A partir de uma certa idade de uma criança, muitos pais pensam sobre o que uma linha mais estreita direciona sua energia colossal. Claro, a escolha das classes futuras afetam diretamente as inclinações, qualidades e habilidades pessoais da criança, no entanto, existem critérios de seleção objetivos:
Um dos primeiros da lista desse tipo de aulas está nadando. Primeiro, fortalece os músculos da espinha e todo o organismo como um todo, estabelece uma base maravilhosa para a saúde. Em segundo lugar, as classes de natação constantes não apenas afetam favoravelmente o desenvolvimento físico, mas também trazem essas qualidades, como proposital, perseverança e paciência. Em terceiro lugar, com a abordagem certa, o processo de aprendizagem pode trazer muitas emoções e impressões brilhantes. E mesmo que seu bebê não se torne uma estrela de um dos esportes aquáticos, a capacidade de nadar virá a acessá-lo e na vida comum.
Ter natação preferida, os pais enfrentam uma série de perguntas - por exemplo, de que idade é melhor começar a ensinar crianças a nadar, e onde começar a tentar ensinar a criança a ir. Os pais dessas crianças que ainda não completaram 7 anos, interessam a questão das características em ensinar a natação de filhos de idade pré-escolar.
Muito cedo começo não trará nenhum dividendos especiais. Crianças depois de um ano e até 2-3 anos serão bastante comuns com pais e brinquedos projetados para a água. Os benefícios do banho com a corrida ao longo do fundo, pulando para fora da água, polvilhe e a fita será equivalente aos benefícios da natação em todas as regras, com os movimentos correspondentes das mãos e pernas e a respiração certa, mas no Primeiro caso, o bebê definitivamente obterá mais prazer do processo.
A seção de natação é uma das melhores opções para estudos adicionais para a criança. A natação traz muito prazer e ajuda a fortalecer o corpo. Mas é necessário iniciar as aulas não mais cedo do que 5 anos Em qualquer seção infantil para nadar, o treinador não é recomendado para tentar ensinar uma criança a nadar e ainda mais familiariza-a com estilos na idade pré-escolar. A partir de 4-5 anos, você pode ensinar o bebê deitado na água na posição de trás. Não podemos contar a ele sobre as qualidades físicas da água - por exemplo, sobre sua resistência ao movimento de mãos e pernas.
É útil explicar à criança as principais nuances associadas ao próprio processo de natação:
A idade ideal para a natação é de 6, 7 ou 8 anos de idade. Essas crianças já são capazes de entender o que exigem, e isso desempenha o último papel na obtenção de um resultado positivo.
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As principais habilidades e recepções da natação do bebê são capazes de treinar seus pais. Para fazer isso, não é necessário conhecer todos os estilos e aproveitar a técnica de um nadador profissional - a principal coisa que a criança não tem medo e confiante sentida na água. Se você quer que seu filho não apenas nade, mas também domine vários estilos e técnica adequada, é melhor recorrer aos serviços de um treinador infantil que ensinando a nadar.
Qualquer que seja a escola ou a seção de natação, a maioria adere ao esquema geralmente aceito das lições:
Se a criança mostra interesse em classes, e os pais gostariam de fornecer seu futuro esportivo ou incutir as habilidades de vários estilos de natação, é melhor fazer com um treinador profissional Um papel significativo no processo de treinamento é desempenhado pelo local onde as lições são realizadas e, mais especificamente, na qual a bacia. No estágio inicial do treinamento, a piscina não deve ser muito profunda, já que o começo para nadar o bebê precisa ter um bom fundo, e a água não deve exceder o nível do peito. É desejável que o comprimento da piscina não seja inferior a 6 metros. Em tal distância, a criança realizará facilmente o exercício principal.
Agora há um grande número de todos os tipos de coisas auxiliares para treinamento nadando: Flippers com coletes, círculos infláveis \u200b\u200be invólucros, muito mais. Todos esses dispositivos só prejudicam e treinamento de freio. Nos mesmos manuscritos, a criança parece o hábito de manter a cabeça verticalmente acima da água, inclinando-se nas axilas. Como resultado, o bebê não será capaz de sentir a flutuabilidade de seu próprio corpo, que posteriormente levará à incapacidade de resistir à água por conta própria. O assistente mais correto no processo de aprendizagem é uma tábua de natação. Com sua ajuda, a criança pode ser estritamente paralela à superfície da água, mergulhe o rosto sob a água e deslize, trabalhando com os pés.
A fim de ensinar uma criança a se deitar na água em uma posição horizontal e descendovelmente abaixar o rosto para a água, use os seguintes exercícios não-claros e simples:
Inicialmente, a criança deve estar enfiada apenas para ficar na água, e somente depois disso pode ser passado para mergulhar Virando-se para as imersões da cabeça debaixo da água, deve sempre ser lembrada que as crianças que têm problemas ou nariz - por exemplo, um drumpatch é danificado, há otite ou sinusite, tais exercícios são contra-indicados. Nestes casos, deve ser limitado a exercícios sem baixar a cabeça para a água.
Um dos seus aspectos importantes da natação é a respiração certa. Sua técnica é rápido inalar a boca e longa exalação através do nariz. Dominar um filho desse equipamento não é apenas necessário, mas também útil. O bebê se tornará mais resistente e será capaz de nadar não só por muito tempo, não cansado, mas por muito tempo para correr e pular em terra.
Como ajudar a criança a lidar com a técnica de respiração adequada? O treinamento de respiração inicial deve estar em terra, pois a criança é muitas vezes difícil de acompanhar a respiração e o movimento das mãos ao mesmo tempo. Além disso, para exercícios, você pode usar a bacia de água habitual: inalar e expirar já na água. A principal coisa - realizando um exercício, siga a criança para manter a respiração. Gradualmente, você pode ir para a piscina da bacia. Com o tempo, tais exalações na água vão para o bebê com o hábito.
Em qualquer ensinamento, há sua própria seqüência de material apresentando. A natação não é exceção.
Primeiro, a criança aprende a nadar com os elementos auxiliares usando apenas o trabalho das pernas. É necessário automatizar a habilidade A ordem em que os movimentos devem ser desenvolvidos, o seguinte:
Cada movimento deve ser levado ao automatismo e só então ir para o próximo. Ao realizar certos movimentos, certifique-se de que os músculos contínuos, suaves e individuais permanecessem relaxados. Mas os exercícios em terra, como rotações circulares com as mãos com voltas simultâneas da cabeça, depois para a esquerda, de pé em uma perna com os movimentos das mãos do lado e para cima, ajudam a coordenar movimentos.
