Kosmeetilised protseduurid vannis.

Kosmeetilised protseduurid aurusauna ja vanniprotseduuri tingimustes on selle peamine eesmärk naha tervis ja võime taastada, samuti kõikide poorid ja augud nahas. Nahk kohandatakse väliste mõjude muutus, kuivus ja liigne niiskus kaovad, higistamine normaliseeritakse. Samal ajal esineb vahetamise normaliseerimine kudedes ja rasva lõhustamise hõlbustamine.

See ei tähenda, et naha pinnakiht ei vaja toitumist. Vanni ja aurusauna suurendab absoluutselt kõigi kosmeetika mõju, kuid teatud reeglite suhtes. Need, kes ühendavad kosmeetiliste protseduuridega vanni külastamist, peaksid teadma, et seda tuleks kasutada erinevate vahendite kasutamiseks naha toitmiseks pärast aurusauna lahkumist ja duši all murdmist.

Enne paari sisenemist või selle ajal ei ole midagi väärtusetu kui kreemide, maskide ja muude vahendite rakendamine. Tehnoloogia, kus mõned vahendid kantakse nahale ja minna paarile, vale. Paljudes väljaannetes soovitame mõnda aega rakendada salvide, kreemide ja maskide rakendamist, kui olete aurusaunas. Aga imemisprotsess iseenesest tugevdatud higistamise tingimustes peaaegu ei esine, vastupidi, nahk rõhutab räbu, niiskust, soola ja kõik on üleliigne ja tarbetu. Kuidas loota asjaolu, et teie maskil on mingi mõju?

Kosmeetiline mõju on minimaalne. See võib isegi olla kahjulik, sest paljud vahendid, eriti kreem, lagunevad ja võivad kahjustada.

Imemisprotsess on kõige aktiivsem pärast aurusauna lahkumist. Praegu on higistamine peatub, nahk neelab, nagu käsna, kõik, mis on selle pinnal. On oluline mitte imeda neid aineid, mis on sellest ajast eraldatud. Seetõttu on see nii oluline kohe pärast aurusauna väljumist duši all. Siis tuleb puhkeaeg pärast aururuumi lahkumist, mis on optimaalne toiteväärtuse naha jaoks ja väliste vahendite kasutamine. Veelgi enam, imemine esineb väga kiiresti ja annab kohe positiivse mõju.

See on täpselt aeg, mil kõigi tselluliidi kreemide ja maksimaalsete geelide kasutamise mõju. 15-20 minutit puhkust paari kreemi ja salvi akende vahel toovad rohkem kasu kui kogu päeva kõndides anti-tselluliidi lühikesed püksid. Enne järgmist sündmust saate pesta vahendite jäänused - kõik, mida saate juba imendunud. See reegel puudutab kõiki kreemid, maskid, terapeutilised salvid, samuti aroomiteraapia - aromaatsed vahendid imenduvad mitte ainult valgusega, vaid ka kogu kehaga.

Abi kaal vannis on võimalik, kuid see juhtub erinev. Vanni ajal kaotab keha kuni nelja kilogrammi kaalu. Milliseid kilogramme? Peamine osa on vesi. Selle summa on üsna kiiresti taastatud. Seda omadust kasutatakse sageli sportlased ja erinevate kutsealade, näiteks tantsijate, balleriinide ja mudelite inimesed, kes vajavad kiiresti kaalust. Inimesed, kelle kutsealased tegevused on seotud sellega, mida nad vajavad nende kaalu jälgimiseks, peate jälgima, kuidas nende kaalu muutub kohe pärast vanni ja mõne tunni pärast, kuna see näitaja on individuaalne. Nende funktsioonide tundmine võib mõnikord lühikese aja jooksul kiiresti kaaluda või kaalu aidata.

Aga kui me räägime tõelise kaalulanguse pärast, st jaotatud rasvade arvust sõltub see otseselt vanniprotseduuri meetodist. Räägi sellest rohkem.

Kehakaalu vähendamine vannis tekib keha dehüdratsiooni tõttu. Ühe vanni protseduuri puhul eritub tavaliselt umbes 2 liitrit vett. Kas on palju või natuke?

Vesi on umbes 65% kehakaalust ja isegi 80% lastel. Vajadus vee keskmised 2-2,5 liitrit päevas ja sportlased - 3-3,5 liitrit.

Vesi on keha kõigi metaboolsete protsesside vajalik osaleja. Kui me higi, on kahjulikud ained keha veega veega. Aga mitte ainult nad. Mineraalsoolad sisalduvad vees, vähendades vahetust rikutud. Seetõttu ei ole kellelegi soovitatav sunnitud kaalumatu kaalu ilma vajalikkuseta.

Palju viga võimaldab neil, kes püüavad vabaneda Ülekaal Tänu väga pika viibimise aurusaunas või õhutemperatuuri märkimisväärse suurenemise tõttu. Ja selles ja erinevates juhtudel ülekoormavad nad keha ja dehüdrate seda. Energiatarbimine, muidugi suureneb, kuid eesmärk ei õigusta vahendeid.

Õige salendav tehnoloogia vannis näeb välja selline: aurusauna peaks olema sagedamini, kuid mõneks ajaks, kasutades soojuse reguleerimise protsesside inertset.

Selleks suurendate aurusaunas viibimise kogu kestust. Eksperiment, mille jooksul üks grupp aurusaunas edendati 14 minutit ja teine \u200b\u200btuli kokku 3 korda 3 minutit, näitas, et mõlemad rühmad kaotasid sama palju kaalu. Samal ajal oli esimese rühma heaolu palju hullem, väsimus on suurem. Kuna mõni rasvkoe kulutatakse protseduuri käigus, on ilmne, et kaalulanguse mõju on mitme lühikese sündmuse puhul.

Energia kulutatakse proportsionaalselt pühendatud niiskuse. Nagu keha isoleeritud vesi, higistamine takistavad ja aeglustatakse, kuid erinevate hõõrumise abiga on võimalik jätkata. Venemaal oli pikka aega peatunud soola või õllega, viina, mesi ja seejärel ronis riiulitele - higistamine jälle muutus intensiivseks. Lisaks kaitsevad need vahendid hästi põletamisest, lõikamisest. Saate kiirendada higistamist, joomine veidi kuum vesi Või vaprataimed. Tavaliselt valmistada toitumisjook kodus, lisades sidruni või jõhvikamahla veega. Sellist jooki kasutatakse tavaliselt enne massaaži seansi alustamist enne teist ja kolmandat alustamist aurusaunas. Võtke mahlad ja lühikese puhkuse ajal. Te saate valmistada maasikate infusiooni. Infusioon valmistatakse järgmiselt: 20 grammi purustatud lehtede maasikaid valatakse 400 grammi keeva veega, keedeti 3-5 minutit, nõuda 2 tundi. Võta ühe supilusikatäis 3-4 korda päevas. Vanni jaoks lahjendatakse infusioon keeva veega, lisavad nad suhkrut või mett ja juua nagu tee. Külmad joogid vannis ei soovitata.

Joomine kaalu ainult vanni protseduuri, te püüate veetustada keha: rohkem vett paistma, seda suurem kaalu väheneb. Kuid suur vee kadu ei ole kehale ükskõikne. Sunnitud kaalu tõstmine (üle 4 kilogrammi) halveneb üldine seisund ja jõudlus. Sportlased väljaulatuvad teatud kaalukategooriasse (maadlejad, poksijad, kaalulajad), mõnikord sunnitud kaalu oluliselt vähendama, muutuvad pärast sellise protseduuri vannis väga ärritunud ja väga väsinud. Vee kadu summas 10% kehakaalust võib põhjustada hallutsinatsioone ja südame aktiivsuse rikkumist. 20% vee kaotus viib keha pöördumatutele protsessidele.

Selline dehüdratsioon on vannis võimatu. Vesi veekahjumi on erinev - 3-5%. Kuid nad ei ole kehale kahjutud.

Järkjärguline kaalu sekretsioon, esiteks on lihtsam ja teiseks, see on parem keha. Need, kes soovivad vannis ekstra kilogrammi jätta, ilma et see piiraks tervist, peaksid järgima konkreetset tehnikat. Igal juhul ei tohiks seda tõendada nende kilogrammide jaoks, mis tagastavad niipea, kui keha hakkab vedeliku kaotuse täitma. See on otstarbekas kasutada vanni vara, mis teeb harjutus Kaota energia ja intensiivsemalt töö lihaseid. Need kilogrammid, mis on kaotatud tulemusena lihaste jõupingutusi vannis, on tõeline kaalulangus.

Kui sa tulid vanni lootes 2 tundi vabaneda 3-4 kilogrammi, ainult sõltub sellest, kui palju neist naaseb teile. Esiteks oodake 2-4 minutit sooja duši all, siis minge 5-10 minutit paari ilma luudeta, järgige, jälgige. Seejärel lõõgastuge 20-30 minutit. Samal ajal on soovitatav istuda vaagnaga kuum vesiTeises vaagna, alumises jalad.

Järgmine lähenemine aurusaunale on juba luud. Esiteks minna 2-4 minutit kõrval põhja enne ilmelus rikkaliku higi ja alles siis tõuseb tippu riiulid, kus ja jätkata peamise osa protseduuri - brokiline massaaž. Parry on ühtlaselt kogu keha, kõige tugevam "õpetatud" tuntud aladel - reied, tuharad, õlad. Ärge kiirustage aurusauna lahkumist, istuge riiulil, siis minema aeglaselt. Mõnda aega, 3-5 minutit, istuge, peseb nahast higi. Kasutage äraraami, seebi, kammi, spetsiaalse harjaga. Selline täiendav naha ärritus aitab kaasa ka higi vabastamisele.

Seotud kambrist välja tulles loputage sooja vett ja mine või istuge seebiruumis, jooge teed või muud jooki, taimset infusiooni.

Pärast puhata 5-7 minutit, jätkake massaaži või isemassi - see on kasulik ka tselluliidi ja liigse kaalu vastu võitlemiseks. Massaaž toonid elastsed kiud naha, kust selle seisund sõltub peamiselt, eriti pärast kaalulangus. Seetõttu on eriti kasulik ise massaaži teostada, mis aitab kaasa naha elastsuse taastamisele.

Tselluliidivastane massaaž viiakse läbi sooja koha kaugusel uksed, aknad ja ventilatsioon. Massaaži pink peaks olema soe. Kui seekord te otsustate teha ilma massaaži, peate minema kappiruumi ja istuge seal 5-10 minutit, lojakas leht. Kui see armastab, asendage see.

Kui soovite, et sa "leida" oma kehakaalu eraldava süsteemi vannis, tasub alustada päevikut. Kaal tuleb kontrollida enne ja pärast iga aurusaunasse sisenemist, osutades selle viibimise ajale ja temperatuurile. Pärast vanni kaalumist vajate iga tund aega, et mõista, kui palju kaalu naaseb ja millal see juhtub. Ainult siis saate aru, milline vanniprotseduuri meetod on teie jaoks tõhusam.

Järgnevate algab aurusaunas, sa ei saa enam tõusta väga tippu, see on piisav, et valetada 5-8 minutit allpool - te kaotate sama summa, kui sa ronisid ülemisse riiulitesse, jätkab energia palju rohkem, Ja seetõttu saate teha mõningaid eesmärke.

Kui kaalu langeb, kui sa ikka veel naasevad, siis ta naaseb või mitte, ei ole soovitatav võtta külma duši, sukelduda jahedasse basseini, minna külma ruumi, sest see viib kapillaaride dissolonaadi ja higistamise lõpetamiseni . Aga kui olete huvitatud tõelise kaalulangusest ja tselluliidist vabastamisest, on kindlasti vaja ja kasulikud kontrastsed protseduurid. Energia ja rasva tarbimine suureneb soojuse reguleerimise teel. See tähendab, et veekadu ja kaalulanguse suhe on väiksem.

Sa higistavad vähem, kuid kaotavad kaalu rohkem. Sest kahe tunni jooksul viibida vannis, saate vähendada kaalu 3-4 kilogrammiga, tunnete pärast seda, kui see ei ole väsinud, vaid vastupidi, jõulise ja rõõmsameelne. Tagasi 1,5-2,5 kilogrammi, sõltuvalt täpselt, kuidas sa olid tõusid.

Te saate kuulda nõuandeid, mille olemus langeb asjaolule, et soola koguse vähenemine põhjustab kaalulanguse. Sool on siiski kõigi elutähtsate vedelike vajalikud komponendid ja need on vajalikud, et vahetusprotsessid normaalselt voolata. Mitte ainult soolade organismi puudumine täiendab päris kiiresti - esimese söögi ajal ja vesi naaseb koele. Pärast sellist "kehakaalu" pärast kannab nahk ebaolulisi kahjusid ja tselluliiti õitseb kahekordse tugevusega, kuna see on palju märgatavam ebatervislikul, ammendatud nahas. Ärge panustage sellist "kiiret ja tõhusat" kaalulangust.

Ja veel üks nõuanne või pigem vaatlus, mida Avicenna tegi rohkem. Ta kirjutas: "lahe kasutab mõnikord tühja kõhuga ja peaaegu tühja kõhuga ja siis ta kuivab suuresti, kuid mõnikord kasutab seda varsti pärast küllastumist ja siis ta katab keha ..." See tähendab, et kui teil on lõunat tihedalt Enne vanni, võite olla kindel, et alates toidu oma keha eemaldab maksimaalse toitainete ja see täidab või isegi blokeerida summa rasva, et veedate ajal vanni protseduuri.

Ja viimane. Ükskõik kui mitu korda sa paari sisenete, pesta higi iga kord, muidu higi ja temaga kõik tühjendamine, mis pärast neid poore tuli kohe imendunud tagasi. Alles pärast hinge, pesemist ja täitematerjali, saate ujuda basseinis, puhata, võtta muid protseduure, sealhulgas kosmeetika. Järgnevate algab paari, iga kord, kui peaksite duši all vähemalt loputama.

Täname teabetalli eest - www.med-tutorial.ru

Sa isegi ei arva, et vannis saab ühendada meeldiv kasulik. Mida peate vanni kampaania jaoks ette valmistama? Järgige maskide, kreemide, palsalite ja massager - need vahendid aitavad naha noori tagasi pöörduda, puhastada keha, laadige see energia ja jõuga.

• Kasuliku aja veetmiseks kasutage kindlasti meie väärtuslikud näpunäited:
• Võta koos sinuga need, kes sa ei ole häbelikud, kellega saate lõõgastuda ja rahuneda.
• Pane kotti šampoon, sussid, seep, muutuv aluspesu, leht, kork, jook, vaagna, luud. Samuti võtke kindlasti massaažiharja, spetsiaalsed labakinnad, pummelile.
• Valmistage koorimine, maskid.
• Pärast esimest korda nad läksid, kindlasti löök külm vesi.
• Enne puhastamise kasutamist soojendage see üles.
• Kasuta väga ettevaatlikult mitte kahjustada õrna nahka, mõnikord hematoomi võib ilmuda kole laigud.
• Kummi ja massaaž keha. Selleks kasutage massager, washcloth, harja, labakindaid.
• Ärge kasutage maskit, mis on kriimustuste, allergiliste lööbede, haavade puhul.
• Parim kõik joogi teed lubjaga, infusioonhaarijatega, maitsetaimede koristamisest, samuti väga kasulikuks teele, mis on suure kasulikud, lisades rosehip, kummeli. Kõrgetel temperatuuridel on vahendite tõhusus ainult tõuseb.

Retseptid vanni jaoks

Pange tähele, et puhastamine rakendatakse pärast aurutamist, kui naharakud on paistes. Tõhusad retseptid on tõhusad:

• Oliiviõliga . Võtke õli - supilusikatäis, lisage sama kaneeli sama palju kohvi. See tööriist sobib ideaalselt kuivale nahale.
• Kreemiga. Sa pead valmistama klaasi soola, lisage nii palju kreemi. Massaaž liigutused asjad kehasse ja minna 10 minutit aurusaun. Ärge muretsege, kui higistamine suureneb nii, et see peaks olema.
• Sidrunimahlaga . Cream võetakse - 4 tl, värske sidrunimahl - 10 tilka, oliiviõli - 3 teelusikatäit. Ideaalne rasusele nahale.
• Jogurtiga . Te vajate lusikat madala rasvasisaldusega jogurtit, nii palju kohvi paksuna. Rakenda auru.
• Nisu kliidiga . Võetakse lusikat BRAN-i, mesi - 2 teelusikatäit, sidrunimahla - 2 lusikat. Kui hõõrudes tööriista kehasse, ärge unustage teha massaaži liikumisi.
• Mesi ja soolaga . Sa pead võtma 3 supilusikatäit iga komponendi, segada ja panna nahale aurusaunas. Pärast protseduuri ei ole võimalik juua umbes 20 minutit, mille jooksul on aeg keha liigse vee väljumiseks aega väljuda.
• Eeterliku õlioranžiga . Sinepipulber on vajalik - 2 kiipe, soola - 2 supilusikatäit, nii palju mett. Lõpuks lisatakse - 2 tilka. Tõhusus suureneb, kui te kasutate segu aurusaunas.
• Tselluliidi puhastamine . Kuumuta mett (supilusikatäis), tilguti bergamoti eetrid, tsitrusviljad, küpress, rosmariin. Lõputuskaugus kohvi põhjused - 100 grammi, väike šampoon. Kandke "oranži" koorikuga kohtadele. Samuti saate mett segada roosa, oliivi, lavendli, kookosõliga.

Oluline! Scrub'i ei saa kasutada õrnate ja tundlik nahk. Tööriist võib nahka tõsiselt kahjustada.

Maskid vannis kasutamiseks

Kehale

Sina? Siis soda on suur kurk, lisage kreem, väike kogus sidrunimahla.

Kui te pidevalt häirib akne, akne, valmistage ette ennast sellise mask: sulatatud mesi võetakse - 2 supilusikatäit võetakse, sidrunimahl lisatakse nisukliil tl teelusikatäis.

Ei tea, kuidas vabaneda? Tee see lihtsalt oma küpsetatud mask vanni jaoks. Neid võetakse võrdsetes kogustes kreem ja mesi, lisatakse tsitrusviljade eeterlik õli. Mask jäetakse 20 minutit, see toimub pärast auru. Tõhususe parandamiseks peate massaaži tegema.

Oline naha puhul rakendatakse sellist retseptimaski: hapukoor võetakse - 3 supilusikatäit, kaerahelbed - 4 supilusikatäit (purustatud). Rakendatakse kohe pärast palka.

Kasutage sellist retsepti naha toitumiseks: võtke võrdne kogus õllepärmi, taimeõli, pange munad munakollase. Mask hõõrutakse massaaži liikumise teel.

Parimad valgendavad ja värskendavad vahendid on savimask. Selle valmistamiseks võetakse supilusikatäis savi, lisatakse 100 ml vett. Enne auru rakendatakse kehale. Mõju suureneb, kui te tulete maskiga aurusaunasse.

Nägu

• Kaerahelbed . Piima sa pead leotama supilusikatäis helbed. Siis panna oma nägu. See on ideaalne vahend probleem naha.
• Pärmi põhjal. Valmistage teelusikatäis oliiviõli, lisage Yolk, pärmi - supilusikatäis. Tööriista kasutatakse küpsele nahale.
• Põhineb vetikate . Seal on supilusikatäis vetikaid, nii palju suvilajuust. Kõik häirib ja rakendatakse nahale hoolikalt ja rakendatakse. Mask aitab vabaneda pigmentide kohtadest.
• Põhineb propolisel . Segab supilusikatäis mett ja prolis. Tööriista rakendatakse Akne, angerjatega asukohtadele auru ees.
• Põhineb savi. Mõtle, et valge savi on parim vahend Rasva naha puhul on parem eelistada kollast või halli. Punane savi toime tulla probleemse nahaga. Laiendab kollaseid noori või rohelist savi.

Juuste jaoks

• Kuivad juuksed peavad rikastama sellist maski: rayan, oliiviõli võetud - 3 supilusikatäit, mesi - 2 supilusikatäit. Pärast vanni pärast pesta välja.
• Bold juuksed on parimad, et palun sellist mask: võta teelusikatäit Apple äädikat, glütserooli, lõpus lisage kastoorõli - 3 teelusikatäit.
• Järgnevate juuste probleemi saab sellise maski abil kõrvaldada: Kefir võetakse 100 ml, 4 tilka kookospähkli ja oliiviõli. Selle seguga peate minema aurusaunasse. Siis lahkuge ja peske mask.

Seega ei ole matkamine vannis mitte ainult meeldiv menetlus, see on ka väga kasulik. Kasutades võimalust, siis tehke kindlasti vannis protseduure.

Iga reis vannile või saunale ei saa muuta meeldivaks ajaviideks lähedaste ringis, vaid ka tõelise paradiis naha, juuste ja keha üldseisundi jaoks. Scrub vann, koor, maskid, balsams ja massagers - need on tööriistad, millega saab nahka noorendada, puhastada keha, laadida patareisid ja jõudu terve nädala jooksul.

Selleks, et veeta need paar tundi maksimaalse kasu hing ja keha, kasutage meie väikesed trikke ja näpunäiteid:

1. Kutsuge lähedasi inimesi, kelle ettevõtted tunnevad end vabalt ja rahulikult.
2. Me tuletame meelde vajalike atribuutide ja kasulike asjade ligikaudse nimekirja: seep, šampoon, luud, vannivahendid, vahetatavad voodipesu, leht, rätik, müts, vaagna, ämber, jook. Seal ei ole täiendavaid massaažharja, spetsiaalseid labakindaid (kui plaanite kasutada koorimist), pimsskivi. Võib-olla valitud saunas on mõned objektid - küsi ette. Ja ärge unustage kosmeetikat ega koostisosasid nende ettevalmistamiseks.
3. Esimesel juhul on parem mitte kasutada midagi, kuid selle ajal ja pärast seda saate rakendada ka maski, koorimist. Pärast esimest korda ei unusta külma vett purustada.
4. Suurendada mis tahes efektiivsust kosmeetikaKasutatakse vannis, kui te seda soojendate, võtke lihtsalt puhastusruumile.
5. Põletatud nahk muutub veelgi rohkem õrnaks, nii et kasutage puhastamist äärmiselt ettevaatlikult, et mitte kahjustada seda, muidu laigud ja hematoomid moodustuvad nahale.
6. Kui puhastaja retsept eeldab reisiruumi reisiruumi mõneks minutiks, jätkake keha hõõrumist, massaaži seda. Võite kasutada täiendavat inventuuri: harja, washcloth, labakindad, massager.
7. Pidage meeles, et maskid ja koorimist ei saa kasutada piirkondades, kus on allergilisi löövet, koorimise fookus, kriimustused ja haavad.
8. See on parem võtta lubja teed joomine tee joomine tee, taimse kogumise, tee kummeli ja Rosehip.
9. Suurenenud ümbritseva keskkonna temperatuuri tingimustes kasutatavate vahendite tõhusus suureneb 2 korda, nii et vanni kehahooldus on kohustuslik protsess, ärge eitake ennast selles rõõmuga.

Bath protseduuride puhastamine

Kui otsustate kasutada puhastamist, tuleb seda kohe pärast auru lahkumist rakendada, samas kui surnud naharakud on säästetud. Kutsume teid võtma ühe või mitme komplekti vastu lihtsad retseptid Sellised scrube:

1. Kuivale nahale: segage hoolikalt supilusikatäis oliiviõli, lusikatäis kohvipindade ja kaneeli näputäis.
2. Segage koor ja klaasi mis tahes soola. Võtke kogu keha selle koostisega ja minge aurusauna veel 5-8 minutit. Kui selle perioodi jooksul higistamine on veelgi intensiivsem - ei karda, see peaks olema.
3. Segage 10 tilka värske sidrunimahla, 4 teelusikatäit mis tahes rasvasisalduse ja 3 lusikast oliiviõli.
4. Scrub rasusele nahale: suur lusikas madala rasvasisaldusega jogurti seguga sama palju kohvipindadega.
5. Segage 2 lusikatäit mett, 1 lusikat nisukliini ja mitmeid sidrunimahla lusikat.
6. 3 supilusikatäit mesi segamist sama koguse soolaga. Mine aurusauna 5 minutit. Pärast väljumist ärge jooge 10 minuti jooksul nii, et liigne vesi jätab keha.
7. Segage 2 kiipe sinepipulber, 2 supilusikatäit soola ja 2 supilusikatäit mett. Lisage oma lemmik aroomiga 2 tilka oranži õli või muu õli.
8. Anti-tselluliidi nühkima: Supilusikatäis soojendusega mesi, lahustatakse 15 tilka tsitrusviljade ja rosmariini eeterlikud õlid, rosmariin, küpress, bergamot või muu. Lisage segule 100 grammi kohvipindade ja mis tahes šampooni teelusikatäit.
9. Kuni 200 grammi suhkrut lisada mõned teelusikatäit oliiviõli ja mõned tilgad tsitrusviljaõli.
10. Segage mitmete tilka lavendel, oliiviõli, oranž, bergamoti, roosa või kookospähkliõli. See retsept on väga tõhus, kui

Preparaadi ja proportsioonide järgimine ei ole vaja järgida: mitte midagi kohutavat, kui te ei leidnud ühtegi komponenti. Sool saab asendada suhkruga, õlid asendavad üksteist suurepäraselt, alternatiiviks mesi võib muutuda hapukooriks. Proovige eksperimente.

Scrub'i ei saa rakendada väga pakkumise kohta. Sest vanni sobivad ja ostetud raha, kuid see on palju huvitavam valmistada neid ja lõbusam.

Keha vanni maskid

Me kiirenenud teile paar retseptid kõige rohkem tõhusad maskid Keha jaoks:

1. Kui nahal tume laigud: Segage võrdsetes proportsioonides. Koorige kurgi lihaga, lisage natuke sidrunimahla.
2. Mask probleemi naha jaoks: 2 supilusikatäit sulatatud mesi, lisage pool sidruni mahla, nisuklite teelusikatäis.
3. Tselluliidi mask: segage mett ja koor võrdsetes osades, lisage paar tilka tsitrusviljavarustuse õli. Jätke mask kehale 15 minutit pärast auru külastamist. Mõju suurendamiseks saate massagerit kasutada.
4. Õlise naha jaoks: 4 lusikatäit kaerahelbed segu 3 lusikast hapukoorest ja pool purustatud kurk. Helbed Grind.
5. Toitev: segage lusikatäis taimeõli ja õllepärmi, lisage munakollane.
6. Täiuslikult värskendab, valgendab ja toidab kehamaski savist: segage kosmeetiline savi Võrdsete proportsioonidega veega kohaldatakse niisutatud keha suhtes 20 minutit.

Näomaskid:

1. Lusikatäis kaeraflakes kasutati vees või piimas segatud lusikaga hapukoorega - sobib probleemi nahale.
2. Söögiriistade lusika pärmi segus ühe munakollase ja teelusikatäis oliiviõli - mask küpse naha jaoks.
3. Segage lusikatäis suvila juustu lusikaga purustatud vetikate lusikaga - kui pigmentlapid nahal.
4. Segage mett koos proportsioonidega võrdsetes proportsioonides - suurepäraselt koopiad aknega.

Kõiki vanni kehamaskid saab hoida kehal või nägu 10-15 minuti jooksul.

Kui valite savi, leiavad, et valge on täiuslik rasusele nahale, hallile ja kollasele küljele - kuivaks, roheliseks ja kollaseks - vananemiseks, siniseks ja punaseks - probleemiks nahale, põletikule.

Maskid kantakse nahale juba puhastatud nahale. Te peate neid enne teise või kolmanda lähenemisviisi rakendama aurusaunas või pärast väljumist.

Hairide vanni maskid

Juuste maski tuleb rakendada enne viimast reisi paarile, pannes mütsi juht. Enne kompositsiooni rakendamist loputati juuksed nii, et kasulikud ained neelavad võimalikult sügavamalt kõige sügavamalt.

1. Kuivade juuste jaoks: segage 3 supilusikatäit oliiviõli või kiire õli 2 supilusikatäit meega, 20 minuti pärast pesemist suur number Šampoon.
2. Segage aloe mahla ja mesi, lisage ühe muna munakollased.
3. Jaoks rasvade juuksed: Segage võrdsetes osades glütseroolist, õuna äädikat (teelusikatäis) ja 3 teelusikatäit kastoorõli.
4. Alates sektsiooni näpunäiteid: Kandke kefiir juustele, mis lisasid mõne tilka oliivi- või kookospähkliõli.
5. Mahu andmiseks: segatakse vees lahustatud veevannis želatiinis (15 grammi 4 suure veloo kohta), lisage paar sada lusikat šampooni.

Nii et õli maskid loputatakse kiiremini, loputage juuksed sidrunimahlaga veega veega - hape lahustab rasva.

Külgnähtude vann

• Laigud. Väga tihti pärast või ajal külaskäigul sauna keha, ebaühtlane punakas laigud ilmuvad. See on märk kapillaaride toimimise sügavale ülekuumenemisest ja rikkumisest selle keha selles osas. Presendid pärast vanni ei kujuta endast ohtu tervisele ja mitte allkirjastada keha tõsiseid rikkumisi. See on kaitsev reaktsioon. Sellised plekid kaovad paari päeva jooksul kõige sagedamini. Vastasel juhul on parem pöörduda dermatoloogi poole.
• Lööve. Kõige sagedamini näitab see allergilist reaktsiooni taimseteks teedele, massaažielementide kasutamisele. Võib-olla sisaldab teie puhastus- või mask elemente põhjustab allergiat. On vaja viidata dermatoloogile, et teada saada nende välimuse olemusest.
• Vinnid. Kõige sagedamini ilmuvad nad pärast vanni külastamist. Mõnikord ilmuvad teie auru külastuse ajal ja seejärel mädane põletik. See on pesupesade, labakindade, luud. Pea meeles hügieeni ja desinfitseerimist - avatud pooridesse, mikroobid ja bakterid tungivad väga kiiresti.
• Brusies. Ilmuvad luude või jäiga masseerimise liiga intensiivse kasutamise tagajärjel. Vaadake, et lehed ei ilmu oma luud, puhastage väga hoolikalt.

Kosmeetilised protseduurid vanni võivad tuua palju rõõmu. Peaasi ei unusta tavapäraseid ettevaatusabinõusid. Unustage sel ajal igapäevaseid probleeme ja muresid, sest olete väärinud 100% puhata.

Parimad vanniretseptid noortele ja ilu. Igasuguste vannide, saunade ja vannide jaoks Svetlana Filatova

Isiklik hooldus vannis

Isiklik hooldus vannis

Mis päev on tõusnud - sel päeval sa ei saa.

Naha seisund naisele, eriti näo nahale, mitte ainult isikliku atraktiivsuse, vaid ka põhjustab pidevat ärevust ja on ka peamine põhjus selle pideva tähelepanu ilmselge. Tervislik nahk on tagatis vaieldamatu individuaalse võlu, süvendatava naissoost sensuaalsuse ja enese eeldusel. See on põhjus, miks me hindame iga minuti, mida me saame veeta ravi ise. Kaasaegses vannides on sageli võimalik kohtuda nahale maskeeritud näguga naistele. Tõepoolest, kuuma auru ühismeede ja erinevate paranemisomadused ravimtaim- Ja orgaanilised ained annavad nahale püsiva tooni, elastsuse ja tervisliku välimuse. Kõik näohooldusravi ravi tuleb teha alles pärast aurusauna külastamist ja puhata 20 minutit.

Vanniprotseduurid on olemas nii, et me ei kiirusta, ilma liigsete kulude ja koos hea tuju Oma ilu eest hoolitseb iseseisvalt. Mõju juhtub sageli lihtsalt hämmastavaks, nagu on tõendatud õpetatud folk tähelepanekud. Ilmselt alles pärast seda peatüki puhtalt naise märkust sellesse peatükki, ema on kuulus võrdlus "pärast vanni vannid nagu laps," ja kindlasti need naised märkasid, et "iga visiit vannis on miinus üks kortsu. "

Vanniprotseduuride juhtimisel nahka, esimene meelitab kuuma vee, tervendava auru ja luude massaaži vahetut mõju ja luude massaaži ning selle poolandite kaudu on ka kõikidel kudedel ja elunditel. Vannipäeva nahale on sama, mis jõusaalis suurte koormustega veedetud päev. Ta töötab südametunnistuses kogu aeg ja annab suurepärase tulemuse.

Bath tara on kasulik mõju nahale näo ja täiesti puhastab seda. Seda selgitatakse lihtsalt: soojus Ja kuum õhk paljastab naha poorid, hõivates kõik selle kihtide sügavamad, mis on vanni ajal peaaegu võimatu. Paar aktiveerib ja stimuleerib veresoonte süsteemi tööd, kiirendab vereringet ja põhjustab rikkalikku higistamist. Lisaks sellele on organiseeritud rakkude ja ülemääraste tihenditega naha järjepidev ja põhjalik puhastamine. Sellised protsessid suurendavad organismi metabolismi: hapnikuga rikastatud veri suurenenud rütmis eemaldab lagunemissaadused, andes toitaineid kõikidesse organismi süsteemidesse. Sellega kaasneb niiskuse naha epiteeli ja küllastumise niiskuse niisutamine, mis aitab säilitada naha noori ja liigutab oma vananemise pikka aega.