Слънчевите бани са полезна и приятна професия, която може да се даде голямо време. Слънцето може да излекува много болести, но без да отговарят на определени правила, тя може да донесе много по-негативна от положителна. Както каза парацел, само правилната доза прави отровна медицина, така че да не получавате слънчево изгаряне или други проблеми, прочетете нашата статия и следвайте предложените препоръки.
Фактът, че слънцето е най-добрият антидепресант и подобрител на настроението, потвърждението не изисква. Но много различни легенди са за ползите от слънчевите бани: някои смятат, че ултравиолетовите лъчи са вредни за кожата, други принадлежат към панацеята от всички болести. И така, какво наистина? Какво е използването на слънчев тен?
Въпреки такъв списък на положителните свойства на слънчевия тен, той също има отрицателни страни. Например, под влиянието на UV, кожата може да бъде суха, загуба на еластичност и бързо да се компенсира. Поради дългосрочния престой на слънце, пигментацията може да се промени - ще се появят лунички, тенът ще се появи в неизразини петна. Още по-страшно е, че свръхналягането под слънчева светлина може да провокира рак на кожата, който не е податлив на лечението дори и днес.
Има определена група от хора, за които слънчевите лъчи са не само опасни, но и са противопоказани. Това са албинос - хора с бяла кожа и бяла коса. Техният тип кожа не възприема тен във всякакви форма - кожата от такива процедури е покрита само с пациенти и грозни изгаряния. Слънчевите бани за такива хора сменят сметана на автомобилен пазар и витамин D се приема като сложни добавки към храната.
Друга група - Хората с лека кожа, повечето са блондинки. Те винаги трябва да наблюдават стриктно времевия интервал за слънчеви бани, в противен случай кожата бързо ще придобие яркочервен цвят и покрива блистери.
Мулатс, тъмнокожи и хора с тъмна кожа не могат да спят на слънцето колко ще искат и кога искат. Те се възприемат постепенно от тена, остават дълго време. И естеството на самата природа, защитено от негативното въздействие на UV лъчите - те дори не могат да се тревожат за броя на времето, прекарано в слънцето - кожата винаги е в перфектно състояние и няма болести, които са придружени от Белолит.
Време. Този индикатор е много важен, тъй като качеството на полученото дъбене зависи от нивото на слънчевата активност. Така, в средната и южната ивица на Русия, оптималното време за тен е интервалът от 7.00 до 11.00 часа и от 16.00 до 19.00 часа. В този часовник слънцето е във фазата, когато лъчите влизат в квадрат: за да светят, ще се изисква повече време, но полученият оттенък на кожата ще бъде най-красивата и ще продължи дълго.
В горещите страни, като например Индия, Африка, България, Египет, първоначално се препоръчва да се вземат бани за не повече от 5 минути, постепенно ден след ден, увеличавайки цифрата до един час. Ако сте собственик на лека кожа, винаги се опитвайте да напуснете плажа преди други, в противен случай кожата бързо ще покрие с грозни блистери.
Крем. За да се защитят от отрицателния ефект на слънчевата светлина, е необходимо да се използват специални кремове с SPF (защитен фактор). Те могат да спасят влагата в кожата, да предпазят от прекомерно проникване на UV лъчи. В зависимост от вида на кожата и активността на слънцето, има кремове с дейност от 3 до 50. Този индекс варира в зависимост от това колко добре се случва защита. Например, за хора с лека кожа на най-активната фаза на слънцето е необходима крем с индекс SPF 30-40, и можете дори всички 50. Ако кожата ви е тъмна и ще вземете слънчеви бани в Най-безопасният часовник, ще се побереш и с стойност 10, 12 или 15.
Някои смятат, че използването на глицерол или други масла е благоприятно за запазване на влагата. Това е чиста лъжа! Такива кремове не само не защитават кожата от сухота, но и директно ще допринесат за появата на изгаряния! Глицерин, тъй като огледалото ще привлече лъчите и ще увеличи силата си няколко пъти. За да запазите привлекателността на кожата, можете да използвате само специални кремове, така че преди да отидете на плажа, проверете дали има надпис SPF на вашия защитен крем, иначе просто го оставете у дома и отидете в магазина след друг.
След желаното защитно лекарство за слънцето можете да намажете кожата на тялото. Специално внимание се отделя на зони, раменете и носа, тъй като това са тези места, които най-често са изложени на слънчево изгаряне. В преследване на красив, гладък тен, не се опитвайте да намажете тялото с дебел слой крем - това е напълно нищо! Най-оптималната опция е да приложите крема веднъж за половин час. Под влиянието на слънцето и пот, защитните свойства на този инструмент бързо изчезват, защото опасността от изгаряния се издига с всяка минута. Не спестявайте в крем за дъбене! Повярвайте ми, тази цена е много по-малка от необходимите за елиминиране на изгарянето след слънчеви бани!
Очила и шапка. По време на слънчевите бани трябва да се грижи не само за кожата на тялото, но и кожата на лицето. Районът под очите е най-чувствителното и бързо стареене, а под влиянието на груби лъчи, тя незабавно става суха, набръчкани и лунички или къртици дори могат да се появят. За да не развалят външния им вид в преследване на шоколадовия тен, силно препоръчваме да носите слънчеви очила, които са избрани в съответствие с всички основни параметри. Важно е очилата да са оборудвани с рефлектор - това ще позволи на лъчите да не проникнат през лещите, оставяйки кожата на окото е млада и красива.
Косата, точно както останалата част от тялото се нуждае от специално внимание. Благодарение на прекомерното, неконтролирано време на слънце, косата може да бъде силно повредена: фоликулите, поради липсата на влага ще престанат да работят правилно и процесът на плешивост може да започне. За да не се преживее такава неприятна ситуация, е необходимо, преди да се разхождате по плажа или по време на тен, да облечете главата и да скриете косата си от слънцето. Няма значение какви дължини на плажа не са най-доброто място за демонстриране на дългите си параклиси, по-добре е да се погрижи косата да бъде увита с кърпа или скрита под капачката. Това ще ви даде индивидуалността и да спасите елегантността на косата.
Ако сте приемали слънчеви бани за не първата година, можете да забележите, че винаги има по-наситени и изразителни до резервоара за дъбене. Може би това е чиста случайност или има някаква редовност? Разбира се, качеството и скоростта на слънцето са много повлияни от местоположението на водата. По време на плуване или при изпаряване на влагата, слънчевите лъчи се отразяват в огледалото и създават още по-голяма площ за дъбене. Благодарение на присъствието на редица води, можете да получите великолепен тен бързо и дълго време. Сега знаете защо плажовете са толкова популярни на реките и езерата, а не в местата на пустинята и горските масиви.
Друг начин да направите бързо атрактивен тен - да се възползвате от помощта на специални стимуланти на тен. Те имат специално вещество в състава си, което увеличава производството на меланин, поради което пигментацията на кожата се появява с по-бързи темпове и получавате красива сянка на кожата. Крем-стимуланти с маркировка "TING" се оставят да използват само хора с тъмна кожа, тъй като причинява по-бърза кръвообращение и производството на меланин, поради което алергичните реакции могат да възникнат в леко хората.
Много полезен съвет: преди да отидете на плажа, яжте два големи моркови - приятелката ви ще бъде изумена, че тенът ви се оказа по-привлекателен от нея! Цялата тайна в бета каротина, която провокира производството на меланин, така че за да може да се случи правилно, трябва да ядете правилно!
Всички предоставени препоръки ще бъдат много полезни за тези, които първо ще вземат слънчеви бани, както и за тези, които искат да направят тен по-изразен. Бъдете красиви, здрави, щастливи и обичани! Не забравяйте, всички в ръцете си!
