Certamente, cada um de nós é conhecido o que se separa e quão dolorosamente se preocupa com a ruptura do relacionamento. Muitos começam a "amarrar-se" e se culparem no intervalo. Outros pensam sobre as causas. E outros estão procurando por uma maneira como esquecer rapidamente o seu amado e não pense nele.
Infelizmente, a psicologia não é conhecida absolutamente todos os métodos e formas de entregar seus pensamentos sobre uma pessoa que amava tanto tempo. Afinal, experiências e sentimentos são puramente individuais. Portanto, todos devem escolher uma maneira ideal para si. Os psicólogos sabem apenas métodos universais.
O principal é lembrar que não há momentos agradáveis. Após esses conselhos, você vai parar de pensar no ex-amante. Ao mesmo tempo, você vai passar tempo não em lágrimas que não ajudarão nada, mas em prazer uma vida interessante brilhante.
Muitas vezes as pessoas que sofrem de despedir são intensamente procurando vários métodos para esquecer a pessoa que mais você gosta. Claro, é estúpido até pensar que você pode esquecer o seu amado em alguns dias.
A experiência de vida de muitas pessoas que sobreviveram a despedir, argumenta que espera - um dos maneiras eficazes. Afinal, todas as memórias negativas desaparecerão ao longo do tempo. Embora sim, você mesmo muda a atitude com eles. E a vida retornará ao antigo volume de negócios ativo.
Muitas pessoas positivas desesperadas na vida, esquecem seus, aparentemente recentemente entes queridos depois de algumas semanas. A única maneira que eles gostaram - diversificaram sua vida com eventos brilhantes ricos, enquanto têm emoções excepcionalmente positivas. 
Uma das formas muito eficazes é a memória de todos os traços negativos do antigo amante.
Claro, durante as reuniões, você percebe uma pessoa exclusivamente com positivo. Provavelmente todo mundo é capaz de idealizar em certa extensão de sua amada, não prestando atenção aos seus lados negativos.
Se depois de se separar continuar a viver mentalmente apenas com boas lembranças de uma pessoa, é improvável que você seja capaz de esquecer rapidamente. Certamente, durante uma articulação passada juntos, você notou momentos comportamentais negativos ou ao conversar um amante, mas tentou "fechar" nele. No entanto, assim que você começar a lembrar de todos os momentos desagradáveis, você pode pensar em como eu poderia / poderia me encontrar com essa pessoa. Os psicólogos recomendam até mesmo prescrever todos os momentos desagradáveis \u200b\u200bno papel. Então, concentrando-se em um olhar negativo no amante antigo, é possível afetar significativamente sua outra atitude em relação a ele.
Esqueça rapidamente o seu amado e restaure a harmonia de sua alma ajudará a fazer compras. Sem dúvida, toda mulher está feliz por uma nova compra, atualizando o guarda-roupa. Mesmo se você não planejou gastar seu dinheiro na compra de coisas, pelo menos um pequeno acessório brilhante é simplesmente obrigado a comprar. Afinal, o objetivo de fazer compras não é adquirir outra roupa, mas para obter emoções agradáveis \u200b\u200bda caminhada de compras. A propósito, você pode aprender imediatamente sobre novas tendências e experimentá-los. 
Também reaja a separação como outra lição em sua vida. E como Dale Carnegie disse: "Se o destino lhe der um limão, faça uma limonada dele". Portanto, por trás de cada lição deve uma nova oportunidade ou reunião da pessoa que você precisa. Afinal, o destino "exclui" de pessoas desnecessárias em nossas vidas. Talvez a despedida - tempo soma. Pergunte a si mesmo a pergunta: "Que lição eu levarei fora do relacionamento passado" ou "que esse homem me deu bem".
Se uma pessoa não ajuda os métodos universais que podem ser realizados por si mesmo, ele costuma resorts a rituais.
Para os rituais, as folhas melissárias devem ser coletadas e ir a uma fonte de água, por exemplo, para um esfério. Sente-se na água, pense na dor causada a você. Folhas de Melissa são a exibição de suas lágrimas derramadas. Lentamente e corajosamente jogam água em uma folha de folha e imagina que a água já está carregando todo o seu sofrimento. Depois disso, manche a água da primavera e vá para casa. 
: Leitura do tempo:
"Como esquecer a pessoa que você ama?" As mulheres e homens são feitas por esta questão. Muitos são difíceis, completando o relacionamento de fato, ao mesmo tempo libertá-los emocionalmente. Como fazer isso em sete etapas diz psicólogo Tatyana Chuwilikova..
Quando estamos em um relacionamento por um longo tempo, muitos links e memórias unificadores são acumulados, que não podem ser excluídos para sempre da memória para sempre. A ideia de esquecer quem você passou muito tempo é absurdo por si só. É impossível esquecer seu passado, mas é possível começar a experimentar outras emoções e sentimentos mais confortáveis.
Sim, nem todo mundo sofre. Depende de como o relacionamento foi concluído: se a partição era o iniciador, ou vocês decidiram se separar do amado. Se você mesmo decidiu terminar o relacionamento, será mais fácil - porque você está ciente das razões para deixar tudo no passado. Em tais situações, é mais fácil preservar uma sensação de auto-estima, satisfação e confiança.
É impossível esquecer seu passado, mas é possível começar a experimentar outras emoções e sentimentos mais confortáveis.
A separação é importante para sobreviver, descobrir como esquecer o seu amado, mesmo que pareça "o único". Precisamos soltar memórias e sentimentos dolorosos - amor, às vezes raiva ou ofensa.
Cinco razões esquecem o relacionamento destruído:
Como cair da pessoa que você ama? Eu irei tentar ajudá-lo.
Estas regras devem ser seguidas por pelo menos três meses a contar da data de rescisão das relações. Eu quero avisar, eles funcionam apenas no caso de você definitivamente decidiu que o relacionamento acabou. Ou tem certeza de que o parceiro, se ele te deixasse, não decidirá retornar. Isto é, se não houver opções para a retomada dos relacionamentos.
Não há resposta precisa, quanto tempo precisa esquecer seu amado, mas depois de três meses de vida para essas regras, você deve sentir alívio.
Como esquecer seu amado, o conselho de um psicólogo.
A regra principal para os próximos três meses é eliminar completamente quaisquer substâncias psicoativas: álcool, drogas, sedativos. É necessário porque substâncias inibem a acomodação das emoções usando-as, você atrasa o processo, mas não facilita sua condição.
Exclua todos os contatos com uma pessoa que se separou. Correspondência, navegação páginas sobre redes sociais, fofocas sobre um ex-parceiro de amigos e conhecidos e, claro, quaisquer possíveis reuniões.
Você precisa avisar todos os conhecidos comuns que eles não devem informá-lo sobre as notícias sobre o antigo parceiro de qualquer maneira. Deixe-os se comunicar sem você. Se você precisar transmitir algumas coisas, pergunte a outra pessoa sobre isso, melhor se é um mensageiro, um rosto neutro.
Se você tem filhos comuns, organize uma reunião de crianças com um parceiro através de parentes, a fim de não se cruzar pessoalmente. Não pergunte à criança sobre todos os detalhes e notícias. Como facilmente e rapidamente esquecer seu amado, se o tempo todo falar sobre ele?!
A terceira regra, que facilitará sua condição, é se livrar completamente de coisas, fotos, presentes e outros pontos que podem lembrar relacionamentos. Mesmo que eles gostem muito de você. Apenas dê ou jogue fora. Mesmo que este carro valha a pena vendê-lo e comprar outro.
Não participe de lugares - cafés, parques, teatros onde você gosta de caminhar juntos. Todos os objetos que são capazes de chamar memórias de relacionamentos devem ser eliminados assim que você percebeu.
Quando nos comunicamos de perto com uma pessoa, produzimos hábitos ou rituais que formam o ambiente de nossas relações. Esses hábitos também apoiarão o processo de reprodução de memórias e sentimentos. Portanto, quaisquer hábitos que você tenha sido formado em relacionamentos, por esses três meses, é necessário excluir.
Por exemplo: com um parceiro que você começou a dormir de costas e não do meu lado. Ou você começou a ir ao ginásio, começou a ir para a cama tarde, começou a se vestir de forma diferente. Todos esses rituais precisam ser parados seguindo essas regras.
Neste momento, é necessário não entrar em um novo relacionamento, não importa o quanto você quiser. Também vale a pena excluir tanto a intimidade acidental. Uma abordagem para novas relações em tal período geralmente não leva a nada de bom, e relacionamentos aleatórios só exacerbarão o estado. Infelizmente, as pessoas raramente percebem isso e usam as regras "cunha de cunha bordar" ou fazem isso como tentativas de distrair.
Todo o suporte necessário para a perda de relacionamentos também ajudará a garantir um psicólogo-psicoterapeuta, o que facilitará muito o processo de conclusão completa das relações. É necessário que você não tenha nenhum "rejeito" emocional que possa ser trazido para novos relacionamentos.
Observando esses itens, não tente se forçar a afogar os sentimentos, mas não os mergulha completamente, não presos nas experiências. Lembre-se de que o relacionamento é grande, mas ainda uma parte da vida, e nem toda a vida é inteiramente.
A conclusão dos relacionamentos é uma perda, perda do que estava nas prioridades da vida por um longo tempo. E, como no caso de qualquer perda, por exemplo, a morte homem próximo, o tempo é necessário para vivê-lo. Você tem que passar por todas as suas etapas - da negação à adoção.
Mesmo que agora parecesse que você não perdeu nada (e talvez, pelo contrário, - insanamente feliz lançamento), como, por exemplo, no caso de um relacionamento severo e destrutivo, esse processo começará mais cedo ou mais cedo ou mais tarde . Não há um relacionamento em que não haveria apego e algo valioso que você recebeu por si mesmo. Além disso, a presença de tal parceiro sentimentos fortesComo raiva, desgosto, alívio da ruptura é um indicador que dentro de si você não terminou esses relacionamentos.
Não preso nas experiências. Lembre-se de que o relacionamento é grande, mas ainda uma parte da vida, e nem toda a vida é inteiramente.
Para responder a pergunta de como esquecer seu amado, não importa o que sentimentos específicos você está experimentando. Muito mais importante é o grau e o grau de expressão de experiências. Quais experiências são mais fracas, mais perto você é para a conclusão completa do relacionamento. Eu não posso dizer quando você pode "esfriar". Em cada história, será individual, dependerá de vários fatores: sua personalidade, relacionamentos em si, tanto quanto uma pessoa está perto de você, a duração dos recursos de contato e despedida.
Mas ainda usando uma lista de regras que liderei acelerará o processo de vida e liberar um parceiro, se isso não acontecer em si. Sobreviver à lacuna será mais fácil usando esses métodos.
A vida nem sempre nos apresenta surpresas agradáveis: Às vezes, a separação com o seu ente querido é inevitável, e nem toda mulher pode transferi-la sem dor. Neste artigo, falaremos sobre como aceitar com a partida de um ente querido e a facilitação da dor espiritual da despedida. Não seremos capazes de acalmá-lo e dizer que em uma semana você será mais fácil, e todos se esquecerão: cada um de nós tem seu próprio período de reabilitação do amor. Mas conselho prático Psicólogos, técnicas eficazes e orações listadas abaixo ajudarão a reduzi-la consideravelmente.
A principal coisa no artigo
Pode haver muitas razões, e em muitos deles, você pode ter medo de admitir, porque isso significará cheio de sua falta de conclusão de relacionamentos e começar vida nova. Mas esquecer seu amado para sempre, olhe a verdade nos olhos apenas necessários:
De qualquer forma, você precisa viver, e não apenas existir, sentindo constantemente a impressão do amor infeliz, mas para aproveitar a vida e se alegrar em todos os novos dias, deixando as memórias dolorosas e balançaram a dor, a coisa maravilhosa que está por perto vocês.
A primeira coisa a fazer é entender se você realmente quer esquecer o seu amado, ou você vai devolvê-lo e dar ao seu relacionamento uma nova rodada e separação temporária para fazer um ponto de partida para novos relacionamentos. A segunda versão do desenvolvimento de eventos é apenas a razão pela qual você não pode esquecer seu amado: você simplesmente não precisa agora.
Mas se uma pessoa te causou dor forte, sofrendo, traiu ou mudou, e você é incapaz de perdoá-lo e estar com ele ao lado dele, não lembrando o que aconteceu, se tal relacionamento você é, você realmente precisa esquecer. Mas e se não funcionar?
A possibilidade ou incapacidade de esquecer a pessoa depende inteiramente da sua adoção ou incapacidade de esquecer.
Claro, é mais fácil esquecer seu amado quando você vê menos. As pessoas sábias dizem "dos olhos de uma - do coração de ganhos", e não em vão. É mais fácil esquecer o homem quando:
É mais fácil esquecer seu amado quando você entende: Fique agora sem um relacionamento - este não é o fim do mundo, pelo contrário, uma oportunidade maravilhosa:
Leve essas dicas como um banco de dados que será útil para qualquer cenário. Além de ela, tentaremos ajudá-lo em geral uma lista de situações complexas quando você precisa esquecer e soltar um homem amado.
Infelizmente, isso acontece com frequência - as pessoas uma vez se amavam, não importa cuja iniciativa. Havia uma divisão no relacionamento, e já não é capaz de colá-los, mas o amor não passou. Os sentimentos não nascem e não morrem em um dia, mas você pode se ajudar a esquecer a pessoa a ser feliz e viver. Se você não teve tempo para criar uma família e o relacionamento não ficou muito longe, então esquecer o homem o mais rápido possível, tente:
O marido é uma pessoa com quem você experimentou muitos momentos inesquecíveis, adormeceram e acordaram em um abraço, juntos seriam muitos problemas e resolveram a mão de muitos problemas, e, mais provável e levantou as crianças ... acontece, ele homem nativo Para você, você combina muito e, claro, esquece tudo o que estava entre você, em poucos dias, não funcionará. Mas vamos tentar muito para nossos conselhos para ajudá-lo a espremer rapidamente a dor de se separar e você será capaz de iniciar uma vida nova, feliz e bem-sucedida.
Dirija os pensamentos sobre como o marido vive agoraSe ele tem novos relacionamentos: Não viva sua vida, você tem o seu. Não tente encontrá-lo uma substituição séria - esse parceiro logo começará a incomodar você. Mas tomando um namoro e flerte com outros homens - úteis para autoavaliação e saúde.
Sentindo-se no terceiro relacionamento - moralmente difícil para qualquer mulher, e mais cedo ou mais tarde a decisão é feita para impedir as relações com um homem casado.
O sentimento mais sem esperança é amor não correspondido, destruindo e melhorando sua auto-estima, por isso é necessário se livrar dele o mais rápido possível. Não é possível fazer isso rapidamente, mas ainda lhe oferecer 7 etapas simples, tendo passado que, você pode curar rapidamente o amor infeliz:
Passo 1 - O mais complicado: Tome o fato de que havia uma quebra do relacionamento e você precisa esquecer seu amado para ser feliz. Por um tempo você ainda viverá, lembre-se dos momentos felizes de sua vida ou para representar o que poderiam ser, sonhar com um futuro conjunto e se recusar a acreditar no que aconteceu. Tome o relacionamento colapso é duro e muito doloroso, mas é necessário fazê-lo.
Passo 2. - Não se preocupe com emoções: você se sente mal, você está em vergonha, você está em raiva ou tristeza. Mostre sua dor, não esconda de si mesmo e não minta para si mesmo. Não esconda seus sentimentos nas profundezas de sua alma, dê-lhes a vontade: chorar, triste, Bates pratos, gritar, girar os lençóis, fazer tudo para se sentir mais fácil.
Etapa 3. - Conte-nos sobre sua dor. Haverá esta melhor namorada ou um companheiro aleatório - se sentir no nível da intuição, a quem você pode "confessar". Uma vez não será suficiente, contar sobre o seu problema quantas vezes for necessário pelo menos um pouco no coração. Em primeiro lugar, a partir disso, sua ferida se tornará apertada com o tempo. Em segundo lugar, tal confissão te ensinará novamente a confiar nas pessoas. Em terceiro lugar, você pode obter um conselho verdadeiramente valioso. Talvez você nunca os use, mas o sentimento permanecerá que seu problema não é indiferente, você sentirá a quintessência do cuidado, e isso é tão necessário em tal momento.
Tendo passado todas essas etapas, você vai parar de sentir dor aguda e saudade, que substituirá a tristeza leve e isso significará reconciliação com a situação e o sinal que você conseguiu deixar o passado.
É impossível esquecer seu amado homem em um momento, como clicar nos dedos. E, portanto, a frase de ouro "Time trata" para este período de sua vida será a mais relevante. Afinal, para sempre não esquecerá a pessoa em dois dias ou semana. Jogar fora memórias de dias felizes ou tristes gastos com o seu amado e não se lembra deles, você precisa da atitude certa:
Se um relacionamento amoroso É impossível salvar, mas não quero "remover" uma pessoa da minha vida para sempre, tente se separar de amigos. Conduzir script Você pode escolher qualquer um dos itens acima, mas para manter relacionamentos quentes com uma vez uma pessoa amada, tente depois de dividir:
Antes de decidir ficar com os amigos com o primeiro, você deve pensar bem: nem sempre de amantes apaixonados no passado, eles podem obter verdadeiramente bons amigos.
A oração sempre ajuda a aliviar a farinha mental. Virando-se para Deus, você será capaz de curar sua alma e coração de amor infeliz, o principal é escolher o direito de escolher as palavras e acreditar sinceramente no maravilhoso poder de sua oração.
Se um técnicas psicológicas Bem, de jeito nenhum ato, você pode se transformar em magia branca para lidar rapidamente com suas experiências mentais depois de deixar você se importar.
Esquecer o antigo amado, despeje 2 Handstone no prato de sementes de papoula. Bombear o copo de papoula água quente E diz:
Tente também segurar o próximo rito.
As melhores maneiras de distrair para esquecer seu amado:
Catherine, 27 anos
Taisiya, 23 anos
Elena, 32 anos
Quando você se apaixona, rapidamente começa a parecer: sem um ente querido, é impossível sem oxigênio - é impossível viver. Então, nos notamos gradualmente: o favorito mudou - caso contrário, parece menos atenção. Começa a mostrar qualidades ruins "ocultas". Gradualmente vem a consciência: ele soluçou. Você tem que se separar, esqueça. Quando você quebra o relacionamento com o seu amado, continuando a adorá-lo, a vida gosta torna o vasto oceano de dor. Parece: O sofrimento durará para sempre, é impossível esquecer seu amado. Não é verdade. Tudo passa. E há métodos específicos desenvolvidos por psicólogos, forçando a dor da despedida, relacionamentos anteriores Desaparece mais rápido, esqueça o seu favorito para sempre.
Quando o relacionamento na frente do amor sofre, o colapso é incrivelmente difícil. A avalanche de hormônios de estresse preenche o corpo, causando terrivelmente sofrimento, zangado, fazer coisas impensadas. Pensamentos sobre o antigo amante rasgando a alma. Como esquecer e deixar ir? Para fazer 9 etapas que ajudam seu amado a trair, comece a viver totalmente:
Nós interrompemos os contatos, paramos de ligar, por favor redes sociais. Vamos tentar remover todos os lembretes de amado do apartamento - fotos compartilhadas, pertences pessoais, presentes, bugigangas. Se possível, mude o apartamento. Especialmente relevante esse passo, se a habitação fosse compartilhada com sua amada.
Nós nos voltamos para fora - nós mudamos drasticamente o penteado (especialmente se ela gostava de sua amada), maquiagem. "Block" memórias agradáveis \u200b\u200bdo tempo gasto juntos. Evitamos ouvir músicas que adoram se divertir, dançando. Pare de visitar "lugares memoráveis" - parques, cafés, onde eles se apaixonaram um pelo outro. Minimize temporariamente o contato com amigos comuns, alterando o número de telefone, endereço de e-mail.
Importante! Mesmo se sem uma "luta", as brigas foram escapadas antes de se separar, você ainda precisa parar temporariamente todos os contatos com o seu amado.
Caso contrário, a comunicação com a amada estará constantemente ciente do passado, a dor só aumentará. Além disso, você não pode fazer amigos comuns, como estão as coisas de um ex-amado. Inevitavelmente sai da esperança: novamente estaremos juntos, o sofrimento de separação aumentará, ele se tornará mais difícil esquecer.
Mas é temporário. Quando as feridas causadas pela dor da despedida, a perda de relacionamentos será atrasada, você pode gradualmente "retornar" uma amada para sua própria vida. Talvez você seja capaz de ficar amigos.
"Se o cavalo jogou fora dos cascos, lágrima", diz o ditado espanhol. Para passar por sua própria vida, é necessário deixar sonhos infrutíferos. Pare a esperança: o amado de repente se tornará diferente, muda drasticamente, ele mudará o personagem, hábito. Isso nunca acontecerá. Se continuarmos a sonhar seus entes queridos, simplesmente sofremos mais. Cura da separação, a perda de relacionamento levará mais tempo.
Como esquecer seu amado homem para sempre? O conselho do psicólogo motivate faça o terceiro passo.
A memória humana é uma coisa imjetiva. Morórias ruins sempre ocupam o fundo, bons eclipsados. Vamos tentar reviver a memória de coisas ruins relacionadas ao amado. Vamos fazer uma lista de casos quando ele não fez, lembre-se de suas deficiências. Constantemente a lista é relançar para forçar boas lembranças a encher, seu amado.
É extremamente importante entender: a lista não é necessária para o paciente, a raiva do seu amado. A lista de falhas do amante é necessária para:
Quando o sofrimento permanecerá atrás, você pode com segurança sem experiências, espera "posstalgate" sobre o amor perdido.
Tal conselho do psicólogo funciona. A questão é como esquecer seu amado, paga gradualmente pela periferia da consciência.
Encha as coisas da folha de papel que queriam fazer, mas atrasadas devido à falta de coragem, falta de tempo. Agora estamos experimentando uma crise, ações desesperadas estão prontas para tomar. Portanto, não é melhor deixar Handra, pular com um pára-quedas, comece a dirigir um carro, pelo menos aprenda a desenhar.
Vamos substituir, tremendo desespero pela criação. Hobbies, uma nova lição irá ajudá-lo a "apagar" lembranças pesadas, encher a cabeça com coisas novas, esqueça o antigo relacionamento. A crise interna faz o desejo de aprender algo novo, tornar-se um pouco diferente.
Lembrar! Meditsa sobre a amada rapidamente, facilmente feita por uma ideia real intrusiva. Começa a rolar continuamente os pensamentos sobre o destino injusto, a crueldade do antigo relacionamento perdido. Dooms terríveis semelhantes privam a paz, a vida venenosa.
Estudos de cientistas dizem: Devido a pensamentos, pena de si mesmo, saudade, o corpo "ritmo de choque" produz hormônios de estresse. Eles dão à luz problemas mentais, gradualmente destruem sua saúde. Tais reflexões obsessivas são causadas por depressão, neuroses, doenças oncológicas, geram problemas cardíacos. Portanto, é importante tentar essa consciência de licença de pensamento sombria. A ajuda de um psicólogo será muito útil.
Quando eles são cobertos por lembranças pesadas do amado, até tiramos higiene comum. Portanto, saímos da pata de um dum assassino com coisas simples. Como esquecer a pessoa que você ama? Dicas do psicólogo são:
Melhor tirar suas férias. "Corra" do passado pelo menos por alguns dias, nós ensaiamos seus encantos de bordas quentes.
Lembrar! Os psicólogos avisam: se você for descansar, os assuntos de amor são melhores para evitar. Caso contrário, haverá uma sensação de culpa, vamos começar a considerar-se "traidores". Com os assuntos do amor, é mais sábio esperar, enquanto pintando a dor de separação.
Também extremamente prejudicial. O álcool só fortalecerá o humor depressivo, causará ações impulsivas.
Para jogar fora todo o negativo, gerado pela perda de sua amada, começamos a participar de aulas de fitness, aeróbica, corremos de manhã, nadamos. Agora somos corajosos, para que possamos tentar as coisas "Pretter", por exemplo, aprender a andar. Bem, ou pelo menos, vamos começar a participar das classes de danças latino-americanas. O que vai encher com alegria, otimismo melhor do que a salsa cubana de relógio, o samba brasileiro? Danças ajudarão a "redefinir" emoções negativas, livrar-se do corpo do excedente de hormônios de estresse. Como esquecer rapidamente o seu amado? Dicas do psicólogo: Dança!
A vida tão difícil é encher com indivíduos com personalidades, verdadeiramente caros. As pessoas que sempre entenderão apoiarão, ajudarão a esquecer o passado. Agora é imperativo cercar amando a compreensão dos amigos, perto, emitindo otimismo. Eles ajudarão a sair do poço emocional. Fechar - bons psicólogos.
O perdão não é esmola ou condescendência. Perdão - ajuda a se livrar da dor, indignação, esquecer o passado doloroso associado ao antigo amado.
Sim, na primeira raiva ajudou a entender: as relações com o bem-estar amado apenas prejudicam. A raiva deu a força para quebrar a conexão, qualquer relacionamento. No entanto, agora só estraga tudo, impede o passado, controla a mente. Perdão - o caminho emocionalmente livre do passado, novamente ganho a liberdade interna. É necessário que seja necessário parar de pensar em como esquecer a pessoa com quem nunca estará juntas. As dicas do psicólogo são especialmente úteis.
O mais difícil de se perdoar. Mas, de outra forma, deixe para trás do sofrimento da separação, o colapso do relacionamento é impossível. Perdoe-se por suas coisas que serviram como a causa da lacuna. Em seguida, siga em frente.
O humor sempre ajuda a sair da vida severa Nokdaun. Eu vou diluir o humor opressivo da farsa. Inventar razões engraçadasPor que eles perderam um ente querido. Quando começamos a lembrar o primeiro, imediatamente repita-os, como mantras. Por exemplo: "Eu amei assustador. O amor veio, queria sofrer. Ou "Ele é um cara decente, excelente. E eu amo Kozlov. " Ou: "Mamãe pediu para parar a reunião. Eu sou uma menina obediente, parei de encontrar. " Isso fará um elemento absurdo, ajudará a dissipar a escuridão do desespero, abafada do desejo do amado.
É particularmente difícil de se separar, porque ele muitas vezes já ocorreu, uma pessoa séria. Em tal representante de sexo forte bom trabalhoEle sabe se comportar com mulheres, lindamente se importa, dá presentes, atenciosos, causando. Casado é muitas vezes favoravelmente diferente do Bacharel "Ramlabanny". Portanto, despejando, quebrando relacionamentos especialmente dolorosos.
Como esquecer seu homem casado favorito? As dicas do psicólogo são inequívocas. Aqui irá ajudar senso comum E empatia é a capacidade de se colocar no lugar de outro. Prudência sóbria me dirá: Tal amor é infrutífero, traz apenas sofrimento. Mesmo se você conseguir "repelir" seu amado, muito bom viver com o pensamento, o que você destruiu a família de outra pessoa? Como pode ser confiável ao seu amado homem, de maneira semelhante, o cônjuge legítimo "ocasional". Onde é a garantia de que logo ele não fará da mesma maneira com você?
É impossível fazer sem empatia. Imagine-se esposa, pegue o lugar dela. Imagine uma sensação terrível quando o marido não está em casa, os pensamentos alarmantes que o amado aproveitam os braços do outro. Mas ainda há crianças. Qual é a necessidade de se tornar a causa de sua separação com o pai. Tais pensamentos devem se esgueirar um pouco, ajudar com sabedoria. Claro, a sensação de culpa aumentará, mas ao mesmo tempo a dor da separação com seu amado homem casado diminuirá.
Portanto, reconhecemos sua própria culpa antes da esposa do amante, se possível, pedir perdão. Então não se esqueça de se perdoar, lembrando: ninguém é segurado contra erros pesados.
Além disso, há uma sensação em si mesmo, entender que você fez você ficar perigoso porque não poderia terminar nada de bom. Definitivamente fazemos conclusões para evitar esses erros grosseiros. A experiência acumulada ajudará a sugerir outra, como esquecer a pessoa que você ama. A psicologia das senhoras é semelhante.
Para se livrar de lembranças pesadas do seu favorito mais rápido, é necessário seguir o conselho descomplicado do psicólogo.
Para acelerar o processo de perda de "recuperação" de amado, enchendo a dieta com produtos ricos serotonina - uma substância que melhora o humor. Vamos tentar comer mais bananas, iogurte, queijo, ovos, leite, nozes, leguminosas, peru. Estes produtos serotonina é repleto.
Para eliminar memórias severas sobre a quebra de relacionamentos com um ente querido ajudar a meditação. Ela acalma a psique humana. O corpo produz um ácido gama-amina - uma substância que tem um efeito relaxante sistema nervoso. Múltiplo é completamente fácil. Apenas todos os dias 15-20 minutos com calma tomam uma postura conveniente, vamos tentar desligar os estímulos externos, pensamentos pesados.
Também é muito útil meditar para criar imagens mentais que ajudam a se livrar do sofrimento. Quando relaxamos, presentes: somos um mar azul calmo que não é ansiedade. Navios de sono, gaivotas voam, mas é indiferente a nós. Estamos calmos, a paixão contorna-nos.
Também é útil se imaginar em uma rede esticada entre a florescência jardim de primavera. Acima da cabeça é um céu sem fundo, ao redor - o zumbido das abelhas, um aroma incrivelmente agradável de plantas jovens.
Uma meditação tão simples ajudará a superar uma crise mental causada pela separação dolorosa, perda de amada. Uma mulher tem uma psicologia sutil. Como esquecer a pessoa que você não precisa é uma pergunta ferindo profundamente. O uso de técnicas de relaxamento atrasará gradualmente qualquer dano.
Para dominar a prática de meditar, eliminar o sofrimento após a despedida, a experiente psicóloga-hipnólogo Nikita Valerevich Baturin ajudará as perdas por um ente querido. Durante as sessões, o especialista funcionará emoções negativas causadas pela separação, ajudará a superar o golpe duro do destino, faça lições úteis, para viver.
Livrar-se de emoções negativas também ajuda a respirar especial. Apenas 5-7 minutos as respirações profundas. Imagine: Negativo vai embora, preencha a calma, a paz.
É importante acreditar em nossas próprias forças. Os psicólogos aconselham lembrar: somos azevas, auto-suficientes. Perdido amado não roubou nada. Nós permanecemos o mesmo, possuem as mesmas vantagens, desvantagens, embora pareça - perdi tudo.
Para manter a fé em sua própria força, é importante tentar controlar a raiva - em si mesmo, destino, um ente querido. Raiva - a emoção é terrivelmente destrutiva. Quando uma pessoa está com raiva, é fácil destruir, mas é extremamente difícil construir. A emoção negativa impede objetivamente para avaliar o que está acontecendo, para tomar decisões. Ela impede claramente o pensamento.
Portanto, é impossível acreditar em raiva, como você não pode sucumbir a outras emoções negativas, como pena de si mesmo ou, pelo contrário. O homem é um ser terrivelmente subjetivo. Parece que eles se sentem, é porque os sentimentos parecem reais, abrangentes, reais.
Muitas vezes, os emaranhados humanos subjetivos diferem muito com a posição objetiva das coisas. Raiva, desejo, desespero existe apenas na consciência. Então podemos controlá-los. Se entendermos, será muito mais fácil se livrar do negativo, nascido separando-se com a amada, ruptura de relacionamentos.
Muitas vezes, a personalidade também é percebida pelo tempo. A memória vê pela última vez. Mas o tempo é o rio. Revertiu seu poder de imaginação, para se virar para ninguém. Viajando no tempo, a humanidade também não aprendeu. Ontem - o mesmo passado que a idade da pedra. Mudança passada é impossível. Então, por que "ebulição" no passado, rolar pelas coisas que não replay? Muitas vezes apresentamos tempo pelo rio, o que é impossível parar. Ajudará a superar os pensamentos sobre as relações passadas, esqueça seu amado.
É importante não culpar sua amada. Vamos lembrar: "Duas danças". Não só amado é culpar. Muitas vezes culpar alguém de concreto em geral. Afinal, a vida "Princípio Dominic" está constantemente operando - um evento é puxando outro. Rapidamente tudo está terrivelmente confuso.
Você não pode se culpar, entregue-se em autodefesa. É estúpido acreditar que eles merecem sofrimento, devem "sofrer punição". Nós não deveriamos. Nós nos perdoamos, isso significa, eles se separaram com o passado, amor amor. Vinhos resgatados. Portanto, é estúpido ter vergonha de alegrias da vida, se sentir culpada, quebrando o relacionamento, perdeu o direito de se alegrar, em geral continuar a viver normalmente.
É contra-indicado para ter vergonha de uma sensação de liberdade, paradoxalmente abraçando as pessoas com um coração partido. Pelo contrário, vamos aproveitar a liberdade recém-adquirida, não há nada inspirado por sentimentos ao ex-amado. Sim, nós amamos, mas o amor de si é mais importante para o resto do relacionamento. Tal é a psicologia, aprender a esquecer uma pessoa sem a qual a vida parecia impensável, inútil, inútil.
Os psicólogos aconselham lembrar: para relações normais de um amor mútuo Insuficiente. É importante que as pessoas compartilhassem valores comuns para ter uma aparência semelhante em muitas coisas. Caso contrário, as relações normais são difíceis de construir.
É necessário lembrar: não estamos abrangentes, não podemos nos mudar drasticamente, quanto mais amado. Não devemos esquecer: ele é uma pessoa livre, não é obrigado a mudar. Favorito também tem direito à liberdade, o direito de fazer, de acordo com o necessário.
Qualquer relacionamento com outra pessoa permite o autoconhecimento. Graças a eles, é possível entender-se melhor, abra facetas desconhecidas de sua própria natureza. Portanto, quando o sofrimento ficará doente, quando podemos olhar com segurança para os relacionamentos mortos, esquecer, você precisa tentar entender por que tudo acabou.
Então eu trarei aulas, podemos evitar erros cometidos por repetição. Pode ter sido necessário tratar de um ente querido ou, pelo contrário, descarregar imediatamente os limites do permissível. As lições feitas ajudarão a crescer espiritualmente, tornarem mais sábios. Novo o amor virá necessariamente.
Relacionamentos românticos são muito importantes. Para muitas mulheres, elas são a coisa mais importante. Mas muito mais importante amar a si mesmo. Vamos tentar se apaixonar não apenas nos outros. Vamos nos amar, adore seus próprios lados positivos, talentos, oportunidades.
Ame uma vida multifacetada, preenchida com não apenas relacionamentos românticos. Ela também ferve a alegria da criatividade, satisfação dos sucessos de carreira. Há bom, ajude aqueles que são difíceis, cuidam de fraco.
E, claro, a vida é cheia de vários pequenos prazeres, viagens, novos conhecidos, impressões, comida deliciosa, música. A vida é liberdade. Então, vamos tentar respirar completamente, esquecer sonhos com o mosteiro "romântico".
Um mulher sábia. De alguma forma, disse que "quando o coração está quebrado, então você pode ver quais tesouros estão dentro". A vida humana é uma busca inconspiciosa por jóias diferentes. O principal é entender: eles estão dentro de nós. Relevo de relacionamentos, a perda do amado não é o fim. É uma chance de encontrar novos tesouros pessoais. A separação ajuda a crescer espiritualmente, contribui para entender quem somos, o que é realmente importante para nós. Talvez uma vez agradecemos o destino de todos esses sofrimentos, o que se tornou o começo de algo muito melhor em nossa vida.
Como esquecer seu amado? Três ou mais etapas simples desenvolvidas pela psicologia vão definitivamente salvar a alma exausta.
Qualquer que seja a causa de se separar com a amada, a separação é o estresse mais forte, especialmente para uma mulher. Como esquecer a pessoa que você ama? Com plena confiança, você pode dizer que não será completamente esquecido. As pessoas vão, mas traços depois deles em nossa memória, nossa alma permanece. Você pode tentar sobreviver o tempo para o qual as experiências se tornarão abafadas, não serão tão perturbadoras do seu coração.
Não dirija suas experiências dentro e não tente manter a impressão de que você está bem. Pode eventualmente afetar sua saúde ao longo do tempo, a farinha da despedida pode até levar a doenças neuróticas e, sem a ajuda de especialistas, você não pode fazer. Constantemente pensando sobre o que aconteceu, você pode prejudicar a condição geral do corpo, reduzir a imunidade, o que definitivamente afetará sua aparência.
Claro, você não deve rolar a histeria durante a última reunião, em um lugar público, na presença de pessoas estrangeiras. Não é necessário aparecer no trabalho com uma máscara, manchada no rosto e com círculos negros sob os olhos. Mas em casa você pode dar ao luxo de derramar Niagara, é claro, se não houver filhos na casa. Encontre um "colete" adequado na face melhor namorada E pague bem. Esta namorada é necessária para manter em um momento difícil e ouvir todos os seus problemas. Para esquecer o seu amado ou seu amado, fale e liberte-se de tudo o que tem nojento, cozido e acumulado. Atrás de uma xícara de chá ou café, e talvez algo mais forte, conte-nos a namorada certa tudo o que fica com uma pedra pesada na alma. Você não precisa ter medo de "chato" ou "obter", porque agora sua namorada substitui-lhe um psicólogo, e se também ajuda o conselho do solo - talvez um psicoterapeuta.
Deitada, estúpida por olhos secos no teto ou enrolou o sofá, muito tempo não deveria. Enquanto o estresse "úmido", as pessoas tendem a ir muito rapidamente, mas o "seco" é às vezes apertado pela vida.
Para "Não vá para o fundo", quando a onda de depressão é cercada, faça a maneira como os nadadores experientes fazem durante uma perigosa tempestade - mergulhar na onda recebida para nutrir do outro lado. Se a onda de desespero voltar novamente, deixe-se novamente "chorar e enrolar". Depois de um tempo você estará cansado de se preocupar.
Tudo passa, e isso também passará ... Esta antiga sabedoria do rei Salomão é especialmente verdadeira quando se trata de problemas. Dor e desespero retiro, e você começa a perceber o mundo ao seu redor novamente. Se a depressão não solta, é necessário alterar a situação. Talvez em sua casa, em sua cidade há algo que não permite que você esqueça o ex-amante, distraia. Peça feriados no trabalho, dê animais de estimação aos pais, familiares, tome, se necessário, dinheiro e sair por uma semana em algum lugar, onde você não pode lembrá-lo de fracassos de amor. Novas impressões serão devolvidas a você, se não a plena alegria da vida, pelo menos a capacidade de perceber sua existência.
Um resultado muito bom dá isenção daquelas coisas que lembram as paixões anteriores, por exemplo, dos dons do amado. Claro, algo é particularmente caro (não apenas no plano material, e em termos de memória também) pode ser deixado, mas é melhor se livrar do volume. Será muito bom se a aparência não constantemente "pegar" de algumas coisas colocadas em armários e prateleiras, fotos representando o culpado do seu sofrimento.
Outra maneira de distrair e remover o fato de despedida é iniciar um diário. Muitos decoram os registros com flor, corações, vários encontros artísticos - strass secas com folhas. Este processo ajuda a mostrar um muito bem. habilidades criativas, Soothe, configura de maneira positiva.
Passe uma sessão psicológica com você - pegue uma folha de papel limpa, feche os olhos, lembre-se de tudo, por causa do que você sofre ultimamente. Presente na forma de teses, listando todos os componentes da sua infelicidade associada à separação. Então você escreve a frase na parte inferior da folha várias vezes, a linha de elevação sob este segmento da sua vida, algo como "o que estava acontecendo". Palavra o final do seu "Período Persistente", venha com uma frase mais adequada para a sua situação. Spice a folha sem segurar emoções, em unhas pequenas, colocando no processo de destruir um papel testemunhar sua tristeza toda a sua tristeza.
No caso de você perceber que a vida não acabou e, exceto pelo homem com quem você terminou, há muitas coisas diferentes e até interessantes, é hora de fazer o seu trabalho. Raiva e sofrimento no tempo fechou a possibilidade de novos conhecidos para você? Direcione toda a sua poeira para o canal de negócios. Muitas mulheres que sobreviveram à separação dolorosa são reconhecidas que, se não fosse um evento triste, eles nunca teriam alcançado sucesso na vida e não se tornariam mulheres prósperas e independentes.
O exemplo clássico é a heroína do filme "Lágrimas de Moscou não acredita" Katerina Tikhomirova, que, quando se encontra com o primeiro amor fracassado, diz: "Se você me jogou, nada teria acontecido." Dos trabalhadores simples, ela tenta a escada de carreira antes do diretor da empresa. Certamente você tem entre amigos e namoradas há aqueles para quem se separar com uma antiga pessoa amada serviu como um poderoso incentivo para o trabalho altruísta e subseqüente crescimento oficial. A auto-realização no local de trabalho lhes deu a oportunidade de sentir como amantes da vida, garantiram a independência material e a confiança em suas forças.
Independentemente de você ter uma busca de altitudes de carreira ou não, tente organizar seu lazer. Não passe tempo em casa em frente à TV, encontre-se com velhos amigos, conhecer novas pessoas, participar de concertos, teatros, exposições e outros eventos de entretenimento. Procure por interesse na vida e melhore a si mesmo. Cuide da coisa favorita para a qual havia sempre falta de tempo. Lembre-se da paixão do qual ele foi recusado devido a desentendimentos com sua amada, e dar-lhe tudo tempo livre. Se você tem filhos, aloque mais tempo para conversas imagináveis \u200b\u200bcom eles, passeios, visitas a vários eventos.
Logo você terá forças suficientes apenas para chegar à cama e instantaneamente dormir. Para este período, isso é exatamente o que você precisa.
Depois de um tempo você descobrirá que, se você não conseguiu esquecer o seu amado, mas a dor tropeçou, foi para o fundo e não impede mais que você ria. Tente menor para se encontrar com o antigo objeto do seu amor, para não proibir a ferida.
Antes de finalmente lançar esta página da sua vida, analise as razões para o fracasso do seu relacionamento. Não pare no que ele fez de errado, porque você não consegue conhecer o verdadeiro significado das ações de outras pessoas e responder a eles. Concentre-se por que você permitiu ele ou, talvez, provocado pelo seu comportamento. É provavelmente o caso em seu personagem, o que significa que atender a uma pessoa semelhante, você, lembrando o que aconteceu com você, não vem pela segunda vez no mesmo ancinho.
Mas, talvez, o que aconteceu, há sua culpa. Não se conecte e não se envolva em auto-férias, é melhor lembrar que você não deve ser feito para evitar essa situação. Se você fosse capaz de fazer isso, mesmo que se sintasse um pouco, isso significa que você logo estará pronto para novas reuniões, novos relacionamentos. Afinal, uma mulher bonita e autoconfiante acontece apenas quando ela quer. Se você está aberto a amor e felicidade, eles não vão esperar muito para esperar.
