Разбира се, всички знаем колко полезно е закаляването за здравето на човешкото тяло. Въпросът е как всеки от нас си представя това действие. За някои това е плуване в ледена дупка, обливане с ледена вода, за други просто вземане на контрастен душ. А как да закаляваме бебетата? Най-добрият вариант е ежедневните въздушни бани за новородено.
Въздушната баня е една от възможностите за втвърдяване, базирана на въздействието на въздуха с температура на околната среда върху голо тяло. Терапевтите и педиатрите признават този метод за най-лесния и безопасен.
Ползите от тях са неоспорими:
Ето защо не подценявайте значението на редовните въздушни бани за дете.
При кърмачета втвърдяването до една година става автоматично по време на ежедневните процедури: смяна на пелени, преобличане, къпане, ходене на въздух. Абсолютно не е необходимо да излагате малко дете на екстремни температурни промени. Закаляването на трохи с помощта на въздушни бани е най-достъпната процедура, до която родителите прибягват ежедневно от самото раждане на бебето. Не е опасно и не изисква съвет от педиатри.
Въздушни бани - най-лесният начин за укрепване на тялото от първия ден от живота на бебето
Те са много лесни за изпълнение. Достатъчно е само да оставите бебето голо за няколко минути. Основната цел на тези процедури е да активират имунитета на новородените, за да поддържат защитните функции на тялото, които са предвидени от природата по време на вътреутробното развитие. За да ги събудите и укрепите, е необходимо да ги закалите под формата на въздушни бани.
Помислете как да направите въздушни бани:
Що се отнася до вентилацията на помещенията, редовността на нейното изпълнение през студения сезон трябва да бъде най-малко 2 пъти на ден за не повече от 10 минути. В този случай бебето не трябва да е в тази стая.
Както казва д-р Е. Комаровски: „Оптималните условия за новородено са температурата на въздуха в помещението 18-22 ° C и влажност 40-60%. Хладният въздух спомага за добрия сън. По-добре е да облечете детето по-топло, но в същото време да осигурите правилната температура. През топлия сезон вентилацията трябва да се извършва постоянно.
След раждането на новородените бебета е необходимо да се адаптират към условията, в които се намират. За целта природата ги е наградила с всякакви защитни механизми, които родителите трябва да развият и поддържат. Създавайки парникови условия за дете, защитните функции на тялото му стават непотърсени. И тогава лек бриз ще предизвика настинка.
Не е нужно да се страхувате да събличате бебето, редовно организирайте въздушни бани, дръжте бебето голо по-често, не бързайте да го обличате, когато сменяте дрехи или пелена, а по-скоро дайте време активно да движите краката и ръцете си, да се търкаляте и се опитайте да станете. Само след къпане децата трябва да бъдат облечени възможно най-скоро, за да не провокират хипотермия.
През първите седмици от живота не е необходимо специално да се организират въздушни бани за новороденото. За въздушни процедури ще има достатъчно време, необходимо за обличане на бебето и лечение на кожата. В същото време е по-добре да събличате бебето постепенно. Отстранете капачката за няколко минути, след известно време - жилетката и след това - плъзгачите. Междувременно е препоръчително да правите гимнастика или масаж, по време на които отново има тактилен контакт с майката, който е толкова необходим за бебето, можете също да играете и да говорите с бебето. След въздушната баня кожата на бебето трябва да се намаже с бебешки крем или специално масло.
За едномесечно бебе и по-голямо, въздушните бани трябва да се извършват за около 10 минути. През това време бебето може да се постави за кратко по корем. Това помага за укрепване на мускулите на гърба, има положителен ефект върху развитието на храносмилателната система и помага на бебето да се отърве от натрупаните газове. След това можете постепенно да увеличите времето на въздушните процедури, на три до четири месеца бебето може безопасно да бъде голо за 30 минути на ден. Всъщност това е естественият процес на втвърдяване.
Не забравяйте да наблюдавате симптомите на хипотермия при бебето и ако има очевиден дискомфорт, "настръхване" и сини устни, процедурата трябва да бъде спряна
Разходката на чист въздух е един от компонентите на аеротерапията. Основният ефект е, че въздухът въздейства върху кожата и лигавиците, което подобрява терморегулацията на тялото и води до втвърдяване.
Тъй като ходенето на чист въздух е необходимо през цялото време, независимо от времето на годината, трябва внимателно да обмислите сезонните дрехи на бебето, за да предотвратите хипотермия или прегряване. Това ще помогне да се контролира състоянието на чучура, ръцете и краката на трохите. Трябва да са топли. Според д-р Е. Комаровски топлообменът на детето се извършва много по-бързо от този на възрастен, следователно, за да избере удобни дрехи за бебе, "една майка трябва да облича детето си по-малко от себе си". Но като се има предвид, че майката се движи и новороденото дете е в количката, струва си да вземете одеяло със себе си.
Необходимо е малко по малко да се подготвят бебетата за разходки на чист въздух, особено децата, родени през студения сезон. Можете да започнете да ходите от две седмици, като продължителността им не трябва да надвишава 15-20 минути, след месец - 30-40 минути при тихо слънчево време, след 3 месеца разходката може да бъде удължена до час. При летните трохи първите набези на чист въздух могат да бъдат по-дълги и впоследствие да се увеличат във времето. Разхождайки се на улицата, според педиатрите, трябва редовно (2-3 пъти на ден), най-оптималното време за тях е между храненията.
Някои майки практикуват да изнасят количката с детето на балкона. Според д-р Е. Комаровски това е идеално място за дневен сън, при условие че се създаде комфортен престой. Това е температурният режим (през студения сезон трябва да облечете детето съответно) и изключването на течения. Ако по време на такава пасивна "разходка" бебето се събуди от някакъв дискомфорт, тогава е по-добре да прекъснете "балконната връзка".
Оставайки навън по време на дневния сън, бебето ще си почине спокойно, ще диша чист въздух, ще се насити с кислород, кожата му ще придобие розов тон. Това показва комфорта на детето. Новородените имат по-добър апетит и по-добър сън.
Ако навън не вали или е много студено, тогава просто трябва да отидете на разходка.
През лятото бебетата могат да бъдат напълно съблечени, но е задължително да се следи излагането на слънчева светлина. Разбира се, през лятото се формира най-добрият вариант - това е комбинация от въздух и слънчеви бани. Но по време на сън е необходимо да покриете детето с тънка пелена и да поставите лек шал, за да избегнете слънчево изгаряне и прегряване.
Кожата на бебето е много деликатна, силно податлива на UV лъчи, така че въздушните бани за новородено през лятото трябва да се извършват изключително:
Точно по това време детето ще получи здравословен ултравиолет без прегряване.
Под въздействието на ултравиолетовото лъчение се случва следното:
Необходимо е да се вземе предвид факта, че бебетата с руса коса и светла кожа прегряват по-бързо, тъй като са по-чувствителни към слънчева светлина. По-добре е да обличате такива деца в лека памучна жилетка.
И така, въздушните бани за новородено са намирането на бебето голо на закрито или на открито за определено време. Полезността на този метод се изразява в това, че:
Въпреки всички положителни аспекти на въздушните бани, има противопоказания за тяхното използване, това е повишаване на температурата при настинка, инфекциозни заболявания, преждевременно раждане, влажно, студено и ветровито време.
Начинът, по който бебето живее през първите години от живота си, е изборът на родителите. Закаляването на детето по безопасен начин, родителите могат значително да подобрят състоянието на детето.
