Blogi tervislikest eluviisidest. Lülisamba song. Osteokondroos. Elukvaliteet. ilu ja tervis

Kõik teavad, et välimusel on suur mõju nii elule, suhetele teiste inimestega kui ka karjääriedule. Äriseminarid ja muud ärikohtumised on ärinaise elus üsna olulised hetked, mistõttu on sellistele üritustele minnes nii oluline valida õige riietus. Äripartneritele positiivse mulje jätmiseks peate meeles pidama järgmisi äristiili reegleid.

• mäleta seda riided peaksid olema rahuliku ja ühtlase lõikega, väldi lühikesi seelikuid või kleite ja sügavaid dekolteid, peaksid äripartnerite silmis välja nägema tõsise ja enesekindla naisena.
• Välista erksate ja küllastunud värvidega asjad. Parim äriseminarile minekuks neutraalsetes või pastelsetes toonides asju, nii et näed välja naiselik, kuid mitte trotslik.
• Proovige valida tihe kangas, ärge mingil juhul äriseminaril kandke läbipaistvaid ja poolläbipaistvaid pluuse.

Rääkides konkreetselt pildi elementidest, tasub meeles pidada äristiili reegleid ja eelistada klassikalisi asju.

• Seelik peaks olema umbes põlve keskpaigas, kuid mitte mingil juhul lühem. Sellel ei tohiks olla sügavaid lõikeid ja erinevaid dekoratiivseid elemente. Seelik peaks istuma vöökohal, jätma puusaosaga seelikud muudeks puhkudeks. Suurepärane võimalus äriseminari jaoks on pliiatsi seelik. Tänapäeval on see naiste garderoobi üsna populaarne element, lisaks saate selle abiga luua naiseliku, kuid range pildi.
• Klassikalised pidulikud püksid on äriseminaril mineku jaoks kasulik variant. Võite kanda ka laienevaid pükse, puusapükse või liibuvaid pükse. Peaasi, et pükstel ei oleks liiga palju dekoratiivseid elemente ja neid värv oli neutraalne, näiteks pruun, must või tumesinine.
• Saate valida absoluutselt igasuguse pluusi, välja arvatud poolläbipaistvad ja sügava kaelusega. See võib olla klassikaline valge ja triibuline või täpiline pluus. Võimalusi on palju, peamine on valida see nii, et see lisaks pilti soliidsusele ja naiselikkusele.
• Aksessuaaridena on eelistatav valida mitte massiivseid ja mitte toretsevaid ehteid, need peaksid pilti ainult täiendama, kuid mitte riideid varjutama. Pealegi peavad kõik kaunistused olema loomulikud. Olgu selleks ainult kõrvarõngad, aga need peavad olema ehtsast kullast või hõbedast. Pidage meeles, et äristiilis ehted pole lubatud. Sukkpüksid peaksid alati seljas olema, isegi kõige kuumemal ajal, samas kui värv peaks olema ainult liha, mustrid ja eriti võrgud pole lubatud. Kott peab olema ehtsast nahast või lakknahast, kuid mitte mingil juhul ei tohi see olla kunstlik.
• Parem on valida madala kontsaga kingad Ja alati kinnise varbaga. Stiil peaks olema klassikaline ja välimus laitmatu. Keelatud on ka mitmesugused kingade dekoratiivsed elemendid - see on ärikohtumiste jaoks täiesti vastuvõetamatu.

Välimus on visiitkaart. Täpsemalt isegi seda, mida su partner näeb enne, kui sul on aega talle visiitkaart ulatada. Seega, kui tahad ärikohtumisele minnes olla soodne, mõelge oma riietus hoolikalt läbi. Stilist-imago tegija, enesemärgistamise valdkonna ekspert, räägib teile, kuidas ärikohtumisel veatult riietuda.

Hinne

LOE KA - Kuidas riietuda suvel kontorisse: 5 valmispilti

Ärikohtumine võib toimuda erinevates formaatides. Nüüd on üha enam võimalik kõiki äriprobleeme lahendada mitteametlikus keskkonnas ja ranget riietuskoodi järgimata. Pea meeles, et äriinimese kõige olulisem reegel on see, et pilt peab olema korralik. Vältige paljastavaid väljalõigeid, liiga erksaid värve ja kasutage tarvikuid säästlikult.

Ärikohtumise jaoks kasulik variant: pliiatsiseelik, püstkraega või allakeeratava kraega pluus ja kõrge kontsaga kingad. Pilt on lühike, kuid väga naiselik.

Kui valite ülikonna, siis peaks see olema lihtsa lõikega kvaliteetsest kangast. Värv võib olla tume või hele, kuid mitte hele.

Ka ärikleidil on koht, kus olla. Pealegi on kleit nüüd muutumas naiste garderoobi populaarseimaks esemeks. Ärikohtumisel kandke klassikalise lõikega kleiti ilma trükisteta. Sobiv on õhuke vöö, mis rõhutab vöökohta.

Aksessuaarid lisavad särtsu isegi rangele välimusele, täiustavad välimust ja hoiavad vestluskaaslase tähelepanu. Kuid ehted ei tohiks olla mahukad, eelistage lihtsa kujuga tooteid.

Kas teid on kutsutud ärikonverentsile ja te ei tea, mida selga panna? Kui sellel üritusel pole ranget riietumiskoodi, siis siin on mõned ideed ansamblite jaoks, mis selliseks sündmuseks kõige paremini sobivad. Niisiis, milline äririietus on konverentsil kõige sobivam?

Saate alati eelistada ilusat kleiti, mis sobib äristiiliga. Valige diskreetset värvi riietus, näiteks hall või pruun; vastuvõetavad on ka lilla või Burgundia tumedad toonid. Sooja ilmaga sobib ideaalselt beež või helehall. Kui soovid valida erksat värvi, peaks kleit olema sirge lõikega ja lihtsa disainiga. Soovitav on kanda sukki, kui pole liiga palav. Täiendage oma ärikleiti keskmise või madala kontsaga lamedate või pompudega. Võtke alati kaasa suur kott, kuhu mahuks kõik hädavajalikud asjad ja kõik konverentsimaterjalid, mida sellistel üritustel tavaliselt ohtralt jagatakse.

2. Konverentsi ülikond

Äriülikond on kõige turvalisem valik. See ansambel sobib ideaalselt konservatiivsetele naistele. Saate valida pükste või seeliku ülikonna. Lisades sellele metallist või eredaid tarvikuid, saate lahjendada äristiilile omast tõsidust. Konverentsil on aga soovitav välja näha elegantne, mitte juhuslik, nii et täiendage välimust keerukate kingade ja ekstravagantse kotiga.

3. Konverentsi pliiatsi seelik

Kui sa ei tea, kuidas riietuda vähem pidulikul konverentsil või kardad sellega üle pingutada ja liiga ametlik välja näha, siis soovitame pliiatsseeliku siduda kauni pluusiga. Peaasi, et kõik ansambli komponendid laitmatult harmoneeruksid ning tunneksid end nendes riietes mugavalt. Ärge kandke midagi, mida ei saa pikka aega kanda. Väldi pehmet puuvillast ja linast kangast, muidu läheb riietus pärast loengus istumist kortsu. Teie pilt peab olema täiuslik. Kaasa tasub võtta ka bleiser või kardigan, kuna konverentsiruumide konditsioneerid töötavad sageli täistuuridel.

Osalesin hiljuti ühes Saksamaa väikelinnas teaduskonverentsil. Ajaloolasi ja kunstiajaloolasi oli kõikjalt maailmast. Suvekonverentsidel tunned end alati veidi lõdvestunult, aga siin oli ikka väga palav, 29-32C ja klassiruumides polnud konditsioneere.

Teaduskonverentsidel pole erilist riietumisstiili. Seetõttu on täiesti võimalik näha tüdrukut lühikestes kootud lühikestes pükstes (muidugi magistrant) ja daami värvilises varrukateta kleidis.

Tõsi, ma pole kunagi näinud akadeemilistel koosviibimistel teksadesse riietatud inimesi. See on omamoodi ütlemata tabu.

Pole midagi keerulisemat, kui proovida soojust äristiiliga ühendada. Ja ärgem unustagem oma põhisoovi näida noor ja asjakohane.

Alustame sellest, mida mitte kanda. Need on riided, mis on selgelt mõeldud lõõgastumiseks, need on: lühikesed püksid, avatud kleidid, erksate lilleliste või röövvärvidega riided, silmkoelised T-särgid ja T-särgid, avatud topid, muulad, sealhulgas sel hooajal moes birkenstocks.

Samuti on Skolari konverentsil paigast ära kõrge kontsaga kingad, samuti läbimõeldud kallid jakiga äriülikonnad, kallid ehted, kallid kaubamärgiga kotid.

Humanitaarid riietuvad üsna lihtsalt ja iga kallis riietus näeb väga provintslik ja aegunud välja. Kui konverentsireeglites on ette nähtud pidulik õhtusöök heas restoranis, võid endale lubada midagi elegantsemat, kuid pea meeles, et üle poole osalejatest on siiski oma vabaajariietes.

Ja siin on see, mida on alati asjakohane näha õppinud daamidel:

1. Valged puuvillased pluusid (parem on valida mitteraudsest riidest mudelid, see on tihedam, kuid näeb korralikum välja. Selline kangas sisaldab umbes 5% elastaani, see ei vaju kunagi, ei kortsu küünarnukkides ja all relvad ja seetõttu vabaneb tarbetutest ühendustest.

Sellise pluusi krae tuleb üles keerata ja varrukad üles keerata. .

Ja ärge unustage, et valge pluusi all on parem kanda mitte valget aluspesu, vaid liha.

2. Kergetest materjalidest püksid, 7/8 sobib, aga mitte lühemad!

3. Pliiatsiseelik ei sobi suvekonverentsiks - talvel on see liiga ametlik. Suvised konverentsiseelikud peaksid olema veidi vabamad. Ainult ei mingit mustlaslikku stiili!

4. Seda kõike on parem kombineerida naturaalsest siidist valmistatud toppidega (kaelus, kaetud õlad), mitte aga kootud "pluusidega". Üldiselt ei vanane miski nii nagu rakulised kudumid. Arva ära, milliseid assotsiatsioone see tekitab.

Alati on parem õlad katta, isegi otsese kuumuse korral. Õlad küünarnukist kõrgemal on eksponeerimiseks väga riskantne koht. Et noorem välja näha, on parem katta need vähemalt pooleks, kui küünarnukid seda võimaldavad.

Suvel aga, nagu ikka, tuleb küünarnukkidele erilist tähelepanu pöörata. Minu isiklik meetod on keskmiselt kõva koorimine kord nädalas ja kreem iga päev. Küünarnukid muutuvad siledaks ja siledaks.

5. Kleidid – tavalised või mittelilleliste ja mitteagressiivsete trükistega. Väljalõige peaks olema väike ja parem - kurt. Kaunis siidine kangas pleekinud dekoltee asemel lööb teid tosin aastat maha, lisades samas austust.

Hoiatan kohe - sobivat kleiti on kuradi raske osta. Kõik suvi saab olema lühike, kaeluse ja kergemeelse lillega. Kuid me ei karda raskusi. Tõde?

Väga kerged läbikumavad kleidid konverentsil on samuti sobimatud. Mis tahes läbipaistvuse vihjega - kulumine või erijuhtum. Ja kui läbipaistvus on aus - ärge kandke seda üldse.

Linased esemed suviseks ärikasutuseks on üsna vastuvõetavad, kuid on üks probleem - nende igavene kortsumine. See võib muuta need stiilseks, kuid kortsud struktuurid tekitavad tarbetuid seoseid kortsudega. Disaineri peen linaste esemete kortsumine võib vananeda üle kolme magamata öö ja seedehäired.

6. Suvekingad peaksid olema mugavad ja stabiilsed (väikeste kontsadega kerged kingad, balletikingad, oksfordid, sussid), kuid parem on, kui see kataks täielikult varbad, või kataks neid nii palju kui võimalik. Ütlematagi selge, et kaetud varbad ei välista veatut pediküüri. Kontsade infantiilse sileduse saavutamine on alati meie võimuses.

Lääne teadlastest daamid riietuvad üsna tagasihoidlikult, kuid kingad on enamasti kvaliteetsed. Ma pole kunagi näinud, et nad kannaksid selgelt kulunud kingi või kingi, mida on parandatud. Just kingad moodustavad tavaliselt ansambli kõige kallima osa. See on alati suurusjärgu võrra kallim kui ülejäänud riided.

7. Ja veel. Oleme kõik juba pikka aega üle läinud nootide kinnitamise elektroonilisele vormile. Selleks kasutame iPhone'i, iPadi või muid eelarvelisemaid võimalusi. Mõnikord peate siiski kasutama pliiatsit, vähemalt selleks, et oma allkirja panna. Ma võlun teid, pärastlõunased daamid, hoidke kotis head kallist pastakat ja ärge kunagi kasutage odavat plastikut. Ma tean vabandusi nende pastakate pideva kaotamise kohta. Sa ei kaota head kallist pastakat! Ärge võtke sinisest plastikust oma kätesse midagi haletsusväärset ja armetut. Ja ilu, noorus ja inspiratsioon on teiega.

Tervikliku kuvandi loomine hõlmab eesmärkide mõistmist – mida me tahame saada, mida tahame saavutada.

Seega, kui planeerime oma esinemist esitluse või meistriklassi jaoks, oleks tore kindlaks teha sündmuse üldine meeleolu, sihtrühma ligikaudne kirjeldus ja teie kõne üldine meeleolu.

Mida peaaegu iga kõneleja tahab? Et teda kuulataks ja mäletataks ning tema sõnu usaldataks.

Seetõttu on kõneleja jaoks parim valik kommunikatiivne äririietus, mitte liiga range ja mitte liiga demokraatlik.

Ristkülikukujuline siluett (sirge seelik või kleit naistele, sirged püksid), lakoonilised ülerõivad, minimaalselt erksad kaunistused, avatud krae, tavalised riided (ilma väikeste või kontrastsete mustriteta, suured triibud), üks või kaks ilmekat detaili kaela lähedal - see on välise asjaliku kõneleja lühikirjeldus.

Kogu tähelepanu peaks olema suunatud teie näole. Kui teie esinemisel on emotsionaalne koormus, soovite oma žeste rõhutada – valige suure kiviga käevõru või sõrmus.

Tuleb meeles pidada, et suur rahvahulk põhjustab alati sisemist erksust ja alateadlikku vastupanu. Ja kui inimesed on saalis mitu tundi, võivad nad olla rohkem ärritunud hapnikupuuduse, pika istumise jms tõttu. Seetõttu võib teiega kahekesi olev inimene nautida teie mõtteid kuulata, kuid saalis muutub ta kriitilisemaks.

Kuidas võivad sündmuse nüansid ja publiku iseloom mõjutada teie välimust?

Ärikonverentsidel Aktsepteeritav äriline vabaaja või äriline ametlik riietuskood. See on kõigi ärisündmuste kõige rangema välimuse olukord. Meeste ja naiste jaoks on see tavaliselt ülikond. Ürituse esimesel päeval on välimus alati ametlikum.

Esinemine pangas, nõuaks näiteks ettevõtte ametlikku riietuskoodi. Range soeng, ülikond, hele tavaline särk ja tume ülikond, klassikalised kingad, lips.

Sarnase kõne ajal juhtide konverentsil kõneleja saab ilma lipsuta hakkama.

Loomingulises ja IT-valdkonnas võite välja näha ka vabaaja äri: lihtsalt välistage igapäevariietest need heledad või nilbed või läikivad detailid.

Kui üritus toimub väljaspool linna, on peaaegu alati sobiv äriline vabaaja riietumisstiil: lips puudub, mugavad kingad, teksad või püksid ja jope või pullover, mittekontrastne särk, naiste püksid.

Mida rohkem kuulajaid, seda rangem välimus.

Kõige rangemad nõuded on tervise ja rahaga seotud auditooriumides ehk seal, kus info turvalisuse ja usaldusväärsuse nõuded on kõrged.

Kuidas teie kõne teema teie välimust mõjutab?

Isiklikel ja loomingulistel teemadel kõnelevad koolitajad püüavad reeglina publikut võita, varjata staatuse erinevust ja luua avatud keskkonda. Muidugi võib nende liiga range välimus kuulajad eemale peletada. Siiski tasub jääda business-casual formaadi juurde. Liiga loomingulised riided tõmbavad endale tähelepanu, tõmbavad selle kõneleja sõnadest kõrvale. Isegi kui ta publikule meeldib, võib tema originaalsete rakenduste või suurte kivide vaatamine sõrmuses olla ettevalmistamata esinejale ainult kasulik.

Liiga originaalsed, sassis riided suurendavad vastupanu, mida publik uue inimesega kohtudes alati tunneb.

Loominguline treeneri riietuskood: teksad (või püksid) ja särk (või lihtsalt kampsun).

Seeliku pikkus ei ole alati põlvest kõrgem kui 5 cm ja veelgi parem, kui see katab põlvi. Lõppude lõpuks, kui räägite seistes ja publik istub, tundub seelik lühem. Kui välja istuda, tõuseb seelik seda enam.

Ka suvel on võõra seltskonna ees esinemiseks soovitatav kanda õhukesi sukkpükse, eriti kui jalad pole päevitunud.

Soovitav on vältida "pluuse" - kootud avaraid kampsuneid või kleite, samuti spordijalatseid, üldse ilma kontsata kingi. Sellised riided demonstreerivad lugupidamatust publiku vastu, vähendavad teie staatust ja usaldust oma tegude suhtes ning loovad koduse välimuse. Saapad ei sobi üldse range äririietuse järgi, kuid sobivad igapäevases stiilis.

Juhtub, et inimene püüab välja näha "vääriline", kuid teeb vigu, mis rikuvad kogu mulje tema esitusest. Muidugi võite soovi korral leida igaühe välimuses vigu, kuid miks äratada negatiivset juba enne, kui suu avasite ja midagi ei öelnud?

1.Liigne elegants.“Elegantsus” ei ole sama mis “pidulikkus”. Mitte igaüks meist ei suuda eristada riiete lubatud läike määra. Võib-olla on seda juhtunud ajast, mil tööl oli tavaks kanda kleiti, mida kanti kaks korda külaskäigul ja pühadel.

See elegants ei avaldu mitte ainult naiste, vaid ka meeste riietuses. Üllatavad mõned kodumaised tehased, kes õmblevad lureksiga kangastest meesteülikondi. Meeldivad on ka Türgi, Poola ja pseudo-Itaalia polüesterkostüümid imelise sünteetilise läikega, kameeleoni varjunditega, metallilise läikega. Oh, ilu, aga mitte avalikuks esinemiseks ... Siia tuleks lisada ka läikivad särgid, lakitud kumerate ninadega meeste kingad, pandlad jne.

Daamid, te ei tohiks esinemisel kanda volangidega seelikuid, lureksiga või litritega tikitud pluuse, liibuvaid kleite, pükse ega venivaid seelikuid. Kõik õhtu- või kokteiliriietuse elemendid on üleliigsed, sealhulgas kivid riietel, karusnahk, giipüür, satiin, samet või veluur, brokaat, üle 7 cm juuksenõelad, tugeva läikega sukkpüksid, arvukad kuldehted, teemantidega kaelakeed või nende imitatsioonid.

2.Liiga lihtne. Tossud, kortsus särk või jakk, kulunud kampsun, venitatud kootud T-särk ... Välimus stiilis “käisin poes õlle järel (lapsed lasteaeda järgi)” ei tähenda tegelikult seda, et “ Olen väga tark, nad saavad minust igal kujul aru. Kuulajate jaoks on see pigem lugupidamatus nende ja selle sündmuse vastu, milleks nad kogunesid. Casual esinemise jaoks on endiselt äriline stiil.

3.Kuivus ja tuhmus. Sinisokk ei räägi jällegi sellest, et “peamine on sisu”. Kuulaja jaoks on see pigem oma arvamuse austuse puudumine. Ja asi pole selles, et sa tõesti ei hooli. Ja praktiliselt puudub motivatsioon oma ideed mõista ja veelgi enam seda rakendada. See tähendab, et pakute siin lahedaid, pädevaid ideid ja ainult väike osa saab neist aru. Miks siis ilmuda? Konverentsi või koolituse olemus on ju just selles, et esineja isiksuse abil mingi teadmine edasi anda.

Uskuge mind, kunagi varem pole igav välimus rääkinud inimese mõistusest. Pole midagi halba, kui natuke pingutada ja korjata paar head särki, korralik lips, head raamid, juuksed, ülikonnavärv, kingad.

Korralik meik ärirõivastusega naise jaoks on nõutav norm. Tuim ja ilmetus on individuaalsuse varjamise viis, mis äripartneri tajumise seisukohalt tähendab vastutusest kõrvale hiilimist.

Õige meik – loomulikud toonid (beežid varjud, keskmise heledusega huulepulk, puuder või näotoon).

4.Imikueas. Elurõõm on imeline. Imeline suur täpp seelikul, erksad pluuside värvid, värvilised pluusid või lillemustrid, balletikorrused, tohutud ripsmed või täiuslik blond - kõik see on väga hea, armas, kuid devalveerib teie tööd ja julgustab teid pöörama sulle - kallis. Muidugi, muidugi, peamine on see, mida te ütlete, kuid tasub arvestada, et inimene peab teie professionaalsuse ja mõtte sügavuse hindamiseks täiendavalt pingutama. Mis siis, kui tal pole piisavalt aega esmamulje muutmiseks?