Όταν κάτι πάει στραβά, πάντα φταις εσύ, όχι αυτός. Κοινή κατάσταση; Όταν ένα άτομο συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο και πρέπει να βάλετε τις μύτες των ποδιών γύρω του, χρησιμοποιήστε την παρακάτω στρατηγική για να αποφύγετε τις συγκρούσεις και να αποτρέψετε παρόμοιες καταστάσεις στο μέλλον.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές και εάν εμπλέκεται ένα άτομο που αξιολογεί επαρκώς την κατάσταση, το πρόβλημα μπορεί να λυθεί αρκετά γρήγορα. εάν επηρεάζει κάποιον που κάνει λάθος, η σύγκρουση είναι αναπόφευκτη.
Αυτή η συμπεριφορά βασίζεται στη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Φαίνεται σε ένα άτομο ότι όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή του οφείλονται με τον ένα ή τον άλλο τρόπο στο γεγονός ότι προσπαθούν να τον χρησιμοποιήσουν. Για παράδειγμα, αν τον κάνετε να περιμένει, θα αποφασίσει ότι δεν σας ενδιαφέρει η κατάστασή του ή ότι δεν τον σέβεστε αρκετά ώστε να εμφανιστείτε στην ώρα σας σε μια συνάντηση.
Εάν έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση, δεν θα αποδώσετε βιαστικά την καθυστέρηση ενός ατόμου στη στάση του απέναντί σας. θα προτιμούσατε να υποθέσετε: κάτι συνέβη. Ή αποφασίστε ότι το άτομο σας κάνει να περιμένετε, προσπαθώντας να νιώσετε τη σημασία του. Σε αυτήν την περίπτωση, κάντε το εξής: πρώτον, μην βιαστείτε να βγάλετε συμπεράσματα ότι τέτοιες ενέργειες υποδηλώνουν έλλειψη σεβασμού για εσάς. δεύτερον, αν καταλήξετε σε αυτό το συμπέρασμα, μην θυμώνετε - εξάλλου, δεν χρειάζεστε τον σεβασμό κάποιου άλλου για να σέβεστε τον εαυτό σας.
Κάποιος με χαμηλή αυτοεκτίμηση σκέφτεται (κυρίως σε υποσυνείδητο επίπεδο) κάτι σαν αυτό: «Αυτό το άτομο δεν με συμπαθεί ούτε με σέβεται αρκετά ώστε να μου φερθεί κατάλληλα». Αποδεχόμενοι τον εαυτό μας, δεχόμαστε και τους γύρω μας. Αντιλαμβανόμαστε τον έξω κόσμο μέσα από το φίλτρο της δικής μας εικόνας για τον εαυτό μας και αν αυτή η ιδέα παραμορφωθεί, οι σχέσεις μας με τους ανθρώπους χειροτερεύουν.
Γι' αυτό θέλουμε πάντα να βλέπουμε τον οδηγό που μας έκοψε στο δρόμο. Υπάρχει πάντα μια εξήγηση για μια τέτοια ενέργεια, αλλά αν ο οδηγός φαίνεται ότι την έκανε εσκεμμένα, από έλλειψη σεβασμού, θυμώνουμε ακόμη περισσότερο. Αν αυτός ο οδηγός αποδεικνυόταν ότι ήταν μια ηλικιωμένη γυναίκα, δεν θα ήμασταν πολύ θυμωμένοι, υποθέτοντας ότι είχε απλώς κακή όραση και δεν θα έπαιρναν κατάματα αυτό που συνέβη. Επιπλέον, θέλουμε πάντα το άτομο πίσω από το τιμόνι να επιβεβαιώνει την ιδέα μας για το ποιος ακριβώς μπορεί να οδηγήσει ένα τέτοιο αυτοκίνητο, καθώς αυτό ενισχύει την αίσθηση ελέγχου της κατάστασης - να ξέρει τα πάντα και να έχει πάντα δίκιο.
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση κάνει ένα άτομο εγωκεντρικό, αρχίζει να πιστεύει ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω του και λαμβάνει υπόψη μόνο τις δικές του επιθυμίες και ανάγκες.
Η αυτοεκτίμηση είναι η βάση της αυτοεκτίμησης. Χωρίς να σέβεσαι τον εαυτό σου, δεν μπορείς να σεβαστείς τους άλλους. Και αν πιστεύεις επίσης ότι οι γύρω σου δεν σε σέβονται, τότε παραδέχεσαι ότι οι πράξεις τους ήταν σκόπιμος.
Έχετε βαρεθεί με τέτοιες φράσεις: «Εξαιτίας σου, έχασα τη σειρά μου» ή «Γιατί μου το παρήγγειλες; Ξέρετε ότι δεν τρώω τηγανητά», ή «Γιατί δεν είναι προετοιμασμένα τα έγγραφα; Είχες όλη τη νύχτα για αυτό, έτσι δεν είναι;» Στη συνέχεια, διαβάστε.
Η επίλυση αυτού του προβλήματος είναι αρκετά απλή. Ωστόσο, σημειώστε πρώτα αυτό: κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σας προσβάλει. Αν νιώθετε ότι έχετε γίνει ψυχολογικός σάκος του μποξ για κάποιον, κάντε ό,τι χρειάζεται για να αλλάξετε την κατάσταση.
Θυμάμαι: οι άνθρωποι θα σας συμπεριφέρονται όπως τους το επιτρέπετε. Εάν έχετε να κάνετε με κάποιον που είναι τουλάχιστον κάπως λογικός, ξεκαθαρίστε ότι η συμπεριφορά του είναι απαράδεκτη.
Αλλά ας αναλύσουμε μια κατάσταση όπου δεν είναι δυνατό να το κάνετε αυτό - για παράδειγμα, εάν έχετε να κάνετε με το αφεντικό σας ή τη γυναίκα σας ή όχι πολύ στενά μέλη της οικογένειας.
Το κλειδί για την επίλυση του προβλήματος είναι απλό: δώστε στο άλλο άτομο αυτό που τόσο πολύ χρειάζεται και κάντε το τη στιγμή που σε καλή διάθεση.Έτσι, για την επόμενη επιδείνωση της κατάστασης, θα δημιουργηθεί ένα τέτοιο ψυχολογικό κλίμα που ο «εχθρός» σας θα θεωρήσει ακατάλληλο να σας φταίει. Μπορεί να επιλέξει άλλον στόχο για επιθέσεις, αλλά αυτός ο στόχος δεν θα είστε πλέον εσείς. Εφαρμόζοντας αυτή τη στρατηγική, γίνεστε πηγή ψυχολογικής υποστήριξης για το άτομο. Γι' αυτό δεν μπορεί να κόψει το περιβόητο κλαδί στο οποίο «κάθεται» η ψυχή του.
Η καλύτερη άμυνα είναι η επίθεση. Δημιουργήστε ένα ψυχολογικό απόθεμα για τον αντίπαλό σας ώστε να μπορεί να το χρησιμοποιήσει αν χρειαστεί. Παρακάτω είναι απλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό.
Όλες αυτές οι ενέργειες φαίνονται απλές, αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να γίνουν πράξη. Ωστόσο, ο ρόλος τους στην αλλαγή της σχέσης με ένα δύσκολο άτομο μπορεί να είναι καθοριστικός.
Πρέπει να κάνετε το άτομο να ταυτιστεί με κάποιον που δεν θα σας επιλέξει και δεν θα σας κατηγορήσει για τα προβλήματά του.
Αυτό μπορεί να γίνει μέσω μιας απλής αλλά καλά μελετημένης φράσης. Αυτή η κατάσταση απαιτεί από το άλλο άτομο να αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως καλοσυνάτο άτομο, οπότε μπορείτε να πείτε κάτι όπως: «Θαυμάζω πόσο ήρεμος είσαι όταν τα πράγματα γίνονται τρελά» ή «Εκτιμώ πολύ που είσαι υπομονετικός μαζί μου».
Φράσεις σαν αυτές θα βοηθήσουν στην αξιοποίηση ενός τόσο ισχυρού ψυχολογικού παράγοντα όπως η εσωτερική συνέπεια. Χάρη σε αυτούς τους τύπους φράσεων, το άτομο θα νιώσει μια εσωτερική παρόρμηση να ενεργήσει σύμφωνα με τις ιδέες σας για αυτόν, αφού έχετε αγγίξει το εγώ του. Οι άνθρωποι χρειάζονται τη συμπεριφορά τους να είναι συνεπής με το πώς βλέπουν τον εαυτό τους και το πώς βλέπουν τον εαυτό τους
κατά τη γνώμη τους, πώς τους αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Ακούγεται πολύ απλό, αλλά πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η εικόνα του εαυτού είναι πολύ εύκολο να αλλάξει μέσω αυτής της τεχνικής. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να κάνουν παράλογα πράγματα, αλλά το να εγκαταλείπουν την αίσθηση του εαυτού τους δεν είναι ένα από αυτά.
Τώρα γίνεσαι πηγή υποστήριξης για αυτό το άτομο, θαυμαστή του. Για να σας επικρίνει θα ήταν το ίδιο με το να επικρίνει τον εαυτό του, και ακόμη χειρότερα, αφού φαίνεται να σας εκτιμά περισσότερο,παρά ο ίδιος. (Ανατρέξτε στο επόμενο άρθρο, Πώς να τα πάτε μαζί με ανισόρροπα άτομα, για άλλες χρήσιμες τεχνικές για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος.)
Ο υπεύθυνος του εστιατορίου φωνάζει στον σερβιτόρο για οποιοδήποτε λόγο, ακόμα και τον πιο ασήμαντο.
Σερβιτόρος [επιλέγοντας την κατάλληλη ώρα]. Ξέρετε τι σας σέβομαι περισσότερο, κύριε Χάρις; Είσαι πάντα τόσο ήρεμος σε μια τεταμένη κατάσταση, απλά το θαυμάζω.
Κύριε Χάρις. Λοιπόν, μερικές φορές χάνω την ψυχραιμία μου...
Σερβιτόρος. Κανείς από εμάς δεν έχει ανοσία από αυτό. Εσείς όμως ελέγχετε τον εαυτό σας περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον.
Ο κύριος Χάρις βλέπει τώρα τον εαυτό του μέσα από τα μάτια του σερβιτόρου. Την επόμενη φορά που ένας διευθυντής θέλει να υψώσει τη φωνή του στον υφιστάμενο του, θα σταματήσει τον εαυτό του (πιθανότατα υποσυνείδητα), επειδή δεν θέλει να καταστρέψει την εικόνα ενός ατόμου που ξέρει πώς να ελέγχει τον εαυτό του.
Ο σερβιτόρος στρέφεται επίσης στον διευθυντή για συμβουλές, επιλέγοντας ξανά την κατάλληλη στιγμή για αυτό:
Κύριε Χάρις, ξέρω ότι είστε σοφός άνθρωπος. Αυτό είναι πολύ προσωπικό, αλλά θέλω να σας ζητήσω συμβουλές για ένα πρόβλημα που έχω με έναν φίλο...
Ο διευθυντής θα δώσει πρόθυμα συμβουλές στον σερβιτόρο, κάνοντας μια συναισθηματική επένδυση σε αυτόν. Όπως με κάθε επένδυση, ένα άτομο δεν είναι αδιάφορο για τη μελλοντική του μοίρα. Δεν θα βλάψει ποτέ το αντικείμενο της επένδυσής του. Ο κύριος Χάρις δεν θα φωνάζει πλέον στον σερβιτόρο.
Για να ηρεμήσετε ένα οξύθυμο άτομο, κάντε τα εξής:
1) εμπνεύστε τον να σας σεβαστεί.
2) αλλάξει την ιδέα του για τον εαυτό του - αντιλαμβανόμενος τον εαυτό του ως άλλο άτομο, θα αρχίσει να συμπεριφέρεται σαν άλλο άτομο.
3) κάντε τον να επενδύσει τα συναισθήματά του σε εσάς.
Γύρω από κάθε άνθρωπο υπάρχουν άνθρωποι που η επικοινωνία μαζί τους είναι εξαντλητική και σου στερεί ενέργεια. Σε σχέσεις με τέτοιους ανθρώπους, είναι πολύ σημαντικό να αναπτύξετε τις σωστές τακτικές για να μην υποκύψετε στις προσπάθειές τους να χειραγωγήσουν. Είναι σημαντικό να μάθετε να προστατεύεστε από την αρνητική επιρροή και τη συναισθηματική τους τοξικότητα. Πως να το κάνεις? Ας δούμε 10 μυστικά για την αντιμετώπιση αρνητικών ανθρώπων.
Υπάρχουν άνθρωποι που συχνά χρησιμοποιούν την αρνητική τους ενέργεια για να πείσουν τους γύρω τους να κάνουν τη θέλησή τους. Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τέτοιες προσπάθειες και να αρνούμαστε. Αρχίστε να εξασκείτε τις αρνήσεις να επικοινωνήσετε με τέτοιους ανθρώπους και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο φίλος σας θα καταλάβει ότι η τακτική του δεν λειτουργεί μαζί σας και θα σας αφήσει πίσω.
Η αίσθηση του χιούμορ και η επιδέξια χρήση της είναι ένας παγκόσμιος τρόπος προστασίας από κάθε είδους χειραγωγούς. Το χιούμορ θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε απόσταση και να ξεφύγετε από άβολες καταστάσεις που σας περιμένουν στις σχέσεις με τους ανθρώπους. Κάντε αστεία όποτε συναντάτε τέτοιους ανθρώπους και η σχέση σας θα λειτουργήσει καλά.
Υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που τους αρέσει να δοκιμάζουν την εικόνα ενός θύματος. Σχεδόν όλος ο κόσμος τους αδικεί, υποφέρουν από τα πάντα, και απευθύνονται σε εσάς με μια παράκληση, αν όχι για να βοηθήσουν, τότε τουλάχιστον για να συμπονέσουν. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λυπάσαι τέτοιους ανθρώπους! Από τη θέση του αμυντικού και ενός ατόμου με κατανόηση, πολύ γρήγορα θα μεταφερθείτε στη θέση ενός άλλου επιθετικού. Όταν σας έρθει ένας άλλος χρόνιος κλαψούρης, απλώς υποδείξτε του τον λόγο της ταλαιπωρίας του - δηλαδή τον εαυτό του.
Σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από το ποιος προσπαθεί να σας χειραγωγήσει και με ποιον τρόπο, πείτε το ευθέως. Εκθέστε το πονηρό σχέδιο του χειριστή και πείτε του ότι αυτά τα κόλπα δεν θα λειτουργήσουν μαζί σας. Στο 99% των περιπτώσεων, θα προσβληθείτε και θα κατηγορηθείτε για σκληρότητα, παρεξήγηση και άλλες αμαρτίες. Μην δίνετε προσοχή - αυτό είναι απλώς μια συνέχεια των προσπαθειών χειραγώγησης σας.
Μερικές φορές είναι πολύ εύκολο να απαλλαγείτε από τις επιθέσεις αρνητικών ανθρώπων οδηγώντας τους με βασικές ερωτήσεις να καταλάβουν ότι συμπεριφέρονται λανθασμένα. Φυσικά, δεν πρέπει να το κάνετε αυτό σε κάθε επαφή με τέτοιους ανθρώπους - αρκεί να βάλετε το άτομο στη θέση του μία φορά. Οι περισσότεροι χειριστές χρησιμοποιούν τοξικές τεχνικές ασυνείδητα, ή ακόμα και αυτόματα, επειδή δεν έχουν διδαχθεί άλλες μεθόδους αλληλεπίδρασης. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να βοηθήσετε τέτοιους ανθρώπους να απαλλαγούν από τοξικές συνήθειες.
Σε ακραίες περιπτώσεις, όταν ένα άτομο δεν ανταποκρίνεται σε άλλες μεθόδους, μπορείτε να καταφύγετε σε δραστική καταστολή των αρνητικών εκδηλώσεων. Σε μια συνομιλία με ένα άτομο απευθείας, κοιτάζοντάς το στα μάτια, πείτε του ποιες από τις ενέργειές του είναι απαράδεκτες σε μια σχέση μαζί σας. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να προστατευθείτε από τις περισσότερες από τις δυσάρεστες καταστάσεις που σχετίζονται με τέτοιους ανθρώπους.
Αρκετά συχνά, ο στόχος του χειριστή είναι να σας οδηγήσει σε ακραία συναισθήματα. Αυτό είναι φόβος, ενοχή, θυμός. Το κάνουν αυτό για να αποκτήσουν τον έλεγχο πάνω σας και να αποκτήσουν ψυχολογικά ανώτερη θέση. Επομένως, όταν επικοινωνείτε με τέτοιους ανθρώπους, είναι προτιμότερο να μην αφήνετε ελεύθερα τα συναισθήματά σας, ώστε να μην τους δίνετε την παραμικρή ευκαιρία να σας πάρουν τον έλεγχο.
Το να αποδεχτείς ένα άτομο όπως είναι είναι ένας από τους τρόπους για να νικήσεις την αρνητικότητα μια για πάντα. Η αποδοχή είναι κάτι που ένας χειριστής δεν περιμένει από εσάς με οποιοδήποτε κόστος. Δείξτε στο άτομο ότι δεν σας ενδιαφέρει καθόλου πώς συμπεριφέρεται και ότι, ό,τι κι αν γίνει, συνεχίζετε να του φέρεστε ευγενικά. Αυτό συχνά αφοπλίζει τους ανθρώπους, ιδιαίτερα τους επιτιθέμενους.
Ως επί το πλείστον, αυτοί οι άνθρωποι είναι βαθιά δυστυχισμένοι. Συχνά η αιτία των αρνητικών τους εκδηλώσεων είναι το ψυχολογικό τραύμα της παιδικής ηλικίας που προκαλείται από γονείς και αγαπημένα πρόσωπα. Επομένως, προσπαθήστε να κατανοήσετε την πληγωμένη ψυχή και να δείξετε συμπάθεια. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποδεχτείτε τις ενέργειες τέτοιων ανθρώπων και να ανταποκριθείτε στην τοξικότητά τους πιο ευγενικά.
Αυτό το τέχνασμα χρησιμοποιείται καλύτερα όταν προσπαθούν να χειραγωγήσουν ή να σας πείσουν να κάνετε κάτι. Απλώς δείξτε στο άτομο ότι υπάρχει άλλος τρόπος να λύσετε το πρόβλημα χωρίς να καταφύγετε στη χρήση άλλων ανθρώπων. Για παράδειγμα, την επόμενη φορά που θα έρθει ένας φίλος σε εσάς για να κλάψει μέσα στο γιλέκο του, δώστε του μια επαγγελματική κάρτα ενός ψυχοθεραπευτή που γνωρίζετε.
Τοξικές σχέσεις μπορεί να προκύψουν με τοξικούς ανθρώπους - ο όρος «ενεργειακός βαμπίρ» έχει γίνει δημοφιλής στην κοινή γλώσσα.
Ένα άτομο καλεί - και δεν θέλετε να σηκώσετε καθόλου το τηλέφωνο, αν και πρέπει να το σηκώσετε! Είναι απαραίτητο να απαντήσετε - αυτή είναι μια κλήση στη δουλειά ή από έναν στενό συγγενή. Και δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι για να μην απαντήσω, αλλά πραγματικά δεν θέλω να το κάνω! Για να μην αναφέρω να τηλεφωνήσετε και να γράψετε μόνοι σας.
Ή απλά δεν θέλετε να πάτε σε μια εκδήλωση όπου ένα συγκεκριμένο άτομο θα είναι παρόν. και θέλεις να πεις ψέματα, να πεις ότι είσαι άρρωστος ή είσαι εξαιρετικά απασχολημένος, απλώς για να χάσεις μια συνάντηση - αν και σε κανονικούς καιρούς θα μπορούσε να σε ευχαριστήσει ή να είναι χρήσιμο...
Και αφού επικοινωνήσετε με ένα τέτοιο άτομο, για κάποιο λόγο αντιμετωπίζετε αρνητικά συναισθήματα: άγχος, αποθάρρυνση, ενοχές, αίσθημα αναξιότητας ή απλήρωτο χρέος. Το συναίσθημα είναι σαν να περπατούσε μέσα από ένα ναρκοπέδιο, αν και το άτομο δεν κάνει τίποτα κακό: δεν προσβάλλει, δεν ταπεινώνει, δεν απειλεί... Τουλάχιστον, σαφώς δεν ταπεινώνει ή απειλεί, αλλά η αίσθηση είναι σαν να κρατά ένα μαχαίρι πίσω από την πλάτη του και με κάθε τρόπο.η στιγμή μπορεί να το εκμεταλλευτεί.
Είναι ντροπιαστικό να παραδέχεσαι αυτές τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα στον εαυτό σου. Εξάλλου, αυτός είναι ένας κανονικός, συνηθισμένος άνθρωπος, που μερικές φορές συνδέεται μαζί μας με οικογενειακούς δεσμούς ή φιλίες. Αλλά με αρρωσταίνει, για να είμαι ειλικρινής. Όπως και στο μυθιστόρημα του Σαρτρ, παρουσία του ή ακόμα και αφού τον σκεφτεί, η ζωή αρχίζει να γεμίζει με κάποιο είδος σκοτεινής κολλώδους ουσίας, που προκαλεί αηδία. ο φωτεινός και φωτεινός κόσμος βάφεται με σέπια, όπως εύστοχα το έθεσε ένας φιλόσοφος.
Όλα παίρνουν μια βρώμικη απόχρωση, τα επιτεύγματά μας γίνονται ασήμαντα, τα όνειρά μας γίνονται γελοία και η ενέργειά μας χάνεται κάπου μετά από μια σύντομη συζήτηση.
Και θέλω να ξαπλώσω με το πρόσωπο στον τοίχο και να μην κουνηθώ. Και κλάψε - αν και φαίνεται να μην υπάρχει τίποτα για να κλάψεις. Και καταπολεμήστε το επώδυνο άγχος, αν και δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι για αυτό.
Αυτό είναι συνέπεια τοξικής επικοινωνίας.
Υπάρχουν τοξικά αέρια: σαρίν, αέριο μουστάρδας. Ή τοξικές χημικές ουσίες που διαβρώνουν τα πάντα γύρω μας - έτσι περίπου μας επηρεάζει η τοξική επικοινωνία.
Ο Chingiz Aitmatov είπε ότι το χαλασμένο φαγητό μπορεί να κάνει το στομάχι να αρρωστήσει. Αυτή είναι η αντίδραση ενός υγιούς σώματος να εκτοξεύει δηλητήριο. Όμως ο εγκέφαλος δεν μπορεί να εκτοξεύσει τοξικές αναθυμιάσεις, λέξεις, σκέψεις, συναισθήματα, πληροφορίες - αναγκάζεται να απορροφήσει και να επεξεργαστεί τα πάντα. Και υπάρχει ναυτία, φυσικά, αλλά όχι σωτήρια έκρηξη. Μόνο σε μικρά παιδιά μετά από τοξική επικοινωνία μπορεί να συμβεί μια «ψυχική απελευθέρωση» - υστερία. Ένας ενήλικας είναι συγκρατημένος, μορφωμένος, συνηθισμένος να ελέγχει τις αντιδράσεις του. Αλλά ένα αίσθημα «ηθικής ναυτίας» είναι ένα αναμφισβήτητο σημάδι τοξικής επικοινωνίας.
Τοξικές σχέσεις μπορεί να προκύψουν με τοξικούς ανθρώπους - ένας όρος που έχει γίνει δημοφιλής στην κοινή γλώσσα "ενεργητικός βαμπίρ". Εμφανισιακά, αυτοί είναι αρκετά φυσιολογικοί άνθρωποι που λειτουργούν με μεγάλη επιτυχία στην κοινωνία. Απλώς χρησιμοποιούν την ενέργεια των άλλων για να λειτουργήσουν.
Ο Sam Vankin χρησιμοποιεί τη λέξη "νάρκισσος"; Ωστόσο, το θέμα δεν είναι στον ορισμό, αλλά στις ιδιότητες ενός τέτοιου ατόμου. Είναι εξαιρετικός στο να συνάπτει σχέσεις, να προκαλεί εμπιστοσύνη και ακόμη και συμπάθεια. Αυτό είναι εγγενές σε όλους σχεδόν τους αιμοβόρους - καταρχάς, εγχέουν ένα αναισθητικό υγρό ή ακόμα και παραλύουν ελαφρώς το θύμα με δηλητηριώδεις αναθυμιάσεις - ελαφριά αναισθησία, ύπνωση... Αυτό είναι απαραίτητο για να ξεπεραστεί η αντίσταση.
Και η "πρόσοψη" ενός τοξικού ατόμου είναι αρκετά ευχάριστη και όμορφη, ακόμη και πολύ όμορφη, σαν ένα σπίτι με μελόψωμο. Στη ζωή του υπήρξαν φωτεινά και δραματικά γεγονότα, ακόμη και τραγωδίες, απώλειες και κακοτυχίες, τα οποία επέζησε με τιμή. Υπήρχαν και διώκτες, εχθροί που του προκαλούν ακόμα πολύ κακό και ακολουθούν τις επιτυχίες του. Έχει πετύχει πολλά - στο παρελθόν. Και απολάμβανε σεβασμό και άξιες τιμές.
Για παράδειγμα, η ηρωίδα τσακώθηκε με τον ύπουλο και σκληρό σύζυγό της. Ή έσπασε ένα καρφί. Ή ένας συνάδελφος στη δουλειά την κοίταξε στραβά - όλα αυτά είναι ένας λόγος για να σας εμπλέξετε αμέσως στην επίλυση ενός παγκόσμιου προβλήματος. Η δραματοποίηση των πιο συνηθισμένων και ασήμαντων περιστατικών υπνωτίζει τον συνομιλητή, αν και του συμβαίνουν πολύ πιο σοβαρά γεγονότα προσωπικά και χρειάζεται βοήθεια και προσοχή όχι λιγότερο, και μερικές φορές περισσότερο από ένα τοξικό άτομο.
Το τεράστιο εγώ του κακοήθους ναρκισσιστή καταναλώνει τον χρόνο και την ενέργεια των άλλων σαν μαύρη τρύπα.Και πείθεσαι ότι αυτός ο χαρακτήρας δεν ενδιαφέρεται καθόλου για τα προβλήματά σου. μιλάει μόνο για τον εαυτό του.
Ένα τοξικό άτομο αντιλαμβάνεται τις προσπάθειες διακοπής της επικοινωνίας ως προσβολή. αρχίζει αμέσως να απαιτεί απάντηση - γιατί δεν απαντήσατε στην κλήση; Γιατί δεν έγραψες μήνυμα ή δεν έγραψες αμέσως; Δεν καταλαβαίνεις ότι η φιλία έρχεται με υποχρεώσεις; Παρακαλώ εξηγήστε! Ο τοξικός ναρκισσιστής δεν καταλαβαίνει και δεν θέλει να καταλάβει τη λέξη «όχι» με την απλούστερη και πιο συνηθισμένη σημασία της. Και αν προηγουμένως δημιουργήσατε αθώα μια «φιλία» ή προσωπική σχέση μαζί του, η τοξική προσωπικότητα θα αρχίσει να σας τιμωρεί και να σας διώκει, προσελκύοντας ξένους στο πλευρό του, ζητώντας την υποστήριξη της κοινωνίας.
Και η συμβουλή για "παραμερισμό" μερικές φορές ακούγεται σκωπτική - θα χαρείτε να παραμερίσετε, αλλά ένα βήμα προς τα αριστερά, ένα βήμα προς τα δεξιά είναι μια προσπάθεια απόδρασης, μετά την οποία ο τοξικός χαρακτήρας έχει το δικαίωμα να πυροβολήσει για να σκοτώσει. Και, όπως αποδεικνύεται, στο παρελθόν «πυροβόλησε» πολλούς: κατέστρεψε την επιχειρηματική και προσωπική του φήμη, τον οδήγησε σε νεύρωση και κατάθλιψη, τον ακολούθησε και τον κυνήγησε για χρόνια - οι τοξικοί άνθρωποι είναι ασυνήθιστα εκδικητικοί και τώρα είσαι δραπέτης σκλάβος που πιάνεται για να υποβληθεί σε σκληρή τιμωρία.
Και οι πιο αδύναμοι άνθρωποι ακολουθούν το παράδειγμα του τοξικού δουλοκτήτη, πιστεύοντας ότι είναι καλύτερο να υποχωρήσουν. Ξεπερνώντας τη ναυτία, μιλήστε, ακούστε, υποστηρίξτε, υπόσχεστε, θαυμάστε τα επιτεύγματα... - και αυτό είναι όλο.
Η ψυχολογική σκλαβιά μπορεί να διαρκέσει μια ζωή, αλλοιώνοντας τη ζωή και τον ψυχισμό του θύματος.Πρέπει να το σκίσετε αμέσως, αν και δεν είναι τόσο εύκολο - το τσιμπούρι δαγκώνει με όλη του τη δύναμη. Ο μόνος τρόπος είναι να του στερήσετε το οξυγόνο, τότε η λαβή θα εξασθενήσει.
Αρχικά, πρέπει να απαλλαγείτε από το αίσθημα ενοχής που σας ενσταλάζει με επιτυχία ένα τοξικό άτομο.Οι ενοχές δεν έχουν καμία σχέση με τη συνείδηση:
Δεν είναι τυχαίο που «ενοχή» ονομαζόταν το ποσό του προστίμου, ας πούμε, για φόνο - σκότωσε, παραδέχτηκε την «ενοχή», πλήρωσε «ενοχή» - δύο ασημένια εθνικά νομίσματα. Οι τιμές του κρασιού ήταν αρκετά λογικές, μπορούσαν να υπολογίσουν την αλλαγή ή να τους επιτρέψουν να δημιουργήσουν κάτι άλλο φθηνότερο...
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό για τον νάρκισσο να σας κάνει να αποδεχτείτε την ευθύνη και να πληρώσετε, να πληρώσετε, να πληρώσετε.
Τίποτα δεν θα συμβεί σε αυτόν ή αυτήν χωρίς εσάς, θα τα πάει καλά χωρίς εσάς - τοξικοί άνθρωποι από την παιδική ηλικία βρίσκουν εύκολα νέα θύματα, όπως κουνούπια ή βδέλλες. Και είναι αφελές να πιστεύεις ότι ένα φτωχό κουνούπι ή αράχνη θα πεθάνει από την πείνα αν δεν την αφήσεις να πιει αίμα. αυτά τα πλάσματα λειτουργούν τέλεια και βρίσκουν τροφή. Υπάρχουν τόσοι πολλοί ευγενικοί και έμπιστοι άνθρωποι στον κόσμο!
Αλλά θα πρέπει να ανησυχείτε για τον εαυτό σας.ο νάρκισσος είναι ανελέητος απέναντι σε αυτούς που τον εγκαταλείπουν, υποτιμώντας έτσι τον μεγαλειώδη εαυτό του. Αλλά όσο πιο γρήγορα σταματήσετε να επικοινωνείτε, τόσο το καλύτερο.
Από εμπειρία μπορώ να το πω Τα πιο απλά και ειλικρινή λόγια μπορεί να είναι τα πιο αποτελεσματικά. πρέπει να γίνει παιδί. Το παιδί είναι ολόκληρο, προστατευμένο από αυτή την ακεραιότητα. Μπορεί ακόμα να αισθάνεται «άρρωστος» συναισθηματικά. και το παιδί μπορεί να πει ειλικρινά: «Νιώθω άσχημα. Για κάποιο λόγο νιώθω ναυτία και πονοκέφαλο. Κάτι δεν πάει καλά με σένα. Δεν μπορώ να εξηγήσω, αλλά δεν αισθάνομαι καλά αφού μίλησα μαζί σου, δεν ξέρω τι συμβαίνει με μένα»...
Πράγματι, δεν υπάρχει τίποτα για να αντιρρήσεις. Ένας τοξικός άνθρωπος μπορεί να χειραγωγήσει τα πάντα και να πετύχει τα πάντα μέσω απειλών, εκβιασμών, πίεσης για οίκτο - αλλά τι να πεις μετά από απλά και ειλικρινή λόγια - «Αισθάνομαι πολύ άσχημα αφού σου μίλησα!».
Φυσικά θα υπάρχουν λέξεις όπως " με σκέφτηκες; Πώς είναι να μείνω μόνος με τα προβλήματά μου!»., – αλλά ο καλικάντζαρος δεν έχει τίποτα άλλο να πει.
Η θέση του παιδιού σε αυτή την περίπτωση είναι ακλόνητη αν αποφύγεις τη συζήτηση και τη συζήτηση, στην οποία θα πειστείς σε ελάχιστο χρόνο ότι δεν αισθάνεσαι καθόλου άσχημα! Αντίθετα, είναι καλό! Και αν είναι κακό, ξαπλώστε για πέντε λεπτά και όλα θα φύγουν!
Υπάρχει μια λεπτότητα εδώ - ο ναρκισσιστής φοβάται τρομερά για τον εαυτό του. Δεν νοιάζεται καθόλου για σένα, φυσικά. Αλλά η επιδείνωση της ευημερίας σας δεν συνδέεται με απειλή για το ίδιο το τοξικό άτομο; Τι γίνεται αν του συμβεί κάτι κακό ή απειλητικό; Είστε ένα είδος δείκτη, θερμόμετρο ή τονόμετρο που υποδεικνύει πρόβλημα; Ο φόβος για τον εαυτό σας μπορεί να κάνει έναν τοξικό ναρκισσιστή να σας αφήσει ήσυχους και να αναζητήσει ένα νέο θύμα γεμάτο φρέσκια ενέργεια.
Αυτή η μέθοδος «παιδικού αυθορμητισμού» για να τρομάξει έναν τοξικό ναρκισσιστή λειτουργεί, φυσικά, μόνο αν μιλάμε για έναν ξένο. Και μετά μόνο σε πρώιμο στάδιο, πριν κολλήσεις σε παθολογικές και καταστροφικές σχέσεις. Ένα τοξικό άτομο καταστρέφει πολύ γρήγορα ψυχολογικές άμυνες και όρια προσωπικότητας, ισχυρίζεται ότι είναι ο ρόλος του «μόνου φίλου», του «εραστή», του «πιστού συντρόφου», αν και δεν ήσουν απολύτως έτοιμος να του προσφέρεις αυτόν τον τίτλο - τον σφετερίστηκε χωρίς τη συγκατάθεσή σου , σε “σπρώχνοντας” σιγά σιγά.
Και ένας ψυχολόγος το έγραψε τέλεια, αν και περίεργο με την πρώτη ματιά - σήμερα θα συμφωνήσετε να πιείτε κεφίρ τη νύχτα μετά από αίτημα ενός ναρκισσιστή και σε ένα μήνα θα του πάρετε δάνειο δέκα χιλιάδων δολαρίων.
Όλα ξεκινούν με την πρώτη παραχώρηση, με την πρώτη συγκατάθεση, με την πρώτη κουβέντα για τα προβλήματα του ναρκισσιστή σε μια άβολη στιγμή για σένα... Αυτός είναι ένας τρομοκράτης, κατά την επικοινωνία με τον οποίο μπορεί να αναπτύξει "Σύνδρομο της Στοκχόλμης" – τα θύματα συνήθισαν τους επιτιθέμενους και μάλιστα άρχισαν να τους προστατεύουν,τέτοιο είναι το παράδοξο. Και χρειάστηκε μια μακροχρόνια εργασία ενός ψυχολόγου για να «νηφάλιασε» τον πρώην όμηρο και να αρχίσει πάλι να διακρίνει το καλό από το κακό, να προστατεύσει τα προσωπικά του όρια από καταπατήσεις.
Η σύγκριση με έναν τρομοκράτη είναι απολύτως αποδεκτή. δεν είναι να απορείς μια από τις συμβουλέςγια να αποφύγεις τη σκλαβιά - μην κοιτάς τον ναρκισσιστή στα μάτια, κοίτα μακριά. Ο στρατός δίνει ακριβώς την ίδια συμβουλή σε όσους έχουν γίνει όμηροι τρομοκρατών - να προσελκύσουν όσο το δυνατόν λιγότερη προσοχή και να μην κοιτούν τους επιτιθέμενους στα μάτια.
Αλλά γενικά, υπάρχουν τρόποι να απαλλαγείτε από την τοξική επικοινωνία, αν μιλάμε για αγνώστους.
Πολύ πιο επικίνδυνοι, βέβαια, είναι οι τοξικοί άνθρωποι με τους οποίους, με τη θέληση της μοίρας, βρισκόμαστε σε οικογενειακή σχέση.Αυτοί μπορεί να είναι γονείς, αδέρφια, αδερφές, άλλοι συγγενείς, αλλά έχουν τα ίδια ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά: πλήρη συναισθηματική περιφρόνηση για τις ανάγκες και τα συναισθήματα του παιδιού. Αν και αυτή η περιφρόνηση και η αδιαφορία μπορούν να συνδυαστούν με αυξημένη φροντίδα και προσοχή, με τη σειρά τους είναι επίσης επιθετικά και τοξικά.
Οι τοξικοί ναρκισσιστές στερούνται την ενσυναίσθηση, την ικανότητα να αντιλαμβάνονται τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου σε επίπεδο ψυχής - αν και όλα είναι καλά με τη διάνοιά τους. Οι άλλοι άνθρωποι είναι κούκλες. Και η στάση των τοξικών γονιών απέναντι σε ένα παιδί είναι η στάση ενός παιδιού απέναντι σε μια κούκλα.
Υπήρχε ένα τέτοιο πείραμα, πολύ απλό - ένα παιδί καθόταν μπροστά σε μια κούκλα και του ζητήθηκε να περιγράψει αυτό που είδε. Το παιδί περιέγραψε αθώα το εσωτερικό του δωματίου. «Τι βλέπει η κούκλα;» ρώτησε ο πειραματιστής. το παιδί πάλι περιέγραψε με ειλικρίνεια αυτό που είδε ο ίδιος. Δεν είχε ιδέα ότι η κούκλα τα έβλεπε όλα τελείως διαφορετικά...
Ο ναρκισσιστής παραμένει παιδί με αυτή την έννοια, έχοντας χάσει την παιδική του ειλικρίνεια και ευρηματικότητα, αλλά διατηρεί τον εγωκεντρισμό του. Και τέτοιοι γονείς μπορούν κυριολεκτικά να βλάψουν τα παιδιά τους, ίσως χωρίς να το έχουν νόημα.
Εδώ πρέπει να αποφασίσουμε για τους ορισμούς. Υπάρχουν οι «τοξικοί άνθρωποι» για τους οποίους μιλήσαμε πριν. Και υπάρχουν απλοί, κανονικοί άνθρωποι, ικανοί για σωστές, καλές σχέσεις. αλλά είναι σε σχέση με εσάς που σκόπιμα συμπεριφέρονται τοξικά - κλέβουν, ας πούμε, ενέργεια. Το οποίο στη συνέχεια θα πάρουν με πολύ καλή διάθεση σε αυτούς που τους είναι πραγματικά αγαπητοί.
Έτσι οι δήμιοι, έχοντας πλύνει τα ματωμένα χέρια τους, μετέφεραν στο σπίτι τα υπάρχοντα των εκτελεσθέντων. τα έδιναν σε γυναίκες και παιδιά με τα οποία ήταν ειλικρινά δεμένοι - αυτό ήταν το έθιμο.
Και ένας τέτοιος άνθρωπος εσκεμμένα μας «ληστεύει» και «εκτελεί» τροφοδοτώντας το πολύτιμο «εγώ» του για να λειτουργήσει ακόμα πιο επιτυχημένα ως πατέρας, σύζυγος, εργάτης...
«Φωτισμός αερίου
Ένα πραγματικά τοξικό άτομο σκορπάει δηλητήριο, όπως η άγκυρα του Πούσκιν, ασυνείδητα - γεννήθηκε έτσι. Και είναι δύσκολο να κατηγορήσουμε ένα σκουλήκι ή ένα τσιμπούρι για αυτό που αποτελεί την ουσία τους. Αλλά είναι δύσκολο να μην συμπάσχεις με αυτούς που βρίσκονται κοντά στον «αντσάρ», ειδικά αν πρόκειται για παιδιά που δεν έχουν ούτε επίγνωση της κατάστασης ούτε την ευκαιρία να βγουν από τη δηλητηριώδη σκιά του...
Οι τοξίνες της επικοινωνίας εκδηλώνονται σε «περιβάλλουσα επιθετικότητα», η οποία με την πρώτη ματιά είναι δύσκολο να αναγνωριστεί.
Αυτή η πρόταση - να επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο - είναι μια περαιτέρω εκδήλωση επιθετικότητας, το λεγόμενο «gaslighting».
Στην τρομακτική ταινία του Χίτσκοκ, η σύζυγος είπε ότι οι λάμπες υγραερίου κάπως κάηκαν αμυδρά το βράδυ, κάπως λανθασμένα. Και ο σύζυγος απάντησε ότι της φαινόταν· ψευδαίσθηση και ψευδαίσθηση, οφθαλμαπάτη! Η άτυχη γυναίκα παραλίγο να φτάσει σε ψύχωση και εκείνη την ώρα ο άντρας της ψαχουλευόταν κρυφά στη σοφίτα - αναζητούσε κρυμμένα κοσμήματα. Και άναψε λάμπες υγραερίου εκεί, εξαιτίας των οποίων η πίεση του αερίου στις λάμπες μειώθηκε και το φως χαμήλωσε...
«Φωτισμός αερίου«- ένα από τα σημάδια της τοξικής επικοινωνίας, όταν σου υπαινίσσονται ότι δεν είσαι αρκετά επαρκής.Και ο λόγος για τον εκνευρισμό ή την καχυποψία σας δεν είναι στις πράξεις ενός αγαπημένου σας προσώπου, αλλά στην ανώμαλη αντίδρασή σας, στη λανθασμένη αντίληψη.
Η τοξική επικοινωνία εκδηλώνεται με υποτίμηση, όταν κάθε επιτυχία που έχεις είναι πραγματικά επιτυχία; Στην επιθυμία να μιλήσει τη λεγόμενη «αλήθεια στο πρόσωπο» - προστατεύοντας τον εαυτό του με τη μάσκα ενός αναζητητή της αλήθειας, προφέροντας τις πιο άγριες προσβολές ατιμώρητα, προφέροντας την εισαγωγική φράση: «Απλώς μην προσβάλλεσαι!» – αυτή η φράση δείχνει αναμφισβήτητα μια τοξική σχέση.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι επιθετικής και τοξικής επιρροής, όλοι μπορούν να απαριθμηθούν μόνο σε μια παγκόσμια μελέτη, αλλά το κύριο σημείο είναι οι τοξικές σχέσεις και οι τοξικοί άνθρωποι καταστρέφουν τα προσωπικά σας όρια. Αμέσως ή σταδιακά, κατά προσέγγιση ή απαλά, φανερά ή κρυφά - αλλά αυτό είναι το κύριο σημάδι μιας τοξικής σχέσης.
Τα προσωπικά όρια καθορίζουν την ασφάλεια και την ανεξαρτησία της προσωπικότητάς μας, την ελευθερία και την πλήρη λειτουργία της στον κόσμο. Μοιάζει πολύ με τα σύνορα ενός κράτους - υπάρχουν, πρέπει να προστατεύονται και μπορούν να παραβιαστούν κρυφά ή φανερά και επιθετικά. Αλλά σε κάθε περίπτωση, αυτό απειλεί την ασφάλεια της χώρας, είναι επιθετικότητα και απειλή.
Τα προσωπικά όρια καθορίζονται από αόρατους υποδοχείς. το άτομο αποφασίζει ενστικτωδώς ποια απόσταση είναι αποδεκτή όταν επικοινωνεί, τι παραβιάζει τα όρια, τι προκαλεί πόνο και άγχος. Και το αίσθημα δυσφορίας κατά την επικοινωνία, η «ναυτία» του Σαρτρ από ένα άτομο, το αίσθημα άγχους, όπως όταν διασχίζει ένα ναρκοπέδιο, είναι σαφές σημάδι ότι τα όρια «σπρώχνονται» και παραβιάζονται. Το συνειδητά ή ασυνείδητα είναι μια ξεχωριστή ερώτηση, αλλά είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσετε τον πόνο - να κατανοήσετε την αιτία του, να υποχωρήσετε εάν είναι εξωτερική πηγή και να υποβληθείτε σε εξέταση εάν η πηγή είναι εσωτερική.
Το πρόβλημα μιας τοξικής σχέσης μπορεί να κοστίσει σε έναν άνθρωπο τη ζωή και την υγεία του, σωματική και ψυχική. Και οι πραγματικά τοξικοί άνθρωποι είναι απλώς επικίνδυνοι. ο ψυχισμός τους βρίσκεται σε οριακή κατάσταση και ανά πάσα στιγμή οι συναισθηματικές τους αντιδράσεις μπορεί να ξεφύγουν από τον έλεγχο.
Υπάρχουν αντίδοτα και αντίδοτα κατά των δηλητηριωδών αερίων, αλλά σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση υπάρχει ένα συγκεκριμένο αντίδοτο. Και πρέπει απλώς να ξεφύγουμε από τοξικούς αγνώστους και να αρνηθούμε να επικοινωνήσουμε μαζί τους, χωρίς να υποκύψουμε σε σπαρακτικές ιστορίες και «σειρές» στις οποίες δεν θέλουμε απολύτως να πάρουμε έναν ρόλο - είναι πολύ μονότονο και χαμηλής ποιότητας. Και ο κεντρικός χαρακτήρας, ένας τοξικός ναρκισσιστής, δεν προκαλεί ούτε επιδοκιμασία ούτε συμπάθεια...
Στατιστική έρευνα δείχνει ότι υπάρχει το 1% των μανιακών στην κοινωνία. Και κάποιο μέρος του πληθυσμού έχει την τάση να γίνει. Οι επιστήμονες μελετούν εδώ και πολλά χρόνια αυτούς που συνήθως αποκαλούνται τρελοί, τρελοί - κατά βούληση. Οι ψυχολόγοι έχουν εντοπίσει έναν συγκεκριμένο αριθμό σημείων με τα οποία μπορεί να αναγνωριστεί ένας μανιακός.
1. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει γενετική προδιάθεση για μανία. Αυτό που κάνει ένα άτομο μη φυσιολογικό είναι οι συνθήκες, ο τρόπος ζωής και η ανατροφή. Κατά συνέπεια, εάν γνωρίζετε καλά τη ζωή ενός ατόμου, τότε, αφού το αναλύσετε, θα μπορείτε να πείτε εάν είναι επιρρεπής στη μανία ή όχι.
2. Στην κοινωνία υπάρχουν άνθρωποι με ισχυρό νευρικό σύστημα και με αδύναμα. Αλλά ακόμη και οι εντελώς αδύναμοι, «αδύναμοι» άνθρωποι μπορούν να γίνουν μανιακοί μόνο αφού έχουν βιώσει πολύ ισχυρό άγχος. Τέτοιοι άνθρωποι ενεργοποιούνται από την πιο αβλαβή παρατήρηση. Αν υπάρχει κάποιος παρόμοιος στο περιβάλλον σας, τότε βοηθήστε τον ηθικά όσο το δυνατόν περισσότερο, μην τον αφήσετε να προσβληθεί από όλους στον κόσμο και να αρχίσει να εκδικείται.
3. Να είστε προσεκτικοί με ένα άγνωστο άτομο. Πριν από όλους, αυτό ισχύει για τις κυρίες. Είναι εκπληκτικό, αλλά είναι αλήθεια: στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν γυναίκες μεταξύ των μανιακών. Ακόμα κι αν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι, δεν είναι καθόλου γυναίκες. Αυτοί είναι τρανσέξουαλ. Η σαδιστική ευχαρίστηση από τη βία είναι η τύχη των ανδρών.
4. Αν παρατηρήσετε ότι κάποιος σας κοιτάζει διαπεραστικά και παρατηρητικά, τότε, ίσως, κάποιος μανιακός σας έχει δώσει σημασία. Είναι προσανατολισμένος στο στόχο και συγκεντρωμένος. Αλλά μην κοιτάς μακριά. Απαντήστε του: κοιτάξτε τον σταθερά και διαπεραστικά. Ο μανιακός δεν του αρέσει όταν οι άνθρωποι τον κοιτάζουν κατά πρόσωπο και είναι πολύ πιθανό να σταματήσει το κυνήγι, νιώθοντας την πεποίθησή σας.
5. Εάν κάποιος σας συναντήσει σε ένα πολυσύχναστο μέρος, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο άτομο. Μπορεί να είναι πολύ γλυκός και ωραίος. Αλλά κάποιοι κύκλοι ομιλίας τον δίνουν ακόμα. Μια ολόκληρη ομάδα επιστημόνων εργάστηκε για να απομονώσει τις λέξεις που χαρακτηρίζουν τους μανιακούς. Πολλοί στοχαστικοί αναστεναγμοί, αναστεναγμοί και στεναγμοί. έλλειψη συναισθημάτων, πολύχρωμη και λαμπρή παρουσίαση (μόνο αλυσίδες αιτίου-αποτελέσματος). η συζήτηση αφορά κυρίως απλές ανάγκες - φαγητό, ποτό, ψώνια. μιλάμε για όλους, ακόμα και για τον αληθινό, μόνο σε παρελθόντα χρόνο.
6. Όταν συναντάτε άτομα στο διαδίκτυο, μην βιαστείτε να βγείτε ραντεβού. Επικοινωνήστε, κάντε ερωτήσεις, μοιραστείτε τις εμπειρίες σας. Αλλά αν αμφιβάλλετε για οτιδήποτε, ακυρώστε τη συνάντηση. Και σίγουρα θα μιλήσετε με το άτομο εκ των προτέρων μέσω Skype. Οι συζητητικές του συνήθειες και η εμφάνισή του θα σας πουν περισσότερα από χίλια γραπτά μηνύματα. Τον 19ο αιώνα, ο Λομπρόζο, γιατρός φυλακών, προσπάθησε να περιγράψει τα χαρακτηριστικά σημάδια ενός μανιακού στην εμφάνιση. Παρατήρησαν τη μοναδικότητα των αυτιών, το κεκλιμένο μέτωπο, την τραχύτητα των πτυχών στο πρόσωπο και τα κυματιστά μαλλιά. Είναι αλήθεια ότι αυτές οι παρατηρήσεις είναι πολύ σχετικές, αλλά είναι λογικό να ακούτε τη δική σας διαίσθηση. Η ιστορία γνωρίζει περιπτώσεις που τέτοιοι ψυχοπαθείς ήταν γλυκοί, γοητευτικοί και κέρδισαν τις καρδιές των γύρω τους.
7. Οι σεξουαλικοί μανιακοί είναι υπονοούμενοι, ήσυχοι και ήρεμοι. Αλλά η παραμικρή λάθος ενέργεια από εσάς - και αυτός είναι απρόβλεπτος. Είναι καλύτερα να μην τον εκνευρίσετε, αλλά να συμφωνήσετε και να τον ηρεμήσετε. Και προσπάθησε να φύγεις.
8. Να είστε προσεκτικοί στον κύκλο των φίλων σας και να μην εμπιστεύεστε αγνώστους. Αυτή είναι η καλύτερη μέθοδος για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα να συναντήσετε έναν μανιακό.
Δεν μπορούν όλοι να εντοπίσουν έγκαιρα ότι υπάρχει ένας μανιακός κοντά σας. Πράγματι, μπορεί να μην παραδοθούν με κανέναν τρόπο, αλλά μόλις παρουσιαστεί η ευκαιρία θα επιτεθούν στο θύμα τους. Για να αναγνωρίσετε έναν μανιακό, πρέπει να δώσετε προσοχή στη συμπεριφορά, την εμφάνιση και τις συνήθειες ομιλίας ενός ύποπτου ατόμου.
1. Αναπτύξτε ένα μοντέλο συμπεριφοράς που είναι επαρκές. Αν ξεφύγεις από κάθε άτομο, αυτόν που ενδιαφέρεται, αυτόν που είναι τώρα η ώρα, μπορείς να ξεχάσεις μια γεμάτη ζωή χωρίς τρόμο. Ένα τυπικό άτομο πρέπει να είναι προσεγμένο, να μην εισβάλλει στον προσωπικό σας χώρο, να μην προσπαθεί να σας σοκάρει με οποιαδήποτε μέθοδο.
2. Επισημάνετε την ασυμφωνία μεταξύ του μελετημένου μοντέλου συμπεριφοράς και της πραγματικότητας. Όσο περισσότερες αποκλίσεις εντοπίζετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να υπάρχει ένας μανιακός μπροστά σας. Για να είστε πάντα σε εγρήγορση, πρέπει να είστε «εδώ και τώρα». Αν δεν προσέξεις τι συμβαίνει γύρω σου, τότε οι πιθανότητες να σε πιάσουν μανιακόςαυξηθεί αισθητά.
3. Δώστε προσοχή στα μάτια του ατόμου. Ως συνήθως, οι μανιακοί απελευθερώνουν μια τεράστια ποσότητα αδρεναλίνης πριν από μια επίθεση. Εξαιτίας αυτού, η περιφερειακή όραση παύει να είναι καθαρή. Ως αποτέλεσμα, ο εγκληματίας έχει την ανάγκη να περιστρέψει το κεφάλι του και τα μάτια του αρχίζουν να τρέχουν γύρω-γύρω αναζητώντας μια απειλή.
4. Δείτε αν το άτομο ανησυχεί. Αυτό μπορεί να εκφραστεί με το τρίψιμο των χεριών, το τραύλισμα, το νευρικό παιχνίδι με τις άκρες των ρούχων. Φυσικά, αυτό δεν εγγυάται ότι πρόκειται για μανιακό μπροστά σας, αλλά σε συνδυασμό με άλλα ζώδια θα είναι πολύ πιο εύκολο να καταλήξετε σε ένα τέτοιο συμπέρασμα.
5. Δώστε προσοχή στη διαίσθησή σας. Περιστασιακά, μπορεί να αισθάνεστε ότι κάποιος σας ακολουθεί. Δεν πρέπει να το αποδίδετε στην καχυποψία σας: είναι απολύτως αποδεκτό να μην κάνετε λάθος. Εάν παρατηρήσετε ένα άτομο που σας παρατηρεί παρατηρητικά για αρκετό καιρό, να είστε προσεκτικοί και να προσπαθήσετε να βγείτε σε ένα μέρος με πολύ κόσμο. Εάν, μετά από στενή παρακολούθηση, αυτό το άτομο έρθει σε εσάς, τότε με μεγάλη πιθανότητα μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για μανιακό.
6. Κάντε μια απροσδόκητη ερώτηση, που είναι απίθανο να έχει έτοιμο αποτέλεσμα. Η ερώτηση μπορεί να αφορά διάφορα θέματα, για παράδειγμα, σε ποιο κατάστημα αγοράζει είδη παντοπωλείου ένα άτομο. Αν έχει μπερδέψει το ύποπτο θέμα, τότε σημαίνει ότι ο συνομιλητής σου κάτι άλλο σκέφτεται, στη χειρότερη περίπτωση κάτι επιβουλεύεται.
Αν σας καταδιώκει ένα άτομο που δεν σας αρέσει, ψάχνει συνεχώς για συναντήσεις μαζί σας, σας καλεί και σας γράφει, αυτό μπορεί να καταστρέψει πολύ όχι μόνο την ευημερία σας, αλλά και τη ζωή σας. Ωστόσο, μπορείτε να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας και να απαλλαγείτε από έναν τόσο ενοχλητικό θαυμαστή.
1. Προσθέστε τον αριθμό τηλεφώνου του ενοχλητικού θαυμαστή στη μαύρη λίστα του κινητού σας τηλεφώνου. Σε ήπιες περιπτώσεις, αυτή η εύκολη μέθοδος είναι συχνά αποτελεσματική. Επιπλέον, μπορείτε να αλλάξετε τον αριθμό τηλεφώνου σας.
2. Περιορίστε στο ελάχιστο την επικοινωνία με έναν ενοχλητικό φίλο. Μιλήστε του με ομοιόμορφο τόνο, χωρίς αρνητικό τόνο, με σύντομες φράσεις. Καθ' όλη τη διάρκεια της συνάντησης, ενημερώστε ότι βιάζεστε. Το γεγονός ότι δεν έχετε ποτέ σωματικά χρόνο μπορεί να σας απαλλάξει από τον εμμονικό τύπο.
3. Πείτε του ευθέως και με έντονο τρόπο ότι δεν θέλετε να κάνετε τίποτα μαζί του. Να είσαι αδίστακτος. Φυσικά, είναι απαραίτητο να αναλογιστείτε τη διάθεση του ατόμου του οποίου η προσοχή σας ενοχλεί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η τεχνική μπορεί να αποδειχθεί η πιο αποτελεσματική, αλλά σε άλλες περιπτώσεις θα προκαλέσει μόνο επιθετικότητα από το εξωτερικό. μανιακός .
4. Ενημερώστε τον ανεπιθύμητο φίλο σας ότι έχετε έναν νεαρό άνδρα που αγαπάτε και με τον οποίο έχετε μια σημαντική σχέση. Μπορείτε να ζητήσετε από το αγόρι σας να απειλήσει λίγο το εμμονικό θέμα. Εάν δεν έχετε αγόρι αυτή τη στιγμή, ζητήστε από έναν καλό φίλο να το κάνει. Όσο πιο σημαντική είναι η εμφάνισή του, τόσο πιο δροσερό θα είναι.
5. Προσπαθήστε να γίνετε τόσο ενοχλητικοί όσο αυτός. Συχνά οι άντρες έλκονται από την απροσβασιμότητα των γυναικών. Είναι πιθανό ότι μόλις αλλάξετε ριζικά τη στρατηγική της συμπεριφοράς σας, ο μανιακός θα στραφεί σε ένα αντικείμενο που δεν είναι πλέον εφικτό. Καλέστε του πολλές φορές την ημέρα, βομβαρδίστε τον με email και μηνύματα SMS. Πείτε μας με πολλές λεπτομέρειες πώς πέρασε η μέρα σας, περιγράψτε με όλα τα χρώματα τα μέρη που επισκεφτήκατε. Επιπλέον, συζητήστε μαζί του καθαρά γυναικεία θέματα, όπως ρούχα, χτενίσματα, μόδα, περιποίηση δέρματος και μαλλιών. Περιστασιακά αυτό λειτουργεί και ο μανιακός τύπος εξαφανίζεται γρήγορα.
6. Επικοινωνήστε με την επιβολή του νόμου. Για χάρη της ασφάλειάς σας, πρέπει να κάνετε αυτό το βήμα εάν δεν υπάρχουν μέθοδοι για να απαλλαγείτε μανιακόςμη βοηθάς. Για να ξεκινήσετε μια υπόθεση, μπορεί να χρειαστείτε στοιχεία ότι η υπερβολική προσοχή του ατόμου είναι παρανοϊκής φύσης και ότι ο θαυμαστής μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην υγεία σας. Ανάλογα με την κατάσταση, μπορείτε μόνο να εκφοβίσετε έναν ενοχλητικό θαυμαστή καλώντας την αστυνομία.
Αναγνωρίζω μανιακόςΜπορεί να είναι δύσκολο ακόμα και για έμπειρους εγκληματολόγους. Ένα παράδειγμα αυτού είναι η περίπτωση του A. Chikatilo, ενός κατά συρροή δολοφόνου που έγινε διάσημος σε όλη τη χώρα, ο οποίος έδρασε ατιμώρητα στο Ροστόφ και σε άλλες περιοχές για περισσότερα από δέκα συνεχόμενα χρόνια. Ωστόσο, η πρόσθετη προσοχή όταν αντιμετωπίζετε ύποπτα άτομα μπορεί μερικές φορές να σώσει ζωές.
1. Λάβετε υπόψη ότι το στερεότυπο μιας «βάναυσης» ή κάποιας άλλης ιδιαίτερης εμφάνισης μανιακός- αυταπάτη. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να φαίνεται σαν ένας απολύτως όμορφος και έξυπνος άντρας. Ένα αγριεμένο βλέμμα λοιπόν και ένα ξυρισμένο κεφάλι δεν είναι οι βασικοί δείκτες ότι μπροστά σας βρίσκεται ένας μανιακός.
2. Εάν ένα άγνωστο (παράλογος φίλος) άτομο είναι πολύ διεκδικητικό στις επιθυμίες του, μην ακολουθήσετε ποτέ το παράδειγμά του. Δώστε προσοχή σε όλες τις ύποπτες «παγίδες» στην ομιλία του. Ας πούμε ότι μπορεί να σας προσκαλέσει να πάτε κάπου μαζί του, μη τσιγκουνεύοντας διάφορες υποσχέσεις. Πείτε ένα σταθερό «όχι» και παρακολουθήστε την αντίδρασή του. Ως συνήθως, οι μανιακοί μετανιώνουν που ξοδεύουν πολύ χρόνο στο πιθανό θύμα τους και φοβούνται μήπως τραβήξουν την αδικαιολόγητη προσοχή στον εαυτό τους.
3. Εάν παρατηρήσετε κάποιο υπαινιγμό στις ενέργειες ενός ατόμου, απόπειρες χειραγώγησης, νευρικότητα, φασαρία, δεν πρέπει να ενδώσετε στην πειθώ του. Δηλώστε σταθερά την απροθυμία σας για περαιτέρω επικοινωνία και πηγαίνετε στο δικό σας, καλά φωτισμένο και γεμάτο κόσμο πολύτιμο.
4. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, κάντε το αρχικό "test drive". Μην φοβάστε να πείτε ψέματα, μερικές φορές χρειάζεται επειγόντως. Πες, πες, ότι σε 5 λεπτά θα έρθει ο μεγαλύτερος αδερφός σου (ή ένας άντρας συνάδελφος), ότι θέλεις να τον γνωρίσει ο συνομιλητής σου. Παρατηρήστε την αντίδραση του ατόμου. Ως συνήθως, οι άνθρωποι που έχουν άθλιες προθέσεις δεν λαχταρούν παρόμοιες συναντήσεις και φεύγουν αναζητώντας ένα πιο συμμορφούμενο θύμα.
5. Κάλεσε (ή προσποιήσου ότι τηλεφωνείς) παρουσία ενός ύποπτου ατόμου σε έναν από τους συγγενείς ή φίλους σου, πες του δυνατά (κατά προτίμηση για να μπορούν να ακούσουν οι άλλοι) πού βρίσκεσαι και άρχισε να περιγράφεις τα σημάδια του νέου σου φίλου. Ας πούμε: «Σάσα, γνώρισα έναν υπέροχο τύπο, τόσο ουάου, ψηλός. Είπε ότι τον λένε Αντρέι... Όχι, όχι άτριχος, καστανομάλλης, με τόσο ωραία χροιά της φωνής του...», κ.λπ. Παρατηρήστε την αντίδραση αυτού του ατόμου: αν προσπαθήσει να υποχωρήσει ακριβώς εκεί, η δυσπιστία σας γι' αυτόν ήταν απολύτως δικαιολογημένη.
6. Ψάξτε για τυχόν ασυνέπειες στην ιστορία και την εμφάνιση του ατόμου ή οτιδήποτε άλλο. Ας πούμε, μπορεί να σου πει ότι είναι έμπειρος κυνηγός, να σε καλέσει να σου δείξει υπέροχα όμορφα μέρη που βρίσκονται δέκα λεπτά με τα πόδια από την πόλη, να πει ότι ο ίδιος μόλις επέστρεψε από το κυνήγι... Αλλά αν η εμφάνισή του αποδεικνύει το αντίθετο ( καθαρά ρούχα και παπούτσια, όχι μια τσάντα κυνηγιού, τη μυρωδιά της κολόνιας, όχι μια φωτιά κ.λπ.), εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας και όχι τις εμπνευσμένες ιστορίες ενός ξένου. Είναι αλήθεια, σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν η εμφάνιση ταιριάζει με την προφορικά παρουσιαζόμενη εικόνα (και οι μανιακοί συχνά επαναλαμβάνουν προσεκτικά τον ρόλο τους εκ των προτέρων), ένα συνετό άτομο δεν πρέπει να συμφωνεί σε τέτοιες προσκλήσεις.
7. Μην κάνετε τυχαίες γνωριμίες στο δρόμο, αξιολογήστε νηφάλια και προσπαθήστε με κάθε τρόπο να ξεφύγετε από έναν νέο φίλο που σας προκαλεί νευρικότητα, ακολουθήστε τους βασικούς κανόνες ατομικής ασφάλειας και μην πείτε ποτέ «καλά», «εξαιρετικά», «ναι». ενάντια στην ελευθερία σου.
Εάν γνωρίζετε τουλάχιστον λίγο για τα βασικά στοιχεία της ανθρώπινης ψυχολογίας, μπορείτε να μάθετε να καταλαβαίνετε τους ανθρώπους με την πρώτη ματιά. Μερικές φορές αρκεί να κοιτάξεις έναν άνθρωπο μόνο μία φορά για να καταλάβεις τι ακριβώς είναι.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ορισμένα άτομα που έχουν αυτή την τάση μπορούν να γίνουν μανιακοί. Για πολύ καιρό, οι επιστήμονες καταλαβαίνουν τη συμπεριφορά των κοινωνικών, πολύ εχθρικών ανθρώπων, καθώς και εκείνων που συχνά αποκαλούνται τρελοί και παράφρονες. Παράλληλα, αποκαλύφθηκε ότι δεν υπάρχει γενετική προδιάθεση για παθολογική επιθετικότητα. Ορισμένα συγκεκριμένα δεδομένα καθιστούν ένα άτομο μη φυσιολογικό: ανατροφή, τρόπος ζωής, συνθήκες. Για να προσδιορίσετε σωστά τη φιγούρα ενός πιθανού μανιακού, είναι επιθυμητό να γνωρίζετε τα δεδομένα της ζωής του. Μερικοί μανιακοί είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστούν ακόμη και για έμπειρους εγκληματολόγους. Όσο για τους κατά συρροή δολοφόνους, ο εντοπισμός τους ανάμεσα στην ορδή είναι διπλά δύσκολος. Είναι πολύ πονηροί, συμπεριφέρονται αξιοπρεπώς στην κοινωνία, είναι στενοί οικογενειάρχες και σπουδαίοι μπαμπάδες. Η μάσκα των καλών πολιτών κάθεται σταθερά πάνω σε αυτές τις κοινωνικές προσωπικότητες, με αποτέλεσμα να νανουρίζουν την εγρήγορση των ανθρώπων, δουλεύοντας ταυτόχρονα σύμφωνα με ένα αποδεδειγμένο σχέδιο.
Όταν διαπράττεται οποιοσδήποτε φόνος ή βιασμός, πρώτα απ' όλα, οι αμφιβολίες πέφτουν σε άτομα που είναι εχθρικά ή έχουν κάποιες ψυχικές διαταραχές. Αλλά κανείς δεν θα κατηγοριοποιήσει ποτέ τους καλούς πολίτες ως δολοφόνους. Τέτοιοι μανιακοί που κρύβονται πίσω από μια μάσκα θεωρούνται οι πιο επικίνδυνοι. Δουλεύουν μεθοδικά, διατηρώντας την ψυχραιμία και την ηρεμία σε κάθε περίσταση. Ένας άλλος τύπος μανιακών είναι οι αποδιοργανωμένες φιγούρες που ιδανικά δεν προσπαθούν να κρύψουν στοιχεία και να σκοτώσουν τους πρώτους ανθρώπους που συναντούν. Ως συνήθως, αυτές οι κοινωνικές φιγούρες στην κοινωνία δεν είναι ιδανικά προσαρμοσμένες και έχουν πολύ χαμηλή νοημοσύνη. Είναι πολύ εύκολο να πιάσεις μανιακούς αυτού του τύπου, γιατί τέτοιοι άνθρωποι δεν αναπτύσσουν απολύτως καμία στρατηγική.
Πρώτον, όσοι γίνονται μανιακοί είχαν μια δυστυχισμένη παιδική ηλικία, ίσως και εφηβεία. Στην παιδική ηλικία, τέτοιοι άνθρωποι βίωσαν τη βία από τους γονείς τους και καταστέλλονταν ηθικά ως φιγούρες. Επίσης, ένιωθαν κατώτεροι από τους συνομηλίκους τους, οι οποίοι επίσης τους ταπείνωναν ηθικά. Μερικοί πιθανοί μανιακοί έχουν βιολογική προδιάθεση για παρόμοια συμπεριφορά και επιθετικότητα. Ακόμη και κατά την προγεννητική ανάπτυξη, ορισμένες μεταμορφώσεις συμβαίνουν στον εγκέφαλό τους. Σε τέτοιους ανθρώπους, από την πρώιμη παιδική ηλικία, οι περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την ηθική, τα ενστικτώδη όνειρα και τη συμπεριφορά συνήθως δεν προοδεύουν. Ένα άλλο συναρπαστικό σημείο είναι ότι η συντριπτική πλειοψηφία των μανιακών είναι άνδρες, οι οποίοι μπορούν να αναγνωριστούν από τη συμπεριφορά τους. Για να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχει ένας μανιακός μπροστά σας, πρέπει να δώσετε προσεκτική προσοχή στις ενέργειες του ατόμου και στην εμφάνισή του. Ως συνήθως, τα άτομα με παρόμοιες ψυχικές διαταραχές έχουν μάτια που αστραφτερά και τρελά, και συμπεριφέρονται πολύ υπερβολικά. Πολύ συχνά πυροδοτούνται ακόμη και από την πιο ακίνδυνη παρατήρηση ή δήλωση. Τέτοιοι άνθρωποι σπάνια είναι πολύ καλοσυνάτοι ή, αντίθετα, πολύ εχθρικοί. Είναι απαραίτητο να προσέχετε πάντα τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου τους. Επιπλέον, οι μανιακοί μπορούν να κυνηγήσουν κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν επικοινωνούν με ένα πιθανό θύμα, μπορεί να συμπεριφέρονται ενθουσιασμένα ή να βρίσκονται σε κατάσταση νευρικής έντασης. Για να μην γίνετε θύμα ενός τέτοιου ατόμου, πρέπει να είστε επιφυλακτικοί με άτομα που δεν γνωρίζετε.
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν ιστότοπους γνωριμιών για να οικοδομήσουν σχέσεις ή να βρουν σύντροφο ζωής. Πριν από την πρώτη ατομική συνάντηση, οι συνομιλητές παραδοσιακά αλληλογραφούν για κάποιο διάστημα προκειμένου να γνωριστούν καλύτερα.
1. Μερικά μέλη ιστοσελίδων γνωριμιών προσπαθούν να μην αφήνουν καμία πληροφορία για τον εαυτό τους στο προφίλ τους. Και είναι στη διαδικασία ανταλλαγής μηνυμάτων που μπορείτε να μάθετε πόσο ενδιαφέρον είναι ένα άτομο για εσάς, προκειμένου να αποφύγετε την απογοήτευση στο πρώτο ραντεβού και να μην χάσετε χρόνο. Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνετε όταν συναντάτε άτομα στο Διαδίκτυο.
2. Ρωτήστε πόσο χρονών είναι ο συνομιλητής σας. Είναι πιθανό η διαφορά ηλικίας σας να είναι πολύ τεράστια και να μην έχει νόημα να συνεχίσετε την επικοινωνία. Ωστόσο, μια γυναίκα δεν πρέπει να κάνει τέτοιες ερωτήσεις, μόνο στην αρχή της επικοινωνίας.
3. Ενδιαφέρεστε για την οικογενειακή διάθεση του νέου σας φίλου. Απολύτως, αυτές είναι προσωπικές πληροφορίες, αλλά οι άνθρωποι έρχονται σε ιστότοπους γνωριμιών αναζητώντας σχέσεις, επομένως η ερώτηση σχετικά με την οικογένεια θα είναι απολύτως κατάλληλη.
4. Μάθετε για την εκπαίδευση και την εργασία. Έτσι καταλαβαίνεις πόσο κοντά είναι η κοινωνική σου τάξη. Επιπλέον, μπορεί να αποδειχθεί ότι είστε συνάδελφοι ή μπορεί να γίνει σαφές ότι έχετε αποφοιτήσει από το ίδιο πανεπιστήμιο. Αυτό θα σας φέρει λίγο πιο κοντά και θα παρέχει επιπλέον θέματα για επικοινωνία. Ρωτήστε γιατί ο φίλος σας επέλεξε το συγκεκριμένο επάγγελμα, αν του αρέσει, αν του αρέσει η δουλειά και η ομάδα του. Αντιλαμβάνεστε εάν ένας άνθρωπος είναι ικανοποιημένος με τη δουλειά του ή αν το επάγγελμά του είναι πηγή συνεχούς άγχους ή ίσως είναι εργασιομανής που αναπόφευκτα εξαφανίζεται στο γραφείο. Δεν έχει νόημα να τίθεται θέμα μισθού. Σίγουρα, η ευημερία ενός ατόμου έχει σημασία, αλλά μπορεί κανείς να μάθει για τη φυσική τοποθεσία αργότερα κατά τη διάρκεια προσωπικών συναντήσεων.
5. Ρωτήστε τον συνομιλητή σας για τα πάθη του. Είναι υπέροχο αν τα ενδιαφέροντά σας είναι παρόμοια, αλλά μην στεναχωριέστε αν, ας πούμε, σας αρέσει να διαβάζετε βιβλία, αλλά ο φίλος σας όχι. Άνθρωποι με διαφορετικά χόμπι ζουν μαζί γοητευτικά. Θα πρέπει όμως να μάθετε για τα πάθη που απαιτούν πολύ χρόνο και χρήμα. Ή ο φίλος σας μπορεί να είναι λάτρης των extreme sports. Φανταστείτε ότι είστε παντρεμένοι και έχετε τρία παιδιά. Είστε έτοιμοι να δεχτείτε μια μακρά απουσία συζύγου, είστε διατεθειμένοι να διαθέσετε κεφάλαια από τον γενικό προϋπολογισμό για τα πάθη του και να ανησυχείτε συνεχώς για την υγεία του;
6. Αν έχετε αλληλογραφία για περισσότερες από μία μέρες και η επικοινωνία είναι ευχάριστη για εσάς, μπορείτε να κάνετε περισσότερες δικές σας ερωτήσεις. Ρωτήστε τι ελλείψεις έχει ο συνομιλητής σας και αν έχει βλαβερές συνήθειες. Η πιθανότητα να αλλάξει ένα άτομο είναι μικρή. Επομένως, σκεφτείτε αν είστε έτοιμοι να ζήσετε ολόκληρη τη ζωή σας, ας πούμε, με έναν άντρα που καπνίζει. Θα μπορείτε επίσης να αξιολογήσετε πόσο αυτοκριτικός είναι ο συνομιλητής σας.
7. Είναι καλύτερα να αναβάλλετε ερωτήσεις σχετικά με τα μελλοντικά σχέδια για μια ατομική συνάντηση. Είναι απολύτως αποδεκτό ότι θα αλλάξουν με το υπόβαθρό σας στη ζωή του φίλου σας.
Επικοινωνία με ανθρώπουςείναι η μετάδοση μηνυμάτων ή η ανταλλαγή δεδομένων που πραγματοποιείται μεταξύ ατόμων μέσω συγκεκριμένων εργαλείων επικοινωνίας όπως ομιλία ή χειρονομίες. Ωστόσο, η έννοια της επικοινωνίας με τους ανθρώπους είναι πολύ ευρύτερη και καλύπτει τις ανθρώπινες σχέσεις, την αλληλεπίδραση κοινωνικών ομάδων ακόμα και ολόκληρων εθνών.
Η επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων αποσκοπεί στη δημιουργία επαφών. Κανένας από τους τομείς της ανθρώπινης ζωής δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς επικοινωνία. Η αποτελεσματική επικοινωνία απαιτεί συνεχή ροή πληροφοριών, είτε προφορικά είτε γραπτά. Μια τέτοια ροή πρέπει να κατευθύνεται αμοιβαία.
Η ικανότητα επικοινωνίας ικανά και ικανά να δημιουργήσει διάφορους τύπους επαφών μεταξύ ατόμων στον σύγχρονο κόσμο είναι απλώς απαραίτητη. Κάθε μέρα οι άνθρωποι αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Στις διαδικασίες των διαπροσωπικών αλληλεπιδράσεων, ορισμένα άτομα επηρεάζουν άλλα και το αντίστροφο.
Από την οπτική της ψυχολογικής επιστήμης, η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους θα είναι επιτυχής και αποτελεσματική μόνο εάν συμπίπτουν τα ενδιαφέροντα. Για άνετη αλληλεπίδραση είναι απαραίτητο τα συμφέροντα και των δύο μερών να συμπίπτουν. Ακόμα και ένας εντελώς μη επικοινωνιακός άνθρωπος, αν αγγίξεις ένα θέμα που τον ενδιαφέρει, θα αρχίσει να μιλάει.
Για μια αποτελεσματική και άνετη συνομιλία, πρέπει να μάθετε να κατανοείτε τον επικοινωνιακό σας συνεργάτη και να προβλέψετε τις πιθανές αντιδράσεις του σε συγκεκριμένες δηλώσεις. Για το σκοπό αυτό, παρακάτω είναι αρκετές απλές τεχνικές για επιτυχημένη επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων.
Υπάρχει μια πολύ γνωστή τεχνική που ονομάζεται φαινόμενο Franklin, που πήρε το όνομά του από τον διάσημο Αμερικανό πολιτικό ηγέτη που είχε σημαντικά ταλέντα και ήταν μια εξαιρετική προσωπικότητα. Για να κερδίσει την εμπιστοσύνη ενός ατόμου με το οποίο δεν μπορούσε να βρει κοινή γλώσσα και που δεν του φερόταν πολύ καλά, ο Φράνκλιν δανείστηκε ένα βιβλίο από αυτόν τον άνθρωπο. Μετά από αυτό το περιστατικό, η σχέση τους άρχισε να είναι φιλική. Το νόημα αυτής της συμπεριφοράς είναι το εξής: πιστεύει ότι αφού του ζητήθηκε κάτι, τότε την επόμενη φορά το άτομο που βοήθησε θα ανταποκριθεί, αν χρειαστεί, στο αίτημά του. Με άλλα λόγια, το άτομο που ζήτησε την υπηρεσία γίνεται ωφέλιμο για αυτόν που παρείχε την υπηρεσία.
Η επόμενη τεχνική ονομάζεται «η πόρτα κατευθείαν στο μέτωπο». Εάν κάτι απαιτείται από τον συνομιλητή, τότε θα πρέπει να του ζητήσετε περισσότερα από αυτά που χρειάζονται. Εάν λάβετε άρνηση, τότε στην επόμενη συνάντηση μπορείτε να το ζητήσετε ξανά με ασφάλεια. Εξάλλου, το άτομο που αγνόησε το αίτημά σας θα νιώσει τύψεις και την επόμενη φορά είναι απίθανο να αρνηθεί όταν ακούσει μια πιο λογική προσφορά.
Η αυτόματη επανάληψη των κινήσεων του συνομιλητή και της θέσης του σώματος αυξάνει σημαντικά την επικοινωνιακή αλληλεπίδραση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι φυσικό ένας άνθρωπος να συμπάσχει με ανθρώπους που του μοιάζουν τουλάχιστον λίγο.
Για να δημιουργήσετε μια φιλική ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, πρέπει οπωσδήποτε να καλέσετε τον συνομιλητή σας με το όνομά σας. Και για να αισθανθεί ο συνεργάτης επικοινωνίας συμπάθεια για τον συνομιλητή, πρέπει να τον αποκαλείτε φίλο σας κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.
Η αποτελεσματική επικοινωνία με διαφορετικούς ανθρώπους δεν συνεπάγεται την επισήμανση σε ένα άτομο των ελαττωμάτων της προσωπικότητάς του. Διαφορετικά, μπορείτε μόνο να μετατρέψετε ένα άτομο από ομοϊδεάτη σε κακοπροαίρετο. Ακόμα κι αν διαφωνείτε απολύτως με την άποψή του, πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε κοινό έδαφος και, με την επόμενη παρατήρηση, να ξεκινήσετε τη φράση με μια έκφραση συμφωνίας.
Σχεδόν όλα τα άτομα θέλουν να ακούγονται και να ακούγονται, με αποτέλεσμα να πρέπει να τα κερδίσετε κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, χρησιμοποιώντας αντανακλαστική ακρόαση για αυτόν τον σκοπό. Δηλαδή, είναι απαραίτητο να παραφράζονται περιοδικά τα μηνύματα του συνομιλητή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επικοινωνίας. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε φιλικές σχέσεις. Θα ήταν πιο αποτελεσματικό να μετατρέψετε την παρατήρηση που ακούστηκε σε ερωτηματική πρόταση.
Η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά μιας επιτυχημένης ζωής. Προκειμένου η επικοινωνιακή αλληλεπίδραση να είναι πιο αποτελεσματική, έχουν αναπτυχθεί μια σειρά απλών κανόνων, η τήρηση των οποίων θα κάνει την επικοινωνία με τους ανθρώπους άνετη, αποτελεσματική και αποδοτική.
Σε κάθε συνομιλία, πρέπει να θυμάστε ότι το κλειδί για την αποτελεσματικότητά της είναι η προσοχή στον συνεργάτη επικοινωνίας. Είναι από την αρχή της συνομιλίας, διατηρώντας τη σε έναν δεδομένο τόνο και αρμονική ολοκλήρωση που εξαρτάται από το αν ο ομιλητής θα πετύχει τον στόχο ή όχι. Ένα άτομο που προσποιείται ότι ακούει, αλλά στην πραγματικότητα ασχολείται μόνο με τον εαυτό του και εισάγει ακούσια παρατηρήσεις ή απαντά σε ερωτήσεις, προφανώς προκαλεί δυσμενή εντύπωση στον συνομιλητή.
Οι άνθρωποι δεν είναι πάντα σε θέση να διατυπώσουν αμέσως και ξεκάθαρα τις σκέψεις τους. Επομένως, εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε επιφυλάξεις, μια λανθασμένα προφερόμενη λέξη ή φράση στην ομιλία του ομιλητή, τότε θα ήταν καλύτερα να μην εστιάσετε την προσοχή σε αυτές. Αυτό θα δώσει στο άλλο άτομο την ευκαιρία να νιώσει πιο άνετα μαζί σας.
Οι άνθρωποι που επικοινωνούν μεταξύ τους θα είναι αναποτελεσματικός εάν η συζήτηση είναι χρωματισμένη με περιφρόνηση. Έτσι, για παράδειγμα, μια φράση όπως: «Περνούσα και αποφάσισα να σταματήσω για λίγο» κρύβει συχνά αδιαφορία ή και έπαρση.
Δεδομένου ότι η αποτελεσματική επικοινωνία με τους ανθρώπους απαιτεί τη διατήρηση ενός συγκεκριμένου ρυθμού λόγου, δεν πρέπει να το παρακάνετε με τους μονολόγους. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κάθε άτομο έχει καθαρά ατομικά χαρακτηριστικά ομιλίας και νοητικής δραστηριότητας, επομένως είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται περιοδικά σύντομες παύσεις σε μια συνομιλία.
Τα προβλήματα στην επικοινωνία με τους ανθρώπους εξαρτώνται επίσης από την ανομοιότητα στα στυλ επικοινωνίας του δυνατού και του αδύναμου μισού της ανθρωπότητας. Οι διαφορές μεταξύ των φύλων μεταξύ των ανθρώπων εκδηλώνονται στο νόημα των παρατηρήσεών τους, στη μορφή των μη λεκτικών μέσων που χρησιμοποιούνται, όπως εκφράσεις προσώπου, χειρονομίες κ.λπ. Ο λόγος των γυναικών χαρακτηρίζεται από συχνές απολογίες και ερωτήσεις στο τέλος των παρατηρήσεων, αδυναμία αποδοχής φιλοφρονήσεις χωρίς αντίρρηση, εμφανής συναισθηματική εκφραστικότητα, φυσικότητα, χρήση υποδείξεων ή έμμεσων δηλώσεων, χρήση θαυμαστικών και επιφωνημάτων, πιο εγγράμματη δομή ομιλίας, ευρύ φάσμα ήχων και έντονες αλλαγές τους, υψηλή φωνή και επισήμανση φράσεων κλειδιά , ένα συνεχές χαμόγελο και συνοδευτικές κινήσεις.
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το αρσενικό μισό της ανθρωπότητας μιλάει περισσότερο από τις γυναίκες. Τείνουν να διακόπτουν συχνότερα τον συνομιλητή τους, είναι πιο κατηγορηματικοί, προσπαθούν να ελέγξουν το θέμα του διαλόγου και χρησιμοποιούν πιο συχνά αφηρημένα ουσιαστικά. Οι προτάσεις των ανδρών είναι μικρότερες από τις γυναικείες. Οι άνδρες χρησιμοποιούν πιο συχνά συγκεκριμένα ουσιαστικά και επίθετα και οι γυναίκες χρησιμοποιούν ρήματα.
Βασικοί κανόνες για την επικοινωνία με τους ανθρώπους:
Συμβαίνει ότι στο δρόμο της ζωής συναντάς μια μεγάλη ποικιλία ατόμων - με μερικά από αυτά είναι εύκολη και ευχάριστη η επικοινωνία, ενώ με άλλα, αντίθετα, είναι αρκετά δύσκολη και δυσάρεστη. Και δεδομένου ότι η επικοινωνία καλύπτει σχεδόν όλους τους τομείς της ζωής των ανθρώπων, η εκμάθηση της κυριαρχίας της τέχνης της επικοινωνιακής αλληλεπίδρασης είναι μια αναγκαιότητα της πραγματικότητας της σύγχρονης ζωής.
Ένα άτομο που κατέχει τέλεια την τέχνη της επικοινωνιακής αλληλεπίδρασης ξεχωρίζει πάντα μεταξύ άλλων ατόμων και τέτοιες διαφορές αφορούν μόνο θετικές πτυχές. Είναι πολύ πιο εύκολο για τέτοιους ανθρώπους να βρουν μια καλά αμειβόμενη δουλειά, ανεβαίνουν πιο γρήγορα την καριέρα τους, εντάσσονται πιο εύκολα στην ομάδα, κάνουν νέες επαφές και καλούς φίλους.
Η επικοινωνία με αγνώστους δεν πρέπει να ξεκινά αμέσως με σοβαρά και σημαντικά θέματα. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με ένα ουδέτερο θέμα και σταδιακά να προχωρήσετε σε πιο σημαντικά πράγματα χωρίς να αισθάνεστε άβολα.
Επίσης, δεν συνιστάται να μιλάτε για οικονομικές δυσκολίες, προβλήματα σε οικογενειακά θέματα ή υγεία. Γενικά, η επικοινωνία με αγνώστους δεν περιλαμβάνει τη χρήση προσωπικών θεμάτων. Μην μιλάτε ούτε για άσχημα νέα. Αφού υπάρχει πιθανότητα ο συνομιλητής να ανησυχήσει από ένα τέτοιο θέμα, με αποτέλεσμα να βρει λόγο να αποφύγει τη συζήτηση. Δεν χρειάζεται να συζητήσουμε την εμφάνιση κοινών φίλων κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Το κουτσομπολιό δεν θα αυξήσει την ελκυστικότητά σας στα μάτια των άλλων.
Το να είσαι κατηγορηματικός σε μια συζήτηση επίσης δεν ενθαρρύνεται. Θα ξενερώσει μόνο τους συνομιλητές σας. Δεν συνιστάται να επιβεβαιώνεις ή να αρνείσαι κάτι πεισματικά. Άλλωστε, ένα άτομο που είναι έτοιμο να υπερασπιστεί το δίκιο του σε έντονες συζητήσεις, ακόμα κι αν είναι εκατό τοις εκατό σίγουρο γι' αυτό, θα είναι εντελώς αδιάφορο ως συνεργάτης επικοινωνίας. Οι άνθρωποι πιθανότατα θα προσπαθήσουν να αποφύγουν οποιαδήποτε αλληλεπίδραση με ένα τέτοιο άτομο.
Εάν προκύψει μια διαφωνία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επικοινωνίας, τότε δεν πρέπει να υψώνετε τον τόνο σας όταν υπερασπίζεστε την άποψή σας ή προβάλλετε επιχειρήματα. Είναι πάντα καλύτερο να προσπαθείτε να μην οδηγείτε την επικοινωνία με διαφορετικά άτομα σε αμφιλεγόμενες ή συγκρουσιακές καταστάσεις. Όταν ξεκινάτε μια συνομιλία, πρέπει να θυμάστε ότι τον μεγαλύτερο σεβασμό θα κερδίσει ο συνομιλητής που ξέρει πώς να μεταφέρει τις δικές του σκέψεις συνοπτικά και ξεκάθαρα.
Η τέχνη της επικοινωνίας με τους ανθρώπους είναι η εξής:
→ δεν πρέπει να ρωτάτε για τις μεθόδους θεραπείας ή για το πώς να συντάσσετε σωστά δηλώσεις αξίωσης από γιατρό ή δικηγόρο που τυχαίνει να επισκέπτεται. υπάρχει χρόνος γραφείου για να λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.
→ όταν ξεκινά μια συνομιλία και ένας από τους συμμετέχοντες αφηγείται μια ιστορία ή παρέχει πληροφορίες που σχετίζονται με το θέμα της συνομιλίας, είναι αγενές να κοιτάζετε περιοδικά το ρολόι σας, να κοιτάζεστε στον καθρέφτη ή να ψάχνετε κάτι στην τσάντα ή τις τσέπες σας. Με αυτή τη συμπεριφορά μπορείς να μπερδέψεις τις σκέψεις του συνομιλητή σου και να του δείξεις ότι βαριέσαι τον λόγο του, δηλ. απλά να τον προσβάλεις?
→ η επικοινωνία με ένα δυσάρεστο άτομο συνεπάγεται, πρώτα απ 'όλα, επίγνωση. Χρειάζεται για να μην αιχμαλωτίζεται κανείς από τα δικά του συναισθήματα σε κάθε περίπτωση σκόπιμης ή ασυνείδητης πρόκλησης.
→ πρέπει να προσπαθήσετε να αναπτύξετε στον εαυτό σας την ικανότητα να αποστασιοποιηθείτε από την τρέχουσα κατάσταση και να την κοιτάτε σαν από έξω, χωρίς να εμπλακείτε συναισθηματικά σε καυγάδες, συγκρούσεις ή άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες.
Εάν το άτομο με το οποίο πρέπει να επικοινωνήσετε είναι δυσάρεστο για εσάς, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι σας εκνευρίζει και προκαλεί εχθρότητα. Η ψυχολογία των υποκειμένων είναι δομημένη με τέτοιο τρόπο ώστε ένα άτομο να μπορεί να λειτουργεί ως καθρέφτης για κάποιον άλλο. Συνήθως, οι άνθρωποι παρατηρούν στους άλλους τις ίδιες ελλείψεις που υπάρχουν στον εαυτό τους. Επομένως, αν παρατηρήσετε ότι κάτι σε έναν άνθρωπο σας εκνευρίζει, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή, πρώτα από όλα, στον εαυτό σας. Ίσως έχετε και εσείς αυτά τα ελαττώματα; Μετά από μια τέτοια ανάλυση, το άτομο που σας εκνευρίζει δεν θα σας εκνευρίζει πλέον.
Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε ότι δεν υπάρχουν εκατό τοις εκατό αρνητικές ή εντελώς θετικές προσωπικότητες. Το καλό και το κακό συνυπάρχουν σε κάθε άνθρωπο. Πολύ συχνά, οι επιθετικές ενέργειες ή η προκλητική συμπεριφορά των ανθρώπων υποδηλώνουν ότι έχουν εσωτερικά προβλήματα και συγκρούσεις. Μερικά άτομα απλά δεν ξέρουν πώς να συμπεριφέρονται διαφορετικά, επειδή αυτό το μοντέλο συμπεριφοράς ήταν ενσωματωμένο σε αυτά στην οικογένεια. Επομένως, το να είσαι θυμωμένος μαζί τους είναι μια ανόητη και άχρηστη δραστηριότητα που θα αφαιρέσει μόνο δύναμη και θα διαταράξει την πνευματική αρμονία.
Η επικοινωνία με ένα δυσάρεστο άτομο πρέπει να εκλαμβάνεται ως ένα είδος μαθήματος, κάθε δυσάρεστο άτομο που συναντάτε στην πορεία - ως δάσκαλος. Και η επικοινωνία με έναν καλό άνθρωπο και έναν ευχάριστο συνομιλητή θα βελτιώσει τη διάθεσή σας, θα βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος και θα βελτιώσει τη συναισθηματική σας διάθεση για το υπόλοιπο της ημέρας. Γενικά, μπορείς να αποκτήσεις γνώση και εμπειρία από οποιαδήποτε επικοινωνία, αν σταματήσεις να εμπλέκεσαι πολύ συναισθηματικά σε αυτήν.
Η ανάγκη επικοινωνίας με τους ανθρώπους είναι ιδιαίτερα εμφανής στα γηρατειά, όταν τα παιδιά και τα εγγόνια έχουν εγκαταλείψει τη γενέτειρά τους, η αγαπημένη τους δουλειά μένει πίσω και το μόνο που περιμένει είναι να παρακολουθούν σαπουνόπερες στα μεσοδιαστήματα μεταξύ των επισκέψεων συγγενών.
Η γήρανση προκαλεί επιδείνωση της γενικής ευημερίας σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, με αποτέλεσμα να μειωθεί η αυτοεκτίμησή τους και να αυξηθούν τα αισθήματα χαμηλής αξίας και δυσαρέσκειας με τον εαυτό τους. Ένα ηλικιωμένο άτομο βιώνει μια «κρίση ταυτότητας». Χαρακτηρίζεται από αίσθημα υστέρησης στη ζωή, μείωση της ικανότητας να απολαμβάνει κανείς πλήρως τη ζωή. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστεί επιθυμία για απομόνωση, απαισιοδοξία κ.λπ. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η επικοινωνία με ένα καλό άτομο, ή ακόμα καλύτερα μια αδελφή ψυχή, θα είναι απαραίτητη.
Στα ηλικιωμένα άτομα, ένας από τους λόγους για τη διαστρέβλωση της επικοινωνιακής αλληλεπίδρασης είναι οι δυσκολίες στην αντίληψη και κατανόηση των δεδομένων που λαμβάνονται, η αυξημένη ευαισθησία τους στη συμπεριφορά του συντρόφου επικοινωνίας απέναντί τους και η μειωμένη ακοή. Αυτά τα χαρακτηριστικά και τα προβλήματα που προκύπτουν ως αποτέλεσμα στην επικοινωνία με τους ηλικιωμένους, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη.
Για την αποφυγή παρεξηγήσεων κατά την επικοινωνία με άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, συνιστάται να φροντίζετε να ακούγεστε και κατανοείτε σωστά.
Η επικοινωνία με τους ηλικιωμένους θα πρέπει να αποκλείει την επιβολή των δικών του απόψεων και συμβουλών στους ηλικιωμένους, κάτι που θα προκαλέσει μόνο αρνητική στάση εκ μέρους τους. Θα το αντιληφθούν ως καταπάτηση της δικής τους ελευθερίας, του προσωπικού τους χώρου και της ανεξαρτησίας τους. Γενικά, οποιαδήποτε επιβολή της δικής του θέσης θα οδηγήσει μόνο σε οξεία αντίσταση από τον συνομιλητή, με αποτέλεσμα να υποφέρει η αποτελεσματικότητα της επικοινωνιακής αλληλεπίδρασης.
Για να αποφύγετε καταστάσεις σύγκρουσης κατά τη διαπροσωπική επικοινωνία με ηλικιωμένους, θα πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες συμπεριφοράς: μην χρησιμοποιείτε παράγοντες σύγκρουσης και μην απαντάτε σε παράγοντες σύγκρουσης μαζί τους. Έναυσμα σύγκρουσης είναι λέξεις, φράσεις, θέσεις ή πράξεις, εκδηλώσεις ανωτερότητας που προκαλούν την εμφάνιση μιας αρνητικής ή συγκρουσιακής κατάστασης. Αυτά περιλαμβάνουν εντολές, μη εποικοδομητική κριτική, χλευασμό, κοροϊδία, σαρκαστικά σχόλια, κατηγορηματικές προτάσεις κ.λπ.
Κάθε άτομο έχει την ανάγκη να επικοινωνεί με ανθρώπους σχεδόν από τις πρώτες μέρες της ζωής του. Ωστόσο, ορισμένα άτομα, λόγω λανθασμένης οικογενειακής ανατροφής, συνεχών περιορισμών, υπερτροφικής εξάρτησης, διαφόρων καταστάσεων ζωής, υψηλής ή, αντίθετα, χαμηλής αυτοεκτίμησης, έχουν φόβο να επικοινωνήσουν με τους ανθρώπους. Για κάποιους, αυτός ο φόβος εκδηλώνεται μόνο όταν αλληλεπιδρούν με αγνώστους, για άλλους - με όλους χωρίς εξαίρεση.
Ο φόβος της επικοινωνίας με τους ανθρώπους θεωρείται ο πιο συνηθισμένος τύπος φόβου που παρεμβαίνει στην πλήρη ζωή και την αυτοπραγμάτωση. Αυτός ο τύπος φόβου υπάρχει σε πολλούς ανθρώπους. Συχνά προκαλείται από την ανάγκη εισβολής στον προσωπικό χώρο του συνομιλητή κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Δεδομένου ότι κάθε άτομο έχει τη δική του απόσταση για επικοινωνιακή αλληλεπίδραση, όταν ένα άλλο άτομο εισβάλλει στον προσωπικό του χώρο, ο σύντροφος έχει ένα αόρατο φράγμα που εμποδίζει την εμφάνιση της επικοινωνίας.
Ο φόβος της επικοινωνιακής αλληλεπίδρασης οδηγεί στην απομόνωση, η οποία επιδεινώνει την μη κοινωνικότητα, την μη κοινωνικότητα και την αποξένωση του ατόμου. Ως αποτέλεσμα, η στάση ενός ατόμου προς τη γύρω κοινωνία αλλάζει. Αρχίζει να πιστεύει ότι δεν τον καταλαβαίνουν, δεν τον εκτιμούν και δεν τον δίνουν αρκετή προσοχή.
Υπάρχουν πολλές τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του φόβου της επικοινωνίας με τους ανθρώπους. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να ξεπεράσετε τον φόβο της επικοινωνίας με τους ανθρώπους είναι να κατανοήσετε την αιτία του φόβου. Για να εξασφαλίσετε αποτελεσματική επικοινωνία και να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση, πρέπει να προσπαθήσετε να διευρύνετε τους δικούς σας ορίζοντες και να μάθετε να βάζετε προτεραιότητες.
Βοηθά να ξεπεραστεί ο φόβος της επικοινωνίας με τους ανθρώπους. Επομένως, πρέπει να θυμάστε και να σημειώσετε όλες τις νίκες, τα επιτεύγματα, τα αποτελέσματα, προσθέτοντας σταδιακά νέες, ξαναδιαβάζοντάς τα κάθε μέρα.
