A corrida, apesar da aparente simplicidade na técnica de execução, é um daqueles desportos que apresenta um dos maiores números de modalidades e variedades, a começar pela corrida de corta-mato.
Além disso, a corrida é uma parte inseparável de muitos desportos, como o basquetebol, a acrobacia e outras disciplinas onde a velocidade e a precisão são necessárias. Sobre que tipo de esporte é corrida, que tipos de corrida existem, distâncias, bem como padrões básicos, todos os quais serão discutidos neste artigo.
Os tipos de corrida no atletismo podem ser divididos em disciplinas básicas e corrida de esportes como:
Esta disciplina de corrida caracteriza-se pela superação de para, em superfície plana, com aceleração máxima. Vale a pena ter em mente que isso exige enorme custos de energia, sistema saudável e respiratório, o que o torna relevante apenas para atletas competitivos e diversos amantes de um estilo de vida ativo. Porém, não é categoricamente recomendado para pessoas que desejam ganhar resistência, e também, independente do trimestre da gravidez! 
Possui também distâncias curtas de corrida, geralmente não ultrapassando 400-500 metros, com locais cuja altura pode variar de 35 a 95 cm ou mais, dependendo do sexo dos atletas, sua habilidade, idade e condições climáticas. Corrida de obstáculos é traumático disciplina, pois muitas vezes há casos de um corredor colidir com um obstáculo, ou superá-lo sem sucesso, o que leva a quedas, que se agravam na aproximação de um sprint!
Uma disciplina de corrida bastante polêmica que, apesar de todo o seu entretenimento, não é um esporte olímpico. envolve percorrer até 12 km em terrenos difíceis, como caminhos florestais, estradas de terra e até desertos. A corrida cruzada requer percorrer distâncias em baixas velocidades, com raras passagens por subidas íngremes e saltos sobre irregularidades da estrada. A corrida cross-country é recomendada tanto para iniciantes quanto para atletas experientes durante o período de preparação para as apresentações, pois, obedecendo a todas as normas de segurança, a corrida treina perfeitamente a resistência, a força e a respiração, mas na verdade não carrega devido à ausência de força.
Uma disciplina de corrida que exige que os atletas tenham a máxima resistência possível como resultado trilhas incrivelmente longas, cuja duração pode chegar a 42 km. Para cobrir distâncias tão longas, os corredores mantêm velocidades baixas, próximas de . A maratona é uma disciplina bastante popular que ganhou destaque não só nos Jogos Olímpicos, mas também entre os entusiastas amadores, bem como em eventos de grande porte dedicados a um estilo de vida saudável, onde um grande número de voluntários superam a maratona e as condições urbanas, suportando assim ideologia esportiva para as grandes massas!
Tipos de corrida muito comuns, que ganharam especial popularidade nas aulas de educação física em diversas instituições de ensino, bem como entre os amadores comuns. estilo de vida saudável. Esta disciplina envolve a realização de percursos que vão de a , que é a melhor opção tanto para quem quer perder peso como para atletas experientes que querem manter a e.
Uma variedade de corrida bastante única que exige que os atletas periodicamente mudanças de velocidade de lento a rápido, em condições de execução única. Graças a esta mudança de velocidade, melhora efetivamente não só a resistência, mas também, porém, devido às suas especificações, tal corrida é recomendada apenas para atletas profissionais que conseguem controlar o ritmo respiratório. Iniciantes e amadores também podem tente dominar corridas intervaladas, cujos tipos e variedades não são de fundamental importância, porém, sem o devido preparo do aparelho respiratório, cansam-se rapidamente, sem perceber toda a carga necessária nos membros inferiores.
Vários tipos de corrida são uma das sessões de treinamento para a maioria dos esportes, exceto provavelmente xadrez, levantamento de peso, sumô e dança de salão.
Porém, se em alguns desportos o treino de corrida tem apenas uma função auxiliar ao fortalecimento geral do corpo, em alguns outros desportos a corrida é a sua função. parte integral, essas disciplinas esportivas incluem as seguintes categorias:
É impossível encontrar uma resposta afirmativa para tal pergunta, pois cada uma das disciplinas de corrida é adequada para pessoas com objetivos específicos. Porém, existem categorias de pessoas que devem dar preferência a apenas um dos tipos de corrida descritos acima, que útil para grupos populacionais como:
