A notícia da presença de Moma faz muitos ajustes para a vida bem estabelecida de uma mulher. Para muitas garotas que seguem sua figura, o esporte é parte integrante da vida. Portanto, uma das questões que ocorre após o diagnóstico do tumor é que exercícios no útero mioma podem ser feitos sem uma ameaça de danos à saúde. Considere esta questão neste artigo.
A presença de um tumor uterino é a razão pela qual a atividade física deve ser limitada. Muitas vezes, os médicos aconselham a recusar mulheres de treinamento esportivo, para evitar possíveis complicações. No entanto, isso não significa que segue de todos os tipos de exercícios. Nem todo exercício pode ser realizado no misericer uterino. Alguns tipos de treinamento podem danificar a neoplasia ou causar ferimentos nas pernas do tumor, o que pode provocar um processo purulento. Portanto, aproximando-se da escolha dos exercícios é muito responsável.
A influência da atividade física no corpo da mulher, com a presença de um tumor uterino depende do grau de esforço físico que realiza. O treinamento excessivo de força pode agravar o desenvolvimento de nós miomatosos e prejudicar a saúde das mulheres. No entanto, numerosos estudos confirmaram que a ocupação de alguns esportes ajuda a prevenir o desenvolvimento de muitas doenças, incluindo a formação de tumores.
Além disso, o esforço físico moderado permite que você mantenha o peso sob controle, o que permite atingir o efeito desejado no tratamento de formações miomatosas. Em conexão com o precedente, pode-se afirmar que não deve ser completamente abandonado dos exercícios na mina uterina. É necessário simplesmente nos restringir a certos tipos de atividades esportivas e evitar exercícios esgotados e aumentando cargas. Ao selecionar um programa esportivo individual, você deve usar o conselho de um fisioterapeuta, que ajudará você a ajustar o complexo de exercícios, levando em conta o tipo e o tamanho do tumor uterino.
Se uma mulher não tem síndrome de dor e sangramento, e a magnitude do tumor não é grande, em coordenação com o médico que você pode participar dos seguintes esportes:
Se uma mulher não estava envolvida antes do desenvolvimento do tumor, então a carga inicial deve ser mínima, com uma ampliação subsequente gradual para um nível ideal. Com extrema cautela, é necessário abordar a formação no mundo do útero grande, como com um grande tumor, qualquer movimento descuidado pode causar danos ou crescimento intensivo do tumor. Uma seleção de exercícios na presença de uma grande neoplicar só pode ser realizada por um especialista com qualificações médicas.
Alguns tipos de exercícios de energia são categoricamente proibidos para o cumprimento das mulheres com o útero. Em primeiro lugar, diz respeito aos seguintes tipos de treinamento:
O tumor uterino é estritamente proibido de usar cintos e lençóis para perda de peso. O uso de cinto ou roupa de queima de gordura especial durante o treinamento, causa superaquecimento com uma pequena zona pélvica que afeta negativamente o Mioma.
Atualmente, há terapia especial da Uterina Misa, com base em um conjunto único de exercícios, selecionados pelo Dr. Bubnovsky. Um conjunto de atividades, de acordo com essa técnica, inclui exercícios disponíveis para ambas as mulheres que não têm treinamento físico especial e esportes desenvolvidos. Um conjunto de eventos desenvolvidos pela Dra. Ciências Médicas Bubnovsky foi chamado Kinesoterapia. Esta técnica é baseada em treinamento com simuladores especiais de direitos autorais. Todos os exercícios são destinados a treinar os músculos do fundo pélvico. Atualmente, foi provado cientificamente que o trabalho ativo dos músculos pélvicos, treinando seriamente com exercícios padrão, contribui para o tratamento efetivo do tumor uterino. Um complexo de treinamento, de acordo com o método de Bubnovsky, devido à eliminação da estagnação do sangue, contribui para a restauração ativa e fortalecimento do quadro muscular da região pélvica.
O método de se livrar do uterino para iniciantes inclui um conjunto de aulas destinadas a desenvolver pequenos músculos pélvicos que podem ser realizados sem sair de casa. Os dados de treinamento não exigem treinamento físico especial, facilmente viável e são adequados para atividades domésticas diárias. Aqui estão alguns tipos de exercícios que podem ser facilmente realizados por novato:
Para que esta ginástica se beneficie, é necessário fazê-lo regularmente. Exercícios para iniciantes estão disponíveis para qualquer mulher que queira iniciar o tratamento de Misa Uterus usando o método do Dr. Bubnovsky.
Exercícios sobre o método de Bubnovsky para mulheres experientes no desenvolvimento desportivo são realizados em centavos de reabilitação especializados, sob a supervisão de especialistas com qualificações médicas. As atividades esportivas incluem um conjunto de exercícios em simuladores especiais MTB1, MTB2, bem como vários expansor. Para cada mulher, um conjunto individual de exercícios é selecionado. O principal entre eles são perseguir as pernas cruzadas. Tais exercícios contribuem para o suprimento de sangue fortalecido para os pequenos órgãos da pelve, o que contribui para o desaparecimento do tumor do útero.
A que horas, depois de que horas, o paciente pode ser retomado treinamento esportivo após a cirurgia no Mioma, afeta o tipo de intervenção cirúrgica, a taxa de reabilitação após o procedimento, bem como a disponibilidade de costuras externas e internas. Após a intervenção cirúrgica, os médicos recomendam abster-se de treinamento esportivo por pelo menos dois meses.
Primeira vez após a cirurgia, é necessário excluir o levantamento de peso e a carga nos músculos oblíquos do abdômen. 2-3 meses após a operação no tumor, será possível retomar as aulas com ginástica, caminhada esportiva, aeróbica aqua e natação. De volta a essas atividades desportivas, como: Pilates, fitness, yoga, dança não é recomendado não mais cedo do que 3-4 meses após a cirurgia. As classes de esportes mais sérios que fornecem forças significativas podem ser retomadas não antes de seis meses após a operação, e somente após consultar um médico. Retornar ao esporte, após a operação no Mioma, deve ser gradual. Para cada mulher, há uma carga ideal individual que o médico define.
A determinação da carga ideal inclui a medição do pulso, que deve ser igual ao indicador de não mais do que 110 ° C. Um aumento na atividade física não deve ser afiado. Primeiro você precisa ensinar o corpo ao fato de que experimentará um certo estresse físico. Inicialmente, os exercícios devem ser destinados a fortalecer a imunidade e manter o corpo em um tom, e só então, é gradualmente possível mover para exercícios de energia.
