بسیاری از والدین از یک سن خاص کودک شروع می کنند، بسیاری از والدین در مورد اینکه یک خط باریک تر به منظور هدایت انرژی عظیم خود فکر می کنند، فکر می کنند. البته، انتخاب کلاس های آینده به طور مستقیم بر تمایلات، ویژگی های شخصی و توانایی های کودک تاثیر می گذارد، با این حال، معیارهای انتخاب عینی وجود دارد:
یکی از اولین در لیست این نوع کلاس ها شنا است. اولا، عضلات ستون فقرات را تقویت می کند و کل ارگانیسم را به طور کلی تقویت می کند، پایه ای عالی برای سلامتی را فراهم می کند. ثانیا، کلاس های شنا، نه تنها به طور مطلوب بر توسعه فیزیکی تاثیر می گذارد، بلکه چنین ویژگی هایی مانند هدفمند، استقامت و صبر نیز را به ارمغان می آورد. سوم، با رویکرد درست، فرآیند یادگیری می تواند بسیاری از احساسات و احساسات روشن را به ارمغان بیاورد. و حتی اگر کودک شما تبدیل به یک ستاره از یکی از ورزش های آبی نیست، توانایی شنا در زندگی او و در زندگی عادی خواهد بود.
پس از شنا کردن، پدر و مادر، والدین با تعدادی از سوالات مواجه هستند - به عنوان مثال، از چه سنی بهتر است شروع به آموزش کودکان برای شنا کردن، و جایی که شروع به تلاش برای آموزش کودک برای رفتن. والدین کسانی که هنوز 7 ساله نشده اند، منافع این موضوع را در مورد ویژگی های آموزش شنا کردن کودکان پیش دبستانی قرار می دهند.
خیلی زود شروع نمی شود سود خاصی را به ارمغان بیاورد. کودکان پس از یک سال و تا 2-3 سال حمام کاملا معمولی همراه با والدین و اسباب بازی های طراحی شده برای آب خواهد بود. مزایای حمام کردن با در حال اجرا در امتداد پایین، پریدن از آب، پاشیدن و نوار معادل با مزایای شنا در تمام قوانین، با حرکات مربوطه دست ها و پاها و تنفس مناسب، اما در اولین مورد، کودک قطعا از این فرآیند لذت خواهد برد.
بخش شنا یکی از بهترین گزینه ها برای مطالعات اضافی برای کودک است. شنا به ارمغان می آورد لذت زیادی را به ارمغان می آورد و به تقویت بدن کمک می کند. اما لازم است که کلاس هایی که زودتر از 5 سال شروع نمی شود، شروع شود در هر بخش کودکان برای شنا، مربی توصیه نمی شود سعی کنید کودک را به شنا بپردازید و حتی بیشتر آن را با سبک های سن پیش دبستانی آشنا کنید. شروع از 4-5 سال شما می توانید کودک را بر روی آب در موقعیت پشتی تدریس کنید. ما نمی توانیم به او در مورد ویژگی های فیزیکی آب - به عنوان مثال، در مورد مقاومت خود را به حرکت دست و پاها بگویید.
مفید است که به کودک توضیحات اصلی مربوط به فرآیند شنا را توضیح دهید:
سن ایده آل برای شنا 6، 7 یا 8 ساله است. چنین کودکان در حال حاضر قادر به درک آنچه آنها به آنها نیاز دارند، و این نقش آخرین در دستیابی به نتیجه مثبت را بازی می کند.
این مقاله در مورد روش های معمول برای حل سوالات شما می گوید، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید از من یاد بگیرید چگونه دقیقا مشکل خود را حل کنید - از سوال خود بپرسید. این سریع و رایگان است!
مهارت های اولیه و پذیرش شنا کودک قادر به آموزش والدین خود هستند. برای انجام این کار، لازم نیست که تمام سبک ها را بدانیم و از تکنیک شناگر حرفه ای لذت ببریم - مهمترین چیز این است که کودک نمی ترسد و با اعتماد به نفس در آب احساس می شود. اگر می خواهید فرزندتان نه تنها به شنا، بلکه سبک های مختلف و تکنیک های مناسب را تسلط دهد، بهتر است به خدمات یک مربی کودکان که آموزش شنا را آموزش می دهد، بهتر است.
هرچند مدرسه یا بخش شنا انتخاب شده است، اکثریت به طرح کلی پذیرفته شده در درس ادامه می دهند:
اگر کودک علاقه مند به کلاس ها باشد، والدین می خواهند آینده ورزشی خود را ارائه دهند یا مهارت های سبک های مختلف شنا را افزایش دهند، بهتر است با یک مربی حرفه ای همکاری کنید نقش مهمی در روند آموزش در جایی که درس ها برگزار می شود، و به طور خاص - که در آن حوضه برگزار می شود، بازی می شود. در مرحله اولیه آموزش، استخر نباید بیش از حد عمیق باشد، از آنجایی که شروع به شنا کردن کودک نیاز به یک پایین خوب دارد، و آب نباید از سطح سینه اش تجاوز کند. مطلوب است که طول استخر کمتر از 6 متر باشد. در چنین فاصله ای، کودک به راحتی تمرینات اصلی را انجام می دهد.
در حال حاضر تعداد زیادی از انواع چیزهای کمکی برای آموزش شنا وجود دارد: Flippers با جلیقه ها، محافل و پوشش های بادوام، خیلی بیشتر. تمام این دستگاه ها تنها به آموزش ترمز و ترمز می رسند. در همان دست نویس ها، کودک به نظر می رسد عادت به نگه داشتن سر خود را به صورت عمودی در بالای آب، تکیه بر روی زیر بغل. به عنوان یک نتیجه، کودک قادر به احساس شناوری از بدن خود نخواهد بود، که پس از آن منجر به ناتوانی در مقاومت در برابر آب به تنهایی خواهد شد. دستیار صحیح ترین در روند یادگیری یک هیئت مدیره شنا است. با کمک آن، کودک می تواند به شدت موازی با سطح آب باشد، چهره را زیر آب و اسلاید غوطه ور کنید، با پاهای خود کار کنید.
به منظور تدریس یک کودک به دروغ در آب در موقعیت افقی و به طور نسبی چهره به آب را پایین بیاورید، از تمرینات غیر واضح و ساده زیر استفاده کنید:
در ابتدا، کودک باید فقط برای اقامت در آب، و تنها پس از آن می تواند به غواص منتقل شود به نظر می رسد که کودکان مبتلا به گوش یا بینی آسیب دیده باشند، همیشه باید به یاد داشته باشید که کودکان مبتلا به گوش یا بینی هستند. در این موارد، این باید محدود به تمرینات بدون کاهش سر به آب باشد.
یکی از جنبه های مهم شنا کردن آنها تنفس مناسب است. تکنیک اوست دهان به سرعت دهان و خروج طولانی از طریق بینی. تسلط بر یک کودک از چنین تجهیزات فقط لازم نیست، بلکه مفید است. کودک سخت تر می شود و قادر به شنا نه تنها برای مدت طولانی، خسته نیست، بلکه برای مدت طولانی برای اجرای و پرش در زمین.
چگونه برای کمک به کودک مقابله با تکنیک تنفس مناسب؟ شروع تمرین تنفس باید در زمین باشد، زیرا کودک اغلب دشوار است که تنفس و حرکت دست را در همان زمان نگه دارد. همچنین برای تمرینات، شما می توانید از حوضه آب معمولی استفاده کنید: در حال استنشاق و بیرون آمدن به آب. نکته اصلی - انجام تمرین، کودک را دنبال کنید تا نفس خود را حفظ کنید. به تدریج، شما می توانید به استخر از حوضه بروید. در طول زمان، چنین اشباع در آب به عادت به کودک می رود.
در هر تدریس توالی خود را از ارائه مطالب وجود دارد. شنا هیچ استثنائی نیست
اول، کودک می آموزد که با استفاده از عناصر کمکی با استفاده از تنها کار پاها شنا کند. لازم است مهارت را به صورت خودکار انجام دهید سفارش که در آن حرکات باید توسعه یابد، موارد زیر:
هر جنبش باید به اتوماتیزم منتقل شود و تنها پس از آن به یکی بعدی برود. هنگام انجام حرکات خاص، اطمینان حاصل کنید که آنها مداوم، صاف و عضلات فردی آرام باقی مانده اند. اما تمرینات در زمین، مانند چرخش های دایره ای با دست ها با چرخش همزمان سر، و سپس درست است، سپس به سمت چپ، ایستاده بر روی یک پا با حرکت دست در کنار و بالا، کمک به هماهنگی حرکات.
