Біг, незважаючи на простоту в плані техніки свого виконання, є одним з тих видів спорту, який нараховує в собі одну з найбільших кількостей дисциплін і різновидів, починаючи, і закінчуючи кросовим.
Більше того, біг є нероздільною частиною багатьох видів спорту, таких як баскетбол, акробатика та інших дисциплін, де потрібна швидкість і відточена. Про те до якого виду спорту відноситься біг, які є види бігу, дистанції, і навіть базові нормативи, про це і йтиметься у цій статті.
Види бігу в легкій атлетиці можна поділити на основні дисциплінита бігові види спорту, такі як:
Дана бігова дисципліна відрізняється подоланням від до, по рівній поверхні, з максимальним розгоном. Варто мати на увазі, що вимагає величезних енергетичних витрат, здорової і дихальної системи, що робить його актуальним лише для спортсменів, що змагаються, і різних любителів активного способу життя. Однак категорично не рекомендований людям, які бажають і напрацювати витривалість, а також, незалежно від триместру вагітності! 
Також має короткі бігові дистанції, які зазвичай не перевищують 400-500 метрів, з розташуванням , висота яких може змінюватись від 35 до 95 і більше см, залежно від статі спортсменів, їх майстерності, віку, а також погодних умов. Біг з подоланням перешкод є травмонебезпечноюдисципліною, оскільки нерідкі випадки зіткнення бігуна з перешкодою, або невдалим його подоланням, що веде до падінь, які посилюються, наближеної до спринту!
Досить суперечлива бігова дисципліна, яка, незважаючи на всю свою видовищність, не є олімпійським видом спорту. передбачає подолання до 12 км, по важкопрохідній місцевості, такій як лісові стежки, ґрунтова дорога і навіть пустелі. Кросовий біг вимагає подолання дистанцій на низьких швидкостях, з рідкісними для проходження крутих підйомів та перестрибування дорожніх нерівностей. Заняття кросовим бігом показані як новачкам, так і досвідченим спортсменам у період підготовки до виступів, оскільки при дотриманні всіх правил безпеки, пробіжки чудово тренують витривалість, силу та дихання, при цьому фактично не навантажуючи за рахунок відсутності жорсткого.
Бігова дисципліна, яка вимагає від спортсменів максимально можливої витривалості внаслідок неймовірно довгих трас, тривалість яких може сягати 42 км. Для подолання таких екстремально довгих дистанцій бігуни дотримуються низьких швидкостей, наближених до . Марафонський біг досить популярна дисципліна, що заслужила шану не тільки на олімпійських іграх, а й серед любителів-ентузіастів, а також на масштабних заходах, присвячених здоровому способу життя, де величезна кількість добровольців долають марафонські і в міських умовах, тим самим несучи спортивну ідеологіюу широкі маси!
Дуже поширені різновиди бігу, що здобули особливу популярність на уроках фізкультури в різних навчальних закладах, а також серед звичайних любителів здорового способу життя. Дана дисципліна передбачає проходження трас довгою від до , що є оптимальним варіантом як для людей, які бажають скинути , так і для досвідчених спортсменів, які бажають підтримувати своє е.
Досить своєрідний біговий різновид, який вимагає від спортсменів періодичного зміни швидкісного режимувід повільно до швидкого, за умов одного забігу. Завдяки такій зміні швидкостей, ефективно покращує не тільки витривалість, але й, проте через свою специфікацію, подібний біг рекомендований лише професійним спортсменам, які вміють контролювати дихальний ритм. Новачки та любителі також можуть постаратися освоїтиінтервальний біг, види та різновиди якого немає принципового значення, проте без належної підготовки дихальної системи, вони досить швидко втомлюватимуться, не реалізуючи у своїй всієї необхідної навантаження нижні кінцівки.
Різні види бігу, є одним з тренувань більшості видів спорту, крім напевно шахів, пауерліфтингу, сумо та бальних танців.
Однак якщо в деяких видах спортивних змагань, тренування з бігу несе лише допоміжну функцію із загального зміцнення організму, в деяких інших видах спорту, біг є їх невід'ємною складовою, до таких спортивних дисциплін відносяться такі категорії як:
Стверджуючої відповіді на подібне питання не знайти, тому що кожна з бігових дисциплін підходить людям із певними цілями.Однак існують категорії людей, яким слід віддавати перевагу лише одному з вищеописаних різновидів бігу, що корисно для таких груп населення як:
