وبلاگی در مورد سبک زندگی سالم.  فتق ستون فقرات.  استئوکندروز.  کیفیت زندگی.  زیبایی و سلامتی

وبلاگی در مورد سبک زندگی سالم. فتق ستون فقرات. استئوکندروز. کیفیت زندگی. زیبایی و سلامتی

» زنان بالزاک روس‌ها دیرتر بازنشسته می‌شوند واژه «عصر بالزاک» از کجا آمده است

زنان بالزاک روس‌ها دیرتر بازنشسته می‌شوند واژه «عصر بالزاک» از کجا آمده است

در تمام زندگی ما تغییر می کنیم و تغییر می کنیم - دیدگاه ها، سلیقه ها و سبک ما تغییر می کند. با افزایش سن، فرد در اصول زندگی تجدید نظر می کند، اصول و سبک لباس پوشیدن را تغییر می دهد. در عین حال، همه برای چنین تغییراتی آماده نیستند و با اکراه از قدیمی ها رها می شوند. همه چیز از سر شروع می شود، اگر ما به نو بسته باشیم، محافظه کاری کامل در لباس ها وجود خواهد داشت. زنان عصر بالزاک اغلب محصولات جدید خود را انکار می کنند. اما بیهوده! این مقاله حاوی نکاتی استایل برای خانم های بالغ است. بنابراین…

1. از تغییر امتناع می کنید.

بله، شما یک بار این مدل مو را پوشیدید و از این لباس خوشتان آمد. پس چرا تغییر کنیم اگر به نظر می رسد همه چیز خوب است؟ اما آنچه 20 سال پیش خوب بود اکنون که بیش از 50 سال دارید می تواند کاملاً بد باشد. آیا فکر می کنید که عبارت "اصلاً تغییر نکرده اید" یک تعریف و تمجید است؟ اصلا. با گذشت سالها، چهره، چهره و رفتار ناگزیر تغییر می کند. لازم نیست در 30 سالگی خودتان باشید، فقط خیلی بزرگتر. شما باید در 50 سالگی خودتان باشید، اما ظاهری خوب و جوان.

2. از لوازم جانبی استفاده نمی کنید

آیا فکر می کنید که "زیورآلات" فقط برای جوانان است؟ بیهوده. لوازم جانبی تفاوت زیادی ایجاد می کنند. یک جفت گوشواره شیک، یک گردنبند مد روز، یک روسری روشن بلافاصله هم یک لباس تک رنگ خسته کننده و هم یک چهره خسته "خسته کننده" را تازه می کند.

3. از خرج کردن پول برای لباس خودداری می کنید.

چرا، اگر جایی برای رفتن نیست، به جز کلبه تابستانی، و کسی نیست که غافلگیر شود، به جز همسایه. یک بلوز ارزان قیمت از بازار بیرون می آید. شما هم اینطور فکر می کنید؟ پس از زن بودن دست بردار لباس های خوب فقط ظاهر و احساس خوبی به شما می دهند—جوان و خوش اندام. و باور کنید، به محض خرید یک لباس گران قیمت جدید، دلیلی وجود دارد که بلافاصله با آن بیرون بروید.

4. لباس های خیلی گشاد بپوشید

بله، من می خواهم شکم بیرون زده و باسن ناقص را پنهان کنم، عیوب شکل را با چیزی جادار، تیره و بدون لکه بپوشانم. اما همه این ترفندها بیشتر به شما سن و حجم بیشتری می دهند تا پنهان کردن آنها. یک قانون وجود دارد: صرف نظر از اندازه، لباس هایی که به شکل بی شکل روی بدن آویزان شده اند شما را بزرگتر از آنچه هستید نشان می دهند. شما باید لباسی را انتخاب کنید که آزادانه با فرم شما مطابقت داشته باشد، اما "مناسب" است. و تاکید بر قسمت های زیبای بدن خود را فراموش نکنید: اگر خط گردن یا دکلته زیبایی دارید، دکمه اضافی روی بلوز خود را باز کنید. اگر ساق پاهای زیبایی دارید، دامن بلندی تا زانو و صندل های شیک بپوشید. به یاد داشته باشید که اعتماد به نفس بهترین ویژگی یک زن خوش پوش است.

5. لباس زیر نامناسب بپوشید

بعید است که پس از چندین زایمان و شروع پیری، اندازه سوتین خود را مانند دوران دختری حفظ کرده باشید. در همین حال، تقریباً 80 درصد از زنان در طول زندگی خود سایز سوتین خود را تغییر نمی دهند. چرا 10 دقیقه وقت صرف نمی کنید و تمام اندازه گیری ها را طبق جداول خاص به درستی انجام نمی دهید؟ در موارد خاص پوشیدن لباس زیر اصلاحی و سفت و ترجیحاً بادی الزامی است. لباس زیری که به درستی انتخاب شده است با این شکل معجزه می کند و از نظر بصری تا 10 کیلوگرم را از بین می برد.

6. آرایش نامناسب داشته باشید

در مورد لباس هم همینطور است - فقط به این دلیل که همیشه از آن رنگ رژ لب، رژگونه، سایه چشم استفاده کرده اید و آن را به روش خاصی اعمال کرده اید، به این معنی نیست که هنوز آنطور که باید به نظر می رسد. تکنیک آرایش باید هر چند سال یکبار تغییر کند و متناسب با سن شما باشد. نه برای تاکید بر سن خود، بلکه برای پنهان کردن آن.

چگونه باید آرایش کنید تا جوان تر به نظر برسید؟

* همیشه قبل از آرایش صورت خود را بشویید. شستشو پوست را صاف تر و هیدراته تر می کند و بنابراین مواد آرایشی بدون تاکید بر چین و چروک، یکنواخت تر روی آن می ریزند.
* پوست خشک هم سریعتر پیر می شود و هم پیرتر به نظر می رسد. بنابراین، هر روز صورت خود را با مرطوب کننده های مخصوص روز، با بافتی متراکم و حاوی فیلترهای SPF تابش خورشید مرطوب کنید.
* در مورد فونداسیون، بر خلاف مرطوب کننده، باید سبک باشد، ترجیحا بر پایه آب. کرم‌های تونال ضخیم و چرب نه تنها غیرطبیعی به نظر می‌رسند، بلکه بر چین و چروک‌ها تأکید می‌کنند و منافذ پوست را مسدود می‌کنند و باعث کشیدگی آن‌ها می‌شوند.
* از رژگونه غافل نشوید، ظاهری شاداب و جوان به چهره می بخشند. در بزرگسالی، آنها باید کمی بالاتر از دوران جوانی استفاده شوند، زیرا پوست صورت به مرور زمان آویزان می شود و رژگونه ای که به درستی و زیاد استفاده می شود باید از نظر بصری آن را بلند کند. و با رنگ زیاده روی نکنید - سایه رژگونه باید روشن ترین باشد.
* چشمان خود را روشن رنگ نکنید، اما آنها را نیز "فراموش نکنید". تاکید بر چشم ها به منحرف کردن توجه از عیوب صورت کمک می کند، اما در اینجا باید بدانید که چه زمانی باید متوقف شود. برای مشخص کردن چشم ها و رسیدن به خطوط تمیز از خط چشم یا مداد استفاده کنید. استفاده از ریمل مشکی و خط چشم مجاز است. اما در مورد سایه ها باید مراقب باشید، بهتر است از سایه های شفاف روشن استفاده کنید.
* به مژه های پایین ریمل نزنید - این کار فقط باعث جلب توجه به کیسه ها و چین و چروک های زیر چشم می شود.
سن خود را مسلم فرض کنید، اما از نگاه کردن به سنی که در قلب خود احساس می کنید نترسید. و هرگز به سالهای خود استرس وارد نکنید. اگر سعی کنید خود را به دلیل لباس نامناسب برای سنتان برای کسی توجیه کنید یا در مورد تلاش های خود برای جوان تر به نظر رسیدن شوخی کنید، فقط توجه خود را به آن نقص های مرتبط با سن جلب می کنید که احتمالاً هیچ کس متوجه آنها نمی شود. و از انحراف از قوانینی مانند "موهای کوتاه نپوشید" یا "موهای بلند فقط برای جوانان است" نترسید. وضعیت موهای یک زن مسن ممکن است بهتر از برخی از افراد بیست ساله باشد. نوع بدن، استایل، وزن، قد و وضعیت پوست نیز متفاوت است. فقط شما خودتان، و حتی شاید آرایشگرتان، تصمیم می گیرید که کدام قوانین برای شما اعمال می شود و کدام نه.

الکس کورولف یک افسر موروثی در ناوگان کهکشانی امپراتوری است. تا زمانی که افرادی مانند او در صفوف هستند، دزدان دریایی و گانگسترهای فضایی زندگی آرامی نخواهند داشت. و اگرچه مادر زمین در جنگ های ستارگان و درونی مثله شده است، شجاعت و عشق به یک بانوی زیبا در دل شوالیه های تفنگداران فضایی زنده است.

معاشقه جدی آنا برسنوا

معاشقه یک سرگرمی مد روز است، در کلوپ های شبانه و در شرکت های دوستانه بازی می شود. گفتگوی غیر متعهد، معاشقه سبک، و بعد همه خانم ها آقایان را عوض می کنند و شاید چه کسی می داند! - و سرنوشت خودت با این حال ، سرنوشت ایرینا سورسکایا آنقدر خوب در حال پیشرفت است که قرار نیست چیزی را در او تغییر دهد. او یک شغل جالب، یک شوهر تاجر دوست داشتنی و یک زندگی تثبیت شده دارد. و ملاقات تصادفی در مهمانی آشنایانش در لایو ژورنال را جدی نمی گیرد... اما زندگی چه لاس زدن غیرمنتظره ای با او خواهد داشت!

غریزه یک زن چنگیز عبدالله اف

انسان قبل از مرگ چه احساسی دارد؟ ترس، نفرت از کسی که هر لحظه بتواند او را بکشد؟ مارینا چیزی احساس نکرد. او فقط او را به داخل ماشین تعقیب کرد... سرهنگ اطلاعات خارجی مارینا چرنیشوا برای نفوذ به مناطقی که سرنوشت کشور در آن تعیین می شود، معجزه هایی از نبوغ، هوش و استقامت قابل توجه نشان داد. او به عنوان منشی-مرجع شخصی، اعتماد یکی از قدرتمندترین الیگارش های روسیه را به دست آورد. اکنون در دست والنتین راشکوفسکی، نه تنها یکی از بزرگترین پایتخت های جهان، نه تنها اهرم های کنترل مافیا ...

چهارراه فرانسیس ویلسون

یک پیرزن مرموز از جک - متخصص تحقیقات غیرمعمول - می خواهد تا پسرش را از فرقه نجات دهد. جک با پیدا کردن شرایط پرونده متوجه می شود که رئیس فرقه در حال خرید زمین در سراسر کره زمین و دفن ستون های نقاشی شده با نمادهای عجیب و غریب در آنجا است و مردم را زنده در آنها زیر و رو می کند.

آلفونس به طور ناخواسته مارگاریتا یوژینا ظاهر می شود

دوست دختر واسیلیسا کوریتسینا و لیودمیلا پتوخووا یک هدیه خارق العاده دارند - آنها همیشه به جایی که جنایات انجام می شود جذب می شوند! آنها در انبوه چیزها ظاهر می شوند و شروع به تحقیق می کنند. و پلیس فقط می تواند استراحت کند. این بار خانم ها که می خواستند به عنوان مهماندار در عروسی پولی به دست بیاورند، ... جسد عروس را پیدا کردند! درست است ، مهمانان آنها را باور نکردند و به دلیل چنین تهمت هایی از آپارتمان بیرون انداختند. مجریان که بدنی خون آلود را با لباس سفید در ماشین عروسی دیدند متعجب شدند - چنین اشتباهی ... اما بعد از مدتی این عروس واقعاً از دنیا رفت.

دفتر خدمات زشت مارگاریتا یوژینا

از این گذشته ، ظاهر چقدر می تواند فریبنده باشد - برای غریبه ها لوسی و واسیلیسا ، دوست دخترهای شاد ، خانم های در سنین بالا ، اما شخصیت های سرسخت ، مضحک و حتی احمقانه به نظر می رسند. در همین حال، آنها بیش از یک جرم کشف شده در حساب خود دارند. در هر صورت آنها چنین فکر می کنند و خود را کارآگاه کارکشته می نامند. اما به قول خودشان سوراخی در پیرزن هست. واسیلیسا "لعنتی" بود - یک فرد حیله گر پول زیادی را از او فریب داد. این زن سرسخت گریه نکرد و به همراه دوستش تحقیقات خود را آغاز کردند - یک کلاهبردار ...

رژه یقه بداخلاق مارگاریتا یوژینا

و دوباره رسوایی در خانواده نجیب راسپوسون! سواتیا ایرینا به نظر می رسد عقل خود را از دست داده است. خانمی در سن عمیق پس از بالزاک در شرف ازدواج بود. اما به جای آماده شدن برای عروسی در جمع اقوام، او ... درب آپارتمان را با سس گوجه فرنگی آغشته کرد، موانعی از اثاثیه درست کرد، یک کیف پول با دلار برداشت. و بعد کاملاً هول شد: در مقابل دیدگان حیرت زده، نامزدش را شلیک کرد! شرم آور! در میان راسپوزون ها هیچ جنایتکاری وجود نداشت - برعکس، فقط کارآگاهان! کلودیا با ترک درس رقص شکم به همراه همسرش آکاکی شروع به تمیز کردن می کند ...

زندگی مانند کبریت میشل پلاتینی است

میشل فرانسوا پلاتینی (fr. Michel Francois Platini). متولد 21 ژوئن 1955، جف، لورن. بازیکن و مربی فوتبال فرانسوی، رئیس یوفا، یکی از برازنده ترین هافبک های نسل خود. استاد بی نظیر ضربات پنالتی. پلاتینی بازی برای باشگاه فرانسوی نانسی (1973-1979) را آغاز کرد. با سنت اتین (1979-1982) او در سال 1981 قهرمان فرانسه شد. در سال 1982 به یوونتوس ایتالیا (1982-1987) رفت، جایی که در 147 بازی لیگ 68 گل به ثمر رساند و 3 بار متوالی بهترین گلزن شد. . پلاتینی کاپیتان تیم ملی فرانسه در مسابقات قهرمانی اروپا بود.

فوتبال قدیمی و قدیمی یوری کورشاک

کتاب «فوتبال قدیمی، قدیمی» از ظهور و اولین قدم های فوتبال داخلی می گوید. درباره نحوه ایجاد باشگاه های ورزشی، نحوه برگزاری اولین مسابقات و مسابقات بین المللی با حضور بازیکنان فوتبال روسیه. در این کتاب به تفصیل مسابقات قهرمانی روسیه، که در آن تیم های سن پترزبورگ، مسکو و اودسا بازی کردند، سفر تیم روسیه به المپیک 1912، اولین تور خارجی بازیکنان فوتبال شوروی در سال 1923، توضیح داده شده است. داستان مربوط به این رویدادها ایده ای از مراحل اصلی توسعه فوتبال داخلی در ابتدا به دست می دهد ...

تانیا گروتر و چاه پوزیدون دیمیتری امتس

تیبیدوکس به زندگی خود ادامه داد، گرچه دیگر همان تیبیدوکس نبود... بسیاری فاقد غرش های فرمانبردار تهمت و نگاه پریشان آکادمیک سارداناپال بودند. کمبود یاگی وجود داشت که بدون آن فروشگاه خالی بود. بیس آبدار تارخ و صداهای زوبی بزرگ گم شده بود. به جای مس سرخ مو، علم مرده دوره های جوانی اکنون توسط بانوی ناقص تدریس می شد. و همه به این دلیل که معلمان ناپدید شدند. حتی یک جادوگر بالغ در Tibidox باقی نماند. مستقیماً با چاه پوزیدون در ارتباط بود. او برای چندین قرن در اعماق تارتاروس قدرت جمع کرد، به طوری که دوباره ...

هالدور از شهر نور النا خاتسکایا

هالدور شاگرد جوان مجبور به فرار از زادگاهش می شود. او که از تعقیب و گریز فرار می کند، خود را در دنیایی غیرعادی از موجودات جادویی و کمی عجیب می بیند: لوگر کوتوله، اژدهای سه سر لوهمور، بانوی حاکم مختلت و بسیاری دیگر. در میان آنها، هالدور خانه جدیدی پیدا می کند. اما به زودی او باید در رویدادهای آشفته ای شرکت کند که سرنوشت شهر نور را که بین دو بعد گرفتار شده تعیین می کند.

تواریخ بابلی النا خاتسکایا

بابل مکان عجیبی است که در میدان آن می توان با پیامبر و برده ای کثیف و شپش زده روبرو شد که بخشی از روح قهرمان افسانه ای دوران باستان را در خود جای داده است، جایی که شخصیت های مشکوک به کمک آن ها آینده را به دقت پیش بینی می کنند. عضوی از بدن که توصیه نمی شود با صدای بلند در مقابل خانم ها ذکر شود و در آن با کمک یک هیپنوتیزم ساده می توانید مطمئن شوید که در زندگی قبلی چه کسی بوده اید. در فانتاسماگوریای شیطنت آمیز النا خاتسکایا، قهرمانان باستانی در کنار هم عصران ما زندگی می کنند. کنایه، پوچی و گروتسک سه رکنی هستند که…

بودوار مادام هلمز ایرینا خروستالوا

نستیا خود را یک پاپاراتزی واقعی تصور می کرد و قصد داشت گزارشی هیجان انگیز در مورد یک سیاستمدار مشهور تهیه کند. او روی درخت کریسمس نزدیک خانه روستایی او قرار گرفت و در حالی که زمان دور بود، تصمیم گرفت فعلاً از آنچه پشت حصار عمارت همسایه اتفاق می‌افتد عکس بگیرد. چیزی برای نگاه کردن وجود داشت: در حیاط خانمی با روباه های قطبی وارد یک ماشین مجلل می شود ، زیبایی برهنه ای در پنجره ظاهر می شود ... نستیا با نگاه کردن ، قمقمه ای انداخت و آنها متوجه او شدند! باید تا جایی که می توانستم سریع بدوم. و روز بعد، دوست نستیا، ایگور، که از او یک ماشین قرض گرفته بود، کشته شد! مگه خودش نیست...

اولین بار نیست که با ایرینا خروستالوا ازدواج کرد

اگر برهنه در آغوش آدم ربایان از خواب بیدار شدید و از مکالمه آنها فهمیدید که آنها به سمت ساحل دریا می روند... آیا فکر می کنید یک ستایشگر ولخرجی دارید؟ نه، اینجا بوی عاشقانه نمی آید، انگار تصمیم گرفتند تو را غرق کنند... نینا با موفقیت با تظاهر به جسد سرد سعی کرد شرورها را بررسی کند. بله، این نیکیتا وفادار اوست! و با او یک خانم ناشناس که صورت خود را در یک روسری پنهان کرده بود. پس سر و کله نینینا با پولی که از پدربزرگش به ارث برده بود و نه به خاطر جذابیت هایش چرخید. و اگر در راه بیدار نمی شد، به زودی می شد ...

آب هفتم روی کنیاک ایرینا خروستالوا

چطور می توانی با آن پاشنه ها راه بروی؟! سینی هم به طرز وحشتناکی در راه است، اگر آن را روی یکی از مهمان ها بزند، یک عدد می شود! از این گذشته ، این یک پذیرایی برای شوت های بزرگ است و هیچ کس ناتاشا را به اینجا دعوت نکرد. او به عنوان پیشخدمت با حیله به داخل عمارت رفت. و همه به خاطر این بوقلمون باد کرده اندری ساوینسکی، صاحب خانه! او دست در دست با زیبایی متکبرانه راه می رود و متوجه نمی شود که واقعاً می خواهند از شر او خلاص شوند. قبلاً موفق شده بود یک قاتل را با نام مستعار "بانوی ایکس" استخدام کند. اگر ناتاشا صاحب یک مجله زنانه به همین نام نبود، ...

در هر سنی انسان می تواند زیبا باشد. لباس برای زنان میانسال و مسن با ظرافت متمایز می شود. همه چیز در اینجا مهم است: لباس، مدل مو، لوازم آرایشی. همیشه باید به خاطر داشت که یک زن بیش از حد جوان و بالغ که یک نوجوان را به تصویر می کشد مضحک به نظر می رسد. متأسفانه، شما هنوز هم می توانید زنان بالغ را در لباس های جوانان از جنس جین با کمربندهای گاوچران پهن، با کلاه های مد روز روی سرهای خاکستری ملاقات کنید.

افراط دیگری وجود دارد - برخی از زنان پنجاه ساله فکر می کنند که مد برای آنها وجود ندارد. آنها به زیبایی و ظرافت لباس و مدل مو اهمیت نمی دهند، زنانگی در نحوه نگه داشتن آنها از بین می رود. در واقع، در این سن، به عنوان یک قاعده، سلیقه، عادات و یک سبک فردی قبلا شکل گرفته است. بنابراین، از میان پیشنهادات متعدد هنرمندان، می توانید دقیقاً آنچه را که برای شما مناسب است انتخاب کنید، با در نظر گرفتن ترکیب زیبایی و راحتی، کاربردی بودن و سن. زنانی که در دهه پنجم قدم گذاشته‌اند، می‌توانند هر چه دوست دارند بپوشند، اما در عین حال از لباس‌های خیلی روشن و رنگارنگ خودداری کنند. یک لباس روشن و رنگارنگ فقط می تواند بر پیری تأکید کند.

در سن پنجاه سالگی و بالاتر، استفاده از پارچه هایی با طرح های بزرگ توصیه نمی شود. اما یک لباس یقه سفید بسیار خوش دست و مناسب خواهد بود (یقه های امروزی برای لباس توری هستند که از دوخت ساخته می شوند)، برخی تزئینات دیگر در اطراف گردن (مثلاً گلدوزی یا سایر تزئینات رنگ روشن).

لباس‌ها مستقیم یا نیمه‌تنه را انتخاب می‌کنند. زنان لاغر اندام می توانند از لباس ها و کت و شلوارهای زیبا و تنگ و همچنین دامن های گشاد استفاده کنند. طول - تا زانو. یک رنگ خنثی آرام انتخاب کنید، اما رنگ های روشن سایه های روشن نیز عالی به نظر می رسند.


شلوار مناسب با برش مستقیم و همچنین باریک.

ژاکت های زیبا - همان چیزی که شما نیاز دارید! بگذارید سبک آنها کلاسیک و شیک باشد. بدون جزئیات یا رنگ های زرق و برق دار.

از لوازم جانبی برای زنان در سنین بالغ، کفش های پاشنه کم و ملکه ظاهر شیک - کلاه مناسب هستند.

اغلب مجلات و تبلیغات براق مملو از عناوین "چگونه در 40 سالگی 20 به نظر برسید" هستند.

بسیاری از زنانی که از مرز 40 سال گذشته اند این فراخوان را به معنای واقعی کلمه می گیرند: آنها شروع به لباس پوشیدن مانند دختران جوان می کنند. حتما شما هم با نمونه های مشابه در میان جمعیت برخورد کرده اید و به نامناسب بودن لباس هایشان توجه کرده اید.

بیایید صادق باشیم: شما می خواهید در هر سنی خوب به نظر برسید، به خصوص زمانی که زندگی وارد مرحله کم و بیش پایداری می شود و مجبور نیستید برای رسیدن به ارتفاعات شغلی و توجه جنس مخالف از راه خود خارج شوید. بنابراین با توصیه های خود آشنا می شویم و سر تکان می دهیم.

چرا زنان 40 ساله در استایل کردن مشکل دارند؟

برای بسیاری از زنان، زندگی در 40 سالگی تازه شروع شده است. برای بیشتر، این یک نوع نقطه عطف است، زمانی که جنس منصف شروع به تفکر متفاوت در مورد خود می کند. دلایلی برای این وجود دارد: کودکان مستقل شده اند، در محل کار، به عنوان یک قاعده، ثبات، نظم و به رسمیت شناختن شایستگی، زنان مستقل شده اند و می خواهند جذاب بمانند. این تغییرات در زندگی نمی تواند در انتخاب چیزها منعکس شود. این راز نیست که بسیاری از خانم ها به "شکستن بد" ضربه می زنند: آنها لباس هایی را به سبک جوانان انتخاب می کنند و بر خلاف انتظارات اغلب مضحک، مبتذل و حتی خنده دار به نظر می رسند. برای جلوگیری از چنین حوادثی، ما با "دشمنان" کمد لباس آشنا می شویم که باید شخصا آنها را بشناسید.

بنابراین، 5 تابو در کمد لباس یک زن 40+: