Започвайки от определена възраст на дете, много родители мислят за това каква е по-тесен ред за насочване на колосалната си енергия. Разбира се, изборът на бъдещи класове пряко засяга наклонностите, личните качества и способностите на детето, обаче, има обективни критерии за подбор:
Един от първите в списъка на този вид класове е плуване. Първо, той укрепва мускулите на гръбначния стълб и целият организъм като цяло, поставя прекрасна основа за здраве. Второ, постоянните класове за плуване не само засягат физическото развитие, но и повдигат такива качества като целенасоченост, постоянство и търпение. Трето, с правилния подход, процесът на обучение може да донесе много ярки емоции и впечатления. И дори ако бебето ви не стане звезда на един от водните спортове, способността за плуване ще дойде в него и в обикновения живот.
Предпочитано плуване, родителите са изправени пред няколко въпроса - например от каква възраст е по-добре да започнем да преподавате децата на плуване и къде да започнем да се опитвате да научат детето. Родителите на тези деца, които все още не са навършили на 7 години, интересуват въпроса за характеристиките в преподаването на деца на възраст от предучилищна възраст.
Твърде ранен старт няма да донесе специални дивиденти. Децата след година и до 2-3 години ще бъдат доста обикновени къпане заедно с родителите и играчките, предназначени за вода. Ползите от къпането с бягане по дъното, скачащи от водата, поръсете и лентата ще бъдат еквивалентни на ползите от плуването във всички правила, със съответните движения на ръцете и краката и правилното дишане, но в Първият случай, бебето определено ще получи повече удоволствие от процеса.
Банята е една от най-добрите възможности за допълнителни проучвания за детето. Плуването носи голямо удоволствие и помага за укрепване на тялото. Но е необходимо да се стартират класовете не по-рано от 5 години Във всяка детска секция за плуване, треньорът не се препоръчва да се опита да научи детето да плува, а още повече да го запознае със стилове в предучилищна възраст. От 4-5 години можете да научите бебето да лежи на водата в задната позиция. Не можем да му разкажем за физическите качества на водата - например за нейната резистентност към движението на ръцете и краката.
Полезно е да се обясни на детето основните нюанси, свързани с самия процес на плуване:
Идеалната възраст за плуване е 6, 7 или 8 години. Такива деца вече могат да разберат какво им изискват, и това играе последната роля за постигане на положителен резултат.
Тази статия разказва за типичните начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да научите от мен как да решам точно вашия проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!
Основните умения и приеми на плуването на бебето могат да обучават родителите си. За да направите това, не е необходимо да знаете всички стилове и да се насладите на техниката на професионален плувец - най-важното, което детето не се страхува и уверено усеща във водата. Ако искате детето ви не само да плува, но и да усвои различни стилове и подходяща техника, по-добре е да прибегне до услугите на детски треньор, който преподава плуването.
Каквото и училище или секцията за плуване да се избере, мнозинството се придържа към общоприетата схема на уроците:
Ако детето показва интерес към класовете, а родителите биха искали да осигурят неговото спортно бъдеще или да внушават уменията на различни стилове на плуване, по-добре е да се направи с професионален треньор Значителна роля в процеса на обучение се играе от мястото, където се провеждат уроци, и по-конкретно - в кой басейн. На началния етап на обучение, басейнът не трябва да бъде твърде дълбок, тъй като началото на плуването на бебето трябва да получи добро дъно, а водата не трябва да надвишава нивото на гърдите му. Желателно е дължината на басейна да не е по-малка от 6 метра. На такова разстояние детето лесно ще изпълнява основното упражнение - приплъзване.
Сега има голям брой всички спомагателни неща за обучение на плуване: плавници с жилетки, надуваеми кръгове и опаковки, много други. Всички тези устройства само увреждат и спирачното обучение. В същите ръководители детето се появява навик да държи главата им вертикално над водата, облегнала на мишниците. В резултат на това бебето няма да може да усети плаванията на собственото си тяло, което впоследствие ще доведе до невъзможност да се противопоставят на водата сама. Най-правилният асистент в учебния процес е плувна дъска. С неговата помощ детето може да бъде строго успоредно на повърхността на водата, да потапя лицето под водата и се плъзга, като работи с краката си.
За да научи детето да лежи върху водата в хоризонтално положение и да понижи сключването на лицето във водата, използвайки следните неискрити и прости упражнения:
Първоначално детето трябва да бъде прибрано само за да остане на водата и само след това може да бъде предадено на гмуркания Обръщайки се към потока на главата под водата, винаги трябва да се помни, че децата, които имат неприятни уши или нос - например, е повреден, има отит или синузит, такива упражнения са противопоказани. В тези случаи тя трябва да бъде ограничена до упражнения, без да намалява главата във водата.
Един от техните важни аспекти на плуването е правилното дишане. Неговата техника е бързо вдишване на устата и дълга издишване през носа. Овладяването на дете от такова оборудване не е просто необходимо, но и полезно. Бебето ще стане по-издръжливо и ще може да плува не само за дълго време, не е уморено, но за дълго време да бяга и да скочи на земята.
Как да помогнем на детето да се справят с техниката на правилно дишане? Стартирането на дишането трябва да бъде на сушата, тъй като детето често е трудно да следи дишането и движението на ръцете едновременно. Също така, за упражнения можете да използвате обичайния воден басейн: вдишайте и издишайте вече във водата. Основното нещо - изпълняването на упражнение, следвайте детето, за да поддържате дъха си. Постепенно можете да отидете в басейна от басейна. С течение на времето такива издишвания във водата ще отидат при бебето в навика.
Във всяко учение има своя собствена последователност от материал за материали. Плуването не е изключение.
Първо, детето се учи да плува с спомагателните елементи, използвайки само работата на краката. Необходимо е да се автоматизира уменията Реда, в който трябва да се разработят движенията, следното:
Всяко движение трябва да бъде доведено до автоматизъм и само след това отидете на следващия. Когато извършвате определени движения, уверете се, че те са непрекъснати, гладки и отделните мускули остават спокойни. Но упражненията на земята, като кръгови ротации с ръце с едновременни завои на главата, след това надясно, след това наляво, стоящи на един крак с движенията на ръцете настрани и нагоре, помагат за координиране на движенията.
