Blog despre un stil de viață sănătos. Hernie spinală. Osteocondroza. Calitatea vieții. frumusete si sanatate

Toată lumea știe că aspectul are un impact mare asupra vieții, relațiilor cu ceilalți oameni, precum și succesului în carieră. Seminariile de afaceri și alte întâlniri de afaceri sunt momente destul de importante în viața unei femei de afaceri, motiv pentru care este atât de important să alegeți ținuta potrivită atunci când mergeți la astfel de evenimente. Pentru a face o impresie pozitivă asupra partenerilor dvs. de afaceri, trebuie să vă amintiți următoarele reguli de stil de afaceri.

• sa nu uiti asta Îmbrăcămintea trebuie să fie de o croială calmă, uniformă, evitați fustele scurte sau rochiile și decolteurile adânci, ar trebui să arăți ca o femeie serioasă și sigură în sine în ochii partenerilor de afaceri.
• Excludeți lucrurile cu culori strălucitoare și saturate. Cel mai bun pentru a merge la un seminar de afaceri lucruri în culori neutre sau pastelate, așa că vei arăta feminin, dar nu sfidător.
• Încercați să alegeți o țesătură densă, în niciun caz nu purta bluze transparente și translucide la un seminar de afaceri.

Vorbind în mod specific despre elementele imaginii, merită să ne amintim regulile stilului de afaceri și să acordați preferință lucrurilor clasice.

• Fusta ar trebui să fie cam la jumătatea genunchiului, dar în niciun caz mai scurt. Nu trebuie să aibă tăieturi adânci și diverse elemente decorative. Fusta ar trebui să stea în talie, să lase fuste cu o potrivire la șolduri pentru alte ocazii. O opțiune excelentă pentru un seminar de afaceri este o fustă creion. Astăzi este un element destul de popular al garderobei femeilor, în plus, cu ajutorul lui poți crea o imagine feminină, dar strictă.
• Pantaloni formali clasici va fi o opțiune câștigătoare pentru participarea la un seminar de afaceri. De asemenea, puteți purta pantaloni evazați, pantaloni la șold sau pantaloni mulat. Principalul lucru este că nu ar trebui să existe prea multe elemente decorative pe pantaloni și ei culoarea era neutră, de exemplu, maro, negru sau albastru închis.
• Poti alege absolut orice bluza cu exceptia celor translucide si cu decolteu adanc. Poate fi un alb clasic, și o bluză în dungi sau cu buline. Există o mulțime de opțiuni, principalul lucru este să o alegeți astfel încât să adauge imaginii de soliditate și feminitate.
• Ca accesorii, este de preferat să alegeți bijuterii nu masive și nu strălucitoare, acestea ar trebui doar să completeze imaginea, dar să nu umbrească hainele. Mai mult, toate decoratiunile trebuie sa fie naturale. Să fie doar cercei, dar trebuie să fie din aur sau argint adevărat. Amintiți-vă că bijuteriile în stil business nu sunt permise. Colanții ar trebui să fie mereu pe tine, chiar și în cea mai caldă perioadă, în timp ce culoarea ar trebui să fie exclusiv carne, modelele și mai ales plasele nu sunt permise. Geanta trebuie sa fie din piele naturala sau lacuita, dar in nici un caz nu trebuie sa fie artificiala.
• Este mai bine să alegi pantofi cu tocuri joaseȘi mereu cu degetul închis. Stilul ar trebui să fie clasic, iar aspectul este impecabil. Sunt de asemenea interzise diferite elemente decorative pe pantofi - acest lucru este absolut inacceptabil pentru întâlnirile de afaceri.

Aspectul este o carte de vizită. Mai exact, chiar și ceea ce vede partenerul tău înainte de a avea timp să-i înmânezi o carte de vizită. Prin urmare, dacă vrei să fii de bun augur atunci când mergi la o întâlnire de afaceri, gândește-te bine la ținuta ta. Un stilist-maker de imagine, un expert în domeniul auto-brandingului, vă va spune cum să vă îmbrăcați impecabil pentru o întâlnire de afaceri.

Nota

CITEȘTE ȘI - Cum să te îmbraci pentru birou vara: 5 look-uri gata făcute

O întâlnire de afaceri poate avea loc în diferite formate. Acum este din ce în ce mai posibil să rezolvi orice problemă de afaceri într-un cadru informal și fără a respecta un cod vestimentar strict. Amintiți-vă că cea mai importantă regulă a unui om de afaceri este că imaginea trebuie să fie îngrijită. Evitați să dezvăluiți decupajele, culorile excesiv de strălucitoare și folosiți accesoriile cu moderație.

O opțiune câștigătoare pentru o întâlnire de afaceri: o fustă creion, o bluză cu guler ridicat sau cu guler răsturnat și pantofi cu toc înalt. Imaginea este concisă, dar foarte feminină.

Dacă alegeți un costum, atunci ar trebui să fie o croială simplă din material de calitate. Culoarea poate fi închisă sau deschisă, dar nu strălucitoare.

Rochia de afaceri are, de asemenea, un loc. Mai mult, acum rochia devine cel mai popular articol din garderoba unei femei. Pentru o intalnire de afaceri, poarta o rochie cu croiala clasica fara imprimeuri. Va fi potrivită o centură subțire care să pună în valoare talia.

Accesoriile vor adăuga poftă chiar și unui aspect strict, completează aspectul și rețin atenția interlocutorului. Dar bijuteriile nu trebuie să fie voluminoase, acordați preferință produselor care au formă simplă.

Ai fost invitat la o conferință de afaceri și nu știi cu ce să te îmbraci? Daca acest eveniment nu are un dress code strict, iata cateva idei de ansambluri care sunt cele mai potrivite pentru o astfel de ocazie. Deci, ce fel de ținută de afaceri va fi cea mai potrivită la conferință?

Puteți prefera oricând o rochie frumoasă care se potrivește unui stil de afaceri. Alege o tinuta intr-o culoare discreta, precum gri sau maro; Nuanțele închise de violet sau visiniu sunt, de asemenea, acceptabile. Pe vreme caldă, bejul sau gri deschis este ideal. Daca vrei sa alegi o culoare stralucitoare, rochia trebuie sa aiba o croiala dreapta si un design simplu. Este indicat să purtați ciorapi dacă nu este prea cald. Complementeaza-ti rochia business cu pantofi sau pantofi cu tocuri medii sau joase. Luați întotdeauna o geantă mare cu dvs., care să încapă toate lucrurile esențiale și toate materialele de conferință care sunt de obicei împărțite din abundență la astfel de evenimente.

2. Costum de afaceri pentru conferință

Un costum de afaceri este de departe cea mai sigură alegere. Acest ansamblu este ideal pentru femeile conservatoare. Puteți alege un costum de pantalon sau fustă. Adăugând accesorii metalice sau strălucitoare, puteți dilua severitatea inerentă stilului de afaceri. Cu toate acestea, la conferință, este de dorit să arăți elegant, nu casual, așa că completează look-ul cu pantofi sofisticați și o geantă extravagantă.

3. Fusta creion conferinta

Dacă nu știi să te îmbraci pentru o conferință mai puțin formală, sau dacă îți este frică să exagerezi și să arăți prea formal, îți recomandăm să asortezi o fustă creion cu o bluză drăguță. Principalul lucru este să te asiguri că toate componentele ansamblului se armonizează perfect și că te simți confortabil în aceste haine. Nu purtați ceva ce nu poate fi purtat mult timp. Evită țesăturile moi din bumbac și in, altfel ținuta ta se va șifona după ce ai stat la o prelegere. Imaginea ta trebuie să fie perfectă. De asemenea, este o idee bună să aduci cu tine un blazer sau un cardigan, deoarece aparatele de aer condiționat din sălile de conferințe funcționează adesea la maxim.

Am participat recent la o conferință științifică într-un mic oraș german. Au fost istorici și istorici de artă din toată lumea. La conferințele de vară te simți mereu puțin relaxat, dar tot aici era foarte cald, 29-32C, iar în sălile de clasă nu erau aparate de aer condiționat.

Nu există un cod vestimentar special la conferințele științifice. Prin urmare, este foarte posibil să vezi o fată în pantaloni scurți tricotați (un student absolvent, desigur) și o doamnă într-o rochie colorată fără mâneci.

Adevărat, nu am văzut niciodată oameni îmbrăcați în blugi la întâlniri academice. Este un fel de tabu nerostit.

Nu este nimic mai complicat decât încercarea de a combina căldura cu stilul de afaceri. Și să nu uităm de dorința noastră de bază de a arăta tânăr și relevant.

Să începem cu ce să nu îmbrăcăm. Sunt haine care sunt clar concepute pentru relaxare, acestea sunt: ​​pantaloni scurți, rochii deschise, haine cu culori strălucitoare florale sau prădătoare, tricouri și tricouri tricotate, topuri deschise, mulași, inclusiv birkenstock care sunt la modă în acest sezon.

De asemenea, pantofii cu toc înalt sunt deplasați la conferința Skolar, precum și costumele de afaceri scumpe bine gândite cu jachetă, bijuterii scumpe, genți scumpe de marcă.

Umanitarii se îmbracă destul de simplu și orice ținută scumpă arată foarte provincială și depășită. Dacă regulamentul conferinței impune o cină de gală într-un restaurant bun, vă puteți permite ceva mai elegant, dar rețineți că mai mult de jumătate dintre participanți vor fi în continuare îmbrăcați în haine casual.

Și iată ce este întotdeauna potrivit de văzut la doamnele învățate:

1. Bluze albe din bumbac (este mai bine să alegeți modele din țesătură fără călcat, este mai dens, dar arată mai îngrijit. O astfel de țesătură conține aproximativ 5% elastan, nu se va lăsa niciodată, nu se va încreți în coate și sub arme și, prin urmare, va scăpa de asocieri inutile.

Gulerul unei astfel de bluze trebuie răsucit în sus, iar mânecile trebuie răsucite. .

Și nu uitați că sub o bluză albă este mai bine să porți nu lenjerie albă, ci carne.

2. Pantaloni din materiale usoare, 7/8 e bine, dar nu mai scurti!

3. O fusta creion nu este potrivita pentru o conferinta de vara - este prea formala iarna. Fustele de conferință de vară ar trebui să fie puțin mai largi. Numai că fără stil țigănesc!

4. Este mai bine să combinați toate acestea cu topuri (decolteu, umeri acoperiți) din mătase naturală, și nu cu „bluze” tricotate. În general, nimic nu îmbătrânește ca tricotajele celulare. Ghiciți ce asociații provoacă.

Este întotdeauna mai bine să vă acoperiți umerii, chiar și în condiții de căldură. Umerii deasupra cotului sunt un spațiu foarte riscant de afișat. Pentru a arăta mai tânăr, este mai bine să le acoperiți cel puțin pe jumătate, dacă coatele permit.

Vara, însă, ca întotdeauna, trebuie să acordați o atenție deosebită coatelor. Metoda mea personală este un scrub dur mediu o dată pe săptămână și o cremă în fiecare zi. Coatele devin netede și netede.

5. Rochii - uni, sau cu imprimeuri non-florale si non-agresive. Decupajul ar trebui să fie mic și mai bine - surd. O țesătură mătăsoasă frumoasă în loc de un decolteu decolorat te va doborî o duzină de ani, adăugând în același timp respectabilitate.

Vă avertizez imediat - este extrem de dificil să cumpărați o rochie potrivită. Totul vara va fi scurt, cu un decolteu și o floare frivolă. Dar nu ne este frică de dificultăți. Adevăr?

Rochiile foarte lejere, translucide de la conferință sunt, de asemenea, nepotrivite. Cu orice urmă de transparență - uzură sau o husă specială. Și dacă transparența este sinceră - nu purtați deloc asta.

Articolele de lenjerie pentru afaceri de vară sunt destul de acceptabile, dar există o problemă - încrețirea lor veșnică. Le poate face stilate, dar structurile încrețite dau naștere la asocieri inutile cu ridurile. Încrețirea rafinată a articolelor de lenjerie a designerului poate îmbătrâni mai mult de trei nopți nedormite și indigestie.

6. Pantofii de vara trebuie sa fie comozi si stabili (pantofi usori cu tocuri mici, balerini, oxford, papuci), dar este mai bine daca acopera complet degetele de la picioare, sau le acopera cat mai mult posibil. Inutil să spun că degetele acoperite nu exclud o pedichiură impecabilă. Pentru a obține netezimea infantilă a călcâielor este întotdeauna în puterea noastră.

Doamnele academice occidentale se îmbracă destul de modest, dar pantofii sunt de obicei de bună calitate. Nu i-am văzut niciodată purtând pantofi uzați clar sau pantofi care au fost reparați. De obicei, pantofii formează cea mai scumpă parte a ansamblului. Este întotdeauna cu un ordin de mărime mai scump decât restul hainelor.

7. Și mai mult. Cu toții am trecut de mult timp la forma electronică de fixare a notelor. În acest scop, folosim iPhone, iPad sau alte opțiuni mai bugetare. Cu toate acestea, uneori mai trebuie să folosești un stilou, cel puțin pentru a-ți pune semnătura. Vă conjur, doamnelor după-amiezii, să păstrați un stilou bun și scump în geantă și să nu folosiți niciodată plastic ieftin. Știu scuzele pentru a pierde acele pixuri tot timpul. Nu vei pierde un stilou bun și scump! Nu lua în mâini nimic jalnic și mizerabil din plastic albastru. Și frumusețea, tinerețea și inspirația vor fi cu tine.

Crearea unei imagini complete presupune înțelegerea obiectivelor – ceea ce vrem să obținem, ceea ce vrem să atingem.

Prin urmare, atunci când ne planificăm apariția pentru o prezentare sau un master class, ar fi bine să stabilim starea de spirit generală a evenimentului, o descriere aproximativă a publicului țintă și starea generală de spirit a discursului tău.

Ce își dorește aproape fiecare vorbitor? Să fie ascultat și amintit, iar cuvintele lui să fie de încredere.

De aceea, cea mai bună alegere pentru un vorbitor este un cod vestimentar de afaceri comunicativ, nu prea strict și nici prea democratic.

Siluetă dreptunghiulară (fustă sau rochie dreaptă pentru femei, pantaloni drepti), îmbrăcăminte exterioară laconică, un minim de decorațiuni strălucitoare, un guler deschis, haine simple (fără un model mic sau contrastant, dungi mari), unul sau două detalii expresive lângă gât - aceasta este o scurtă descriere a difuzorului extern de afaceri.

Toată atenția ar trebui să fie concentrată pe fața ta. Dacă performanța ta are vreo încărcătură emoțională, vrei să-ți subliniezi gesturile - alege o brățară sau un inel cu o piatră mare.

Trebuie avut în vedere faptul că o mulțime mare de oameni provoacă întotdeauna vigilență internă și rezistență inconștientă. Iar dacă oamenii stau câteva ore în hol, pot fi mai iritați din cauza lipsei de oxigen, a stării lungi și așa mai departe. De aceea, o persoană singură cu tine s-ar putea bucura să-ți asculte gândurile, dar în sală devine mai critic.

Cum vă pot afecta aspectul nuanțele evenimentului și natura publicului?

La conferințe de afaceri Se acceptă codul vestimentar business casual sau business formal. Aceasta este situația celei mai stricte apariții dintre toate evenimentele de afaceri. Pentru bărbați și femei, acesta este de obicei un costum. În prima zi a evenimentului, apariția este întotdeauna mai formală.

Performanță la bancă, de exemplu, ar necesita un cod vestimentar formal de afaceri. Coafura strictă, costum, cămașă uni lejer și costum închis la culoare, pantofi clasici, cravată.

În timpul unui discurs similar la o conferință pentru manageri un vorbitor se poate descurca fără cravată.

În sfera creativă și IT poti sa arati si business casual: doar exclude acele detalii stralucitoare sau obscene sau stralucitoare din hainele de zi cu zi.

Dacă evenimentul are loc în afara orașului, un cod vestimentar business casual este aproape întotdeauna potrivit: fără cravată, pantofi comozi, blugi sau pantaloni și jachetă sau pulover, cămașă fără contrast, pantaloni pentru doamne.

Cu cât mai mulți ascultători, cu atât aspectul este mai strict.

Cele mai stricte cerințe sunt în audiențele legate de sănătate și bani, adică acolo unde cerințele pentru securitatea și fiabilitatea informațiilor sunt ridicate.

Cum îți afectează tema discursului aspectul?

De regulă, formatorii care vorbesc pe subiecte personale și creative caută să câștige publicul, să ascundă diferența de statut și să creeze un mediu deschis. Desigur, aspectul lor prea strict îi poate speria pe ascultători. Cu toate acestea, merită să rămâneți în formatul business-casual. Hainele prea creative vor atrage atenția asupra lor, îi vor distrage atenția de la cuvintele vorbitorului. Chiar dacă publicul o place, privirea la aplicațiile ei originale sau la pietrele mari în inele poate fi benefică doar pentru un vorbitor nepregătit.

Hainele prea originale, cu volan, vor crește rezistența pe care o simte întotdeauna publicul atunci când întâlnește o persoană nouă.

Cod vestimentar de antrenor creativ: blugi (sau pantaloni) și o cămașă (sau doar un pulover).

Lungimea fustei nu este întotdeauna mai mare de 5 cm de la genunchi și este și mai bine să acopere genunchii. La urma urmei, dacă vorbești în picioare, iar publicul stă așezat, fusta pare mai scurtă. Dacă stai afară, fusta se ridică cu atât mai mult.

Chiar și vara, este indicat să porți colanți subțiri pentru a performa în fața unui grup necunoscut, mai ales dacă picioarele tale nu sunt bronzate.

Este indicat să evitați „bluzele” - pulovere sau rochii largi tricotate, precum și pantofi sport, pantofi fără toc deloc. Astfel de haine vor demonstra lipsa de respect față de public, îți vor reduce statutul și încrederea în acțiunile tale și vor crea un aspect familiar. Cizmele nu sunt deloc potrivite pentru un cod vestimentar strict de afaceri, dar sunt potrivite într-un stil casual.

Se întâmplă că o persoană se străduiește să arate „demn”, dar face greșeli care strică întreaga impresie a performanței sale. Desigur, dacă doriți, puteți găsi defecte în aspectul tuturor, dar de ce să treziți negativul chiar înainte să deschideți gura și să nu spuneți nimic?

1.Eleganță excesivă.„Eleganța” nu este același lucru cu „solemnitatea”. Nu toți suntem capabili să distingem între gradul de strălucire permis al hainelor. Poate că asta s-a întâmplat încă de pe vremea când se obișnuia să poarte o rochie la serviciu, purtată de două ori în vizită și în vacanțe.

Această eleganță se manifestă nu numai în îmbrăcămintea pentru femei, ci și în îmbrăcămintea bărbătească. Unele fabrici interne sunt surprinzătoare, cusând costume pentru bărbați din țesături cu lurex. Sunt plăcute și costumele turcești, poloneze și pseudo-italiene din poliester, cu o strălucire sintetică minunată, nuanțe cameleon și o strălucire metalică. O, frumusețe, dar nu pentru vorbit în public... Cămășile strălucitoare, pantofii bărbătești lăcuți cu vârfuri curbate, catarame și așa mai departe ar trebui să fie și ele incluse aici.

Doamnelor, nu trebuie să purtați fuste cu volane, bluze cu lurex sau brodate cu paiete, rochii strâmte, pantaloni sau fuste stretch pentru o performanță. Toate elementele de ținută de seară sau de cocktail vor fi de prisos, inclusiv strasuri pe haine, blană, guipură, satin, catifea sau velur, brocart, agrafe de păr peste 7 cm, dresuri cu strălucire puternică, numeroase bijuterii din aur, coliere cu diamante sau imitația lor.

2.Prea simplu. Adidași, o cămașă sau o jachetă șifonată, un pulover uzat, un tricou tricotat întins ... Apariția în stilul „s-a dus la magazin pentru bere (preluați copiii de la grădiniță)” nu este chiar despre faptul că „ Sunt foarte inteligent, mă vor înțelege sub orice formă”. Pentru ascultători, este vorba mai mult despre lipsa de respect pentru ei și pentru ocazia cu care s-au adunat. Casual pentru o performanță este încă un stil de afaceri.

3.Uscăciune și matitate. Ciorapul albastru nu este din nou despre faptul că „principalul este conținutul”. Pentru ascultător, este mai degrabă despre lipsa de respect pentru opinia sa. Și nu este că chiar nu-ți pasă. Și practic nu va exista nicio motivație pentru a vă înțelege ideea, și cu atât mai mult pentru a o aplica. Adică oferi aici idei interesante și competente și doar o mică parte le va înțelege. De ce să apară atunci? La urma urmei, esența unei conferințe sau a unui training este tocmai transmiterea unor cunoștințe cu ajutorul personalității vorbitorului.

Crede-mă, niciodată până acum un aspect plictisitor nu a vorbit despre mintea unei persoane. Nu este nimic greșit să depui puțin efort și să ridici câteva cămăși bune, o cravată decentă, rame bune, păr, culoarea costumului, pantofi.

Machiajul adecvat pentru o femeie într-un cod vestimentar de afaceri este norma necesară. Tulcența și inexpresivitatea este o modalitate de a ascunde individualitatea, ceea ce înseamnă, din punctul de vedere al percepției unui partener de afaceri, să evadezi responsabilitatea.

Machiaj adecvat - nuanțe naturale (umbre bej, ruj cu luminozitate medie, pudră sau tonul feței).

4.Pruncie. Bucuria vieții este minunată. Un buline mare minunat pe o fustă, culori strălucitoare de bluze, bluze colorate sau modele florale, balerini, gene uriașe sau un blond perfect - toate acestea sunt foarte bune, drăguțe, dar vă devalorizează munca și vă încurajează să vă întoarceți. la tine - iubito. Desigur, principalul lucru este ceea ce spui, dar merită luat în considerare faptul că o persoană va trebui să facă eforturi suplimentare pentru a-ți evalua gradul de profesionalism și profunzimea gândirii. Dacă nu are timp suficient pentru a schimba prima impresie?