادر بر کیفیت و طول مدت شیردهی تأثیر می گذارد. برقراری ارتباط با زنانی که دوست دارید و قبلاً تجربیات مثبتی در مورد شیردهی داشته اند بسیار سودمند است. باید از کسانی که در این موضوع ناتوان هستند یا در این مورد نظر منفی دارند دوری کنید.
علاوه بر آمادگی اطلاعاتی و روانی، برخی از مادران باردار واقعاً باید برای روند شیردهی آماده شوند. در مورد نوک پستان های صاف یا معکوس صحبت خواهیم کرد؛ حتی با آنها، هر زنی می تواند به فرزند خود شیر دهد. "قاعده طلایی" را به خاطر بسپارید - نوزادان از سینه شیر می دهند نه نوک سینه! اما چنین نوک سینه هایی برای کشیده شدن نیاز به کمک دارند.
برای تعیین نوع نوک پستان، ناحیه آرئول را فشار دهید(دایره پری پاپیلاری) بین دو انگشت. اگر نوک پستان به بیرون فشرده شود، طبیعی است. اگر به هیچ وجه واکنش نشان نداد، نوک پستان شما صاف است و اگر نوک پستان جمع شود، بر این اساس جمع می شود (تورفتگی). این نوع نوک سینه ها همچنین به تحریک یا تحریک در اثر سرما پاسخ نمی دهند. یک زن ممکن است در غدد پستانی خود شکل های مختلفی از نوک سینه داشته باشد.
برای ایجاد یک نوک پستان صاف یا معکوس شکل راحت تری برای تغذیهمی توانید از پدهای مخصوص سینه (اصطلاحاً نوک سینه ها) استفاده کنید. آنها در یک سوتین قرار داده می شوند و در طول روز پوشیده می شوند. در این زمان پدها روی ناحیه آرئول فشار می آورند و به کش آمدن نوک پستان کمک می کنند. این پدها را می توان در دوران بارداری و همچنین بعد از تولد نوزاد بین شیردهی استفاده کرد. دستگاه های خاصی مانند مکش خلاء برای اصلاح شکل نوک سینه ها وجود دارد. برای این منظور می توان از پمپ سینه استفاده کرد.
همچنین یک مانور هافمن وجود دارد که می توان از آن برای بیرون کشیدن نوک پستان استفاده کرد. این شامل قرار دادن دو انگشت شست در پایه نوک پستان و شروع حرکات نرم مالشی با یک انگشت به سمت بالا، دیگری پایین و سپس به طرفین است. بنابراین، چسبندگی در پایه نوک پستان صاف (یا معکوس) ضعیف شده و بیرون می آید. توصیه می شود این تمرین را برای چند دقیقه 2 تا 5 بار در روز انجام دهید. این روش کمی بحث برانگیز است، برخی از کارشناسان آن را موثر می دانند، برخی دیگر به شدت مخالف آن هستند.
تغذیه لحظه ای صمیمی بین مادر و نوزاد است. اما متأسفانه این تماس همیشه باعث خوشحالی مادر شیرده نمی شود. برای اینکه شیردهی فقط احساسات مثبت را به همراه داشته باشد، لازم است غدد پستانی را حتی قبل از تولد نوزاد برای شیردهی آماده کنید.
طبیعت مطمئن شد که حتی قبل از تولد نوزاد، غدد پستانی برای تغذیه آماده هستند. فرآیند آماده سازی سینه ها برای شیردهی از زمان لقاح شروع می شود و در تمام دوران بارداری ادامه می یابد. اما آمادگی طبیعی بدن همیشه برای شیردهی کافی نیست که فقط لذت را به همراه داشته باشد. یک زن نیز باید تلاش کند و از آمادگی غدد پستانی برای شیردهی مراقبت کند.
در دوران شیردهی، تعداد مجاری شیر در غده افزایش می یابد، بنابراین با ورود شیر، اندازه آن افزایش یافته و متورم می شود. برای اینکه این فرآیند ناراحتی کمتری ایجاد کند، لازم است که کشش بافت های نرم پستان قبل و بعد از زایمان افزایش یابد. بازیکنان اصلی هنگام مکیدن سینه نوزاد، نوک سینه ها و همچنین ناحیه اطراف آنها هستند. وقتی نوزاد روی سینه قرار می گیرد، تمام ضربه روی نوک سینه ها و آرئول ها می افتد. بنابراین، آنها نیز به آماده سازی و "سخت شدن" ویژه نیاز دارند.
بدن هر زن فردی است. و در حالی که یک مادر جوان نیاز به آمادگی ویژه برای سینه دارد، دیگری بدون هیچ تلاشی به نوزادش غذا می دهد.
با رویکرد صحیح، شیردهی فقط لذت را به همراه خواهد داشت
او بدون آموزش خاص تا یک سال به دخترش شیر داد. در این مدت هیچ مشکلی وجود نداشت. تنها پس از رویش اولین دندان در 9 ماهگی، کودک شروع به گاز گرفتن کمی نوک سینه کرد. اما هیچ ترک یا زخمی ظاهر نشد. این ممکن است تحت تأثیر این واقعیت باشد که در ماه اول پس از زایمان، مجبور شدم از پمپ سینه استفاده کنم که نوک سینه را با تغذیه سازگار می کرد و آن را درازتر و سفت تر می کرد.
آماده سازی سینه ها برای شیردهی مستلزم مراقبت ویژه از غده پستانی، نوک سینه ها و آرئول است.
هنگام آماده سازی نوک سینه ها برای شیردهی، باید این واقعیت را در نظر گرفت که تحریک بیش از حد می تواند منجر به تحریک اضافی و تولید هورمون اکسی توسین شود. این یک هورمون "انقباض" است که رحم را تقویت می کند و در نتیجه ممکن است زایمان زودرس شروع شود.
هدف اصلی از آماده سازی نوک سینه ها و آرئول ها رطوبت رسانی و کاهش حساسیت آنهاست.
متخصصان زنان شوروی همچنین مالش نوک سینه ها را با پارچه ای سفت توصیه کردند تا آنها را زبرتر کند. اما این یک رویکرد بسیار اشتباه است. اصطکاک می تواند به نوک پستان آسیب برساند و در نتیجه شکاف هایی ایجاد شود که بستر مناسبی برای عفونت است.
برای مرطوب کردن نوک سینه ها قبل از زایمان می توانید از لوسیون های گیاهی و چای استفاده کنید. برای این منظور علف رشته ای، بابونه، پوست بلوط و چای سیاه معمولی که با آب جوش دم می شود، مناسب است. پس از خنک شدن دم کرده، یک سواب پنبه ای را با آن مرطوب کرده و حدود پنج دقیقه روی نوک سینه ها قرار دهید. می توانید این روش را سه بار در روز تکرار کنید.
سه شکل از نوک سینه ها وجود دارد: محدب، مسطح و معکوس.
شکل نوک پستان تاثیری بر کیفیت شیردهی ندارد
شیردهی به هر سه شکل امکان پذیر است. نکته اصلی این است که کودک را به درستی بچسبانید و مطمئن شوید که دهان او نه تنها نوک سینه، بلکه آرئول را نیز می گیرد. این فشار زبان بر روی ناحیه اطراف نوک پستان است که ترشح شیر را تحریک می کند.
تحریک اضافی برای کشش و تغییر شکل نوک پستان در دوران بارداری بسیار خطرناک است.
می‌توانید بعد از زایمان با استفاده از دست‌ها، پمپ سینه یا اصلاح‌کننده‌های سیلیکونی مخصوص سینه، نوک پستان را بکشید:
هنگامی که نوک سینه ها صاف یا معکوس هستند از محافظ های نوک سینه برای تسهیل شیردهی استفاده می شود.
یک ماه کامل بعد از زایمان مجبور شدم در بخش آسیب شناسی نوزادان نارس بمانم. به طور طبیعی، او به نوزاد شیر نداد، اما با استفاده از پمپ سینه آن را ابراز کرد. نوک سینه ها بسیار دراز شدند، بنابراین وقتی برای اولین بار روی سینه گذاشت، نوزاد بدون تلاش زیاد آن را گرفت.
استفاده از پمپ سینه به کشش نوک سینه ها کمک می کند
قوانین کلی برای مراقبت از سینه قبل و بعد از زایمان:
سینه بند شیردهی را می توان در دوران بارداری نیز پوشید
ماساژ سینه را می توان هم در دوران بارداری و هم در دوران شیردهی برای اطمینان از گردش خون بهتر و تحریک شیردهی انجام داد. تمام حرکات باید سبک باشد و باعث درد یا ناراحتی نشود.
هر تمرین را پنج بار در روز تکرار کنید.
برای حفظ پاکیزگی ناحیه غدد پستانی به هیچ محصول خاصی نیاز نیست. هر چه ژل، شامپو، صابون و غیره کمتر باشد، احتمال حفظ یکپارچگی نوک سینه ها و آرئول های اطراف آنها بیشتر می شود.
بهداشت پستان:
پدهای نرم سینه به نوک سینه آسیب نمی رساند و لباس زیر شما را تمیز نگه می دارد
بعد از شیردهی بعدی شیر باقی مانده را روی نوک پستان پاک نکنید. شیر مادر اثر ضد باکتری دارد و باعث بهبود ترک ها می شود.
بخش اصلی کار برای آماده سازی غدد پستانی برای شیردهی توسط خود بدن زن انجام می شود. هر اقدامی از سوی مادر باردار که با هدف آماده سازی سینه ها برای تغذیه انجام می شود باید با متخصص زنان یا مامولوژیست توافق شود.
در حالی که هنوز باردار است، یک زن باید از نظر روانی برای این واقعیت آماده شود که به نوزاد خود شیر می دهد. یک زن باردار باید به اهمیت شیر مادر برای نوزاد کاملاً آگاه باشد و از قبل برای شیردهی ذهنیت ایجاد کند.
بستگان و دوستان مادر باردار نیز می توانند در این امر به او کمک کنند و هم در نتیجه موفقیت آمیز زایمان و هم ظاهر شیردهی خوب اطمینان حاصل کنند.
برای آماده کردن سینه های خود برای شیردهی، یک زن باید از قبل برخی توصیه ها را دنبال کند:
در چند روز اول پس از تولد، نوزاد فقط به 10-15 گرم آغوز نیاز دارد. هر مادری می تواند این مقدار را به نوزاد بدهد. نیازی به نگرانی در مورد کمبود شیر یا صاف بودن نوک پستان نیست. در روزهای 4-6، آغوز با شیر جایگزین می شود. حجم در هر تغذیه به تدریج به 50 - 80 میلی لیتر افزایش می یابد. تا یک هفته، کودک در حال حاضر حدود 400 میلی لیتر شیر در روز می خورد. در هفته دوم زندگی، کودک در هر بار تغذیه 80-110 میلی لیتر شیر می خورد.
کودک زیر یک سال چقدر باید بخورد؟
برای جلوگیری از مشکلات مربوط به شیردهی، مهم است که عصبی نباشید، خوب غذا بخورید، کودک را بیشتر در سینه قرار دهید، سپس می توانید شیردهی را حفظ کرده و ادامه دهید. در دو هفته اول ممکن است در حین شیردهی در سینه خود احساس درد کنید. این یک هنجار است، زیرا پوست هنوز بسیار ظریف است و به جذب مداوم عادت ندارد. تجربه درد در ثانیه های اول پس از بستن، طبیعی است، اما اگر در طول شیردهی ثابت باشد، باز هم باید روی چسبندگی مناسب کار کنید. وضعیت نوک سینه های خود را کنترل کنید تا از بروز و ایجاد ترک جلوگیری کنید.
پس از 2 تا 3 هفته، بیشتر مادران از شیردهی و صمیمیت با کودک خود لذت می برند. نکته اصلی این است که پایدار باشید و به مشکلاتی که ممکن است پیش بیاید توجه نکنید. شیردهی خوب به دفعات شیردهی به خصوص در شب و چسبیدن صحیح نوزاد به سینه بستگی دارد.
