Mudanças de idade no corpo podem provocar doenças inflamatórias. Saúde masculina Após 50 anos requer atenção especial, medidas preventivas ajudarão a prevenir o desenvolvimento de patologias crônicas. Estilo de vida adequado, visita regular ao médico ajudará a viver muito e feliz.
Mudanças climímax no corpo são típicas não apenas para as mulheres. Recentemente, muitas vezes você pode ouvir tal termo como "andropausa". Este período é típico para pacientes com mais de 50 anos, chamado clímax masculino.
Devido às mudanças relacionadas à idade, ocorre uma reestruturação hormonal do corpo. É possível notar os sinais de andropausa na idade de 50 anos, em casos raros com doenças relacionadas ao agravamento, um clímax masculino pode começar em 40 anos.
Para a saúde e o desenvolvimento sexual normal de um corpo masculino corresponde à testosterona Hormon. Devido à redução na androgênio, observa-se disfunção erétil, um estado depressivo está desenvolvendo e os processos metabólicos ocorrem, o que provoca infertilidade e obesidade.
O clímax masculino difere da preservação feminina da função reprodutiva. Metade forte da humanidade mantém a capacidade de conceber mesmo na velhice. Se você seguir compromissos médicos, você pode evitar os sintomas negativos do Androphum.
Que mudanças no corpo do homem
A presença de um ou mais sinais também pode falar sobre outras doenças. Para a formulação de um diagnóstico preciso, consulte um médico. O especialista escreverá o dia certo do dia, dieta e tratamento de drogas de doenças crônicas, se forem.
Na velhice, há uma intensificação de doenças, por muito tempo no estágio de remissão. Não coloque com alterações relacionadas à idade. Os médicos aconselham todas as pessoas que mudaram as sextas décadas para estarem atentas à sua saúde, a cumprir uma atividade física razoável, seguir sua própria comida e não colocar uma cruz em sua vida intimista.
Quais corpos prestam atenção a
As mudanças de idade afetam principalmente os órgãos internos. O trabalho de todo o organismo é perturbado mesmo por causa de uma pequena patologia. Atenção especial deve ser dada aos órgãos do sistema cardiovascular, espinha e trato gastrointestinal.
Possíveis doenças decorrentes do período após 50 anos:
Diabetes. O modo de energia deve ser controlado, equilibrar o nível de gorduras, proteínas e carboidratos na dieta - ele salvará o paciente de saltos afiados de açúcar.
Hipertensão. Aumento da pressão arterial pode frequentemente subir devido à nutrição inadequada e predisposição hereditária. Cuide do sistema cardiovascular de superexcitação.
Problemas cardíacos. O médico sob a necessidade urgente de escrever apoio medicinal para o corpo. Siga o ritmo do coração, passe regularmente a inspeção do cardiologista e faça pelo menos 1 vez por ano o cardiograma.
Obesidade. Este não é apenas problema estético. O ganho de peso provoca a desaceleração no metabolismo, que pode ser um impulso para o desenvolvimento de diabetes e outras patologias.
Problemas emissor. Da falta de cálcio ou outros elementos de traço, a integridade dos ossos e articulações é destruída, a dor nas costas aparece. Os problemas com o sistema ósseo podem provocar ferimentos frequentes, fraturas e ligamentos de alongamento.
Prostatite. A próstata em homens na velhice é geralmente aumentada. Com processos inflamatórios, neoplasias (adenoma) podem aparecer no órgão. Junto com doenças de próstata, os pacientes aparecem com micção, disfunção erétil e dor no canal urinário.
Desvios psíquicos. Devido a mudanças senis, uma pessoa geralmente desenvolve depressão. Além disso, por parte do sistema nervoso central - esquecimento, diminuição da concentração de atenção.
Distúrbios do processo digestivo. Aos 50 anos, os órgãos do trato gastrointestinal são piores. Ao usar alimentos agudos, o estômago pode doer, a constipação freqüente ocorre. Tais sintomas podem falar sobre disfunção pancreática.
Insuficiência hepática ou renal. Cirrose e outras doenças hepáticas podem ocorrer devido ao vício em bebidas alcoólicas. A prostatite crônica é a causa da disfunção renal.
Corpos de câncer. Muitas vezes a idade da oncologia é encontrada. Estudos de laboratório e inspeções de médicos devem ser realizados regularmente para descobrir o tumor em um estágio inicial de desenvolvimento.
Para evitar o desenvolvimento da doença, é necessário marcar uma consulta com um médico que ajudará a determinar a presença da doença e oferecerá o tratamento mais ativo. Preste atenção especial às autoridades anteriormente perturbadas ou funcionadas mal.
Fumantes e alergias (asmáticos) também podem sofrer de problemas com o sistema respiratório. Recomenda-se monitorar o ritmo cardíaco para comprar um pulsômetro, para rastrear os indicadores de pressão arterial - um tonometer.
Como manter a saúde depois de 50
A primeira condição importante que ajudará a viver muito e felizmente - adesão a um estilo de vida saudável. Recusa de fumar, uso freqüente de bebidas alcoólicas e pratos nocivos ajudam a prolongar a vida. Uma estabilidade emocional é considerada importante, um estado psicológico normal é uma garantia de percepção adequada de mudanças relacionadas à idade.
Estilo de vida
O estilo de vida correto para os jovens é esportes regulares, nutrição e atividade equilibradas. Na velhice, é difícil resistir a esse esforço físico. Após 50 anos, outras regras devem ser seguidas.
Recusar fumar. Esta é uma recomendação simples que ajudará uma pessoa a lidar com o vício do tabaco. A nicotina afeta nocividade não apenas no sistema respiratório, mas também provoca uma desaceleração em processos metabólicos, pode causar doenças como diabetes mellitus, insessões cardíacas e outras disfunções.
Jogue para beber. O vício em álcool reduz a vida humana por 10 anos. Esta figura pode ser muito mais se você usar bebidas alcoólicas todos os dias. Copo de vinho ou 100 g uma vez a cada seis meses - e não exceda as doses recomendadas.
Dieta balanceada. Não recuse seus pratos favoritos, mas mude os métodos de cozimento. Recomenda-se assar pratos, recusar fritura e grandes quantidades de óleo. Na dieta deve ser pratos de carne, legumes frescos e frutas, fibras, cereais. Corrige a dieta do médico, dependendo das doenças concomitantes.
Regime diário. Fator muito importante que ajudará a manter a saúde mental. Nos idosos, você precisa dormir mais - pelo menos 7-8 horas por dia. Para a estabilidade de um estado psicológico, não perturbe o modo habitual, levante-se e deite-se ao mesmo tempo - este pequeno conselho ajudará a prevenir o desenvolvimento da depressão.
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Não é necessário fazer esportes, mas a corrida ou a calma caminhada é uma excelente escolha para os idosos. Acredita-se que o esporte é o melhor remédio do envelhecimento. Com testemunho médico rigoroso, você precisa tentar mais tempo para andar e mais frequentemente estar no ar fresco.
O cumprimento de todas as recomendações sobre o estilo de vida ajudará a se livrar de quilogramas extras e lançar um metabolismo normal. Mesmo depois de 50 anos, a vida bate a chave e não termina. Um homem permanece alegre e acusou energia. Apenas um estilo de vida saudável suspenderá o processo de envelhecimento.
Inspeções regulares de médicos
Um fator importante é a passagem de exames médicos. A detecção de doenças em um estágio inicial de desenvolvimento é uma garantia de tratamento bem-sucedido. O exame oportuno ajudará a estender a vida do paciente e a tornará mais confortável.
Um homem é pelo menos uma vez por ano para visitar o terapeuta comum. Ele prescreverá inspeções preventivas. É necessário visitar: cardiologista, proctologista, endocrinologista, oncologista, neurologista, A, andrologista e cirurgião.
Quais doenças podem detectar médicos:
Prostatite. Para diagnosticar o processo patológico na próstata e identificar o motivo de sua ocorrência, recomenda-se voltar para o urologista e um andrologista. Especialistas já na inspeção primária colocarão um diagnóstico preliminar. Além disso, o diagnóstico de laboratório (análise de PSA) é atribuído.
Tumores de próstata. Com uma hiperplasia benigna prostática, há um risco (com detecção prematura do desenvolvimento da doença) de derrotas de câncer. É necessário adicionalmente visitar o oncologista, passar a biópsia do tecido glandular.
Ovos de câncer. Esta é uma doença rara que ocorre devido a ovo não abaixado ou predisposição genética de um homem. Um prazerista, urologista e oncologista é recomendado para visitar, se houver suspeita e há uma dor no escroto.
Problemas gastrointestinais. Recomenda a história do paciente de gastrite e outras doenças do sistema digestivo. Com a idade, o pâncreas funciona mal, por isso é recomendado usar alimentos mais leves. Você pode entrar em contato com um gastroenterologista para consulta. Além disso, entre as pessoas com mais de 45 anos, cerca de 10% sofrem dos pólipos intestinais, e em 1% dos pacientes com pólipos se desenvolvem em educação maligna. Uma colonoscopia, retoranossoscopia, a irrigoscopia pode ser nomeada.
Melanoma. Cada vez mais, os homens por 50 anos são diagnosticados com câncer de pele. Nos idosos, o risco de melanoma é 2 vezes maior do que o das mulheres da mesma idade. Longa permanência no sol, queima do sol, bem como abuso de solário aumentar o risco de câncer de pele. Para o diagnóstico, recomenda-se voltar para um dermatologista, oncologista. Você precisa seguir a mudança na cor da pele, formações de forma e moles.
Problemas com pressão arterial. Ao medir a pressão arterial, obtemos dois dígitos: os primeiros mostra a pressão sistólica (a pressão nas artérias durante o batimento cardíaco), o segundo mostra a pressão diastólica (a pressão nas veias entre sacos cardíacos). A pressão arterial na norma é de 120/80. Na maioria das vezes, os homens sofrem de hipertensão - aumento de indicadores, o tratamento de alfa-adrenoblockers será tratado, você pode entrar em contato com o cardiologista.
Colesterol alto e glicose. Em idosos, a nutrição inadequada pode provocar o desenvolvimento do diabetes e aumenta o risco de placas de colesterol. Esses fatores afetam negativamente o trabalho do sistema cardiovascular. É necessário passar regularmente testes laboratoriais para controlar o nível de açúcar e colesterol.
Doença dos olhos. Existe o risco de desenvolver alterações relacionadas à glaucoma - idade. A doença, danificando gradualmente o nervo visual, que leva a uma perda irreversível significativa ou completa de visão. Revelam patologia por uma pesquisa sobre a definição de pressão intra-ocular - a principal causa de danos ao nervo óptico.
Com vida sexual ativa e mudança frequente de parceiro sexual, recomenda-se voltar para o venereologista. Também relações sexuais desprotegidas aumentam o risco de infecção pelo HIV. Análises para HIV, sífilis e gonorréia com atividade sexual é recomendada para ser mantida 1 vez por ano.
Este é também um medicamento. A vida sexual regular ajuda a se livrar da estagnação do segredo da próstata, o que impede o desenvolvimento da prostatite. No entanto, uma impotência é muitas vezes se desenvolvendo em idosos.
Para restaurar a disfunção erétil, você deve procurar ajuda para um médico. O especialista nomeará a terapia de medicação. Como tratamento adicional, é mostrado para aumentar a existência física e monitorar as refeições.
Produtos da disfunção erétil. Recomenda-se que existam mais legumes e frutas frescos em que as culturas de grãos têm um grande conteúdo de vitaminas do grupo B, E e C., apoiando o trabalho do sistema nervoso central. Um estimulante natural sexy é groselha preta. Na temporada de Berry, você precisa comer diariamente.
Adição doce.. Com uma dieta equilibrada, recomenda-se recusar assar doce, doces e outras sobremesas. Mas apenas 1 chocolate amargo por dia ajudará a aumentar a libido. Neste chocolate, os hormônios naturais de excitação sexual aumenta o nível de hormônio da felicidade - serotonina.
Doping de proteína. Não recuse produtos de carne. Um homem é importante para usar proteína suficiente, mas pratos devem ser alimentares. Recomenda-se incluir na dieta de carne de vaca, ovos de frango, carne de aves, coelho, peixe e frutos do mar, bem como culturas de feijão.
Exercício físico. Isso ajudará a aumentar a potência da ginástica da manhã. Na ausência de contra-indicações, o efeito positivo sobre o trabalho dos pequenos órgãos da pelve tem uma corrida matinal. As cargas mínimas de esportes são eliminadas dos processos de congestionamento do sistema urogenital, eliminam a letargia do pênis.
A observância rigorosa das condições de vida ajudará a fortalecer o efeito do tratamento medicamentoso da disfunção erétil. No entanto, com a idade de 55 anos, a atividade física nem sempre é mostrada. A vida sexual pode ser proibida se a história do paciente tiver doenças cardiovasculares em grave.
Prevenção das doenças mais frequentes
Medidas preventivas devem ser tomadas em uma idade jovem. Comece a manter um estilo de vida saudável agora, para que o futuro não conheça os problemas. Tudo sobre a prevenção de doenças masculinas são lidas mais.
Hipertensão
A pressão arterial elevada também pode provocar problemas cardíacos. É importante parar a hipertensão no botão para evitar o tratamento medicamentoso. É impossível curar a morte, mas através de medidas preventivas você pode desacelerar a progressão da patologia.
A doença hipertensiva pode provocar muitas complicações, até mesmo se tornar uma causa de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Controle indicadores arteriais. Com o aumento da pressão acima de 140/80, o tratamento com drogas é necessário.
Prostatite
Processos inflamatórios de glândula de próstata podem ser parados nem em casa. A doença em um estágio inicial é um bom tratamento, apelo tão oportuno ao médico dá bons resultados.
Se não para tratar a prostatite, então ele pode fluir para um estágio crônico. Neste caso, a doença não está sujeita ao tratamento, só pode ser interrompida. Em casos diferidos, a intervenção cirúrgica será necessária até a castração do homem.
É importante monitorar a saúde do sistema digestivo, uma vez que a constipação frequente e o meteorismo provocam processos inflamatórios na próstata. Coma mais beterraba, kefir e produtos fracos. Pratos afiados e picantes eliminam da dieta.
Diabetes
Problemas com níveis de açúcar no sangue surgem em muitos homens, mas saltos regulares de glicose podem provocar diabetes mellitus. Esta doença não é passível de tratamento, por isso é melhor começar a tomar medidas para evitar a patologia no tempo.
Prevenção do diabetes:
Beba mais água pura. Recuse o doce chá e os sódios que aumentam dramaticamente os níveis de açúcar no sangue. Para gerar insulina natural no pâncreas, é necessária uma solução de bicarbonato. O volume mínimo é de 2 litros por dia.
Ande ao ar livre. Esta recomendação ajudará a estabilizar a condição psicológica do paciente. O estresse e os distúrbios nervosos geralmente se tornam um impulso para o desenvolvimento do processo patológico. Descansar e não sobrecarregar o corpo.
Um certo tipo de comida. Aqui não estamos nem sobre uma nutrição adequada, mas uma dieta diabética específica. A dieta deve consistir de legumes, frutas ácidas, um tom de moagem grossa, bagas. Excluir completamente o açúcar e frutas doces.
Atividade física. Exercícios semanais reduzem o risco de diabetes mellitus em 70%. Cargas esportivas ajudam a se livrar do excesso de peso e estabilizar o fundo hormonal.
É aconselhável começar a prevenção desde a infância, especialmente se o paciente tiver uma predisposição ao diabetes. Às vezes os homens voltam para o médico com um problema completamente diferente, mas durante o estudo, o diabetes é detectado. Comer pratos doces nocivos podem ser um impulso para o desenvolvimento da doença.
Problemas de barra
A inflamação pode ocorrer não apenas nos tecidos da glândula de próstata. Doenças das articulações, osteocondrosis e outras interrupções do sistema musculoesquelético freqüentemente acompanham pacientes idosos.
Prevenção de problemas conjuntos simples:
tomar medicamentos prescritos pelo médico;
evite infecções, não entre em contato com pessoas doentes;
supercooling e superaquecimento - Síndrome de spray Provocorações, mantenha a temperatura ideal na sala residencial, veste o tempo;
envolva-se no esporte moderadamente, otimize a atividade física;
ligue os produtos da dieta ricos em ácidos poliinsaturados ômega-3;
conduzir terapia de vitamina.
Para o desenvolvimento normal das articulações, é importante evitar o superaquecimento e super-resíduos, tais mudanças provocam processos inflamatórios. Use alimentos ricos em vitamina C, cálcio contendo ômega-3. E siga estritamente as recomendações do médico para desfrutar de qualquer idade.
Vídeo
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