بدن انسان در تعامل دائمی با محیط خارجی وجود دارد. بنابراین، تظاهرات حساسیت به هوا کاملاً مشخصه همه افراد است. یعنی توانایی بدن برای پاسخگویی به درجات مختلف تظاهرات به تغییرات آب و هوا، باد، خورشید، رطوبت و غیره. اما یک واکنش سالم و کافی در چارچوبی که طبیعت در نظر گرفته است، می گنجد و به هیچ وجه خود را نشان نمی دهد.
اگر بدن انسان به دلایلی شروع به تجلی ناکافی در واکنش به تغییرات ناگهانی در پدیده های آب و هوایی کند. از نظر جسمی و روانی باعث ناراحتی زیادی می شود، ما قبلاً در مورد وابستگی هواشناسی صحبت می کنیم - ناتوانی بدن در تعامل با آب و هوای دائماً در حال تغییر. آیا وابستگی هواشناسی خطرناک است، چگونه با آن مقابله کنیم و از بروز آن جلوگیری کنیم؟
وابستگی هواشناسی می تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی انسان را بدتر کند
وابستگی یک فرد به آب و هوا گاهی اوقات متئوپاتی نیز نامیده می شود، این یک واکنش غیر استاندارد و معمولاً واضح اندام های داخلی به شرایط آب و هوایی است. وابستگی هواشناسی کلمه ای با ریشه یونانی است که به معنای «رنج» و «معروف شدن در هوا» است. بروز علائم ناخوشایند می تواند تحت تأثیر هر گونه نوسان در آب و هوا باشد، به ویژه:
این ویژگی از بدو تولد در هر فردی وجود دارد. این نشانه عملکرد طبیعی بدن و اثبات توانایی ذاتی برای سازگاری است. اما اگر شوخی های آب و هوا بر وضعیت فرد تأثیر منفی بگذارد و منجر به بروز ناراحتی ناخوشایند شود، چنین واکنشی را می توان به وابستگی هواشناسی نسبت داد.
ماهیت وابستگی به آب و هوا
علائم حساسیت به آب و هوا بسیار متنوع است. اینها شامل تظاهرات زیر است:
پزشکان متئوپاتی را به سه گروه اصلی تقسیم می کنند. هر یک از آنها در شدت علائم و شدت تظاهرات متفاوت است:
طبق آمار پزشکی در روسیه، حدود 30٪ از مردم به یک درجه یا دیگری از تظاهرات متئوپاتی رنج می برند.
وابستگی هواشناسی به طور مستقیم به وضعیت سلامت یک فرد خاص بستگی دارد. به عنوان مثال، با ایمنی قوی، عملاً خود را نشان نمی دهد، اما به محض اینکه فرد مبتلا به عفونت سرماخوردگی شود، علائم بسیار واضح تر ظاهر می شوند. در معرض خطر افرادی هستند که از بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا رنج می برند.
علائم عمومی اختلال
انواع این اختلال با در نظر گرفتن علائمی که فرد دارد تعیین می شود. کارشناسان متئوپاتی را به هفت گروه اصلی تقسیم می کنند. هر یک از آنها مجموعه ای از تظاهرات خاص دارد:
| متئوتیپ | علل | تجلیات | مشاوره |
| مغزی | این نوع هواشناسی مبتنی بر اختلالاتی است که در بدن در برابر پس زمینه جهش های آب و هوایی رخ می دهد، سیستم عصبی عمدتاً آسیب می بیند. | میگرن و سرگیجه؛ مشکلات خواب؛ خونریزی از بینی؛ نوسانات خلقی؛ مگس و مه در چشم; صدا/زنگ در گوش | با چنین تظاهراتی، ماساژ دست ها، مصرف جوشانده های دارویی از گیاهان آرام بخش، تنظیم برنامه روزانه مفید است. |
| رویشی - عروقی | اندام های خون سازی و فعالیت قلبی عروقی عمدتاً واکنش نشان می دهند | خستگی مزمن؛ بی حالی مداوم؛ کاهش فشار خون؛ ظاهر کبودی زیر چشم؛ توسعه پف کردگی؛ تعریق بیش از حد؛ احساس سردی؛ تاکی کاردی؛ | مصرف نوشیدنی های کافئین دار را محدود کنید، زمان کار را به درستی برنامه ریزی کنید، ساعات استراحت را اختصاص دهید، به تثبیت وضعیت شنا کمک می کند، توصیه می شود جینسینگ یا الوتروکوک مصرف کنید. |
| قلبی تنفسی | معمولاً زوال توسط طوفان های مغناطیسی تحریک می شود | آریتمی؛ دردهای کوبنده در ناحیه تیغه های شانه و فضای رترواسترنال؛ درد در قلب | به جای قهوه، چای نعناع گرم را با عسل بنوشید، با یک متخصص قلب مشورت کنید، لازم به یادآوری است که تقریبا 70٪ از حملات قلبی در روزهای طوفان مغناطیسی مشاهده شده است. |
| روماتوئید | بیشتر در وضعیت سیستم اسکلتی عضلانی، اغلب در افراد مسن مشاهده می شود | درد عضلات و مفاصل؛ درد دردناک در قسمت پایین کمر؛ درد انگشتان دست و پا | بهترین راه خروج از سونا است، قبل از رفتن به رختخواب بهتر است حمام آب گرم با نمک (25-30 دقیقه) و گرم کردن (شال گردن روی ناحیه کمر، جوراب) |
| مبتلا به آسم | دلایل این نوع در تغییرات ناگهانی آب و هوا نهفته است: باد شدید، سرمای غیرمنتظره، افزایش رطوبت. | احساس تنگی نفس؛ دپرسیون تنفسی؛ در موارد شدید، اسپاسم برونش | در روزهای سخت بهتر است در خانه بمانید، گرم کنید و مرتب استنشاق کنید، جوشانده های گیاهی شفابخش مصرف کنید. |
| حساسیت پوستی | وابستگی هواشناسی به دلیل گرمای بیش از حد، آفتاب سوزان، باد سرد خود را نشان می دهد | بثورات پوستی مانند کهیر؛ قرمزی پوست؛ | کمک می کند تا حمام های گرم با دم کرده گیاهان تسکین دهنده وضعیت را مرتب کنید، باید مصرف مرکبات و شیرینی ها را متوقف کنید. |
| سوء هاضمه | اندام های دستگاه گوارش آسیب می بینند، تغییر غیر منتظره آب و هوا مقصر است | درد در شکم؛ از دست دادن اشتها؛ سوء هاضمه (اسهال یا یبوست)؛ افزایش گازگرفتگی | در چنین زمانی، با حذف غذاهای سنگین از منو، ترک پختن، نان، کلم و حبوبات برای مدتی، افزایش مصرف مایعات، ارزش دارد که رژیم غذایی را سبک کنید. |
تمام درمان هایی که با هدف تثبیت وضعیت شخصیت وابسته به آب و هوا انجام می شود به توقف علائم علامتی ختم می شود. به خصوص:
داروی وابستگی هواشناسی فقط توسط پزشک معالج بر اساس نتایج آزمایشات و معاینات و با هدف درمان پاتولوژی مزمن موجود تجویز می شود.
گاهی اوقات بیماران به کمک روان درمانگر نیاز دارند. ما در مورد به اصطلاح متئونروزیس صحبت می کنیم. زمانی که بیمار صمیمانه مطمئن باشد که تغییرات آب و هوایی تأثیر بسیار منفی بر سلامتی او دارد، اما در واقع هیچ گونه ناهنجاری فیزیکی در طول معاینه تشخیص داده نمی شود.
وابستگی هواشناسی می تواند باعث روان رنجوری شود
باید بدانید که وابستگی هواشناسی، علائمی که درمان آن به ویژگی های وضعیت بدن بستگی دارد، می تواند به طور مستقل اصلاح شود. یعنی جلوگیری از تظاهرات منفی غیر ضروری چنین اختلالی. برای این کار باید توصیه های مفیدی را از پزشکان بیاموزید و آنها را به شدت رعایت کنید.
با متئوپاتی موجود، ورزش متوسط بسیار مهم است. به خصوص دویدن، دوچرخه سواری، پیاده روی با چوب، اسکی، اسکیت، شنا. این تمرینات عملکرد سیستم قلبی عروقی را تثبیت می کند، خون را با اکسیژن غنی می کند و استرس عاطفی را از بین می برد.
ارزش آن را دارد که دقیقاً نوع تفریحات ورزشی که برای فرد خوشایند است انجام دهید و در روزهای نامساعد فعالیت بدنی را به حداقل برسانید.
ارزش این را دارد که با قوانین سخت شدن آشنا شوید و به تدریج آنها را برای خود اعمال کنید. البته در مورد شنای حرفه ای زمستانی صحبت نمی کنیم، بلکه با آب خنک، تهویه منظم اتاق باید به عادت تبدیل شود. تمرینات تنفسی و دوش کنتراست بسیار مفید هستند..
نکات مفید برای افراد وابسته به آب و هوا
به طور جداگانه، شما باید زمانی را به تغذیه مناسب اختصاص دهید، به خصوص توصیه نمی شود که در روزهای نامطلوب پرخوری کنید و بدن خود را بارگیری کنید. علاوه بر تنظیم منو، لازم است تغییراتی در جنبه های زیر از زندگی ایجاد شود:
پزشکان تاکید ویژه ای بر تنظیم شایسته منوی افراد مبتلا به هواپاتی دارند. حتی اگر نوع اختلال خود را به عنوان یک نوع سوء هاضمه نشان نمی دهد، باید به رژیم غذایی توجه کرد و به درستی برنامه ریزی کرد. همچنین، این دستورالعمل های مهم را دنبال کنید:
بهترین داروهایی که می توان برای متئوپاتی موجود توصیه کرد، داروهای مردمی هستند که قرن ها ثابت شده اند. به گفته کارشناسان، دستور العمل های زیر بهترین هستند:
حساسیت به آب و هوا یک وضعیت طبیعی بدن است. اما هر فردی در معرض خطر مواجهه با متئوپاتی است، زمانی که واکنش های سالم بدن به طور ناگهانی تغییر می کند و با تظاهرات منفی و گاه کاملاً دردناک روی شخصیت انباشته می شود. برای جلوگیری از چنین انتقالی، باید به ویژه با دقت بر سلامت خود نظارت کرد و از بروز بیماری های مزمن جلوگیری کرد. با ورزش دوست باشید، درست غذا بخورید و استراحت خوبی داشته باشید.
