اخبار حضور MOMA باعث می شود بسیاری از تنظیمات به زندگی به خوبی تاسیس شده از یک زن. برای بسیاری از دختران که از شکل خود پیروی می کنند، ورزش بخشی جدایی ناپذیر از زندگی است. بنابراین، یکی از سوالاتی که پس از تشخیص تومور رخ می دهد، این است که تمرینات در رحم Mioma را می توان بدون تهدید به آسیب به سلامت انجام داد. این سوال را در این مقاله در نظر بگیرید.
حضور تومور رحم، دلیل آن است که فعالیت بدنی باید محدود شود. اغلب پزشکان توصیه می کنند از زنان از آموزش ورزش ها اجتناب کنند تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود. با این حال، این بدان معنا نیست که از همه نوع تمرینات پیروی می کند. هر تمرین را نمی توان در رحم رحم انجام داد. برخی از انواع آموزش می تواند به نئوپلاسم آسیب برساند یا باعث آسیب به پاهای تومور شود، که می تواند فرایند فسخ را تحریک کند. بنابراین، نزدیک شدن به انتخاب تمرینات بسیار مسئول است.
تأثیر فعالیت بدنی بر بدن زن، با حضور تومور رحم بستگی به میزان اعمال فیزیکی دارد که انجام می شود. آموزش قدرت بیش از حد ممکن است باعث افزایش گره های میمومی شود و به سلامت زنان آسیب برساند. با این حال، مطالعات متعدد تایید کرد که اشغال برخی از ورزش ها به جلوگیری از توسعه بسیاری از بیماری ها، از جمله تشکیل تومور کمک می کند.
علاوه بر این، اعمال فیزیکی متوسط \u200b\u200bبه شما اجازه می دهد وزن را تحت کنترل نگه دارید، که به شما اجازه می دهد تا به منظور دستیابی به اثر مطلوب در درمان تشکیلات میوموموم دست پیدا کنید. در ارتباط با پیشین، می توان گفت که نباید از تمرینات در معدن رحم به طور کامل رها شود. لازم است که به سادگی خود را به نوع خاصی از فعالیت های ورزشی محدود کنیم و از تمرینات خسته کننده و افزایش بارهای جلوگیری کنیم. هنگام انتخاب یک برنامه ورزشی فردی، باید از توصیه فیزیوتراپیست استفاده کنید که به شما کمک می کند مجتمع ورزشی را تنظیم کنید، با توجه به نوع و اندازه تومور رحم.
اگر یک زن سندرم درد و خونریزی نداشته باشد، و بزرگی تومور بزرگ نیست، در هماهنگی با دکتر شما می توانید در ورزش های زیر شرکت کنید:
اگر یک زن قبل از توسعه تومور مشغول به کار نبود، بار اولیه باید حداقل باشد، با بزرگنمایی پس از آن به یک سطح مطلوب. با احتیاط شدید، لازم است که به آموزش در جهان از رحم بزرگ، به عنوان یک تومور بزرگ، هر گونه حرکت بی دقتی می تواند باعث آسیب یا رشد تومور شدید شود. مجموعه ای از تمرینات در حضور یک نئوپلاری بزرگ تنها می تواند توسط یک متخصص با مدارک پزشکی انجام شود.
برخی از انواع تمرینات قدرت به طور قطعی برای تحقق زنان مبتلا به رحم ممنوع است. اول از همه، آن را به انواع آموزش های زیر مربوط می شود:
تومور رحم به شدت ممنوع است برای استفاده از کمربند و کتانی برای کاهش وزن. استفاده از کمربند یا کتانی ویژه چربی در طول تمرین، باعث بیش از حد گرم شدن با یک ناحیه لگن کوچک می شود که بر روی Mioma تاثیر می گذارد.
در حال حاضر، درمان ویژه ای از MISA رحم، بر اساس مجموعه ای منحصر به فرد از تمرینات، انتخاب شده توسط دکتر Bubnovsky وجود دارد. مجموعه ای از فعالیت ها، با توجه به این تکنیک، شامل تمریناتی است که برای هر دو زن که آموزش فیزیکی خاصی ندارند و ورزش های ورزشی را ندارند، شامل می شوند. مجموعه ای از رویدادهای توسعه یافته توسط دکتر علوم پزشکی Bubnovsky Kinesotherapy نامیده می شود. این تکنیک بر اساس آموزش با شبیه سازهای ویژه کپی رایت است. تمام تمرینات به منظور آموزش عضلات پایین لگن است. در حال حاضر، علمی ثابت شده است که کار فعال عضلات لگن که به طور جدی با تمرینات استاندارد آموزش می دهند، به درمان موثر تومور رحم کمک می کند. مجموعه ای از آموزش، با توجه به روش Bubnovsky، به دلیل حذف رکود خون، به ترمیم فعال و تقویت قاب عضلانی منطقه لگن کمک می کند.
روش خلاص شدن از شر رحم برای مبتدیان شامل مجموعه ای از کلاس هایی است که هدف آن توسعه عضلات لگن کوچک است که می تواند بدون خروج از خانه انجام شود. داده های آموزشی نیازی به آموزش فیزیکی خاصی ندارند، به راحتی امکان پذیر است و برای فعالیت های روزانه خانگی مناسب هستند. در اینجا برخی از انواع تمرینات وجود دارد که می تواند به راحتی توسط تازه کار انجام شود:
به منظور این ژیمناستیک به نفع، لازم است که آن را به طور منظم انجام دهید. تمرینات مبتدیان برای هر زن در دسترس هستند که می خواهند درمان Misa رحم را با استفاده از روش دکتر Bubnovsky آغاز کنند.
تمرینات بر روی روش Bubnovsky برای زنان تجربه در توسعه ورزش در سنت های توانبخشی تخصصی تحت نظارت متخصصان با مدارک پزشکی انجام می شود. فعالیت های ورزشی شامل مجموعه ای از تمرینات در شبیه ساز های ویژه MTB1، MTB2، و همچنین گسترش مختلف است. برای هر زن، مجموعه ای از تمرینات انتخاب شده انتخاب شده است. اصلی در میان آنها، پله ها یا پاهای متقابل حرکت می کنند. چنین تمریناتی به تامین خون تقویت شده به اندام های کوچک لگن کمک می کند، که به ناپدید شدن تومور رحم کمک می کند.
پس از چه زمانی، پس از چه زمانی، بیمار را می توان پس از عمل جراحی در Mioma آموزش ورزش را از سر گرفت، بر نوع مداخله جراحی، میزان توانبخشی پس از عمل، و همچنین در دسترس بودن درزهای بیرونی و داخلی تاثیر می گذارد. پس از مداخله جراحی، پزشکان توصیه می کنند حداقل دو ماه از تمرینات ورزشی خودداری کنند.
اولین بار پس از جراحی، لازم است که وزن بلند شدن و بارگذاری بر روی عضلات مبهم شکم را حذف کنید. 2-3 ماه پس از عمل در تومور، ممکن است کلاس هایی را با ژیمناستیک، پیاده روی ورزشی، ایروبیک های آبی و شنا کند. بازگشت به چنین فعالیت های ورزشی، مانند: Pilates، Fitness، یوگا، رقص توصیه می شود قبل از 3-4 ماه پس از جراحی توصیه نمی شود. کلاس های ورزشی جدی تر که برای نقاط قوت قابل توجهی ارائه می شود، می تواند زودتر از شش ماه پس از عملیات، و تنها پس از مشاوره با دکتر، از سر گرفته شود. بازگشت به ورزش، پس از عمل در میوم باید تدریجی باشد. برای هر زن یک بار بهینه فردی وجود دارد که دکتر تعریف می کند.
تعیین بار بهینه شامل اندازه گیری پالس است که باید برابر با شاخص بیش از 110 درجه سانتیگراد باشد. افزایش فعالیت بدنی نباید تیز باشد. ابتدا باید بدن را به این واقعیت آموزش دهید که یک تنش فیزیکی خاصی را تجربه کند. در ابتدا، تمرینات باید با هدف تقویت ایمنی و حفظ بدن در یک لحظه باشد، و تنها پس از آن، به تدریج ممکن است به تمرینات قدرت حرکت کند.
