З нашої статті ви дізнаєтеся про те, які існують правила гри в настільний теніс, що потрібно від гравців і їх «робочих інструментів», а також які параметри має інвентар для гри в пінг-понг.
Можливо, ви теж захочете грати в настільний теніс самі або віддасте свою дитину в спортивну школу. Адже пора порушувати гегемонію китайських спортсменів в світовому настільному тенісі. До того ж, заняття даним видом спорту корисні для здоров'я і служать поліпшенню фізичної форми.
Настільний теніс - це динамічна спортивна гра, яка допомагає розвивати реакцію, концентрацію уваги і рухову активність.Переможець в ній визначається за кількістю виграних сетів.
Сет - це окремо взятий ігровий відрізок, що триває до тих пір, поки один з учасників матчу не набере 11 очок. Згідно з раніше існували правилами, ця цифра дорівнювала 21. Але коли рахунок стає 10-10, гра триває до тих пір, поки один з учасників матчу не отримає перевагу в 2 очки над своїм суперником.
Щоб стати переможцем матчу, досить виграти на один сет більше суперника, наприклад, три сети з п'яти (таку кількість зустрічається найчастіше). Рідше граються поєдинки з семи і дев'яти сетів.
Але ще до того, як м'яч вперше в матчі торкнувся ракетки, потрібно визначити, кому з гравців (або якої зі сторін - в парному розряді) буде призначено зробити це перше торкання. Після проведення жеребкування гравець, на чию користь впала монетка (іноді вгадують руку з прихованим в ній предметом), має право вибору між наступними опціями:
Але це лише основи основ. Інша частина цього «айсберга» розкривається в процесі навчання грі і при більш глибокому зануренні в захоплюючий світ настільного тенісу.
Ознайомлення з правилами - лише перший етап. Він основоположний, але не найголовніший для пінг-понгу. Не вміючи володіти м'ячем і ракеткою, Ви не зможете їм займатися.
Техніка гри в настільний теніс дуже багатогранна. Щоб досягти професійного рівня, спортсмен повинен опанувати різними оборонними і атакуючими ударами, а також вміти урізноманітнити стиль своєї подачі. Але перше, чому обов'язково навчить будь-який тренер, - яку хватку ракетки застосовувати при грі.
У світі настільного тенісу довго вважалося, що в Азії ракетку тримають тільки вертикально, а європейські спортсмени воліють горизонтальний хват. В середині минулого століття класифікацію за територіальною ознакою скасували, тому що тенісисти стали варіювати хват без прив'язки до континенту.
Принциповою різницею цих технік є те, що при горизонтальному хваті ручка ракетки розташовується паралельно площини підлоги. Вертикальний же хват передбачає перпендикулярний співвідношення двох площин. Зараз манера тримати ракетку абсолютно не дає переваги в грі. Підбирати хват потрібно так, щоб було зручно грати.
А ось вміння нападати і оборонятися послужить добру службу в боротьбі з суперниками по тенісному столу. Якщо ви опануєте такими видами ударів, як свічка, підставка, підрізування (всі - елементи захисту), а також Смеш, накатом - справа і зліва - знижкою і, нарешті, топ-спіном (а це - удари для атаки), вам буде не соромно і честь країни на міжнародній арені захищати.
Правила настільного тенісу ставлять такий елемент, як подачу, мало не «на чільне місце». Колишні п'ять подач поспіль змінилися всього двома спробами для подає. Так що до кожної з них потрібно підійти з усією ретельністю.
Подачі в настільному тенісі виробляються так, щоб точка дотику м'яча з накладкою ракетки перебувала над поверхнею столу і не нижче рівня сітки. Плюс до цього, перша фаза подачі не повинна починатися нижче рівня поверхні ігрового столу. Суперник і суддя повинні бачити весь процес, тому м'яч заборонено підкидати «з-під столу», а також вкривати його будь-яким чином.
Помилкою при виконанні вступного удару буде вважатися і те, що він був виконаний не через задній лінії столу. Обов'язковою умовою є і підкидання м'яча при подачі. Без цього елемента подача також буде вважати виконаною невірно, а значить, програної.
Перед тим, як підкидати м'яч, сконцентруйтеся. Як тільки круглий снаряд покине долоню і злетить вгору, він буде вважатися введенням в гру.І якщо його знову зловити або впустити на підлогу без дотику з ракеткою, очко отримає суперник, так як була зроблена помилка при подачі.
Розіграш очка не завжди починається з першої спроби. Якщо м'яч торкнувся верхнього краю сітки, при цьому перелетівши на сторону суперника, призначається переподачі. Їх число правилами настільного тенісу не обмежена. У професійному спорті рідко зустрічаються «серії» переподачі. Зворотні курйозні епізоди історії невідомі.
Жодна спортивна гра не може проводитися без відповідного грального обладнання. У настільному тенісі в мінімальний набір входять стіл, сітка, ракетки і м'яч.
Професійні столи для настільного тенісу мають довжину, рівну 2,74 м, ширина повинна досягати 152,5 см, а їх висота повинна бути не більше 76 см від рівня площини, на якій вони встановлені. Розміри стола для настільного тенісу офіційно прописані в правилах гри.
Ракетки для настільного тенісу вибирають в залежності від фізіологічних особливостей і манери гри. Ракетки можуть бути будь-якого розміру, форми і ваги, але основа повинна бути твердим і плоским.Найпопулярніші розміри ракетки: довжина 26 - 30 см, ширина 15 - 17 см, вага 160 - 200 м Ігрову частину називають дзеркалом. За правилами змагань, накладки на ракетці повинні бути різного кольору.За ракеткою необхідно доглядати: берегти від механічних пошкоджень, зберігати подалі від сонячних променів (найкраще в чохлі) і час від часу протирати накладку ватним тампоном, змоченим водою.
Товщина ручки і її довжина залежать від будови кисті, а маса вибирається виходячи зі ступеня комфорту. Якщо ви більше оборонятися, треба брати накладку, що забезпечує більш слабкий відскок. Атакуючим гравцям відскік м'яча від ракетки повинен бути забезпечений сильніше.
За правилами міжнародної федерації настільного тенісу (ITTF), підстава ракетки має мінімум на 85% складатися з деревини. На змаганнях заборонені деякі види шипів (переважно довгі), за допомогою яких гравець може ігнорувати обертання м'яча суперника.
Де пограти в настільний теніс - залежить від вашої фантазії. У вашому випадку це може бути спортзал найближчої школи, вулична спортмайданчик або навіть звичайна квартира. Досить часто стіл для пінг-понгу ставлять в коридорах фірм і підприємств, щоб працівники могли розслабитися і пограти в перервах. Одяг теж є індивідуальним вибором. Професіонали грають в футболках, шортах і легких кросівках. На вас може бути будь-яка зручний одяг і взуття. Головне - щоб освітлення і клімат були прийнятними.
