هیچ چیز به اندازه زخم التیام نیافته یک رابطه گذشته نمی تواند شما را از نزدیک شدن به آینده ای شاد باز دارد.
مهم نیست که شرایط چگونه پیش رفت، چه کسی درست بود و چه کسی اشتباه کرد.
مشکل این است که دردی که به وجود آمده است مانع از حرکت شما به جلو می شود، به همین دلیل است که برای شما بسیار مهم است که به این سوال پاسخ دهید که چگونه از دوست داشتن یک شخص دست بردارید.
دلیل اینکه دست از عشق ورزیدن به یک شخص برای شما دشوار است، اگرچه آگاهانه درک می کنید که راه دیگری وجود ندارد، به دلیل وضعیت ناخودآگاه شما است که به طور کامل با اتفاقات رخ داده کنار نیامده است.
پذیرش وضعیت فعلی تنها زمانی اتفاق می افتد که ناخودآگاه در نهایت رویدادها را غیرقابل برگشت بداند.
بیشتر افرادی که میل به دست کشیدن از عشق ورزیدن دارند، به خود اجازه نمی دهند این واقعیت را بپذیرند که معشوق سابق دیگر در زندگی آنها نیست.
تجسم یکی از محبوب ترین اشکال برنامه نویسی ذهن است.
هر چه بیشتر فردی را که دوستش داشتید تجسم کنید، مدت بیشتری به او وابسته خواهید شد.
وقتی چیزهایی را نگه می دارید که شما را به یاد دوست دختر سابق خود (دوست پسر) می اندازد، مانند هدایا، عکس ها، پیام های متنی، ایمیل ها و غیره، در واقع نشان دهنده تمایل خود برای متوقف کردن دوست داشتن آن شخص نیست، بلکه نیاز به بازگرداندن رابطه را نشان می دهید. .
ذهن شما به تازگی وارد مسیر بهبودی شده است که شما شروع به انجام اقداماتی می کنید که به ذهن شما می گوید فعلاً مکث کند.
فقط در صورتی می توانید از دوست داشتن یک نفر دست بردارید که تمام امید را از بین ببرید که همه چیز مثل قبل خواهد بود.
تا زمانی که خود را با امید تسلی دهید، روند بهبودی شما برای مدت بسیار طولانی ادامه خواهد داشت.
این طرز فکر ذهن شما را طوری برنامه ریزی می کند که بیشتر به فردی که از او جدا شده اید وابسته شوید.
وقتی زندگی فردی را مثلاً از طریق شبکه های اجتماعی دنبال می کنید، به طور غیرمستقیم به ذهن خود این باور را می دهید که این شخص برای شما مهم است و در نتیجه بیشتر به او وابسته می شوید.
وقتی با افراد زیادی در مورد شخصی که دوستش داشتید صحبت می کنید، بدون اینکه متوجه شوید ذهن خود را مجبور می کنید که دوست قبلی خود را بیشتر دوست داشته باشید.
تا زمانی که زندگی اجتماعی شما و به خصوص ارتباط با جنس مخالف بهبود نیابد، همچنان به فردی که مدت طولانی با شما بوده است وابسته خواهید بود.
همانطور که قبلاً ذکر شد، مشکل اصلی که در زمانی که شما (یک پسر) به وجود می آید این است که ضمیر ناخودآگاه شما در واقع اتفاقات رخ داده را نمی پذیرد.
تکرار یکی از بهترین راه ها برای متقاعد کردن ضمیر ناخودآگاه شماست که در ابتدا باور نمی کند.
هرچه بیشتر این جمله را درباره پایان رابطه تکرار کنید، این فکر سریعتر به یک باور قوی تبدیل می شود.
بنابراین، اگر واقعاً می خواهید از دوست داشتن شخصی دست بردارید، فوراً افکار زیر را از ذهن خود دور کنید:
یکی از موانعی که می تواند شما را از عشق ورزیدن به یک شخص باز دارد، این باور است که این شخص تنها و تنها بوده است.
حتی اگر تا به حال فرد بهتری را پیدا نکرده باشید، این بدان معنا نیست که بهترین فرد وجود ندارد و بعداً نمی توانید او را ملاقات کنید.
واقعیت عینی این است که دوست دختر سابق شما (دوست پسر) بهترین فرد در جهان نیست، در غیر این صورت همه افراد جنس مخالف آنها را دوست خواهند داشت.
هنگامی که متقاعد شدید که فرضیات درونی شما در مورد "تنها شخص" کاملاً نادرست است، می توانید خیلی سریعتر از شر اعتیاد روانی خلاص شوید.
وقتی متوجه می شوید که یکی از عزیزان شما را دوست ندارد، واکنش فوری شما این است که او را دوباره عاشق کنید.
این فکر کاملا طبیعی است، اما در عین حال کاملاً بی فایده است.
شما باید درک کنید که فقط می توانید احساسات و اعمال خود را کنترل کنید.
در عین حال، حتی احساسات خود شما نیز گاهی تحت کنترل شما نیست.
بنابراین به نظر شما چگونه می توان شخص دیگری را متقاعد کرد که آنچه را که نمی خواهد احساس کند؟
این شخص را مرکز زندگی خود قرار ندهید.
اغلب مردم فکر می کنند که زندگی آنها با پایان رابطه به پایان می رسد، اما اینطور نیست. بله، این کاملا درست نیست!
و اگر اکنون تفکر شما برعکس شود، پس از مدتی به چنین افکاری خواهید خندید.
و اگر به سرمایه گذاری در رابطه ای که قبلاً پایان یافته است ادامه دهید، اقداماتی را برای جلب رضایت همسر خود انجام دهید، حتی اگر به شما صدمه بزند، یا زمانی که احساس می کنید اگر این کار را متوقف کنید، شریک سابق شما را برای همیشه ترک خواهد کرد، باز هم به هیچ چیز نخواهید رسید. .
تنها چیزی که به دست خواهید آورد، سطح بالاتری از وسواس نسبت به احساساتتان است.
توجه خود را روی خودتان متمرکز کنید، زیرا شما تنها کسی هستید که می توانید شما را همانگونه که هستید بپذیرید و دوست داشته باشید.
اگر به این فکر می کنید که چگونه از دوست داشتن یک شخص دست بردارید، یک قدم بسیار مهم برای شما خلاص شدن از شر همه چیزهایی است که شما را به یاد روابط گذشته می اندازد (آنها همچنین لنگر، محرک هستند).
یک ثانیه را هدر ندهید، اما بلافاصله از شر همه چیزهایی که توسط عاشقان سابق به شما داده شده است خلاص شوید، عکس های مشترک، کل تاریخ مکاتبات خود را در چت ها حذف کنید.
در غیر این صورت، خود شما موانعی برای خود در راه بهبودی ایجاد خواهید کرد.
علاوه بر این، نباید از مکان هایی که اوقات فراغت خود را با هم گذرانده اید، بازدید کنید.
اگر برای شما سخت است که در خانه باشید، زیرا حتی "دیوارها او را به یاد او می اندازند"، مبلمان را دوباره مرتب کنید یا بازسازی آپارتمان را سازماندهی کنید.
«بیا با هم دوست باشیم» همان است که «تو مطمئناً آدمی هستی... اما چه کسی می‌داند، شاید بتوانم به نحوی از تو برای اهدافم استفاده کنم.»
برای دست کشیدن از دوست داشتن یک شخص، باید تمام اراده خود را در مشت بگیرید و از او فاصله بگیرید.
به تماس ها و پیام های سابق خود پاسخ ندهید، شماره تلفن او را به لیست سیاه اضافه کنید، حساب او را در شبکه های اجتماعی و انواع پیام رسان های فوری مسدود کنید.
اگر شخصی از شماره تلفن شخص دیگری تماس می گیرد، نباید ارتباط برقرار کنید.
فوراً بگویید که اکنون مشغول هستید و خودتان تماس بگیرید، سپس به طور ناگهانی تلفن را قطع کنید و البته تماس نگیرید، به تماس ها پاسخ ندهید.
اگر با فرزندان مشترک یا کار متحد هستید، سعی کنید تمام ارتباطات خود را فقط به این موضوعات محدود کنید و به هیچ وجه از چارچوب تعیین شده فراتر نروید.
بنابراین، "بازیابی" خود و شما را تسریع کنید.
لیستی از تمام کاستی های دوست دختر سابق (دوست پسر) تهیه کنید.
به یاد داشته باشید که آنها چقدر کسل کننده، احمق و فاقد ابتکار عمل بودند.
مضرات فیزیکی افراد برگزیده گذشته خود را به خود یادآوری کنید.
شما نباید فقط روی جنبه های منفی شخصیت تمرکز کنید، بلکه باید نسبت به آنها کاملاً بی رحم شوید.
نمونه های منفی رفتاری را که می توانید به خاطر بسپارید بنویسید.
هنگامی که شروع می کنید، ممکن است از تعداد حوادثی که در حافظه شما ظاهر می شود شگفت زده شوید.
وقتی عاشق هستید، تمایل دارید یک فرد را ایده آل کنید، اما اکنون باید دقیقا برعکس عمل کنید.
اگر به نظر شما غیرممکن است که فکر کردن به این شخص را متوقف کنید، هنوز هم می توانید خود را از افکار ناخوشایند خود منحرف کنید، بنابراین باید ارتباط خود را با افراد دیگر از سر بگیرید.
شما باید از تنها ماندن در خانه و سوگواری در غم خود که ابعاد بین کهکشانی به خود گرفته است اجتناب کنید.
هر چه زمان بیشتری را به تنهایی بگذرانید، احساس شدیدتری نسبت به سابق خود خواهید داشت.
برای غلبه بر احساسات، حفظ ارتباطات اجتماعی مثبت برای شما مهم است.
با دوستان یا اقوام خود تماس بگیرید و یک جلسه ترتیب دهید.
با فردی که قابل اعتماد است صحبت کنید و نگرانی ها و احساسات خود را به او بگویید.
اتفاقی که برای شما افتاد در واقع یکی از بهترین فرصت ها برای بازنگری در خود و ارزش هایتان است.
وقتی شیفته شخص دیگری شدید، ممکن است از خودتان غافل شده باشید.
اکنون بهترین زمان برای شناخت بهتر خود است.
بنابراین فهرستی از تمام ویژگی هایی که به ذهنتان می رسد تهیه کنید.
در نتیجه، شما قادر خواهید بود نقاط ضعف خود را که ارزش کار روی آنها را دارد و همچنین نقاط قوتی که باید بیشتر توسعه داده شوند را شناسایی کنید.
تغییر دهید، مدل موهای خود را آزمایش کنید، سرگرمی های جدید پیدا کنید، کسب و کار خود را راه اندازی کنید.
و اگرچه یافتن یک دانه مثبت در اتفاقاتی که باعث دلشکستگی شما شده در حالی که هنوز احساسات شما آرام نشده است به اندازه کافی دشوار است، اما بهتر است خودتان نتیجه بگیرید که دو نوع رابطه بین زن و مرد وجود دارد: موفق و آموزش. .
نگرش مثبت شما به شما این امکان را می دهد که از تجربیات به دست آمده برای جلوگیری از اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده اند استفاده کنید.
به خود یادآوری کنید که در حال قوی‌تر شدن و اعتمادبه‌نفس‌تر شدن هستید و همچنین توانایی درک بهتر احساسات و خواسته‌های خود را به دست می‌آورید.
احساس گناه در رابطه با شکسته شدن یک رابطه کاملاً بی معنی و غیر ضروری است.
شما قادر به کنترل شخص دیگری در خود نیستید.
و حتی اگر اکنون فکر می کنید که مقصر چیزی بودید، در زمان تصمیم گیری اشتباه، باز هم با در نظر گرفتن دانش و تجربه خود بهترین کار را انجام دادید.
علاوه بر این، در هر صورت، اگر می خواهید از دوست داشتن این شخص دست بردارید، نباید سعی کنید تقصیر را به گردن دوست دختر سابق (دوست پسر) بیاندازید.
هر احساس قوی، صرف نظر از اینکه چه باری به خودی خود حمل می کند: مثبت یا منفی، اگر ذهن خود را از آن پاک نکنید، به عنوان یادآور گذشته عمل می کند و درد روانی را تشدید می کند.
انجام کاری غیرعادی، مانند بازدید از یک مقصد عجیب و غریب یا حتی تغییر شغل، یکی از بهترین راه‌ها برای شکستن عادت‌های موجود و جایگزینی آنها با عادت‌های جدید است، و همچنین با تجارب زنده‌ای که مطمئناً به شما کمک می‌کند، به کارهای روزمره خود اضافه کنید. و تمرکز خود را از مشکلات به ظاهر پایان ناپذیر دور کنید تا آینده ای شاد داشته باشید.
اگر این کار برای شما دشوار است، تغییرات ساده ای در برنامه روزانه خود ایجاد کنید، مانند رفتن به پیاده روی شنبه شب با دوستان یا بازدید از قسمتی از شهر که قبلاً کشف نشده بود.
راه دیگر برای تنوع بخشیدن به زندگی، یافتن یک سرگرمی جدید است، مانند آشپزی، شنا، چتربازی یا چیز دیگری که برای شما جدید است.
روی چیزهایی تمرکز کنید که به شما لذت می‌دهد و می‌تواند بخشی از روند بهبودی شما در این مرحله از زندگی باشد.
یکی از نشانه های آمادگی شما برای حرکت، ظهور علاقه به آنچه در اطراف شما و همچنین افراد دیگر است، می باشد.
در مرحله حضور درد دل، به اعماق خود می روید، اما اکنون به آمادگی برای دست کشیدن از عشق به شخص نزدیک شده اید.
لیست اشیایی که توجه شما روی آنها متمرکز شده است شروع به پر شدن با علایق غیر مرتبط با روابط گذشته می کند.
حالا دوباره به یاد می آورید که در زندگی مهم ترین و مهم ترین چیز وجود ندارد.
نادژدا دوست دارد با مردم حقه بازی کند.
ذهن شما تا زمانی که مطمئن نشود که شانسی برای بازگشت به رابطه وجود ندارد، روند بهبود روانی را پس از جدایی آغاز نخواهد کرد.
اگر می خواهید تا حد امکان سریع باشید، باید تمام انتظارات را از بین ببرید.
مهمتر از همه، نباید انتظار داشت که این شخص با شما تماس بگیرد یا، و همچنین باید این امید را که روزی به طور اتفاقی در جایی ملاقات خواهید کرد، از بین ببرید.
سخت ترین مرحله این است که این شخص دیگر شما را دوست ندارد. درک اینکه چطور کسی که زمانی شما را اینقدر خوشحال کرده بود، تصمیم گرفت زندگی شما را ترک کند، سخت است.
پدیده ها در این دنیا دائما در حال تغییر هستند و شما باید این واقعیت را بپذیرید که احساسات شخص شما تغییر کرده است.
فقط به خود یادآوری کنید که تمام شده است.
بسیاری از مردم با هدف به دست آوردن سیستماتیک تضمین شده احساسات مثبت وارد روابط می شوند، زیرا می خواهند مشکلات زندگی را فراموش کنند.
اگر توانسته‌اید کمتر به روابط وابسته شوید، می‌توانید شکاف را با فرد مورد علاقه‌تان بسیار راحت‌تر از بین ببرید.
یاد بگیرید که مشکلات زندگی را حل کنید و زیر پوشش روابط از آنها پنهان نشوید.
همچنین به شما قدرت و شجاعت می دهد تا هر فاجعه ای را در زندگی خود تحمل کنید.
از بین بردن وابستگی روانی به افراد نزدیک غیرممکن است، اما با درگیر کردن انواع علایق و سرگرمی ها در زندگی خود، می توانید اهمیت فردی را که همانطور که فکر می کنید باید در اطرافتان باشد به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
باور کنید زندگی شما بسیار لذت بخش تر و جالب تر خواهد شد.
دختران و پسران جدایی را به همان اندازه دردناک تجربه می کنند، اما علم احساسات انسانی به کمک می آید. هیچ راهی برای متوقف کردن دوست داشتن یک فرد در روانشناسی وجود ندارد و روش ها بر اساس افزایش عزت نفس و منحرف کردن افکار غم انگیز است. این به زنده ماندن از اولین انگیزه قوی برای بازگشت کمک می کند. موارد بعدی کمتر قابل توجه خواهند بود، بنابراین غلبه بر آنها آسان خواهد بود.
جدایی یک روند طبیعی در یک رابطه است. این دو با هم بودند و یکدیگر را شریک شایسته می دانستند، اما به مرور زمان احساسات سرد شد و کمبودها آشکار شد. آنها با درک عدم امکان ادامه رابطه تصمیم به جدایی می گیرند. با این حال، این به ندرت به صورت متقابل اتفاق می افتد. یکی از زوجین یا به ایده آل کردن شریک زندگی ادامه می دهد یا آماده است تا با کاستی ها کنار بیاید. با این حال، دلایل عینی برای قطع ارتباط وجود دارد.
احتمالاً هر دختری حداقل یک بار در زندگی خود چنین سؤالی را از خود پرسیده است، اما دست کشیدن از عشق بسیار دشوار است. اشک در بالش، صحبت های احساسی با دوست ... دست خود را به سمت تلفن دراز می کند. برخلاف میل شما، پاهای شما شما را به جایی می برد که با او ملاقات خواهید کرد، سعی می کنید چشمان آن مرد را جلب کنید، توجه را به خود جلب کنید به این امید که هر اتفاق دیگری بین شما رخ دهد.
یا روابط از قبل وجود دارد، اما ناموفق هستند. بسیاری از دختران عاشق تمایل دارند به هر قیمتی آنها را حفظ کنند، آنها شریک زندگی خود را بسیار می بخشند، حتی آنچه را که نباید ببخشند. عشق اغلب ما را کور می کند. چنین پرتابی می تواند برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، اما یک روز متوجه می شوید که هیچ چیز تغییر نمی کند. شما در حال مشخص کردن زمان هستید، و حتی ممکن است بدتر شوید. تمام تلاش ها برای تغییر وضعیت به هیچ نتیجه ای منجر نمی شود، باید یک تصمیم اساسی گرفته شود.
اول از همه، با آرامش به وضعیت نگاه کنید، انگار از بیرون. موافقم، گاهی اوقات انجام آن سخت است. ما دخترها ذات عاطفی هستیم. و وقتی صحبت از عشق به میان می‌آید، بسیاری معمولاً مستعد واکنش‌های هیستریک هستند.
با این حال، باید دلیلی را پیدا کنید که چرا باید از دوست داشتن یک فرد عزیز دست بردارید. اگر این کار را انجام دهید، تشخیص اینکه چه کاری باید انجام دهید آسان تر خواهد بود. بیایید سعی کنیم موارد معمولی را تعمیم و فهرست کنیم، در نظر بگیریم که در هر یک از آنها چه کاری می توان انجام داد. بنابراین، بیایید شروع کنیم.
تقریباً همه در زندگی عشق نافرجام را تجربه می کنند. فقط مطمئن شوید که عشق شما واقعاً بی نتیجه است. شاید بیهوده رنج می کشید و موضوع آه هایتان اصلاً نسبت به شما بی تفاوت نیست و همان احساسات لطیفی را دارید که نسبت به او دارید. شهامت این را داشته باشید که مستقیماً با آن مرد صحبت کنید یا از طریق آشنایان متقابل بفهمید که او چه احساسی نسبت به شما دارد.
با این وجود، اگر عشق شما مشترک نباشد، آیا واقعاً برای شما لازم است که به تعامل متقابل برسید؟ آیا عشق شما واقعی است؟ چه شانسی وجود دارد که روزی شما نیز در ازای آن عاشق شوید؟ اگر شانس کم است یا اصلاً وجود ندارد، آیا ارزش آن را دارد که با سر خود از دیوار عبور کنید؟ شاید سرنوشت شما در گوشه و کنار باشد، شخصی که از شما قدردانی می کند و شما متوجه او نخواهید شد و چشم اندازهای شبح را تعقیب می کنید.
دوست داشتن یک مرد متاهل یک مسئله پیچیده است. و از نظر اخلاق و از نظر نتیجه ممکن. در اینجا، شاید، باید به این فکر کنید که آیا شما نیز دوست دارید و از این رابطه چه می خواهید. به این فکر می کنید که عزیزی را از خانواده دور کنید؟ ارزششو داره؟
احتمال موفقیت شما را در نظر بگیرید. بعدش چی شد؟ قرار گذاشتن با یک فرد برای یک رابطه عاشقانه یک چیز است، اما ایجاد یک رابطه جدی و خانوادگی چیز دیگری است. آیا برای این آماده اید؟ می توانید در این مثلث عشقی گیج شوید تا مشکلات بیشتر از خوشبختی باشد.
این وضعیت اغلب زمانی ایجاد می شود که "دختر پای" تمایل به عاشق شدن با "مردهای بد" دارد. یا دختر امیدوار است که دوباره آموزش ببیند و پسر را به سطح خود برساند، یا به دلیل ناامنی او، دختر فکر می کند که هیچ کس دیگری به او علاقه مند نخواهد شد. در یک مورد، هر دو از گزیدن متقابل رنج می برند، در مورد دیگر، خود دختر به دلیل عشق، ناامیدانه به یک رابطه شکست خورده چسبیده است. اغلب یک پسر فقط شروع به استفاده از یک دختر می کند، تا برای خودش سود ببرد، یا حتی با تمام عواقب بعدی تبدیل به یک ظالم می شود.
هنگامی که روابط جمع نمی شوند و همه تلاش ها برای بهبود آنها با شکست مواجه می شوند، باید خوب فکر کنید که چرا به چنین رابطه ای نیاز دارید. شاید آنها بیشتر از خود زندگی کرده اند یا از قبل محکوم به شکست بوده اند. اگر دلیل خوبی برای با هم ماندن وجود ندارد، بهتر است آن را ترک کنید، به خودتان فرصت خوشبختی بدهید و یکدیگر را عذاب ندهید. گاهی اوقات ادامه زندگی در کنار فرد نامناسب خطرناک است. چقدر درام های خانوادگی در زندگی پخش می شود که مردم از تصمیم درست می ترسند.
این اتفاق می افتد که برخی از شرایط زندگی شما را مجبور به جدایی از یک عزیز می کند. یا از دوست داشتن دستورات با احساس وظیفه دست بردارید. شما مجبور به تسلیم هستید، می دانید که دیگر نمی توانید یا نباید در کنار عزیزتان باشید، اما همچنان به او عشق می ورزی. سپس به نفع خودتان است که این احساس را هر چه سریعتر کسل کنید تا از تجربیات غیر ضروری و پوچ جلوگیری کنید.
شرایطی که شما را مجبور به چنین تصمیمی می کند هر چه باشد، مستلزم شجاعت و فداکاری خاصی از جانب شما خواهد بود. اگر واقعاً عشق بورزی، آن وقت به دردت می خورد، اما باید این درد را تحمل کنی. اول از همه، از آنجایی که مجبور به دست کشیدن از عشق ورزیدن هستید، سعی کنید تمام ارتباط خود را با زمان مورد علاقه خود قطع کنید. چرا عذاب را طولانی کنیم؟
اینجاست که اراده شما مورد نیاز است. نمونه های زیادی از زندگی این ضرب المثل "خارج از دید، دور از ذهن" را تأیید می کند. تماس نگیرید و به تماس ها پاسخ ندهید، بهتر است شماره او را در لیست سیاه قرار دهید. از جلسات خودداری کنید، حتی اگر انجام آن سخت باشد.
یک فرد فهمیده پیدا کنید که بتوانید با او مشورت کنید، از او حمایت کنید. حواس خود را به چیزها و نگرانی های دیگر پرت کنید تا سرتان با افکار عشق ناموفق مشغول نشود. هر چیزی: کار، سرگرمی ها، دوستان، امور خانوادگی... با گذشت زمان، احساسات کسل کننده خواهند شد.
زمانی که نیاز دارید خود و او را ببخشید و شرایط را رها کنید، مرحله جدیدی فرا خواهد رسید. بدون این، شروع به زندگی کامل غیرممکن است. هرچه زودتر از گذشته خود جدا شوید و در عین حال مطمئن شوید که نتیجه‌گیری درستی می‌کنید، زودتر آماده خواهید شد تا با یک صفحه تمیز شروع کنید. و در نهایت، پس از "ریکاوری" سعی کنید دوباره عاشق شوید. با آتش با آتش مبارزه کنید.
دوست داشتن کسی که متقابل نیست می تواند بر عزت نفس و اعتماد به نفس تأثیر بگذارد. هیچ راه صحیح و سریعی وجود ندارد که به شما بگوید چگونه از دوست داشتن یک شخص دست بردارید. ترفندهای روانشناختی اثبات شده می تواند به کاهش درد و تسریع بهبود زخم های روانی کمک کند.
این پرسش که عشق چیست، قرن هاست که ذهن دانشمندان را آزار می دهد. عشق یک معادله ریاضی نیست، بنابراین نمی توان به روشنی آن را تعریف کرد. سه ویژگی ضروری آن عبارتند از:
عشق همیشه شاد نیست. گاهی آنقدر درد و رنج به همراه دارد که به نظر می رسد نه پاداشی از بالا، بلکه مجازاتی واقعی.
اغلب این اتفاق برای کسانی می افتد که عشقشان از یک احساس لرزان و عمیق ناگهان به یک اعتیاد شدید تبدیل می شود، تنها راه مبارزه با آن رهایی خشونت آمیز است.
ولی چگونه عاشق یک شخص شویم، که بی سر و صدا تبدیل به "مرکز جهان" شد؟
اعتیاد عشق- بنابراین در روانشناسی به تجلی دردناک عشق می گویند که در آن شخص یک شور شدید و یک وسواس وسواسی نسبت به یک شی را تجربه می کند.
هر چه این حالت بیشتر طول بکشد، رنج همراه با آن قوی تر می شود.
مستعدترینعشق "بیمار"، چه مردان و چه زنانی که:
چگونه یک عزیز را از سر خود بیرون کنیم؟ در وب سایت ما پیدا خواهید کرد.
به عنوان یک قاعده، شخصی که (و همچنین یک معتاد به مواد مخدر و الکل) از مشکل موجود آگاه نیست، به طور جدی معتقد است که احساساتی که تجربه می کند این عشق واقعی است
در عین حال، آرامش عاطفی و راحتی او به طور مستقیم به شخص دیگر بستگی دارد - خلق و خوی، حضور، نزدیکی او.
اغلب جدایی (حتی اگر موقتی باشد) به یک ضربه تبدیل می شودبه دنبال آن بی تفاوتی و افسردگی. همه اینها باعث ممانعت از رشد شخصی و گاه به انحطاط کامل آن می شود.
شما می توانید عشق بیمار را با کمک شناسایی کنید ویژگی های مشخصه:
تنها تصمیم درستی که فرد مبتلا به عشق وابسته می تواند بگیرد این است مبارزه با این اعتیاد
اغلب انجام این کار به تنهایی دشوار است و فقط یک متخصص - روانشناس یا روان درمانگر - می تواند کمک واقعی ارائه دهد.
در هر صورت، اولین و مهم ترین گام، آگاهی از «دردناک بودن» احساس تجربه شده است.
هدف اصلی درمان- عاشق شیء شوید، از اعتیاد خلاص شوید و زندگی کامل را شروع کنید. اما چگونه از دوست داشتن یک شخص دست برداریم؟ و آیا می توان آن را انجام داد؟ در مورد اعتیاد به عشق، از عشق افتادن به معنای درک این است که احساس تجربه شده عشق نیست، بلکه یک بیماری است.
و از آنجایی که احساسات و اعمال یک شخص مستقیماً به افکار او بستگی دارد ، با تفکر صحیح "در جهت درست" ، پس از مدتی اثری از عشق دردناک باقی نمی ماند - فرد به تدریج شروع به به هوش آمدن می کند. تولد دوباره برای یک زندگی جدید و شاد.
بی شک هر فردی که نور عشق «دردناک» را دیده است، تلاش می کند تا هر چه زودتر «درمان شود» و در اسرع وقت از شیفتگی موضوع احساس خود دور شود.
اما شفا و بهبودی از هر بیماری - روند بسیار طولانی است، مدت زمان آن در هر مورد کاملاً فردی است: کسی به هفته ها نیاز دارد و کسی - ماه ها.
در هر صورت، عاشق شدن از یک فرد در یک روز آسان است. غیر ممکن!
از عشق افتادن - همیشه سخت استاغلب مردم، حتی به خوبی می دانند که یک رابطه یا یک احساس نافرجام چیزی جز ناامیدی و رنجش به همراه ندارد، امیدوارند دیر یا زود همه چیز به طور معجزه آسایی برای بهتر شدن تغییر کند.
این موضع اساسا اشتباه است، زیرا وضعیت فعلی اقدامات جدی را می طلبد:
در عین حال، مهم است که با هوشیاری به چیزها نگاه کنید و تا حد امکان صادق باشید و حتی "بی اهمیت ترین" موقعیت ها را به یاد آورید که خاطرات آنها باعث ایجاد احساسات دردناک می شود.
چگونه از عشق خارج شویم؟ 3 راه برای از بین بردن احساسات:
توصیه روانشناسان:
چگونه از دوست داشتن مردی که شما را نمی خواهد دست بردارید? عشق نافرجام غیر معمول نیست. معمولاً در چنین شرایطی، زنان تمایل دارند که معشوق خود را ایده آل کنند و به او ویژگی هایی می بخشند که در واقع او از آن برخوردار نیست. برای متوقف کردن دوست داشتن چنین شخصی، نکته اصلی این است که چشمان خود را باز کنید و متوجه شوید که او کاستی های زیادی دارد. یک ورق کاغذ بردارید و تمام محاسن آن را بنویسید. و سپس - کاستی ها، به یاد آوردن هر موقعیت ناخوشایند مرتبط با آن. به عنوان یک قاعده، در پایان این فرآیند به این درک می رسد که یک فرد آنقدر که در نگاه اول به نظر می رسد کامل نیست. بخشی از برگه معلولیت را با خود داشته باشید و هر بار که «موج اشتیاق» بر شما غلبه کرد، آن را دوباره بخوانید.
بگذارید شرایط فعلی انگیزه ای برای بهبود و پیشرفت خود شود، اما نه به خاطر آن دختر، بلکه به خاطر روابط جدید و هماهنگی که قطعاً در زندگی شما ظاهر می شود.
به عنوان یک قاعده، مردان متاهل به ندرت خانواده را ترک می کنند و با ادامه دوست داشتن او، خود را به انتظارات، عذاب و حسادت دائم محکوم می کنید. بدانید که چنین عشقی ویرانگر است. از این گذشته ، این شخص "شما" است که در جایی منتظر است ، که سرنوشت دقیقاً به دلیل وجود یک احساس وابسته در زندگی نمی تواند او را به شما برساند.
قطع رابطه با مرد متاهل شماره تلفن خود را تغییر دهید کمی رنج بکشید و سپس - مدل موی خود را تغییر دهید، یک عطر جدید، یک کیف دستی بخرید و به یوگا (تناسب اندام، شنا) بروید. سعی کنید زمان بیشتری را دور از خانه بگذرانید و با افراد جدید ارتباط برقرار کنید.
و مهمتر از همه، یاد بگیرم که کاملا احساس کنم، نه "در کنار کسی"، بلکه "به تنهایی".
چگونه هنگام زندگی با شوهر خود از دوست داشتن او دست برداریم؟اغلب، همسران حتی زمانی که همزیستی به دلیل نزاع های مداوم، سرزنش ها، خشونت های جسمی یا روانی از سوی مرد، اعتیاد او به الکل غیر قابل تحمل می شود، به عنوان یک خانواده به زندگی ادامه می دهند. زن همچنان به تحمل و حتی دوست داشتن مؤمنان "به خاطر فرزندان" ادامه می دهد. برای شکستن دور باطل درد و رنج، باید جوانب مثبت و منفی چنین وجودی را سنجید و شاید تنها تصمیم درست را گرفت. نکته اصلی این است که بدانیم این دیگر عشق نیست، بلکه ترس از تنهایی است. می توانید به روانشناس مراجعه کنید یا سعی کنید با کمک آموزش های روانی عزت نفس خود را بالا ببرید و خود را از اعتیاد دردناک رها کنید، گامی تعیین کننده به سوی زندگی جدید و آزاد بردارید.نکته اصلی این است که هر دقیقه مشغول باشید، اجازه ندهید خود تاسف و تلخی از دست دادن سر شما را بپوشاند.
لازم است خود را دوست داشته باشید، احساس آزادی و استقلال داشته باشید - تنها پس از آن روابط جدید به خودی خود وارد زندگی می شوند.
چگونه خود را مجبور به ترک دوست داشتن پسر همکلاسی خود کنیم؟نکته اصلی این است که به خود اجازه ندهید در موضوع احساسات خود در چرخه قرار بگیرید. بیشتر اوقات ، در سن مدرسه ، دختران تمایل دارند منتخب خود را ایده آل کنند ، بنابراین بهتر است نگاهی دقیق تر به او بیندازید: او احتمالاً چند نقص دارد که قبلاً حدس زدن آنها دشوار بود. همچنین لازم است انرژی خود را در جهت دیگری هدایت کنید: زمان بیشتری را به مطالعه، رشد خود، ظاهر، سرگرمی های خود اختصاص دهید و همچنین تا حد امکان با همسالان خود ارتباط برقرار کنید.چگونه احساسات را پاک کنیم؟ توصیه های یک روانشناس حرفه ای:
چگونه از دوست داشتن شخصی که هر روز می بینید یا با او کار می کنید دست بردارید؟ حکمت عامیانه "خارج از دید، خارج از ذهن"به دلیلی اختراع شده است خیلی راحت تر و سریع تر از عشق ورزی به کسی که در افق "نظاره گر" نیست، افتادن.
اما اگر فرد محبوب (اما قبلاً سابق) همسایه، همکلاسی یا همکار باشد، ارتباط روزانه با آن اجتناب ناپذیر و دردناک است، چه؟
برخی که با معضل مشابهی مواجه می شوند، راه کمترین مقاومت را انتخاب می کنند: محل زندگی، دانشگاه یا شغل خود را تغییر دهند.
اما راه دیگری برای رهایی از عشق به یک فرد وجود دارد که باید هر روز آن را ببینید. شاید آن را زمان زیادی خواهد برد، اما در نهایت شما را کاملاً از احساس "غیر ضروری" رها می کند. از سه مرحله اصلی تشکیل شده است:
چگونه از دوست داشتن دست برداریم و کسی را که دوستش داریم فراموش کنیم؟ رهایی از بیماری های روحی:
قدرت فکرمی تواند تأثیر قدرتمندی بر زندگی ما داشته باشد، هم ایجاد و هم از بین می برد.
و حتی اگر به نظر می رسد که یک احساس دردناک برای یک شخص متعلق به گذشته است ، افکاری در مورد "عشق سابق" نه ، نه و حتی در سر ایجاد می شود و بی شرمانه هماهنگی درونی را نقض می کند.
چند ترفند ساده به شما کمک می کند:
ادبیات روانشناختی ویژه با هدف خودشناسی، خودسازی و پذیرش خود به خلاص شدن از شر آن کمک می کند.
درک اینکه احساسی که برای یک فرد خاص تجربه می شود - مخرب و دردناک، دیر یا زود لزوماً می آید. و اگر بالاخره این اتفاق افتاد، نکته اصلی این است که برای همیشه عشق ناراضی را رها کنید.
