وبلاگی درباره سبک زندگی سالم.  فتق ستون فقرات.  استئوکندروز.  کیفیت زندگی.  سلامتی و زیبایی

وبلاگی درباره سبک زندگی سالم. فتق ستون فقرات. استئوکندروز. کیفیت زندگی. سلامتی و زیبایی

» بی تحرکی در دوران بارداری چه باید کرد. بارداری و کار کامپیوتری: ما به دنبال مصالحه هستیم. تکالیف در دوران بارداری: بایدها و نبایدها

بی تحرکی در دوران بارداری چه باید کرد. بارداری و کار کامپیوتری: ما به دنبال مصالحه هستیم. تکالیف در دوران بارداری: بایدها و نبایدها

بسیاری از زنان مدرن، حتی باردار هستند، به طور فعال در حال ساختن حرفه ای هستند یا فقط کاری را انجام می دهند که دوست دارند. واضح است که صرفاً به دلیل بارداری، به خصوص در صورت عدم وجود موارد منع مصرف پزشکی، ترک روش معمول زندگی هیچ فایده ای ندارد. با این حال، یک زن باید قوانین اولیه را رعایت کند، به خصوص اگر در دوران بارداری شغلی کم تحرک داشته باشد.

در این زمان بهتر است عادت ساعت ها نشستن مقابل صفحه کامپیوتر را کنار بگذارید. اگر دوره بارداری بسیار مهم است، بهتر است خود را به رعایت قوانین ساده در مورد نحوه صحیح نشستن عادت دهید. پس بیایید با هم به بررسی نکات مهم این مبحث بپردازیم.

چرا وضعیت "نشستن" طولانی مدت خطرناک است؟

ابتدا تصویر زیر را تصور کنید: یک زن باردار به کار خود ادامه می دهد و چندین ساعت را پشت سر هم پشت کامپیوتر می گذراند (در دفتر یا خانه). واکنش بدن به چنین "خودسری" چگونه است؟


کار بی تحرک در دوران بارداری - انجام درست آن

البته، اگر شغل مورد علاقه شما احساسات مثبت را به همراه دارد، شروع بارداری دلیلی برای «حصر در خانه» نیست.

اگر یک زن به قوانین خاصی برای کار بی تحرک پایبند باشد، ادامه دادن به کاری که دوست دارد کاملاً امکان پذیر است. واضح است که نباید از جانب پزشکان «علیه» مخالفت کرد.

بنابراین، در اینجا قوانین اساسی برای یک زن باردار که در یک شغل کم تحرک است، آورده شده است.

قوانین چه چیزی برای این مورد نیاز است؟

انتخاب صندلی مناسب

چنین صندلی باید مجهز به پشتی و تکیه گاه باشد. ارتفاع صندلی باید طوری تنظیم شود که هنگام نشستن پاها محکم با زمین در تماس باشند. بنابراین، پشت احساس "حمایت" می کند و اگر بازوها خسته شوند، دسته های بازو کمک خواهند کرد.

ما چیزهایی را که مکرر استفاده می کنند در دسترس قرار می دهیم.

این برای جلوگیری از خم شدن و خم شدن مداوم بدن ضروری است.

محدود کردن زمان بی تحرکی

توصیه می شود هر 45 دقیقه حدود 15 دقیقه استراحت کنید که می توان آن را در هوای تازه سپری کرد. تمرینات ویژه - کج کردن سر و تنه - به خوبی کمک می کند. این به بهبود گردش خون در اندام ها کمک می کند.

مانیتور کامپیوتر خود را به درستی قرار دهید

در این حالت، نقطه بالایی مانیتور بالاتر از سطح چشم قرار دارد. سر شما صاف نگه داشته می شود و عضلات گردن شما منقبض نمی شوند.

حالت پا به پا مستثنی شده است

دوستداران این موقعیت می توانند به کمردرد ناشی از فشردن رگ های خونی و بدتر شدن گردش خون در اندام های لگنی (که شامل رحم و جنین می شود) "بیرون بنشینند". برای جلوگیری از این امر، اغلب موقعیت بدن را تغییر می دهیم.

بنابراین، در صورت رعایت قوانین خاصی، کار بی تحرک در دوران بارداری می تواند بی خطر باشد. سپس سرگرمی مورد علاقه شما فقط احساسات مثبت را برای مادر باردار به ارمغان می آورد.

تصور زندگی مدرن بدون کامپیوتر دشوار است. و بسیاری از زنان باردار تا همان فرمان روی صفحه کلید کار می کنند. و در خانه اغلب به شبکه های اجتماعی می روند و سایت های مختلف را مرور می کنند. با این حال، به خصوص مادران آینده هوشیار شروع به نگرانی می کنند: آیا چنین "ارتباطات" با فناوری بر بارداری آنها و سلامت کودک تأثیر می گذارد یا خیر.

تاثیر و آسیب احتمالی کامپیوتر در دوران بارداری

بسیاری از افراد اطراف (به ویژه نمایندگان نسل قدیمی) که از درک کار فناوری دور هستند، اغلب یک زن باردار را با تأثیر مضر رایانه می ترسانند: ظاهراً این می تواند انواع مشکلات را ایجاد کند: جدا شدن جفت، نقایص رشد. در کودک و حتی سقط جنین. با این حال، این "داستان های ترسناک" هیچ دلیل علمی ندارند. یک مانیتور کار یک میدان الکترومغناطیسی در اطراف خود ایجاد می کند، اما، همانطور که دانشمندان اطمینان می دهند، به هیچ وجه بر فیزیولوژی انسان، از جمله دستگاه ژنتیکی، تأثیر نمی گذارد.

در هر صورت، نمی توان این نظر را رد کرد، زیرا نسل کودکانی که در شرایط پیشرفت تکنولوژی تصور و متولد شده اند هنوز بزرگ نشده اند.

اگرچه یک مانیتور کار یک میدان الکترومغناطیسی در اطراف خود ایجاد می کند، اما به گفته دانشمندان، تأثیر منفی بر بدن ندارد.

در واقع، آسیب هنگام کار در رایانه می تواند نه توسط خود تشعشع، بلکه به دلیل سازماندهی نادرست خود فرآیند، محل کار ایجاد شود:

  1. در دوران بارداری، گردش خون زن از جمله چشم تغییر می کند. بار روی اندام های بینایی به خودی خود افزایش می یابد و استفاده طولانی مدت از رایانه می تواند این روند را تشدید کند (خشکی چشم، پیشرفت نزدیک بینی، تغییر در فوندوس و غیره).
  2. آنها معمولاً هنگام نشستن پشت رایانه کار می کنند. ماندن طولانی مدت در این موقعیت باعث رکود خون در اندام های لگن می شود. در نتیجه، رحم کمتر با خون تامین می شود، که بر جنین تأثیر منفی می گذارد. همین دلیل اغلب منجر به ایجاد هموروئید (زنان باردار از قبل مستعد ابتلا به آن هستند، زیرا رحم در حال رشد رکتوم را به لگن فشار می دهد)، رگ های واریسی و یبوست مکرر.
  3. مادران باردار به ناچار وزن اضافه می کنند، مرکز ثقل بدن آنها به جلو منتقل می شود. در نتیجه بار روی ستون فقرات افزایش می یابد و با کمبود کلسیم در بدن تشدید می شود. وضعیت نشستن و وضعیت ناخوشایند برای مدت طولانی (به ویژه در هفته های آخر) باعث ایجاد پوکی استخوان و سایر بیماری های ستون فقرات و مفاصل می شود.
  4. کار کردن با کامپیوتر، به خصوص در دفتر، اغلب به معنای ماندن در یک اتاق خفه کننده برای مدت طولانی است. و اکسیژن برای مادر و کودک باردار بسیار مهم است.
  5. اضافه ولتاژ هنگام کار با کامپیوتر مملو از استرس دائمی است.

ویدئو: تشعشعات کامپیوتری و سایر تجهیزات و تاثیر آن بر بارداری

قوانین کار با کامپیوتر برای زنان باردار

با توجه به عواقبی که می تواند توسط یک زن باردار برای مدت طولانی در رایانه تحریک شود، البته مطلوب است که زمان صرف شده در مقابل صفحه نمایش مانیتور را کاهش دهد. پزشکان دستورالعمل های واضحی در مورد این نمره ارائه نمی دهند، اگرچه برخی توصیه می کنند که آن را به 3-4 ساعت محدود کنید. با این حال، وقتی نوبت به کار می رسد، این همیشه امکان پذیر نیست.

در دوران بارداری کارمند یک موسسه دولتی بودم (در یکی از بخش های دانشگاه کار می کردم). حجم زیادی از کار با رایانه همراه بود. موقع ثبت نام شرایط را برای متخصص زنانم توضیح دادم و او گواهی انتقال به زایمان سبک به من داد. رئیس کاملاً وفادارانه آن را پذیرفت و من تا زمان صدور فرمان زمان بسیار کمی را جلوی مانیتور گذراندم. با این حال، وضعیت برای زنانی که برای تاجران خصوصی کار می کنند، به خصوص به طور غیر رسمی کاملاً متفاوت است.

برخی از مشاغل تقریباً کاملاً مرتبط با رایانه هستند

بنابراین، اگر کار مادر باردار با رایانه متصل است، باید روند کار را به گونه ای سازماندهی کنید که عواقب منفی آن را به حداقل برسانید.

اقداماتی برای کمک به حفظ بینایی:

  1. فاصله مانیتور تا چشم باید حداقل 50 سانتی متر باشد.
  2. مطلوب است که یک پنجره یا یک منبع نور اضافی در کنار (یا پشت) صفحه کلید قرار گیرد.
  3. هنگام تایپ، بهتر است به جای نمایشگر به صفحه کلید نگاه کنید.
  4. عینک ضد تابش ویژه بخرید: آنها فشار چشم را کاهش می دهند.
  5. هر 15 تا 20 دقیقه، برای استراحت چشمان خود باید از محل کار استراحت کنید. در این زمان ژیمناستیک بصری ساده انجام می شود.

عینک های ضد تابش می توانند به کاهش فشار چشم کمک کنند

با توجه به تجربه خودم می توانم بگویم که عینک های ضد تابش واقعاً چیز بسیار مفیدی هستند. مانیتور در آنها روشنایی کمتری دارد و کار کردن با آن بسیار راحت تر است. حتی زمانی که برای مدت طولانی با کامپیوتر کار می کنید، چشم ها بسیار کمتر خسته می شوند.

چگونه ستون فقرات را تسکین دهیم و از رکود خون جلوگیری کنیم:

  1. در حین کار با کامپیوتر سعی کنید کمر خود را صاف نگه دارید، با توجه به قد خود یک صندلی راحت انتخاب کنید.
  2. شما باید به طور دوره ای وضعیت خود را تغییر دهید، اندام های خود را حرکت دهید. پاهای زیر میز باید فضایی برای حرکت داشته باشند: چیزهای غیر ضروری باید حذف شوند. به طور دوره ای، می توانید یک ورزش ساده انجام دهید - وزن را به پاشنه پا، سپس به انگشت پا منتقل کنید. می توانید یک نیمکت کوچک زیر پای خود قرار دهید.
  3. دست ها را نباید آویزان نگه داشت، آرنج ها را می توان روی تکیه گاه صندلی و دست ها را روی میز قرار داد.
  4. حداقل هر نیم ساعت، زن باردار باید بلند شود و بدن را ورز دهد: کشش، تکان دادن دست ها، انجام تمرینات برای عضلات گردن و غیره (به مرور زمان این کار را می توان با ژیمناستیک بصری ترکیب کرد).

در مورد ماندن پشت کامپیوتر در یک اتاق گرفتگی، توصیه می شود که مادر باردار چند بار در روز به هوای تازه برود (این جایی است که تمرینات فوق را می توان انجام داد). این کمبود اکسیژن را جبران می کند، از فشار عصبی جلوگیری می کند. اگر چنین مکث‌هایی امکان‌پذیر نیست، می‌توانید در زمان استراحت ناهار و بعد از کار، با آرامش در خیابان قدم بزنید.

اگر یک زن باردار برای رایانه کار می کند، پیاده روی در هوای تازه به ویژه برای او ضروری است

اگر در محل کار مادر باردار مجبور است زمان زیادی را پشت کامپیوتر بگذراند، حداقل باید کمتر در خانه جلوی مانیتور بنشیند. بهتر است ارتباطات در انجمن را با جلسات واقعی با دوستان جایگزین کنید و برداشت های جالبی را نه تنها در اینترنت می توانید پیدا کنید.

در خانه، بهتر است یک کامپیوتر ثابت را با یک منبع تغذیه با لپ تاپ جایگزین کنید: این باعث کاهش امواج الکترومغناطیسی می شود. در این حالت برای جلوگیری از تماس مستقیم با شکم در حال رشد و اندام های تناسلی، نیازی به قرار دادن دستگاه روی زانوهای شما نیست.

نظر یک متخصص در مورد میزان کار زنان باردار با کامپیوتر

دکتر E.O. Komarovsky (متخصص در بارداری، زایمان و شیردهی) معتقد است که خطر ناشی از رایانه ناچیز است و به احتمال زیاد، به سادگی وجود ندارد. آسیب دقیقاً از شیوه زندگی منفعل یک زن باردار ناشی می شود - دروغ گفتن طولانی مدت، نشستن در یک موقعیت. این چیزی است که مادر باردار باید از آن اجتناب کند.

نکته اصلی این است که ارتباط با رایانه با فعالیت بدنی، پیاده روی، ژیمناستیک و غیره متناوب می شود. از این نظر، رایانه برای یک زن باردار به اندازه مبل، تلویزیون، بافتنی و چکر بازی مضر است.

E.O. Komarovsky

http://www.komarovskiy.net/faq/kompyuter-i-beremennost.html

  • 1999/11/27 23: 3: 56, ELENA
    مادران اینترنتی، نظر خود را در مورد مشکل زیر به اشتراک بگذارید: بارداری و کامپیوتر، مادر شیرده و کامپیوتر (نه بازی، بلکه خود جعبه). این همیشه یک معضل بزرگ برای من بوده است. من شجاعانه برای 3 ماه اول بارداری مقاومت کردم (علیرغم این واقعیت که کار من با K-rum ارتباطی ندارد)، اما پس از آن، با عذاب وجدان و انواع ترس ها، زمان کافی را در مانیتور گذراندم. بچه الان 6 ماهشه. او از بدو تولد تا حدودی هیجان‌انگیز است، چگونه می‌توان به آن ربط داد؟ آیا آماری در این زمینه وجود دارد؟
    • 07/12/2000 10:46:03، مارگوت
      مادران آینده اگر نمی توانید خود را از رایانه جدا کنید، حداقل یک پتو و بالش از شتر (Taylock) تهیه کنید. پشم تنها شترهای کوهستانی آمریکای لاتین استرس ساکن را از بین می برد و برق نمی گیرد. و برای اینکه کودک مشکل پوستی و تنفسی نداشته باشد (و این به احتمال زیاد آلرژی به ترشح کنه های گرد و غبار-ساپروفیت هایی است که در تخت های پر پایین زندگی می کنند)، پرکننده های بالش خود را با لاتکس طبیعی جایگزین کنید و لحاف را با پتویی از پشم خالص.
    • 3.5.2000 12:27:53، سوتلانا ک.
      من در اسرائیل زندگی می کنم. من منتظر بچه سوم هستم (هجده هفتگی) با کامپیوتر کار می کنم، مثل بارداری قبلی تا تولدم کار می کنم. همه اینجا کار می کنند و هیچکس توصیه نمی کند کار را ترک کند. به هر حال، به نظر من، هر تشعشعی در یک دوره کوتاه تر مضرتر از دوره بعدی است.
    • 2000 16:56:20، لودمیلکا
      کار من بسیار نزدیک با کامپیوتر مرتبط است، در هفته 30 به مرخصی زایمان رفتم، کل بارداری به خوبی پیش رفت، تقریباً به موقع زایمان کرد (کمی تحمل کرد :-)) کودک سالم به دنیا آمد. من خواندم (به نظر می رسد از آلیسون مک کانچی) که مطالعات انجام شده در انگلستان در مورد ارتباط بین بارداری موفق و کار در رایانه چنین ارتباطی را آشکار نکرده است :-)
    • 2000/01/25 10:15:12, Taxa
      من آمار خودم را از بچه های شرکت دانشجویی ریاضیدانان و برنامه نویسان جمع آوری کرده ام. و در دانشگاه به مدت 5 سال ما 3-12 ساعت در روز روی رایانه های محافظت نشده کار کردیم و بعد از فارغ التحصیلی 3-5 سال قبل از تولد فرزندان - 6-20 ساعت در روز و تقریباً در همه خانواده ها - هر دو مادر. و بابا... نتیجه: از 8 کودک، بلافاصله پس از تولد، مشکلات در 3 کودک - افزایش فشار داخل جمجمه، در سن بعد از یک سال در 4 - حساسیت های پوستی و تنفسی شروع شد. تنها فرزندی که تا سن 10 سالگی مشکل عمده ای نداشت، خیلی زود به دنیا آمد، قبل از اینکه مادر و پدر روی کامپیوتر کار کنند. علت بیماری دخترم را نمی‌دانم، اما اگر کامپیوتر کوچکی در آنها دخالت داشته باشد، بچه دوم را از او دور می‌کنم.
    • 2.12.1999 23: 8: 12، نستیا
      لنا، نگران نباش! من با کامپیوتر کار میکنم او در تمام دوران بارداری 16-18 ساعت در روز کار می کرد. پس از تولد ژنیا، همه چیز یکسان است. ما 2 کامپیوتر در یک آپارتمان یک اتاقه داریم :) و هر دو شبانه روز کار می کنند :) تنها "انحراف" چیزی است که او اخیراً فهمیده است (1 سال و 1 ماه) چرا دکمه "تنظیم مجدد" و "چرخش" و دائماً کشیده می شود. به آنها... او روی صفحه کلید می کوبد - هکر در حال رشد است :) من انحراف دیگری نمی بینم (پزشکان نیز) باردار بودم - کل اینترنت را در مورد این موضوع جستجو کردم. در یک سایت آمریکایی مقاله ای پیدا کردم که مرا متقاعد کرد در آنجا ثابت شد (بسیار قانع کننده با حقایق و تحقیقات) که به طور کلی تلویزیون مضرتر از رایانه است :)
    • 1999/11/29 19: 4: 6، اولگا
      افسوس، مدرک این همه کجاست؟ من خیلی پشت کامپیوتر می نشینم، هم در مراحل اولیه (6 ماه اول) (من به عنوان برنامه نویس کار می کنم)، و هم در خانه وقتی ترک می کنم (کمتر، اما هنوز 4-5 ساعت تقریبا هر روز: دیپلم نوشتم. ، برنامه ها و به طور کلی بدون کامپیوتر نمی توانم زندگی کنم). او کاملا طبیعی زایمان کرد. نوزاد سالم به دنیا آمد، اما برخی از موارد عجیب و غریب وجود داشت: زردی تا 1 ماهگی از بین نرفت، بلکه برعکس، افزایش یافت. این به این معنی نیست که او خیلی آرام است، اما نمی توان گفت که او هیجان انگیز است. او اکنون 8 ماهه است. - همه چیز خوب است. از بچگی از 13 سالگی 2-3 ساعت پشت کامپیوتر می نشستم. به نظر می رسد همه چیز با من خوب است. نکته اصلی این است که ورزش کنید و بیشتر راه بروید. و از تلویزیون و سایر لوازم خانگی، به نظر من، ضرر کمتری ندارد.
    • 1999/11/29 15: 7: 41، لنا میخنو
      اگرچه تشعشع وجود دارد، اما کار بر روی کامپیوتر، حتی در مراحل اولیه بارداری، ضرر زیادی ندارد، به شرطی که هر 30-40 دقیقه استراحت کنید و تمام روز را پشت کامپیوتر کار نکنید. البته بهتر است حداقل در 8-6 هفته اول که اندام های کودک در حال شکل گیری است برای این مدت مرخصی بگیرید. در مورد کودک و رایانه - اخیراً (اکنون کودک 3 ساله است) شروع به مطالعه روی رایانه، حروف، رنگ ها و غیره کرد، بیش از 15 دقیقه. روزی چند بار در هفته به نظر من نشستن طولانی با کامپیوتر مضر است و همچنین به طور کلی وقتی کودک اجازه ندارد به کامپیوتر یا تلویزیون و غیره برود. در هر چیزی اندازه گیری لازم است.
    • 1999/11/29 15: 1: 56، ریتا
      در برخی از مجله ها (حدود پنج سال پیش) در مورد تحقیقات (بورژوازی انجام شده) خواندم که ثابت می کند که نتیجه کار یک زن باردار است. زیرا احتمال نقص مادرزادی قلب، تومورها و غیره در کودک افزایش می یابد. من حدود 8-9 هفته با هزینه شخصی به تعطیلات رفتم، خوب، و قبل از تعطیلات ارتباط با K. را به حداقل رساندم. و پس از خواندن مجله (شوهر شرمنده آن را در آن لغزید) مدتها نگران بود که در مایکروویوهای k. و غذاهایی که در آنها پخته می شود نشسته است ، هیچ کس اصلاً از این موضوع اطلاعی ندارد) دوزهای کوچک - مشکل بزرگ تلفن همراه، کامپیوتر، مایکروویو گاهی اوقات یک تهدید مرگبار است. اما من اخیراً این را خواندم:

      قفسه سینه آناتولی ولدیتسکی. امروزه همه در مورد دوزهای کشنده انتشار رادیویی دریافت شده توسط انحلال کنندگان حادثه چرنوبیل می دانند. و از قدیم معلوم شده است که گرد و غبار زغال سنگ، آزبست، بخار گازهای مختلف، حتی صدای ماشین های بافندگی عامل بیماری های شغلی می شود. یولیا چوکوا، رئیس بخش بیوالکترومغناطیس در مؤسسه اکولوژی انسانی در مورد خطر تشعشع صحبت می کند.
      - اول از همه، ما باید در مورد شرایط به توافق برسیم. چی؟
      - تا همین اواخر، ما به این فکر نمی کردیم که تأثیر دوزهای کوچک پرتو بر بدن انسان چقدر است. و با این حال همه چیز اثر دوزهای کوچک است. برخلاف طب سنتی و پزشکان آلوپاتی که بیماری ها را با ضربات قوی آنتی بیوتیک ها از بین می برند، هومیوپات ها به این اصل پایبند هستند: با کاهش دوز، قدرت دارو افزایش می یابد. همه چیز در مورد غلظت است. این کاری است که من الان انجام می دهم. من به عنوان یک فیزیکدان، عمدتاً به تشعشعات الکترومغناطیسی علاقه مند هستم که هزاران بار کمتر از آن چیزی است که قابل قبول تلقی می شود.
      -پس توجهت رو به کامپیوتر معطوف کردی؟
      - قبل از من، وزیران آمریکایی زنگ خطر را به صدا درآوردند. وقتی زنانی که به طور طبیعی زایمان کردند متوجه شدند که دیگر قادر به انجام این کار نیستند، نگران شدند. و زنان وقتی متوجه چنین چیزهایی می شوند سکوت نمی کنند. آنها شروع به کشف دلایل می کنند. و کنگره آمریکا درخواستی دریافت کرد. درست است، مهندسان الکترونیک اولین حمله را دفع کردند. کمیسیون تشخیص داد که کامپیوترها بی ضرر هستند و شرایط استرس زا مقصر همه چیز است. زنگ به صدا درآمد، دانشمندان مشکل را حل کردند. آنها آمار قانع کننده ای در مورد تأثیر میدان های مغناطیسی ضعیف یعنی دوزهای کوچک بر روی فرزندان ذکر کردند.در رایانه ها سه محدوده تابش مضر وجود دارد و همه آنها با در نظر گرفتن تأثیر تشعشعات قوی نرمال می شوند. افراد ضعیف به حساب نمی آیند، اگرچه آنها سلامتی را نیز تهدید می کنند. کافی است یک ضبط کننده صدای معمولی را در کنار رایانه قرار دهید و صدای ترق آن را می شنوید - شواهدی از تشعشعات مغناطیسی.
      - اما صفحه های محافظ وجود دارد.
      - از کسی که پشت صفحه کلید می نشیند محافظت می کند. تشعشع اصلی توسط فردی که در کنار او نشسته گرفته می شود. نحوه نصب نمایشگرها در مراکز کامپیوتری که معمولاً دو کامپیوتر در کناره های هر اپراتور وجود دارد را تماشا کنید و متوجه خواهید شد که چه کسی توسط صفحه محافظت می شود و چه کسی توسط صفحه محافظت نمی شود.
      - و کامپیوتر چه بیماری هایی می تواند ایجاد کند؟
      - دامنه بیماری ها بسیار گسترده است. مشخص شده است که رایانه ها تأثیر بسیار قوی بر عملکرد تولید مثل مردان و زنان دارند (این تأثیر منفی به خوبی مطالعه شده است) و همچنین بر روی روان کودکان. ما الان حتی بچه ها را پشت کامپیوتر می گذاریم. اعتقاد بر این است که هر چه کودک زودتر به کامپیوتر مسلط شود، بهتر است. با این حال، هم معلمان و هم والدین توجه دارند که پس از این، بچه ها عصبی می شوند. آمار WHO نشان داد که هنگام کار بر روی کامپیوترهای با کیفیت پایین، با نرخ 1 دیوپتر در سال خراب می شود. بنابراین اگر کودکی را در کلاس پنجم تا ششم پای کامپیوتر بگذارند با عینک از مدرسه فارغ التحصیل می شود.مطالعات اخیر نشان می دهد که در یک کودک ده ساله تغییرات خون و ادرار 15 دقیقه پس از شروع کار ظاهر می شود. برای یک نوجوان 16 ساله - در نیم ساعت. برای یک بزرگسال - بعد از 2 ساعت. این تغییرات ترکیب خون را به بیماران سرطانی نزدیک می کند. درست است، پس از پایان کار بر روی کامپیوتر، ترکیب خون به همان سرعت به حالت عادی باز می گردد.
      - کامپیوتر شخصی بدیهی است که تنها وسیله خطرناک خانه ما نیست؟ می گویند تلفن همراه برای سلامتی هم مضر است؟
      - آمریکا که برای اولین بار آنها را به دست آورد، با افزایش سرطان مغز مواجه شد. و این برای من یک راز نیست. تا همین اواخر، ما فقط به آن دسته از فرآیندهای حرارتی توجه می کردیم که در آنها تأثیر تابش الکترومغناطیسی کاملاً قابل توجه است. اندازه اثر الکترومغناطیسی که باعث یک درجه گرم شدن یک موجود زنده می شود. تمام استانداردهای بین المللی از این درجه گرمایش حرارتی پیروی می کنند. هیچ کس فرآیندهای همدما را که در دمای ثابت انجام می شود در نظر نمی گیرد. وقتی با تلفن همراه صحبت می کنید، مغزتان گرم نمی شود. در همین حال، افزایش بیماری های سرطانی ...
      - اگر مغز به قول شما گرم نمی شود، بیماری از کجا می آید؟
      - این مورد زمانی است که یک کوانتوم کوچک با اتصالات در بافت زنده تشدید می شود و مجموعه ای از اتصالات انرژی آنقدر زیاد است که هر کوانتومی خودش را پیدا می کند. با رسیدن به طنین، او ارتباط را از بین می برد - این زمانی است که مشکل شروع می شود. پیش از این، پزشکان این فرآیندها را مطالعه نمی کردند. در حال حاضر، با افزایش بروز، آنها باید شناسایی شوند، دستگاه های دیگری هستند که استفاده از آنها را توصیه نمی کنم. تعداد کمی از مردم می دانند که اجاق های مایکروویو برای مدت طولانی در اتحاد جماهیر شوروی فروخته نمی شدند، زیرا ما نمی توانستیم آنها را بسازیم. این دستگاه چندان پیچیده نیست. فقط تاثیر مضر اجاق ها خیلی زود مشخص شد و مخالفانی هم در بین بهداشتی ها داشتند.
      - درباره آمریکایی ها به طور گسترده ای از اجاق های مایکروویو استفاده می کنند، آنها تقریبا در هر خانه هستند.
      - در آمریکا هرکسی مسئول سلامتی خودش است. و در کنفرانس ها تولید کنندگان و بهداشتکاران آنها هنوز هستند. پزشکان معتقدند که این مضرترین وسیله الکترومغناطیسی است.
      - خرید چه چیز دیگری را توصیه نمی کنید؟
      - من توصیه نمی کنم چیز جدیدی را روی خودتان امتحان کنید، اما خطر فقط از وسایل برقی نیست. تعداد موارد سرطان پوست در سراسر جهان رو به افزایش است. دلایل این دروغ، همانطور که می گویند، در ظاهر است. پوست با هوا و پارچه تماس پیدا می کند، بنابراین به شما توصیه می کنم لباس های خود را در لژ خشک نکنید. لباس های خیس هر چیزی را که باد حمل می کند جذب می کند و باد شهر چیزهای زیادی را حمل می کند.

      مجموعه ای از کنفرانس ها

      برای سوالات پزشکی حتما از قبل با پزشک مشورت کنید.

      نظر در مورد مقاله "بارداری و کامپیوتر"

      گوش کن! به جز رایانه ای که وجود دارد: برای مثال، یک یخچال با نشت فریون. مناطق ژئوپاتوژنیک زمین (به دلیل ساخت خطوط مترو که ساختار انرژی زمین را تغییر می دهد). پانل، خانه های بتن مسلح که در آن زندگی می کنیم (که رطوبت را از بدن خارج می کند). آلودگی گازی شهرک ها؛ آفت کش ها در سبزیجات و استرانسیوم در شیر - بیشتر برای شمارش؟ اگر یک خانم جوان حتی جلوی کامپیوتر، حتی جلوی پنجره ای به باغ بنشیند، به هر طریقی در اندام های لگن دچار رکود می شود! الان در عمل مانیتورهایی با تشعشعاتی که به هیچ وجه برای انسان مضر باشد تولید نمی کنند. در مورد خود کامپیوترها هم همینطور. هیچ کس هنوز تلفن های همراه خود را دور نینداخته است، اما کاملا برعکس - آنها را به داخل بخش های نوزادان می کشانند، علیرغم این واقعیت که بحث در مورد آسیب نه آسیب تمام نشده است :)
      اگر دستگاه الکتریکی ثابت باشد (!)، آنگاه به صورت تشعشعات مغناطیسی به بدن آسیب نمی رساند. تنها چیزی که می تواند اتفاق بیفتد، افزایش بیش از حد ولتاژ ساکن است. به عنوان مثال، اگر تلویزیون، ویدئو، سیستم استریو، یخچال، اجاق مایکروویو، اجاق برقی، پاشنه های کامپیوتر، جاروبرقی، و من هنوز نمی دانم، همزمان در یک آپارتمان کار کنید - در حالی که لباس خواب نایلونی به تن دارید. یک فرش مصنوعی حضور مداوم در چنین زمینه ای برای هر فردی مضر است - نه تنها برای زنان باردار. در بین آشنایان من الحمدلله هیچ سابقه ای در مورد بارداری و نوزادان وجود نداشت - کارمندان صدا و سیما. در سازماندهی صحیح زمان، استراحت کافی، نور، هوا و حرکت مشکلاتی وجود داشت. اما همه اینها دست ماست :) برای همه مادران و نوزادان موفق باشید!

      2002-01-03 03.01.2002 18:30:49, جولیا

      tanya 13.9.2004، کاملا موافقم!
      مقصر دانستن همه چیز روی رایانه آسان تر است تا شوهر سیگاری (و این یک عامل خطر قوی است)، تلویزیون همیشه کار، سفرهای مترو یک ساعته که در آن خفه است و هیچ کس تسلیم نمی شود، وراثت ناکارآمد، اسپرم معیوب / تخم مرغ، محصولات دستکاری شده ژنتیکی (اگرچه مضر بودنش هنوز ثابت نشده است)، نشستن طولانی مدت، عادت های بد قبل از خود و برای برخی حتی در دوران بارداری... بله، می توانید موارد زیادی را فهرست کنید...
      نکته اصلی این است که آسیب شناسی رشد جنین از عوامل مختلفی ناشی می شود که برای افراد مختلف بسیار متفاوت است. از بچگی پشت کامپیوتر نشسته ام، صد در صد بینایی دارم، به ندرت مریض می شوم. کامپیوتر برای من هم یک سرگرمی و کار است و هم بخش بزرگی از زندگی من است و هم ارتباط با افرادی (که در شهرها و کشورهای مختلف با آنها زندگی می کنیم و به سادگی نمی توانیم ارتباط برقرار کنیم. و از شهرهای مختلف هستیم. پس اگر برای کامپیوتر نبود، پس کودک اصلا وجود نداشت.) - چگونه می توانم او را رد کنم؟ برای من این قوی ترین استرس برای چندین ماه خواهد بود (برای یک نوزاد بسیار مفید نیست). چه کسی فقط از فکر یک کامپیوتر استرس می گیرد - آنها راه مستقیمی از آن دارند، چرا خود را شکنجه می کنید؟

      2004-10-11 11.10.2004 19:56:49, کاترین

      سلام به همه! من 4 ماهه هستم، به تازگی، قبل از تعطیلات، با خطرات کامپیوتر آشنا شدم. او زنگ خطر را به صدا درآورد، می خواست کار را ترک کند. اما با یک دکتر، استاد، متخصص اطفال با 30 سال سابقه صحبت کردم. او متقاعد شد که اگر 10 ساعت در روز بدون توقف ننشینید ضرری ندارد. شما به حرکت، هوا و در حین کار نیاز دارید - اجباری! - می شکند. من خودم در یک اتاق 20 متری با 7 کامپیوتر نشسته ام اما سعی کردم صندلی ها را طوری عوض کنم که نزدیک ترین ماشین 2-3 متر فاصله داشته باشد. دکتر هم گفت مانیتور ال سی دی لازمه. او فکر می کند که لازم نیست پیش بند یا فیلمی روی شکم خود بپوشید :)) البته هیچ کس تضمین نمی کند که 100٪ بی ضرر است (تحقیق واضحی وجود ندارد) اما هیچ کس به شما 100٪ نمی دهد. تضمین می کند که شما یک فرزند سالم به دنیا خواهید آورد. عوامل زیادی وجود دارد، رایانه یکی از آنهاست، نه مضرترین آنها. خانه هایی که در آن زندگی می کنیم، سطح تشعشعات کل شهر، هوا و غیره را به خاطر بسپارید. ما باید از ماه های اول به حومه شهر برویم - بهترین! اما از این گذشته ، تقریباً هیچ کس نمی تواند به آن دسترسی داشته باشد ...

      2007-01-18 18.01.2007 12:38:16, كسونا

      در دوران بارداری هرگز پشت کامپیوتر نمی نشینم. و آیا کسی شک دارد که این برای جنین مضر است؟ اینجا مشکل فرق میکنه درست قبل از خیلی ها، درست قبل از تولد نوزاد، مشکل مادی حادتر است و کار را ترک می کند، و حتی در مراحل اولیه، هیچ کس نمی خواهد. و از اینجا مادران به دنبال بهانه و تسلی برای وجدان خود هستند. این حقیقت که طب ما کامل نیست و چیز زیادی نمی داند راز نیست. ما حتی ممکن است مشکوک نباشیم که تشعشع چه اثراتی بر کودک خواهد داشت (و حتی در سطح سلولی و مولکولی). از این گذشته، بدن انسان یک راز بزرگ است که دانشمندان هنوز برای مدت بسیار بسیار طولانی باید آن را حل کنند. من معتقدم که بهتر است تا حد امکان از خود در برابر تشعشعات دستگاه ها (کامپیوتر، مایکروویو، تلویزیون ...) از قبل محافظت کنید تا پس از تولد کودک به فکر علل بیماری های خاص باشید. مادران آینده، پشت کامپیوتر و تلویزیون ننشینید!!! سلامت کودکان گران تر است.

      2001-06-05 05.06.2001 12:43:59, اولیا

      من نمی دانم کسی آنجاست، اما 100% یک فرزند سالم خواهم داشت. من یک شعبده باز هستم و اگر همیشه بتوانم همه چیز را با کمک جادو درست کنم. من پشت کامپیوتر نشستم و به این کار ادامه خواهم داد. زیرا همه اینها در مورد آسیب بیهوده است. آیا تکنیک های ایمنی را پاس کردید؟ در مورد انواع تشعشعات مدل های خاص رایانه چه می گوید؟ همین موضوع. و در اینجا نودل آویزان کردن و ترس ایجاد نمی شود مناسب نیست. کمی شجاعت و اعتماد به نفس بیشتر، آن وقت بچه خوب می شود. و اگر مادری بدون نشستن در سایت مورد علاقه خود علائم ترک را داشته باشد و او مانند یک معتاد نمی داند با خود چه کند و در عین حال مجبور به ترک رایانه شود، افسوس که این کار را آسان نمی کند. برای هرکس. قبل از به دنیا آمدن نوزاد، شما و کودک یک کل هستید. آنچه شما احساس می کنید، او نیز احساس می کند. اگر از رابطه جنسی مجازی ارگاسم را تجربه کنید، به این معنی است که او "آن را تجربه کرده است". وقتی برای تو خوب است، برای او نیز خوب است. او همه چیز را احساس می کند و فکر اینکه او یک احمق است نامناسب است، IMHO این احمقانه است.

      2007-07-09 09.07.2007 00:30:13, لانا

      بچه ها، من دارم همه اینها را می خوانم و فکر می کنم، اگر با همه چیز اینطور رفتار می کنید، پس بهتر است که اصلاً زندگی نکنید ... من الان حامله هستم و روی انبار دراز کشیده ام و می دانید چرا به آنجا رسیدم. چون من یک کار بسیار عصبی دارم و یک رئیس احمق که همیشه سر همه داد می‌زند، اما اصلاً کامپیوتر وجود ندارد! بنابراین اکنون، وقتی در خانه نشسته‌ام، بازی مورد علاقه‌ام را انجام می‌دهم یا در اینترنت کار می‌کنم، بسیار آرام‌تر و راحت‌تر از سر کار بدون کامپیوتر هستم. بدشکلی ها و جهش ها همیشه بوده و خواهد بود، خدایا بچه های ما را از این امر نجات بده، فقط به نظرم می رسد که اصلی ترین چیز آرامش عاطفی مادر آینده است و بقیه چیزها چندان مهم نیست. اگر با دنیا و خودتان هماهنگ باشید، مطمئناً فرزندتان سالم خواهد بود و اینکه با رایانه کار می کنید یا نه، از قبل یک عادت است.

      2005-06-24 24.06.2005 11:10:03, آنا

      مادر آینده، نگران نباش! بچه من الان 6 ماهشه، در دوران بارداری شبانه روز با کامپیوتر کار میکردم مخصوصا ماههای اول. من کمی به فناوری کامپیوتر مسلط هستم، به عنوان مدیر در یک شرکت کامپیوتری کار می کنم. کامپیوترهای مدرن هیچ تشعشعی از خود ساطع نمی کنند !!! و تشعشعی که از آن می آید به راحتی می توانید هم از تلویزیون و هم از دستگاه های دیگر دریافت کنید. باور کنید بچه های ما با دستگاه خاصی چک کردند. اما هر چه می نویسم ربطی به «قدیمی ها» ندارد. به هر حال، فرزند من به طرز شگفت آوری آرام و متعادل است، که نمی توان در مورد فرزند اول گفت، و بعد من با کامپیوتر کار نکردم. سلامت آینده نوزاد به چیزهای زیادی بستگی دارد، و مهمتر از همه - به وضعیت روحی و روانی (و معنوی) مادر.

      2001-03-05 05.03.2001 23:40:15, ژنیا

      فقط 24 نظر