Човешкото тяло съществува в постоянно взаимодействие с външната среда. Следователно проявите на метеочувствителност са характерни за абсолютно всички хора. Тоест, способността на тялото да реагира в различна степен на проявление на промените в климата, вятъра, слънцето, влажността и т.н. Но здравата, адекватна реакция се вписва в рамката, определена от природата, и не се проявява по никакъв начин.
Ако човешкото тяло по някаква причина започне да се проявява неадекватно в отговор на внезапни промени в метеорологичните явления. Това причинява много неудобства във физически и психологически план, вече говорим за метеозависимост - неспособността на тялото да взаимодейства с постоянно променящия се климат. Опасна ли е метеозависимостта, как да се справим с нея и да предотвратим проявата й?
Метеорологичната зависимост може значително да влоши качеството на човешкия живот
Зависимостта на човек от климата понякога се нарича метеопатия, това е нестандартна, обикновено изразена реакция на вътрешните органи към климатичните условия. Метеорологичната зависимост е дума от гръцки произход, означаваща "страдание" и "витаене във въздуха". Появата на неприятни симптоми може да бъде повлияна от всякакви колебания във времето, по-специално:
Тази функция е присъща на всеки човек от раждането. Това е знак за нормалното функциониране на организма и доказателство за вродена способност за адаптация. Но ако шегите на времето се отразяват изключително негативно на състоянието на индивида, което води до появата на неприятен дискомфорт, подобна реакция може да се отдаде на метеорологична зависимост.
Същността на метеорологичната зависимост
Симптомите на метеочувствителността са много разнообразни. Те включват следните прояви:
Лекарите разделят метеопатията на три основни групи. Всеки от тях се различава по тежестта на симптомите и тежестта на проявата:
Според медицинската статистика в Русия около 30% от хората в една или друга степен страдат от проявата на метеопатия.
Метеорологичната зависимост пряко зависи от здравословното състояние на конкретен човек. Например, при силен имунитет, той практически не се проявява, но веднага щом човек има настинка, симптомите започват да се проявяват много по-ясно. В риск са хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и хипертония.
Общи признаци на разстройството
Разновидностите на разстройството се определят, като се вземат предвид симптомите, които човек има. Специалистите разделят метеопатията на седем основни групи. Всеки от тях има специфичен набор от прояви:
| Метеотип | причини | Прояви | Съвет |
| церебрална | този метеорологичен тип се основава на смущенията, възникващи в тялото на фона на климатичните скокове, нервната система страда главно | мигрена и световъртеж; проблеми със съня; кървене от носа; промени в настроението; мухи и замъгляване в очите; шум/звънтене в ушите | с такива прояви е полезно да масажирате ръцете, да приемате лечебни отвари от седативни растения, да коригирате дневния режим |
| вегетативно-съдови | реагират главно органите на хематопоезата и сърдечно-съдовата дейност | хронична умора; постоянна летаргия; спад на кръвното налягане; появата на синини под очите; развитие на подпухналост; повишено изпотяване; усещане за простуда; тахикардия; | ограничете злоупотребата с кофеинови напитки, правилно планирайте работното време, разпределете часовете за почивка, помага за стабилизиране на състоянието на плуване, препоръчително е да вземете женшен или елеутерокок |
| кардиореспираторен | обикновено влошаването се провокира от магнитни бури | аритмия; пронизващи болки в областта на лопатките и ретростерналното пространство; болка в сърцето | вместо кафе, пийте топъл ментов чай с мед, консултирайте се с кардиолог, струва си да си припомним, че почти 70% от инфарктите са наблюдавани в дните на магнитни бури |
| ревматоиден | най-изразено в състоянието на опорно-двигателния апарат, често се наблюдава при възрастни хора | болка в мускулите и ставите; болезнена болка в долната част на гърба; болки в пръстите на ръцете и краката | най-добрият изход е да посетите сауната, преди лягане е по-добре да вземете топла вана със сол (25-30 минути) и да се загреете (надолу шал на лумбалната област, чорапи) |
| астматик | причините за този тип се крият във внезапни промени във времето: силен вятър, неочаквано застудяване, повишена влажност | усещане за липса на въздух; респираторна депресия; в тежки случаи бронхиален спазъм | в трудни дни е по-добре да останете у дома, да се затоплите и редовно да правите инхалации, да приемате лечебни билкови отвари |
| кожно-алергични | метеорологичната зависимост се проявява поради твърде много топлина, изгарящо слънце, студен вятър | кожни обриви като уртикария; зачервяване на кожата; | помага за привеждане в ред на състоянието топли вани с инфузия от успокояващи растения, трябва да спрете да консумирате цитрусови плодове и сладкиши |
| диспептичен | органите на стомашно-чревния тракт страдат, неочакваната промяна на времето е виновна | болезненост в корема; загуба на апетит; нарушено храносмилане (диария или запек); повишено образуване на газ | в такъв момент си струва да облекчите диетата, като премахнете тежките храни от менюто, отказвате за известно време печене, хляб, зеле и бобови растения, увеличавате приема на течности |
Цялата терапия, насочена към стабилизиране на състоянието на зависима от времето личност, се свежда до спиране на симптоматичните симптоми. В частност:
Лекарството за метеорологична зависимост се предписва само от лекуващия лекар въз основа на резултатите от тестове и прегледи и е насочено към лечение на съществуващата хронична патология.
Понякога пациентите се нуждаят от помощта на психотерапевт. Говорим за така наречената метеоневроза. Когато пациентът е искрено сигурен, че изменението на климата има изключително негативен ефект върху неговото благосъстояние, но всъщност по време на изследването не се откриват физически аномалии.
Метеозависимостта може да предизвика невроза
Трябва да знаете, че метеорологичната зависимост, симптомите, чието лечение ще зависи от характеристиките на състоянието на тялото, могат да бъдат коригирани независимо. Тоест, за да се предотврати ненужно негативно проявление на подобно разстройство. За да направите това, трябва да научите полезни препоръки от лекарите и стриктно да ги следвате.
При съществуващата метеопатия е много важно умереното физическо натоварване. Особено бягане, колоездене, ходене с щеки, ски, кънки, плуване. Тези упражнения стабилизират работата на сърдечно-съдовата система, обогатяват кръвта с кислород и облекчават емоционалния стрес.
Струва си да правите точно този вид спортна почивка, който е приятен за човек, а в неблагоприятни дни да намалите физическата активност до минимум.
Струва си да се запознаете с правилата за втвърдяване и постепенно да ги приложите към себе си. Разбира се, не говорим за професионално зимно плуване, но обливането с хладка вода, редовното проветряване на стаята трябва да стане навик. Много полезни стават дихателните упражнения и контрастният душ..
Полезни съвети за зависимите от времето хора
Отделно, трябва да отделите време за правилното хранене, особено не се препоръчва да преяждате и да натоварвате тялото си в неблагоприятни дни. В допълнение към коригирането на менюто е необходимо да се направят промени в следните аспекти на живота:
Лекарите обръщат специално внимание на компетентното съставяне на менюто на хора, страдащи от метеопатия. Дори ако видът на разстройството не се проявява като диспептичен тип, трябва да се обърне внимание на диетата и да се планира правилно. Освен това следвайте тези важни указания:
Най-добрите лекарства, които могат да бъдат препоръчани за съществуваща метеопатия, са народни средства, които са доказани от векове. Според експертите следните рецепти са най-добри:
Метеочувствителността е естествено състояние на тялото. Но всеки човек рискува да се сблъска с метеопатия, когато здравословните реакции на тялото внезапно се променят и се натрупват върху личността с негативни и понякога доста болезнени прояви. За да се предотврати такъв преход, човек трябва особено внимателно да следи собственото си здраве, като предотвратява появата на хронични заболявания. Бъдете приятели със спорта, яжте правилно и си почивайте добре.
