În ultimii doi ani, a apărut o întreagă generație de utilizatori de computere care nu înțeleg absolut nimic despre computere. Ei bine, absolut nimic! De regulă, aceștia sunt pensionari, persoane de vârstă pre-pensionare sau mai mici, dar foarte timizi. Au trăit toată viața fără computer și dintr-o dată au primit unul... Dacă ești unul dintre acei oameni, aceste sfaturi simple sunt pentru tine.
Sfatul #1: Nu intrați în panică și nu vă fie frică.
Și să nu credeți că un computer este ceva imposibil și de neînțeles. De multe ori se aud astfel de cuvinte: tinerii înțeleg totul în computere, dar eu sunt bătrân, unde pot stăpâni această tehnică complexă...
Vreau să afirm cu toată responsabilitatea: tinerii, în cea mai mare parte, înțeleg puțin și despre computere, doar le este mai puțin frică de ele și mai ușor încearcă totul la rând, experimentează. Prin urmare, primul și cel mai simplu sfat: nu vă fie frică de computer! Nu mușcă și poate fi spart doar aruncându-l de pe masă pe podea. Nicio combinație de taste de pe tastatură nu vă poate sparge computerul, indiferent cât de mult ați încerca!
Cei cunoscători în computere petrec multe ore pe zi pe ele, mulți ani la rând. De ce ai decis brusc că poți deveni un mare specialist în câteva ore de apăsare a tastelor? Nu vei învăța limba chineză în două ore! La fel este și cu un computer. Cu toate acestea, exersând zi de zi, oră după oră, puteți vorbi chineză și puteți începe să înțelegeți decent computerele. Totul tine de practica!
Sfat doi: Yandex te va ajuta!
Astăzi, internetul are răspunsuri la aproape toate întrebările, în special la cele elementare. Nu înțelegi un termen, un cuvânt argotic pe care l-ai întâlnit pe site? Accesați Yandex și introduceți acest cuvânt - Yandex vă va oferi câteva milioane de site-uri unde există o descriere a acestui cuvânt. De regulă, primele zece site-uri pe care le primiți de la Yandex vor conține cele mai precise și cuprinzătoare răspunsuri.
Dacă cuvântul este prea complicat și nici măcar nu-i înțelegi descrierea - nu contează, nu-ți face griji dacă întâlnești un termen undeva, de exemplu, de la fizica teoretică și nu-l înțelegi - este imposibil să stii totul. Doar sări peste acest cuvânt și continuă pe calea stăpânirii computerelor. Poate că peste un an sau doi, când vei deveni mai priceput în acest domeniu, te vei întoarce din nou la acest cuvânt și la descrierea lui și îți va fi mult mai de înțeles decât la început.
Sfatul trei: Internetul este mai puțin periculos decât viața reală
După ce au auzit știrile despre hackeri răutăcioși și chiar mai mulți viruși de computer, mulți începători se tem de computer și mai ales de internet ca focul, luând orice acțiune computerizată de neînțeles pentru intrigile unui virus și fiindu-le frică să apese butonul din nou, urmează linkul către un site. Și le este și frică că pe internet vor fi „divorțați” pentru bani, obligați să plătească pentru ceva – cunosc foarte bine această frică din comunicarea mea cu mama – are 74 de ani și este același utilizator timid de computer. .
Desigur, promiscuitatea în dependențele de internet poate duce la pătrunderea unui virus în computer, dar acest lucru este mult mai puțin înfricoșător decât să prindeți virusul gripei sau doar o răceală elementară. Dacă sunteți un utilizator începător, fără experiență, atunci nu aveți nimic valoros pe computer, ceea ce înseamnă că nu aveți nimic de pierdut. Orice virus cel mai rău, în cel mai rău caz, este tratat prin formatarea discului și reinstalarea sistemului de operare - câteva ore de pași simpli pe care oricare dintre rudele tale care sunt mai mult sau mai puțin versați în computere îi va face pentru tine. Dar acest lucru este în cel mai rău caz, cel mai adesea nu se va întâmpla nimic - programul antivirus și sistemul de operare modern vor avea grijă de securitatea computerului dvs. și nu vor permite intrușilor să intre și să vă facă rău. Și nimeni nu va urca în mod special - pur și simplu nu reprezentați nicio valoare pentru intruși.
Ei bine, despre retragerea banilor de la dvs. pe Internet - uitați să vă gândiți la asta. Pentru a plăti bani prin internet, trebuie să efectuați o serie de acțiuni care sunt pur și simplu imposibil de făcut din cauza incapacității. Ei bine, nici nimeni nu le poate îndepărta cu forța de la tine - de unde le va lua? Nu vă va scoate mâna de pe monitorul unui computer în buzunar :) Regula principală în acest caz: nu trimiteți niciun SMS nicăieri și nu lăsați nicăieri detaliile cardului dvs. bancar de credit sau debit. Acest lucru este suficient pentru o securitate financiară completă pe Internet la nivelul tău.
Sfatul #4: Învață și exersează.
Doar practica te poate face un utilizator sigur de computer. Daca faci aceleasi actiuni pe care fiul, fiica sau nepotul tau le-au notat pe o bucata de hartie, nu vei avansa nici un centimetru in stapanirea calculatorului. Doar acțiunile independente ajută la progres. Încercați să învățați pe cont propriu un program simplu, de exemplu, un editor de text Word sau browserul de internet Mozilla Firefox. Parcurgeți toate elementele de meniu, modificați setările programului și uitați-vă la rezultat, încercați orice alte acțiuni incluse în program. Nu imediat, nu atât de ușor și simplu, dar vei începe să reușești – garantez. Ei bine, având de-a face cu un singur program, va fi mult mai ușor să se ocupe de alții - toate programele de calculator funcționează pe același principiu, în orice caz - programe de utilizator obișnuite, adică destinate utilizatorilor de computere și nu programatorilor și altor computere. specialişti.
Ei bine, nu uitați că puteți găsi răspunsuri la orice întrebări în câteva secunde folosind Yandex - deschideți-l, scrieți-vă întrebarea și obțineți o listă de site-uri cu răspunsuri - totul este simplu, trebuie doar să vă adaptați puțin. Sau, de exemplu, studiați resursa MyFirstComp.ru - lecții și articole despre computere.
Drumul va fi stăpânit de cel plimbător!
Sfaturi recente din secțiunea Calculatoare și Internet:
O zi minunată, drag site-ul cititor! Acest articol va oferi o mică recomandare cu privire la interacțiunea cu profesorii care, pentru a spune ușor, nu prezintă întotdeauna clar și clar materialul unei prelegeri sau al unei alte lecții academice. Dacă nu-l înțelegi pe profesor? Cu siguranță au existat momente când profesorul tău a explicat materialul fie mototolit, fie pur și simplu nu a explicat cu adevărat punctele cheie. La început nu ai înțeles un lucru, apoi nu ai înțeles altul, apoi ai încetat să te mai intereseze de subiectul prelegerii și te-ai ocupat de treburile tale. A fost atât de? Acest lucru s-a întâmplat tuturor celor care au studiat. În același timp, mulți își pun următoarea întrebare: ce să faci în această situație? Există o altă modalitate decât să te îndepărtezi de subiectul prelegerii și să te ocupi de afacerea ta „importantă”? Ce se întâmplă dacă materialul trebuie înțeles în vreun fel? Am încercat să răspund la aceste întrebări și la alte întrebări într-o formă accesibilă în acest articol.
Pentru a încerca să-ți rezolvi problema, trebuie mai întâi să afli care este natura neînțelegerii tale față de profesor. Este chiar vina profesorului? Sau poate că o parte din vină este a ta? Pentru a răspunde mai mult sau mai puțin corect la această întrebare, priviți situația dvs. ca din exterior.
Situația 1. Nu înțelegi absolut nimic.
Ce anume nu intelegi? Dacă nu înțelegi nimic din ceea ce spune profesorul, atunci cel mai probabil motivul neînțelegerii este în tine, deoarece tot ceea ce spune o persoană este complet imposibil de înțeles. Totuși, toți profesorii sunt oameni, toată lumea vorbește rusă (în majoritatea cazurilor). În această situație, așa cum am spus, motivul neînțelegerii tale cu privire la explicațiile profesorului stă în tine.
Practic, această problemă este legată de lipsa unui fundament suficient din cunoştinţele dobândite în stadiile incipiente ale procesului de învăţământ. Mai simplu spus, ai studiat prost înainte, așa că acele lacune în cunoștințe ți-au răspuns. Totuși, nu îmi revine să te judec pentru fapte trecute; Situația fiecăruia este diferită și uneori absenteismul este permis din diverse motive. Dar nu asta este ideea. Întrebarea este că vrei să corectezi situația actuală și să începi să înțelegi explicațiile profesorului tău.
Deci, dacă, la urma urmei, adevăratul motiv este în tine, atunci nu ar trebui să dai vina pe nimeni în afară de tine. În general, există o regulă bună: în toate reușitele, mulțumiți circumstanțelor și în toate necazurile, învinovățiți-vă numai pe dvs. Regula este foarte utilă, mai ales pentru lăudăroși și pentru alți oameni cărora le place să arate altora cine sunt eu.
Pentru a începe să înțelegeți măcar ceva din ceea ce explică profesorul, fiți pregătiți pentru următoarea prelegere. Dacă vă este greu să intrați în noul material imediat, în timpul prelegerii (din cauza lipsurilor de cunoștințe din cauza absenteismului, a bolii etc.), atunci cereți profesorului să vă dea subiectele următoarelor 3-4 prelegeri, astfel încât că îl puteți citi pe cel relevant în literatura de specialitate. Acest lucru îți va permite să fii sigur că următoarele cursuri vor fi mai interesante pentru tine, deoarece. vei „decupa” subiectul prelegerii.
Situația 2.
Se întâmplă adesea ca un elev, din diverse motive, să nu prindă doar o parte din informațiile venite de la profesor. Dacă ți se întâmplă rar astfel de momente, atunci nu este înfricoșător. În cele din urmă, rar se poate lăuda cineva că este bine versat în absolut toate disciplinele predate la universitate.
Cu toate acestea, dacă în timpul unei prelegeri de foarte multe ori (de 5-6 ori pe prelegere) nu înțelegeți esența problemei luate în considerare, atunci începeți să ne potriviți cu informații noi, ceea ce duce ulterior la o pierdere a interesului pentru prelegere și lector.
Interesul pentru procesul educațional joacă un rol foarte important. Dacă nu sunteți interesat să învățați materiale noi, atunci niciun profesor din lume nu vă va putea explica cutare sau cutare întrebare, astfel încât să înțelegeți tot ce aveți nevoie.
Încă un moment. Apoi, când pierzi controlul asupra a ceea ce se întâmplă (în cazul nostru, nu înțelegi esența cuvintelor ulterioare ale profesorului), atunci în 100% din cazuri, începe în tine mai întâi iritația internă și apoi externă.
Apoi această iritare se transformă în furie, mai întâi în închisă, iar după un timp - în deschisă, și chiar ce! Mulți oameni, incapabili să-și controleze umflăturile de iritare și furie, pot spune astfel de lucruri într-o criză, încât alții pot crede că persoana respectivă a rupt lanțul. Uneori, există un comportament similar în rândul elevilor, mai ales într-o perioadă de tinerețe tulbure.
Cu toate acestea, ar trebui să vă amintiți întotdeauna 2 lucruri:
1) dacă vă aflați într-o situație similară, atunci încercați să spargeți cât mai puțin lemn de foc.
2) o situație similară a fost mult timp explorată și „pusă în practică” de către alți oameni, așa că de ce să călcați pe aceeași greblă de mii de ori?
Prin urmare, este cel mai rezonabil să faceți următoarele. Dacă nu înțelegeți o parte din materialul pe care profesorul le explică, atunci nu vă grăbiți să strigați întregului auditoriu că ceva nu vă este clar. Fii reținut. După cum arată practica, dacă înțelegi greșit ceva, atunci, cel mai probabil, vecinii tăi „nu intră” în ceva.
Prin urmare, cu siguranță va exista o altă persoană care va pune întrebări clarificatoare profesorului. În cele mai multe cazuri, explicațiile suplimentare ale instructorului fac imaginea mai clară atât pentru cel care pune întrebări, cât și pentru toți ceilalți, inclusiv pentru tine.
În același timp, acesta este cât de interesant se dovedește: dacă rar puneți întrebări clarificatoare de la profesor, dar ascultați doar răspunsurile la aceste întrebări puse de alți elevi, atunci alții vor avea impresia că înțelegeți rapid totul și în consecință, vei fi cunoscut drept „inteligent”.
Poate că acesta este un fleac, dar tocmai recunoașterea colegilor este unul dintre cele mai dulci sentimente pe care le trăiește o persoană în timpul orelor de grup (prelegeri, seminarii etc.). Nevoia de recunoaștere este foarte importantă în perioada studenției. ridică stima de sine, care în viitor îți afectează în mod favorabil încrederea în sine. Maslow era un tip al naibii de inteligent, nu poți spune nimic.
Prin urmare, nu încerca imediat, deoarece ceva a devenit de neînțeles pentru tine, să strigi la toată audiența și să ceri să fie repetat din nou pentru tine. Apelați la astfel de strigăte doar în cazuri extreme, când circumstanțele vă cer să înțelegeți materialul chiar acum și nu după o perioadă de timp (de exemplu, puteți cere lămuriri privind completarea testelor la un test, deoarece de o înțelegere corectă depinde asupra corectitudinii îndeplinirii sarcinii dvs., în plus, va fi util pentru alți elevi să știe exact cum trebuie să completați testul de control).
În toate celelalte cazuri, când lumea nu se prăbușește din cauza faptului că ai înțeles greșit ceva, nu căuta să concentrezi atenția profesorului asupra ta. Respectă-ți echipa. La urma urmei, educația este dată unui grup de oameni, nu ție personal. Când lucrezi cu un tutore, este o problemă diferită, dar aici există un grup de elevi și un profesor.
Pentru a înțelege mai bine de ce este imposibil să distrageți atenția profesorului de la povestea materialului, imaginați-vă următoarea situație. Pereche. Tu și alte 25 de persoane sunteți prezenți la pereche. Profesorul introduce material nou. 10 persoane din 25 joacă la telefon, alte 5 ascultă muzică - o situație standard într-un grup mediu de studenți. Cu toate acestea, restul de 10 persoane îl ascultă cu atenție pe profesor, adâncindu-se în fiecare cuvânt pe care îl spune.
Când profesorul spune materialul, elevii care îl ascultă au imagini și imagini în cap. Și aici ești. „Și repetă, te rog, în ce an s-a născut N.?” Crede-mă, din faptul că nu știi exact anii din viața unei persoane, lumea nu se va prăbuși. În plus, toată lumea are acum un telefon cu acces la Internet. Poti sa te uiti si acolo.
Dar la urma urmei, aproape toți studenții, de îndată ce ceva devine de neînțeles pentru ei, încearcă să-l întrerupă pe lector și să pună întrebări similare. Pentru restul ascultătorilor, astfel de întrebări (mai ales dacă apar des) cu siguranță îi enervează pe plan intern.
Prin urmare, fii mai înțelept, este mai bine să-ți amâni întrebarea până la vremuri mai bune, să zicem, înainte de pauză și apoi să o întrebi cât vrei. Din nou, folosește vechea regulă: Tratează-i pe ceilalți așa cum ai vrea ca oamenii să te trateze. Bună regulă.
Să facem o scurtă concluzie asupra situației 2. Dacă nu înțelegeți doar o parte din ceea ce spune profesorul, atunci nu încercați să-l întrerupeți imediat și să clarificați punctul greșit înțeles. Așteptați o anumită perioadă de timp și abia după aceasta adresați-vă întrebarea.
Cel mai probabil, în această perioadă vei înțelege deja ce ai vrut să întrebi, așa că nu va mai fi nimic de întrebat, de fapt. Fiecare care se reține de dorința de a cere imediat profesorului un moment de neînțeles al prelegerii pune o altă monedă în „pușculița” dumneavoastră de recunoaștere publică. Recunoaștere, recunoaștere, câți oameni o doresc... Sincer să fiu.
Situația 3. Nu înțelegi cea mai mare parte a ceea ce îți spune profesorul.
Dacă în situația 1 elevul însuși este cel mai adesea de vină, atunci în situația 3 vina, în cele mai multe cazuri, este deja a profesorului. În viața de student, orice elev este întâmpinat de un profesor (sau mai mulți profesori) care predau, ca să spunem blând, de neînțeles, dar, mai sincer, dau prelegeri monstruos!
Cu ce este legat? Buna intrebare. Uneori acest lucru se datorează vârstei profesorului. Nu este neobișnuit ca universitățile ruse să învețe oameni a căror vârstă este în jur de 80 de ani. Dacă dai peste un profesor vechi, atunci încearcă să tratezi o astfel de persoană cu condescendență. Înțelegeți că pentru a le transmite studenților ideea principală a prelegerii, este nevoie de mult mai multă energie și putere dacă colegul său mai tânăr a făcut-o.
Prin urmare, dacă un profesor în vârstă vă învață, atunci încercați să clarificați singur punctele de neînțeles. Puteți, desigur, să vă adresați profesorului, de exemplu, după un cuplu, dar încercați să nu faceți acest lucru. Să ai milă de bătrân. Cel mai probabil, veți găsi răspunsuri la întrebările dvs. în literatura de specialitate. Nu fi leneș, citește un capitol sau două. Este mai bine să vă mulțumiți profesorului dvs. în vârstă cu cunoștințe excelente, ridicându-i astfel starea de spirit și, în consecință, prelungindu-i puțin viața.
Cu toate acestea, dacă nu înțelegeți cele mai multe din ceea ce spune profesorul și, în același timp, este departe de 70-80 de ani, atunci cel mai probabil ați întâlnit un tip de profesor, pe care îl vom numi condiționat „joacă și joacă ”.
Acestui tip de profesor îi place să spună diferite tipuri de povești și dacă toate au fost pe subiect. Sau s-ar putea să dai peste un astfel de tip de „play-and-play”, care, se pare, tratează prelegerile cu respect și poartă jachetă, dar este complet incapabil să transmită oamenilor informațiile pe care vrea să le spună publicului.
Cum se poate corecta comportamentul unui astfel de „joc și joacă” și să ne asigurăm că prelegerile devin înțelese pentru majoritatea ascultătorilor care doresc cu adevărat să studieze și să obțină o educație la o universitate?
Pârghiile de influență aici pot fi următoarele influențe:
a) influență de sus;
b) impact de jos.
Să începem cu impactul de sus. Dacă nu sunteți mulțumit de calitatea prelegerilor, atunci fără ezitare, culegeți semnături de la studenții grupului dvs. și duceți o plângere colectivă la conducerea facultății (catedra) dvs. Voi răspunde imediat la o obiecție comună.
Nimeni nu te va expulza pentru o asemenea „calomnie”. Crede-mă, dacă universitatea ta este condusă de o conducere rezonabilă și lungă de vedere, atunci ea însăși este interesată să se asigure că studenții care studiază între zidurile acestei universități primesc o educație de calitate.
Relațiile cu piața își joacă aici rolul lor. Până la urmă, de fapt, sunteți clienții care au venit la universitate pentru a primi un serviciu educațional. Dacă clientul nu este mulțumit, pleacă și își ia banii. Fără bani - fără muncă. Fără muncă, fără universitate. Totul este simplu. Prin urmare, nu-ți fie niciodată frică să-ți aperi drepturile atunci când ești sigur că ai dreptate și că chiar merită să afli adevărul.
Aceeași conducere a universității tale, angajând un profesor din afară, nu este întotdeauna în măsură să verifice calitățile și pregătirea sa profesională. Aici vin studenții în ajutor. Se dovedește un fel de selecție naturală prin nemulțumirea elevilor.
În ceea ce privește eficacitatea presiunii asupra profesorului de sus, atunci, de regulă, eficacitatea unei astfel de presiuni este foarte mare. În final, profesorul se va gândi măcar la faptul că face ceva greșit și, cel mai probabil, își va schimba stilul de predare. Dacă, totuși, presiunea administrativă nu îl afectează în mod corespunzător, atunci un astfel de profesor nu va rezista mult timp în locul lui - vor fi expulzați.
În ceea ce privește cazurile în care presiunea asupra profesorului apare de jos, atunci, în cea mai mare parte, un astfel de impact poate fi perceput inadecvat de un profesor deja ușor inadecvat. El va crede că grupul de studenți pur și simplu nu vrea să studieze și, prin urmare, încearcă în orice mod posibil să oprească cursul normal al prelegerii.
Dacă totuși intenționați să profitați de presiunea de jos, atunci aici trebuie să nominalizați un lider de grup care să explice de către elevi cerințele de bază pentru un profesor. Doar că, atunci când o mulțime de oameni iritați îl atacă pe profesor, strigând ceva deplasat, este puțin probabil ca persoana respectivă să înțeleagă ce vrea de la el.
Un alt lucru este atunci când toate pretențiile sunt făcute de o singură persoană - un lider care este capabil să transmită cerințele profesorului. Adevărat, pentru un lider, o astfel de „comunicare” poate merge în lateral dacă profesorul este o persoană răutăcioasă. Prin urmare, este mai bine să utilizați forma de presiune de sus. Această formă este, parcă, impersonală, pentru că o plângere colectivă distribuie întreaga responsabilitate întregii echipe de studenți.
Concluzie: Dacă vă confruntați cu o situație în care nu înțelegeți ce vă explică profesorul, atunci, în primul rând, ar trebui să decideți care este natura unei astfel de neînțelegeri.
Dacă este vina ta că nu înțelegi materialul, atunci începe să studiezi literatură suplimentară pe acest subiect, în conformitate cu programul de subiecte de curs pe care îl poți lua de la profesorul tău. Astfel, vei elimina problemele existente în cunoștințele tale, ceea ce îți va permite să înțelegi mai bine material nou, care se va dovedi a fi departe de a fi nou pentru tine.
Dacă nu înțelegeți o mică parte din materialul pe care le spune lectorul, atunci cel mai probabil un profesor în vârstă vă predă materia. Tratează-l cu înțelegere și încearcă să nu-l mai deranjezi pe bătrân. Este mai bine să-ți arăți cunoștințele despre subiect în fața lui, oferind astfel plăcere atât profesorului, cât și ție, pentru că. pentru a arăta cunoștințe, este necesar să obținem tocmai aceste cunoștințe.
Ultima dintre situațiile luate în considerare presupunea că nu înțelegeți cea mai mare parte a ceea ce spune profesorul. În acest caz, lectorul este de vină, pentru că a fost incapabil să transmită informațiile elevilor într-un mod de înțeles. Articolul a analizat 2 moduri de a influența un astfel de profesor: presiunea de sus și presiunea de jos
Fiecare dintre metodele luate în considerare are avantajele și dezavantajele sale, prin urmare, folosind oricare dintre ele, este necesar să se analizeze circumstanțele actuale: prezența unui lider în echipă, coeziunea grupului de studenți etc.
Astfel, ai aflat despre ce să faci dacă nu-l înțelegi pe profesor.
CONSULTARE ONLINE
Am inteles ca nu inteleg nimic.
Rauf, buna ziua! Mișcându-mă pe internet, am găsit un site în care ajuți un student să se înțeleagă într-un mod accesibil. Unde nu doar vezi situația, ci indică sursa imediată a problemei. Poate veți avea timp și veți răspunde solicitării mele de consultație.
R.M.
Care este problema?
Sunt student în anul 3 cu normă întreagă. Pe viitor, un avocat. Ce griji? Nu am avut niciodată probleme la studii, închid mereu ședințele fără triple. Cu toate acestea, anul acesta pur și simplu nu pot să mă unesc și să mă forțez să studiez pe deplin. Vin acasă, îmi acord timp să mă odihnesc - citesc mult, iau cina, fac ceva prin casă sau mă uit doar la un film. Trec 2 ore, apoi incep sa ma joc timp ca sa nu predau. În cele din urmă, mă copleșesc, mă așez și înțeleg teoria, dar în practică înțeleg că „nu înțeleg nimic al naibii” și nu există timp – de obicei la 1-2 dimineața. Apoi dorm 4 ore, mai citesc dimineata si merg la universitate cu terci. La seminarii, îmi pare rău, încurc, mai mult tac, iar dacă mă întreabă, iau note mai proaste decât pot câștiga. Mă întorc acasă, dorm 2 ore, pentru că creierul nu înțelege, și apoi totul s-a terminat. des plâng. După vreo 3 săptămâni de un astfel de regim, mi-am dat seama că încep să înnebunesc și nu mi-am digerat categoric universitatea. Văd că colegii de clasă nu numai că învață cu succes (chiar și fără a intra în detalii ale materiei), ci se angajează și în activități extracurriculare la universitate: științifice, creative, voluntare. Decanatul susține ideea că doar studiul la o universitate nu este suficient; Dar îmi este greu să-mi imaginez că voi „sări” cu burta goală pe scenă în fața profesorilor, voi publica note în ziarul facultății (pentru că e foarte personal, scriu pentru mine) sau voi discuta despre trăsăturile transmisia. Se pare că înțeleg asta pentru fiecare al lui, dar în ultimul timp a început să pună presiune sălbatică asupra psihicului. Știu că nu merită să te compari cu ceilalți, că este imposibil să faci totul, dar înainte de asta nu am suferit cu asta. Și acum mă uit la mine și înțeleg - mă rostogolesc, mă înjosesc. Deci mă gândesc că poate nu e al meu? Deși iubesc jurisprudența în afară de universitate. Nu îmi mut problemele asupra nimănui, dar acum sunt extrem de confuz - de ce se întâmplă așa - dar nu pot să-mi dau seama, indiferent cât de mult aș încerca.
R.M.
Aceasta este o situație destul de comună când în anul 3 o persoană are o „criză” la studii. Foarte des, oamenii care au studiat bine și ușor în primii ani își pierd interesul pentru a învăța în anul 3-4. Acest lucru se datorează de obicei faptului că motivația care a condus o persoană înainte a dispărut, iar una nouă nu a apărut. (Deși, desigur, în fiecare caz este necesar să înțelegem separat - care a fost motivația anterioară și de ce nu funcționează acum)). Și sarcina este să găsești o nouă motivație pentru studiu, pentru că fără motivație este dificil să studiezi. Din moment ce îmi scrii, înseamnă că probabil ai citit consultațiile mele de pe site și ai văzut că înainte de a da vreo recomandare pun destul de multe întrebări pentru a-mi face o idee cât mai completă despre ce fel de persoană ești și care sunt de fapt problemele tale. Și cu cât răspunzi mai mult, cu atât îmi va fi mai ușor să te ajut. Pentru început, spune-ne ce anume nu poți face - teme, proiecte etc.? Mergi la cursuri și seminarii?
Petrec cel puțin 6 ore studiind la universitate și 5-6 ore acasă. Asist la prelegeri și seminarii, nu merg - nu te respecta pe tine însuți și ce va da? Nimic. Am dificultăți în pregătirea sarcinilor. Stăpânesc teoria, mă afund în ea și cu sarcinile începe jocul „trage pisica de coadă”. Având în vedere că în fiecare zi au loc 2 seminarii pe diferite teme, pregătirea sarcinilor se transformă în tortură. Încă de dimineață îmi dau seama ce trebuie făcut și CÂT trebuie să stau pentru a pregăti TOATE sarcinile. În același timp, scriu referate, proiecte, rapoarte, recenzii etc. bine, dar în modul propriu - noaptea, când este mult timp, iar dimineața dorm. Îmi place mai mult modul sesiune, din nou pentru că dezvolt singur modul. A doua problemă a existat întotdeauna pentru mine - mi-e teamă să spun ceva greșit la seminarii. Raspund doar cand sunt intrebat. Dar niciodată, chiar dacă știu.
R.M.
E greu să-ți reproșez „lene”, înveți mult, chiar aș spune prea multe. Deci, haideți să ne concentrăm pe ceea ce de fapt nu vă convine. Ai scris, în practică am înțeles că „nu înțeleg nimic al naibii” – hai să vorbim mai multe despre asta. Ce înseamnă „nu înțeleg”? Există mai multe niveluri de înțelegere:
1. Răspunde la ceea ce ai citit la examen textual.
2. Răspundeți la un examen sau seminar cu propriile cuvinte.
3. Aplicarea teoriei pentru rezolvarea unei probleme practice specifice.
Dacă compari înțelegerea ta cu înțelegerea colegilor tăi, atunci în favoarea cui va fi comparația?
Cred că a răspunde literalmente la examen este o prostie. Trebuie să înțeleg esența lucrurilor și să nu copiez pe cineva - altfel nimic nu va rămâne în capul meu. raspund normal. Dificultatea constă în aplicarea teoriei, pentru că caut prea multe opțiuni și pur și simplu nu pot alege - nu știu sigur ce... nu știu de ce. Colegii de clasă vorbesc mai mult, vorbesc despre lucruri banale deja clare, din cauza asta pleacă. Dacă ținem cont de nivelul de înțelegere direct, adică de oamenii care se orientează în mișcare (sunt încet, dar ca un tanc se îndreaptă spre asta), există și bum-boom complet. Mi-ar plăcea să mă raportez la învățare mai simplu, și nu să urmăresc ca un nebun.
R.M.
Este clar – te străduiești pentru o înțelegere mai profundă a subiectului decât majoritatea (sau poate toți) colegii tăi, care au șanse mai mari să se orienteze pe suprafața subiectului, dar nu încearcă să-i înțeleagă esența? Dar efortul tău de a înțelege esența subiectului necesită mult timp și efort. Și învață acest lucru rapid și, în principiu, este suficient pentru răspunsuri la seminarii și examene, iar profesorii sunt, de asemenea, mulțumiți de nivelul lor de cunoștințe.
Colegii de clasă, în cele mai multe cazuri, „pleacă” din cauza ingeniozității și activității, dar nu datorită cunoștințelor, adică aud o mică parte din informațiile corecte de la alții și încep să o dezvolte chiar pe loc în fața profesorului. Cel mai adesea acestea sunt doar cuvinte, o conversație „despre nimic”, dar, în același timp, astfel de „fraude” nu lasă loc pentru pauze. Eu, în cele mai multe cazuri, trebuie să mă bazez pe fapte, pe poziții clar calibrate - pentru mine acest lucru este corect și necesar pentru propria mea liniște sufletească. Nu se poate spune că nu am abilități de oratorie, nu pot acționa într-un mod similar (ca colegi de clasă). Se poate întâmpla orice - adesea se obține o „improvizare din mers” destul de tolerabilă. Dar totuși, vorbăria goală mă face inconfortabil - nu a mea. E ca și cum ai ține în mână o bombă cu ceas și trebuie să tai firele. Prin urmare, mă comport calm și rezervat, iar profesorii cred că nu mă interesează subiectul sau știu puțin
R.M.
Situația este mai mult sau mai puțin clară. Am înțeles despre bomba cu ceas - în principiu, poți improviza, dar astfel de improvizații îți provoacă un mare disconfort. Faceți acest lucru - numiți cinci adjective care îi caracterizează cel mai bine pe colegii dvs. de clasă care „pleacă” din cauza inventivității și activității, dar nu datorită cunoștințelor, adică vor auzi o mică parte din informațiile corecte de la alții și vor începe să o dezvolte chiar pe loc. în fața profesorului.
Încrezător în sine, narcisist, inventiv, sociabil, arogant. Ei bine, și obraznic. Ca asta.
R.M.
Iată ce pot spune despre situația ta. Ești o astfel de persoană care încearcă să pătrundă în subiectul pe care îl studiezi suficient de profund, care este chemat să pătrundă în esență. Și, desigur, o astfel de penetrare necesită o investiție foarte mare de timp și efort, așa cum spuneți, trebuie doar să trăiți în manuale, ceea ce este destul de firesc. Și totul pare să fie în regulă, ba chiar ar fi posibil să lucrăm în continuare atât de mult dacă astfel de costuri cu forța de muncă ar avea un rezultat și ar fi apreciate de alți oameni - profesori și studenți. Deci nu! - În general, profesorilor nu le pasă și, mai mult decât atât, îi apreciază adesea pe cei care pleacă din cauza aroganței, încrederii în sine și sociabilității, dar care au cheltuit de zece ori mai puțină energie decât ai făcut-o pentru a studia materia. Și este foarte penibil! Și nu vrei să arăți la fel de aroganți și aroganți ca ei, te comporți la seminarii și examene așa cum crezi, spre deosebire de ele - calm și rezervat, ceea ce le dă profesorilor impresia că nu te interesează subiectul, ceea ce înseamnă că pentru a obține o notă bună trebuie să muncești și mai mult - și nu există altundeva, iar asta te duce la disperare. Aceste două sentimente - resentimentul și disperarea sunt cele care acum te domină și ele sunt cele care te împiedică să studiezi calm.
Ai dreptate în privința colegilor de clasă. Relațiile cu colegii de clasă sunt excelente, discutăm cu calm orice subiect, râdem, glumim, ne spunem, etc. Și asta se aplică întregului grup în ansamblu și fiecărui elev în parte. În afara universității, comunicăm calm. Nu există contrabalansare și nu poate exista. În perechi - da, rar alerg în fața unei locomotive cu abur, dar în viață nu sunt deloc aglomerat, care stă în colț și se uită cu dispreț spre profesori și elevi. Judecând după răspuns, presupui că am o ranchiune față de studenți și profesori, pentru că ei nu observă rezultatele mele. Nu este vorba despre mine. Dar ceea ce este notat corect - trebuie să stăpânesc cu atenție materialul PENTRU MINE! Pentru dezvoltarea ta. A studia ca sa observe cineva, „ma bate in cap”, spune cat de bun sunt, este irational. Pentru ca stima ta de sine să fie mereu dependentă de cineva? Ce fel de complexe? Nu. Sunt responsabil doar față de mine însumi. Multumesc pentru consultatie.
R.M.
15Legarea sufletului 10.06.2017
Dragi cititori, astăzi continuăm rubrica noastră, condusă de Elena Khutornaya, scriitoare, bloggeră, creatoare de hărți intuitive. Și de data aceasta conversația noastră va fi despre un subiect atât de familiar al neînțelegerii. Cât de des ne confruntăm cu asta în viață, încercând să rezistăm, să luptăm... Dar oare aceasta este modalitatea de a schimba cu adevărat ceva? Să privim asta din unghiuri diferite. Îi dau cuvântul Lenei.
Bună ziua, dragi cititori ai blogului Irinei. De acord, cel mai simplu mod, când ei nu te înțeleg, este să fii jignit și pe toată lumea. Sau ofta greu și trist, ei spun, ei bine, ce să-ți ia, nenorociților... Sau poți să te implici într-o ceartă furioasă, sau să intri într-o respingere surdă, sau să te prefaci că totul este bine și să lâncești înăuntru și mănâncă-te cu iritare nerostită... Dar ce ne vor aduce ele aceste tipare obișnuite de comportament? Ce, în afară de emoțiile negative, a stricat relațiile? Poate că vom experimenta un sentiment de superioritate sau vom fi plini de auto-neprihănire. Dar merită să experimentezi toate aceste sentimente? Și dacă nu asta, atunci ce să faci dacă nu ești înțeles?
Adesea considerăm neînțelegerea ca lipsa de dorință a oamenilor de a face ceva pentru noi și, ca urmare, începem cu adevărat să-i învinovățim pentru că nu ne iubesc, pentru că nu vor să ne arate atenție și simpatie. Și noi înșine ne simțim pierduți, inutil, neiubiți din cauza asta...
Cu toate acestea, atunci când experimentăm așa ceva, merită întotdeauna să ne punem întrebarea - îi înțelegem pe deplin pe cei care ne sunt apropiați? La urma urmei, cu siguranță se întâmplă să ne învinuiască și pe noi pentru neînțelegeri. Și în astfel de momente ni se pare că noi, spre deosebire de unii, avem toate motivele să ne comportăm așa cum o facem. Și acest lucru este adevărat - fiecare are întotdeauna o justificare pentru propriile acțiuni.
Nu este nevoie să ne gândim că noi, ca și ceilalți, nu o facem niciodată - pur și simplu nu observăm asta. La fel ca cei din jurul nostru, ni se pare în astfel de momente că pur și simplu fac un elefant dintr-o muscă atunci când ne fac niște pretenții.
De exemplu, o soție vrea ca casa să fie curată, iar ea se ceartă cu soțul ei, astfel încât acesta să-și scoată pantofii de pe covor și să nu se plimbe în încălțăminte prin tot apartamentul. Și soțului ei i se pare, credeți, un covor, pantofi - afaceri. Însă, cu siguranță, soția lui nu l-ar putea suna de cinci ori în timp ce el conduce pe autostrada interurbană într-una dintre călătoriile sale de afaceri sau se întoarce de la ea. I-am explicat deja și m-am certat și am încercat să nu ridic telefonul, dar ea continuă așa - fie își face griji dacă a sosit, dacă plouă, dacă este ceață, apoi își amintește brusc de alte chestiuni foarte importante care trebuie să fie discutate chiar acum în timp ce el este pe drum. I se pare că nu este atât de mult faptul că îi distrage atenția, este greu, sau ce, să răspunzi? Și, în general, ea este pentru o secundă și numai din grija pentru el...
Sau o mamă tânără este destul de sigură că copilul ei de trei ani nu putea plânge atât de mult pentru că nu au avut timp să meargă la locul de joacă. Aici este obosită, mai trebuie să gătească cina, nu a dormit suficient și dimineața s-a certat și cu tatăl ei - acum are probleme, dar locul de joacă este într-adevăr o problemă? Ei bine, hai să mergem mâine, ea nu se duce nicăieri!
Și astfel se dovedește că neînțelegerea apare atunci când noi înșine nu vrem să înțelegem. Ni se pare că cei din jurul nostru ar putea foarte bine să renunțe la interesele lor pentru noi, să intre într-o poziție, să se milă de noi, să ne susțină, dar în schimb ei trag totul și îl trag de partea lor... Dar și noi tragem.
Este foarte important să acceptăm așa cum este, că pentru oameni ceva ce nu vedem deloc importanță poate fi foarte important. Cred că asta face parte din secretul cuplurilor fericite - își permit unul altuia să fie cine sunt. Poate că uneori nu sunt de acord unul cu celălalt, poate vorbesc pe această temă, încearcă să se convingă unul pe celălalt, dar când nu merge, o acceptă așa cum este, fără să încerce să-l reproșeze.
Soția își lasă soțul singur, șterge, mătură podeaua după el. Poate că mormăie în același timp, dar își cumpără un covor mai mare, îi aduce din camere tot ce ar putea uita înainte de a ieși din casă și nu-i ține ranchiuna pentru asta.
Soțul primește o cască pentru a putea vorbi confortabil la telefon în timp ce conduce și răspunde calm la toate apelurile soției sale: da, mâncare, totul este în regulă, fără ploaie, fără ceață, puține mașini, săruturi, dragoste.
Tânăra mamă este cu adevărat obosită și nu are timp să meargă la locul de joacă, dar nu înjură copilul, nu-l învinovățește pentru plictiseală și capriciu, ci vine acasă cu el și vine cu o altă activitate pentru el, nu mai puțin interesante decât cutia cu nisip și leagănele. Copilul se liniștește, pregătește calm cina și are la dispoziție chiar și cinci minute pentru a bea cu calm o ceașcă de ceai.
Copilul încă nu poate face ceva în mod conștient pentru mama lui, dar datorită comportamentului ei, el va fi mai calm și mai îngăduitor, iar seara probabil se va culca în siguranță și nu va cădea în isterici din cauza supraexcitației.
Cel mai interesant lucru este că atunci când începem să-i tratăm pe ceilalți cu mai multă toleranță și răbdare, ei încep și ei să arate mai multă atenție față de noi, față de nevoile noastre.
Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să tăcem despre dorințele noastre sau să nu le exprimăm din nou și din nou. În primul rând, cei din jurul nostru trebuie să fie conștienți de dorințele noastre pentru a ști cum să ne facă pe plac. În al doilea rând, se întâmplă ca ceea ce nu își amintesc prima dată să le vină din a treia, a cincea sau a zecea - și acest lucru ar trebui luat și cu calm, pentru că obiceiurile nu se schimbă imediat. Doar că nu trebuie să ceri, să scandalizezi și să emiti ultimatumuri. Noi înșine trebuie să mergem înainte și să arătăm înțelegerea pe care am dori să o vedem în ei.
Și, desigur, trebuie să ne amintim întotdeauna - aceștia nu sunt oameni așa, suntem așa și, prin urmare, astfel de situații apar în viața noastră. Nu soțul este atât de lent să înțeleagă, nu poate să-și pună pantofii pe saltea - soția este cea care acordă prea multă importanță acestui lucru. Aceasta nu este o soție care este atât de enervantă, nu înțelege ce îl distrage atenția de la drum și își riscă viața - poate așa vede soțul grija pe care ar trebui să o aibă o femeie iubitoare și, dacă nu-l numește de mai multe ori, zi, el însuși se simte inutil și abandonat.
Iar ideea, desigur, nu este în copil și nici în locul de joacă, ci în faptul că soțul cere ca totul să fie pregătit pentru sosirea lui, curățat și spălat. Iar tânăra mamă nu are întotdeauna timp de toate și se teme de reproșurile lui și, în plus, crede că el însuși ar putea să o ajute măcar într-un fel acasă. Dar aceasta nu este problema soțului ei, ci a ei - trebuie să-ți permiti să nu ajungi la timp și, în același timp, să nu te temi de reproșurile soțului tău. Oricum nu stă degeaba, tot ceea ce gestionează, face, nu are timp - lasă-și soțul să ajute. Dacă nu vrea să ajute, asta e treaba lui, dar nici ea nu e vina.
Deci, în loc să fii jignit și să-ți dovedești cazul, trebuie să faci două lucruri - tratați cu înțelegere pe cei care nu vă înțeleg. Și să vezi problema nu în oameni, ci să realizezi că această experiență nu a apărut în zadar în viața ta, cu tine. Și încearcă să schimbi nu oamenii, ci pe tine însuți.
Putem face un exercițiu simplu pe carduri metaforice. Alege o situație din viața ta care este legată de neînțelegere. Și apoi pune-ți una dintre următoarele întrebări:
Videoclipul arată unul dintre pachetele mele de cărți intuitive și metaforice. Puteți viziona videoclipul doar pentru distracție, pentru armonizare și relaxare, sau îl puteți folosi pentru a vă înțelege. Dacă îți place a doua opțiune, formulează o cerere și selectează orice moment al videoclipului - la ce hartă vei ajunge, acesta va fi răspunsul la întrebarea pusă.
Cardurile din videoclip sunt repetate de două ori într-o ordine diferită, așa că este foarte posibil să puneți mai multe întrebări și să selectați mai multe puncte în videoclip, ceea ce înseamnă mai multe cărți diferite.
Cărțile metaforice NU SUNT AVERT, sunt psihologie. Nu au semnificații fixe - prin referire la ele, ne întoarcem la propriul nostru subconștient. De aceea ei nu pot da răspunsuri greșite. Și, desigur, cu ajutorul lor poți lucra la orice alte solicitări. Puteți citi mai multe despre asta pe site-ul meu.
Cum să lucrezi cu carduri metaforice
În concluzie, nu putem decât să repetăm încă o dată: răspunsul la întrebarea ce să faci dacă nu ești înțeles va fi întotdeauna un singur lucru - înțelege-te pe tine însuți. Ascultă ceilalți oameni, încearcă să privești totul prin ochii lor, pornește din dorința de a face mai bine și nu de a câștiga și insistă să ai dreptate.
Oamenii simt întotdeauna fără greșeală aceste motive ascunse și se dovedesc a nu fi atât de ascunse, pentru că vorbim cu totul alte cuvinte, cu intonații diferite, când, s-ar părea, vorbim despre același lucru, dar în stări diferite. Așa că fii mai bun și, în schimbul acestei bunătăți, lumea din jurul tău va deveni mai bună.
Călduros
Khutornaya Elena
Îi mulțumesc Lenei pentru ea, ca întotdeauna, gândurile corecte și înțelepte. Desigur, în primul rând, trebuie să ne străduim să ne înțelegem unii pe alții, iar apoi în viața noastră va exista întotdeauna căldură și dragoste și va fi mult mai ușor să depășim toate dificultățile.
Lenochka și vreau să te felicit pentru crearea unui videoclip cu cardurile tale metaforice. Buna treaba! Și poți să vezi totul vizual, să lucrezi și să te relaxezi. Și, ca întotdeauna, folosesc metoda de selecție aleatorie a cardurilor. Astăzi am primit „Totul va fi așa cum doriți, sau nu va fi deloc..” Ea a zâmbit... dar într-adevăr, așa este.
Și pentru suflet, vom asculta astăzi Maksim Mrvica ~ Melodia lui Leeloo . Video incredibil de frumos care captivează din primele secunde și nu se lasă. Și este interpretat de unul dintre pianiștii mei preferați, Maxim Mrvitsa.
Vezi si
Răspuns
Oamenii se găsesc adesea în situații fără speranță. Adevărul este că a intra în ele este foarte ușor, dar ieșirea este o adevărată lucrare pentru înțelegerea vieții și a problemei care a apărut. Dar totuși, poți găsi o cale de ieșire, doar că va fi atât de dureros pentru noi, depinde doar de noi și de nimeni altcineva.
Ce să faci când nu știi ce să faci?
Confruntat cu asta? Sunt sigur că da. Cu toții ne aflăm din când în când în situații în care ne simțim pierduți și neputincioși. Acest lucru, după cum ați putea ghici, nu este bine. :) Și este foarte bine să înțelegeți acest lucru, să înțelegeți ce se întâmplă și cum să faceți față. Ei bine, ce se întâmplă, la prima vedere, pare evident - o persoană nu știe ceva... și-și-și atât?
Desigur nu. Aceste lucruri ni se pot întâmpla chiar și atunci când suntem bine pregătiți în ceea ce privește cunoștințele și chiar experiența. Într-unul din articolele mele anterioare, am spus deja că orice negativitate este un obicei. Mai mult, obiceiul moștenit de la noi cel mai probabil încă din copilărie foarte fragedă. În acest caz, exact asta este.
Toate obiceiurile funcționează ca programe de calculator, adică o secvență clară de comenzi. Și sunt declanșate de evenimentele care ni se întâmplă. Și dacă acest eveniment seamănă într-un fel cu un fel de eveniment neplăcut pe care l-ați trăit în copilăria voastră îndepărtată, atunci este foarte probabil că veți experimenta acele experiențe pe care le-ați trăit atunci. Și în copilărie, toți ne simțeam foarte des confuzi.
Ei bine, cu asta cred că totul este clar. Principalul lucru care decurge din aceasta este tocmai înțelegerea faptului că trebuie să rezistăm obiceiului. Și se comportă foarte mult ca niște reflexe. Ce facem dacă devine necesar să rezistăm unor acțiuni reflexe? Ne pregătim el însuși la el, pentru a nu face ceea ce cere la momentul potrivit.
Deci și aici. Cu toate acestea, există prea multe momente în care ne-am putea simți potențial confuzi... cum este să mergi în mod constant în așteptare? Desigur că nu. Și nu va funcționa, deși a fi într-o stare de așteptare vigilentă este cea mai bună strategie de comportament. Dar vom merge de la posibilitățile noastre reale. Și tot ce trebuie să facem este să ne obișnuim ÎN ORICE SITUAȚIE NEȘTEPTĂ să începem să respirăm profund și uniform.
Acest lucru este foarte ușor de realizat cu un efort minim. Cu noi în fiecare zi există o mare de lucruri mici neașteptate la care de obicei nu le acordăm atenție. Și acum le puteți folosi la bun folos: mi-am dat seama că evenimentul care s-a întâmplat a fost neașteptat - am început să respir adânc și uniform. După câteva zile, acest lucru va începe să se întâmple fără prea mult efort. Iar cel mai interesant lucru se va întâmpla atunci când ai dobândit deja experiența necesară și se întâmplă ceva care te neliniștește cu adevărat. Te vei înțelege că ai început să respiri uniform și profund, amintește-ți de ce te-ai antrenat această acțiune și sensul real al acestui articol.
Toate aceste acțiuni nu vor permite începerea programului de confuzie și vă veți da seama rapid ce este cel mai bine de făcut în această situație.
Primul lucru este să nu mai simți rău pentru tine, să evaluezi situația în mod rațional, să lupți împotriva pesimismului și fricii. Trebuie să-ți lupți cu frica, care nu îți permite să respiri adânc. Trebuie să ne obișnuim să privim pozitiv situația actuală și noi întreaga lume care ne înconjoară.
Acceptarea unei alegeri este foarte dificilă și nu contează ce zonă a vieții va viza. Și când între două drumuri, ne gândim unde să mergem, suntem ținuți în spate de frica de alegere greșită și rămânem pe loc suferind. Prin urmare, întotdeauna trebuie să mergi înainte, fiind responsabil pentru fiecare pas, așa cum face o persoană adultă, independentă. Trebuie să te controlezi, să înveți să cântărești consecințele pozitive și negative, să accepți că și tu poți greși.
Nu trebuie să vă fie teamă că veți face o greșeală. Încercați să nu vă puneți întrebarea: pur și simplu nu știu ce să fac în această situație, ce să fac? Nu există o astfel de persoană care să nu greșească, chiar și cea mai deșteaptă și mai înțeleaptă persoană face greșeli. Ar trebui să fii recunoscător că ai „cufărul tău de experiență” asta cumperi deoarece acesta este cel mai important lucru din viața ta și este această experiență care îți va permite să devii din ce în ce mai puternic pentru a îndura alte greutăți ale vieții. Așadar, preia controlul asupra vieții în propriile mâini și în niciun caz nu permite fricii să-ți conducă acțiunile! De asemenea, nu vă temeți de schimbările din viață, doar într-o mlaștină totul curge liniștit și calm, iar într-un râu de munte apa fierbe mereu. Așa că nu-ți fie frică să ieși din zona ta de confort! Merită întotdeauna să-ți repeți, atât cu voce tare, cât și pentru tine, că schimbarea este numai bună și orice schimbare te va conduce la un nou rezultat mai bun. Făcând un astfel de mini-antrenament asupra ta, vei începe să înțelegi că situația ta fără speranță este doar o situație din care există mai mult de o ieșire.
Nu ești singura persoană de pe Pământ care a fost în situații dificile. Există o mulțime de oameni celebri și cunoscuți care au trecut prin greutățile vieții și mai în serios. Și câți oameni necunoscuți au supraviețuit? Ne gândim mult! Puteți găsi cu ușurință câteva povești similare pe internet și puteți citi cum au ieșit oamenii din ele. Din nou, poate că pur și simplu nu vrei să ieși din starea obișnuită a vieții tale, dar exact de asta ai nevoie. Acest lucru se întâmplă foarte des atunci când oamenii întrețin relații depășite sau lucrează la un loc de muncă care aduce doar o impresie negativă, pentru că nu te respectă și nu te apreciază acolo. De ce se întâmplă asta? Cert este că cauza lipsei de speranță este stima de sine scăzută. De aceea este important să înțelegem problema ta și să ieșim din ea, oricât de greu ne-ar fi.
Când îți spui: nici măcar nu știu ce să fac, asta înseamnă că stima ta de sine este foarte subestimată. Așa că începe să lucrezi la el. Dacă nu, atunci tu nu s-a angajat vei avea o mare probabilitate să te întorci în fostul tău loc deplorabil. Trebuie să te iubești pe tine însuți și să nu fii „sfânt”, adică să permiti tuturor să te batjocorească sau să întoarcă celălalt obraz pentru o palmă. Și nu trebuie să fii leneș, pentru că lenea creează adesea o problemă fără fund. Povestind peste tot „fabulele” și scuzele tale, începi tu însuți să crezi în ele! Așadar, gândește-te cu atenție la ceea ce spui, poate că tu însuți ți-ai „vorbit” o problemă și ești prea leneș să o rezolvi.
Luptă cu lenea ca și cum ar fi cel mai mare dușman al tău! Crește-ți motivația și nu spune doar cuvinte în vânt. Puteți nota soluțiile posibile la situația dvs. pe hârtie. Notați chiar și cele mai fantastice, de exemplu: „zboară pe lună” sau „Teleportați pe cineva în Africa”. Scrie totul, și citește după un timp, vei vedea că dintre toate intrările tale, câteva sunt demne de aplauze!
Cui nu i-a plăcut autocompătimirea? „De exemplu, sunt atât de nefericit, bătu-mă pe cap, spune că totul va fi bine...” Și cum va deveni bine, nimeni nu întreabă în acel moment... Dimpotrivă, stabilește-ți obiective, uita de oamenii care te jignesc si aduc doar negativitate in viata ta, chiar daca depinzi de ei financiar, gandeste-te cum sa rezolvi aceasta dependenta. Nu permite oamenilor să-ți pară rău pentru tine, nu le permite să recunoască că nu ai ieșire, că soarta destinului este de vină pentru toate, toate acestea nu sunt adevărate! Priviți la elita țării, mulți dintre ei „au făcut-o” în viață datorită calităților lor puternice. Imaginați-vă și pentru o clipă James Bond. Gândește-te, i-ar părea milă de el însuși într-o astfel de situație, s-ar așeza cu mâinile încrucișate? Răspunsul este evident, desigur că nu! Sperăm că ți-ai rezolvat puțin problema și ai realizat că, în cea mai mare parte, problemele noastre sunt exagerate și sunt de natură pur psihologică.
Prin urmare, dacă îți spui: pur și simplu nu știu ce să fac, atunci trebuie să te oprești și să te gândești la tot ce se întâmplă și în procesul de a te gândi la nimic nu se angajeazăși apoi mergi mai departe și aranjează-ți viața!
Pune mâinile jos, încetează crizele de furie, încetează să-ți smulgi părul și să leșini din incertitudine. Permiteți-vă să vă relaxați: faceți o baie, beți o ceașcă de cafea (ceai, compot). Coniacul este mai bine să nu te implici. Dacă este posibil, asigurați-vă că dormiți bine.
Cât de des oamenii din orașe, în special cele mari, se închid în căsuțele lor de păsări. Și dacă citești aceste rânduri, atunci probabil că te scufunzi periodic în rețelele de socializare, jurnalele personale, jocurile online și alte delicii ale internetului, din care nu este atât de ușor să scapi nici măcar pentru o persoană cu un psihic stabil.
Așadar, înaintea naturii! Preferabil pentru o săptămână. Dar dacă circumstanțele nu permit - pentru întreaga zi. Dacă este cu adevărat rău - timp de 2-3 ore în parc cu un câine, cu o bicicletă, cu role, cu copii, sau doar singur cu tine, contemplând armonia naturii și bucurându-te de frumusețea sezonului actual.
După aceea, frica va începe să se risipească, anxietatea se va topi. Și gândurile utile coboară din Olimp. Dacă acest lucru nu s-a întâmplat, atunci
Ia o bucată de hârtie și notează tot ce nu-ți place la viața ta. Descrieți în detaliu situația în care v-ați condus singur, sau cineva v-a condus. Descrie bine și „pe cineva”, pentru orice eventualitate (nu va ști despre asta). Nu economisiți hârtie.
Decide că chiar nu-ți place. Atunci, fără prea multe regrete, te poți despărți odată pentru totdeauna de o slujbă neiubită, de cunoștințe dăunătoare, de emoții de frică, milă, furie.
Iartă-i pe toți și pe tine însuți - în primul rând. Iertarea te va elibera și îți va oferi un plus de energie.
Dacă ceva este păcat, va trebui să trăiți așa cum ați trăit până când îl apăsați din nou.
