قرار دادن تبلیغات - رایگان و ثبت نام لازم نیست. اما تبلیغات قانونی وجود دارد.
مراقبت از بدن شما یک شغل دلپذیر و سپاسگزار است، به عنوان هر کدام از رویاهای زن به خوبی نگاه می کنند. و مناسب ترین مکان برای انجام روش های موثر، حمام یا سونا است، زیرا در اینجا شما می توانید سطح خاصی از تصفیه را به دست آورید. ماسک های بدن بدن - روش های شیک که می تواند هر زن را تامین کند. در اینجا شما نمی توانید عجله داشته باشید، و زمان زیادی را صرف مراقبت از پوست به عنوان طول می کشد.
بازدید از حمام به افزایش ایمنی، بهبود بهره برداری از اندام های داخلی و اشباع اکسیژن بافت کمک می کند. در زوج، تاثیر اصلی بر روی پوست به علت درجه حرارت بالا است. اول، بدن گرم می شود، خون شروع به گردش سریع تر می کند. ثانیا، منافذ باز از طریق آن عرق می آید، کشیدن سموم و سرباره. البته، پس از چنین تمیز کردن قدرتمند، پوست الاستیک، الاستیک می شود، رنگ زیبا می شود.
حمام کمک می کند تا از دست دادن وزن! به طور خاص، نه تنها از ذخایر چربی، بلکه از سلولیت نیز خلاص شوید. اما مهم است که با قوانین زیر مطابقت داشته باشیم:
منظم بودن پس از اولین بازدید، نتیجه قابل توجهی خواهد بود، اما لازم است که یک قاعده برای رفتن به حمام یا سونا 1 بار در هفته به مدت 2-3 ماه طول بکشد.
اتاق بخار لازم نیست بسیار طولانی باشد. بهتر است آن را چند بار در سال 10 دقیقه ببینید - بلافاصله تفاوت را ببینید.
پس از خروج از اتاق بخار، بهتر است به استخر سرد غوطه ور شود. چنین روش کاملا بر پوست تاثیر می گذارد و باعث تقویت سخت شدن بدن می شود.
انطباق با حالت نوشیدن. همراه با پرونده، هنگام بازدید از یک جفت، نه تنها نمک بیرون می آید، بلکه رطوبت ضروری نیز می شود. اطمینان حاصل کنید که نوشیدنی های گیاهی یا چای سبز را بدون شکر مصرف کنید تا تعادل آب را عادی کنید.
به عنوان ابزار کمکی، شما می توانید نه تنها ماسک های بدن استفاده کنید. بهبود جریان خون به PATS با جارو حمام یا درمان پوست با دستکش های سفت و سخت کمک می کند. علاوه بر این، حمام یک مکان عالی برای بازگرداندن مو و مراقبت از پوست است. دستور العمل های ماسک های زیادی در حمام و ماسک مو در حمام وجود دارد که به مراقبت های پیچیده کمک می کند. همچنین، با بازدید های منظم به حمام، متابولیسم تسریع شده است، که اجازه می دهد تا مدت ها طولانی برای اطمینان از نتیجه و همیشه تازه و جوان نگاه کنید.
ثابت شده است که اثربخشی استفاده از حمام برای بدن چندین بار افزایش می یابد. چرا این اتفاق می افتد؟
منافذ تمدید می تواند مواد مغذی بیشتری را جذب کند.
پوست پس از اتاق بخار کاملا از سرباره ها، سموم و آلاینده ها تمیز می شود، به این معنی که مواد مغذی بهتر جذب می شوند و به شدت عمیق تر نفوذ می کنند.
تشدید روند گردش خون به شما امکان می دهد نتایج بهتر را در هنگام تغذیه، مرطوب کننده و بازگرداندن پوست به دست آورید.
قبل از استفاده از ماسک یا اسکراب برای بدن در حمام شما باید دوش بگیرید و از اتاق بخار بازدید کنید. این به اندازه کافی به 10 دقیقه برای باز کردن منافذ، فرآیند پاکسازی و خلاص شدن از شر سموم آغاز شده است. پس از اتاق بخار در حمام شستشو داده و به روش های دلپذیر ادامه دهید.
این دستور العمل با این واقعیت متمایز است که عمل فعال ماسک در اتاق بخار رخ می دهد. 2 قاشق غذاخوری عسل و نمک را بگیرید. عسل کمی گرم و مخلوط با نمک به انحلال کامل آن است. سپس ترکیب به بدن اعمال می شود و به جفت می رود.
چنین وسیله ای، عرق را بهبود می بخشد، به این معنی که به طور موثر به تصفیه بدن از سرباره کمک می کند. پس از آنکه بدن کمی شنیده شد، می توانید کمی ماسک را از طریق بدن مالش دهید، با توجه به قطعه های کارشناسی. پس از این روش، آنها بلافاصله به دوش می رسند، جایی که بقایای ماسک شستشو می شوند.
این ابزار را می توان برای بدن و برای فرد مورد استفاده قرار داد، اما یک نانوایی وجود دارد: اعمال به پوست چهره، پردازش به دقت به منظور آسیب رساندن به لایه اپیدرم ساخته شده است.
روش آماده سازی: 4 قاشق غذاخوری پول مخلوط با 2 سال قاشق غذاخوری. اسکراب بر روی پوست بدن اعمال می شود، ماساژ در بالا. توجه ویژه به سطح داخلی دست، زانو آرنج - در این مناطق، پوست باید بیشتر به شدت پردازش شود. پس از درمان دقیق، آب گرم اسکراب را بشویید.
در 2 قاشق غذاخوری زمین قهوه، که پس از آماده سازی نوشیدنی معطر باقی ماند، برخی از روغن های گیاهی (زیتون، کتانی، کدو تنبل) را اضافه کنید تا یک تامین کننده ضخیم دریافت کنید. این مخلوط به پوست بدن و کمی ماساژ اعمال می شود، و شکاف کوتاه مدت را انجام می دهد. 10 دقیقه پس از اعمال، شما می توانید دوش بگیرید.
برش از پرتقال پوست و خشک در کوره. در قهوه جوش، پوست به پودر خرد می شود. آب کمی قبل از گرفتن یک تامین کننده ضخیم اضافه می شود. این مخلوط به پوست پاک شده، کمی ماساژ داده شده است. علاوه بر ماساژ، اثر روغن های ضروری، که بخشی از پوسته نارنجی است. این مواد روند پاکسازی پوست را از سرباره ها افزایش می دهند و همچنین به بهبود گردش خون کمک می کنند.
این زنان که می خواهند وزن خود را از دست بدهند، مهم است بدانیم که یک بازدید از حمام و سونا، و همچنین استفاده از ماسک ها و اسکرابی ها، برای رسیدن به یک اثر خوب دشوار است. مهم است که ورزش را بازی کنید و غذا را تغییر دهید، ترجیح دادن به یک رژیم متعادل. یک رویکرد جامع به سرعت با مشکل مواجه خواهد شد.
ماسک بدن به حمام با عسل و قهوه به طور موثر از رسوبات چرب در شکم خلاص می شود. قهوه مرطوب مخلوط ضخیم با مقدار کمی از عسل و اعمال به منطقه شکم و در طرف. شروع به کار ماساژ فعال: دست ها را به پوست فشار داده و از سطح چسبنده جدا می شود. همانطور که عسل جذب می کند، دست ها را دشوارتر می کند، اما اثر چنین روش پس از اولین بار قابل توجه خواهد بود.
بسته به اندازه پرتو قهوه سنگ زنی، فرمولاسیون بدن را می توان به عنوان ماسک (سنگ زنی خوب) یا اسکراب (سنگ زنی بزرگ) استفاده کرد. ساده ترین راه برای مخلوط کردن با یک قهوه مرطوب با چند قطره روغن درخت چای مخلوط شده و 10 دقیقه بر روی بدن اعمال می شود. اگر می خواهید، می توانید برخی از اجزای را اضافه کنید که اثر ضد سلولیت، صاف و تونیک را بر روی پوست افزایش می دهد. پس از روش از بدن، عطر شگفت انگیز و نجیب قهوه در حال آمدن است، و پوست صاف و ابریشمی است.
انتخاب 1. ماسک بدن با قهوه و دارچین. 2 قاشق غذاخوری زمین های قهوه با 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی مخلوط می شوند، 2 قاشق چای خوری شکر و دارچین اضافه می شوند. آنها به زرق و برق و تمیز پوست، ماساژ و ترک 15 دقیقه اعمال می شوند.
گزینه 2. 2 قاشق غذاخوری پوسته های جو دوسر با مقدار کمی از آب جوش، اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری از قهوه کوچک سنگ زنی. مخلوط پس از اتاق بخار به پوست بدن اعمال می شود. ماسک دارای اثر سفید کننده و تونینگ است. با استفاده از تکرار باعث می شود سلولیت کمتر قابل توجه باشد.
گزینه 3 ضخامت قهوه (1 قاشق غذاخوری)، کرم (2 قاشق غذاخوری)، روغن زیتون (1 قاشق چای خوری) به یک توده همگن متصل می شود. ترکیب به پوست اعمال می شود، به طور فعال ماساژ مناطق مشکل. 10 دقیقه در روح شستشو دهید
3 قاشق غذاخوری عسل را با 3-4 قطره روغن اسانس چای یا اسطوخودوس متصل کنید. همانطور که در دستور العمل قبلی نشان داده شده است، به پوست بدن اعمال می شود و به شدت پخته شده است. این روش حدود 5 دقیقه ادامه دارد، سپس ترکیب از بین می رود.
1 قاشق غذاخوری عسل به آب لیمو متصل می شود (3-4 قاشق غذاخوری) و 2 قاشق چای خوری کرم ضد سلولیت فعال اضافه شده است. مخلوط را می توان با چندین قطره روغن اسانس گریپ فروت، ماندارین یا نارنجی فعال کرد. ترکیب پس از اتاق بخار اعمال می شود و به مدت 10 دقیقه ترک می شود. در حمام بشویید
برای پخت و پز شما نیاز به 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، 1 قاشق چای خوری عسل، 5 قاشق غذاخوری از آب انگور. اجزاء پس از بازدید از اتاق بخار متوقف شده و اعمال می شوند. 10-15 دقیقه نگه دارید، سپس شستشو دهید.
ملک ماسک خردل برای خلاص شدن از مناطق مشکل بر روی پوست با اثر گرم شدن همراه است. در این مورد، خون شدیدتر می شود و محصولات SPREE چربی ها فعال هستند. خردل همچنین پوست را به خوبی تمیز می کند و عملکرد غدد سباسه را تنظیم می کند که به شما اجازه می دهد تا از اسپیندل های زشت بر روی بدن خلاص شوید.
پس از استفاده از ماسک برای یک اثر بهتر، می توانید بدن را با فیلم غذا قرار دهید. این روش 15-30 دقیقه طول می کشد (اگر هیچ سوزش قوی وجود ندارد)، این دوره شامل 10 پیچ و تاب است. اطمینان حاصل کنید که آزمون حساسیت را انجام دهید. ماسک ها با خردل به کسانی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند، بیماری سل ریوی یا زخم های باز بر بدن است.
انتخاب 1. این ساده ترین دستور غذا برای ماسک های بدن در حمام است. Dilsert 100 گرم پودر خردل خشک با آب گرم برای به دست آوردن مخلوط ضخیم. شما می توانید مخلوط را با اضافه کردن چند قطره ایلنگ ایلنگا یا روغن اسانس لیمو فعال کنید.
گزینه 2. یک ماسک ترکیب خوب برای بدن در یک حمام لاغری قادر به رقیق کردن 2 قاشق غذاخوری خردل با مقدار کمی از آب گرم و اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری عسل و سس مایونز. اگر ترکیب نمی سوزد، شما می توانید مقدار خردل را افزایش دهید. اگر سوزش قوی احساس شود، لازم است زمان روش را کاهش دهیم و دفعه بعد برای افزایش تعداد سس مایونز.
گزینه 3 دستورالعمل خوب برای ماسک های بدن در حمام برای کاهش وزن در خانه. در مقدار کمی از آب گرم، 2 قاشق غذاخوری خردل خشک، 3 قاشق غذاخوری روغن دانه انگور یا روغن قهوه سبز اضافه می شود، 1 قاشق غذاخوری کرم چرب معرفی شده است. ترکیب پس از اتاق بخار بر روی مناطق مشکل اعمال می شود، پیچیده شده با یک فیلم، برای 20-30 دقیقه ترک می شود و در دوش شستشو می شود.
گزینه 4 100 گرم خردل خشک در 100 گرم سرکه روی میز، اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری نمک دریایی. اجزاء مخلوط شده و به بدن اعمال می شوند، بعد از 20 دقیقه شستشو می یابند.
مخلوط در همان مقادیر. نمک دریایی بزرگ و قهوه مرطوب ضخیم. ترکیب حاصل شده به مناطق مشکل پوست (Hodges، باسن، معده، سطح داخلی دست)، ماساژ حدود 5 دقیقه و بعد از 5 دقیقه استفاده می شود.
برای به دست آوردن یک ترکیب فعال، به اندازه کافی برای انحلال 5-7 قاشق غذاخوری خاک رس در مقدار کمی از آب (3-4 قاشق غذاخوری) برای به دست آوردن یک توده ضخیم و همگن. مخلوط به مناطق مشکل بدن اعمال می شود، پیچیده شده با فیلم غذا و به مدت 30 دقیقه تا 1 ساعت ترک می شود.
شما می توانید ترکیب را با اضافه کردن 2 قاشق چای خوری سرکه و یا دارچین، و همچنین روغن های ضروری روح، ماندارین، نارنجی، لیمو یا رزماری فعال کنید.
یک اثر لاغری خوب، ماسک را از 200 گرم کاکائو و 500 میلی لیتر آب تهیه می کند. پودر کاکائو در آب گرم رقیق می شود تا زمانی که یک مخلوط همگن بدون توده ها به دست می آید و به طور مساوی به پوست بدن اعمال می شود. علاوه بر اثر ضد سلولیت تلفظ شده، چنین وسیله ای تغذیه می کند، مرطوب کننده و پوست را سفید می کند.
موز، سیب یا توت فرنگی بهترین ها به عنوان میوه ها استفاده می شود. شیر، کبد یا پنیر کلبه (برای میوه های بیش از حد آبدار) از محصولات لبنی انتخاب شده است. مواد تشکیل دهنده را در همان نسبت مخلوط کنید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به پوست پخته شده اعمال می شود، سپس در حمام شسته شده است.
2 قاشق غذا خوری خشک شده با 4 قاشق غذاخوری عسل متصل می شوند و به طور کامل هم زدن شده اند. ترکیب پس از خروج از اتاق بخار به بدن اعمال می شود، برای 5-10 دقیقه ترک کنید، سپس شستشو دهید.
تمام انواع توت ها (تمشک، توت فرنگی یا خولان دریایی) در خزیدن، 2 قاشق چای خوری روغن گیاهی و 1 قاشق چای خوری عسل اضافه کنید. برای 15 دقیقه پاکسازی شده و پوست را از بین ببرید.
برای آماده سازی شما نیاز به 2 قاشق غذاخوری از پوسته های جو، 1 زرده، 1 قاشق چای خوری روغن گیاهی و 2 قطره روغن رزماری، لیمو و گرانیوم. مخلوط برای 15-20 دقیقه اعمال می شود، و پس از شستشو. ماسک به طور کامل پوست خشک را تغذیه می کند، رنگ، انعطاف پذیری و تن را بهبود می بخشد.
دو سفید سفید تخم مرغ برای به دست آوردن فوم ضخیم، به آرامی 2 قاشق غذاخوری از بلغور جو دوسر را اضافه کنید و 10 قطره آب لیمو را اضافه کنید. زمان فعال عمل چنین وسیله ای حدود 15 دقیقه است، پس از آن شما می توانید به دوش بروید. ماسک شرایط پوست روغنی را بهبود می بخشد، زیرا مواد فعال، کار غدد سباسه را تنظیم می کنند و به پاکسازی اضافی کمک می کنند.
200 گرم پنیر کلبه چرب با 2 قاشق غذاخوری خامه ترش شده و به پوست بدن اعمال می شود. پس از 10-15 دقیقه، ترکیب شسته شد. ماسک به طور کامل با پوست محو کمک می کند، تغذیه کامل خود را فراهم می کند.
2 قاشق غذاخوری نشاسته در 250 میلی لیتر شیر گرم رشد می کنند و 10 دقیقه قبل از تورم ترک می کنند. مخلوط به پایان رسید به پوست بدن پس از جفت اعمال می شود. 15 دقیقه شستن
