Yanlış yemək, idman yüklərinin olmaması, selülitin formalaşmasına meylli amillərdən biridir. Bununla birlikdə, portağal qabığının meydana gəlməsinin əsas səbəbi, dərialtı təbəqələrdə mayenin çoxluq və durğunluqdur. Buna görə, uzun pəhriz və qaçış yolları həmişə dərinin keçmiş gözəlliyinə qayıda bilmirlər, daha çox effektiv metodlar. Kosmetologiyada selülit - sarğı, anti-selülit masajları, eləcə də vakuum masajı (top) aradan qaldırmaq üçün kifayət qədər metodlar var. Sonuncunun hərəkəti dərmanla təsdiqlənir (müntəzəm istifadə, metabolik proseslər normallaşdırılıb, toksinlər və artıq maye alınır).
Kütləvi masajın yüksək səmərəliliyinə baxmayaraq, metod mükəmməl deyil və çatışmazlıqları var:
Bir əks çəki metodun bütün üstünlükləri və əldə edilə biləcək nəticələr qeyd etmək lazımdır:
Diqqət! Masaj aparmaq bədənin bütün hissələrində aparıla bilməz. Vakuum təsiri üçün əsas zonalar: itburnu (içəridən başqa), beldən, arxa, əllər (ön qolun içərisindən başqa), qarın (göbəkin içərisindən başqa), qadın cinsiyyət orqanlarının yerləşdiyi yer və qarın altındadır ).
Maksimum effekt əldə etmək üçün bədəni prosedura əvvəlcədən hazırlamaq lazımdır. Bunu etmək üçün duş almaq və dərini birləşdirmək tövsiyə olunur. Bir ovucu istifadə edilə bilər təbii vasitə, Məsələn, qəhvə.
Resept bişirmək skrabı. Skrabı hazırlamaq üçün bal lazımdır (1 xörək qaşığı. L), qəhvə meydançaları (1 sənət. L.) və zeytun yağı (1 sənət. L), komponentlər qarışıq hərəkətlər ilə dəriyə qarışdırılır və dəriyə tətbiq olunur. Masaj problemi sahələri on dəqiqə lazımdır, bundan sonra alətdən hərtərəfli yuyulur.
Vəhşi! Dövri olaraq, dəri örtüyünün komponentlərin təsirinə alışmaması üçün neft tərkibini dəyişdirmək lazımdır və bununla da səmərəliliyi azaltmasın.
Banklar bitmiş bədənə üstündürlər. Təsirə məruz qalan ərazi qızartmağa başlasa, sonra bankanı digərinə sürükləməlisiniz. İbtidai masaj 15 dəqiqədən çox olmamalıdır.
Bank tərəfindən əmzik gücü müstəqil şəkildə tənzimlənir, əgər narahat bir hiss varsa, bu, bankı çıxarmağa və yenidən qoymağa dəyər, ancaq bu qədər də vurulmur. Sonrakı, sxemlərə görə, hərəkətlər edilir, beləliklə qan tökülməsi, mübadilə prosesləri aktivləşdirilir və buna görə də selülitə səbəb olan dərialtı yağlıdır. Yeniləmə prosesləri sayəsində narıncı qabığın tədricən aradan qaldırılması baş verir. İlk nəticələr üçüncü prosedurdan sonra nəzərə çarpacaq. Ümumiyyətlə, mürəbbə masaj kursunu 8-10 prosedurdan yerinə yetirmək tövsiyə olunur. Masaj manipulyasiyaları arasındakı fasilələr 1-2 gündən çox olmamalıdır.
Qeyd! Jam masajı sayəsində nəinki yaxşılaşmır görünüş Dəri örtüyü, eyni zamanda qan dövranının normallaşdırılması səbəbindən sinir sistemini sabitləşdirir.
| Bədənin bir hissəsi | Jam masajına məruz qalma |
|---|---|
| Ayaqları | Tez-tez selülitin əmələ gəlməsi, omba arxasının arxasına təhdid edir, buna görə də ona təsir göstərməlidir, yadda saxlanılmalıdır: Daxili femur hissəsini masaj etmək qadağandır; |
| Omba | Daha az selülit, omba hissəsinə təsir göstərmir. Cannon effektləri dairəvi hərəkətlərlə həyata keçirilməlidir və sonra qutuların altından yuxarıya doğru hərəkətini davam etdirməlidir. Prosedurun müddəti 20 dəqiqədir |
| Mədə | Dairəvi hərəkətlərdən prosedur başlayır. Sonra banklar göbəkdən yan tərəfə keçməlidirlər (göbək 15 santimetrdən geri çəkilməlidirlər) Masaj hərəkətlərinin müddəti 15 dəqiqə |
| Əllər | Təsiri fırçadan başlayır və bank tədricən çiyindən əvvəl aparılır. Əlin içərisində, örtük masajı həyata keçirilmir. Prosedurun orta müddəti 10 dəqiqədir |
| Geri | Bu, bir neçə yolla masaj edilə bilən universal bir zonadır - altdan yuxarıya qədər şaquli hərəkətlər, dairəvi hərəkətlər, Zigzag hərəkətləri. Məruz qalma müddəti 30 dəqiqə |
Bir vakuum masajı necə keçirmək olar Özünüzü videodan tapmaq olar.
Masaj manipulyasiyalarının sonunda dəri, dərini sakitləşdirmək üçün əllərinizlə yüngül bir masaj etmək üçün dəri anti-selülit kremi ilə müalicə olunmalıdır. Sonra qida filminə sarın və 15 dəqiqə təsir etmək üçün buraxın. Vaxt bitdikdən sonra duş qəbul edin və sonra nəmləndirici bir losyon tətbiq edin.
Vacibdir! Bədəndən bədəni sökmək diqqətlə olmalıdır, çünki kəskin hərəkətlər çürüklərin meydana gəlməsinə səbəb olacaqdır.
Selülitə qarşı bir tıxac masajı keçirmək üçün bir neçə nüans videonun kənarında tapın.
Bir həkimlə məsləhətləşə bilər, çünki bir sıra əks göstərişlər vakuum məruz qalması üçün müəyyənləşdirildiyi üçün:
Molesin böyük çoxluğu yerləri üzərində hamam masajı aparmaq tövsiyə edilmir - bu, bədxassəli təhsilin inkişafını təhrik edə bilər. Buna görə də gözəllik uğrunda mübarizədə sağlamlıq nüansları nəzərə alınmalıdır və lazım olduqda vakuum təsirini rədd edin və ya qeyri-müəyyən şəkildə təxirə salın.
Bir çoxu, bir vasitə kimi arxa tərəfin lobya masajı ilə tanınır divar xəstəlikləri. Ancaq soyuqdəymə müalicəsi üçün artıq praktik olaraq istifadə edilmir, lakin bir sıra digər xəstəliklərin aradan qaldırılması üçün geniş istifadə olunur. Müasir tibbdə belə bir avadanlıq yalnız kosmetologiya məqsədilə istifadə olunur.
Vakuum prosedurlarının köməyi ilə xəstələr artıq subkutan yağ - selülitdən qurtulmağa kömək edir. etnosizm Əksinə, bir çox sağlamlıq probleminin qarşısının alınması və müalicəsi və müalicəsi üçün banklarla masajı fəal şəkildə tətbiq edir.
Qüvvələrin istifadəsi ilə müalicə bədənin müxtəlif yerlərində edilə bilər. İstisnalar bunlardır: süd bezləri, paha bölgəsi və budların daxili tərəfi. Təsiri bədənin qan və limfa sistemindəki təsirlərdən ibarətdir. Vakuumun hərəkəti altında bədənin örtüyünə bədən mayelərinin sürətləndirilmiş axını var. Qan tirajı yaxşılaşdırıldı, iz elementləri ilə zəruri olan oksigen ilə problem zonasının doyması artır. Ayrıca, toxuma bərpası sürətlənməsinə töhfə verən, əzələ tonuna səbəb olan, sinir sisteminə müsbət təsir göstərir. Bu birləşmələrdən gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir, bədənin toxunulmazlığını artırır.
Banklarla masaj aşağıdakı hərəkətlərə malikdir:
Hamısına baxmayaraq müsbət tərəflərTopun müalicəsinin bir sıra əks göstərişləri var:
Bu üsuldan evdə müalicə və ya qarşısının alınması kimi istifadə etmək qərarına gəlməzdən əvvəl, iştirak edən həkimlə məsləhətləşməlisiniz. Yalnız ixtisaslı mütəxəssis mütləq bu cür müalicənin xəstəliyinizdə icazə verildiyini deyə bilər. Sessiyaların müddəti və sayına dair tövsiyələr verin.
Evdə bir prosedur həyata keçirmək üçün kiçik bir alət dəsti (banklar, neft), arzu və bir az çalışmaq lazımdır.
Kutaslar üçün 2 seçimdən istifadə edə bilərsiniz: şüşə və ya silikon. Şüşə qutuları tətbiq etməzdən əvvəl, yanğınla müəyyən manipulyasiyaların həyata keçirilməsi lazımdır - yanan tamponu bankaya 2 saniyəyə qoyun, sonra xəstənin kürəyinə qoyun. May havanın boşluğunda yanğından axıdılması səbəbindən səthə mükəmməl kiçiləcək. Bu proseduru məsuliyyətlə yanaşmalıdır, əgər bir bankda bir az yanğını təhrif etsəniz, xəstəyə fiziki ağrı verə bilər.
Burns və gözlənilməz vəziyyətlərin qarşısını almaq üçün bir pambıq tamponun alovlanması zamanı cımbız istifadə etməyə dəyər.
Silikon gəmiləri ilə hər şey daha asandır, bankadan bir az istifadə etmək və səthə qoymaq lazımdır. Bankın vakuumuna görə, bank dəriyə sıx bitişikdir.
Evdəki pul masajı üçün hazırlanmalıdır iş yerində - bərk hamar səth. Bir iclas zamanı bir insan rahat və rahat olmalıdır.
Xəstə sakit olmalıdır, psixoloji narahatlıq keçirməyin.
Başlamaq üçün, bir az arxa (və ya bədənin başqa bir orqanı) bir az gərgin olmalıdır. Kiçik bir təzyiqlə əsasən vuruşu olan hərəkətlər, bədənin qabların təsirinə töhfə verir. Sonra yağ, yağlı krem \u200b\u200bvə ya vazelinlə qarışdırın. Öz hazırlığınızın aromatik yağlarından istifadə edə və ya hazır vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz. Cəsarətli səth bir seans zamanı yaxşı sürüşmə qutuları təmin edəcəkdir. Bir iclas keçirmədən əvvəl 1,5 saat yemək tövsiyə edilmir.
Bütün hazırlıq addımları başa çatdıqda, birbaşa masaja gedə bilərsiniz.
Gəmilər (şüşə və ya silikon) quraşdırarkən, əmzik dərinin hündürlüyünü izləmək lazımdır, 1-1,5 sm-dən çox olmamalıdır. Əks təqdirdə, çürük və qançırların meydana gəlməsi və xəstə bir seansda ağrı yaşanacaqdır.
Əsas qayda - prosedur, limfa maye hərəkəti boyunca aşağıdan aparılır. Dairəvi hərəkətlərdən və ya ziqzaqlardan istifadə edə bilərsiniz.
Selülit müalicəsi ən təsirlidir mürəkkəb bir yanaşma - pəhriz, kremlər, müxtəlif növlər masaj etmək.
Xüsusilə, anti-selülit effekti vakuum bankları olan bir masajı, hansı qan dövranının və metabolizmin təsirinin yaxşılaşdırıldığına görə.
İçində kosmetik salonlar Vakuum anti-selülit masajı üçün xüsusi qurğular istifadə olunur, evdə oxşar nəticələr xüsusi masaj bankaları tətbiq etməklə əldə edilə bilər.
Bu prosedur, polimer şüşədən, silikon, rezin və digər materiallardan olan xüsusi, kiçik ölçülü təzyiq yaradılır.
Bunun altında dəri və toxuma nə olduğuna görə banklara biraz çəkilir. Sonra bank problem zonası boyunca hərəkət edir və müxtəlif bölmələr dəyişkən təzyiqə məruz qalır.
Təsiri aşağıdakı kimi əldə edilir:
Bir dəfə içərisində hava yandırmaqla şüşə banklar altında bir vakuum yaradıldı. Manipulyasiya üçün bu banklar olduqca əlverişsiz və hətta təhlükəlidir.
Bu məqsədlər üçün bu məqsədlər elastik materialdan uyğun bir bankalar olacaq, onlardan hava sadəcə sıxılır, onları sıxmaq, armud, bir armud, nasos və ya qutudan hasper ilə təchiz etmək üçün bir klapan və ya bir klapan.
Təzyiqi tənzimləmək üçün daha əlverişlidirlər. Dəstə müxtəlif diametrli, müxtəlif zonalarda istifadə üçün rahat ola bilər. Bu bankların qiymətləri olduqca əlverişlidir, demək olar ki, hamı onları ala bilər.
Cannon anti-selülit masajı, gövdənin selülitinə tabe olan bədənin problemli sahələrində aparılır:
Arxa selülitdə nadir hallarda meydana gəlir, bu zonanın cangü masajı digər məqsədlər üçün həyata keçirilə bilər.
Limfa düyünlərinin yerləşdiyi ərazilərdə (itburnu, əllərin, yivli bölgənin, bir poplintae) olan ərazilərdə evdə bir vakuum masajı etmək mümkün deyil.Prosedurların ən səmərəli və ağrısız olduğunu, rahat bir mövqe tutmalı və dərini əvvəlcədən hazırlamalısınız.
Banklarla vakuum masajı necə etmək olar? Yeməkdən 2 saat əvvəl və ya 3-4 saat əvvəl, xüsusən də təsir mədədə olacağı təqdirdə 3-4 saatdan çox olmamaq daha yaxşıdır. Dərinin təhsili prosesi bu cür addımlardan ibarətdir:
Bir vakuum bankı olan bir masaj başqa bir insanı ifa edirsə, özünü masaj etmək yaxşıdır, zonanın işlənməsindən asılı olaraq, oturmağı, oturub hətta dayanmağı da edə bilərsiniz.
Fərqli zonalara keçərkən mövqe çox güman ki, dəyişdiriləcəkdir. Döşlərin altındakı qat, çömbəlmək, qalife zonası - yan tərəfə dönmək və ayaqları dizlərdə əymək üçün ən yaxşısıdır.
Qarınla \u200b\u200bişləyərkən arxada yatmalısan. Bir gimnastika xalçası qoyaraq, masaj divarı kimi kifayət qədər sərt bir səthə oturmaq və ya yapışmaq və ya yatırmaq yaxşıdır.
Kalçalar daimi olaraq hazırlanaraq, ayaq üstə əyilmiş, kürəkəndəki dizinə əyilmiş vəziyyətdə işlənə bilər. Bir sözlə, poza, özünüzü masaj zamanı qəbul edir, problem zonasına çatmağa imkan verir.
Bu məruz qalma zonasından və bir insanın əlavə xüsusiyyətlərindən asılıdır, ən əlverişli mövqe eksperimental bir yol ilə seçilə bilər.
İstiləşmək üçün, suya yaxşı bir şəkildə bir hamam almalısınız dəniz duzu. İsti duş da uyğundur.
Yanmış dəri qızartı üçün triturasiya olunur, bunun üçün, gel, anti-selülit yağı və ya ovucu ilə nəmləndirilmiş sərt yuyunma paltarı istifadə edə bilərsiniz efir yağları.
Qan dövranı və limfotokun gücləndirilməsi, məsamələrin açılışı hazırlıqların son mərhələsinə köçürülə bilər - masaj yağına məruz qalma sahələrinin yağlanması.
İnteqrasiya edilmiş effekt üçün, bitmiş baza kompozisiyasını anti-selülit effekti olan efir yağları ilə zənginləşdirmək mümkündür, 100 ml başına 20 damcıya qədər anti-selülit effekti ilə zənginləşdirmək mümkündür.
Geranium, sidr, sərv və ardıc, narıncı və qreypfrut, selülit ilə mübarizə üçün yaxşı suite.Masaj yağının əvəz olunmamış zeytun, anti-selülit kremi və ya jel və ya hətta sadə bir neftin əvəzinə istifadə edilə bilər, ancaq yağ daha yaxşıdır, daha yavaş olur.
Daha yaxşı sürüşmə qutuları və yumşaldıcı ağrı üçün dərini mütləq yağlayın, sürtkü yağları ilə tətbiq edilməlidir.
Bundan əlavə, işləmə və problem sahələrinin təsirinə hazırlaşır. Bankları almadan əvvəl əllərinizi silmək lazımdır.
Beləliklə, evdə selülitdən qutular ilə necə düzgün masaj etmək olar? Juno masajı üçün bir neçə vacib prinsip var:
Geri çəkilmə gücü və məruz qalma müddəti, maksimum məruz qalma vaxtından ilk seansdan başlamayan, sürüşməyincə masajı tədricən qaldırılmalıdır.
Ayrıca, təsirin vaxtı və gücü fərdi həssaslıqdan asılıdır. Banklar üçün təlimatlar ümumiyyətlə masaj xətləri sxemi təmin edir.
Prosedurun optimal tezliyi həftədə 3 dəfə, maksimum - hər gündür. Daha tez-tez istifadə etməklə, qutular gəmilərə zərər verə bilər və effekt asılılıq səbəbindən azalır.
Dəyişikliklər 3-5 seansdan sonra nəzərə çarpır, lakin effektiv bir təsir üçün 10-20 prosedur kursundan keçmək tövsiyə olunur.
2 həftədə istənilən nəticə əldə olunmasa, bədənə bir neçə həftə istirahət etmək üçün vermək daha yaxşıdır, sonra kursu təkrarlayın. Selülit mərhələsindən asılı olaraq 1-3 ay çəkəcəkdir.
Hər hansı digər masaj kimi, bir kanut vakuumun bir sıra əks göstərişləri var.
Nisbi (müvəqqəti):
Mütləq:
Masaj üçün, ya da bacak məftilləri və ya ixtisaslaşdırılmış qurğular tətbiq olunur. "Cap" altında problem zonası ilə qarşılıqlı əlaqə prosesində vakuum effekti yaradır (dərini çəkərək). Təkrar məruz qalma ilə reseptorların qıcıqlanması, qan axını stimullaşdırır. Subkutan yağ tuberclesləri parçalanır və ölçüsündə azalır.
Mütəxəssislər portağal qabığına "tənbəl" ilə mübarizə aparma üsulunu sıralayırlar. Çünki bir qadın istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün fiziki səy göstərmir.
Vakuum anti-selülit masajı bir neçə yolla həyata keçirilir. Onların hər birinin öz texnoloji xüsusiyyətləri, üstünlükləri və çatışmazlıqları var. Buna görə, hər işləmə formasında dayandırmaq üçün ətraflı bir şəkildə izah etməyə dəyər. Bəziləri evdə uğurla yerinə yetirilir, digərləri isə yalnız ixtisaslaşdırılmış salonlarda həyata keçirilə bilər.
Selülitdən olan nöqtə vakuum masajı ənənəvidən çox fərqli deyil. Lakin təsiri bankalardan və ya hardware istifadə edərək əldə edilir. Eyni zamanda, ümumi bir şlanq ilə birlikdə 4 stəkan qədər. Bu dizayn dərhal problem sahələrini istiləşdirir və yağ yataqlarını əzir.
Əsas aktiv elementlər böyük diametrli stəkan şəklindədir. Bu qurğular 2 rejimdə - pulsasiya və daimi təsir göstərir. Limfa düyünlərinin lokalizasiyası yerlərində mədədəki yağ yataqlarını dərhal aradan qaldırın. Tez-tez bu zonalarda başqa yollarla masaj etmək qadağandır.
Birləşdirilmiş qurğular ixtisaslaşdırılmış salonlarda geniş yayılmışdır. Dəriyə sessiyasında, onlar üçün xüsusi nozzles təmin etdiyi hər bir rejimdə hərəkət edirlər. Əslində, impuls və daimi udma alternativi baş verir.
Hər bir xəstə üçün "problem" ni nəzərə alınmaqla, nozzlilər fərdi olaraq seçilir. Bu gün bu üsul, yağ yataqlarının parçalanması, dərini bərkitilməsi, ödemin çıxarılması üçün ən təsirli hesab olunur.
Problem sahələrinə hərtərəfli təsir üsulu. Çox vaxt işləyən hallarda istifadə olunur. Lazer şüası dərini istiləşdirir, bundan sonra vakuum tərəfindən təxirə salınır (cihaz cihazda verilir). Dərinin yağını əmərkən lazer tərəfindən parçalanır. Mütəxəssislər arasında bu növ masaj terapevtik kimi tanınır.
Dəriyə təsir dairəsi bu və ya digər şəkildə bir şəkildə qəbul edilir. Problem sahələri bir azdırsa, evdə yerli emal etmək üçün özümüzü məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır. Əhəmiyyətli lezyonlarla, əvvəllər mütəxəssislə məsləhətləşərək ixtisaslaşdırılmış bir salonda kömək istəməyin mənası var.
Breek, omba və kalçanın vakuum müalicəsi müasir aparat köməyi ilə, eləcə də ənənəvi yolda - bankalarda aparılır. Hər metodun öz xüsusiyyətləri, tətbiq üsulları və reseptləri var. Qismən onlara yuxarıda sadalanmışdılar, amma sualın maliyyə aspekti üzərində yaşamaq istərdim. Budur ki, əksər hallarda müəyyənləşdirilir.
Portağal qabığı probleminin müasir aparatı həllinə qərar verdinizmi? Bu vəziyyətdə, yalnız öz bədəniniz deyil, terapiyaya hazırlaşın, eyni zamanda cüzdan. Xüsusi gözəllik salonlarında gəzinti - həm pul, həm də vaxt, tədbir üçün bahalı.
Selülitdən qurtulmanın ən ucuz üsulu ev prosedurlarıdır. Onları yerinə yetirmək üçün bir neçə emiş gödəkçəsi və nəmləndirici krem \u200b\u200balmaq kifayətdir.
Təchizat seanslarına qərar verdinizmi? Bu vəziyyətdə, seçilmiş salonda selülitdən vakuum masajı haqqında rəyləri öyrənməyi məsləhət görürük. Bədəni təcrübəsinə, bacarığına güvənərək kosmetoloqa həvalə edilməlidir. Bu vəziyyətdə xəstənin rolu passiv iştiraka endirilir. Amma təcrübəli bir usta Problemsiz, cəmi 2-3 ay ərzində təsirli nəticələr əldə edəcəyəm.
Texniki avadanlıqların istifadəsi bir sıra üstünlüklərə malikdir.:
Kosmetoloji prosedurunun 1 kursunun orta dəyəri 8 ilə 15 min rubl arasında dəyişir. Hər bir qadın narıncı qabığa qarşı mübarizədə belə bir məbləği xərcləmək imkansızlıqla qalmayacaqdır.
Ən yaxşı salonlara ən yaxşı alternativ - evdə dəri müalicəsi. Prosedur üçün bir neçə silikon bankalar və yağ almaq kifayətdir. Orta büdcə anti-selülite kursu - 1 min rubl-a qədər. İstədiyiniz zaman rəqəmi tənzimləyə bilərsiniz və təsiri tez-tez gözəllik salonlarından daha pis deyil.
Masaj üçün istifadə olunan konteynerlər, əsas olan bir neçə xüsusiyyət ilə fərqlənir:
Vakuum masajı Evdəki selülitdən, son vaxtlara qədər bir çox qız üçün əlçatmaz bir xəyal qaldı. İndi vəziyyət dəyişdi və hər kəs rahat bir vəziyyətdə kosmetoloji proseduru həyata keçirə bilər. Lazımi alətlər və cihazları əvvəlcədən əldə edir.
Subkutan tüberküllərdən qurtulmaq lazımdır:
Kavanozun sıx bir equyudan sonra dərinin səthinə, problem zonalarında yavaş hərəkətlər edildi. Hərəkət xüsusiyyətlərinə görə bir neçə tibbi sxemi öyrənmək daha yaxşıdır. Dərinin xaotik sürtülməsi bədəni hər hansı bir fayda gətirməz.
Prosedurda yalnız dəri qidalandıran, həm də sürüşməni yaxşılaşdıran yüngülləşdirici bir agent olmadan həyata keçirmək çətindir. Yağlar bir aptekdə satılır, yağ kremlərindən və bir sıra digər maddələrdən (bibər, sitrus və s.) İstifadə edərək özlərini hazırlaya bilərlər.
İçində kosmetika Bir neçə bitki yağı daxil etməklə:
Evdəki selülitdən vakuum masajı üçün uyğun bir krem \u200b\u200bolmadıqda, tərəvəz və ya zeytun yağı istifadə etmək daha yaxşıdır. Bir sürüşmə effekti verir və dərini faydalı maddələrlə qidalandırırlar.
Bir çox insan anti-selülit masajı texnikası ilə maraqlanır. Bədənə zərər verməmək vacibdir, ancaq əlavə qüvvələr, tonla doldurmaq, subkutan yağları məhv etmək vacibdir.
Tək bir vakuum masaj seansının orta müddəti 20 ilə 40 dəqiqə arasında dəyişir.
Prosedur texnologiyası:
Sessiyadan sonra bədənin lokallaşdırılmış qızartı varsə, bu, müsbət təsirin sadiq bir əlamətidir, çünki Qan axını yaxşılaşdırır.
Vakuum və roller masajı gözəl cinsin nümayəndələri tərəfindən bəyənilir. Onun mahiyyəti subkutan qan və lenfotok proseslərinin aktivləşdirilməsinə başlayır. Vakuumun təsiri ilə birləşməyə dair roller təsir metabolik prosesləri normallaşdırır, mayelərin hərəkətini yanaşır. Buna görə hüceyrələr oksigen və qida maddələri ilə doymuşdur.
Limflərin yağlı bir təbəqə ilə axması selülitin parçalanmasına kömək edir. Paralel olaraq, artıq maye bədəndən alınır, metabolik proseslər normallaşdırılır.
Vakuum və roller masajı dəridə intravil şəkildə hərəkət edir. Boyun xətti bölgəsində, boynunda, bədən boyunca, üzün istisna olmaqla istifadə olunur. Prosedur, izlərin, uzanan işarələrin aradan qaldırılmasına, bədənin tonunu artırmağa kömək edir. Və roller mexanizmi, sürətli kilo itkisindən sonra dərinin sarkmasının təsirini artırır.
Vakuum diyircəkli masajının əks göstərişləri var. Bədənin problem sahələrinə təsir üsulu arzuolunmazdır:
Kontrendikasyonlar digər masaj növləri ilə eynidır. Kosmetologiya mərkəzinə getmədən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Yalnız o, subkutan yağ qatına təsirin nə qədər təsirli olacağını müəyyən edə bilər.
Təfərrüatlarda selülitdən olan vakuum masajı aşağıdakı videoda nümayiş olunur.
Bu gün idman salonuna səfərlər üçün boş vaxtları olmayan qadınlar üçün ən təsirli həllərdən biridir. Bir pəhriz və minimal masaj əlavə etmək məşq etmək Prosedurun 3-4 sessiyasından sonra təsirli bir təsir əldə edin. Hərtərəfli dəri tam kurs başa çatdıqdan sonra dəyişdirilir.
Mükəmməl parametrlərə nail olmağın bir çox yolu var. Fiziki fəaliyyət və pəhriz düzəldilməsi kimi əsas tədbirlər, əlavə, məsələn, masaj istifadə edilə bilər. Evdə vakuum bankları olan masaj çox təsirlidir. Qarın, omba və kalçaları tənzimləməyə kömək edir, flabbity və selülitlə mübarizə aparmağa kömək edir, yağ qatını azaldır. Vakuum effekti sayəsində belə bir masaj, metabolizmanı sürətləndirməyə və qan dövranı yaxşılaşdırmağa kömək edən dərinin dərin təbəqələrində hərəkət edir.
Banklarla masaj etmədən əvvəl, hansı banklardan istifadə edəcəyinizi qərar verməyə dəyər. İstehsal olunan materialdan asılı olaraq fərqlənir. Təsir edir alət dizaynı və onun tətbiqiDaha konkret olaraq danışsaq, onda bir vakuum yaratmaq yolunda. Beləliklə, masaj bankları aşağıdakı kimidir:
Seçmək uyğun seçim Cans:
Arıqlamaq üçün çəki masajının necə ola biləcəyi ilə məşğul olmaq lazımdır. Dizayn, bankda hava kəsmə (vakuum, azaldılmış təzyiq) yaratmağa imkan verir. Buna görə, bank dəri, ələ keçirilmiş və dərin parçalardan naxışlıdır. Banklardan, həm də kilolu və selülit və sağlamlıq məqsədləri ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə edilə bilər. Effektlər buna əsaslanır vakuum masajı qan toxumalarının axınını və limfanın axını artırır, oksigen və dəyərli maddələr olan hüceyrələri doyurur, metabolik prosesləri stimullaşdırır. Aktyorluq edə bilən qutular adi əl masajının hərəkətinə bənzəyir.
Düzgün istehsal olunan bir çox vəzifəni həll etməyə imkan verir. Tibbi və profilaktikada jam masajının istifadəsi aşağıdakılardır:
Kosmetologiya planında, qan dövranının və limfotokun qutuların təsiri altında sürətlənməsinin, yalnız oksigen hüceyrələrə nüfuzun altında sürətlənməsi səbəbindən evin kanut masajı təsirli olur. mübadilə prosesləri yaxşılaşdırılır. Buna görə, yağ yataqları daha sürətli bölünür və təhsil və arıqlamaq üçün digər tədbirlərin effektivliyi əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Digər şeylər arasında evdə olan kiçik masaj texnikası aşağıdakı hərəkətləri təmin edir:
Vakuum masajını idman və sağlam balanslı bir pəhriz ilə birləşdirin və sonra əlavə kiloqram və selülit əleyhinə mübarizə daha səmərəli olacaqdır.
Vakuum qutuları ilə masaj edin varlığında göstərilmişdir artıq çəki, flabby dəri, uzanan işarələr, selülit. Bu hallarda, köməkçi bir üsul kimi, çox təsirli ola bilər. Ancaq düşünmək lazımdır jam masajı üçün əks göstərişlərBu belə olacaq:
Güclü bir aclıq hiss edirsinizsə və ya son yeməkdən iki saatdan az keçibsə, əgər bir masaj etməməlisiniz.
Əks göstərişlər varsa, bu texnikaya müraciət etməməlisiniz. Şübhə varsa, daha sonra toplanan top masajı, oxunuşları və əks göstərişlər, həkimin icazəsi ilə qeyd etmək lazımdır.
Banklarla masaj, bunu necə etmək olar, aşağıda müzakirə ediləcək, bir ay ərzində bir kurs lazımdır. Bu, istədiyiniz nəticəni əldə etməyə kömək edəcəkdir. Hər gün və ya hər gün tövsiyə olunur. Digər üsullarla masajı birləşdirsəniz nəticəni daha sürətli görəcəksiniz. Əlavə olaraq düzgün qidalanma İdman və saunaları ziyarət etmək, arıqlamaq, ziyarət etmək üçün sarıla bilər.
Banklarla vakuum masajı necə edəcəyinizi bilmək vacibdir. Əvvəlcə qarın yağlamaq lazımdır anti-selülit kremi. Yoxdursa, adi masaj yağı uyğundur. Özünüzü bişirmək, qarışdırmaq olar Əsas zeytun yağı. Sitrus, darçın, lavanda, rozmarine arıqlamaq üçün faydalı olacaqdır. Duşda bir masaj etməyi planlaşdırırsınızsa, uyğundur adi gel Su prosedurları üçün.
Bir edə biləcəyini ardıcıllıqla qarınca masaj etməkSonrakı:
Qarın üçün masaj texnikası hesab edildi. Cadar digər zonalar Aşağıdakı qaydalara əməl etməyə dəyər:
Qeyd edək ki, top masajı, artıq bildiyiniz necə Ən xoş prosedur deyil. Dəri, bəlkə də qançırlar görünüşü yarada bilər. Ancaq bu barədə narahat olmamalısınız: bu hadisələr tez keçəcək.
Gödəkçə masajı, əks göstərişlər və bütün qaydalar nəzərə alınmalıdır. Bu, manipulyasiyaların effektivliyinin asılı olduğu düzgün texnikadan. Düzgün metodu görməyə imkan verən evdə vakuum bankları ilə video masajını izləyə bilərsiniz. Özünüzü idarə edə biləcəyinizə şübhə edirsinizsə, proseduru mütəxəssis tərəfindən əmanət edə bilərsiniz.
