Svetlana Markova

Ομορφιά - Πώς Πολύτιμος λίθος: Τι είναι ευκολότερο, τόσο πιο πολύτιμο!

19 Μαρτίου 2016

Με το καθήκον της αγωνιστικής γήρανσης, κάθε γυναίκα θα αντιμετωπίσει ανεξάρτητα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να είστε σε θέση να απολαύσετε ικανά τα προσβάσιμα εργαλεία. Η γυμναστική για το πρόσωπο των ρυτίδων αγκάλες με αυτό το έργο δεν είναι χειρότερο από τα καλλυντικά υγιεινής, Διαδικασίες σαλόνι και οικιακές αναζωογονητικές μάσκες. Ποιο είναι το όφελος της κατάρτισης; Υπάρχουν κανόνες και ειδικές συνθήκες γυμναστικής; Ποιες ασκήσεις πρέπει να εκτελεστούν για να επεκταθούν οι νέοι; Ας καταλάβουμε στις αποχρώσεις της γυμναστικής από τις ρυτίδες.

Τι είναι χρήσιμο για τη φόρτιση για τους μυς του προσώπου

Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί, ξεκινώντας την πορεία των προπονήσεων μέχρι 30-35 χρόνια. Αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, ιαπωνική ή θιβετιανή γυμναστική για το πρόσωπο των ρυτίδων, την τεχνική εκμετάλλευσης, το συγκρότημα αερόμπικ του προσώπου. Οποιαδήποτε πορεία εκπαίδευσης θα είναι χρήσιμη επειδή:

• κάνουν τους μυς να κινηθούν, να τους ενισχύσουν.
• ενεργοποιεί τη ροή του αίματος.
• Να βελτιώσει τη δύναμη του χερις.
• Αποθηκεύστε την ελαστικότητα του δέρματος.
• λειασμένες μικρές ρυτίδες.
• Μειώστε τις σακούλες κάτω από τα μάτια.
• Διακανονική γήρανση.

Κανόνες για την εκτέλεση της νεοσύστατης γυμναστικής

Ξεκινώντας μια πορεία ασκήσεων με την επίδραση της αναζωογόνησης μη λειτουργίας, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:

• κάνουν γυμναστική για το πρόσωπο από τις ρυτίδες κάθε μέρα.
• Εκτελέστε ολόκληρο το συγκρότημα, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης των μυών του μέτωπου, το πηγούνι, τα μάγουλα, το λαιμό.
• συμμετέχουν στη γυμναστική το πρωί και πριν από τον ύπνο.
• Συνεχίζοντας με ασκήσεις, εκκαθάριση εντελώς το δέρμα από το μακιγιάζ.
• Πριν από τη γυμναστική να κάνει ένα ελαφρύ μασάζ του προσώπου.
• Παρατηρήστε το αναπνευστικό ρυθμό.
• Συνδυάζοντας την κατάρτιση των μυών με το μασάζ, εφαρμόστε κρέμα ενυδάτωσης στο δέρμα, χρησιμοποιήστε το λάδι μασάζ.

Αποτελεσματικό σύνολο ασκήσεων κατά των ρυτίδων στο πρόσωπο

Η επίδραση της αναζωογόνησης της γυμναστικής βασίζεται σε βασική αντανακλαστική αντανακλαστική και μυϊκή χαλάρωση, σωστή και βαθιά αναπνοή. Οι μύες του προσώπου πρέπει να εισπνευσθούν, να χαλαρώσουν στην εκπνοή. Ως αποτέλεσμα της εναλλαγής της ενεργού και παθητικής φάσης κάθε άσκησης, το εμπλουτισμό αίματος εμφανίζεται με οξυγόνο, το ρεύμα του επιταχύνεται. Η διαδικασία αναγέννησης ξεκινά, επιτυγχάνεται η επίδραση της φωτογραφικής και φυσικής αναζωογόνησης.

Από τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια

Θα θέλατε να αφαιρέσετε τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια, καθυστερήστε την εμφάνιση " χήνες"; Στη συνέχεια, εκτελέστε αυτές τις ασκήσεις:

1. Κενά μάτια. Τα μεσαία δάχτυλα τοποθετούνται στην εξωτερική γωνία του βλεφάρου, τραβήξτε ελαφρά το δέρμα στο πλάι. Περιστρέψτε τα μάτια, περιγράφοντας τους κύκλους. Δέκα αριστερά, τότε όσο το δυνατόν πιο δεξιά.
2. Πατήστε τα δάχτυλά σας στα σύνορα των οστών (εγκοπές για τα μάτια στο κρανίο) στις εξωτερικές γωνίες του βλεφάρου. Ελαφρώς τραβήξτε την πίσω. Μην χαλαρώνετε πατώντας, σηκώστε τα μάτια επάνω, ανεβείτε στα βλέφαρα. Περιμένετε πέντε δευτερόλεπτα, ανοίξτε τα μάτια σας. Κάνουν πέντε ή επτά επαναλήψεις.
3. Τέσσερα μεσαία δάχτυλα και των δύο χεριών πιέζουν το δέρμα κάτω από τα φρύδια. Σηκώστε ελαφρά τους. Κλείστε τα μάτια σας, περιμένετε πέντε δευτερόλεπτα. Ανοίξτε τα βλέφαρα, συνεχίζοντας να πιέζονται στο δέρμα κάτω από τα φρύδια. Χαλαρώστε τους μύες. Πάρτε δέκα επαναλήψεις.

Για το λαιμό

Το σύνολο των ασκήσεων για το λαιμό βασίζεται σε τέντωμα. Η μαλακή τέντωμα των μυών θα τους οδηγήσει στον τόνο, τραβάει το δέρμα, θα σώσει από το δεύτερο πηγούνι. Πριν από τη φόρτιση είναι απαραίτητο να μαζεύετε το λαιμό, χαϊδεύοντας την πίσω πλευρά της παλάμης από την κλεψίνα. Το μασάζ θα πρέπει να ολοκληρωθεί με τη γυμναστική που αποτελείται από τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Βάλτε τις παλάμες ο ένας στον άλλο, αγκαλιάστε το λαιμό, μειώνοντας ελαφρά το δέρμα. Γυρίστε ομαλά το κεφάλι σας προς τις πλευρές, στη συνέχεια εμπρός και πίσω. Δημιουργώντας μια μικρή αντίσταση με τα χέρια σας, κάνετε πέντε προσεγγίσεις για τις στροφές και τις πλαγιές του κεφαλιού.
2. Σνακ δόντια. Ρίξτε το κεφάλι, φαντάζοντας ότι πρόκειται να αγγίξετε την κορυφή των λεπίδων. Νιώστε την ένταση των μυών και του δέρματος. Κρατήστε δέκα δευτερόλεπτα σε αυτή τη θέση. Να κάνετε τέσσερις ακόμη προσεγγίσεις.
3. Καθίστε στο πάτωμα, πατώντας τα γόνατα στο στομάχι. Τραβήξτε το λαιμό επάνω. Προσπαθώντας να μην μετακινήσετε τους ώμους, μεγιστοποιήστε την κεφαλή προς τα εμπρός, στη συνέχεια να μετακινηθείτε αργά πίσω. Μην πετάτε το κεφάλι σας, κοιτάξτε μπροστά από τον εαυτό σας. Κάνουν πέντε προσεγγίσεις.
4. Ρίξτε το κεφάλι επάνω. Τραβήξτε τα χείλη με ένα σωλήνα, απεικόνιση που τους κρατάτε ένα μολύβι. Ξεκινήστε εναλλάξ "Γράψτε" όλα τα γράμματα του αλφαβήτου, μετακινώντας το κεφάλι σας. Επαναλάβετε την άσκηση δύο ή τρεις φορές.

Λεπτομέρειες Ενημερώθηκε: 05/05/2019 22:06 Δημοσιεύθηκε: 05/11/2012 20:55

Anastasia Listopadova.

Μαγικό ιαπωνικό μασάζ προσώπου Zogan / Cogan / Asahi από Yukuko Tanaka

Ιαπωνικά μασάζ προσώπου από ρυτίδες Zogan (Μεταφράστηκε "Δημιουργία ενός προσώπου"), έχει αρχαίες ιαπωνικές ρίζες. Καλαίσθητο μασάζ Zogan (Chand) και παρουσιάστηκε στους σύγχρονους ένα δημοφιλές ιαπωνικό εμπειρογνώμονα ομορφιάς Yukuko Tanaka(Yukuko Tanaka). Τα τελευταία χρόνια, αυτή η τεχνική μασάζ προκαλεί αποδυνάμωση σε γυναίκες όλων των ηλικιών. Ο Yukuko Tanaka περιέγραψε το Zogan στο βιβλίο "Massage Face" (μασάζ προσώπου Yukuko Tanaka) και δημοσίευσε μια σειρά από εκπαιδευτικά μασάζ Zogan για μαθήματα βίντεο. Στη Ρωσία, το μασάζ προσώπου του Zogan από το Yukuko Tanaka ονομάζεται συχνά " Μασάζ Asahi".

Εκτός από το ήδη γνωστό μασάζ Zogan, Yukuko Tanaka παρουσίασε νέες τεχνικές μασάζ Zogan / Asahi 2, ειδικά επιλεγμένο για διαφορετικών ηλικιών και διάφοροι τύποι προσώπων ( Κοιμόταν, επίπεδη, στρογγυλή, τετράγωνο).

Αυτο-παρατεταμένο αυτο-μασάζ δίνει μια αξιοσημείωτη Αναζωογονητικό αποτέλεσμα: Οι ρυτίδες μειώνουν, το δέρμα γίνεται ελαστικό, ελαστικό και λεία, εναρμονισμένο και σφίγγει το οβάλ των προσώπων, οίδημα οίδημα και τσάντες κάτω από τα μάτια. Η αντιγηραντική επίδραση επιτυγχάνεται λόγω των επιπτώσεων στα μαγικά "σημεία ομορφιάς".

Υπό όρους, το αυτο-μασάζ Zogan (Cogan / Asahi), που συχνά ονομάζεται Magic, περιλαμβάνει δύο συστατικά:

1. Λεμφικό μασάζ Βοηθά στην επιτάχυνση της απόσυρσης των τοξινών, η βελτίωση της διατροφής των ιστών και η απελευθέρωση τους από την περίσσεια ρευστού απομακρύνει. Αυτά τα περιττά προϊόντα προκαλούν διόγκωση και γκρίζα χρώματα που είναι ένα από τα σημάδια της γήρανσης του προσώπου.
2. Βαθύς Μυϊκό πρόσωπο μασάζ, συμπεριλαμβανομένων των τεχνικών της χειροκίνητης θεραπείας, χαλαρώνει τους μύες του προσώπου, έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, τα σκάφη του ατόμου συμβάλλουν στην ενίσχυση και την αποκατάστασή τους, βοηθά στην έλξη του προσώπου.

Το μασάζ αναβιώνει και ξυπνά την ενέργεια των μυών του προσώπου. Το πρόσωπο έρχεται στη ζωή και αποκτά τη νεολαία.

Μασάζ Cogan / Asahi Εκτελείται χρησιμοποιώντας ισχυρά αποτελέσματα, αλλά δεν πρέπει να γίνει πολύ σκληρά. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να συμμορφωθείτε με τη ζώνη Limp. Οι εμφανείς πόνοι είναι ένα σημάδι ότι το μασάζ εκτελείται πολύ σκληρό. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να φοβάται ότι το δέρμα εκτείνεται και νέες ρυτίδες θα εμφανιστεί στις επιπτώσεις των βαθμών υφασμάτων.

Μια πρόσθετη επίδραση στα ενεργά σημεία του ατόμου μετά το μασάζ Zogan καθορίζεται από το πρόσωπο ανύψωσης προσώπου.

Η εκτέλεση ενός αναζωογονητικού μασάζ Zogan για 3 λεπτά καθημερινά θα σας επιτρέψει να δείτε 10 χρόνια νεότερους.

Συστάσεις Yukuko Tanaka σχετικά με την εφαρμογή της αναζωογόνησης αυτο-παρακολούθησης Zogan (Chagan):

• • Υποχρεωτικός προκαταρκτικός καθαρισμός του δέρματος
  • Το μασάζ που απαιτείται για την ειδική καλλυντική κρέμα (το γάλα για την αφαίρεση μακιγιάζ είναι επίσης κατάλληλη)
  • Προετοιμασία της θέσης των λεμφαδένων, το μασάζ Το λεμφοσυσμόστημα πρέπει να είναι τακτοποιημένο, χωρίς ισχυρή πίεση και να μην τοποθετεί πίεση στους λεμφαδένες.
  • Συμπληρώστε όλες τις ασκήσεις συνιστώνται από μια μαλακή τελική κίνηση στα πλαϊνά περιγράμματα της προσώπου από τους κοντινούς λεμφαδένες, στη συνέχεια κατά μήκος του λαιμού σχεδόν στην κλεψύδρα. Είναι καλύτερα να πάρετε αυτή την τεχνική, καθώς και την τεχνική μασάζ του Cogan (Zogan) έχετε την ευκαιρία να μάθετε Μαθήματα βίντεο Yukuko Tanaka.

Ο κύριος κανόνας του αυτο-μασάζ του προσώπου Zogan (Cang) Από το Yukuko Tanaka: χαϊδεύοντας το δέρμα κατά τη διάρκεια των λεμφικών μονοπατιών - από την περιφέρεια στο κέντρο. Μην πιέζετε, μην κάνετε μασάζ τους ίδιους τους λεμφαδένες, απλά χτυπήστε τα μονοπάτια των Lymphocks με μια μικρή δύναμη - αυτό είναι αρκετό.

Λεμφαδένες στο πρόσωπο και το λαιμό -

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο βρίσκονται οι κύριοι λεμφαδένες στο πρόσωπο και ο λαιμός.

Αντενδείξεις για λεμφικό μασάζ

• • φλεγμονή ή ασθένειες του δέρματος του προσώπου.
  • ασθένεια λεμφικού συστήματος.
  • Ασθένειες.
  • κακή κατάσταση της υγείας ·
  • cooperosis (τεχνικές μασάζ στη ζώνη του μάγουλο πρέπει να εξαλειφθεί).

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Σε όσους έχουν ένα λεπτό πρόσωπο, με μια μικρή ποσότητα λίπους στραβής στο πρόσωπο, με τα μάγουλα των ώμων, πρέπει να εκτελέσετε ένα μασάζ πολύ προσεκτικά, εργάζεστε σε κυρίως το πάνω μέρος του ατόμου, για να αποφύγετε ακόμα πιο χάσματα βάρος. Χρησιμοποιήστε μια ειδική τεχνική Μασάζ για ένα λεπτό πρόσωπο - Asahi 2. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τη σελίδα μασάζ προσώπου Asahi - σχόλια, κανόνες, προβλήματα, λύσεις. Θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα ανεπιθύμητα προβλήματα που σχετίζονται με το υπερβολικό αδυνάτισμα του προσώπου.

Online μασάζ βίντεο αντιμετωπίζει Zogan / Cogan / Asahi

Παρακάτω είναι ένα βίντεο, τεχνική κατάρτισης για την εφαρμογή του ιαπωνικού προσώπου προσώπου μασάζ προσώπου (Cogan / Asahi). Εμφανίζει την τεχνική μασάζ Yukuko Tanaka. Οι εξηγήσεις δίνονται αγγλική γλώσσαΠολλοί κατανοητές, σε αντίθεση με την Ιαπωνία.

Παρακολουθήστε την κατάρτιση στο διαδίκτυο (Cang / Asahi) Yukuko Tanaka Με ρωσική μετάφραση - μέρος 1

Παρακολουθήστε online μαθητές Μάθημα βίντεο Ιαπωνικό μασάζ προσώπου Ζογανία (Cogan / Asahi) Yukuko Tanaka Με ρωσική μετάφραση - μέρος 2ο

Ποιος δεν ήθελε να σταματήσει το χρόνο; Κάθε χρόνο, όλες οι νέες και νέες μέθοδοι αναζωογόνησης προκύπτουν και τα κορίτσια με τολμηρά πέφτουν κάτω από ένα πλαστικό μαχαίρι του χειρουργού μόνο για να φαίνονται νεότεροι. Ταυτόχρονα, πολλοί ξεχνούν ότι υπάρχουν μέθοδοι που μπορούν να απαλλαγούν από τις ρυτίδες και χωρίς τη βοήθεια ενός νυστέρι χειρουργού. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι η ιαπωνική γυμναστική για το άτομο, το οποίο μπορεί να γίνει στο σπίτι και εντελώς δωρεάν. Πώς γίνεται σαφές από τον τίτλο, η τεχνική ήρθε σε μας από την Ιαπωνία, όπου ισχύει από την αρχαιότητα. Πολλοί υποστηρίζουν ότι ήταν χάρη σε μια τέτοια γυμναστική του Geisham που διαχειρίζεται και καταφέρνει να διατηρήσει τη νεολαία και την ομορφιά του δέρματός τους για πολλά χρόνια.

Χάρη σε μια τέτοια γυμναστική, η οποία μοιάζει περισσότερο με ένα μασάζ, με τακτική χρήση, μπορείτε να διαγράψετε το πρόσωπο τουλάχιστον 10 ετών, το ωοειδές του προσώπου βελτιώνεται, το δεύτερο πηγούνι πηγαίνει, εξομαλύνει μικρές ρυτίδες, ο κύριος γίνεται λιγότερο αξιοσημείωτος, Η διαδικασία γήρανσης επιβραδύνεται, το δέρμα αποκτά ένα τεντωμένο φρέσκο \u200b\u200bβλέμμα, επιστρέφεται η ελαστικότητα.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα αυτά μπορούν να επιτευχθούν μόνο με καθημερινές προπονήσεις. Εάν είστε τεμπέληδες και εμπλέξετε μόνο από καιρό σε καιρό, δεν πρέπει να αναμένεται ένα σοβαρό αποτέλεσμα.

Παρασκευή

Έτσι, πριν μετακινηθείτε απευθείας στη γυμναστική, το πρόσωπο πρέπει να προετοιμαστεί. Για αυτό χρειάζεστε:

1. Από το πρωί ένα άδειο στομάχι είναι απαραίτητο να πίνετε ένα ποτήρι νερό, είναι δυνατόν με την προσθήκη λεμονιού.
2. Πριν από τη γυμναστική, πλύνω το πρόσωπο κάτω από τρεχούμενο νερό, μπορείτε να κάνετε διαδικασίες αντίθεσης, δηλαδή, πρώτα πλύνετε με ζεστό νερό και να τελειώσετε το δροσερό, οπότε το δέρμα θα γίνει ευκολότερο να ξυπνήσει, εκτός αυτού, είναι ένας εξαιρετικός μηχανισμός Ξεκινήστε τις διαδικασίες ανταλλαγής στο δέρμα.
3. Μετά το πλύσιμο του προσώπου δεν σκουπίζει, αλλά εφαρμόζεται αμέσως σε αυτό καθημερινή κρέμα Και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να απομακρύνετε την περίσσεια νερού με πετσέτες ή χαρτοπετσέτες.
4. Ξεχωριστά, θέλω να πω για να σκούπισμα του προσώπου. Πολλοί χρησιμοποιούνται για να τρίβουν το δέρμα με μια πετσέτα, ωστόσο, μπορεί να είναι η αιτία της νωρίς τη γήρανση. Με την πάροδο του χρόνου, η ελαστικότητα μειώνεται και παρόμοιες κινήσεις προκαλούν τεράστιο δέρμα τεράστια βλάβη. Το δέρμα του προσώπου δεν μπορεί να τρίψει και να τεντωθεί με οποιονδήποτε τρόπο, μετά τις διαδικασίες νερού μπορεί να ξεκινήσει με τα καθυστερημένα κινήματα.
5. Όταν περάσουν όλα τα προηγούμενα βήματα, είναι απαραίτητο να πάρετε μια βολική θέση μπροστά από τον καθρέφτη, τίποτα δεν πρέπει να ξεθωριάσει τις κινήσεις.
6. Χαλάρωση. Η θέση πρέπει να είναι άνετη.

Η γυμναστική είναι καλύτερη να κάνει το πρωί, ωστόσο, αν δεν έχει χρόνο, τότε η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί πριν πάτε για ύπνο.

Ασκήσεις από ρυτίδες στο μέτωπο

Μετά την εκτέλεση όλων των προπαρασκευαστικών διαδικασιών, μπορείτε να μετακινηθείτε απευθείας στις ασκήσεις μόνοι σας για το δέρμα για το δέρμα.

1. Τα μεσαία δάχτυλα πρέπει να τοποθετηθούν στις εσωτερικές άκρες των φρυδιών, μετά από τα οποία είναι απαραίτητο να γίνει μια πίεση κίνηση, μετατοπίζοντας σταδιακά το δέρμα στη γέφυρα και την πλάτη. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, χωρίς ευκρίνεια. Τα δάκτυλα πίεσης εναλλάσσονται με ισχυρή, αδύναμη.
2. Η επόμενη κίνηση θα συσχετιστεί επίσης με τα φρύδια. Αυτή τη φορά, τα δάχτυλα πρέπει να βρίσκονται στη μέση των φρυδιών. Τα δάχτυλα προσπαθούν να μειώσουν το δέρμα κάτω, με τους μυς με κάθε τρόπο να αντισταθούν, προσπαθώντας, αντίθετα, να αυξήσουν τα φρύδια. Η άσκηση επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 10 φορές, παραμένουν σε κάθε θέση για 5-7 δευτερόλεπτα.
3. Η ακόλουθη άσκηση είναι μια αντανάκλαση καθρέφτη του προηγούμενου. Αυτή τη φορά, τα φρύδια με τη βοήθεια των δακτύλων των χεριών σηκώνουν, και προσπαθούμε να μειώσουμε τους μυς τους στις προσπάθειες. Επαναλάβετε 10 φορές, και πάλι παραμένοντας σε κάθε θέση για 5-7 δευτερόλεπτα.

Χάρη σε αυτή την άσκηση, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ρηχές διαμήκεις ρυτίδες του μέτωπου, καθώς και τις κατακόρυφες πιθανότητες του δέρματος μεταξύ των φρυδιών. Επιπλέον, τα φρύδια παύουν να κρεμούν πάνω από τα μάτια τους, καθιστώντας τους πιο ανοιχτό.

Ασκήσεις κατά των ρυτίδων γύρω από τα μάτια

Με τη βοήθεια της επόμενης άσκησης, είναι δυνατόν να βελτιωθεί σημαντικά η κατάσταση του δέρματος γύρω από τα μάτια, εξομαλύνετε τις μικρές ρυτίδες, και επίσης να απαλλαγείτε από τις τσάντες.

1. Οι μέσοι δάχτυλο πρέπει να τοποθετηθούν στην περιοχή των εξωτερικών γωνιών των ματιών. Τα μάτια είναι κλειστά. Πραγματοποιούμε τα μαξιλάρια των δακτύλων κατά μήκος της χαμηλότερης ηλικίας στην εσωτερική γωνία του ματιού, αποφεύγοντας παράλληλα να πιέζετε και να τεντώνοντας το δέρμα. Μετά από αυτό, με πίεση, επιστρέφουμε τα δάχτυλα στη θέση εκκίνησης μέσω της γραμμής φρύδι.
2. Τα δάχτυλα έχουν στην ίδια θέση. Τους οδηγούμε επίσης σε μια εσωτερική γωνία του ματιού μέσα από το κατώτερο βλέφαρο, επιστρέψτε τα δάχτυλα προς την κατεύθυνση του UHM του UHM στη γραμμή κάτω.

Άσκηση για πτυχές

Τα μαξιλάρια των δακτύλων πρέπει να βρίσκονται σε μια τρύπα από δύο πλευρές των φτερών της μύτης. Επειτα Κυκλικές κινήσεις Ξοδεύουμε 5 φορές γύρω από τα φτερά της μύτης, μετά από τα οποία τα δάχτυλα μετακινούνται στη μύτη και από εκεί είναι χαϊδεύοντας κινήσεις στις πλευρές της μύτης προς την κατεύθυνση των μάγουλων. Μετακινείται από τις γέφυρες πρέπει να επαναληφθούν 3 φορές.

Με τακτική χρήση, μετά από ένα μήνα το αποτέλεσμα θα είναι προφανές, με μεγαλύτερη ακρίβεια, στο πρόσωπο.

Προσφέρουμε να εξοικειωθείτε με τις ακόλουθες πληροφορίες: "Ιαπωνική φόρτιση για ρυτίδες" και να συζητήσουμε ένα άρθρο στα σχόλια.

Ποιος δεν ήθελε να σταματήσει το χρόνο; Κάθε χρόνο, όλες οι νέες και νέες μέθοδοι αναζωογόνησης προκύπτουν και τα κορίτσια με τολμηρά πέφτουν κάτω από ένα πλαστικό μαχαίρι του χειρουργού μόνο για να φαίνονται νεότεροι. Ταυτόχρονα, πολλοί ξεχνούν ότι υπάρχουν μέθοδοι που μπορούν να απαλλαγούν από τις ρυτίδες και χωρίς τη βοήθεια ενός νυστέρι χειρουργού. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι η ιαπωνική γυμναστική για το άτομο, το οποίο μπορεί να γίνει στο σπίτι και εντελώς δωρεάν. Πώς γίνεται σαφές από τον τίτλο, η τεχνική ήρθε σε μας από την Ιαπωνία, όπου ισχύει από την αρχαιότητα. Πολλοί υποστηρίζουν ότι ήταν χάρη σε μια τέτοια γυμναστική του Geisham που διαχειρίζεται και καταφέρνει να διατηρήσει τη νεολαία και την ομορφιά του δέρματός τους για πολλά χρόνια.

Χάρη σε μια τέτοια γυμναστική, η οποία μοιάζει περισσότερο με ένα μασάζ, με τακτική χρήση, μπορείτε να διαγράψετε το πρόσωπο τουλάχιστον 10 ετών, το ωοειδές του προσώπου βελτιώνεται, το δεύτερο πηγούνι πηγαίνει, εξομαλύνει μικρές ρυτίδες, ο κύριος γίνεται λιγότερο αξιοσημείωτος, Η διαδικασία γήρανσης επιβραδύνεται, το δέρμα αποκτά ένα τεντωμένο φρέσκο \u200b\u200bβλέμμα, επιστρέφεται η ελαστικότητα.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα αυτά μπορούν να επιτευχθούν μόνο με καθημερινές προπονήσεις. Εάν είστε τεμπέληδες και εμπλέξετε μόνο από καιρό σε καιρό, δεν πρέπει να αναμένεται ένα σοβαρό αποτέλεσμα.

Έτσι, πριν μετακινηθείτε απευθείας στη γυμναστική, το πρόσωπο πρέπει να προετοιμαστεί. Για αυτό χρειάζεστε:

1. Από το πρωί ένα άδειο στομάχι είναι απαραίτητο να πίνετε ένα ποτήρι νερό, είναι δυνατόν με την προσθήκη λεμονιού.
2. Πριν από τη γυμναστική, πλύνω το πρόσωπο κάτω από τρεχούμενο νερό, μπορείτε να κάνετε διαδικασίες αντίθεσης, δηλαδή, πρώτα πλύνετε με ζεστό νερό και να τελειώσετε το δροσερό, οπότε το δέρμα θα γίνει ευκολότερο να ξυπνήσει, εκτός αυτού, είναι ένας εξαιρετικός μηχανισμός Ξεκινήστε τις διαδικασίες ανταλλαγής στο δέρμα.
3. Μετά το πλύσιμο, το πρόσωπο δεν σκουπίζει, αλλά εφαρμόζει αμέσως την κρέμα ημέρας σε αυτό και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να αφαιρέσετε την περίσσεια νερού με τη βοήθεια ελαφρών πινελιών μιας πετσέτας ή χαρτοπετσέτας.
4. Ξεχωριστά, θέλω να πω για να σκούπισμα του προσώπου. Πολλοί χρησιμοποιούνται για να τρίβουν το δέρμα με μια πετσέτα, ωστόσο, αυτό είναι ακριβώς αυτό που μπορεί να χρησιμεύσει ως η αιτία της πρώιμης γήρανσης της. Με την πάροδο του χρόνου, η ελαστικότητα μειώνεται και παρόμοιες κινήσεις προκαλούν τεράστιο δέρμα τεράστια βλάβη. Το δέρμα του προσώπου δεν μπορεί να τρίψει και να τεντωθεί με οποιονδήποτε τρόπο, μετά τις διαδικασίες νερού μπορεί να ξεκινήσει με τα καθυστερημένα κινήματα.
5. Όταν περάσουν όλα τα προηγούμενα βήματα, είναι απαραίτητο να πάρετε μια βολική θέση μπροστά από τον καθρέφτη, τίποτα δεν πρέπει να ξεθωριάσει τις κινήσεις.
6. Χαλάρωση. Η θέση πρέπει να είναι άνετη.

Η γυμναστική είναι καλύτερη να κάνει το πρωί, ωστόσο, αν δεν έχει χρόνο, τότε η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί πριν πάτε για ύπνο.

Ασκήσεις από ρυτίδες στο μέτωπο

Μετά την εκτέλεση όλων των προπαρασκευαστικών διαδικασιών, μπορείτε να μετακινηθείτε απευθείας στις ασκήσεις μόνοι σας για το δέρμα για το δέρμα.

1. Τα μεσαία δάχτυλα πρέπει να τοποθετηθούν στις εσωτερικές άκρες των φρυδιών, μετά από τα οποία είναι απαραίτητο να γίνει μια πίεση κίνηση, μετατοπίζοντας σταδιακά το δέρμα στη γέφυρα και την πλάτη. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, χωρίς ευκρίνεια. Τα δάκτυλα πίεσης εναλλάσσονται με ισχυρή, αδύναμη.
2. Η επόμενη κίνηση θα συσχετιστεί επίσης με τα φρύδια. Αυτή τη φορά, τα δάχτυλα πρέπει να βρίσκονται στη μέση των φρυδιών. Τα δάχτυλα προσπαθούν να μειώσουν το δέρμα κάτω, με τους μυς με κάθε τρόπο να αντισταθούν, προσπαθώντας, αντίθετα, να αυξήσουν τα φρύδια. Η άσκηση επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 10 φορές, παραμένουν σε κάθε θέση για 5-7 δευτερόλεπτα.
3. Η ακόλουθη άσκηση είναι μια αντανάκλαση καθρέφτη του προηγούμενου. Αυτή τη φορά, τα φρύδια με τη βοήθεια των δακτύλων των χεριών σηκώνουν, και προσπαθούμε να μειώσουμε τους μυς τους στις προσπάθειες. Επαναλάβετε 10 φορές, και πάλι παραμένοντας σε κάθε θέση για 5-7 δευτερόλεπτα.

Χάρη σε αυτή την άσκηση, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ρηχές διαμήκεις ρυτίδες του μέτωπου, καθώς και τις κατακόρυφες πιθανότητες του δέρματος μεταξύ των φρυδιών. Επιπλέον, τα φρύδια παύουν να κρεμούν πάνω από τα μάτια τους, καθιστώντας τους πιο ανοιχτό.

Ασκήσεις κατά των ρυτίδων γύρω από τα μάτια

Με τη βοήθεια της επόμενης άσκησης, είναι δυνατόν να βελτιωθεί σημαντικά η κατάσταση του δέρματος γύρω από τα μάτια, εξομαλύνετε τις μικρές ρυτίδες, και επίσης να απαλλαγείτε από τις τσάντες.

1. Οι μέσοι δάχτυλο πρέπει να τοποθετηθούν στην περιοχή των εξωτερικών γωνιών των ματιών. Τα μάτια είναι κλειστά. Πραγματοποιούμε τα μαξιλάρια των δακτύλων κατά μήκος της χαμηλότερης ηλικίας στην εσωτερική γωνία του ματιού, αποφεύγοντας παράλληλα να πιέζετε και να τεντώνοντας το δέρμα. Μετά από αυτό, με πίεση, επιστρέφουμε τα δάχτυλα στη θέση εκκίνησης μέσω της γραμμής φρύδι.
2. Τα δάχτυλα έχουν στην ίδια θέση. Τους οδηγούμε επίσης σε μια εσωτερική γωνία του ματιού μέσα από το κατώτερο βλέφαρο, επιστρέψτε τα δάχτυλα προς την κατεύθυνση του UHM του UHM στη γραμμή κάτω.

Άσκηση για πτυχές

Τα μαξιλάρια των δακτύλων πρέπει να βρίσκονται σε μια τρύπα από δύο πλευρές των φτερών της μύτης. Στη συνέχεια, οι κυκλικές κινήσεις δαπανούν 5 φορές γύρω από τα φτερά της μύτης, μετά την οποία τα δάχτυλα μετακινούνται στη μύτη και από εκεί, πραγματοποιούνται κινήσεις χαϊδεύοντας στις πλευρές της μύτης προς την κατεύθυνση του μάγουλο. Μετακινείται από τις γέφυρες πρέπει να επαναληφθούν 3 φορές.

Με τακτική χρήση, μετά από ένα μήνα το αποτέλεσμα θα είναι προφανές, με μεγαλύτερη ακρίβεια, στο πρόσωπο.

βίντεο

Εκτιμήσεις, μέσος όρος:

Γεια σας φίλοι! Αληθινή μεγάλη όταν μια γυναίκα φαίνεται νεότερη από τα χρόνια του; Θέλω να συνεχίσω το θέμα του μασάζ σήμερα, το οποίο ξεκίνησε στο άρθρο Μασάζ λεμφώδεις Άτομα. Σήμερα θα πω ένα από τα είδη αυτού του μασάζ - ιαπωνικό μασάζ προσώπου. Κρίνοντας από τις κριτικές, βοηθάει τέλεια στην καταπολέμηση των ρυτίδων.

Που εφευρέθηκε

Αυτό το μασάζ είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Αλλά έφερε στην τελειότητα και παρουσιάζεται στην πρακτική μορφή από τον ιαπωνικό στυλίστας Tanaka Yukuko. Το 2007, παρουσίασε το βιβλίο προσώπου του κόσμου. Αυτό το έργο προκάλεσε θετικά ανατροφοδότηση και ζωντανές αμφισβητίες τόσο μεταξύ των αναγνωστών όσο και μεταξύ των κριτικών.

Παρατήρησα ότι οι νεαρές γυναίκες ψάχνουν για τον ανερχόμενο ήλιο; Η ομορφιά τους συχνά διακρίνεται από τη μακροζωία, τα εξελιγμένα χαρακτηριστικά και το χιόνι-λευκό δέρμα. Ίσως πρέπει να πάρουμε τις συνταγές ομορφιάς τους;

Το γνωστό όνομα ενός καταπληκτικού μασάζ - Zogan (Zogan), το οποίο στην κυριολεκτική μετάφραση "δημιουργεί ένα πρόσωπο". Στο Runet, είναι πιο διάσημο ως Asahi (ή "Μασάζ του πρωινού ήλιου")

Οι καλλυντολόγοι και οι δερματολόγοι του λεμφικού μασάζ αποστράγγισης αναγνωρίζονται ως αναζωογόνηση, καθώς επηρεάζει τη διαδρομή της Lymphotoka.

Να μάθετε την ικανότητα να εκτελεί σωστά μασάζ προσώπου. Για αυτό υπάρχει διαθέσιμο κατάρτισης βίντεο. Ο καλύτερος τρόπος - Κάντε 1-2 συνεδρίες στο σαλόνι από έναν επαγγελματία. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ μόνοι σας. Έτσι, μπορείτε να κατανοήσετε την τεχνική της εφαρμογής της διαδικασίας.

Απλά θυμηθείτε, οι διαδικασίες της CGAN - δεν είναι μια περίοδος μιας χρήσης. Για να επιτευχθεί η επίδραση της αναζωογόνησης απαιτεί κανονικότητα.

Ο κύριος κανόνας - Όλοι οι χειρισμοί με το πρόσωπο πρέπει να διεξάγονται ακριβώς από τη θέση των λεμφικών οδών.

Αυτό το μασάζ είναι arapeutic. Να ξεφορτωθούν σταδιακά τις ρυτίδες αρκετές προσπάθειες όταν πιέζονται στο πρόσωπο.

• Προ-καθαρίστε το πρόσωπό σας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας εργαλείο: Micellar Water, Foam ή Gel. Τα υπολείμματα υγρασίας αφαιρούνται χαρτοπετσέτα. Καλή διαδικασία το πρωί.
• Πριν ξεκινήσετε, εφαρμόστε έναν ειδικό πράκτορα μασάζ σε πετρέλαιο. Μπορεί να αντικατασταθεί με κρέμα ενυδάτωσης ή καλλυντικού γάλακτος. Αλλά εξακολουθώ να συστήνω να αγοράσω μια βάση πετρελαίου.
• Εξετάστε προσεκτικά τις οδηγίες βίντεο σε αυτό το άρθρο. Πρέπει να γνωρίζετε σαφώς τι είδους πρόσωπα πιέζονται.
• Στο τέλος, φροντίστε να αφαιρέσετε τα ερείπια της βάσης πετρελαίου (κρέμα) με πετσέτα, ζεστό νερό κηλίδας.

Ιαπωνικά μασάζ προσώπου + βίντεο στα ρωσικά και την τεχνολογία στις εικόνες

Δοκίμασε τα πάντα λεπτομερώς και περιγράφουν σαφώς με εικόνες, βίντεο και σχόλια. Εκτελέστε την τεχνική "πριν από 10 χρόνια" καθημερινά για τις πρώτες 2-3 εβδομάδες. Στη συνέχεια, μειώστε την ένταση έως 2-3 φορές την εβδομάδα. Για μεγαλύτερη κατανόηση, συνιστώ να παρακολουθήσετε το βίντεο.

Επιπλέον, ανάλογα με την ηλικία, ισχύουν διάφοροι εξοπλισμοί Asahi.

Asahi 2 μετά από 40 χρόνια

Περισσότερες σκηνοθετημένες από Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία: Βοηθά στην αύξηση του τόνου του δέρματος, εξομάλυνση των φτερών της μύτης, "αυξάνει τα μάγουλα".

1. Διπλώστε τα δάχτυλά σας στα cams, μπράβο επάνω στην ενδεικτική
2. Τοποθετήστε τις κάμερες κοντά στη βάση των μονάδων πτυχών. Μετακινηθείτε αργά κατά μήκος των πτυχών στο πηγούνι στο πηγούνι. Στη μέση του Chin Cam πρέπει να συναντηθούν.

1. Επεκτείνετε τις γροθιές, οι αγκώνες κοιτάζουν τις πλευρές. Περάστε πιεστικές κινήσεις από κάτω στην άκρη του ζεύγους στην περιοχή των αυτιών. Επαναλάβετε 3 φορές με τελικές κινήσεις.

1. Τοποθετήστε το μαξιλάρι των δακτύλων στο πηγούνι. Πατήστε λίγο και διορθώστε για 3 δευτερόλεπτα σε αυτό το σημείο. Περαιτέρω μετακινήστε τα δάχτυλά σας στις γωνίες του στόματος και διατηρείτε επίσης για 3 δευτερόλεπτα. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας μέχρι τα φτερά της μύτης και πάλι μια μικρή ήπια πίεση 3 δευτερολέπτων. Στη συνέχεια, πάρτε τις παλάμες στα αυτιά και ακολουθήστε την τελική δράση. Επαναλάβετε τρεις φορές.

1. Βάλτε τα δάχτυλα από το ένα χέρι στο μάγουλο. Τα δάχτυλα του άλλου χεριού είναι τοποθετημένα από πάνω. Με την προσπάθεια, πατώντας τα δάχτυλά σας στο δέρμα σας και σύρετε έτσι με τα δάχτυλά σας στο αυτί. Επιπλέον, το ένα χέρι πηγαίνει στην τελική δράση και η άλλη κινείται κατά μήκος της άκρης της κάτω γνάθου στο πηγούνι. 3 επαναλήψεις με τελικές ενέργειες.

Asahi 2 μετά από 50 χρόνια, βίντεο

Καταπολέμηση των τρελών των μάγουλων και το σχηματισμό μπάλες στο δέρμα του προσώπου. Κάθε άσκηση επαναλαμβάνεται 3 φορές.

1. Διπλώμενα τα δάχτυλά σας στις κάμερες. Από τις γωνίες του στόματος κατά μήκος της κάτω σιαγόνας που κινούνται πιέζοντας κινήσεις στα αυτιά. Αφού κάνουμε την τελική δράση. Επαναλάβετε τρεις φορές.

1. Την εξομάλυνση της κίνησης από τις πτυχές των ριοστών από πάνω προς τα κάτω. Πρώτον, αφενός, από την άλλη.

1. Βάλτε το δεξί σας χέρι στα αριστερά. Πατήστε την παλάμη σας για να αντιμετωπίσετε στην περιοχή του ναού. Πατώντας το δέρμα, μετακινηθείτε στο κέλυφος του αυτιού. Στη συνέχεια, το ένα χέρι πηγαίνει στην τελική δράση και η άλλη κινείται κατά μήκος της κάτω άκρης του πηγουνιού. Αυτό γίνεται και στις δύο πλευρές του προσώπου.

1. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στα μάγουλά σας. Βάλτε το πρόσωπο σαν τα μάγουλα. Μετακινηθείτε αργά στα αυτιά. Στη συνέχεια, κάντε την τελική δράση.

Εφαρμόζω ένα μάθημα βίντεο:

Asahi 2 μετά από 60 χρόνια, βίντεο

Σε προηγούμενες ασκήσεις, είναι καιρός να προσθέσετε στοιχεία μασάζ για να εξαλείψετε τα ελαττώματα του πηγουνιού και του λαιμού. Επαναλάβετε κάθε άσκηση 3 φορές.

1. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας κάτω από το πηγούνι. Περάστε αργά κατά μήκος της άκρης του πηγούνι μέχρι το αυτί. Ακολουθήστε την τελική δράση.

1. Για αυτή την άσκηση θα χρειαστείτε μια χαρτοπετσέτα ή μια πετσέτα φυσικού ιστού. Πατήστε την πετσέτα στο πηγούνι για 5 δευτερόλεπτα. Περαιτέρω τα δάχτυλα περνούν από τη μέση του πηγουνιού στην άκρη του προσώπου. Τα δάχτυλα μετακινούνται στην άλλη πλευρά, όχι ως συνήθως, και μπροστά. Να κάνετε μια τελική ενέργεια. Αυτό γίνεται και στις δύο πλευρές του προσώπου.

1. Η ανοιχτή παλάμη θα πάρει το πηγούνι. Κατεβείτε αργά να κινείστε κατά μήκος ολόκληρου του λαιμού.

Για μεγαλύτερη κατανόηση της εκτέλεσης του τεχνικού, διαβάστε το βίντεο εκμάθησης:

Ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν μετά το μασάζ και πώς να τα λύσουν

Εάν κάνετε τα πάντα σωστά και προσεκτικά, δεν θα προκύψουν προβλήματα. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν κάποια προβλήματα:

Σκουπίστε στο δέρμα

Όπως έγραψε παραπάνω, δεν μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ αν έχετε εξανθήματα στο δέρμα. Θα διανέμουμε περισσότερο ερεθισμό. Αυτή τη στιγμή, είναι καλύτερο να περάσετε μια πορεία καταπραϋντικών μάσκες ή λευκό πηλό.

Εάν ο ερεθισμός προκαλείται από μασάζ, τότε ο εντοπισμός του εξανθήματος θα βρίσκεται στο πεδίο του λεμφοκουτάμης.

Σε αυτήν την περίπτωση:

• Σταματήστε το μασάζ μέχρι να εξαφανιστεί τελείως το εξάνθημα.
• Αλλάξτε τον παράγοντα μασάζ.
• Αφαιρέστε προσεκτικά το λάδι μασάζ (βάση) μετά τη διαδικασία.

Αδυνατίσματος

Για τους ιδιοκτήτες του ήδη κουκλοθέατρου με τα μάγουλα των ώμων, μπορεί να προκαλέσει ταλαιπωρία. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να μειωθεί ο αριθμός των συνεδριών.

Εάν το πρόσωπο γίνει επίπεδη, ανεξέλεγκτο - αυτό το μασάζ δεν είναι κατάλληλο για εσάς καθόλου. Πηγαίνετε στη γυμναστική για το πρόσωπο.

Πρωινός πρήξιμο

Βεβαιωθείτε ότι αυτό το πρόβλημα προήλθε. Περιέγραψα τους πιο βασικούς λόγους στο άρθρο "Αιτίες των οφθαλμών κάτω από το μάτι". Ίσως αυτό οφείλεται στη διατροφή. Το μασάζ για τη νύχτα είναι καλύτερα να μην κάνετε. Μπορεί να δώσει πρήξιμο το πρωί.

Το μασάζ Zogan ονομάζεται "πρωινός ήλιος", επειδή είναι καλύτερο να περάσετε το πρωί. Πώς να απαλλαγείτε από το οίδημα γρήγορα, κοιτάξτε σε ένα άλλο άρθρο.

Cooperoz

Εκδηλώνεται με τη μορφή σκαφών και οδοντωτών τροχών στο πρόσωπο. Εάν υπάρχει αυτή η ασθένεια, το λεμφομάρισμα μπορεί να γίνει με προσοχή και ακόμα καλύτερα - συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν αυτά τα σημάδια εμφανίστηκαν μετά το μασάζ του Asahi:

• Αποκλείουν τις ασκήσεις στον τομέα της συνεργασίας ·
• Χρήση Ειδική κρέμα γάλακτος Για τη θεραπεία και την πρόληψη της συνεργασίας.
• Λιγότερο συχνά χρησιμοποιούν τρίβει, διχοτόμους.
• Αποφύγετε τις σταγόνες θερμοκρασίας.

Ιαπωνικά μασάζ προσώπου - σχόλια βίωσαν τη δράση του

Karina: Κάνω ένα μασάζ για μια εβδομάδα. Ως πετρέλαιο, επιλέχθηκε μια καρύδα ίσια πάτημα. Μου αρέσει πραγματικά! Μόνο ένα θετικό αποτέλεσμα.

Τατουάζ: Γεια! Και έχω μια ανεπιτυχή εμπειρία. Είμαι 35 ετών. Κάνοντας ένα μασάζ 14 ημέρες. Σημάδια διόγκωσης, οι μονοληπτικές πτυχές εμφανίστηκαν ακόμη περισσότερο. Το πρόσωπο κάπως κοίταξε. Ίσως να κάνω κάτι λάθος;

Αδελία: Αυτο-μασάζ Asah πραγματικά λειτουργεί. Ο αισθητικός μου μετά από μια εβδομάδα εβδομάδας σημείωσε βελτιώσεις στο πρόσωπό μου. Και η άποψη του επαγγελματία είναι ακριβό!

Λυδία: Μου άρεσε τα πάντα. Όταν το μασάζ άρχισε να κάνει (κάπου 3 μήνες), καμία σπηλιά εξαπάτησης σε ένα λεπτό πρόσωπο. Τώρα έχω ένα πρόβλημα και "υπάρχει κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσετε". Κορίτσια, δίνουν σοβαρή προσοχή σε αυτή τη στιγμή!

Σάκο: Άρχισα να κάνω ένα μασάζ για 2 εβδομάδες. Επέλεξε ένα πετρέλαιο ροδάκινου για τον εαυτό σας. Δεν απορρίφθηκε ιδιαίτερα. Το δέρμα τράβηξε λίγο και όλα. Σούπερ επιρροή στο χρώμα και οι πόροι αντιμετωπίζουν δεν παρατηρώ. Αν και, ίσως 14 ημέρες δεν αρκεί;

Tamara: Και αμέσως βελτίωσα την κατάσταση του δέρματος. Και στη συνέχεια κάπως πρόσωπο σαν να πορεύεται. Οι πλάτες της μύτης έχουν γίνει πιο ορατές. Φαίνεται να μην τεντωθεί έντονα. Όπως σταμάτησε, έτσι όλα γρήγορα έπεσαν στη θέση τους. Αλλά έκανα τα πάντα σωστά.

Κατανοούμε τέλεια ότι ένα μασάζ δεν αρκεί. Φυσικά, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας και από το εσωτερικό πάρα πολύ: δεν είναι απαραίτητο να φάτε, να πίνετε καθαρό νερό, όχι νευρικό.

Η χρήση πρόσθετων προϊόντων φροντίδας είναι πολύ σημαντική σε οποιαδήποτε ηλικία. Ειδικά, μετά από 40. Βλέπω συχνά τέτοιες αναθεωρήσεις: "Το δέρμα σημειώνεται". Είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε τους μυς του προσώπου, πώς να εκπαιδεύσει στους μυς του γυμναστηρίου του σώματος. Σας συνιστούμε να συμμετάσχετε σε μια ειδική γυμναστική για το πρόσωπο που κρατά τους μυς σε έναν τόνο. Σκοπεύω να γράψω ένα άρθρο σύντομα γι 'αυτήν 🙂

Μην ξεχνάτε τη χρήση ειδικών αντιγηραντικών παραγόντων. Για παράδειγμα, πολύ Καλό εργαλείο Το Wishi είναι ορός Liftactiv 10 έναντι των ρυτίδων. Συμμόρφωση Ολοκληρωμένη προσέγγιση Και υπάρχει εγγύηση της ομορφιάς και της νεολαίας!

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Ιαπωνικό μασάζ Zogan ως Ιατρικός πράκτορας Έχει ορισμένες ενδείξεις και αντενδείξεις.

Ενδείξεις:

• Πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.
• Αυξήστε τον τόνο του δέρματος.
• Καταπολέμηση των ρυτίδων.
• γυναικεία διόγκωση?
• Βελτίωση του χρώματος του δέρματος.
• Να απαλλαγούμε από το δεύτερο πηγούνι.

Αντενδείξεις

• colds (Orvi, ORZ, ENT Ασθένειες, ρινική καταρροή).
• Ασθένειες του λεμφικού συστήματος.
• φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα του προσώπου.
• cooperosis (μόνο με τη διαβούλευση του γιατρού).
• με προσοχή να κάνει με αυτοάνοσες ασθένειες (νόσος του Verlgof).
• Οι ιδιοκτήτες ενός λεπτού προσώπου με ένα μικρό στρώμα λίπους είναι καλύτερο να επεξεργαστούν μόνο το πάνω μέρος του προσώπου, επειδή Αυτή η διαδικασία συμβάλλει στο αδυνάτισμα του προσώπου.

Κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών είναι καλύτερα να αποφύγετε το μασάζ του προσώπου.

Ειλικρινά, Olga SoLogou

Υγεία 07.07.2014

Αγαπητοί αναγνώστες, είμαι και πάλι μαζί σας. Επέστρεψε από διακοπές. Τόσο τέλεια ξεκούραστη. Προτείνω σήμερα να συνεχίσω τη συζήτηση σχετικά με τις μεθόδους αναζωογόνησης χωρίς λειτουργίες και ζαρτιέρες. Ας μιλήσουμε για μια μορφή αναζωογόνησης - ιαπωνική γυμναστική για το πρόσωπο και το μασάζ του Asahi. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτό, σας συμβουλεύω πραγματικά να δώσετε προσοχή.

Έχουμε ήδη διαπιστώσει ότι όχι μόνο μάσκες και κρέμες, αλλά και ειδική φυσική αγωγή μας βοηθούν. Έχουμε ήδη εξοικειωθεί με τεχνικές διαμόρφωσης και σχηματισμού προσώπου σε προηγούμενα άρθρα κύκλου. Μάθετε για το Δυτικό και οικιακό εξοπλισμό. Αυτά ήταν τα άρθρα της γυμναστικής για το πρόσωπο Carol Madjio και τη γυμναστική για το πρόσωπο της Γαλίνας Ντουμπινίνα ίσως ένας από εσάς που τους δοκιμάσατε ήδη και παρατήρησε το αποτέλεσμα;

Σήμερα θα πληρώσουμε τα μάτια σας στα ανατολικά και θα εξοικειωθούν με μια άλλη τεχνική, η οποία είναι πιο μασάζ από τη γυμναστική. Ωστόσο, το τελικό αποτέλεσμα είναι το ίδιο: η αναζωογόνηση του προσώπου, η ανύψωση και η απαλλαγή των ρυτίδων. Και όλα αυτά δεν είναι στο τραπέζι λειτουργίας και όχι στο Καλλυντικό σαλόνι, και στο σπίτι. Και εντελώς δωρεάν.

Ιαπωνική γυμναστική για το πρόσωπο. Μασάζ προσώπου Asahi.

Λίγο για την ιστορία αυτής της ιαπωνικής γυμναστικής για το πρόσωπο.

Όταν μιλάμε για την ομορφιά και τη νεολαία του προσώπου, συχνά θυμάται το "πορσελάνη άλμα" των ιαπωνικών. Και αυτό είναι αρκετά λογικές - οι ανατολίτικες γυναίκες είναι πάντα διάσημες για τα ακριβή χαρακτηριστικά του προσώπου, το κολλημένο δέρμα. Δεν είναι περίεργο ότι η γυμναστική για το πρόσωπο ήταν επίσης δημοφιλής στην Ιαπωνία και από την αρχαιότητα. Λένε ότι είναι ο Hesi "σώσει" το πρόσωπό τους από τη γήρανση, κοίταξε νεαρός ενάντια στα χρόνια.

Σοφία αιώνων Β. σύγχρονος κόσμος Έφερε έναν κοσμετολόγο Hiroshi Khizashi, με τη σειρά του, άκουσε την τεχνική μασάζ από τη γιαγιά του. Και να διανεμηθεί και να βελτιώσει τη μέθοδο αναζωογόνησης χρησιμοποιώντας και την τεχνική Tsogan, Ιαπωνικά - Yukuko Tanaka. Τα μυστικά της τεχνολογίας και της δικής τους εμπειρίας, περιγράφει το βιβλίο του "Μασάζ του προσώπου". Έχουμε αυτή η τεχνική έγινε δημοφιλής που ονομάζεται Ιαπωνική Γυμναστική Asahi για το πρόσωπο.

Μυστικό της τεχνικής του Τσογάν. Ιαπωνική τεχνική μασάζ Asahi για το άτομο της νεολαίας.

Ένα χαρακτηριστικό της τεχνικής είναι να γίνει διάκριση μεταξύ των συμπλοκών ανάλογα με τον τύπο του προσώπου - λεπτό, επίπεδο, στρογγυλό ή τετράγωνο. Η έννοια του μασάζ είναι ο αντίκτυπος σε ειδικά "σημεία ομορφιάς", διέγερση των Lymphocks. Είναι απαραίτητο να το κάνετε προσεκτικά, είναι ιδιαίτερα κοντά στους λεμφαδένες, χωρίς να υποβάλουν τις ζώνες της θέσης τους.

Το Asahi Massage είναι ενδιαφέρον, διότι εκτός από την παραδοσιακή χαϊδεμένη και εύκολη πίεση κατά τη διάρκεια του μασάζ υπάρχει επίσης αντίκτυπος στα λεγόμενα "σημεία ομορφιάς". Αυτό που συμβάλλει επίσης στην εξάλειψη των ρυτίδων, τραβά το περίγραμμα του προσώπου και κάνει το δέρμα πιο ελαστικό, εξαλείφοντας το πρήξιμο. Υποστηρίζει επίσης μια οστεοπαθητική μέθοδο πρόσκρουσης, καθώς επηρεάζει όχι μόνο το δέρμα και τους μυς, αλλά και να συνδέει τον ιστό και ακόμη και τα οστά του κρανίου.

Η ιαπωνική τεχνική αναζωογόνησης του προσώπου έχει δύο υποείδη:

1. Το λεμφικό μασάζ - αφαιρεί επιπλέον υγρό και τοξίνες από τους ιστούς, αφαιρεί το οίδημα, δίνει Υγιεινό χρώμα Άτομα.
2. Το βαθύ μασάζ - επηρεάζει τους βαθιούς μύες του ατόμου, συνεπάγεται τις μεθόδους χειροκίνητης θεραπείας. Αυξάνει τον τόνο του δέρματος, ενισχύει τα σκάφη και σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να αφαιρέσετε το άγχος από τους μυς του προσώπου.

Κανόνες για την εφαρμογή του ιαπωνικού μασάζ προσώπου Asahi

Προκειμένου να διασφαλιστεί η αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής, είναι απαραίτητο να συμμορφωθούν με ορισμένες προϋποθέσεις:

1. Για να βελτιώσετε την εκροή λεμφαδένων κατά τη διάρκεια του μασάζ, αφού καθαρίσετε το πρόσωπο, πρέπει να εφαρμόσετε καλλυντική κρέμα ή γάλα για την αφαίρεση μακιγιάζ. Αν προτιμάτε μόνο με φυσικά μέσα, μπορείτε να μαγειρέψετε "oatmeal". Για αυτό, 2-3 κουταλιές της σούπας "Hercules" δεσμεύουν σε μια τσάντα γάζας και απορροφούν σε θερμοκρασία δωματίου για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια, πατήστε τις πρησμένες νιφάδες και το προκύπτον υγρό είναι το πιο "γάλα" που αποστραγγίζουμε στο παρασκευασμένο δοχείο και πάρτε έναν εξαιρετικό φυσικό παράγοντα μασάζ.
2. Η ίδια η Tanaka-San συνιστά την εκτέλεση μασάζ στη θέση καθιστικού, με επίπεδη πλάτη, χωρίς να κλίνει στο πίσω μέρος της καρέκλας. Αλλά οι ευρωπαίοι οπαδοί της τεχνικής Tsogan καθιστούν δυνατή την ύπαρξη υπέρτατης θέσης για να εκτελέσει το μασάζ, εξηγώντας αυτό από το γεγονός ότι οι μύες είναι καλύτεροι χαλαροί. Επιλέξτε σε εσάς.

Ποια αποτελέσματα παίρνουμε μετά τη χρήση ιαπωνικού μασάζ για το πρόσωπο του Asahi;

Αν το εκπληρώσετε τακτικά, κάθε μέρα, τότε:

• Πιάνω το πρόσωπο
• Αφαιρέστε τις τσάντες κάτω από τα μάτια,
• Να απαλλαγείτε από χαλάρωση στο δέρμα, αυξημένοι πόροι,
• Το δέρμα μας γίνεται ομαλό και ελαστικό,
• Το μασάζ διαρκεί 3 λεπτά. Εάν το κάνετε κάθε μέρα, το πρόσωπο είναι κρύο για 10 χρόνια.

Για όσους έχουν Απειλή, Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τις ειδικές λεπτότητες. Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ένα τέτοιο μασάζ, λειτουργεί κυρίως μόνο το πάνω μέρος του προσώπου.

Για παράδειγμα, θα δώσω μερικές ασκήσεις από το ιαπωνικό μασάζ του Asahi για το πρόσωπο.

Αφαιρούμε τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια.

1. Κλείστε τα μάτια σας και τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλα μαξιλάρια στις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Τα χέρια έχουν έτσι ώστε οι αγκώνες να διαζευγνύονται στις πλευρές. Εύκολη, χωρίς να τεντώσει το δέρμα και πιέζοντας το με τακάκια στις εσωτερικές γωνίες των ματιών. Ο αντίθετος τρόπος είναι μέσω των γραμμών φρυδιών, αλλά ήδη με ελαφρά πίεση.

2. Για τον τόνο του δέρματος του κατώτερου βλεφάρου, πρέπει να ληφθεί μέριμνα. Οι ισχυρές μηχανικές επιπτώσεις απαγορεύονται εδώ. Τα χέρια και τα δάχτυλα έχουν όπως στην προηγούμενη άσκηση. Φέρνουμε επίσης τα δάχτυλα εύκολα στον πυθμένα παράγοντα στις εσωτερικές γωνίες και επιστρέφουμε κατά μήκος της γραμμής προς τα κάτω, προς την κατεύθυνση προς τις ουσίες UHA.

Κλείστε τα μάγουλα και αφαιρέστε τις πτυχές των ριζωμάτων.

Έχουμε ένα μαξιλάρι των δακτύλων στην άνω τρύπα και στις δύο πλευρές των φτερών της μύτης. Ξοδεύουμε στο τόξο γύρω από τα φτερά της μύτης πέντε φορές. Στη συνέχεια, μετακινούμε τα δάχτυλα στη μύτη και τρεις φορές το κίνημα χαϊδεύοντας στις πλευρές της μύτης προς την κατεύθυνση στα μάγουλα.

Ενισχύστε τους μυς γύρω από το στόμα.

Το μέσο και τα ανώνυμα δάχτυλα και των δύο χεριών βρίσκονται στο κέντρο του πηγουνιού - σε αυτό το σημείο, όπου βρίσκεται συνήθως η μυρωδιά. Κρατήστε πίεση με τα δάχτυλά σας για τρία δευτερόλεπτα. Μην σταματήσετε να πιέζετε, παρέχουμε το τόξο στο τόξο γύρω από τα χείλη και συνδέουμε τα δάχτυλα πάνω από το επάνω χείλος στο κέντρο. Πατήστε το σημείο τρία δευτερόλεπτα, σαν να ανυψώνουν το ρινικό διαμέρισμα από τα ανώνυμα δάχτυλα. Μετά από αυτό, επιστρέφουμε τα δάχτυλα στο Fossa στο κέντρο του πηγουνιού. Άσκηση Επαναλαμβάνουμε τρεις φορές.

Ιαπωνική γυμναστική για το βίντεο.

Πλήρες σύνολο ιαπωνικών ασκήσεων μασάζ.

Γενικοί κανόνες για την εφαρμογή της ιαπωνικής γυμναστικής του προσώπου.

Παρά τη διαφορά των τεχνικών, μπορείτε να διαθέσετε γενικοί κανόνες Για να εκπληρώσετε οποιαδήποτε αναζωογονητική γυμναστική προσώπου:

1. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό - δηλαδή, το καθαρίζετε από διακοσμητικά καλλυντικά, ιδρώτα, συσσωρευμένες εκκρίσεις του δέρματος.
2. Όλες οι ασκήσεις κάνουν μόνο μέσα Καλή διάθεση, Γεμίζοντας ψυχικά με θετική ενέργεια και παρουσιάζοντας πώς μετακινείται στο πρόσωπό σας.
3. Γυμναστική να πραγματοποιήσει τακτικά, χωρίς βιασύνη.

Ιαπωνική γυμναστική για το πρόσωπο. Αντενδείξεις.

Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις. Και συγκεκριμένα:

1. Μην κάνετε χειρισμούς εάν υπάρχουν ερεθισμοί, δερματίτιδα, πληγές κ.λπ. στο πρόσωπο.
2. Είναι αδύνατο να μασάζει ένα άτομο κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης των ασθενειών των οργάνων.

Αυτές είναι οι συμβουλές για εμάς. Νομίζω ότι αυτό το θέμα αξίζει την προσοχή. Και ελπίζω ότι στο θετικό αποτέλεσμα της γυμναστικής για τους μυς του προσώπου είστε βέβαιοι να σιγουρευτείτε. Και υπέροχο επίσης παραλάβετε τον εαυτό σας Αιθέρια έλαια. Είναι απαραίτητα εξαρτήματα της καλλυντικής κατοικίας.

Αγαπητοί αναγνώστες, θέλω να σας ευχαριστήσω για τις απαντήσεις στο καλοκαιρινό τεύχος του περιοδικού μας "αρώματα ευτυχίας". Τόσα πολλά Καλά λόγια αριστερά. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω, τώρα υπάρχει ένας διαγωνισμός. Γράφετε μια ανακοίνωση για το περιοδικό μας και έχετε την ευκαιρία να αποκτήσετε 500 ρούβλια και να δημοσιεύσετε δωρεάν στο επόμενο τεύχος του περιοδικού μας. Όλοι οι όροι ανταγωνισμού διαβάζουν εδώ. Μην ξεχάσετε να αφήσετε συνδέσμους στις ανακοινώσεις σας με τις παρατηρήσεις σας σε αυτό το άρθρο. Μόλις είδε τις ανακοινώσεις ήδη, αλλά δεν υπάρχουν σύνδεσμοι. Χωρίς αυτούς, είναι δύσκολο να παρακολουθήσετε τα πάντα.

Από εμάς με τον σύζυγό σας γεια σε σας μετά την ανάπαυση.

Και, φυσικά, ένα ψυχικό δώρο. Έτσι έχασα ήδη τον εαυτό μου. Σήμερα θα ακούσουμε Για άλλη μια φορά για την αγάπη ... Σόλο στο σαξόφωνο Fausto Papetti - "Blue Shadow".

Σας εύχομαι να αγαπάς όλους τους καρδιές. Αφήστε το να ζεις. Υγεία σε όλη, όμορφη καλοκαιρινή διάθεση. Και, φυσικά, ομορφιά. Ισχύουν Απλές ασκήσεις Γυμναστική για το πρόσωπο, να είναι όμορφο όχι μόνο εσωτερικά, αλλά και εξωτερικά.

Οστεοχόνδρωση. Γυμνάσια. Μασάζ Σήμερα έχω ένα blog και πάλι στην κατηγορία "Συνταγές από τους αναγνώστες". Είμαι τόσο χαρούμενος που το νέο μου κεφάλαιο αρχίζει να έρχεται στη ζωή. Και ξανα…

Μασάζ με κουτάλια - τα πάντα για την ομορφιά μας αγαπητοί αναγνώστες, σήμερα έχω ένα άρθρο για το γυναικείο μισό μας. Άνοιξη - έτσι θέλω μετασχηματισμό, λείψεις και ομορφιά. Φυσικά, μπορείτε να πάτε στο σαλόνι και ...

Γυμναστική για Carol Madjio Αγαπητοί αναγνώστες, σήμερα θέλω να επηρεάσω το blog της νεολαίας. Ή μάλλον - κομψό ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΟΨΗ "Εκείνοι που είναι για ...". Εάν είναι πιο ακριβή, ας μιλήσουμε ...

Γυμναστική της Galina Dubinina Αγαπητέ μου Οι αναγνώστες μου, σήμερα θέλω να συνεχίσω να γνωρίζω τις τεχνικές του μη-iPerative Face Lift. Στο προηγούμενο άρθρο αυτού του μικρού κύκλου, σας είπα για τη γυμναστική ...

Το βάμμα των αντενδείξεις Eleutherococus που διαθέτουν ισχυρό αποτέλεσμα τόνωσης, ο EleuutHerococcus μπορεί να προκαλέσει την επιδείνωση ορισμένων χρόνιων ασθενειών. Το βάμμα Eleuterococcus έχει αντενδείξεις που πρέπει να διερευνηθούν.

δείτε επίσης

Vintage μαρμελάδα - Συνταγές από διαφορετική τρομερή σλαβική γυμναστική για την ομορφιά της ψυχικής και τηλεοπτικής θεραπείας γυμναστική για το All-Name Taiji - Qigong για την υγεία και τη μακροχρόνια διδασκαλία Qigong γυμναστική για την αρχική ιστορία Hormonal Gymnastics - Σύνθεση των παραδόσεων και σύγχρονες προσεγγίσεις

Η ολοκληρωμένη αντιγηραντική φροντίδα του δέρματος είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς χωρίς μασάζ. Τεράστια δημοτικότητα που έλαβε τα τελευταία χρόνια Μασάζ Shiatsu για το πρόσωπο, εξηγείται αρκετά. Πλήρως βασισμένη στη φυσιολογία, αυτή η μέθοδος αναζωογόνησης χρησιμοποιεί ισχυρά εσωτερικά αποθέματα του σώματος, δεν απαιτεί οικονομικά και χρονικά έξοδα και όταν η τακτική χρήση είναι σε θέση να εργαστεί θαύματα.

Ουσία μεθόδων μασάζ

Το όνομα της καταπληκτικής μεθόδου περιέχει μια ένδειξη της μεθόδου κρούσης. Μεταφράστηκε από Ιαπωνικά Shi σημαίνει "Δάχτυλα", ATSU (ATS) - "Πατήστε". Με τη βοήθεια απλών κινήσεων που παράγονται σε μια συγκεκριμένη ακολουθία, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη ζωτική ενέργεια, να κατευθύνετε τη ροή της προς τη σωστή κατεύθυνση, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ως υπέροχη, εξαιρετικά αποδοτική διαδικασία καλλυντικών.

Πατώντας σε ορισμένα σημεία στο πρόσωπο και το κεφάλι, μπορείτε να φέρετε τους μυς στον τόνο, έχοντας επιτύχει ένα απίστευτο αποτέλεσμα της ανύψωσης. Αλλά δεν είναι όλα. Μιλώντας τακτικά, μπορείτε να δείτε τη βελτίωση της πέψης, Ενδοκρινικό σύστημα, σκάφη και ουροποιητικά όργανα.

Αποτέλεσμα

Αυτή η γυμναστική έχει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα:

• εξομαλύνει τους βαθιούς φυλές του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της δυσκολίας να διορθωθούν μιμητικές ρυτίδες.
• αποκαθιστά τον τόνο των μυών του προσώπου ·
• ενεργοποιεί την παροχή αίματος κοντά στην επιφάνεια των δοχείων.
• Καταργεί πονοκέφαλο.
• Το ιαπωνικό μασάζ διεγείρει το Lymphotok, λόγω αυτού, η διόγκωση εξαφανίζεται, ανθυγιεινή τελείως.

Το σημείο μασάζ του προσώπου Shiatsu έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, των μυών του προσώπου, οι πράξεις καταπραϋντικού, οδηγεί νευρικό σύστημα στην κατάσταση της αρμονίας και της ανάπαυσης.

Βασικά σημεία έκθεσης

Για την Ιαπωνία, η τελική προσοχή χαρακτηρίζεται από ψυχική κατάσταση και τη γλώσσα του σώματος. Σε αυτό, βασίζεται η γυμναστική του προσώπου σύμφωνα με τη μέθοδο Shiatsu: είναι απαραίτητο να πιεστεί σε βιολογικά ενεργά σημεία (ΒΔΤ), που βρίσκονται στο πρόσωπο και στο σώμα.

Με το αυτο-μασάζ, το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα λειτουργούν, χρησιμοποιούνται ταυτόχρονη έκθεση σε πολλά δάχτυλα και παλάμες. Στην τελευταία περίπτωση, είναι δυνατή η ταυτόχρονη επεξεργασία αρκετών σημείων κρούσης, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.

Κανόνες έκθεσης σε σημεία

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες που θα σας επιτρέψουν να πάρετε το υψηλότερο δυνατό αποτέλεσμα:

1. Είναι αδύνατο να επιτρέψουμε τις κινήσεις ικανές να τεντώσουν το δέρμα.
2. Όταν πατώντας το δάκτυλο πρέπει να είναι απαραίτητα κάθετο προς το σημείο έκθεσης, μια άλλη γωνία επαφής είναι απαράδεκτη.
3. Η προσαρμογή στο σημείο πρέπει να είναι μέτρια, χωρίς φανατισμό. Στην ιδανική περίπτωση, εάν το σημείο βρίσκεται σωστά και η δύναμη της πίεσης επιλέγεται σωστά, πρέπει να εμφανιστεί μια μικρή αίσθηση του πόνου.
4. εκτελέστε κινήσεις ομαλά αργά.
5. Επηρεάζοντας το ρόπαλο πρέπει να δοσολογείται, από πέντε έως επτά δευτερόλεπτα, όχι περισσότερο.

Για τη δοσολογία της πίεσης, μπορείτε να συνδυάσετε την ιαπωνική μασάζ και την αναπνοή γιόγκα: εισπνεύοντας τη μύτη, μετρώντας σε τέσσερα, εκπνέοντας το στόμα, μετρώντας μέχρι οκτώ. Κατά τη στιγμή της εκπνοής, για να πιέσετε το ρόπαλο.

Αποτελεσματικό σύστημα επιπτώσεων

Το αποτέλεσμα της γυμναστικής εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συμμόρφωση με την ακολουθία των πρέσχων. Υπάρχει ένα σύστημα συνολικής επίδρασης στο οποίο το ιαπωνικό μασάζ είναι πιο αποτελεσματικό.

1. Τρία δάχτυλα και των δύο χεριών (δείκτη, μεσαία, ανώνυμο) βάλουν πίεση στο κέντρο του μέτωπου. Μετακινήστε το δάχτυλο στο μισό artimetet, πατήστε. Επαναλάβετε την κίνηση μέχρι τα δάχτυλα στο πεδίο των ναών.
2. Πατήστε την χρονική περιοχή.
3. Βάλτε τους εργαζόμενους στο Κέντρο φρυδιών, καταγράφοντας την περιοχή Podper, πατήστε. Συμπληρώστε ολόκληρη τη γραμμή εισόδου σε δύο δεξιώσεις, μετακινώντας διαδοχικά τα δάχτυλα στην άκρη των φρυδιών και τη μύτη. Όταν πατώντας το δέρμα δεν πρέπει να τεντώσει.
4. Εργαστείτε μια κάθετη ρυτίδα στη μύτη, πιέζοντας το με δύο δάχτυλα. Επαναλάβετε τρεις ή τέσσερις φορές.
5. Αφαιρέστε την ένταση από τους μυς των ματιών, βάζοντας τους εργαζόμενους στο κορυφαίο βλέφαρο. Πιέστε το απαλά, δύο ή τρεις φορές. Η τάση, η οπτική κόπωση θα υποχωρήσει αμέσως.
6. Εργαστείτε μια ζώνη κάτω από τα μάτια με τη βοήθεια του πνεύμονα πιέζοντας τρία δάχτυλα. Το δέρμα δεν τεντώνεται.
7. Μεταφέρετε τα δάχτυλα στη ζώνη κάτω από το Cheeky.
8. Που τροφοδοτούνται από τα δάχτυλα δείκτη στην περιοχή των φτερών της μύτης.
9. Αντιμετωπίστε τα κεντρικά σημεία πρώτα πάνω από την κορυφή, και στη συνέχεια κάτω από το κάτω χείλος.
10. Διαλύστε το πηγούνι μετακινώντας τα δάχτυλά σας σε πέντε τεχνικές.
11. Συμπληρώστε το μασάζ στην περιοχή του λαιμού, βρείτε σημεία κάτω από τα ούρα και τα αυτιά.

Το υπέροχο ιαπωνικό μασάζ που εκτελείται σύμφωνα με το καθεστώς ενισχύει τους μυς του προσώπου . Εάν η υποδόρια λιπαρή στρώση είναι αρκετά μεγάλη, η πίεση πρέπει να ενισχυθεί. Το αποτέλεσμα μιας διαδικασίας που διεξάγεται τακτικά θα είναι η διόρθωση του ωοειδούς του προσώπου, σημαντική μείωση στο δεύτερο πηγούνι. Μασάζ Το πρόσωπο είναι απαραίτητο πριν το νυχτερινό κρεβάτι: Το δέρμα θα χαλαρώσει, η πρωινή πρήξιμο δεν θα εμφανιστεί.

Μέθοδος Yukuko Tanaka

Η μαγευτική τεχνική της αναζωογόνησης προσφέρεται από το διάσημο ιαπωνικό Yukuko Tanaka. Το ιαπωνικό της μασάζ περιλαμβάνει την επεξεργασία γραμμών Lymphotok, οπότε πρέπει να το κάνετε με καλλυντικό λάδι (δεν τεντώνοντας το δέρμα), αργά και ομαλά. Η γυμναστική περιλαμβάνει τρεις επαναλήψεις κάθε κίνησης.

Η ακολουθία των ενεργειών είναι η ακόλουθη.

1. Βάλτε τα δάχτυλά σας στους ναούς, περάστε τη γραμμή σε λεμφοκανάλια, αργά γλιστρά από τα αυτιά στους κλοτσιές.
2. Οδηγήστε τρία δάχτυλα από το κέντρο μέτωπο στους ναούς.
3. Βάλτε τα μεσαία δάχτυλα στην εξωτερική κάτω γωνία του ματιού, περάστε τη γραμμή στην εσωτερική γωνία. Για να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας, διεξάγετε μια γραμμή Podper στην εξωτερική γωνία του αιώνα.
4. Διεξάγετε μια γραμμή από την εσωτερική γωνία του ματιού στο κάτω μέρος του ναού. Γραμμή για δύο δευτερόλεπτα και κατεβαίνουν ομαλά στην κλεψύδρα.
5. Διαλύστε τις γωνίες των χειλιών, οδηγώντας τη γραμμή από το κέντρο του πηγούνι στα φτερά της μύτης.
6. Κάντε ένα μασάζ των φτερών της μύτης, τότε οι μεταφορικές κινήσεις από το κάτω μέρος πάνω και πίσω. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάει κάτω στους κλοτσιές.
7. Λείψτε το Nasalist Fold, σφίξτε τις γωνίες των χειλιών στα ρουθούνια και παραμένουν σε αυτή τη θέση.
8. Για να συνεχίσετε μέσα από αυτή τη ζώνη, βάζοντας το ένα χέρι στο μάγουλο και η δεύτερη επίθεση κάθετα γραμμή, μετακινώντας διαγώνια στη μύτη. Πηγαίνετε κάτω στο κλείδα. Επαναλάβετε το δεύτερο μάγουλο.
9. Για να επεξεργαστείτε την περιοχή κάτω από τα μάτια, πιέζοντας το κόκκαλο κάτω από τον κατώτερο αιώνα και συνεχίζοντας την κίνηση των αυτιών στο κλείδα.

Ειδικές ασκήσεις

Σφίξτε τη γυμναστική από το Yukuko Tanaka προσφέρει την εργασία από το κάτω μέρος του προσώπου. Είναι απαραίτητο να πιέσετε μια μαλακή πλευρά της παλάμης στο πηγούνι (να διορθώσετε το πάτημα για τρία δευτερόλεπτα), στη συνέχεια να περάσετε τη γραμμή στην περιοχή των αυτιών, καθυστερώντας για δύο δευτερόλεπτα και κατεβείτε προς το κλείστρο. Μια τέτοια κίνηση ενεργοποιεί το λεμφικό ρεύμα. Με έντονη κατηγορία του δέρματος για να κάνει τουλάχιστον πέντε επαναλήψεις. Σε αυτή την περίπτωση, το ιαπωνικό μασάζ θα είναι πιο αποτελεσματικό.

Για να βάλει το πηγούνι στην περιοχή του μυϊκού αντίχειρα, πατήστε, στερεώστε τη θέση, στη συνέχεια, παίρνοντας το κεφάλι του κεφαλιού, βάλτε τις παλάμες στα αυτιά, τραβώντας το δέρμα προς τα πάνω. Στην περιοχή των αυτιών, η πίεση για τη μείωση, σηκώστε το κεφάλι και ξοδεύετε απαλά τα δάχτυλά σας από τα αυτιά προς τα κάτω μέχρι το κλείδα.

Για να απαλλαγείτε από το δεύτερο πηγούνι, το Yukuko Tanaka προσφέρει το ακόλουθο σύστημα. Ένα μακρύ δάκτυλο θα πρέπει να κρατήσει μια μέτρια γραμμή κοπής από το κάτω μέρος του πηγουνιού στο αυτί στο αυτί, που εργάζεται ως μυς για τρεις φορές.

Μια ολοκληρωμένη άσκηση για ολόκληρο το άτομο εκτελείται από ολόκληρη την παλάμη. Τα μεγάλα δάχτυλα πρέπει να συλλάβουν το πηγούνι, να φέρουν στενότερες παλάμες στη μύτη και κοντά στο δέρμα σφιχτά. Με την προσπάθεια να πραγματοποιήσετε τα δάχτυλά σας στην περιοχή των αυτιών (μην μετατοπίζετε τους αντίχειρες). Συνεχίστε την παραδοσιακή κίνηση Tanaka από τα αυτιά στο κλείδα.

Η γυμναστική Tanaka τελειώνει με ένα ενεργητικό τρίψιμο της περιοχής του μέτωπου από την πλευρά μέχρι την πλευρά (σαν να διαγράφηκαν από εγκάρσιες ρυτίδες). Το τελικό στάδιο είναι μια μαλακή κίνηση από τα αυτιά στο κλείδα.

Το ιαπωνικό μασάζ εκτελείται δύο φορές την εβδομάδα, επιτρέπουν ουσιαστικά σφίξει και να αναζωογονήσει το πρόσωπο σε μόλις ένα μήνα.

Οι γυναίκες ανά πάσα στιγμή ακολουθούν προσεκτικά τη δική τους φιγούρα, ξοδεύοντας πολύ χρόνο στη διόρθωσή της. Αλλά πολλοί από αυτούς ξεχνούν το πρόσωπό τους ή απλά δεν δίνουν προσοχή σε αυτόν. Εξάλλου, ορισμένοι από τους εύλογους εκπροσώπους σεξ υπάρχουν ορισμένα προβλήματα, για να απαλλαγούμε από τα οποία είναι πολύ δύσκολο. Σε αυτή την περίπτωση, οι Ιάπωνες θα το βοηθήσουν να μην επιτρέπεται να δαπανήσει χρήματα σε ακριβά φάρμακα ή πλαστικές λειτουργίες. Χάρη στις ιαπωνικές μεθόδους, είναι δυνατόν να τραβήξει το πρόσωπο του προσώπου σε σύντομο χρονικό διάστημα, για να απαλλαγούμε από διάφορα ελαττώματα, τα οποία συχνά εμφανίζονται με την ηλικία.

Ιαπωνική γυμναστική

Δεν γνωρίζουν πολλές γυναίκες Ιαπωνικό μασάζ Και τον εμπιστεύεστε. Αλλά μετά την εφαρμογή του, αλλάζουν δραστικά τη γνώμη τους. Μετά από όλα, λόγω αυτών των μεθόδων, η Lymphotok διεγείρεται και πραγματοποιούνται οστεοπαθητικά αποτελέσματα. Ιαπωνική γυμναστική - Μασάζ, το οποίο παρέχει μια ελαφρά πίεση με τα δάχτυλα σε ορισμένα σημεία. Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης, όχι μόνο το δέρμα και μερικούς μυς, αλλά και τα οστά του κρανίου επηρεάζουν.

Κάθε σύστημα άσκησης αναπτύσσεται από επαγγελματίες. Εγγυώνται το αποτέλεσμα που θα είναι δύσκολο να επιτευχθεί χωρίς πλαστική χειρουργική επέμβαση. Αναζωογόνηση και συμβεί σε λίγες απλές κινήσεις. Αλλά το τελικό αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό για όλους.

Τύποι μασάζ

Η ιαπωνική γυμναστική για το πρόσωπο χωρίζεται σε δύο τύπους: λεμφικό και βαθύ μασάζ. Η δεύτερη επιλογή είναι πιο αποτελεσματική, δεδομένου ότι εδώ αρχίζει να εργάζεται με πλήρη χωρητικότητα η βαθύτερη και μικρότερη χειροκίνητη θεραπεία συμβάλλει στη σημαντική ενίσχυση των σκαφών, η ανύψωση της έντασης και η χαλάρωση των μυών του προσώπου, καθώς και για την αύξηση του τόνου του το δέρμα. Στην πρώτη περίπτωση, προέρχεται υπερβολικό υγρό, καθώς και κακόβουλες τοξίνες. Το πρόσωπο αποκτά ένα υγιές χρώμα, το πρήξιμο αφαιρείται και δεν εμφανίζεται πλέον.

κανόνες

Πρώτα απ 'όλα, τα πρώτα στάδια πρέπει να θυμόμαστε, τα οποία πρέπει να χρησιμοποιηθούν πριν από κάθε μασάζ.

1. Κτήσε τα μαλλιά, αφαιρώντας όλες τις μικρές τρίχες από το πρόσωπο.
2. Πλύνετε προσεκτικά. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τα καλλυντικά αν είναι.
3. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα οποιασδήποτε κρέμας προσώπου. Θα δώσει μια επίδραση θέρμανσης.
4. Μερικά λεπτά μασάζ το πρόσωπο για να τρέξει τη ροή του αίματος και να προετοιμάσει αργά τους μυς.

Υπάρχουν επίσης γενικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται κατά την προετοιμασία για μασάζ και κατά την εφαρμογή του:

• Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται μόνο σε καθαρό δέρμα.
• Πριν από την ίδια τη γυμναστική, συνιστάται να εφαρμοστεί στο πρόσωπο, είναι ακριβώς. Ένα ζευγάρι κουταλιών νιφάδων εμποτίζεται σε ζεστό νερό, τότε γεμίζονται και πιέζονται. Και το τελειωμένο υγρό εφαρμόζεται στο πρόσωπο.
• Οποιεσδήποτε ασκήσεις πρέπει να εκτελεστούν μόνο με καλή διάθεση, διαφορετικά το επιθυμητό αποτέλεσμα θα είναι πιο περίπλοκο.
• Κατά τη διάρκεια του μασάζ, δεν πρέπει να βιάζεστε οπουδήποτε. Είναι απαραίτητο να κάνουμε τα πάντα σταδιακά και να μετρηθούν.
• Οι ασκήσεις γίνονται καθισμένοι, με μια ομαλή πλάτη. Δεν χρειάζεται να βασίζεστε στο πίσω μέρος της καρέκλας.
• Η γυμναστική εκτελείται τακτικά, σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα.
• Οποιοδήποτε μασάζ θα πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 3 λεπτά.

Η πιο κοινή κατεύθυνση είναι η Asahi. Αυτός ο τύπος μασάζ εξαλείφει τις ρυτίδες και τις δηλώσεις. Ιαπωνικά Αυτός ο τύπος έχει κάποιες αντενδείξεις, μεταξύ των οποίων περιλαμβάνουν: γρίπη, προβλήματα με λεμφαδένες και άλλες δερματικές παθήσεις.

Asahi

Γενικά, οι Ιάπωνες περιλαμβάνουν μόνο έξι ασκήσεις. Θα πρέπει να εκτελούνται μόνο στη θέση καθιστικού. Χρειάζεσαι:

1. Μεγιστοποιήστε τα μάγουλα και κυλήστε τον αέρα σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Μετά την περιστροφή του / αριστερόστροφα. Σύνολο για να κάνουμε περίπου 10 φορές.
2. Στις γωνίες των χειλιών εφαρμόζουν δείκτη και μεσαία δάχτυλα. Και, κρατώντας σφιχτά, τραβήξτε τα χείλη. Τρέχει 5 φορές.
3. Κλείστε τα μάτια σας και χτυπήστε ελαφρά με τα δάχτυλά σας για αιώνες για 3-5 δευτερόλεπτα.
4. Δείκτης μαξιλαριών και μαξιλάρια μεσαίου μεγέθους στις άκρες των φρυδιών στην πλευρά των γέφυρων. Και συνοφρύστε όσο το δυνατόν περισσότερο, κρατώντας το δέρμα με τα δάχτυλά σας σε μια σταθερή κατάσταση. Σύνολο εκτέλεσης 5 φορές.
5. Τα χέρια των χεριών πιέζουν άνετα το μέτωπό της. Αυξάνοντας τα φρύδια όσο το δυνατόν ψηλά. Εκτελέστε την επίλυση αρκετές φορές, δεν φέρνετε σε εξάντληση.
6. Ευρύ ανοιχτό στόμα, σχεδιάστε και τα δύο χείλη. Τα δάχτυλα πιέζουν σταθερά το πηγούνι και κλείστε το στόμα. Δεν υπερβαίνει τα 5 φορές.

Άλλες κατευθύνσεις

Η τυποποιημένη ιαπωνική γυμναστική του προσώπου έχει αρκετές ενδιαφέρουσες κατευθύνσεις. Κάθε ένας από αυτούς ενεργεί με τον δικό του τρόπο στους μύες και το δέρμα του προσώπου:

1. Majio. Το σύστημα αναπτύχθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα από τον αμερικανικό κοσμετολόγο. Οι ασκήσεις συμβάλλουν στη σύσφιξη του δέρματος σε λίγες μόνο εβδομάδες εκτέλεσης.
2. Facebilding. Πολλές αυτή η περιοχή συνδέονται με την έκφραση "αιώνια νεολαία". Με τακτική άσκηση, οι μύες του προσώπου ενισχύονται, και οι καταθέσεις λίπους σταδιακά εξαφανίζονται. Τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι ορατά μετά την πρώτη εβδομάδα εκτέλεσης.
3. Γιόγκα ομορφιάς. Η τεχνική χρησιμοποιείται συχνότερα με τις μεγαλύτερες γυναίκες. Βοηθά στην αφαίρεση σημείων γήρανσης και επιστροφής περισσότερο Φυσική ομορφιά. Το πλεονέκτημα της τεχνολογίας εναλλάσσεται αδύναμη και ισχυρή πρέσες σε ορισμένα σημεία του ατόμου.

Ιαπωνικά μασάζ προσώπου Zogan

Το αναζωογονητικό μασάζ αναβιώθηκε όχι πολύ καιρό πριν. Ένας δημοφιλής ιαπωνικός στυλίστας ανέπτυξε ανεξάρτητα αυτή την τεχνική και ελέγχεται σε πολλά κορίτσια και γυναίκες. Αυτό το σύστημα εκτελείται χρησιμοποιώντας ειδικά έλαια. Το πιο σημαντικό είναι ότι τα υφάσματα δεν εμπλέκονται, ο αντίκτυπος του μασάζ είναι μόνο στο δέρμα.

Πλεονεκτήματα της Γυμναστικής

Οποιοδήποτε είδος ιαπωνικής γυμναστικής του προσώπου ελέγχεται από επαγγελματίες. Στον κόσμο, αυτές οι μέθοδοι θεωρούνται ένα εξαιρετικό υποκατάστατο της πλαστικής χειρουργικής, επειδή το αποτέλεσμα θα ληφθεί επαρκώς παρόμοιο. Αλλά ταυτόχρονα αποθηκεύεται ένα σημαντικό χρηματικό ποσό. Επιπλέον, οι κριτικές της Ιαπωνίας Προσώπου Γυμναστικής είναι εξαιρετικά θετικές. Οι γυναίκες υποστηρίζουν ότι οι μέθοδοι αυτές τους βοήθησαν να απαλλαγούν από τα προβλήματα που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν οι επαγγελματικές κρέμες. Το πρόσωπο φαίνεται νεότεροι. Και το δέρμα φαίνεται φρέσκο, λαμπερό και τεντωμένο.