Οι ηλιοθεραπεία είναι μια χρήσιμη και ευχάριστη κατοχή που μπορεί να δοθεί ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο ήλιος μπορεί να θεραπεύσει πολλές ασθένειες, αλλά χωρίς να συμμορφώνεται με ορισμένους κανόνες, μπορεί να φέρει πολύ πιο αρνητικό από το θετικό. Όπως είπε ο Paracels, μόνο η σωστή δοσολογία κάνει φάρμακο δηλητηριάσεων, οπότε για να μην πάρει ηλιακό έγκαυμα ή άλλα προβλήματα, διαβάστε το άρθρο μας και να ακολουθήσετε τις προτεινόμενες συστάσεις.
Το γεγονός ότι ο ήλιος είναι ο καλύτερος αντικαταθλιπτικός και ένας ενισχυτής διάθεσης, η επιβεβαίωση δεν απαιτεί. Αλλά πολύ διαφορετικοί θρύλοι είναι για τα οφέλη των ηλιακών λουτρών: ορισμένοι πιστεύουν ότι οι υπεριώδεις ακτίνες είναι επιβλαβείς για το δέρμα, άλλοι ανήκουν στην πανάκεια από όλες τις ασθένειες. Τι πραγματικά; Ποια είναι η χρήση ηλιόλουστου μαύρου;
Παρά έναν τέτοιο κατάλογο των θετικών ιδιοτήτων του Sunny Tan, έχει επίσης αρνητικές πλευρές. Για παράδειγμα, υπό την επήρεια UV, το δέρμα μπορεί να στεγνώσει, να χάσει την ελαστικότητα και γρήγορα να κάνει. Λόγω της μακροχρόνιας παραμονής στον ήλιο, η χρωστική ουσία μπορεί να αλλάξει - οι φακίδες θα αρχίσουν να εμφανίζονται, το μαύρισμα θα εμφανιστεί σε εκφραστικούς λεκέδες. Είναι ακόμη πιο τρομακτικό ότι η υπερπίεση κάτω από το ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος που δεν είναι επιδεκτικό στη θεραπεία ακόμα και σήμερα.
Υπάρχει μια συγκεκριμένη ομάδα ατόμων για τους οποίους οι ακτίνες του ήλιου δεν είναι μόνο επικίνδυνες, αλλά και αντενδείκνυνται. Αυτοί είναι αλμπίνος - άνθρωποι με λευκό δέρμα και λευκά μαλλιά. Ο τύπος του δέρματος τους δεν αντιλαμβάνεται το μαύρισμα σε οποιαδήποτε μορφή - το δέρμα από τέτοιες διαδικασίες καλύπτεται μόνο με ασθενείς και άσχημα εγκαύματα. Οι ηλιοθεραπεία για τέτοιους ανθρώπους αντικαθιστούν την Auto Cream Market, και η βιταμίνη D λαμβάνεται ως σύνθετα πρόσθετα για τα τρόφιμα.
Μια άλλη ομάδα - άτομα με ελαφρύ δέρμα, οι περισσότεροι, είναι ξανθιά. Θα πρέπει πάντα να τηρούν αυστηρά το χρονικό διάστημα για ηλιοθεραπεία, διαφορετικά το δέρμα θα αποκτήσει γρήγορα ένα φωτεινό κόκκινο χρώμα και να καλύψει τις φουσκάλες.
Οι Mulatts, το σκοτεινό δέρμα και τα άτομα με σκούρο δέρμα δεν μπορεί να κοιμηθεί στον ήλιο πόσο θα θέλουν και πότε θέλουν. Αντιλαμβανίζονται από το μαύρισμα σταδιακά, παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και η φύση της ίδιας της φύσης προστατεύεται από την αρνητική επίδραση των ακτίνων UV - μπορεί να μην ανησυχούν καν για τον αριθμό του χρόνου που δαπανώνται στον ήλιο - το δέρμα είναι πάντα σε άριστη κατάσταση και δεν υπάρχουν ασθένειες που συνοδεύονται από το Belolithic.
Χρόνος. Αυτός ο δείκτης είναι πολύ σημαντικός, καθώς η ποιότητα της ληφθείσας μαυρίσματος εξαρτάται από το επίπεδο της ηλιακής δραστηριότητας. Έτσι, στη μέση και τη νότια λωρίδα της Ρωσίας, ο βέλτιστος χρόνος για το μαύρισμα είναι το χρονικό διάστημα από 7,00 έως 11,00 ώρες και από τις 16.00 έως τις 19.00. Σε αυτό το ρολόι, ο ήλιος βρίσκεται στη φάση όταν οι ακτίνες εισέρχονται στην πλατεία: Για να ανάψει, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος, αλλά η προκύπτουσα απόχρωση του δέρματος θα είναι η πιο όμορφη και θα διαρκέσει πολύ.
Σε καυτές χώρες, όπως η Ινδία, η Αφρική, η Βουλγαρία, η Αίγυπτος, αρχικά συνιστάται να παίρνουν λουτρά για όχι περισσότερα από 5 λεπτά, σταδιακά, ημέρα μετά την αύξηση της φιγούρας σε μια ώρα. Εάν είστε ο ιδιοκτήτης του ελαφρού δέρματος, προσπαθήστε πάντα να αφήσετε την παραλία πριν από άλλους, διαφορετικά το δέρμα θα καλύψει γρήγορα με τις άσχημες φουσκάλες.
Κρέμα. Προκειμένου να προστατευθεί από την αρνητική επίδραση του ηλιακού φωτός, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν ειδικές κρέμες με SPF (παράγοντας προστασίας). Μπορούν να σώσουν την υγρασία μέσα στο δέρμα, να προστατεύουν από την υπερβολική διείσδυση των ακτίνων UV. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και τη δραστηριότητα του ήλιου, υπάρχουν κρέμες με δραστηριότητα από 3 έως 50. Αυτός ο δείκτης ποικίλλει ανάλογα με το πόσο καλά συμβαίνει η προστασία. Για παράδειγμα, για άτομα με ελαφρύ δέρμα στην πιο ενεργή φάση του ήλιου, απαιτείται μια κρέμα με δείκτη SPF 30-40 και μπορείτε ακόμη και 50. Εάν το δέρμα σας είναι σκοτεινό και θα πάρετε ηλιοθεραπεία στο Το ασφαλέστερο ρολόι, θα ταιριάζει στην Κρέμα και με την τιμή 10, 12 ή 15.
Ορισμένοι πιστεύουν ότι η χρήση γλυκερόλης ή άλλων ελαίων είναι ευνοϊκή για τη διατήρηση της υγρασίας. Αυτό είναι ένα καθαρό ψέμα! Τέτοιες κρέμες όχι μόνο δεν προστατεύουν το δέρμα από την ξηρότητα, αλλά και άμεσα θα συμβάλουν στην εμφάνιση εγκαυμάτων! Γλυκερίνη, καθώς ο καθρέφτης θα προσελκύσει τις ακτίνες και θα αυξήσει τη δύναμή τους αρκετές φορές. Για να διατηρήσετε την ελκυστικότητα του δέρματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο ειδικές κρέμες, οπότε προτού πάτε στην παραλία, ελέγξτε αν υπάρχει μια επιγραφή SPF στην προστατευτική σας κρέμα, αλλιώς αφήστε το στο σπίτι και πηγαίνετε στο κατάστημα μετά το άλλο.
Μετά το επιθυμητό προστατευτικό θεραπευτικό φάρμακο για τον ήλιο βρίσκεται, μπορείτε να κείψετε το δέρμα του σώματος. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στις περιοχές στο στήθος, τους ώμους και τη μύτη, αφού είναι αυτά τα μέρη που είναι πιο συχνά εκτεθειμένα σε ηλιακό έγκαυμα. Στην επιδίωξη μιας όμορφης, ομαλής μαύρης, μην προσπαθήσετε να κηλιδώσετε το σώμα με ένα παχύ στρώμα κρέμας - αυτό δεν είναι εντελώς τίποτα! Η πιο βέλτιστη επιλογή είναι η εφαρμογή της κρέμας μία φορά για μισή ώρα. Υπό την επίδραση του ήλιου και του ιδρώτα, οι προστατευτικές ιδιότητες αυτού του εργαλείου εξαφανίζονται γρήγορα, επειδή ο κίνδυνος εγκαυμάτων αυξάνεται με κάθε λεπτό. Μην σώσετε μια κρέμα μαυρίσματος! Πιστέψτε με, αυτή η τιμή είναι πολύ μικρότερη από εκείνα που χρειάζονται για να εξαλείψουν το κάψιμο μετά την ηλιοθεραπεία!
Γυαλιά και καπέλο. Κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας, θα πρέπει να φροντίσει όχι μόνο για το δέρμα του σώματος, αλλά και το δέρμα του προσώπου. Η περιοχή κάτω από τα μάτια είναι η πιο ευαίσθητη και γρήγορη γήρανση και υπό την επιρροή των ακατέργαστων ακτίνων, γίνεται αμέσως ξηρό, τσαλακωμένο, και οι φακίδες ή οι γραμμομόρια μπορεί ακόμη και να εμφανιστούν. Για να μην καταστρέψουν την εμφάνισή τους στην επιδίωξη της μαύρης σοκολάτας, συνιστούμε έντονα να φορούν γυαλιά ηλίου που επιλέγονται σύμφωνα με όλες τις κύριες παραμέτρους. Είναι σημαντικό τα γυαλιά να είναι εξοπλισμένα με έναν ανακλαστήρα - αυτό θα επιτρέψει στις ακτίνες να μην διεισδύσουν μέσω των φακών, αφήνοντας το δέρμα του ματιού είναι νέος και όμορφος.
Τα μαλλιά, όπως ακριβώς το υπόλοιπο σώμα απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Λόγω υπερβολικού, ανεξέλεγκτου χρόνου στον ήλιο, το κάλυμμα των μαλλιών μπορεί να καταστραφεί άσχημα: τα θυλάκια, λόγω έλλειψης υγρασίας θα σταματήσουν να λειτουργούν σωστά και η διαδικασία φαλακρότητας μπορεί να ξεκινήσει. Για να μην βιώσετε μια τέτοια δυσάρεστη κατάσταση, είναι απαραίτητο, πριν περπατήσετε στην παραλία ή κατά τη διάρκεια ενός μαύρου, ντύστε το κόμμωση και κρύψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο. Δεν έχει σημασία ποια μήκη της παραλίας δεν είναι το καλύτερο μέρος για να επιδείξει τα μακρά παρεκκλήσια τους, είναι καλύτερο να φροντίζετε ότι τα μαλλιά είναι τυλιγμένα με ένα μαντήλι ή κρυμμένο κάτω από το καπάκι. Αυτό θα σας δώσει την ατομικότητα και θα σώσει την κομψότητα των μαλλιών.
Εάν έχετε πάρει ηλιόλουστα λουτρά για το πρώτο έτος, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι υπάρχει πάντα πιο κορεσμένος και εκφραστικός δίπλα στη δεξαμενή μαυρίσματος. Ίσως αυτό να είναι μια καθαρή τυχαιότητα ή υπάρχει κάποια κανονικότητα; Φυσικά, η ποιότητα και η ταχύτητα του ήλιου επηρεάζεται πολύ από τη θέση του νερού. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης ή όταν εξάτμιση της υγρασίας, οι ακτίνες του ήλιου αντανακλώνται στον καθρέφτη και δημιουργούν ακόμα μεγαλύτερη περιοχή για μαυρίσματα. Χάρη στην παρουσία ενός αριθμού νερού, μπορείτε να πάρετε ένα υπέροχο μαύρισμα γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τώρα ξέρετε γιατί οι παραλίες είναι τόσο δημοφιλείς σε ποτάμια και λίμνες, και όχι σε χώρους ερήμου και δασικές συστοιχίες.
Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε γρήγορα ένα ελκυστικό μαύρισμα - επωφεληθείτε από τη βοήθεια ειδικών διεγερτικών μαυρίσματος. Έχουν μια ειδική ουσία στη σύνθεσή τους, η οποία αυξάνει την παραγωγή μελανίνης, γι 'αυτό η χρωματισμό του δέρματος εμφανίζεται με ταχύτερο ρυθμό και παίρνετε μια όμορφη σκιά του δέρματος. Τα διεγερτικά κρέμας με ένα σήμα "TING" επιτρέπεται να χρησιμοποιούν μόνο άτομα με σκοτεινό δέρμα, καθώς προκαλεί ταχύτερη κυκλοφορία του αίματος και την παραγωγή μελανίνης, γι 'αυτό οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να εμφανιστούν σε ελαφρά άτομα.
Πολύ χρήσιμη συμβουλή: Πριν πάτε στην παραλία, τρώτε δύο μεγάλα καρότα - η φίλη σας θα εκπλαγεί ότι η μαύρη σας αποδείχθηκε πιο ελκυστική από αυτήν! Το σύνολο μυστικό σε βήτα καροτίνη, η οποία προκαλεί την παραγωγή μελανίνης, οπότε για να το ηλιοθεραπεία σωστά, πρέπει να φάτε δεξιά!
Όλες οι συστάσεις που παρέχονται θα είναι πολύ χρήσιμες για όσους αρχικά θα κάνουν ηλιοθεραπεία, καθώς και για όσους θέλουν να κάνουν το μαύρισμα πιο εκφραστικό τους. Να είστε όμορφοι, υγιείς, χαρούμενοι και αγαπημένοι! Θυμηθείτε, όλα στα χέρια σας!
