Sunbaths são uma ocupação útil e agradável que pode receber uma grande quantidade de tempo. O sol pode curar muitas doenças, mas sem cumprir certas regras, pode trazer muito mais negativo do que positivo. Como Paracels disse, apenas a dose correta faz medicamento venenoso, por isso, para não obter queimaduras solares ou outros problemas, leia nosso artigo e siga as recomendações propostas.
O fato de que o sol é o melhor antidepressivo e um intensificador de humor, a confirmação não requer. Mas lendas muito diferentes são sobre os benefícios dos banhos solares: alguns acreditam que os raios ultravioleta são prejudiciais à pele, outros pertencem à panacéia de todas as doenças. Então, o que realmente? Qual é o uso de bronzeado ensolarado?
Apesar dessa lista das propriedades positivas do bronzeado ensolarado, ele também tem lados negativos. Por exemplo, sob a influência do UV, a pele pode ser seca, perdendo a elasticidade e rapidamente para compensar. Por causa da permanência a longo prazo no sol, a pigmentação pode mudar - sardas começarão a aparecer, o bronzeado aparecerá em manchas inexpressivas. É ainda mais assustador que a sobrepressão sob a luz do sol pode provocar um câncer de pele que não é passível de tratamento até hoje.
Há um certo grupo de pessoas para quem os raios do sol não são apenas perigosos, mas também são contraindicados. Estes são albinos - pessoas com couro branco e cabelos brancos. Seu tipo de pele não percebe o bronzeado em qualquer forma - a pele desses procedimentos é coberta apenas com pacientes e queimaduras feias. Pesados \u200b\u200bde sol para essas pessoas substituem o creme de mercado automático, e a vitamina D é tomada como complexos aditivos à comida.
Outro grupo - pessoas com pele clara, a maioria, loiras. Eles devem sempre observar estritamente o intervalo de tempo para tomar sol, caso contrário a pele vai rapidamente adquirir uma cor vermelha brilhante e cobre bolhas.
Mulatts, pele escura e pessoas com pele de pele escura não podem dormir no sol, quanto vai querer e quando quiserem. Eles são percebidos pelo bronzeado gradualmente, permanecem por um longo tempo. E a natureza da própria natureza protegida do impacto negativo dos raios UV - eles podem nem se preocupar com o número de tempo gasto no sol - a pele está sempre em perfeitas condições e não há doenças que são acompanhadas pela Belolithic.
Tempo. Este indicador é muito importante, uma vez que a qualidade do bronzeamento recebido depende do nível de atividade solar. Assim, na faixa intermediária e sul da Rússia, o tempo ideal para o TAN é o intervalo de tempo de 7,00 às 11h00 e das 16h às 19h00. Neste relógio, o sol está na fase quando os raios entram no quadrado: para acender, mais tempo será necessário, mas o tint resultante da pele será o mais bonito e durará muito tempo.
Em países quentes, como a Índia, a África, a Bulgária, o Egito, é inicialmente recomendado tomar banhos por mais de 5 minutos, gradualmente, dia após dia, aumentar a figura para uma hora. Se você é o dono da pele clara, sempre tente sair da praia antes dos outros, caso contrário, a pele cairá rapidamente com bolhas feias.
Creme. A fim de se proteger do efeito negativo da luz solar, é necessário usar cremes especiais com SPF (fator de proteção). Eles podem economizar umidade dentro da pele, para proteger contra a penetração excessiva de raios UV. Dependendo do tipo de pele e da atividade do sol, há cremes com uma atividade de 3 a 50. Este índice varia dependendo de quão bem a proteção ocorre. Por exemplo, para pessoas com pele clara na fase mais ativa do sol, um creme com um índice SPF 30-40 é necessário, e você pode até todos os 50. Se a sua pele estiver escura e você vai tomar banhos de sol no Relógio mais seguro, você vai se encaixar creme e com o valor 10, 12 ou 15.
Alguns acreditam que o uso de glicerol ou outros óleos é favorável para preservar a umidade. Esta é uma mentira pura! Tais cremes não só não protegem a pele da secura, mas também contribuirão diretamente para a ocorrência de queimaduras! Glicerina, como o espelho atrairá os raios e aumentará sua força várias vezes. Para preservar a atratividade da pele, você pode usar apenas cremes especiais, portanto, antes de ir para a praia, verifique se há uma inscrição SPF em seu creme de proteção, caso contrário, deixe-o em casa e vá para a loja após o outro.
Depois que o remédio protetor desejado para o sol é encontrado, você pode manchar a pele do corpo. É dada especial atenção às áreas torácicas, ombros e nariz, uma vez que são esses lugares que são mais freqüentemente expostos a queimaduras solares. Em busca de um bronzeado lindo, liso, não tente manchar o corpo com uma camada espessa de creme - isso é completamente nada! A opção mais ideal é aplicar o creme uma vez por meia hora. Sob a influência do sol e suor, as propriedades de proteção dessa ferramenta desaparecem rapidamente, porque o perigo de queimaduras está aumentando a cada minuto. Não salve em um creme de bronzeamento! Acredite em mim, esse preço é muito menor do que os necessários para eliminar a queimadura depois de tomar sol!
Óculos e chapéu. Durante o banho de sol, deve tomar cuidado não apenas sobre a pele do corpo, mas também a pele do rosto. A área sob os olhos é o mais sensível e rápido envelhecimento, e sob a influência de raios ásperos, instantaneamente se torna seco, enrugado e sardas ou moles pode até aparecer. Para não estragar sua aparência em busca do castigo de chocolate, recomendamos que usemos óculos de sol selecionados de acordo com todos os principais parâmetros. É importante que os óculos estejam equipados com um refletor - isso permitirá que os raios não penetrem nas lentes, deixando a pele do olho é jovem e bonita.
Cabelo, assim como o resto do corpo requer atenção especial. Devido ao tempo excessivo, descontrolado ao sol, a tampa do cabelo pode ser mal danificada: folículos, devido à falta de umidade deixará de trabalhar corretamente e o processo de calvície pode começar. Para não experimentar uma situação tão desagradável, é necessário, antes de caminhar na praia ou durante um bronzeado, vestir o cocar e esconder o cabelo do sol. Não importa que comprimentos da praia não são o melhor lugar para demonstrar suas longas capelas, é melhor cuidar de que o cabelo seja embrulhado com um lenço ou escondido sob a tampa. Isso lhe dará a individualidade e salvará a elegância do cabelo.
Se você tem tomado banho ensolarado para nenhum primeiro ano, você pode perceber que há sempre mais saturado e expressivo ao lado do reservatório de bronzeamento. Talvez isso seja uma aleatoriedade pura ou há alguma regularidade? Claro, a qualidade e a velocidade do sol são muito influenciadas pela localização da água. Durante a natação ou quando a evaporação da umidade, os raios do sol são refletidos no espelho e criam uma área ainda maior para bronzear. Graças à presença de uma série de água, você pode obter um tan magnífico rapidamente e por muito tempo. Agora você sabe por que as praias são tão populares em rios e lagos, e não em locais de deserto e matrizes florestais.
Outra maneira de fazer rapidamente um bronzeado atraente - aproveitar a ajuda de estimulantes de bronzeamento especiais. Eles têm uma substância especial em sua composição, que aumenta a produção de melanina, e é por isso que a pigmentação da pele ocorre em um ritmo mais rápido, e você recebe uma bela sombra da pele. Creme-estimulantes com uma marca "Ting" podem usar apenas pessoas com pele escura, pois causa uma circulação sanguínea mais rápida e a produção de melanina, e é por isso que as reações alérgicas podem ocorrer em pessoas levemente.
Conselhos muito úteis: antes de ir para a praia, comer duas grandes cenouras - sua namorada ficará surpresa que seu bronzeado ficou mais atraente que ela! Todo o segredo na carotina beta, que provoca a produção de melanina, por isso, para tomar sol corretamente, você precisa comer direito!
Todas as recomendações fornecidas serão muito úteis para aqueles que primeiro vão tomar banhos de sol, bem como para aqueles que querem tornar seus bronzeados mais expressivos. Seja linda, saudável, feliz e amada! Lembre-se, todos em suas mãos!
