Οι μαθητές των κατώτερων τάξεων, ειδικά οι πρώτοι γκρέιντερ, είναι πολύ δύσκολο μερικές φορές να προσαρμοστούν στις συνθήκες της νέας τους σχολικής ζωής. Ως εκ τούτου, η μνήμη και η αντιπαράθεση με τους συμμαθητές και η απροθυμία του παιδιού να πάει στα μαθήματα στο σχολείο / να κάνει κλπ. Και το κύριο έργο των γονέων είναι να βοηθήσει το παιδί να αντιμετωπίσει το σκληρό φορτίο γι 'αυτόν. Αντιμέτωποι με αυτό το πρόβλημα, κάθε γονέας αναζητά τους τρόπους της για την επίλυσή του. Αλλά κατά την κατάρτιση της αρμόδιας ρουτίνας της ημέρας για έναν φοιτητή κατώτερου κλάδου από την πρώτη ημέρα των σχολικών επισκέψεων θα βοηθούσε να αποφύγει τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα.
Γιατί χρειάζεστε τη ρουτίνα της ημέρας μαθήματα μαθήματος μαθητών
Δεν είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η οργάνωση της ημέρας της εργάσιμης ημέρας ειδικά για τα παιδιά, ξεκινώντας από τα σχολικά έτη. Η συμμόρφωση με μια ορισμένη ρουτίνα οδηγεί στο γεγονός ότι οι δυνάμεις του παιδιού δεν δαπανώνται ανεξάρτητα, χωρίζεται σε όλους τους τύπους δραστηριοτήτων. Ταυτόχρονα, ο τόνος ζωής του σώματος αυξάνεται, ελαχιστοποιεί την κόπωση και οι δυνάμεις αποκατασταθούν γρήγορα.
Η σύνταξη του σωστού τρόπου της ημέρας εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά των μαθητών: την κατάσταση της υγείας και των χαρακτηριστικών μιας ή άλλης ηλικίας. Το πρόγραμμα πρέπει να συμπεριληφθεί σε μια συγκεκριμένη σειρά Τα κύρια στοιχεία:
Ως παιδί τηρούν την καθημερινή ρουτίνα της ημέρας, θα έχει συνήθεια να κάνει τα πάντα σε μια συγκεκριμένη στιγμή, το σώμα θα περιλαμβάνει το εσωτερικό ρολόι και στη συνέχεια όλες οι ενέργειες θα είναι σε συνήθεια.
Πώς να κάνετε μια σωστή ρουτίνα ημέρας μαθητών
Πρωινή Γυμναστική: Δημιουργεί το σώμα, θα σας βοηθήσει να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας. Το κόστος χρέωσης εξαρτάται από την υγεία των μαθητών, οπότε η ερώτηση αυτή πρέπει να λυθεί ξεχωριστά.
Θεραπείες νερού: Περιλαμβάνει την υιοθέτηση του ντους μετά τη γυμναστική, τη σκλήρυνση του ντάμπινγκ των θερμοκρασιών της αντίθεσης του νερού και των πρωινών διαδικασιών υγιεινής - πλύνετε και καθαρίστε τα δόντια. Όσον αφορά τη διαδικασία παραγγελίας, είναι απαραίτητο να συζητήσουμε αυτό το ζήτημα με έναν ειδικό, μην πιέζετε τα γεγονότα για να αποφύγετε τα κρυολογήματα.
Αθλητισμός: Επίσκεψη σε αθλητικά τμήματα παιχνιδιών, πισίνες, υπαίθρια παιχνίδια.
Τροφή: Τα γεύματα θα πρέπει να οργανώνονται με τέτοιο τρόπο ώστε το παιδί να έχει ένα πλούσιο και ζεστό πρωινό, ένα πλήρες δείπνο ζεστού πιάτων και σαλάτες βιταμινών και δείπνο δείπνου. Η εκπαίδευση ταυτόχρονα θα εξασφαλίσει αδιάλειπτη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
Εκτέλεση της εργασίας:Πρέπει να προγραμματιστούν, χωρίς να πιέζουν αυτή τη διαδικασία για το βράδυ, όταν το παιδί είναι ήδη κουρασμένο, και δεν θα υπάρξει αποτελεσματικότητα από την εργασία. Μετά από μια μικρή ανάπαυση, περίπου μια ώρα μετά το μεσημεριανό γεύμα και τα πόδια, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε μαθήματα με νέες δυνάμεις. Πρέπει να κάνει διαλείμματα για λίγα λεπτά.
Η ολοκλήρωση της εργασίας δίνει το πλήρες δικαίωμα να περπατήσει, να αναπνέει φρέσκο \u200b\u200bαέρα. Στο παιχνίδι στην αυλή μπορεί να διακριθεί τουλάχιστον δύο ώρες. Αυτός είναι ο βέλτιστος χρόνος για να δώσετε έναν εγκέφαλο διακοπών, αλλάζοντας σε άλλο τύπο δραστηριότητας και αναπνεύστε τον καθαρό αέρα πριν από τον ύπνο. Η διάρκεια του ύπνου του νεότερου φοιτητή πρέπει να είναι 9-10 ώρες. Ο χρόνος αφύπνισης και των αποβλήτων για ύπνο πρέπει να εγκατασταθεί ταυτόχρονα, καθώς θα απογειωθεί το σώμα γρήγορα κοιμάται και θα ξυπνήσει.
Η ρουτίνα της ημέρας, η οποία περιλαμβάνει τις στιγμές κύριου τρόπου λειτουργίας:
| Οι ενέργειες του μαθητή | χρόνος |
| Αναρρίχηση | 06.30 |
| Γυμναστική, διαδικασίες νερού | 06.30 — 07.00 |
| ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ | 07.00 — 07.30 |
| Συλλογή και δρόμος στο σχολείο | 07.30 — 07.50 |
| Μαθήματα στο σχολείο | 08.00 -12.00 |
| βόλτα | 12.00 -12.30 |
| Δείπνο | 12.30 -13.00 |
| βόλτα | 13.00 -14.00 |
| Χαλάρωση | 14.00 -14.30 |
| Εκτέλεση μαθήσεων | 14.30 -16.00 |
| βόλτα | 16.00 -18.00 |
| Δείπνο και ελεύθερος χρόνος | 18.00 -21.00 |
| Απόβλητα για ύπνο | 21.00 |
Ημέρα του μαθητή
Φυσικά, το πρόγραμμα πρέπει να προσαρμόζεται σύμφωνα με το τι είναι απασχολημένος ένας μαθητής εκτός από τις εκπαιδευτικές συνεδρίες (επισκέπτονται το τμήμα, κούπες κ.λπ.), αλλά τα υποχρεωτικά στοιχεία πρέπει να υπάρχουν σε αυτό.
Εάν η οικογένεια έχει εισαχθεί στην οικογένεια, τότε πρέπει να εκτελείται καθημερινά, δεν μπορεί να είναι Σαββατοκύριακο και αργίες. Φυσικά, το Σάββατο και την Κυριακή, θα διορθωθεί χωρίς να ληφθεί υπόψη η εκστρατεία στο σχολείο και να εκτελέσει την εργασία. Αλλά τα highlights δεν συνιστώνται από αυτό. Επιτρέπεται η μετακίνηση του χρόνου ανύψωσης για μία ώρα αργότερα, αντικαταστήστε την περίοδο των σχολικών επισκέψεων ένα εβδομαδιαίο κοινό οικογενειακό γεγονός και τα ρολόγια που διατίθενται στα μαθήματα μπορούν να αντικατασταθούν από μια ταινία με φίλους. Αλλά όλα τα άλλα στοιχεία πρέπει να παραμείνουν αμετάβλητα.
Κανόνες της ημέρας των μαθητών που σπουδάζουν στη δεύτερη μετατόπιση
Υπάρχει πολύ άβολο για όλη τη μορφή εκπαίδευσης - στη δεύτερη μετατόπιση. Αλλά αυτός είναι ένας αντικειμενικός λόγος από τον οποίο τα σχολεία δεν μπορούν να απορριφθούν ακόμη λόγω του φόρτου εργασίας. Συνεπώς, ο τρόπος της ημέρας των μαθητών, η μελέτη στη δεύτερη μετατόπιση, θα είναι διαφορετική. Ακριβώς όλες οι ενέργειες που αναφέρονται στο κατά προσέγγιση χρονοδιάγραμμα μετά το δείπνο πρέπει να μεταφερθούν στο πρώτο μισό της ημέρας, παρατηρώντας τη διάρκεια τους: δηλαδή, η άνοδος στις 7 π.μ., γυμναστική, ντους, πρωινό και στη συνέχεια περπατήστε, εκτελέστε την εργασία, Μεσημεριανό, εκπαιδευτικές συνεδρίες, δείπνο, βραδινή βόλτα και ύπνο. Συνηθισμένο σε μια τέτοια κατανομή του χρόνου, ο μαθητής δεν θα έχει δυσφορία από εκπαιδευτικές συνεδρίες σε 2 μετατόπιση.
Προκειμένου να εκπληρώσει το παιδί της να εκτελέσει μια ορισμένη ρουτίνα της ημέρας, θα ήταν πολύ κατάλληλο οι γονείς να γίνουν ένα παράδειγμα και να λάβουν μέρος σε αυτή τη διαδικασία. Στη συνέχεια, ο εθισμός θα περάσει ταχύτερα και η βαθμολογία της γονικής εξουσίας θα αυξηθεί σημαντικά.
