وقتی مشکلی پیش می آید، همیشه تقصیر شماست، نه او. وضعیت مشترک؟ زمانی که فردی اینگونه رفتار می کند و شما مجبور هستید به نوک انگشتان او بچرخید، از راهبرد زیر برای جلوگیری از درگیری و جلوگیری از وقوع موقعیت های مشابه در آینده استفاده کنید.
این وضعیت می تواند بارها تکرار شود، و اگر فردی درگیر باشد که وضعیت را به اندازه کافی ارزیابی کند، مشکل را می توان خیلی سریع حل کرد. اگر بر کسی که در اشتباه است تأثیر بگذارد، تعارض اجتناب ناپذیر است.
این رفتار مبتنی بر اعتماد به نفس پایین است. به نظر می رسد یک شخص هر اتفاقی که در زندگی او می افتد به این یا آن دلیل است که سعی می کنند از او استفاده کنند. به عنوان مثال، اگر او را وادار به صبر کنید، او تصمیم می گیرد که به وضعیت او اهمیتی نمی دهید یا آنقدر به او احترام نمی گذارید که به موقع در جلسه حاضر شوید.
اگر عزت نفس بالایی دارید، عجولانه تاخیر یک فرد را به نگرش او نسبت به خود نسبت نمی دهید. شما ترجیح می دهید فرض کنید: اتفاقی افتاده است. یا تصمیم بگیرید که آن شخص شما را وادار به صبر می کند و سعی می کند اهمیت خود را احساس کنید. در این شرایط این کار را انجام دهید: اولاً عجله نکنید که چنین اقداماتی نشان دهنده بی احترامی به شما است. ثانیاً، اگر به این نتیجه رسیدید، عصبانی نشوید - بالاخره برای احترام به خود نیازی به احترام دیگران ندارید.
شخصی که عزت نفس پایینی دارد (بیشتر در سطح ناخودآگاه) چیزی شبیه به این فکر می کند: "این شخص من را دوست ندارد یا آنقدر به من احترام نمی گذارد که با من رفتار مناسبی داشته باشد." با پذیرش خود، اطرافیان خود را می پذیریم. ما دنیای بیرون را از طریق فیلتر تصویر خودمان درک می کنیم و اگر این تصور مخدوش شود، روابط ما با مردم بدتر می شود.
به همین دلیل است که ما همیشه دوست داریم راننده ای را ببینیم که راه ما را در جاده قطع کرده است. همیشه توضیحی برای چنین اقدامی وجود دارد، اما اگر راننده به نظر می رسد که از روی بی احترامی عمدا این کار را انجام داده است، عصبانی تر می شویم. اگر معلوم می شد این راننده یک پیرزن است، با فرض اینکه او فقط بینایی ضعیفی داشت، خیلی عصبانی نمی شدیم و آنچه را که اتفاق افتاده به دل نمی گرفتیم. علاوه بر این، ما همیشه می خواهیم شخصی که پشت فرمان است ایده ما را در مورد اینکه دقیقاً چه کسی می تواند چنین ماشینی را رانندگی کند تأیید کند، زیرا این احساس کنترل بر وضعیت را افزایش می دهد - همه چیز را بداند و همیشه درست باشد.
عزت نفس پایین فرد را خود محور می کند، او شروع به این باور می کند که جهان حول او می چرخد و فقط خواسته ها و نیازهای خود را در نظر می گیرد.
عزت نفس اساس عزت نفس است. بدون احترام به خود، نمی توانید به دیگران احترام بگذارید. و اگر شما نیز فکر می کنید که اطرافیان شما به شما احترام نمی گذارند، پس می پذیرید که اعمال آنها بوده است حساب شده.
آیا از این جملات خسته شده اید: "به خاطر تو، نوبتم را از دست دادم" یا "چرا این را برای من سفارش دادی؟" می دانید که من غذای سرخ شده نمی خورم، یا «چرا مدارک آماده نشده است؟ تمام شب را برای این کار وقت گذاشتی، اینطور نیست؟» سپس ادامه مطلب را بخوانید.
حل این مشکل بسیار ساده است. با این حال، لطفاً ابتدا به این نکته توجه کنید: هیچکس حق ندارد به شما توهین کند. اگر احساس می کنید برای کسی به کیسه بوکس روانی تبدیل شده اید، هر کاری که لازم است برای تغییر شرایط انجام دهید.
یاد آوردن: مردم همانطور با شما رفتار خواهند کرد که شما به آنها اجازه می دهید. اگر با کسی سر و کار دارید که حداقل تا حدودی معقول است، به وضوح بگویید که رفتار او غیرقابل قبول است.
اما بیایید وضعیتی را تجزیه و تحلیل کنیم که در آن امکان انجام این کار وجود ندارد - به عنوان مثال، اگر با رئیس خود، یا همسرتان یا اعضای نه چندان نزدیک خانواده سروکار دارید.
کلید حل مشکل ساده است: به طرف مقابل آنچه را که به شدت به آن نیاز دارد، بدهید و آن را در لحظه ای انجام دهید که او در حالت خوب.بنابراین، برای تشدید بعدی اوضاع، چنان جو روانی ایجاد می شود که «دشمن» شما عیب جویی از شما را نامناسب می داند. او ممکن است هدف دیگری را برای حملات انتخاب کند، اما این هدف دیگر شما نخواهید بود. با به کارگیری این استراتژی، منبع حمایت روانی برای فرد می شوید. به همین دلیل است که او نمی تواند شاخه بدنامی را که روانش روی آن «نشسته» قطع کند.
بهترین دفاع حمله است. یک ذخیره روانی برای حریف خود ایجاد کنید تا در صورت لزوم از آن استفاده کند. در زیر راه های ساده ای برای این کار آورده شده است.
همه این اقدامات ساده به نظر می رسند، اما گاهی اوقات انجام آنها دشوار است. با این حال، نقش آنها در تغییر رابطه با یک فرد دشوار می تواند تعیین کننده باشد.
شما باید کاری کنید که فرد با کسی همذات پنداری کند که شما را انتخاب نمی کند و شما را به خاطر مشکلاتش سرزنش نمی کند.
این را می توان از طریق یک عبارت ساده اما خوب فکر شده انجام داد. این وضعیت مستلزم آن است که طرف مقابل خود را فردی خوش اخلاق بداند، بنابراین می‌توانید چیزی شبیه این بگویید: «من تحسین می‌کنم وقتی اوضاع دیوانه می‌شود چقدر آرام هستید» یا «من واقعاً از اینکه با من صبور هستید قدردانی می‌کنم».
عباراتی از این دست به استفاده از یک عامل روانشناختی قدرتمند مانند ثبات درونی کمک می کند. به لطف این نوع عبارات، شخص تمایلی درونی برای عمل مطابق با ایده های شما در مورد او احساس می کند، زیرا شما نفس او را لمس کرده اید. مردم نیاز دارند که رفتارشان با آنچه که خود را می بینند و چگونه می بینند سازگار باشد
به نظر آنها، چگونه دیگران آنها را درک می کنند. خیلی ساده به نظر می رسد، اما مطالعات متعدد تأیید می کند که تغییر تصویر از خود از طریق این تکنیک بسیار آسان است. افرادی که عزت نفس پایینی دارند ممکن است کارهای غیرمنطقی انجام دهند، اما دست کشیدن از احساس خود یکی از آنها نیست.
حالا شما منبعی برای حمایت از این شخص، ستایشگر او می شوید. اگر او از شما انتقاد کند مانند انتقاد از خودش است و حتی بدتر از آن، زیرا به نظر می رسد برای شما ارزش قائل است بیشتر،از خود او (برای سایر تکنیک های مفید برای مقابله با این مشکل به مقاله بعدی، نحوه کنار آمدن با افراد نامتعادل مراجعه کنید.)
مدیر رستوران به هر دلیلی، حتی بی اهمیت ترین، سر گارسون داد می زند.
پیشخدمت [انتخاب زمان مناسب]. آیا می دانید برای چه چیزی بیشتر به شما احترام می گذارم، آقای هریس؟ شما همیشه در یک موقعیت پرتنش آنقدر آرام هستید، من فقط آن را تحسین می کنم.
آقای هریس خب بعضی وقتا عصبانی میشم...
پیشخدمت. هیچ کدام از ما از این مصون نیستیم. اما شما بیش از هر کس دیگری خود را کنترل می کنید.
آقای هریس اکنون خود را از چشمان پیشخدمت می بیند. دفعه بعد که مدیری بخواهد صدای خود را در زیردستان بلند کند، جلوی خود را می گیرد (به احتمال زیاد ناخودآگاه)، زیرا نمی خواهد تصویر فردی را که می داند چگونه خود را کنترل کند، از بین ببرد.
پیشخدمت نیز برای مشاوره به مدیر مراجعه می کند و دوباره لحظه مناسب را برای این کار انتخاب می کند:
آقای هریس، من می دانم که شما مرد عاقلی هستید. این بسیار شخصی است، اما می خواهم در مورد مشکلی که با یکی از دوستانم دارم از شما راهنمایی بخواهم ...
مدیر با کمال میل به پیشخدمت مشاوره می دهد و روی او سرمایه گذاری احساسی می کند. مانند هر سرمایه گذاری، شخص نسبت به سرنوشت آینده خود بی تفاوت نیست. او هرگز به هدف سرمایه گذاری خود آسیب نمی رساند. آقای هریس دیگر سر گارسون فریاد نخواهد زد.
برای آرام کردن یک فرد تحریک پذیر و گرم مزاج، موارد زیر را انجام دهید:
1) به او انگیزه دهید که به شما احترام بگذارد.
2) تصور خود را از خود تغییر دهید - با درک خود به عنوان یک شخص دیگر ، او شروع به رفتار مانند شخص دیگری می کند.
3) او را وادار کنید احساسات خود را روی شما سرمایه گذاری کند.
در اطراف هر فردی افرادی هستند که ارتباط با آنها طاقت فرسا است و شما را از انرژی می گیرد. در روابط با چنین افرادی، بسیار مهم است که تاکتیک های درست را ایجاد کنید تا تسلیم تلاش های آنها برای دستکاری نشوید. مهم است که یاد بگیرید از خود در برابر تأثیر منفی و سمیت عاطفی آنها محافظت کنید. چگونه انجامش بدهیم؟ بیایید به 10 راز برای برخورد با افراد منفی نگر نگاه کنیم.
افرادی هستند که اغلب از انرژی منفی خود برای متقاعد کردن اطرافیان خود برای انجام خواسته خود استفاده می کنند. بسیار مهم است که یاد بگیرید چنین تلاش هایی را بشناسید و امتناع کنید. تمرین امتناع از برقراری ارتباط با چنین افرادی را شروع کنید و پس از مدتی دوستتان متوجه می شود که تاکتیک های او با شما کارساز نیست و شما را پشت سر می گذارد.
حس شوخ طبعی و استفاده ماهرانه از آن راهی جهانی برای محافظت در برابر انواع دستکاری ها است. شوخ طبعی به شما کمک می کند فاصله را حفظ کنید و از موقعیت های ناخوشایندی که در روابط با مردم در انتظار شماست رهایی پیدا کنید. هر وقت با چنین افرادی برخورد کردید شوخی کنید و رابطه شما به خوبی پیش خواهد رفت.
دسته ای از افراد هستند که دوست دارند تصویر یک قربانی را امتحان کنند. تقریباً تمام دنیا نسبت به آنها بی انصافی است، آنها از همه چیز رنج می برند و با یک درخواست به شما مراجعه می کنند، اگر نه برای کمک، حداقل برای همدردی. تحت هیچ شرایطی برای چنین افرادی ناراحت نشوید! از موقعیت یک مدافع و یک فرد فهمیده، خیلی سریع به موقعیت یک مهاجم دیگر منتقل خواهید شد. هنگامی که ناله مزمن دیگری به سراغ شما می آید، فقط دلیل رنجش را به او گوشزد کنید - یعنی خودش.
در هر شرایطی، صرف نظر از اینکه چه کسی و به چه روشی سعی در دستکاری شما دارد، مستقیماً بگویید. نقشه حیله گر دستکاری کننده را برملا کنید و به او بگویید که این ترفندها با شما کارساز نخواهد بود. در 99 درصد موارد، شما به ظلم، سوء تفاهم و سایر گناهان آزرده و متهم خواهید شد. توجه نکنید - این فقط ادامه تلاش برای دستکاری شما است.
گاهی اوقات خلاص شدن از حملات افراد منفی با سؤالات پیشرو بسیار آسان است تا متوجه شوند که آنها رفتار نادرست دارند. البته، در هر تماس با چنین افرادی نباید این کار را انجام دهید - کافی است یک بار شخص را در جای خود قرار دهید. بیشتر دستکاری‌ها به‌طور ناخودآگاه یا حتی خودکار از تکنیک‌های سمی استفاده می‌کنند، زیرا روش‌های دیگر تعامل به آنها آموزش داده نشده است. در این صورت می توانید به چنین افرادی کمک کنید تا از شر عادات سمی خلاص شوند.
در موارد شدید، زمانی که فرد به هیچ روش دیگری پاسخ نمی دهد، می توانید به سرکوب شدید تظاهرات منفی متوسل شوید. در گفتگو با یک شخص مستقیماً، با نگاه کردن به چشمان او، به او بگویید که کدام یک از اعمال او در رابطه با شما غیرقابل قبول است. این روش به شما کمک می کند تا از بسیاری از موقعیت های ناخوشایند مرتبط با چنین افرادی محافظت کنید.
اغلب، هدف دستکاری کننده این است که شما را به سمت احساسات شدید سوق دهد. این ترس، گناه، خشم است. آنها این کار را برای به دست آوردن کنترل بر شما و به دست آوردن موقعیت برتر روانی انجام می دهند. بنابراین هنگام ارتباط با چنین افرادی بهتر است به احساسات خود دست ندهید تا کوچکترین فرصتی برای کنترل شما به آنها ندهید.
یکی از راه‌های شکست دادن منفی‌گرایی یک‌بار برای همیشه، پذیرفتن یک فرد همانطور که هست. پذیرش چیزی است که یک دستکاری به هیچ قیمتی از شما انتظار ندارد. به فرد نشان دهید که مطلقاً برای شما مهم نیست که چگونه رفتار می کند، و مهم نیست که چه اتفاقی می افتد، همچنان به رفتار مهربانانه با او ادامه می دهید. این اغلب افراد، به ویژه متجاوزان را خلع سلاح می کند.
در بیشتر موارد، این افراد عمیقاً ناراضی هستند. اغلب علت تظاهرات منفی آنها ضربه روانی دوران کودکی است که توسط والدین و عزیزان وارد می شود. بنابراین سعی کنید روح مجروح را درک کنید و ابراز همدردی کنید. این به شما کمک می کند تا اعمال چنین افرادی را بپذیرید و با مهربانی بیشتری به سمیت آنها پاسخ دهید.
این ترفند زمانی استفاده می شود که آنها سعی دارند شما را به انجام کاری دستکاری یا متقاعد کنند. فقط به فرد نشان دهید که راه دیگری برای حل مشکل بدون استفاده از افراد دیگر وجود دارد. به عنوان مثال، دفعه بعد که دوستی نزد شما آمد تا در جلیقه اش گریه کند، کارت ویزیت روان درمانگری را که می شناسید به او بدهید.
روابط سمی ممکن است با افراد سمی ایجاد شود - اصطلاح "خون آشام انرژی" در اصطلاح رایج رایج شده است.
یک نفر تماس می گیرد - و شما اصلاً نمی خواهید تلفن را بردارید، اگرچه باید آن را بردارید! لازم است پاسخ دهید - این تماس در محل کار یا از یکی از بستگان نزدیک است. و هیچ دلیل عینی برای پاسخ ندادن وجود ندارد، اما من واقعاً نمی خواهم این کار را انجام دهم! نه اینکه خودت زنگ بزنی و بنویسی.
یا فقط نمی خواهید به رویدادی بروید که در آن شخص خاصی حضور دارد. و می خواهید دروغ بگویید، بگویید مریض هستید، یا به شدت مشغول هستید، فقط برای از دست دادن یک جلسه - اگرچه در مواقع عادی می تواند شما را خوشحال کند یا مفید باشد...
و پس از برقراری ارتباط با چنین شخصی، به دلایلی احساسات منفی را تجربه می کنید: اضطراب، دلسردی، گناه، احساس بی ارزشی یا بدهی پرداخت نشده. این احساس به گونه ای است که انگار از میدان مین عبور می کند، اگرچه فرد هیچ کار بدی انجام نمی دهد: او توهین کننده، تحقیر کننده، تهدید کننده نیست... حداقل، او به وضوح تحقیر کننده یا تهدید کننده نیست، اما این احساس به گونه ای است که گویی او چاقویی را پشت سرش نگه می دارد و به هر طریقی می تواند از آن استفاده کند.
شرم آور است که این افکار و احساسات منفی را به خودتان بپذیرید. به هر حال، این یک فرد عادی و معمولی است که گاهی اوقات به واسطه روابط خانوادگی یا دوستی با ما مرتبط است. اما راستش مرا بیمار می کند. مانند رمان سارتر، در حضور او یا حتی پس از اندیشیدن به او، زندگی شروع به پر شدن از نوعی ماده چسبناک تیره می کند که باعث انزجار می شود. همانطور که یک فیلسوف به درستی بیان کرده است، جهان روشن و روشن با رنگ قهوه ای رنگ آمیزی می شود.
همه چیز رنگ کثیفی به خود می گیرد، دستاوردهای ما ناچیز می شوند، رویاهایمان مضحک می شوند و انرژی ما در جایی پس از یک گفتگوی کوتاه ناپدید می شود.
و من می خواهم با صورت به دیوار دراز بکشم و حرکت نکنم. و گریه کن - اگرچه به نظر می رسد چیزی برای گریه کردن وجود ندارد. و با اضطراب دردناک مبارزه کنید، اگرچه هیچ دلیل عینی برای آن وجود ندارد.
این یک پیامد ارتباط سمی است.
گازهای سمی وجود دارد: سارین، گاز خردل. یا مواد شیمیایی سمی که همه چیز را در اطراف ما خورده می کنند - تقریباً این گونه است که ارتباطات سمی بر ما تأثیر می گذارد.
چنگیز آیتماتوف گفت که غذای فاسد می تواند معده را بیمار کند. این واکنش بدن سالم به بیرون ریختن سم است. اما مغز نمی تواند بخارات سمی، کلمات، افکار، احساسات، اطلاعات را به بیرون پرتاب کند - مجبور است همه چیز را جذب و پردازش کند. و البته حالت تهوع وجود دارد، اما فوران نجات دهنده ای وجود ندارد. تنها در کودکان خردسال پس از برقراری ارتباط سمی ممکن است "رهاسازی روانی" - هیستری - رخ دهد. یک بزرگسال محدود است، تحصیل کرده است، عادت دارد واکنش های خود را کنترل کند. ولی احساس "تهوع اخلاقی" نشانه ای غیر قابل انکار از ارتباط سمی است.
روابط سمی می تواند با افراد سمی رخ دهد - اصطلاحی که در اصطلاح رایج رایج شده است "خون آشام پر انرژی". در ظاهر، این افراد کاملاً عادی هستند که در جامعه کاملاً موفق عمل می کنند. فقط این است که آنها از انرژی دیگران برای عملکرد استفاده می کنند.
سام ونکین از این کلمه استفاده می کند "نرگس"; اما نکته در تعریف نیست، بلکه در خواص چنین شخصی است. او در وارد شدن به روابط، برانگیختن اعتماد و حتی همدردی عالی است. این تقریباً در تمام خونخواران ذاتی است - برای شروع، آنها مایع بیهوشی را تزریق می کنند یا حتی کمی قربانی را با بخارات سمی فلج می کنند - بیهوشی سبک، هیپنوتیزم... این برای غلبه بر مقاومت ضروری است.
و "نمای" یک فرد سمی بسیار دلپذیر و زیبا است، حتی بیش از حد زیبا، مانند یک خانه شیرینی زنجبیلی. در زندگی او حوادث روشن و دراماتیک، حتی تراژدی ها، خسارات و بدبختی ها رخ داد که او با افتخار از آنها جان سالم به در برد. تعقیب کنندگان هم بودند، دشمنانی که هنوز هم آسیب های زیادی به او وارد می کنند و موفقیت هایش را دنبال می کنند. او دستاوردهای زیادی داشته است - در گذشته. و از احترام و افتخارات شایسته برخوردار بود.
به عنوان مثال، قهرمان با شوهر موذی و بی رحم خود دعوا کرد. یا میخ شکست. یا یک همکار در محل کار به او با تعجب نگاه کرد - همه اینها دلیلی است که بلافاصله شما را در حل یک مشکل جهانی درگیر می کند. نمایشی از معمولی ترین و بی اهمیت ترین وقایع، طرف مقابل را هیپنوتیزم می کند، اگرچه اتفاقات بسیار جدی تری شخصاً برای او رخ می دهد و او به کمک و توجه کمتر و گاهی بیشتر از یک فرد سمی نیاز دارد.
منیت عظیم یک خودشیفته بدخیم مانند یک سیاهچاله وقت و انرژی دیگران را مصرف می کند.و متقاعد می شوید که این شخصیت اصلاً به مشکلات شما اهمیت نمی دهد. او فقط در مورد خودش صحبت می کند
یک فرد سمی تلاش برای قطع ارتباط را به عنوان یک توهین درک می کند. او بلافاصله شروع به درخواست پاسخ می کند - چرا به تماس پاسخ ندادید؟ چرا پیامی ننوشتی یا بلافاصله ننوشتی؟ آیا نمی دانید که دوستی با تعهدات همراه است؟ لطفا توضیح بده. لطفا توضیح بدهید. لطفا توضیح دهید! خودشیفته سمی کلمه «نه» را در ساده ترین و معمولی ترین معنای آن نمی فهمد و نمی خواهد. و اگر قبلاً بی گناه "دوستی" یا رابطه شخصی با او برقرار کرده اید ، شخصیت سمی شروع به مجازات و آزار و اذیت شما می کند ، غریبه ها را به سمت خود جذب می کند و حمایت جامعه را جلب می کند.
و توصیه به "کنار رفتن" گاهی اوقات تمسخر آمیز به نظر می رسد - شما خوشحال خواهید شد که کنار بروید، اما یک قدم به سمت چپ، یک قدم به سمت راست تلاشی برای فرار است، پس از آن شخصیت سمی حق دارد برای کشتن شلیک کند. و همانطور که معلوم است در گذشته او بسیاری را "تیراندازی" کرد: او شهرت تجاری و شخصی خود را خراب کرد ، او را به سمت روان رنجوری و افسردگی سوق داد ، سالها او را تعقیب کرد و تحت تعقیب قرار داد - افراد سمی به طور غیرعادی انتقام جو هستند و شما اکنون فراری هستید. برده ای که گرفتار می شود تا در معرض مجازات سخت قرار گیرد.
و افراد ضعیف تر از برده داری سمی پیروی می کنند و معتقدند که بهتر است تسلیم شوند. غلبه بر حالت تهوع، صحبت کردن، گوش دادن، حمایت، قول، تحسین دستاوردها... - و این همه است.
بردگی روانی می تواند یک عمر ادامه داشته باشد و زندگی و روان قربانی را مخدوش کند.شما باید فوراً آن را از بین ببرید، اگرچه این کار به این آسانی نیست - کنه با تمام قدرت خود را گاز می گیرد. تنها راه این است که او را از اکسیژن محروم کنید، سپس چنگال آن ضعیف می شود.
ابتدا باید احساس گناهی را که یک فرد سمی با موفقیت به شما القا می کند، از بین ببرید.احساس گناه ربطی به وجدان ندارد:
بیهوده نیست که قبلاً "گناه" را مبلغ جریمه می نامیدند ، مثلاً برای قتل - او کشت ، "گناه" را پذیرفت ، "گناه" پرداخت - دو گریون نقره ای. قیمت‌های شراب کاملاً معقول بود، آنها می‌توانستند تغییر را حساب کنند یا به آنها اجازه دهند چیز ارزان‌تری ایجاد کنند...
به همین دلیل است که برای خودشیفته بسیار مهم است که شما را مجبور به پذیرش تقصیر و پرداخت، پرداخت، پرداخت کند.
بدون شما هیچ اتفاقی برای او نخواهد افتاد، او بدون شما به خوبی کنار می آید - افراد سمی از دوران کودکی به راحتی قربانیان جدیدی مانند پشه یا زالو پیدا می کنند. و ساده لوحانه است که فکر کنیم یک پشه یا عنکبوت فقیر از گرسنگی می میرد اگر نگذارید خون بنوشد. این موجودات به خوبی عمل می کنند و غذا پیدا می کنند. افراد مهربان و قابل اعتماد زیادی در دنیا وجود دارند!
اما شما باید نگران خودتان باشید.خودشیفته نسبت به کسانی که او را رها می کنند بی رحم است و در نتیجه خود بزرگوارش را کوچک می کند. اما هر چه زودتر ارتباط را متوقف کنید، بهتر است.
از روی تجربه می توانم بگویم ساده ترین و صمیمانه ترین کلمات می تواند موثرترین باشد. نیاز به بچه شدن. کودک کامل است و با این صداقت محافظت می شود. ممکن است هنوز از نظر عاطفی احساس "بیماری" کند. و کودک می تواند صادقانه بگوید: "احساس بدی دارم. به دلایلی حالت تهوع دارم و سردرد دارم. مشکلی با شما وجود دارد. نمی‌توانم توضیح دهم، اما بعد از صحبت با شما احساس خوبی ندارم، نمی‌دانم چه بلایی سرم آمده است.»
در واقع، چیزی برای اعتراض وجود ندارد. یک فرد سمی می تواند همه چیز را دستکاری کند و با تهدید، باج گیری، فشار برای ترحم به همه چیز برسد - اما بعد از کلمات ساده و صمیمانه چه می توان گفت - من بعد از صحبت با شما احساس خیلی بدی دارم!.
البته کلماتی مانند " به من فکر کردی؟ تنها ماندن با مشکلاتم چه حسی دارد!»، - اما غول دیگر چیزی برای گفتن ندارد.
اگر از بحث و مناظره اجتناب کنید، موضع کودک در این مورد تزلزل ناپذیر است، که در آن کوتاه مدت متقاعد خواهید شد که اصلاً احساس بدی ندارید! برعکس، خوب است! و اگر بد است، پنج دقیقه دراز بکشید و همه چیز از بین می رود!
در اینجا یک نکته ظریف وجود دارد - خودشیفته به طرز وحشتناکی برای خودش می ترسد. او به طور طبیعی به شما اهمیتی نمی دهد. اما آیا بدتر شدن رفاه شما با تهدیدی برای خود شخص سمی مرتبط نیست؟ اگر اتفاق بد یا تهدید آمیزی برای او بیفتد چه؟ آیا شما نوعی نشانگر، دماسنج یا تونومتر هستید که نشان دهنده مشکل است؟ ترس از خود می تواند باعث شود یک خودشیفته سمی شما را تنها بگذارد و به دنبال قربانی جدیدی پر از انرژی تازه بگردد.
این روش "خودانگیختگی کودکانه" برای ترساندن یک خودشیفته سمی فقط کار می کند، البته اگر در مورد یک غریبه صحبت کنیم. و سپس فقط در مراحل اولیه، قبل از اینکه در روابط بیمارگونه و مخرب گیر کنید. یک فرد سمی خیلی سریع دفاع روانی و مرزهای شخصیتی را از بین می برد، ادعا می کند که نقش "تنها دوست"، "عاشق"، "رفیق وفادار" را دارد، اگرچه شما مطلقاً حاضر نبودید این عنوان را به او ارائه دهید - او بدون رضایت شما آن را غصب کرد. ، کم کم شما را هل می دهد.
و یک روانشناس آن را کاملاً نوشت ، اگرچه در نگاه اول عجیب بود - امروز به درخواست یک خودشیفته موافقت می کنید که شبانه کفیر بنوشید و در یک ماه ده هزار دلار برای او وام می گیرید.
همه چیز با اولین امتیاز شروع می شود، با رضایت اول، با اولین گفتگو در مورد مشکلات خودشیفته در یک زمان نامناسب برای شما ... این یک تروریست است، در طول ارتباط با او می تواند توسعه یابد. "سندرم استکهلم" – قربانیان به متجاوزان عادت کردند و حتی شروع به دفاع از آنها کردند.این پارادوکس است. و کار طولانی مدت یک روانشناس طول کشید تا گروگان سابق را "هشیار کند" و دوباره شروع به تشخیص خوب از بد کند تا از مرزهای شخصی خود در برابر تجاوز محافظت کند.
مقایسه با یک تروریست کاملاً قابل قبول است. جای تعجب نیست یکی از نکاتبرای اجتناب از بردگی - به چشمان خودشیفته نگاه نکن، به دور نگاه کن. ارتش دقیقاً به کسانی که گروگان تروریست ها شده اند توصیه می کند - تا حد امکان توجه کمتری را به خود جلب کنند و به چشم متجاوزان نگاه نکنند.
اما به طور کلی، اگر در مورد غریبه ها صحبت می کنیم، راه هایی برای خلاص شدن از شر ارتباطات سمی وجود دارد.
البته بسیار خطرناک تر، افراد سمی هستند که به خواست سرنوشت با آنها در یک رابطه خانوادگی می یابیم.اینها ممکن است والدین، برادران، خواهران، سایر خویشاوندان باشند، اما همان ویژگی های خودشیفتگی را دارند: تحقیر عاطفی کامل نسبت به نیازها و عواطف کودک. اگرچه این تحقیر و بی تفاوتی را می توان با افزایش مراقبت و توجه ترکیب کرد، اما آنها نیز به نوبه خود تهاجمی و سمی هستند.
خودشیفته‌های سمی فاقد همدلی، توانایی درک احساسات شخص دیگر در سطح روح هستند - اگرچه همه چیز با عقل آنها خوب است. افراد دیگر عروسک هستند. و نگرش والدین سمی نسبت به کودک، نگرش کودک نسبت به عروسک است.
چنین آزمایشی وجود داشت، بسیار ساده - کودکی در مقابل یک عروسک نشسته بود و از او خواسته شد آنچه را که می بیند توصیف کند. کودک بی گناه فضای داخلی اتاق را توصیف کرد. آزمایشگر پرسید: عروسک چه می بیند؟ کودک دوباره آنچه را که خود دیده بود صادقانه توصیف کرد. او نمی دانست که عروسک همه چیز را کاملاً متفاوت می بیند ...
خودشیفته از این نظر کودک باقی می ماند، صداقت و نبوغ کودکانه خود را از دست داده، اما خود محوری خود را حفظ کرده است. و چنین والدینی می توانند به معنای واقعی کلمه به فرزندان خود آسیب برسانند، شاید بدون هیچ معنایی.
در اینجا باید در مورد تعاریف تصمیم گیری کنیم. «افراد سمی» هستند که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم. و افراد عادی و عادی وجود دارند که قادر به برقراری روابط صحیح و خوب هستند. اما در رابطه با شماست که آنها عمداً رفتار سمی دارند - به اصطلاح انرژی را می دزدند. آن را با خوشرویی برای کسانی که واقعاً برایشان عزیز هستند خواهند برد.
بنابراین جلادان با شستن دست های خون آلود خود، وسایل اعدام شدگان را به خانه بردند. آنها را به همسران و فرزندانی دادند که از صمیم قلب به آنها وابسته بودند - این رسم بود.
و چنین شخصی عمداً ما را "دزدی" و "اعدام" می کند و "خود" گرانبهای خود را تغذیه می کند تا حتی به عنوان پدر، شوهر، کارگر موفق تر عمل کند...
"نور گازی
یک شخص واقعا سمی، مانند انچار پوشکین، ناخودآگاه سم پخش می کند - او به این ترتیب متولد شد. و مقصر دانستن کرم یا کنه برای آنچه که ذات آنها را تشکیل می دهد دشوار است. اما سخت است که با کسانی که به "انچار" نزدیک هستند همدردی نکنیم، به خصوص اگر اینها کودکانی باشند که نه از وضعیت آگاهی دارند و نه فرصتی برای رهایی از سایه سمی او ...
سموم ارتباطی خود را در "پرخاشگری فراگیر" نشان می دهند، که در نگاه اول تشخیص آن دشوار است.
این پیشنهاد - مراجعه به روانپزشک - تجلی دیگری از پرخاشگری است که اصطلاحاً به آن "گاز لایت" می گویند.
در فیلم ترسناک هیچکاک، همسرش گفت که لامپ های گاز به نحوی در غروب تاریک می سوختند، به نوعی نادرست. و شوهر پاسخ داد که به نظر او می رسد. توهم و توهم، توهم نوری! زن نگون بخت تقریباً به روان پریشی می رسید و در آن زمان شوهرش مخفیانه در اتاق زیر شیروانی به جستجوی جواهرات پنهان می پرداخت. و اونجا لامپ های گازی روشن کرد که به خاطر همین فشار گاز در لامپ ها کم شد و نور کم شد...
"نور گازی"- یکی از نشانه های ارتباط سمی، وقتی به شما اشاره می کنند که شما کاملاً کافی نیستید.و دلیل عصبانیت یا سوء ظن شما در اعمال یکی از عزیزان نیست، بلکه در واکنش غیرعادی، درک نادرست شماست.
ارتباطات سمی خود را در کاهش ارزش نشان می دهد، وقتی هر موفقیتی که دارید واقعاً یک موفقیت است؟ در تمایل به گفتن به اصطلاح "حقیقت در چهره" - محافظت از خود با نقاب یک جوینده حقیقت ، بیان وحشیانه ترین توهین ها بدون مجازات ، بیان عبارت مقدماتی: "فقط توهین نشو!" - این عبارت به طور واضح نشان دهنده یک رابطه سمی است.
راه های زیادی برای نفوذ تهاجمی و سمی وجود دارد، همه آنها را فقط می توان در یک مطالعه جهانی فهرست کرد، اما نکته اصلی این است که روابط سمی و افراد سمی مرزهای شخصی شما را از بین می برند. بلافاصله یا تدریجی، تقریباً یا به آرامی، آشکار یا پنهان - اما این نشانه اصلی یک رابطه سمی است.
مرزهای شخصی، امنیت و استقلال شخصیت ما، آزادی و عملکرد کامل آن در جهان را تعیین می کند. این بسیار شبیه به مرزهای یک دولت است - آنها وجود دارند، باید از آنها محافظت شود و می توان آنها را مخفیانه یا آشکارا و تهاجمی نقض کرد. اما به هر حال این امنیت کشور را تهدید می کند، تهاجم و تهدید است.
مرزهای شخصی توسط گیرنده های نامرئی تعیین می شود. فرد به طور غریزی تصمیم می گیرد که چه فاصله ای در هنگام برقراری ارتباط قابل قبول است، چه چیزی مرزها را نقض می کند، چه چیزی باعث درد و اضطراب می شود. و احساس ناراحتی در هنگام برقراری ارتباط، «تهوع» سارتر از یک فرد، احساس اضطراب، مانند هنگام عبور از میدان مین، نشانه روشنی است که مرزها در حال «هل زدن» و نقض شدن هستند. آگاهانه یا ناخودآگاه یک سوال جداگانه است، اما لازم است که با درد مقابله کنید - علت آن را درک کنید، اگر منبع خارجی است عقب نشینی کنید، و اگر منبع داخلی است تحت معاینه قرار بگیرید.
مشکل یک رابطه سمی می تواند به قیمت جان و سلامت جسمی و روحی یک فرد تمام شود. و افراد واقعا سمی به سادگی خطرناک هستند. روان آنها در وضعیت مرزی قرار دارد و هر لحظه ممکن است واکنش های احساسی آنها از کنترل خارج شود.
در مقابل گازهای سمی پادزهر و پادزهر وجود دارد، اما در هر مورد خاص پادزهر خاصی وجود دارد. و ما باید به سادگی از غریبه های سمی فرار کنیم و از برقراری ارتباط با آنها خودداری کنیم، بدون اینکه تسلیم داستان های دلخراش و "سریالی ها" شویم که در آنها مطلقاً نمی خواهیم نقشی داشته باشیم - آنها خیلی یکنواخت و بی کیفیت هستند. و شخصیت اصلی، یک خودشیفته سمی، نه تایید و نه همدردی را برمی انگیزد...
تحقیقات آماری نشان می دهد که 1 درصد دیوانگان در جامعه وجود دارند. و بخشی از جمعیت تمایل به تبدیل شدن به یک نفر دارند. دانشمندان سالهاست که کسانی را که معمولاً دیوانه نامیده می شوند، دیوانه - به دلخواه مورد مطالعه قرار داده اند. روانشناسان تعداد معینی از نشانه ها را شناسایی کرده اند که توسط آنها می توان یک دیوانه را شناسایی کرد.
1. به یاد داشته باشید که هیچ زمینه ژنتیکی برای شیدایی وجود ندارد. چیزی که انسان را غیرعادی می کند شرایط، سبک زندگی و تربیت است. در نتیجه، اگر زندگی فردی را به خوبی بشناسید، پس از تجزیه و تحلیل آن، می‌توانید تشخیص دهید که آیا او مستعد شیدایی است یا خیر.
2. در جامعه افرادی با سیستم عصبی قوی و ضعیف وجود دارند. اما حتی افراد کاملا ضعیف و "ضعیف" تنها پس از تجربه استرس بسیار قوی می توانند دیوانه شوند. چنین افرادی با بی ضررترین اظهار نظر روشن می شوند. اگر شخصی مشابه در محیط شما وجود دارد، پس تا آنجا که ممکن است از نظر اخلاقی به او کمک کنید، اجازه ندهید که از همه مردم دنیا رنجیده شود و شروع به انتقام گرفتن کند.
3. مراقب یک فرد ناشناس باشید. قبل از همه، این برای خانم ها صدق می کند. شگفت انگیز است، اما حقیقت دارد: در واقع هیچ زنی در بین دیوانه ها وجود ندارد. حتی اگر چنین افرادی وجود داشته باشند، اصلاً زن نیستند. اینها ترنسکشوال هستند. لذت بردن سادیستی از خشونت سهم مردان است.
4. اگر متوجه شدید که کسی با دقت و نافذ به شما نگاه می کند، احتمالاً یک دیوانه به شما توجه کرده است. او هدف گرا و متمرکز است. اما نگاه نکن به او پاسخ دهید: مستقیم و محکم به او نگاه کنید. دیوانه دوست ندارد مردم به صورت او نگاه کنند و به احتمال زیاد شکار را متوقف می کند و اعتقاد شما را احساس می کند.
5. اگر کسی شما را در مکانی شلوغ ملاقات کرد، نگاه دقیق تری به آن شخص بیندازید. او می تواند بسیار شیرین و خوب باشد. اما برخی از چرخه های گفتار هنوز او را از بین می برد. یک گروه کامل از دانشمندان روی جداسازی کلمات مشخصه دیوانگان کار کردند. نفس های متفکرانه، آه ها و ناله های فراوان؛ عدم وجود احساسات، ارائه رنگارنگ و درخشان (فقط زنجیره های علت و معلولی)؛ گفتگو عمدتاً در مورد نیازهای ساده - خوردن، نوشیدن، خرید است. ما در مورد همه، حتی در مورد واقعی، فقط در زمان گذشته صحبت می کنیم.
6. هنگام ملاقات آنلاین با افراد، برای قرار ملاقات عجله نکنید. ارتباط برقرار کنید، سوال بپرسید، تجربیات خود را به اشتراک بگذارید. اما اگر به چیزی شک دارید، جلسه را لغو کنید. و قطعاً از قبل از طریق اسکایپ با آن شخص صحبت خواهید کرد. عادات مکالمه و ظاهر او بیش از هزار پیام مکتوب را به شما خواهد گفت. در قرن نوزدهم، لومبروزو، پزشک زندان، سعی کرد علائم مشخصه یک دیوانه را در ظاهر توصیف کند. آنها متوجه منحصر به فرد بودن گوش ها، پیشانی شیب دار، ناهمواری چین های صورت و موهای موج دار شدند. درست است، این مشاهدات بسیار نسبی هستند، اما منطقی است که به شهود خود گوش دهید. تاریخ مواردی را می‌داند که چنین روان‌پریشی‌ها شیرین، جذاب بودند و دل اطرافیان را به دست می‌آوردند.
7. دیوانه های جنسی تلقین کننده، ساکت و آرام هستند. اما کوچکترین اقدام اشتباه شما - و او غیرقابل پیش بینی است. بهتر است او را عصبانی نکنید، بلکه موافقت کنید و او را آرام کنید. و سعی کن ترک کنی
8. مراقب حلقه دوستان خود باشید و به افراد غریبه اعتماد نکنید. این بهترین روش برای به حداقل رساندن احتمال ملاقات با یک دیوانه است.
همه نمی توانند به موقع تشخیص دهند که یک دیوانه در نزدیکی شما وجود دارد. در واقع، آنها ممکن است به هیچ وجه خود را تسلیم نکنند، اما به محض اینکه فرصت پیش بیاید، به قربانی خود حمله خواهند کرد. برای شناسایی یک دیوانه، باید به رفتار، ظاهر و عادات گفتاری یک فرد مشکوک توجه کنید.
1. الگویی از رفتار مناسب ایجاد کنید. اگر از هر کسی فرار کنید، از آن کسی که علاقه دارد، کسی که اکنون ساعت است، می توانید یک زندگی کامل و بدون ترس را فراموش کنید. یک فرد معمولی باید مرتب باشد، به فضای شخصی شما حمله نکند، سعی نکند با هر روشی شما را شوکه کند.
2. تفاوت بین مدل فکر شده رفتار و واقعیت را برجسته کنید. هرچه اختلافات بیشتری را شناسایی کنید، احتمال اینکه یک دیوانه در مقابل شما باشد بیشتر است. برای اینکه همیشه هوشیار باشید، باید «اینجا و اکنون» باشید. اگر به اتفاقات اطراف خود توجه نکنید، احتمال گرفتار شدن وجود دارد دیوانهبه طور محسوسی افزایش یابد.
3. به چشمان فرد توجه کنید. طبق معمول، دیوانه ها قبل از حمله مقدار زیادی آدرنالین ترشح می کنند. به همین دلیل، دید محیطی واضح نیست. در نتیجه، مجرم نیاز به چرخاندن سر خود دارد و چشمانش در جستجوی تهدید به اطراف می چرخند.
4. ببینید آیا فرد نگران است یا خیر. این را می توان با مالش دست ها، لکنت زبان، بازی عصبی با لبه های لباس بیان کرد. البته، این تضمین نمی کند که این یک دیوانه در مقابل شما باشد، اما در ترکیب با علائم دیگر، رسیدن به چنین نتیجه ای بسیار آسان تر خواهد بود.
5. به شهود خود توجه کنید. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید کسی شما را دنبال می کند. شما نباید آن را به مشکوک بودن خود نسبت دهید: کاملاً قابل قبول است که اشتباه نکنید. اگر متوجه شدید شخصی مدتی است که شما را با دقت مشاهده می کند، مراقب باشید و سعی کنید به یک مکان شلوغ بروید. اگر پس از نظارت دقیق، این شخص به سراغ شما آمد، به احتمال زیاد می توان گفت که این یک دیوانه است.
6. یک سوال غیرمنتظره بپرسید، سوالی که بعید است نتیجه آماده ای داشته باشد. این سوال می تواند در موضوعات مختلفی باشد، به عنوان مثال، فرد از کدام فروشگاه مواد غذایی می خرد. اگر او موضوع مشکوک را اشتباه گرفته است، به این معنی است که طرف مقابل شما به چیز دیگری فکر می کند، در بدترین حالت، او در حال طرح ریزی چیزی است.
اگر توسط شخصی که دوست ندارید تحت تعقیب قرار می گیرید، دائماً به دنبال ملاقات با شما هستند، با شما تماس می گیرند و برای شما نامه می نویسند، این می تواند نه تنها رفاه شما، بلکه زندگی شما را نیز به شدت خراب کند. با این حال، می توانید موقعیت را به دست خود بگیرید و از شر چنین تحسین کننده آزار دهنده خلاص شوید.
1. شماره تلفن طرفداران مزاحم را به لیست سیاه تلفن همراه خود اضافه کنید. در موارد خفیف، این روش آسان اغلب موثر است. علاوه بر این، می توانید شماره تلفن خود را تغییر دهید.
2. ارتباط با دوست پسر مزاحم را به حداقل برسانید. با لحن یکنواخت، بدون لحن منفی، با عبارات کوتاه با او صحبت کنید. در طول کل جلسه اطلاع دهید که عجله دارید. این واقعیت که از نظر فیزیکی هرگز وقت ندارید می تواند شما را از شر وسواس خلاص کند.
3. مستقیم و قوی به او بگویید که نمی خواهید کاری با او داشته باشید. بی رحم باش البته باید حال و هوای فردی که توجه شما را آزار می دهد را در نظر بگیرید. در برخی موارد، این تکنیک ممکن است موثرترین باشد، اما در موارد دیگر فقط باعث تحریک از بیرون می شود. دیوانه .
4. به دوست پسر ناخواسته خود بگویید که شما مرد جوانی دارید که او را دوست دارید و با او رابطه مهمی دارید. می توانید از دوست پسر خود بخواهید که سوژه وسواسی را کمی تهدید کند. اگر در حال حاضر دوست پسر ندارید، از یک دوست عالی بخواهید که این کار را انجام دهد. هرچه ظاهر آن مهم تر باشد، خنک تر خواهد بود.
5. سعی کنید مثل او آزاردهنده شوید. اغلب مردان مجذوب دست نیافتنی زنان می شوند. این امکان وجود دارد که به محض اینکه استراتژی رفتار خود را به طور اساسی تغییر دهید، دیوانه به یک شیء غیرقابل دسترسی تبدیل شود. چندین بار در روز با او تماس بگیرید، او را با ایمیل و پیامک بمباران کنید. با جزئیات کامل به ما بگویید که روزتان چگونه گذشت، مکان هایی را که بازدید کردید با تمام رنگ ها توصیف کنید. علاوه بر این، مسائل کاملاً زنانه مانند لباس، مدل مو، مد، مراقبت از پوست و مو را با او در میان بگذارید. گاهی اوقات این کار می کند و نوع شیدایی به سرعت ناپدید می شود.
6. با مجری قانون تماس بگیرید. به خاطر امنیت خود، اگر هیچ روشی برای خلاص شدن از شر آن وجود ندارد، باید این مرحله را انجام دهید دیوانهکمک نکن برای شروع یک پرونده، ممکن است به شواهدی نیاز داشته باشید که نشان دهد توجه بیش از حد فرد ماهیت پارانوئیدی دارد و تحسین کننده می تواند به سلامت شما آسیب برساند. بسته به شرایط، تنها با تماس با پلیس می توانید یک طرفدار مزاحم را بترسانید.
تشخیص دیوانهحتی برای جرم شناسان باتجربه می تواند دشوار باشد. نمونه ای از این مورد، A. Chikatilo، یک قاتل زنجیره ای است که در سراسر کشور مشهور شد، که بیش از ده سال متوالی در روستوف و سایر مناطق بدون مجازات فعالیت می کرد. با این حال، احتیاط بیشتر هنگام برخورد با افراد مشکوک گاهی اوقات می تواند جان انسان ها را نجات دهد.
1. لطفاً توجه داشته باشید که کلیشه یک ظاهر "بی رحمانه" یا ظاهر خاص دیگر است دیوانه- توهم. چنین فردی ممکن است مردی کاملاً خوش تیپ و باهوش به نظر برسد. بنابراین یک نگاه تند و یک سر تراشیده شاخص اصلی این نیست که در مقابل شما یک دیوانه است.
2. اگر یک فرد ناشناخته (دوست نامعقول) در خواسته های خود بیش از حد قاطع است، هرگز از او پیروی نکنید. به تمام «تله‌های» مشکوک در سخنرانی او توجه کنید. فرض کنید او می تواند شما را دعوت کند که با او به جایی بروید، بدون اینکه در وعده های مختلف کوتاهی کنید. یک «نه» محکم بگویید و واکنش او را تماشا کنید. طبق معمول، دیوانه‌ها از صرف زمان زیادی برای قربانی احتمالی خود پشیمان هستند و از جلب توجه بی‌رویه به خود می‌ترسند.
3. اگر متوجه برخی تلقین ها در اعمال یک فرد، تلاش برای دستکاری شما، عصبی بودن، آشفتگی شدید، نباید تسلیم ترغیب او شوید. با قاطعیت عدم تمایل خود را برای ارتباط بیشتر ابراز کنید و به یکی از وسایل گرانبهای خود، پر نور و شلوغ بروید.
4. اگر شک دارید، از "تست درایو" اصلی استفاده کنید. از دروغ گفتن نترسید، گاهی اوقات به آن نیاز فوری است. بگو، بگو تا 5 دقیقه دیگر برادر بزرگترت (یا همکار مرد) می آید، که می خواهی همکارت با او ملاقات کند. به واکنش فرد توجه کنید. طبق معمول، افرادی که نیت زشت دارند، هوس برخوردهای مشابه را ندارند و در جستجوی قربانی سازگارتر آنجا را ترک می کنند.
5. در حضور یک فرد مشکوک با یکی از اقوام یا دوستان خود تماس بگیرید (یا وانمود کنید که دارید تماس می‌گیرید)، با صدای بلند (ترجیحاً به گونه‌ای که دیگران بشنوند) به آنها بگویید کجا هستید و شروع به توصیف علائم دوست جدید خود کنید. بیایید بگوییم: "ساشا، من با یک پسر فوق العاده آشنا شدم، وای، قد بلند. گفت اسمش آندری است... نه بی مو، مو قهوه ای، با صدای قشنگش...» و غیره. به واکنش این شخص توجه کنید: اگر او سعی می کند همان جا عقب نشینی کند، بی اعتمادی شما به او کاملاً موجه بود.
6. به دنبال هرگونه ناهماهنگی در داستان و ظاهر شخص یا هر چیز دیگری باشید. فرض کنید، او می تواند به شما بگوید که یک شکارچی باتجربه است، از شما دعوت کند تا مکان های زیبای فوق العاده ای را که ده دقیقه پیاده از شهر فاصله دارد، به شما نشان دهد، بگوید که خودش به تازگی از شکار برگشته است... اما اگر ظاهرش خلاف آن را ثابت کند ( لباس و کفش تمیز، نه کیف شکار، بوی ادکلن، نه آتش و غیره)، به شهود خود اعتماد کنید، نه به داستان های الهام گرفته یک غریبه. درست است، در هر صورت، حتی اگر ظاهر با تصویر ارائه شده شفاهی مطابقت داشته باشد (و دیوانه ها اغلب نقش خود را از قبل با دقت تمرین می کنند)، یک فرد محتاط نباید با چنین دعوت هایی موافقت کند.
7. آشنایی تصادفی در خیابان ایجاد نکنید، هوشیارانه ارزیابی کنید و سعی کنید به هر طریقی از دوست جدیدی که شما را عصبی می کند دور شوید، قوانین اساسی ایمنی فردی را رعایت کنید و هرگز نگویید "خوب"، "عالی"، "بله". علیه آزادی شما
اگر حداقل کمی در مورد اصول روانشناسی انسان بدانید، می توانید یاد بگیرید که در نگاه اول افراد را درک کنید. گاهی کافی است فقط یک بار به یک نفر نگاه کنی تا بفهمی او دقیقا چیست.
محققان بر این باورند که افراد خاصی که این تمایل را دارند می توانند دیوانه شوند. مدت‌هاست که دانشمندان رفتار افراد غیراجتماعی و بسیار متخاصم و همچنین افرادی که اغلب دیوانه و دیوانه خوانده می‌شوند را درک کرده‌اند. در عین حال، مشخص شده است که هیچ استعداد ژنتیکی برای پرخاشگری پاتولوژیک وجود ندارد. برخی از داده های خاص یک فرد را غیرعادی می کند: تربیت، سبک زندگی، شرایط. برای تعیین صحیح شکل یک دیوانه احتمالی، مطلوب است که اطلاعات زندگی او را بدانید. شناسایی برخی از دیوانگان حتی برای جرم شناسان باتجربه بسیار دشوار است. در مورد قاتلان زنجیره ای، شناسایی آنها در میان گروه ترکان و مغولان دوچندان دشوار است. آنها بسیار حیله گر هستند، در جامعه رفتار شایسته ای دارند، مردان خانواده نزدیک و پدران بزرگ هستند. نقاب شهروندان خوب روی این شخصیت‌های اجتماعی محکم می‌نشیند، بنابراین هوشیاری مردم را خفه می‌کنند و در عین حال بر اساس یک برنامه اثبات شده کار می‌کنند.
وقتی هر قتل یا تجاوزی مرتکب می‌شود، اولاً افرادی که متخاصم هستند یا دارای برخی اختلالات روانی هستند، دچار تردید می‌شوند. اما هیچ کس هرگز شهروندان خوب را به عنوان قاتل دسته بندی نمی کند. چنین دیوانه هایی که در پشت ماسک پنهان شده اند خطرناک ترین در نظر گرفته می شوند. آنها روشمند کار می کنند و خونسردی و آرامش را در هر شرایطی حفظ می کنند. نوع دیگری از دیوانه ها، شخصیت های بی نظمی هستند که در حالت ایده آل سعی نمی کنند شواهد را پنهان کنند و اولین افرادی را که ملاقات می کنند، بکشند. طبق معمول، این چهره های غیراجتماعی در جامعه سازگاری ایده آل ندارند و هوش بسیار پایینی دارند. گرفتن دیوانه های این نوع بسیار آسان است، زیرا چنین افرادی مطلقاً هیچ استراتژی ایجاد نمی کنند.
اولاً، کسانی که دیوانه می شوند، دوران کودکی ناخوشایندی داشتند، شاید حتی نوجوانی. در دوران کودکی، چنین افرادی خشونت والدین خود را تجربه می کردند و از نظر اخلاقی به عنوان چهره سرکوب می شدند. آنها همچنین در بین همسالان خود احساس حقارت می کردند که از نظر اخلاقی نیز آنها را تحقیر می کرد. برخی از دیوانگان بالقوه استعداد بیولوژیکی برای رفتار و پرخاشگری مشابه دارند. حتی در دوران رشد قبل از تولد، دگرگونی های خاصی در مغز آنها رخ می دهد. در چنین افرادی، از اوایل کودکی، مناطقی از مغز که مسئول اخلاق، رویاهای غریزی و رفتار هستند، معمولاً پیشرفت نمی کنند. نکته جالب دیگر این است که اکثریت قریب به اتفاق دیوانه ها را مردان تشکیل می دهند که با رفتارشان می توان آنها را شناسایی کرد. برای اینکه متوجه شوید که یک دیوانه در مقابل شما قرار دارد، باید به اعمال و ظاهر آن شخص توجه دقیق داشته باشید. طبق معمول، افراد مبتلا به اختلالات روانی مشابه چشمانی درخشان و تیره دارند و رفتار بسیار زیاده‌روی دارند. اغلب آنها حتی با بی ضررترین اظهارات یا اظهارات تحریک می شوند. چنین افرادی به ندرت خیلی خوش اخلاق یا برعکس، خیلی خصمانه هستند. باید همیشه به ژست ها و حالات چهره آنها توجه کرد. علاوه بر این، دیوانه ها می توانند شخصی را برای مدت طولانی تعقیب کنند. هنگام برقراری ارتباط با یک قربانی احتمالی، آنها ممکن است هیجان زده رفتار کنند یا در حالت تنش عصبی باشند. برای اینکه قربانی چنین شخصی نشوید، باید مراقب افرادی باشید که نمی‌شناسید.
در سال های اخیر، افراد بیشتری از سایت های دوستیابی برای ایجاد روابط یا یافتن شریک زندگی استفاده می کنند. قبل از اولین جلسه انفرادی، طرفین به طور سنتی مدتی مکاتبه می کنند تا یکدیگر را بهتر بشناسند.
1. برخی از اعضای سایت های همسریابی سعی می کنند هیچ اطلاعاتی در مورد خود در پروفایل خود نگذارند. و در فرآیند تبادل پیام است که می توانید بفهمید یک شخص چقدر برای شما جالب است تا در اولین قرار ناامید نشوید و زمان را تلف نکنید. بنابراین، مهم است که بدانید هنگام ملاقات با افراد در اینترنت چه سؤالاتی باید بپرسید.
2. بپرسید همکارتان چند سال دارد؟ ممکن است اختلاف سنی شما خیلی زیاد باشد و ادامه ارتباط فایده ای نداشته باشد. با این حال، یک زن نباید چنین سوالاتی را بپرسد، فقط در همان ابتدای ارتباط.
3. به وضعیت خانوادگی دوست جدید خود علاقه مند شوید. قطعاً این اطلاعات شخصی است ، اما مردم در جستجوی روابط به سایت های دوستیابی می آیند ، بنابراین سؤال در مورد خانواده کاملاً مناسب خواهد بود.
4. از تحصیل و کار مطلع شوید. به این ترتیب متوجه می شوید که رتبه اجتماعی شما چقدر نزدیک است. علاوه بر این، ممکن است شما همکار باشید یا مشخص شود که از همان دانشگاه فارغ التحصیل شده اید. این کار شما را کمی نزدیک تر می کند و موضوعات بیشتری برای ارتباط فراهم می کند. بپرسید چرا دوستتان این حرفه خاص را انتخاب کرد، آیا آن را دوست دارد، آیا کار و تیم خود را دوست دارد یا خیر. متوجه می شوید که آیا یک فرد از شغل خود راضی است یا اینکه حرفه او منبع استرس مداوم است یا شاید او یک معتاد به کار است که به ناچار در اداره ناپدید می شود. بحث حقوق فایده ای ندارد. به طور قطع، رفاه یک شخص مهم است، اما می توان بعداً در طی جلسات شخصی از موقعیت فیزیکی آن مطلع شد.
5. از طرف مقابلتان در مورد علایقش بپرسید. اگر علایق شما شبیه هم باشد خیلی خوب است، اما اگر مثلاً دوست دارید کتاب بخوانید، اما دوستتان دوست ندارد ناراحت نشوید. افرادی با سرگرمی های مختلف به طرز جذابی در کنار هم زندگی می کنند. اما باید در مورد علایقی که نیاز به زمان و هزینه زیادی دارند یاد بگیرید. یا ممکن است دوست شما از علاقه مندان به ورزش های شدید باشد. تصور کنید که متاهل هستید و سه فرزند دارید. آیا حاضرید غیبت طولانی همسر را بپذیرید، آیا حاضرید از بودجه عمومی برای علایق او بودجه اختصاص دهید و دائما نگران سلامتی او باشید؟
6. اگر بیش از یک روز است که مکاتبه کرده اید و ارتباط برای شما خوشایند است، می توانید سوالات بیشتری از خودتان بپرسید. بپرسید طرف مقابل شما چه کاستی هایی دارد و آیا عادات مضری دارد یا خیر. احتمال تغییر یک فرد کم است. بنابراین، به این فکر کنید که آیا حاضرید تمام زندگی خود را مثلاً با یک مرد سیگاری زندگی کنید. شما همچنین می توانید ارزیابی کنید که طرف مقابل شما چقدر از خود انتقاد می کند.
7. بهتر است سوالات مربوط به برنامه های آینده را به یک جلسه انفرادی موکول کنید. کاملا قابل قبول است که با پیشینه شما در زندگی دوستتان تغییر کنند.
ارتباط با مردمپخش پیام ها یا تبادل داده هایی است که بین افراد از طریق ابزارهای ارتباطی خاص مانند گفتار یا حرکات صورت می گیرد. با این حال، مفهوم ارتباط با مردم بسیار گسترده تر است و روابط انسانی، تعامل گروه های اجتماعی و حتی کل ملت ها را در بر می گیرد.
ارتباط بین افراد برای برقراری تماس در نظر گرفته شده است. هیچ یک از حوزه های زندگی انسان بدون ارتباط نمی تواند کار کند. ارتباط مؤثر مستلزم جریان مداوم اطلاعات، چه به صورت شفاهی یا کتبی است. چنین جریانی باید متقابلاً هدایت شود.
توانایی برقراری ارتباط با شایستگی و شایستگی ایجاد انواع مختلف تماس بین افراد در دنیای مدرن به سادگی ضروری است. هر روز مردم با یکدیگر تعامل دارند. در فرآیندهای تعاملات بین فردی، برخی افراد بر دیگران تأثیر می گذارند و بالعکس.
از منظر علم روانشناسی، ارتباط با افراد دیگر تنها در صورتی موفق و مؤثر خواهد بود که علایق با یکدیگر مطابقت داشته باشند. برای تعامل راحت، لازم است که منافع هر دو طرف منطبق باشد. حتی یک فرد کاملاً غیرمعمول، اگر به موضوعی که به او علاقه دارد دست بزنید، شروع به صحبت می کند.
برای یک مکالمه موثر و راحت، باید یاد بگیرید که شریک ارتباطی خود را درک کنید و واکنش های احتمالی او را به اظهارات خاص پیش بینی کنید. برای این منظور، در زیر چندین تکنیک ساده برای ارتباط موفق بین افراد آورده شده است.
تکنیک معروفی به نام اثر فرانکلین وجود دارد که به نام رهبر سیاسی مشهور آمریکایی که استعدادهای قابل توجهی داشت و شخصیتی خارق العاده بود، نامگذاری شده است. فرانکلین برای جلب اعتماد فردی که نمی توانست با او زبان مشترکی پیدا کند و رفتار خوبی با او نداشت، کتابی را از این مرد به امانت گرفت. بعد از این ماجرا رابطه آنها دوستانه شد. معنای این رفتار چنین است: او معتقد است که چون چیزی از او خواسته شده است، دفعه بعد شخصی که به او کمک کرده است، در صورت لزوم به درخواست او پاسخ خواهد داد. به عبارت دیگر، فردی که درخواست خدمات کرده است، برای شخصی که خدمات را ارائه کرده است، سودمند می شود.
تکنیک بعدی "درب مستقیم به پیشانی" نامیده می شود. اگر چیزی از طرف صحبت مورد نیاز است، باید از او چیزهای بیشتری بخواهید. اگر امتناع دریافت کردید، در جلسه بعدی می توانید با خیال راحت دوباره آن را درخواست کنید. از این گذشته، فردی که درخواست شما را نادیده گرفته است، احساس پشیمانی می کند و دفعه بعد با شنیدن پیشنهاد معقول تری بعید است که امتناع کند.
تکرار خودکار حرکات و وضعیت بدن طرف مقابل به طور قابل توجهی تعامل ارتباطی را افزایش می دهد. این به این دلیل است که طبیعی است که انسان با افرادی که حداقل کمی شبیه او هستند همدردی کند.
برای ایجاد فضایی دوستانه در طول مکالمه، حتماً باید با نام خود با همکار خود تماس بگیرید. و برای اینکه شریک ارتباطی با طرف مقابل احساس همدردی کند ، باید در طول مکالمه او را دوست خود صدا کنید.
ارتباط مؤثر با افراد مختلف به معنای نشان دادن نقایص شخصیتی به فرد نیست. در غیر این صورت شما فقط می توانید یک فرد را از یک همفکر به یک بدخواه تبدیل کنید. حتی اگر مطلقاً با دیدگاه او مخالف هستید، باز هم باید سعی کنید نقاط مشترکی پیدا کنید و با تذکر بعدی جمله را با ابراز موافقت شروع کنید.
تقریباً همه افراد می خواهند به آنها گوش داده شود و شنیده شوند، در نتیجه باید آنها را در طول مکالمه با استفاده از گوش دادن بازتابی به این منظور جلب کنید. به این معنی که لازم است به طور دوره ای پیام های همکار در طول فرآیند ارتباط بازنویسی شود. این به شما در ایجاد روابط دوستانه کمک می کند. تبدیل سخن شنیده شده به جمله پرسشی موثرتر خواهد بود.
ارتباط با افراد دیگر یکی از مهم ترین مولفه های یک زندگی موفق محسوب می شود. برای اینکه تعامل ارتباطی مؤثرتر باشد، قوانین ساده ای تدوین شده است که رعایت آن ها ارتباط با افراد را راحت، مؤثر و کارآمد می کند.
در هر مکالمه ای، باید به خاطر داشته باشید که کلید اثربخشی آن توجه به شریک ارتباطی است. از ابتدای مکالمه، حفظ آن با لحن معین و تکمیل هماهنگ است که بستگی به این دارد که گوینده به هدف برسد یا خیر. شخصی که تظاهر به گوش دادن می کند، اما در واقعیت فقط به فکر خود است و ناخواسته اظهاراتی را وارد می کند یا به سؤالات پاسخ می دهد، آشکارا تأثیر نامطلوبی بر مخاطب می گذارد.
مردم همیشه نمی توانند افکار خود را بلافاصله و به وضوح بیان کنند. بنابراین، اگر متوجه هرگونه رزرو، یک کلمه یا عبارت نادرست در سخنرانی گوینده شدید، بهتر است توجه خود را روی آنها متمرکز نکنید. این به طرف مقابل این فرصت را می دهد که با شما احساس راحتی بیشتری کند.
ارتباط افراد با یکدیگر در صورتی که مکالمه مملو از تحقیر باشد بی اثر خواهد بود. بنابراین، برای مثال، عبارتی مانند: "از آنجا عبور می کردم و تصمیم گرفتم برای مدتی توقف کنم" اغلب بی تفاوتی یا حتی غرور را پنهان می کند.
از آنجایی که ارتباط موثر با مردم مستلزم حفظ ریتم گفتار مشخصی است، نباید در مونولوگ زیاده روی کرد. ما نباید فراموش کنیم که هر فرد دارای ویژگی های صرفا فردی گفتار و فعالیت ذهنی است، بنابراین لازم است به طور دوره ای از مکث های کوتاه در مکالمه استفاده شود.
مشکلات در برقراری ارتباط با مردم نیز به عدم شباهت در سبک های ارتباطی نیمه قوی و ضعیف بشریت بستگی دارد. تفاوت های جنسیتی بین افراد در معنای سخنان آنها، شکل استفاده از ابزارهای غیرکلامی مانند حالات چهره، حرکات و غیره آشکار می شود. مشخصه گفتار زنان عذرخواهی و پرسش های مکرر در پایان سخنان، ناتوانی در پذیرش است. تعریف و تمجید بدون اعتراض، بیان عاطفی آشکار، طبیعی بودن، استفاده از اشارات یا جملات غیرمستقیم، استفاده از جملات تعجبی و الفاظ، ساختار گفتاری باسوادتر، طیف وسیعی از لحن ها و تغییرات تند آنها، صدای بلند و برجسته سازی عبارات کلیدی ، لبخند همیشگی و حرکات همراه.
برخلاف تصور رایج، نیمه مرد بشریت بیشتر از زنان صحبت می کنند. آنها تمایل دارند بیشتر صحبت های گفتگوی خود را قطع کنند، قاطع تر هستند، سعی می کنند موضوع گفتگو را کنترل کنند و اغلب از اسم های انتزاعی استفاده می کنند. جملات مردان کوتاهتر از زنان است. مردان بیشتر از اسم ها و صفت ها و زنان از افعال استفاده می کنند.
قوانین اساسی برای برقراری ارتباط با مردم:
این اتفاق می افتد که در جاده زندگی با افراد مختلفی روبرو می شوید - با برخی از آنها برقراری ارتباط آسان و دلپذیر است، در حالی که با دیگران، برعکس، بسیار دشوار و ناخوشایند است. و از آنجایی که ارتباطات تقریباً تمام حوزه‌های زندگی مردم را در بر می‌گیرد، یادگیری تسلط بر هنر تعامل ارتباطی از ضروریات واقعیت‌های زندگی مدرن است.
فردی که به هنر تعامل ارتباطی کاملاً تسلط دارد همیشه در بین افراد دیگر برجسته است و چنین تفاوت هایی فقط به جنبه های مثبت مربوط می شود. برای چنین افرادی بسیار ساده تر است که شغلی با درآمد خوب پیدا کنند، آنها سریعتر از نردبان شغلی بالا می روند، راحت تر در تیم قرار می گیرند، تماس های جدید و دوستان خوبی پیدا می کنند.
ارتباط با غریبه ها نباید بلافاصله با موضوعات جدی و مهم شروع شود. بهتر است از یک موضوع خنثی شروع کنید و به تدریج بدون احساس ناخوشایندی به سراغ چیزهای مهمتر بروید.
همچنین توصیه نمی شود در مورد مشکلات مالی، مشکلات در مسائل خانوادگی یا سلامتی صحبت کنید. به طور کلی، ارتباط با افراد غریبه شامل استفاده از موضوعات شخصی نیست. در مورد اخبار بد هم صحبت نکنید. از آنجایی که این احتمال وجود دارد که مخاطب از چنین موضوعی نگران شود و در نتیجه دلیلی برای اجتناب از گفتگو پیدا کند. نیازی به بحث در مورد ظاهر دوستان مشترک در طول مکالمه نیست. شایعه پراکنی جذابیت شما را در نظر دیگران افزایش نمی دهد.
قاطع بودن در مکالمه نیز تشویق نمی شود. این فقط طرفداران شما را از خود دور می کند. تایید یا انکار سرسختانه چیزی توصیه نمی شود. به هر حال، فردی که حاضر است در بحث های داغ از حق خود دفاع کند، حتی اگر صد در صد از آن مطمئن باشد، به عنوان یک شریک ارتباطی کاملاً بی علاقه خواهد بود. مردم به احتمال زیاد سعی می کنند از هرگونه تعامل با چنین شخصی اجتناب کنند.
اگر در طول فرآیند ارتباط اختلافی رخ داد، نباید هنگام دفاع از دیدگاه خود یا ارائه استدلال، لحن خود را بالا ببرید. همیشه بهتر است سعی کنید ارتباط با افراد مختلف را به موقعیت های بحث برانگیز یا درگیری سوق ندهید. هنگام شروع یک مکالمه، باید به یاد داشته باشید که بیشترین احترام را کسی به دست می آورد که می داند چگونه افکار خود را به طور مختصر و واضح بیان کند.
هنر ارتباط با مردم به شرح زیر است:
← شما نباید در مورد روش های درمانی یا نحوه صحیح تنظیم اظهارات ادعایی از پزشک یا وکیلی که اتفاقاً در حال ملاقات است سؤال کنید. زمان اداری برای دریافت پاسخ به سوالات شما وجود دارد.
← وقتی مکالمه ای شروع می شود و یکی از شرکت کنندگان آن داستانی را تعریف می کند یا اطلاعاتی را ارائه می دهد که به موضوع گفتگو مربوط می شود، بی ادبانه است که به طور دوره ای به ساعت خود نگاه کنید، در آینه نگاه کنید یا در کیف یا جیب خود به دنبال چیزی بگردید. با این رفتار می توانید افکار همکار خود را اشتباه گرفته و به او نشان دهید که از گفتار او خسته شده اید. فقط به او توهین کنید؛
← ارتباط با یک فرد ناخوشایند قبل از هر چیز مستلزم آگاهی است. برای اینکه در هر مورد تحریک عمدی یا ناخودآگاه اسیر احساسات خود نشوید، لازم است.
← باید سعی کنید این توانایی را در خود ایجاد کنید که از موقعیت فعلی فاصله بگیرید و به آن به گونه ای نگاه کنید که گویی از بیرون به آن نگاه کنید، بدون اینکه از نظر احساسی درگیر نزاع، درگیری یا سایر اعمال نامطلوب شوید.
اگر شخصی که باید با او ارتباط برقرار کنید برای شما ناخوشایند است، پس باید سعی کنید بفهمید چه چیزی در مورد او شما را عصبانی می کند و باعث خصومت می شود. ساختار روانشناسی سوژه ها به گونه ای است که فرد می تواند به عنوان آینه ای برای دیگری عمل کند. معمولاً افراد در دیگران متوجه همان کاستی هایی می شوند که در خودشان وجود دارد. بنابراین، اگر متوجه شدید که چیزی در یک شخص شما را عصبانی می کند، قبل از هر چیز باید به خودتان توجه کنید. شاید شما هم این عیوب را دارید؟ پس از چنین تحلیلی، فردی که شما را عصبانی می کند، دیگر شما را عصبانی نمی کند.
همچنین نباید فراموش کرد که هیچ شخصیت صد در صد منفی یا کاملا مثبت وجود ندارد. خوب و بد در هر فردی وجود دارد. اغلب، اقدامات پرخاشگرانه یا رفتار سرکشی افراد نشان می دهد که آنها مشکلات و درگیری های درونی دارند. برخی افراد به سادگی نمی دانند چگونه متفاوت رفتار کنند، زیرا این الگوی رفتاری در خانواده در آنها تعبیه شده است. بنابراین عصبانی شدن با آنها یک فعالیت احمقانه و بیهوده است که فقط نیرو را از بین می برد و هماهنگی معنوی را مختل می کند.
ارتباط با یک فرد ناخوشایند باید به عنوان یک نوع درس تلقی شود، هر فرد ناخوشایندی که در طول مسیر ملاقات می کنید - به عنوان یک معلم. و برقراری ارتباط با یک فرد خوب و یک گفتگوی دلپذیر باعث بهبود خلق و خوی شما، کاهش استرس و بهبود خلق و خوی عاطفی شما در بقیه روز می شود. به طور کلی، اگر از درگیر شدن بیش از حد احساسی در آن دست بردارید، می توانید از هر ارتباطی دانش و تجربه کسب کنید.
نیاز به برقراری ارتباط با مردم به ویژه در دوران پیری مشهود است، زمانی که فرزندان و نوه ها سرزمین مادری خود را ترک کرده اند، شغل مورد علاقه آنها پشت سر گذاشته می شود و تنها چیزی که در پیش است تماشای سریال های تلویزیونی در فواصل دیدار اقوام است.
افزایش سن باعث بدتر شدن بهزیستی عمومی در افراد مسن می شود که در نتیجه ممکن است عزت نفس آنها کاهش یابد و احساس کم ارزشی و نارضایتی آنها از خود افزایش یابد. یک فرد مسن یک "بحران هویت" را تجربه می کند. با احساس عقب ماندن در زندگی، کاهش توانایی لذت بردن کامل از زندگی مشخص می شود. در نتیجه ممکن است میل به گوشه گیری، بدبینی و غیره ظاهر شود. در چنین مواردی، ارتباط با یک فرد خوب، یا بهتر است بگوییم یک جفت روح، ضروری خواهد بود.
در افراد مسن، یکی از دلایل انحراف تعامل ارتباطی، مشکلات در درک و درک داده های دریافتی، افزایش حساسیت آنها نسبت به رفتار شریک ارتباطی خود با آنها و کاهش شنوایی است. این ویژگی ها و مشکلاتی که در نتیجه آن در برقراری ارتباط با افراد مسن ایجاد می شود باید مورد توجه قرار گیرد.
برای جلوگیری از سوء تفاهم در هنگام ارتباط با افراد مسن، توصیه می شود مراقب باشید که به درستی شنیده و درک شود.
ارتباط با افراد مسن باید از تحمیل دیدگاه ها و توصیه های خود به افراد مسن جلوگیری کند که فقط باعث ایجاد نگرش منفی از طرف آنها می شود. آنها این را به عنوان تجاوز به آزادی، فضای شخصی و استقلال خود درک خواهند کرد. به طور کلی، هرگونه تحمیل موقعیت خود تنها منجر به مقاومت شدید طرف مقابل می شود که در نتیجه اثربخشی تعامل ارتباطی آسیب می بیند.
برای جلوگیری از موقعیت های تعارض در طول ارتباط بین فردی با افراد مسن، باید قوانین رفتاری زیر را رعایت کنید: از عوامل تعارض استفاده نکنید و به عوامل درگیری با آنها پاسخ ندهید. محرک‌های تعارض عبارت‌اند از کلمات، عبارات، موقعیت‌ها یا اعمال، مظاهر برتری که باعث ظهور یک موقعیت منفی یا درگیری می‌شوند. از جمله دستورات، انتقاد غیر سازنده، تمسخر، تمسخر، سخنان کنایه آمیز، پیشنهادهای قاطعانه و غیره.
هر فردی تقریباً از روزهای اول زندگی نیاز به برقراری ارتباط با مردم دارد. اما برخی از افراد به دلیل تربیت نادرست خانوادگی، محدودیت های مداوم، وابستگی هیپرتروفی، موقعیت های مختلف زندگی، عزت نفس بالا یا برعکس پایین، ترس از برقراری ارتباط با مردم دارند. برای برخی، چنین ترسی تنها در هنگام تعامل با غریبه ها، برای دیگران - با همه بدون استثنا ظاهر می شود.
ترس از برقراری ارتباط با مردم رایج ترین نوع ترسی است که در زندگی کامل و تحقق خود اختلال ایجاد می کند. این نوع ترس در بسیاری از افراد وجود دارد. اغلب به دلیل نیاز به تهاجم به فضای شخصی طرف مقابل در طول مکالمه ایجاد می شود. از آنجایی که هر فرد برای تعامل ارتباطی فاصله خاص خود را دارد، هنگامی که فرد دیگری به فضای شخصی او حمله می کند، شریک زندگی دارای یک مانع نامرئی است که مانع از ظهور ارتباط می شود.
ترس از تعامل ارتباطی منجر به انزوا می شود که غیر اجتماعی بودن، غیر اجتماعی بودن و از خود بیگانگی فرد را تشدید می کند. در نتیجه نگرش فرد نسبت به جامعه اطراف تغییر می کند. او شروع می کند به این باور که او را درک نمی کنند، قدردانی نمی کنند و به اندازه کافی توجه نمی کنند.
چندین تکنیک وجود دارد که می تواند به مبارزه با ترس از برقراری ارتباط با مردم کمک کند. اولین کاری که برای غلبه بر ترس از برقراری ارتباط با مردم باید انجام دهید، درک دلیل ترس است. برای اطمینان از ارتباط موثر و افزایش اعتماد به نفس، باید سعی کنید افق های خود را گسترش دهید و یاد بگیرید که اولویت ها را تعیین کنید.
به غلبه بر ترس از برقراری ارتباط با مردم کمک می کند. بنابراین، شما باید تمام پیروزی ها، دستاوردها، نتایج خود را به خاطر بسپارید و یادداشت کنید، به تدریج موارد جدید را اضافه کنید، هر روز آنها را دوباره بخوانید.
