Головні та серцеві болі, скачки тиску, занепад сил, швидка стомлюваність, розлад сну - реакція організму на різкі зміни погодних умов. Це метеозалежність (метеопатам, метеочутливість) - стан, при якому кров згущається, порушується її циркуляція, розвивається кисневе голодування мозку. Якщо не боротися з метеочутливість, зростає ризик посилення наявних патологій.
Метеозалежність - це наслідок хвороби, а не самостійне захворювання
Метеопатам ще називають шостим почуттям. Метеозалежні люди відчувають наближення змін в погоді задовго до їх появи. Причин такого стану багато - від вродженого недосконалість системи, яка відповідає за пристосування організму до зовнішніх факторів до патологічних порушень у внутрішніх органах.
Таблиця «Чому виникає метеочутливість»
| причини | Характеристика та взаємозв'язок з метеофакторами |
| Вегетосудинна дистонія (ВСД) | При ВСД нервові закінчення неправильно реагують на зміну атмосферного тиску, що провокує надмірний спазм або розслаблення судинних стінок, в результаті чого погіршується самопочуття людини |
| Гіпертонія, атеросклероз, хвороби серця і органів дихання | При судинних захворюваннях порушується судинна регуляція, що під впливом магнітних бур і різких перепадів високих температур на низькі, провокує звуження просвіту судин, посилюючи перебіг хронічної патології. На сердечників і астматиків сильно впливає підвищення вологості повітря, так як знижується в ньому рівень кисню - у пацієнтів розвивається задишка, частішає пульс, починає боліти голова, з'являється слабкість, запаморочення |
| Перенесені хвороби центральної нервової системи - травми голови, енцефаліт, інсульт | В результаті перенесених травм і хвороб у людини відбувається розлад нервово-регуляторного апарату, який коригує дихання, рефлекторну сферу і тонус судин. У нервових рецепторах з'являється гіперчутливість до погодних змін |
| Підвищена чутливість невірної системи | У людей з легкозбудливою типом невірної системи підвищена збудливість барометричних, температурних, хімічних і тактильних рецепторів, в результаті чого будь-які зміни метеоумов - магнітні бурі, підвищення вологості, перепади температур - тягнуть за собою бурхливу реакцію нервової системи і погіршують самопочуття людини |
| Захворювання хребта, суглобів, м'язового апарату - артроз, артрит, переломи кісток, остеохондроз, радикуліт, бурсит | У людей, які страждають хворобами опорно-рухового апарату, підвищується реакція невірних закінчень на такі метеофакторами, як холод, низький тиск атмосфери, підвищення вологості. У відповідь на різкі перепади, уражені тканини набрякають, з'являється біль, скутість |
| мігрень | Підвищена чутливість шкірних рецепторів голови бурхливо реагує на сильний вітер, холодне повітря, що призводить до сильних больових відчуттів в скронях, маківці, дзвону у вухах |
| похилий вік | Механізми, що відповідають за адаптацію організму до зовнішніх умов з віком послаблюються. Процеси старіння роблять літніх людей метеочутливими |
| вагітність | При вагітності організм майбутньої матері зазнає серйозні гормональні зміни, в результаті чого виникає підвищена чутливість до метеоумов. Негативний вплив походить від магнітних бур, стрибків атмосферного тиску, сили вітру, змін у вологості повітря і різких перепадів температури |
Найбільш часто метеопатам зустрічається у жінок, зважаючи на особливості гормонального фону, людей похилого віку та осіб, які страждають на хронічний підвищенням / зниженням артеріального тиску і серцевими патологіями.
Реакція організму на погоду має різну ступінь вираженості, що залежить від особливостей людини і тяжкості хронічних захворювань:
При тяжкого ступеня метеопатій проявляються сильні головні болі
Ступінь реакції на погоду або індекс метеочутливості багато в чому залежить від наявних захворювань у людини, стійкості імунітету і стану нервової системи.
Ознаки метеопатій у людей проявляються по-різному. Виходячи з переважаючих патологій в організмі, метеочутливість має 5 клінічних типів, яким властива конкретна симптоматика:
При астеноневротичного типі прояви метеочутливості з'являється зайва дратівливість і нервозність
Окремим типом метеопатій вважається метеоневроз. Гіперчутлива реакція на погодні зміни має психічну природу. Людина спочатку налаштовує себе на поганий настрій, побачивши несприятливий прогноз синоптиків. Зазвичай все обмежується емоційної пригніченістю, і погіршення самопочуття немає.
Метеозалежність в переважній більшості випадків виникає як наслідок хронічних захворювань серця, судин, нервової, дихальної та травної системи, патологій опорно-рухового апарату. Тому вилікувати її неможливо, а знизити прояви реально. До цього використовуються лікарські засоби, народні методи і профілактичні заходи.
Полегшити стан пацієнта при змінах погоди реально, якщо правильно підібрати медикаменти, виходячи з основного захворювання:
Приймайте Бісопролол для полегшення симптомів метеозалежності при гіпертонії
Щоб не спровокувати посилення стану, людям з хронічними захворюваннями судин і серця при зміні метеоумов рекомендується приймати препарати, які їм знайомі і призначені фахівцем.
Зменшити ознаки метеочутливості допомагають рецепти народної медицини.
З'єднати по 2 ч. Л. пустирник, глід і подрібнені ягоди шипшини, додати по 1 ч. л. м'яти і ромашки. Трав'яний збір залити окропом - на 2 склянки води 1 ст.л. сировини. Пити відвар в гарячому вигляді замість чаю 3 рази на добу.
Настоянка з календули допоможе впоратися з метеочутливість
Подрібнені квіти календули (2 ст. Л.) Змішати з листям чистотілу (1 ст. Л.), Помістити в банку і залити 0,5 л горілки. Наполягати рідина 1 місяць в темному місці, після процідити. Засіб використовувати при перших ознаках метеочутливості - пити по 10 крапель, попередньо розмішавши їх в 1 склянці води.
У ванну набрати воду 38-40 градусів, влити 10-15 крапель хвойного ефіру (продається в аптеці). У теплій воді лежати 30-40 хвилин, періодично доливаючи гарячу воду.
Подрібнити корінь оману, щоб вийшло 1 літрова банка, залити горілкою доверху, щільно закрити кришкою і настоювати 7 днів. Спиртову настоянку приймати по 1 ч. Л. тричі на день.
Приймайте настій на основі трави буркуну. щоб полегшити стан метіопатіі при високому тиску
В емальований посуд насипати 2 ст. л. трави буркуну, залити 1 склянки холодної води і залишити на 4 години. По закінченню часу ємність з травою поставити на повільний вогонь і варити 5 хвилин. Проціджений відвар пити по 0,5 склянки в теплому вигляді 2 рази на добу.
В 1 л окропу заварити 20 г шипшини, помістити рідину в термос і настояти 40 хвилин. Настій процідити і пити по 1 гуртку кожні 2 години, додаючи 1 ч. Л. меду.
Змащуйте віскі заспокійливими ефірними маслами для боротьби із зайвою дратівливістю
Змащувати зап'ястя і віскі маслом лаванди, розмарину, сандалового дерева. Ефірні екстракти додають в аромалампи, приймають теплі ванни (5-10 крапель на 1 водну процедуру).
У склянці гарячого молока заварити 2-3 листка м'яти, настояти 10 хвилин, вийняти траву. Молоко випити в теплому вигляді.
Часникова олія допоможе поліпшити кровообіг і полегшити симптоми метеозалежності
Потовкти до кашоподібного стану головку часнику, змішати з 200 мл неочищеного рослинного масла, залишити на добу. Додати 3 ст. л. лимонного соку, перемішати, настояти 7 діб. Приймати по 1 ч. Л. за 30 хвилин до їди тричі на день.
Заварити в 1 склянці окропу 1 ч. Л. зеленого чаю і 2 листків м'яти, додати дрібку пустирника, настояти 5 хвилин. Пити в гарячому вигляді перед сном кожен вечір протягом 5-7 днів.
Народні рецепти без шкоди для здоров'я допомагають полегшити стан людини при змінах метеоумов. Головне, дотримуватися пропорції і не зловживати альтернативними методами.
Знизити чутливість організму до погодних змін реально, якщо переглянути спосіб життя і раціон.
Відмовтеся від шкідливих звичок щоб знизити метеочутливість організму
При різких перепадах метеоумов більше відпочивати, дотримуватися режиму сну, пити зелений чай, не перепрацьовувати фізичними та емоційними навантаженнями.
Не тільки у дорослих розвивається метеочутливість, у дітей негативна реакція на погодні зміни теж присутня. Спровокувати розвиток метеопатій у дітей здатні:
Негативна реакція на погодні зміни може проявлятися і у дітей
У немовлят метеозалежність присутній через недосконале адаптаційного механізму, успадкованої схильності або перенесених інфекцій. Новонародженим важко звикати до стрибків атмосферного тиску, перепадів температури, тому у них часто спостерігається нервозність, примхливість, безпричинний плач або млявість. Якщо дитина цілком здорова, у його міцний імунітет метеозалежність зникає.
Позбутися від метеозалежності у дітей реально, якщо дотримуватися певних правил.
Додаткова порція вітаміну Е допоможе дитині легше впоратися з метеочутливість
Для поліпшення постачання мозку киснем дитині дають 3 краплі 10% -го розчину вітаміну Е, 30 мг вітаміну С. Щоб заспокоїти малюка і поліпшити сон, дають пити по 3 ст. л. 2 рази в день трав'яного збору (ромашка, пустирник, глід, м'ята, шипшина).
Метеочутливість, викликана хронічними захворюваннями, які не виліковується, але її прояви зникають при дотриманні профілактичних заходів. Поява ознак метеопатій не можна залишати без уваги, в іншому випадку вона призводить до збільшення наявних захворювань. Особливо це стосується сердечників.
Неконтрольовані напади метеочутливості стають причиною:
Дотримуйтеся основ здорового способу життя і харчування для мінімізації симптомів метеозалежності
Дотримуючись принципів здорового способу життя і правильного харчування, контролюючи прояви метеопатій, реально не допустити погіршення стану і мінімізувати неприємну симптоматику.
Неадекватна реакція організму на різкі погодні зміни виникає через збої в роботі адаптаційного механізму. У переважній більшості випадків погіршення стану здоров'я при зміні метеоумов проявляється у людей, що мають серйозні хронічні захворювання. Щоб зменшити симптоматику, застосовуються аптечні препарати, трав'яні відвари, настої і настойки, а також профілактичні заходи. Дотримуючись всіх рекомендації, вдається уникнути погіршення самопочуття і надовго забути про метеочутливості.
