Блог за здравословен начин на живот.  Гръбначна херния.  Остеохондроза.  Качеството на живот.  красота и здраве

Блог за здравословен начин на живот. Гръбначна херния. Остеохондроза. Качеството на живот. красота и здраве

» Параметри на знаменитости. Диети на знаменитости. Диета на Юлия Висоцкая Детокс диета на Юлия Висоцкая

Параметри на знаменитости. Диети на знаменитости. Диета на Юлия Висоцкая Детокс диета на Юлия Висоцкая

Външният вид не е пряко свързан с щастието, казва актрисата и телевизионна водеща Юлия ВИСОЦКАЯ, но в същото време тя безмилостно се бори с наднорменото тегло според собствената си система. Като цяло обича да експериментира, защото е сигурна: храната не трябва да е скучна и животът не трябва да е скучен.

НАСЛЕДСТВОТО НА ВЕЛИКИ ГРАББАКИ
- За зрителите вашето предаване „Ядене вкъщи“ удивително повишава апетита и повдига настроението. Постоянно ли приготвяте толкова вкусни ястия за вашето семейство?
- Всъщност сега започнах да готвя много по-рядко, защото има много работа в театъра и постоянно снимане, пътувания... Като цяло ядем проста храна всеки ден и, разбира се, здравословна. Готвя с растително масло - или по-скоро с различни масла, гледам да ги редувам, използваме много малко захар. Аз сам пека хляб, такива меденки - само не от бяло брашно, а от кестен, ориз, царевица, елда. Ядем много ориз, риба, варена или печена на сол, понякога на скара. Пиле - също предимно варено, понякога правя салати с него - добавям бистра оризова паста, целина, джинджифил. Всичко е доста диетично!

Понякога, разбира се, си позволявате нещо допълнително, но след това трябва да платите за това. Ако не ядете един ден, можете да се разтоварите или да пробягате 20 километра.

- Само след такива “нарушения” ли бягате?
- Не, просто имам такъв начин на живот. Уверявам се да тичам поне един час всеки ден и да скачам на въже. Просто трябва да запомните, че по време на скачане се получава компресия на прешлените, така че след това трябва да се издърпате с главата надолу. Имаме това нещо у дома - специални ботуши, наречени „гравитационни ботуши“. Слагате ги, закачате ги за куките и ги закачате, за да се възстанови „желето” между прешлените. Така че обикновено е полезно да висите, след като сте ходили дълго време. Правя и упражнения: ден за крака, ден за горна част.

Между другото стигнах до извода, че нашето тяло е много глупаво и мързеливо нещо. В крайна сметка, след като тренирате, винаги се чувствате добре, абсолютно винаги. Защо обикновено е толкова трудно да започнете? Закъсняваш с времето, после се обаждаш, после се грижиш за детето си, после грабваш книга... И накрая отиваш да тичаш – и такава наслада, толкова страхотно! Колко съм добър, колко добре изглеждам! И защо вътрешният глас не настоява от самото начало: „Хайде, хайде, побързай, ще се почувстваш толкова добре!“

Вашето тренирано тяло също ли се съпротивлява? И си помислих, че винаги обичаш да учиш...
- Много малко са хората, които са готови да се заредят с наслада във всеки един момент. Не, има, разбира се, състояние на любов, когато една жена може да спи час и половина, но се събужда цялата цъфтяща и пълна с енергия и всичко просто „гори“ в ръцете й. Или, например, преди премиерата не усещате колко часа работите, колко спите. Между другото, в такова приповдигнато настроение можете да изядете 5 торти, те ще се „промъкнат“ и никой не знае къде отива всичко. И ако сте тъжни, уморени, изтощени, понякога половин ябълка е достатъчна, за да бъде поставена на чисто място.

Всичко това е голяма мистерия и според мен не може да има толкова прост общ съвет: яжте правилно и спортувайте. И диетите трябва да са различни за всички хора.

- Как да намерите вашата диета? Само проба-грешка?
- Явно, да. И в този смисъл на жените им е по-лесно, отколкото на мъжете, тъй като тяхната интуиция е много по-развита и те се вслушват по-внимателно в себе си – кое ги кара да се чувстват добре и кое ги кара да се чувстват зле.

- Сигурно ви е необходим опит, за да чуете вътрешния си глас?
- Лично аз винаги съм го успявал - прабаба ми е била циганка. Прадядо ми, донски казак, го донесе от лагера. Имаше такава забавна история: циганите откраднаха кон, той избяга да го вземе и се върна с булката си.

Ето как издържах изпитите си: вземах първия билет, който ми попадне в очите - и винаги беше този, който познавах. Не съм мислил, не съм избирал, не съм се притеснявал. Не искам да мистифицирам твърде много, но все пак вярвам в някои други... енергии, които ни помагат. А колко качваме или отслабваме – това също зависи от тях, а и от това, което ни е в главата.

ЗА ПОЛЗИТЕ ОТ ГЛАДА И ЗА ВРЕДИТЕ ОТ ВЕГЕТАРИАНСТВОТО
- Хранителните традиции във вашето семейство са много разумни. Може би никога не наддавате на наднормено тегло?
- Още пиша! И не мога да отслабна. Очевидно по време на втората бременност е имало някакво хормонално смущение и тялото все още не се е възстановило.

Между другото, тогава качих минимално тегло и веднага след раждането отслабнах. Често жените се оплакват от брутален апетит в „интересна позиция“ - но нищо подобно не ми се случи.

Просто исках суши през цялото време. И съпругът ми, за щастие, много харесваше италианските ресторанти по това време. Той страдаше заради мен, горкият: „Не искам сурова риба!“ Но трябваше да се предам. Между другото, италианците казват: „Бременната жена не трябва да има нито едно неудовлетворено желание, тогава детето ще се роди щастливо“.

И не съм показал други специални предпочитания. Просто трябваше да ядеш навреме и да не оставаш гладен.

- А преди това оставахте ли често гладни?
- Гладът е такъв нож с две остриета, който може да се използва за лечение, но може и да навреди, ако го правите без причина. Обичам гладна възбуда, усещане за лекота, прилив на енергия, устрем... А има и друго състояние, близко до кома, когато ти пада захарта, притъмнява ти пред очите и сякаш си на път да умреш. Преди раждането на сина ми не познавах това второ „лице“ на глада, обичах да не ям, да се измъчвам...

- Колко време се измъчвахте?
- Имах рекорд - не ядох 21 дни. И се чувствах страхотно, спах само 6 часа, събудих се пълен с енергия, имах много сила и кожа като бебе. Ходех по 20 километра на ден, но исках да ям през цялото време, въпреки че се смята, че по време на гладуване апетитът изчезва.

- Какво искахте да постигнете с това?
- Отслабнете. Тогава бях на 22 години, а преди това една година бях вегетарианец, хранех се само с растителна храна и качих 17 кг. В младостта си не обръщате внимание, ако добавите 3-4 кг, просто така постепенно и... Сега мисля, че като цяло вегетарианството е неподходяща система за руснак. Тук е много студено, имаме нужда от животински протеин, за да регулираме правилно метаболитните процеси и да разпределяме силите. След това активно се опитвах да отслабна, но не успях. Пазех диети и спортувах по 3 часа на ден, като това бяха много сериозни кардио упражнения, кикбокс. След това живях в Лондон и Лос Анджелис, където през далечната 1996 г. си направих кръвен тест, получих препоръки за хранене и фанатично живях година и половина по „зеления списък“, без сладко, без алкохол... И никакъв резултат .

Най-важното упражнение е способността да изхвърлите всички лоши неща от душата си. Не можете да си позволите да се оставите, да потънете в униние.

За 21 дни гладуване свалих само 6 кг и знаех, че трябва да сваля поне още 7, за да се чувствам нормално, но те не изчезнаха. И когато забременях и очаквах Маша, изведнъж започнах да отслабвам. И никога повече не се възстанових толкова много. Мистериозен... Мисля, че в тази област има много повече тайни, отколкото всички си мислят.

Сега не ми е интересно да си позволявам всичко. Обичам сирене, но ми е скучно да го ям всеки ден. И ако си позволиш само понякога, ще е празник, а после пак - сурово ежедневие.

- Не са ли твърде сурови?
- Нямам особени проблеми със силата на волята. Трябва да управлявате и насочвате себе си. Наистина не разбирам как този човек казва: Не мога да отида на диета. Просто трябва да изберете правилната система. Сигурен съм, че всяка система е добра, тя дисциплинира. И всеки трябва да има своя собствена.

Например, ям много рядко, въпреки че се смята за грешно. Треньорът, който работи с мен, ми се скара: „Ако ядеш 5 пъти на ден и малко по малко, веднага ще отслабнеш!“ Скарахме се с нея - и в продължение на месец и двамата ядяхме малко и често. Тя е минус 2 кг, аз съм плюс 2,5!

Много неща някак си ми влияят погрешно. Когато живеехме в Ню Йорк, започнах да се интересувам от Бикрам йога - там по време на час и половина в стаята се поддържаше топъл и влажен микроклимат, точно като в Индия. Всички отслабнаха от това. Но такива условия само разпалиха зверския ми апетит, едва успях да избягам вкъщи... Не загубих нито грам!

Сега също научих, че е лошо за мен да пия и да ям по едно и също време. Има такава екстремна диета - 3 дни ориз, 3 дни пиле, 3 дни зеленчуци. Можете да го пиете само 2 часа преди ориз, час преди пиле - и усетих как ми пасва. Бях на тази диета 3 пъти през последната година. Отслабвате много бързо и лесно... и още по-бързо ги връщате.

ПАДНА-ИЗБУТНА НАГОРЕ
Винаги започвам деня си с лицеви опори. Един лекар, който познавам и практикува алтернативна медицина, смята, че всеки човек трябва да прави лицеви опори сутрин. Жена – поне 10 пъти, мъж – 20 и повече. Можете да направите пауза, ако не можете да направите друго. Точно от това се нуждае тялото, за да се събуди и да започне да работи, от това се нуждае нашата лимфна система, която е „застояла“ за една нощ. След такова начало денят със сигурност ще е успешен!
ПЪТЯТ ДО СЪРЦЕТО НА ВАШИЯ ЛЮБИМ
- Обичате да прилагате сурови мерки към себе си. Съпругът ви одобрява ли експериментите ви?
- Андрей Сергеевич не ми позволява да отслабна - веднага щом отида на друга диета, започват битки между нас. Самият той води здравословен начин на живот, но никога не допуска такъв „излишък“. Той казва: „Природата ви е създала, за да раждате. Защо трябва да си като дъска, от която стърчат кокали?“

Но се чувствам комфортно само когато нищо ненужно не ме притеснява. Тоест костите стърчат... Все пак сцената и екранът са силно уголемени и удебелени.

Освен това всички сме малко разглезени от идеята, че момичетата трябва да са като момчетата - с тесен ханш, без гънки никъде. И много съвременни момичета, поради постоянни диети, стават бледозелени, в тях няма живот. Не мога да си представя мъже, които биха могли да си паднат по тях.

- Значи ще бъдете нещастни, ако дъщеря ви започне да се интересува от диети?
- Той вече се интересува! И това е ужасно. Например, казвам на моя приятел: „Днес изядох 3 ябълки и една чиния елда.“ Маша чува и коментира: „Мамо, скоро няма да влезеш през вратата!“

Не винаги разбираме, че разговорите на тези теми правят много по-дълбоко впечатление на децата, отколкото си мислим. Възприемат ги като житейски нагласи.

Разбира се, ще се опитам да внуша на Маша и Петя принципите на правилното хранене. Дъщеря ми вече е много чувствителна към думата "химикали" - ако й кажете, че продуктът съдържа някакъв вид "E 333", тя никога няма да го изяде! Давам й плодове и сандвичи в училище, а тя с ужас ми казва: „Децата ядат шоколадови блокчета в междучасията, а има ХИМИЯ!“

ВКУСНО РАЗТОВАРВАНЕ
Когато искам нещо вкусно, но в същото време имам нужда да се разтоваря малко, има 2 неща, които ме спасяват.

Първата рецепта: варя ориз (предпочитам кафяв, но може и бял), запържвам кедровите ядки, разбърквам всичко, добавям зехтин, лимон и малко ситно нарязан кориандър. Резултатът е много вкусно, балансирано ястие: съдържа протеини, въглехидрати и витамини. В същото време оризът, ако се готви без сол, премахва излишната течност.

Второто ястие е елда по рецепта на Похлебкин. Има много начини за приготвяне на каша от елда, но този ми се струва най-гениалният. В момента на кипене трябва да добавите половин ситно нарязан лук, сол и една сушена манатарка - смачкайте я с пръсти, просто я смелете на прах. След това го сложете на най-слабия котлон и го покрийте с кърпа - само внимавайте да няма огън и не го пипайте 20 минути. И към готовата каша добавете нарязано яйце и малко масло, дори масло.

- Мнението ви за пътя към сърцето на мъжа е много интересно. Минава ли през стомаха?
- Абсолютно съм убеден в това. Ако една жена има вкус към храната, това придава специален вкус на дома, който създава. А за мъж този аромат предизвиква носталгия по детството, спомени за майка и баба. В същото време той развива симпатия и привличане.

Но това не означава, че това е единственият начин. Този, който не умее (или по-скоро не обича) да готви, просто трябва да търси други начини. Може би пише чудесна поезия...

Във всеки случай, за да поддържате връзка, трябва да положите усилия. Можете да приготвите топла каша със сушени кайсии за съпруга си сутрин или можете да пуснете музика, която той обича да слуша. Нямам готови рецепти. Но моят опит показва: всички мъже говорят с възхищение за жена, която храни вкусно.

Разбира се, има мъже, които не се интересуват с какво се хранят. Но вкусът може да се развие. И не е трудно, хората обикновено обичат да ядат.

Когато съпругът ми и аз си купихме къща, наистина исках тази къща да мирише вкусно. Обичах да купувам хранителни стоки и да измислям рецепти. Отначало приготвях ястия, които научих от майка ми, след това започнах да се опитвам да повторя у дома това, което съм ял в ресторанта. Съпругът ми беше възхитен от него, а аз бях щастлива, че му хареса толкова много.

- Обичате ли да експериментирате в кухнята?
- Постоянно. Има такова прозрение, вдъхновение. Тогава се карам: защо не съм го записал? Сега не помня какво сложих там.

Чувствам се добре, когато ям малко, спя много и работя усилено.

Рецептите са почти еднакви, но всяка се получава по различен начин. Вероятно имате нужда от някакъв талант. Нямам перфектен слух за музика и никога няма да се опитам да свиря на пиано. Но аз умея така да комбинирам храни и подправки, че да се получи... не, не е симфония, разбира се, защото не можеш да сравниш Божия дар с бъркани яйца, но просто се получава нещо, което носи радост на хората.

- Живяхте дълго време в чужбина. Всеки ли на Запад сега се стреми към идеална фигура?
- Зависи къде. В Лос Анджелис има истински култ към тялото, основният проблем там е „на колко пари приличаш“. И в Европа имаше този бум на спортни дейности и диети, но според моите усещания сега е в упадък. И всичко се връща към традиционните ценности: модерно е да готвиш добре, модерно е да имаш уютен дом и е модерно да бъдеш това, което си – не непременно слаб! Струва ми се, че в Европа вече не говорят толкова много кой какво печели и кой какво тежи. Ако сте изтощени, в лошо настроение и в кухнята няма нищо освен оризови бисквити, значи е скучно и немодерно. Хората там разбраха: ако облечеш някакъв парцал и той ти виси като на манекен, това не те прави по-щастлив.

Когато за пореден път се борех с килограмите на снимачната площадка на „Одисей“, великата актриса Ирена Папас ми каза: „Твоята сила не е в това колко тежиш, а в това колко имаш вътре“.

- Но след тези думи вие все още не спряхте да отслабвате.
- И никога няма да спра. Обичам да се сдържам, за да се харесам и да се чувствам добре със себе си. И ако си позволите всичко, здравето ви просто няма да издържи.

Интервюто взе Мила БЛИНОВА

Детство

Юлия Висоцкая е родена в семейство с казашки произход (нейните предци са благородническата фамилия Рязан на Мелихови). Юлия живее и учи в Ереван, Тбилиси, след това в Баку, където през 1990 г. завършва средно училище № 9, а Юлия има възможност да получи висше актьорско образование в Беларус, където през 1995 г. завършва актьорския отдел на Беларус Академия на изкуствата. Три години по-късно – Лондонската академия за музикално и драматично изкуство.

Юлия Висоцкая: филмография

Започвайки кариерата си, Висоцкая работи в Беларуския национален театър. Янка Купала, а за пиесата „Огледайте се с гняв“ по пиесата на английския драматург Джон Осбърн актрисата получи наградата за най-добра актриса. Сега представления с участието на Юлия се играят на сцената на Московския академичен театър на името на Моссовета.

От 1992 г. Висоцка е пред камера. Актрисата участва във филми, режисирани от Николай Князев и Гарник Аразян. За филма "Къщата на глупците" през 2002 г. Юлия получава наградата за най-добра актриса на фестивала "Виват, кино на Русия!" Но най-популярна беше ролята на Висоцкая във филма на режисьора Андрей Кончаловски „Gloss“, където актрисата изигра наивната провинциална Галя, която тръгна да завладее Москва.

През 2003 г. актрисата Юлия Висоцкая става водеща на ежедневната сутрешна програма „Закуска с Юлия Висоцкая“, както и на неделната програма „Яжте у дома!“, Която разкри друг талант на актрисата - кулинарен. През 2009 г. за насърчаване на здравословния начин на живот към програмата „Яжте у дома! награден със знака „Одобрен от руските еколози“.

Вдъхновена от кулинарните си успехи, през 2006 г. Висоцка издава първата си готварска книга „Хранене у дома. Рецепти на Юлия Висоцкая”, а три години по-късно основава лъскаво списание за храна и рецепти.

Юлия Висоцкая: височина, тегло

Височината на Юлия Висоцкая е 174 см, а теглото й е 54 кг.

Юлия Висоцкая: личен живот

През 1998 г. актрисата Юлия Висоцкая се жени за режисьора Андрей Михалков-Кончаловски, който е с 36 години по-възрастен от нея. Семейството има две деца: дъщеря Мария (1999) и син Петър (2003).

Напоследък дейността на Юлия Висоцкая е насочена към готвенето, което някога е било просто хоби. През 2010 г. Юлия инициира стартирането на кулинарната социална мрежа www.edimdoma.ru, а през 2011 г. заедно със съпруга си откри ресторант и кулинарно студио Ernik в Москва, където се провеждат нейни собствени и майсторски класове от готвачи от различни страни Актрисата стартира и проект за посещение на майсторски класове „Кулинарни пътувания с Юлия Висоцкая“.

Юлия Висоцкая, снимка: EKSMO

Да започнем с това, че водещата никога не си отказва нищо. Тук става любопитно как тя успява да тежи 54 килограма при височина 174 сантиметра?

Юлия Висоцкая - става дума за професията

Докато жените търсят по-добра диета, Юлия Висоцкая напълно ги е изоставила. Актрисата си позволява и най-лошите неща: торти, печива... Това веднага навежда на въпроса как успява да се поддържа в такава луксозна форма при такъв ръст за жена - 174 сантиметра? Това наистина ли е спорт?


Разбира се, не можете да живеете без спорт. Но това не е единственото нещо, с което водещата поддържа фигурата си слаба. Междувременно спортът остава привилегия.

Но всичко опира до отношение. Като се има предвид професията на Юлия, както и да я погледнете, тя трябва да е във форма, а за да бъде във форма, трябва да яде по-малко и да се движи повече. Това всъщност е цялата тайна. Ядохте ли хлебче? Тичах на пътеката. Хем приятно, хем полезно.

И, между другото, за тези, които са особено любопитни и мудни, които обичат да правят свои предположения какво прави Висоцкая, за да поддържа отлична форма, тя също отговори:

„Нямам магическо хапче или магически метаболизъм, който изгаря всичко. Разбира се, от време на време си позволявам всичко – и обичам хляб с масло повече от всичко на света. Но по принцип гледам да се контролирам” (Правописът и пунктуацията на автора са запазени, бел.ред.).


Феновете на съпругата на Андрей Кончаловски бяха пълни с комплименти за външния вид на своя идол и за правилната, упорита позиция:

„Възхищавам ти се, Джулия! Вие сте просто пример за подражание!! Пожелавам ти успех във всичките ти начинания и здраве на всички теб и всички твои близки”, „Ти си умна, аз ще дам пример!”, „Умна и красива) благодарение на хора като теб имам място да се научиш на избор и вкус)))” (Правописът и пунктуацията от авторите са запазени, бел.ред.).

Като цяло тя винаги се е застъпвала за здравословен начин на живот и мотивира феновете си да се придържат към тази позиция. Само така, според водещия, човек може да постигне желаните резултати. Тоест да сте здрави, енергични и весели.

Юлия Александровна Висоцкая е руска актриса, съпруга на режисьора Андрей Кончаловски, водеща на популярни кулинарни телевизионни предавания и автор на няколко десетки книги за вкусна и здравословна храна.

Детството на Юлия Висоцкая

Юлия е родена в град Новочеркаск, столицата на донските казаци. В семейството на Висоцкая има донски казаци - дядо й имаше фамилното име Мелихов. Семейният живот на родителите на Юлия не се получи; баща й напуска семейството, когато тя е много малка. Мама се омъжи за военен с нисък ранг и скоро Юлия имаше по-малка сестра, Ина. Разликата им във възрастта беше 8 години.


Поради професията на втория си баща семейството често се мести от място на място. През ученическите си години Юлия успя да живее в Грузия, Армения, Азербайджан и седем пъти промени мястото си на обучение. В Тбилиси момичето две години посещава музикално училище. През 1990 г. тя получава сертификат за средно образование от едно от училищата в Баку.

Юлия висоцкая за детството

От детството си Джулия мечтаеше за театралната сцена. След училище, без да се осмелява да опита ръката си в московските училища, тя опита късмета си в Минск и от първия опит стана студентка в Беларуската държавна академия на изкуствата. Актьорът от Малия театър Борис Андреев, който присъства на изпитите, каза: „Ако не я вземете, ще я заведа в Москва веднага за третата година“ и след думите му момичето беше прието.


Началото на актьорска кариера

Първата си филмова роля, а именно в психологическата драма „Да отидеш и никога да не се върнеш“, Джулия получава още като студентка. Актрисата говори за това преживяване по следния начин: „Струваше ми се, че режисьорът ме мрази... Разбрах, че моето време едва ли някога ще дойде.“


От 1992 до 1995 г. Юлия е водеща на беларуската телевизия - тя води програмата „Бездельник“.

През 1994 г. Джулия участва в алманаха "Омагьосан", а година по-късно играе в комедийния филм "Игра на въображението". След като завършва университет през 1995 г., Юлия получава работа в театъра "Янка Купала", където работи през следващите две години, появявайки се на сцената в продукциите на "Плешивата певица", "Огледай се в гняв" и "Безименна звезда". ”


В същото време тя усърдно учи английски, докато успя да прочете Шекспир в оригинал. Всичко това беше необходимо, за да влезе в Лондонската академия за музикално и драматично изкуство. Висоцкая получава дипломата си през 1998 г.

Запознайте се с Андрей Кончаловски

Юлия се срещна с Андрей Кончаловски на филмовия фестивал Кинотавър през 1996 г. Първата среща се проведе в хотелски асансьор. Режисьорът разговаря с амбициозната актриса и я покани на вечеря. Два дни по-късно те летяха заедно на почивка до Истанбул. Впоследствие Джулия си спомни, че в този момент е възприела романса им като вълнуващо приключение, но много скоро чувствата й, които не бяха възпрепятствани дори от разликата във възрастта, прераснаха от младежка любов в истинска любов.


По това време Юлия беше необвързана, но режисьорът беше женен (четвърти поред) за телевизионната водеща Ирина Мартинова. Но скоро Висоцкая чу предложение за брак. Е, през 1999 г. се роди първото им общо дете - дъщеря Маша. Продължаването на техния роман, децата и семейната трагедия на Юлия Висоцкая ще бъдат обсъдени по-подробно по-нататък в раздела „Личен живот“.

По-нататъшна кариера

През 2002 г. Юлия участва в главната роля във филма "Къщата на глупаците", режисиран от Андрей Кончаловски. Нейната героиня, пациентка на психиатрична болница на име Жана, беше искрено влюбена в певеца Брайън Адамс и вярваше, че той рано или късно ще дойде за нея. Изображението не беше лесно. За да влезе в ролята и да играе автентично, Висоцкая прекарва дни наред в психиатрична клиника, където наблюдава истински психично болни хора. Всичко това не беше напразно. Фестивалът "Жена в киното" награди актрисата със "Сребърна подкова" за "най-отчаяна роля".

Юлия Висоцкая: за работата със съпруга си режисьор

През 2003 г. Юлия се появява отново в новия филм на Кончаловски, озаглавен „Лъвът през зимата“, в ролята на любовница на краля. Патрик Стюарт, Глен Клоуз и други известни чуждестранни актьори участваха с Джулия на снимачната площадка на тази историческа драма. Въпреки че ролята на Джулия беше малка, по мнението на актрисата, тя се оказа много функционална.


През 2005 г. Висоцкая играе ролята на Вера в „Декамерон на войника“, а година по-късно се появява във филма „Първото правило на кралицата“ (адаптация на романа на Татяна Устинова), където играе Инна Селиверстова.

Юлия Висоцкая във „Вечерният Ургант” (2016)

Актрисата не напусна театралната сцена. С нейно участие имаше представления в театър "Мосовет" - три постановки на Чехов. Тя също участва в „Мис Джули“, поставена от театъра на Малая Бронная.


Кулинарни предавания Висоцкая

През 2003 г. по канала на НТВ стартира кулинарното шоу „Хранене у дома“, чийто водещ беше Юлия. Тя научи зрителите как да готвят вкусна и здравословна храна у дома.

През 2009 г. програмата „Закуска с Юлия Висоцкая“ беше добавена към „Хранене у дома с Юлия Висоцкая“. Темата беше посветена на приготвянето на лека закуска, която зарежда с енергия и настройва за работа. През същата година Висоцкая е поканена на поста главен редактор на кулинарното списание „Хляб-сол“.


Паралелно с кулинарните програми Висоцкая публикува няколко книги за продукти и здравословно хранене. Техният брой нарасна в десетки - през 2013 г. излезе 39-ата й книга „Готвене за деца“. Освен това Юлия е собственик на московския ресторант „Йорник“ и кулинарното студио „Юлия Висоцкая“.

Личен живот на Юлия Висоцкая

Първият брак на Юлия Висоцкая се случи през студентските й години. Беше фиктивно - Юлия не беше гражданин на Беларус и без гражданство можеше да не завърши обучението си и да загуби работата си. Съпругът й беше старши студент, роден жител на Минск Анатолий Кот. Той й помогна да излезе от трудна ситуация и бившите съпрузи поддържаха приятелски отношения дълго време.


След сватбата с Кончаловски Юлия влезе в „клана Михалков“. Тя беше посрещната топло от семейството си; жената все още си спомня семейните вечери в къщата на Сергей Михалков, който според нея беше тяхното свързващо ядро. Тя също имаше добри отношения с

През 2013 г. Андрей Кончаловски участва в тежка катастрофа в южната част на Франция. Маша, седяща на пътническата седалка, беше ранена - тя забрави да се закопчае. След инцидента момичето, което е с черепно-мозъчна травма, изпада в кома. Родителите настаняват дъщеря си в клиника в Марсилия, където състоянието й се поддържа денонощно от животоподдържащ апарат. През октомври 2015 г. медиите съобщиха, че Мария Кончаловская е излязла от кома, но очевидно съобщенията се оказаха неверни. Въпреки това, в края на 2016 г. Джулия говори за подобрения в състоянието на дъщеря си.


Юлия Висоцкая сега

През 2016 г. излезе новият филм на Андрей Кончаловски - черно-бялата историческа драма "Рай", където Юлия се появи пред публиката като руската емигрантка Олга, спасявайки еврейски деца от нацистите по време на Втората световна война. Трагична съдба я отвежда в концентрационен лагер, където двама мъже се борят за благоволението й – френски колаборационист и офицер от SS. Филмът беше високо оценен от журито на филмовия фестивал във Венеция (получи Сребърен лъв и беше включен в краткия списък за Оскар).


Родителите на Висоцкая се развеждат, когато тя е много малка. Скоро след това майката на Юлия се омъжи за втори път за военен. Поради професията на втория си баща, семейство Висоцкая трябваше да се движи много.

След като завършва училище, Юлия постъпва в актьорския отдел на Беларуската държавна академия по изкуствата, която завършва през 1995 г. Тя също така завършва Лондонската академия за музикално и драматично изкуство през 1998 г.

След като завършва университет през 1995 г., тя започва работа в Беларуския национален академичен театър на името на Янка Купала.

През 1992 г. Висоцкая прави своя филмов дебют във филма „Да отидеш и никога да не се върнеш“. През следващите години тя продължава да се снима във филми.

През 2002 г. излиза филмът на Андрей Кончаловски „Къщата на глупаците“, в който Джулия играе главната роля. По-късно тя продължи да участва във филми на съпруга си, включително „Лъвът през зимата“, „Гланц“ и „Рай“.

През 2003 г. тя става водеща на кулинарното предаване „Хранене у дома“ по канала НТВ. От 2009 г. НТВ излъчва и програмата „Закуска с Юлия Висоцкая“. През същата година Юлия става главен редактор на кулинарното списание KhlebSol.

Освен това Юлия Висоцкая играе в театрите. По различно време представления с нейно участие се играят на сцените на Московския държавен академичен театър на името на Моссовета и Московския драматичен театър на Малая Бронная.

Хоби

Готвене, писане.

Личен живот

Юлия Висоцкая има по-малка сестра Ина.

Юлия Висоцкая беше омъжена за беларуския актьор Анатолий Кот, но бракът беше фиктивен. Юлия и Анатолий учат в една и съща година в университета, когато Висоцкая е поканена да играе в театъра на Янка Купала. За да работи, тя се нуждаеше от беларуско гражданство, което получи чрез брака си с Кот. Анатолий и Юлия все още поддържат приятелски отношения.

През 1996 г. на фестивала Кинотавър актрисата се срещна с режисьора Андрей Кончаловски. Разликата във възрастта между съпрузите е 36 години, но това не се превърна в пречка за развитието на романтичните им отношения. Влюбените се ожениха през 1998 г. Двойката има две деца - дъщеря Мария и син Петър.

През 2013 г. Юлия Висоцкая претърпя тежка автомобилна катастрофа. В колата с нея бяха Андрей Кончаловски и дъщеря им Маша. Вследствие на инцидента момичето е пострадало тежко. Тя е в кома от 2013 г.

Юлия Висоцкая е написала няколко десетки книги за готвене, отворила е кулинарно студио, а също и ресторант.

За ролята във филма "Рай" актрисата обръсна главата си.

Цитати

Трябва да остарявате с достойнство. Няма нищо лошо в това по лицето ви да се появят следи от възрастта. Всякакви средства са приемливи в борбата срещу избледняването, но е важно жената в преследване на младостта да не изглежда нелепо

Когато гледам как хората говорят за политика, най-близките ми приятели изведнъж спират да говорят помежду си, струва ми се, че животът е твърде кратък. Ако тези разговори могат да променят нещо, тогава може би ще си струва да се направи. Но не вярвам, че това може да промени нещо

Ако не го оставим така, работата е от девет до пет, а след това започва животът... Страшно е животът да започва след работа. Тази настройка ми се струва катастрофална.