وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

» انعطاف پذیری پوست. چگونگی افزایش کشش پوست: روغن ها و محصولات که انعطاف پذیری را افزایش می دهند. جهت اصلی و اقدامات پیشگیرانه. تعدادی از عوامل بر این ویژگی تاثیر می گذارد.

انعطاف پذیری پوست. چگونگی افزایش کشش پوست: روغن ها و محصولات که انعطاف پذیری را افزایش می دهند. جهت اصلی و اقدامات پیشگیرانه. تعدادی از عوامل بر این ویژگی تاثیر می گذارد.

هر زن نگران کننده پوست و زیبایی صورت است. مشکلات حاد ترین با پوست پس از زایمان یا کاهش شدید وزن افزایش می یابد. دختران در مورد ظاهر آنها در فصل گرم به ویژه نگران هستند. در تابستان، هر نماینده نیمی از زیبایی های بشریت به نظر می رسد جذاب است، اما در موارد خاص، این موضوع غیرممکن است که بر این رقم تاکید شود، پنهان کردن مکان های مضطرب با کمک لباس. روش های تشدید و جوان سازی می تواند وضعیت را ذخیره کند.

بستگی به کشش دارد

بسیاری از آنها علاقه مند به دانستن آنچه که الاستیسیته پوست بستگی دارد و چه چیزی می تواند آسیب برساند. پوشش پوست به دلایل زیر کمتر الاستیک می شود:

  1. گردش خون.
  2. کاهش وزن قوی
  3. برش پوست و کم آبی بدن.
  4. زیرزمین هوا قوی
  5. بارداری.
  6. کمبود مواد مفید در بدن.
  7. از دست دادن بیش از حد لوازم آرایشی تزئینی.

پوشش پوستی به علت کاهش استروژن هورمون، کشش خود را از دست می دهد. این هورمون برای تولید عناصر اساسی مورد نیاز است، به طوری که اپیدرم به طور معمول عمل می کند. ما در مورد چنین مواد به عنوان الاستین، کلاژن و هالورون صحبت می کنیم.

پایه بافت همبند، پروتئین های کلاژن و الاستین را فراهم می کند، به این ترتیب که پوست الاستیک، دوام دارد. هیالورون شبیه به یک اسفنج است و مرطوب کننده لازم را از پوست حفظ می کند. اگر تعادل آب شکسته شود، هیالورون به طور مرتب متوقف می شود. لازم به ذکر است که مراقبت نمی تواند بدون رعایت تعادل نوشیدن و مرطوب منظم موثر باشد.

چگونه برای بهبود الاستیک پوست

برای درک نحوه بهبود وضعیت پوست بدن، شما باید به قوانین اساسی پایبند باشید. اول از همه، شما باید مقدار کافی آب در روز مصرف کنید و رژیم غذایی برای غنی سازی پروتئین. بازگرداندن و تقویت کشش پوست یک کار دشوار است که شامل هر دو تاثیر خارجی و داخلی است. نفوذ خارجی را می توان به استفاده از ماسک ها، اسکراپی ها و کرم ها نسبت داد. قرار گرفتن در معرض داخلی این است که با یک حالت قدرت خاص مطابقت داشته باشد.

پروتئین - ماده اصلی ساخت و ساز. آب یک عنصر مهم مسئول مرطوب کننده است. پوست به علت الاستین و کلاژن به الاستیک تبدیل می شود. اگر تقسیم سلولی ناکافی باشد، تن کاهش خواهد یافت و چین و چروک ظاهر خواهد شد.

در خانه، بسته بندی مناسب برای افزایش انعطاف پذیری پوست بدن است. این روش آسان برای استفاده است، و در زمان آن بیش از یک و نیم ساعت طول می کشد. برای انجام این کار، لازم است بودجه های حاوی ویتامین ها، باند ها و فنجان اندازه گیری را انتخاب کنید.

اول از همه، شما نیاز دارید حرکات دایره ای روغن مگنول را بر روی بدن اعمال کنید (شما می توانید هر گونه دیگر). روغن کمک خواهد کرد که رطوبت بیش از حد از بدن را به ارمغان بیاورد و عروق را باریک کند. اجازه دهید ماساژ با روغن حدود هفت دقیقه طول بکشد. پس از ماساژ، شما باید باند های آماده شده را با لوسیون آغشته کنید، و مناطق مشکل را پوشش دهید (به عنوان مثال، باسن). از بالا، باند ها باید مناطق مشکل را با یک فیلم بسته بندی کنند و نیم ساعت را ترک کنند. با تشکر از این اثر "بخار بخار"، اقدامات اجزای شفا فعال می شود.

تربیت بدنی. تمرین فیزیکی کمک به بازگشت بدن و پوست یک وضعیت خوب. تمرینات جلوگیری از اعلامیه ها، توطئه ها دوباره افزایش می یابند. به همین دلیل، به طور منظم یک ورزش منظم دارد.

دوش سرد و گرم. آب گرم منافذ را نشان می دهد، که به حذف سموم انباشته شده و سرباره ها کمک می کند. اگر شما بلافاصله دمای آب را کاهش دهید، منافذ آنها باریک و نزدیک خواهد شد. با کمک یک روح متضاد، می توانید بازسازی الاستیک و کشش پوست را به دست آورید. مطلوب است که این روش را در صبح تکرار کنید و در شب، حداقل سه تن از آن را برای یک رویکرد مطرح کنید. نتایج چشمگیر صبر نمی کند تا منتظر بماند.

لایه برداری این روش به حفظ تورگورا کمک می کند. شما می توانید از ابزارهای خریداری شده استفاده کنید، و همچنین مناسب است اسکراب خانه از زمین قهوه. لازم است وسیله ای برای بدن مرطوب با حرکات دایره ای اعمال شود. پس از این روش، شما باید یک دوش گرم بگیرید و یک کرم تغذیه ای را اعمال کنید. برای یک نتیجه ملموس، شما باید این روش را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.

ماساژ خود برای این روش این خواهد بود حوله تریشما می خواهید در مرطوب آب سرد و فشار دادن حالا باید روی قفسه سینه قرار گیرد. اول از همه، شما باید از سلاح های خود عبور کنید و چگونگی اشتباه منطقه قفسه سینه، و سپس ساعد.

به محض اینکه حوله را گرم می کند، باید دوباره در آب سرد خیس شود. سپس پارچه را به عقب برگردانید و پشت خود را با عقب پایین بیاورید، سپس ماساژ باسن. چنین روش ای که هر شب آن را طول می کشد، کشش پوست را به ارمغان می آورد.

دستور العمل های ماسک بدن

برای تازه شدن و جوان به نظر می رسد، هر زن باید بداند و از دستور ماسک برای بدن استفاده کند، برای کشش پوست. زیاد ماسک خانگی کمک به مبارزه به طور موثر مبارزه با سلولیت، اطمینان از تعلیق فوق العاده spging سایت های پوست و حل بسیاری از مشکلات دیگر . شما می توانید یکی از دستور العمل های زیر را استفاده کنید:

  1. ماسک از عسل برای حذف سرباره. لازم است 300 گرم ذوب شود. عسل، خنک به دمای راحت و اعمال بر روی بدن. بعد از آن یک ماسک را ترک کنید، پس از آن، با آب گرم شستشو دهید.
  2. ماسک سیب و قهوه پوست را تغذیه می کند، آن را با ویتامین ها غنی می کند. لازم است دو سیب بزرگ را خرد کنید و از 50 گرم اتصال دهید. زمین های قهوه. این درمان باید به وسیله ماساژ حرکات به بدن اعمال شود و بیست دقیقه را ترک کند. سپس با آب گرم شسته شده است.
  3. ماسک سیب زمینی تغذیه می کند و کمک می کند پوست را با الاستیک ایجاد کند. سه سیب زمینی کوچک باید از پوست پاک شوند، خشک شوند و با مقدار کمی روغن زیتون مخلوط شوند. درمان باید به پوست اعمال شود و در پانزده دقیقه شستشو شود.

نحوه ذخیره پوست Turgor

هر زن باید بداند چگونه الاستیسیته پوست چهره را در خانه حفظ کند. الاستیسیته پوست از چهره بستگی دارد، اول از همه، از گردش خون. گردش خون خوب را می توان با روش های متضاد منظم به دست آورد. اگر یک زن دارای یک کار بی رحمانه باشد، باید وقت آزاد حرکت بیشتر، پیاده روی کنید. ماساژ خلاء مفید خواهد بود.

پوست چهره به مدت طولانی برابر است، اگر آن را به طور مداوم مرطوب و دفاع از. مهم نیست که در هر دو سولاریوم و خورشید دخالت داشته باشید. توصیه می شود در تابستان به خیابان بیرون بروید، که قبلا از کرم محافظ برای صورت استفاده می کرد. کرم های ضد پیری تشویق می شوند که از سن 26 سالگی استفاده کنند، و همچنین به دست آوردن بودجه با محتوای روغن های ضروری.

اگر یک بار در هفته برای بازدید از حمام، پوست برای مدت طولانی جوان و زیبا باقی خواهد ماند. در حمام، سموم و سربارها از بدن به خوبی برداشته می شود، و همچنین آب اضافی، و پوست از سلول های مشعل آزاد می شود.

ماسک برای صرفه جویی در انعطاف پذیری

نمایندگان جنسی خوب باید دستور العمل های ماسک را برای کشش پوست چهره بدانند. قبل از اعمال هر یک از ماسک ها باید از یک اسکراب نرم استفاده کنید. حلقه خاموش برای آب گرم توصیه می شود. ماسک باید بر روی گردن و صورت، بدون دست زدن به لب ها و چشم ها اعمال شود. برگزاری ماسک روی صورت دیگر به طور قطعی توصیه نمی شود. پس از اعمال ابزار، شما باید کرم مواد مغذی را روی صورت اعمال کنید.

تا کنون هیچ کس با یک دستور العمل جوانان ابدی به دست نیاورده است، اما جوانان را به یک یا حتی دو ده سال طول می کشد تا هر زن بتواند به طور مستقل، به طور منظم باعث پوست او شود. روش ها نه تنها دلپذیر هستند، بلکه همچنین به دنبال یک زن جوانتر از سن آنها کمک می کنند.

هنگامی که شما در آینه نگاه می کنید، پوست را دوست دارد و او را الاستیک و به خوبی مراقبت می کند. هنگامی که ما در مورد تن پوست صحبت می کنیم، به معنای مجموعه ای از مفاهیم این مفاهیم به عنوان:
  • رطوبت یا هیدراتاسیون (اضافه کردن مولکول های آب)،
  • turgor (فشار داخلی اسمزی در یک سلول زنده، که تعادل آب پوست را تنظیم می کند)،
  • الاستیسیته و اکسیژن امنیتی.

در عین حال، تن پوست نیز به سلامت هورمونی بستگی دارد. ناتالیا Buzhinskaya، مدیر کل کلینیک زیبایی پتروکا، می گوید که عدم تعادل هورمونی بر روی پوست، و همچنین کاهش سن در سطح هورمون ها منعکس می شود.

نقش مراقبت از پوست مرطوب کننده

به طور گسترده ای شناخته شده است که آب کمک می کند تا پوست سالم و تازه را حفظ کند. اگر به طور خلاصه، این مورد است: ما آب می نوشم، آب از دستگاه گوارش به خون، از خون به سلول ها و فضای بین سلولی پوست می آید. و به نظر می رسد، آب نوشیدنی، و پوست شما در تن جوان و زیبا است! اما مهم نیست که چطور نیست محتوای آب در اپیدرم بستگی دارد نه تنها به مقدار آب دریافت شده از درم، بلکه بر توانایی اپیدرم ها برای نگه داشتن آن، و همچنین از فشار اسمزی در سلول ها و فعالیت مناسب کلیه ها بستگی دارد.

اولین چیزی که ما می توانیم بر روی این سیستم پیچیده تأثیر بگذاریم، حفظ تعادل عناصر گوشته چربی پوست است که روند تلفات آب را به حداقل می رساند.

Leslie Bauman در کتاب خود "درماتولوژی زیبایی شناسی" یک آزمایش را توصیف می کند که نشان می دهد که این عدم تعادل در ترکیب یک عامل مرطوب کننده طبیعی است و لیپید ها منجر به ظهور چنین پوست به عنوان خشکی می شود. اما، خوشبختانه، خشکی یا کم آبی پوست یک حالت برگشت پذیر است.

با سن، اپیدرم رطوبت را بدتر می کند، تن پوست ضعیف تر است، بنابراین شما نیاز به کمک از خارج دارید.

بسیاری معتقدند پوست چرب نه خشک شدن، اما این یک توهم است. پدیده کم آبی بدن مشخصه ای از انواع پوست است و اگرچه پوست خشک بیشتر به دلیل یک گوشته هیدرولیفیک محافظ آسیب دیده است، پوست روغنی نیز می تواند به همین دلیل خشک شود (با توجه به محصولات مراقبت از پوست تهاجمی - لوسیون با الکل ، لوسیون شدید شرایط آب و هوایی، دوره های دارو و غیره).

شاید مورد در یک اثر تونیک روشن که ICE را فراهم می کند، کاترین گلوگلوف زیبایی شناسی، اما مهم است که به یاد داشته باشید که کاهش قدرتمند و گسترش عروق که پس از هر گونه اثرات شدید رخ می دهد، مملو از انطباق می شود. به این ترتیب، تمرینات برای عروق چهره باید ملایم و بسیار منظم باشد، در غیر اینصورت ما به جای یک مویرگ های کوپر سالم، به جای یک مویرگ های کوپر سالم در منطقه بینی و گونه ها ریسک می کنیم. بنابراین اگر شما توسط حمام / سونا منعکس شده اید، از غده شراب قرمز سرخ شده و از خواب بیدار شوید - از این هیئت مدیره خودداری کنید و دوره ای از داروهای venotonic (به توصیه دکتر خود) را ارائه دهید.

لازم است مشکل رطوبت کافی در یک دو طرفه با یک آرایشگر را حل کند، متخصص علت کم آبی بدن را ایجاد می کند و عواقب آن را از بین می برد.

چگونه می توان درک کرد که آیا تورگور طبیعی است؟

گردشگری توانایی بهبودی پس از تغییر شکل - توسط وضعیت درم، یا به جای فعالیت فیبروبلاست های آن تعیین می شود.

"طبیعی است که پوست پوست را درک کنیم، به سادگی: شما باید پوست را در پشت کف دست بکشید، سپس آن را بگذارید اگر پوست فورا صاف شود - همه چیز بسیار خوب است. اگر کمتر از 5 ثانیه تا زمانی که صاف کردن کامل نباشد، به این معنی است که یک دلیل واقعی برای نگرانی وجود دارد، زیرا شما یک تورگور پوست دارید "- نظرات Yulia vladimirovna Yegorova، یک کلینیک" اصلاحات "درماتوفیزائولوژیک زیبایی.

زنان چرم Turgor به هورمون استروژن بستگی دارد، تحریک تولید کلاژن و الاستین. الیاف کلاژن و الاستین بر اساس اصل آدامس عمل می کنند، پوست را به شکل اصلی و شکل در طول تغییر شکل بازگرداند.


چگونه برای بهبود سبز Turgor؟

بهبود Turgor از پوست به روش های خاص کمک می کند، به عنوان مثال: Meso و Ozone درمان و میکروکوریا. توسعه بهداشت و درمان به شما اجازه می دهد تا روش های مراقبت های جامع مراقبت از پوست را از لحاظ حل بسیاری از مشکلات مانند هیپپگینیته، بیش از حد هیپرتوراسیون، مشکلات عروقی، به دلیل کاهش سنتز کلاژن، به دور از تنها مشکل پوست محو شدن، توسعه دهید.

روش های مکانیکی باید در مراقبت از پوست وجود داشته باشد: لایه برداری نور، ماساژ حداقل 1-2 بار در هفته، یک روح متضاد که باعث افزایش میکرو سیکلاسیون خون و انعطاف پذیری دیوارهای رگ، پیچیدگی بدن می شود. طولانی ترین نقص ها در شکم حفظ می شود، و در اینجا شما می توانید تمرینات فیزیکی را برای تقویت عضلات شکمی متصل کنید. خوب برای افزایش چرم بدنه بدن کمک می کند حمام با توده های عطر.

جمع آوری می توان گفت که تن یک مفهوم جامع است که کیفیت پوست را مشخص می کند. با یک رویکرد سیستماتیک، ممکن است مرطوب، توربور و کشش پوست را بهبود بخشد و به طور قابل توجهی کمپین را به جراح پلاستیک تاخیر می دهد. با کاهش تن پوست، روش های زیبایی شناختی که به دنبال جوان سازی می شود، اثر می گذارد، اما اثر پلاستل به صورت چشمگیری قابل توجه خواهد بود.

امروزه بسیاری از مردم نمی دانند چهره ها چه هستند، هرچند این مفهوم در حال حاضر شروع به استفاده از جهانی است. اگر ما توسط یک زبان ساده و قابل فهم بیان می کنیم، می توان گفت که این اشباع آن با ویتامین ها و مواد معدنی است.

Turgor - چه چیزی است؟

پوست هر فرد از سلول ها تشکیل شده است. در داخل هر یک از آنها یک ماده مایع خاص وجود دارد. هنگامی که آب کافی در بدن وجود دارد، پوست جوانتر و حتی بیشتر به نظر می رسد، زیرا فشار در سلول ها وجود دارد که موجب تورم می شود و دیواره های سلولی به الاستیک تبدیل می شوند. توانایی پوست به نظر الاستیک - این تور است. فشار سلول چیست، ما متوجه شدیم، در حال حاضر ما متوجه خواهیم شد که چرا می تواند کاهش یابد.

علل سقوط تورگورا

بسیاری از مردم به دلیل این واقعیت که پوست دودکش دارند، تجربه می کنند. این به این معنی است که بدن در بدن سقوط کرد. یک قطره کششی است و چرا آن را احساس می کند، نه تنها هر دکتر می داند، بلکه هر فردی که نگران ظاهر پوستش است.

در روزی که شما باید حداقل 2 لیتر آب بنوشید، این یک واقعیت شناخته شده است، اما نه همه مردم این وضعیت را انجام نمی دهند. بدن مایع را از دست می دهد، بنابراین پوست چهره و بدن یک فلاگین می شود. علاوه بر این، عدم رعایت حکومت ساده این امر مستلزم بدتر شدن متابولیسم و \u200b\u200bمجموعه ای از وزن بیش از حد است.

علل دیگر قطره های کشش پوست وجود دارد. این شامل:

  • دیابت. در این مورد، تنها دکتر قادر به ارزیابی وضعیت خواهد بود و توصیه های پزشکی را توصیه می کند که سقوط تورگو را متوقف کند.
  • اسهال در این مورد، بدن از دست می دهد تعداد زیادی از مایعات، از جمله آن از سلول های پوستی خارج می شوند.
  • تهوع و استفراغ. بدن به عنوان اسهال خشک شده است.
  • کاهش وزن سریع اغلب، ارقام در مقیاس ها کاهش نمی یابد به هزینه چربی، بلکه از طریق کم آبی بدن.

تمام این عوامل عبارتند از از دست دادن مایع، و همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مفید، به طوری که آنها منجر به کاهش در Turgora پوست می شود.

چگونگی تعیین Turgor خودتان

اگر شما متوجه شدید که چه نوع پوست بدن است، این شاخص را در بدن خود تعیین کنید. این بسیار ساده است. یک منطقه کوچک پوست را روی بدن انتخاب کنید. این می تواند پوست پوست، پشت، دست یا قطعات دیگر باشد. پوست را با دو انگشت فشار دهید، کمی را بکشید. پس از انتشار آن، اپیتلیوم باید به سرعت شکل اصلی را بگیرد، این تورگور پوست است. Norma - هنگامی که پوشش ها برای یک ثانیه تقسیم می شوند. این به این معنی است که شما هیچ مشکلی با تور ندارید. اگر پوست به مدت طولانی موقعیت اولیه را می گیرد، دلیلی برای نگرانی دارید.

تعیین تور همچنین می تواند دکتر. اگر او معتقد است که پوست شما نیاز به درمان دارد، یک دستور مربوطه را نوشتید.

عواقب آن می تواند وحشتناک باشد، اگر شما تلاش نکنید تا تور کم را درمان کنید. کمبود آب بدن کامل بدن، تقریبا هر فرد می داند. دلایل نقض تورگورا می تواند به آن منجر شود و به کاهش سریع و قابل ملاحظه ای از رفاه شما کمک کند، و همچنین کاهش سیستم ایمنی بدن، باعث کاهش استخوان استخوان و عضلات و مفاصل ضعیف می شود.

درمان یک تورگو کم در سالن های زیبایی

Turgor کم منجر به پیری سریع پوست می شود. شما می توانید از این، عادی سازی شیوه زندگی، و همچنین بازدید از آن اجتناب کنید سالن حرفه ای زیبایی. چنین رویه ها به شما کمک می کنند از دست دادن جوانان جلوگیری کنید:

  • لایه برداری
  • تمیز کردن صورت
  • عکسبرداری
  • سنگ زنی پوست

اگر شما به اندازه کافی مالی ندارید، راه هایی برای شما وجود دارد که به حل مشکل شما در خانه کمک می کند.

اما به یاد داشته باشید که تنها بازدید از سالن زیبایی به شما کمک نمی کند تا جوانان را برای مدت طولانی حفظ کنید. برای حفظ نتیجه شما باید منجر شود تصویر سالم زندگی

درمان Turgor در خانه

ما متوجه شدیم که چه نوع وسیله نقلیه چرمی است. عکس چهره زیبا و بدن ما به طور منظم در مجلات مشاهده می شود. اما ما می توانیم نمونه خود را مطمئن کنیم ظاهر شما همچنین می توانید کامل کنید. به خانه برای افزایش کشش پوست، از روش های زیر استفاده کنید:

  • ماساژ پوست. فقط با ضربه زدن به بالش به اپیتلیوم، اگر پرونده مربوط به صورت باشد. اگر به پوست بدن می آید، ماساژ کامل کامل را با استفاده از کرم ها و روغن های آرایشی تولید کنید.
  • مالش کرم های جوانسازی و مرطوب کننده.
  • شستشو با استفاده از مرطوب کننده ها.
  • قبل از خواب، لوازم آرایشی را بشویید. سعی کنید بدون آرایش بروید
  • درست گذاشت
  • ورزش.
  • سعی کنید از ورود به پوست مستقیم خورشید جلوگیری کنید.

این روش های بدون عارضه در یک زمان کوتاه پوست شما را بسیار جوان تر و زیبا تر می کند. عوامل محیطی و ژنتیکی بر ظاهر تاثیر می گذارد، بسیاری از مردم بی میلی آنها را به تغییر هر چیزی در شیوه زندگی خود توجیه می کنند. در واقع، این عضو است و فعالیت بدنی نقش مهمی در وضعیت سلامت پوست دارد. بنابراین، شیوه زندگی اصلی را نادیده نگیرید، به من اعتقاد داشته باشید، نتیجه شما را تحت تاثیر قرار می دهد و لطفا.

ما در تعریف سطح تورگو مرتب شده ایم. بسیاری از عوامل بر انعطاف پذیری و انعطاف پذیری پوست تاثیر می گذارد. در میان آنها:

  • استروژن یک هورمون است که مسئول تولید ارگانیسم کلاژن است. با تشکر از محتوا در پوست استروژن، به نظر می رسد بیشتر لمس و جوان است.
  • اسید هیالورونیک - این جزء پوستی است که مسئول ذخیره رطوبت در آن است. این ماده ژل را تشکیل می دهد که مقاومت بافت های پوست را به فشرده سازی افزایش می دهد. علاوه بر این، این اسید به توزیع یکنواخت کلاژن در بدن کمک می کند. این جزء پوست است که هنگامی که شیوه زندگی اشتباه انجام می شود تخریب می شود یا یک اقامت ثابت در محیط استرس زا.

برای بهبود وضعیت پوست، شما باید بدن را با ویتامین ها غنی سازی کنید.

چه ویتامین ها برای جوان سازی پوست

ویتامین های زیر به خوبی بر روی وضعیت پوست تاثیر می گذارند:

  • ویتامین A یا رتینول. این مولکول به ترتیب به مهر و موم لایه بالایی پوست کمک می کند، به ترتیب، رطوبت را حفظ می کند و از آسیب به همه انواع جلوگیری می کند. ویتامین A در ماهی، تخم مرغ، و همچنین سبزیجات و میوه ها قرار دارد.
  • ویتامین E یا توکوفرول. این ماده ای است که به جوان سازی پوست کمک می کند، الاستیسیته اپیتلیوم و بافت عضلانی را می دهد. ویتامین E در آجیل، دانه و روغن های گیاهی قرار دارد.
  • تمام ویتامین های گروه V. این مواد برای بدن به طور کلی ضروری است. آنها متابولیسم طبیعی را ارائه می دهند و در فرایندهای پوستی کاهش دهنده اکسیداتیو شرکت می کنند. ویتامین های گروه B در محصولات غلات و لبنیات، در حبوبات و ماهی ها قرار دارند.
  • یک اسید نیکوتین این ماده به سلول ها نفوذ می کند و تمام فرآیندهای متابولیک را بر روی سطح میکرو تنظیم می کند. این شامل محصولات گوشتی، مخمر، و همچنین در سیب زمینی، لوبیا و گندم سیاه است.

در رژیم غذایی خود این محصولات را برای اطمینان از جوانان پوست و جلوگیری از پیری زودرس خود وارد کنید.

چرا تور می تواند کاهش یابد

نه فقط تغییرات مرتبط با سن در بدن و یا شیوه زندگی نامناسب می تواند باعث سقوط تورگور شود. اغلب پوست کلاژن و دیگر دلایل موقت را از دست می دهد که می تواند به راحتی حذف شود. به عنوان مثال، شما می توانید بیش از حد کار، بیمار و یا تجربه استرس قوی. سپس محافل تاریک ممکن است زیر چشم ظاهر شوند، و پوست صورت می تواند سایه را تغییر دهد و دریاب بیشتری شود. هنگامی که نیروهای بدن را بازگردانید، متابولیسم حل خواهد شد و پوشش های پوستی نگاه قبلی را به دست می آورند.

علاوه بر این، تور می تواند بدون امکان بهبودی به شدت سقوط کند، اگر بافت های اپیتلیال یک سوختگی قوی داشته باشند یا مجروح شده اند. سپس پوست زخم ها را تشکیل می دهند که نمی توانند حذف شوند.

به یاد داشته باشید که از دست دادن تن، ظهور نقص ها روی صورت و بدن در یک لحظه رخ نمی دهد. این فرآیند می تواند سالها طول بکشد، اما اگر اقدامات لازم را در زمان برای متوقف کردن آن قبول نکنید، عواقب آن می تواند غیر قابل برگشت باشد.

انعطاف پذیری پوست (کشش، تنش، تور) - توانایی پوست برای مقاومت در برابر قرار گرفتن در معرض مکانیک. این توانایی توسط وضعیت عناصر الاستیک پوست و فیبر زیر جلدی، ترکیب آب نمک، وضعیت کلوئیدها، هیدرولیکی بودن آنها، میزان عرضه خون و لنفورژ، که به نوبه خود بستگی دارد، به مجموعه ای از آن بستگی دارد دلایل: سن، طبقه، حالت عصبی و سیستم های غدد درون ریز، دستگاه گوارش، سیستم قلب و عروق، فرآیندهای تبادل، و غیره

درباره Turgore Skin ممکن است تا حدی ممکن است قضاوت بر نتایج بازرسی پوست صورت، گردن، برس و سایر قسمت های بدن باشد. با یک تورگور معمولی، پوست صاف و صاف است. در نتیجه مکالمه، لبخند، حرکت در مفاصل قلم مو آسان است. دیدگاه واضح تر از Turgore با یک مطالعه پراکنده توسط ضبط چربی پوست در عقب برس، شکم، گونه ها و دیگر مکان ها به دست می آید.

اسیر بزرگ و انگشتان تاشو از آن کمی کم می شود 1-2 ثانیه و کمی تاخیر دارد. تراکم چگالی مقادیر تخمین زده می شود، کشش آن مقاومت در برابر فشار دادن است، میزان انسداد پس از آن است که پالپست گرفته شده است. با یک تورگور خوب، پوست به راحتی دستگیر می شود، آن را به طور متوسط \u200b\u200bمتراکم، الاستیک، پس از اجازه دادن به راحتی و به طور کامل به طور کامل، هیچ ردیابی بر روی پوست از انگشتان دست وجود دارد. چنین وضعیتی تورگورا طبیعی است و دکتر نتیجه گیری می کند: "تور پوست ذخیره می شود."

چرم Turgor - تنش چرم برابر، ممکن است بالا و پایین باشد. در یک فرد سالم، افزایش در تورگورا مشاهده نمی شود، کاهش با گرسنگی طولانی، محدود کردن مصرف مایع، مدت طولانی در شرایط طولانی است دمای بالا محیط. در سن 55 تا 60 سالگی، چرم چرمی نیز کاهش می یابد: چین و چروک پوست افزایش می یابد، بسیاری از چین و چروک های کوچک بر روی صورت، گردن، عقب برس و دیگر مکان ها ظاهر می شود، پوست نازک است، شفافیت آن در عقب از برس.

چنین. چرم این بسیار راحت است در برابر، آن را آسان تر و دقیق تر کشیده شده است، آن را به شدت به موقعیت اصلی خود بازگشته است، برابر بسیار آهسته است.

در یک فرد سالم چرم تورگور ممکن است بسته به میزان خستگی و خستگی پس از بارهای شدید فیزیکی و عاطفی، شرایط استرس زا کاهش یابد. به همین علت، یک چهره به اصطلاح "چهره شل" وجود دارد - پوست کم رنگ است، سایه خاکستری به نظر می رسد، انعطاف پذیری پوست بر روی صورت افزایش می یابد، ویژگی های صورت تیز، چشم ها تبدیل می شوند، چشم ها تبدیل می شوند. این نیز با گرسنگی طولانی مدت اتفاق می افتد، با بیماری های حاد و مزمن دفع، مسمومیت ها، اسهال، استفراغ، اختلالات مکش در دستگاه گوارش، بیماری های غدد درون ریز و عفونی.

متراکم، چرم تنش، نه نفس گیر در یک بار، در ادم خود را برای علل مختلف (التهاب، آسیب، اختلال خون و لنفوراژ، غدد درون ریز، آلرژی، و غیره) امکان پذیر است. هنگامی که التهاب، آسیب چرم دردناک است. پوست متراکم، بدون درد، بدون تنفس با توسعه شدید بافت همبند پس از سوختگی، آسیب، با اسکلرودرمی تبدیل می شود.
کشش پوست بیش از حد هنگام برداشتن پوست، در موارد ضعف مادرزادی بافت همبند (سندرم Elessa-Dero) مشاهده می شود.

شنیدن اصطلاح "تور"، بسیاری از آنها تعجب می کنند - چه چیزی است؟

پوست Turgor یک اصطلاح علمی پزشکی است. پس از مطالعه ماهیت او، اطمینان حاصل کنید که این یک نام کاملا آشنا است، که به معنی کشش، کشش و پر از پوست چهره و بدن است.

به سادگی قرار دادن Turgor شاخصی از جوانان و درجه های نگهداری چرمی است، این توانایی پوسته های هر سلول پوستی است تا شکل خود را حفظ کند و در ولتاژ ثابت باشد.

در صورتی که بدن به اندازه کافی با رطوبت و اکسیژن اشباع شود، در سطح مطلوب قرار خواهد گرفت.

در طول سالها، پوست انسان دارای سن پیری و محو شدن است. در این مورد، سطح تورگورا سقوط می کند. سلول ها وظایف فوری خود را برآورده نمی کنند و در پوست منعکس می شوند.

عوامل موثر بر تورگور پوست:

1) . دارندگان خشک پوست سریعتر رشد می کنند. آنها در سلول های پوستی رطوبت ندارند. بنابراین، پوست لایه برداری، فشرده و چین و چروک است.

در چنین مواردی، لازم است که خوراک رطوبت اضافی - با کرم ها، امولسیون ها و لوازم آرایشی مشابه انجام شود. پوست چرب قادر به حفظ جوانان و زیبایی طولانی تر است. با این حال، در طول زمان، پیری پیری خودش را می گیرد.

2) سلامت عمومی. گرچه پوشش پوستی یک بدن مستقل از بدن انسان است، به طور مستقیم به عملکرد ارگان ها و سیستم های دیگر بستگی دارد.

اگر شکست های مکرر در بدن رخ می دهد، یک فرد اغلب بیمار می شود، این منفی بر پوست تاثیر می گذارد. این توانایی خود را برای انتقال مواد مضر از دست می دهد. در نتیجه، آنها زیر پوست تجمع می یابند.

3) تعادل Gormonov. نقض پس زمینه هورمونی و از دست دادن سطح مطلوب آنها منجر به تغییرات اجتناب ناپذیر در سلول های پوستی می شود، به طور طبیعی برای بدتر شدن.

4) سطح مایع در کل بدن. یک شاخص دقیق از مقدار مورد نظر آب برای عملکرد طبیعی بدن انسان وجود دارد.

اگر تعادل آب شکسته شود، پوست برای دوز رطوبت آن فاقد آن است. نتیجه نهایی سطح تورگو را کاهش می دهد، پوست از بین می رود، خشک می شود، خشک می شود و از بین می رود.

5) عامل سن. مهم نیست که چقدر سعی می کنید همه نشانه هایی از بدتر شدن پوست پوست را بشکنید، این دقیقا همان ویژگی پیری است و به همین ترتیب، آن را از بین می برد.

6) جزء محیط زیست. محیط زیست نقش مهمی در این نداشته است. اگر شما در یک منطقه آب و هوایی خشک زندگی می کنید، پوست قطعا خشک می شود و قادر نخواهد بود با مقدار مورد نظر رطوبت اشباع شود.

مقدار بیش از حد گرد و غبار و خاک در هوا می تواند منافذ پوست را مسدود کند، که همچنین منفی تاثیر می گذارد.

7) شیوه زندگی گاه به گاه. این شامل: تغذیه، عادت های بد، ورزش، روش های لوازم آرایشی و بهداشتی، بهداشت.

8) وراثت عامل. اگر بستگان شما با پوشش پوست و تور آن مشکل داشته باشند، نمی توانید از این دیر یا زود اجتناب کنید.

به لیست مشخص شده، چنین شاخص هایی مانند روزهداری اکسیژن، مسمومیت، اختلالات سیستم عصبی، اختلالات مکرر و اعتصاب های گرسنگی را اضافه کنید.

چگونه می توان سطح چرم را تعیین کرد

تعیین سطح تورگورا پوست خود را آسان است. این نیاز به هیچ رویه ای ندارد این به اندازه کافی برای ردیابی وضعیت پوست است. توجه کن به:

1. قابلیت ارتجاعی. بررسی این جزء هیچ کاری نخواهد کرد: بخشی از پوست را در پشت کف دست بکشید. اگر آن را بلافاصله دولت اولیه خود را قبول نمی کند، سپس Turgor از پوست شکسته می شود.

کاهش انعطاف پذیری توسط برابر تختخواب نشان داده شده است که پس از خواب بر روی پوست باقی می ماند.

2. چروک. چین و چروک شروع به فعالانه در صورت ظاهر شد - به این معنی است که بدن دیگر قادر به تولید الاستین به اندازه کافی نیست، که باعث کاهش تورگور پوست می شود.

3. بافت پوست. پوست، تابش، صافی، درخشش، مخملی را از دست می دهد - کمبود رطوبت، که منجر به سطح تورگورا می شود.

4. خشکی قابل مشاهده. پوسته پوسته شدن پوست، نرمی و صافی خود را از دست می دهد - لازم است که عمیق تر یاد بگیریم و از او جلوگیری کنیم.

5. جاسوسی. سلول های پوستی با آب معمولی و درمان نمک در بدن مقابله نمی کنند، که سطح کشش پوست را کاهش می دهد.

چگونگی بالا بردن تورگور پوست شما

شما می توانید پوست پوست و نیاز را افزایش دهید. به محض این که مشکلات را با کشش پوست مشاهده می کنید، مراحل اولیه را دنبال می کند. در اینجا برخی از روش های اجباری وجود دارد:

1) مقدار کافی رطوبت در بدن. برای کار بهینه تمام ارگان ها و یک تورگو چرمی خوب، شما باید لیتر کمتر از دو آب معمولی را در روز بنوشید. این نوشیدنی های دیگر و مواد غذایی را شامل نمی شود.

2) مرطوب کننده خارجی. پوست نه تنها از داخل، بلکه به صورت خارجی مورد نیاز است. برای این استفاده از ماسک، فشرده، امولسیون، کرم ها، تونیک. بلند کردن کرم مناسب برای نوع پوست خود را انتخاب کنید. انجام دادن ماسک های طبیعی پخت و پز خانگی

3) مجموعه ویتامین. ویتامین خط تمام گروه ها برای تورگورا چرم مهم است. خود را با ویتامین ها از داخل و خارج از داخل و خارج از آن قرار دهید. بنابراین شما همیشه در تن است.

4) اسید هیالورونیک. این جزء در بدن هر فرد ساکن است. این نوع تورم پوست را در سطح مورد نظر پشتیبانی می کند.

در طول سالها این اسید توانایی شکستن آن را دارد. بنابراین، آن را مصنوعی معرفی شده است سالن های زیبایی. همچنین کرم ها با محتوای آن وجود دارد.

5) درمان سالن . Biorevitalization برای امروز محبوب است، که دارای گونه های متعددی است و پوست را از دست داده است.

6) درمان ماساژ. خود را به خود و پوست خود را. ماساژ، تمرین، با استفاده از چازای گیاهی، ماست های یخ زده، روغن های طبیعی و دیگر چیزهای دلپذیر.

7) تمرینات فیزیکی. هیچ کس فعالیت عادی فعالیت روزمره را لغو نکرده است. شارژ کمی، در ورزشگاه شرکت کنید، تنبل نباشید تا بیشتر بمانید.

8) رژیم غذایی. غذای مفید را پشیمان نکنید. مضر و سمی را سوء استفاده نکنید. میوه ها، سبزیجات، ماهی، غذای مناسب، پخته شده برای یک زن و شوهر - تعهد جوانان و زیبایی طولانی است.

ما سبز را در خانه افزایش می دهیم. دستور العمل های محلی

پوست تورگور را می توان توسط دستور العمل های محلی افزایش داد.

1. برای مثال، کرم با ژلاتین مخلوط می شود تا تورم. سپس با عسل و گلیسیرین ترکیب کنید. ماسک بیش از یک چهارم یک ساعت نگهداری می شود و با آب گرم تمیز می شود.

2. لوبیا پودر پخته شده با آب لیمو و روغن گیاهی مخلوط می شوند. همچنین آرد، نشاسته و پروتئین تخم مرغ خام را بپیچید.

3. ماسک مبتنی بر مخمر. آنها در شیر گرم کمی بیش از نیم ساعت اصرار دارند. پس از تداخل در آنجا با پروتئین خام و عسل مایع. پروتئین ها و ویتامین ها در مخمر وجود دارد که کشش و انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد.

4. نمک دریایی - مبادله دستیار برای یک تورگور پوست خوب. ماسک ها و ماساژ با آن به طور قابل توجهی شرایط کلی پوست را بهبود می بخشد.

5. برای بهبود تورگور پوست با روش های عالی، بازدید های مکرر به حمام یا سونا (پوست بازسازی شده، سرباره ها)، حمام (لبنیات، هیدروکلریک، گیاهی)، دوش کنتراست (بهتر از دو بار در روز).

اطمینان حاصل کنید که به شما توجه کنید لوازم آرایشی مراقبت از پوست آنها باید با کیفیت بالا و مناسب برای شما باشند.

تنبل نباشید تا خودتان را دنبال کنید. شیوه زندگی طبیعی، ورزش ساده، ماساژ، حمام، بهداشت. به لیست پیشنهادی، اطمینان حاصل کنید که مراقبت های زیبایی شناسی پوست را اضافه کنید.

در نتیجه، شما به مدت طولانی از همه جوانان و زیبایی شگفت زده خواهید شد.