برای مدت طولانی، پزشکان به نیاز به مصرف مقدار مشخصی از مایع برای عملکرد طبیعی بدن یادآوری کردند. امروز، متخصصان تغذیه استدلال می کنند که مواد غذایی و نوشیدنی های مایع نیازمندی لازم برای آب معمولی را ندارند، که نمی تواند با قهوه یا چای جایگزین شود. آب مفید و نحوه نوشیدن آن چیست؟
یک فرد بالغ، 60٪ از آب، با از دست دادن و نقض تعادل آب نمک، ناراحتی و بیماری های واقعی است که ظاهر می شود:
چنین عواقبی می تواند باعث کم آبی بدن شود فقط 1-2٪ از وزن بدن. تمایل به تردید تشنگی در حال حاضر شواهدی از ظهور مشکل است، بنابراین تنها حضور آن باید برای استفاده از آب هدایت شود. یک فرد در روز ضروری است که حدود دو لیتر (30-40 گرم در هر کیلوگرم وزن) بنوشید تا مقاومت در برابر ظهور بیماری های جدی مرتبط با کم آبی بدن باشد.
با استفاده از مقدار مورد نظر آب پاک چه بیماری هایی را می توان به طور قابل توجهی کاهش داد؟
همچنین استفاده از آب افزایش انرژی، از بین بردن سموم و پاکسازی بدن، از جمله پوست است. لوازم آرایشی به مرطوب کردن آن در خارج کمک می کند، اما مهم تر است که این کار را از داخل انجام دهید. آب یک ابزار ضروری برای کاهش وزن است. استفاده از آن قبل از غذا، یک فرد به طور قابل توجهی باعث کاهش اشتها می شود. جایگزین آن با سایر نوشیدنی ها، آن کالری های اضافی خود را محروم می کند. ویژه اجازه می دهد تا مایع اضافی را در بدن جمع آوری کند.
پاسخ به سوال در مورد آنچه آب می تواند مست باشد، باید به رسمیت شناخته شود که باید ایمن باشد که حاوی ناخالصی های مضر نیست. اما چه: خام یا پخته شده؟ در آنجا موجودات لازم از عناصر کمیاب وجود دارد: پتاسیم، سدیم، منیزیم، و همچنین گازهای محلول: اکسیژن، نیتروژن. در پخته شده، آنها از دست رفته اند، آن را به مرده و بی اثر تبدیل می کنند، قادر به حل هر چیزی و تحریک ادم نیستند. گل چنین آب را آب نمی کند، آکواریوم ها برای ماهی ها پر می شوند. اغلب زمانی که آن را گرم می شود، به جوش نمی رسد، یک فرد فوم سفید را کشف می کند، اکسیژن است که موفق به خارج شدن از آب نیست. به همین دلیل است که ماهی در یک مایع پخته نمی شود: در آن غیرممکن است که در آن نفس بکشد و بخورید.
برای ضدعفونی کردن آب شیرین (حذف باکتری ها و ویروس ها باعث عفونت)، باید از طریق فیلتر از بین برود. در غیاب آن، باید به یاد داشته باشید که آب از ضدعفونی تولید - اوزونیت، کلر زنی یا پردازش اشعه های UV، بنابراین نمی تواند باعث آسیب قابل توجهی شود. اما نباید آن را از زیر شیر آب بنوشید، اجازه می دهد که ایستادگی کند. برای ضد عفونی در زمان حل و فصل، ممکن است یک قاشق نقره ای کاهش یابد. مناسب برای خرید آب بطری آماده شده، ترجیح می دهد گازدار. این به خاطر این واقعیت است که در یک بطری پلاستیکی، آب دارای یک عمر خاص است و می تواند خشک شود. گاز همیشه می تواند از ظروف آزاد شود.
اتصالات طبیعی به سطح خاک خاک هستند و به نام چشمه ها نامیده می شوند. اغلب آنها لزوما به اثرات درمانی متداول محاسبه می شوند. در واقع، آب در چشمه ها در ترکیبات و خواص شیمیایی همیشه از آب از چاه ها یا چاه های Artesian متفاوت نیست. اگر چه بسته به محل و ترکیب، می تواند اثر مثبتی بر بدن انسان، نرمال کردن فشار یا از بین بردن سردرد داشته باشد. آب مفید از بهار چیست؟
این خالص ترین انواع آب هایی است که از طریق فیلترهای طبیعی عبور کرده است: لایه های شن و ماسه. چنین درمان مایع ساختار آن را محروم نمی کند و ترکیب هیدروشیمیایی را مختل نمی کند، به ما اجازه می دهد بدون تصفیه بیشتر استفاده شود، در حالی که حفظ تمام خواص طبیعی است.
به منظور آسیب رساندن به بدن، شما باید با قوانین خاصی برای استفاده از مایعات بهبودی که زیر آن هستند، مطابقت داشته باشید:
چه آب مفید با افزودن لیمو؟
چنین نوشیدنی به هزینه ویتامین C افزایش ایمنی را افزایش می دهد، فشار را نرمال می کند، اعصاب را تقویت می کند. روده های پریستالیستی بهتر تحریک می شوند، تعادل قلیایی برابر است، سموم موثر هستند، پوست تمیز و صاف شده است. چنین نوشیدنی دارای اثر دیورتیک ریه است، به کار کلیه کمک می کند.
آب با اضافه کردن عسل چگونه است؟
یک قاشق عسل، در آب حل شده، سلول های مغز را تغذیه می کند، باعث ایجاد فعالیت (صبح) می شود، آرامش و آرامش خواهد داشت (در شب). عسل برای جداسازی بقایای مواد غذایی دست نخورده و آزادی روده ضروری است. این منجر به مبارزه موثر علیه پیری بدن می شود.
