Ένα τονωμένο και ελαστικό σώμα δεν είναι μόνο δίαιτα και αθλήματα, αλλά και σωστή περιποίηση της επιδερμίδας του σώματος. Ωστόσο, οι ενυδατικές λοσιόν και οι κρέμες σώματος από μόνες τους είναι απαραίτητες, ειδικά εάν το καθήκον σας δεν είναι μόνο η περιποίηση του δέρματος, αλλά και η απώλεια βάρους και η εξομάλυνση της μικροανακούφισης του δέρματος. Μια από τις σπουδαίες θεραπείες που βοηθά να κάνετε το δέρμα όμορφο και ελαστικό, να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα και επίσης να χάσετε βάρος είναι μάσκες σώματος.
Μάσκες σώματος και αδυνατίσματος
Σε αντίθεση με τα περιτυλίγματα σώματος, τα οποία μερικές φορές απλά δεν είναι αρκετός χρόνος για να κάνετε, επειδή πρέπει να αφιερώσετε τουλάχιστον μία ώρα σε αυτό, μάσκες σώματοςπολύ πιο εύκολο στη χρήση. Οι μάσκες σώματος πρέπει να είναι περίπου 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Είναι ιδιαίτερα καλό να κάνετε μάσκες σώματος στο μπάνιο, καθώς τότε το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα μεγαλύτερο. Σήμερα γυναικείο περιοδικό Charlaσας προσφέρει συνταγές για μάσκες σώματος που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι, καθώς και στο μπάνιο.
Μάσκα σώματος με μέλι και λάδι πορτοκαλιού
Για να ετοιμάσετε αυτή τη μάσκα, θα χρειαστείτε τρεις κουταλιές της σούπας μέλι (αν το μέλι σας είναι πολύ πηχτό, μπορείτε να το λιώσετε λίγο σε λουτρό νερού ή να το βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 10 δευτερόλεπτα), 20 γραμμάρια ελαιόλαδο, 10 σταγόνες λάδι πορτοκαλιού. Ανακατέψτε το μέλι με το ελαιόλαδο, προσθέστε λάδι πορτοκαλιού και εφαρμόστε τη μάσκα σώματος στο δέρμα για περίπου 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αυτό μάσκα αδυνατίσματοςενυδατώνει τέλεια το δέρμα και είναι κατάλληλο για ξηρό και γερασμένο δέρμα του σώματος. Με την τακτική χρήση αυτής της μάσκας, θα ξεχάσετε το ξηρό δέρμα.
Μάσκα σώματος με σοκολάτα
Οι λάτρεις των γλυκών μπορούν να περιποιηθούν το δέρμα τους με μια μάσκα σώματος σοκολάτας. Για να το ετοιμάσετε, θα χρειαστείτε ένα τέταρτο φλιτζάνι μέλι και τρία τέταρτα κακάο. Τώρα πρέπει να ζεστάνετε τη μάσκα σώματος μας σε υδατόλουτρο ή ξανά στο φούρνο μικροκυμάτων. Δεν χρειάζεται να κάνετε το μείγμα πολύ ζεστό, αλλά αφήστε τη θερμοκρασία να είναι αρκετά υψηλή για να μην νιώσετε καμία ενόχληση κατά την εφαρμογή. Ισχύουν μάσκα σοκολάταςστο σώμα (το καλύτερο είναι να το κάνετε ενώ στέκεστε στο μπάνιο για να μην λερώσετε τα πάντα γύρω) και αφήστε το για 20 λεπτά. καθαρίζω μάσκα απώλειας βάρουςζεστό νερό.
Μάσκα σώματος με κατακάθι καφέ
Αφαιρεί τέλεια την περίσσεια υγρών από το δέρμα μάσκα σώματος από κατακάθι καφέ. Αυτή η μάσκα αδυνατίσματος είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη δίαιτα και την άσκηση. Έτσι, θα χρειαστείτε: μισό φλιτζάνι κατακάθι καφέ (παρά το γεγονός ότι πολλοί συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσετε ήδη κατακάθι καφέ από παρασκευασμένο καφέ, γυναικείο περιοδικό Charlaσυμβουλεύει να χρησιμοποιήσετε κατακάθι καφέ που δεν έχουν ακόμη παρασκευαστεί, αυτό θα κάνει το αποτέλεσμα ακόμα μεγαλύτερο), δύο κουταλιές της σούπας μπλε ή μαύρο άργιλο. Αρχικά, μουλιάζουμε τον πηλό σε ζεστό νερό μέχρι να ληφθεί μια ομοιογενής παχύρρευστη μάζα. Τώρα προσθέστε κατακάθι καφέ στη μάζα αργίλου. Αν χρειαστεί, μπορείτε να προσθέσετε λίγο ακόμα χλιαρό νερό. Απλώστε μια μάσκα με κατακάθι καφέ στο σώμα και αφήστε για 20 λεπτά. καθαρίζω μάσκα απώλειας βάρουςζεστό νερό.
Μάσκα σώματος με κανέλα και καφέ
Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα έχει επίσης μια μάσκα από καφέ και κανέλα. Αυτό μάσκα αδυνατίσματοςόχι μόνο αφαιρεί το υπερβολικό υγρό, αλλά διεγείρει επίσης τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς του δέρματος. Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε τα εξής υλικά: 3 κουταλιές της σούπας κατακάθι καφέ, μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα, 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και απλώνουμε στο σώμα μια μάσκα αδυνατίσματος για 15-20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Μάσκες σώματος στο μπάνιο και στη σάουνα
Μια εξαιρετική επιλογή για να οργανώσετε ένα πραγματικό σπα είναι ένα ταξίδι στη σάουνα ή στο μπάνιο. Είναι στη σάουνα που είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κάνετε μάσκες σώματος, καθώς σε υψηλές θερμοκρασίες οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και οι ευεργετικές ουσίες που περιέχονται στη μάσκα διεισδύουν ενεργά στο δέρμα. Η καλύτερη ώρα για μάσκες είναι ανάμεσα στα ατμόλουτρα. Η μάσκα πρέπει επίσης να εφαρμόζεται για 15-20 λεπτά, σε καλά βρασμένο και κυρίως καθαρό δέρμα.
Μάσκα σώματος με γάλα στο μπάνιο
Αυτή η μάσκα σώματος είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη σάουνα ή το μπάνιο, καθώς θρέφει και ενυδατώνει πολύ καλά το δέρμα. Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε 100 γραμμάρια γάλα, τρεις κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης, δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Αραιώστε το πλιγούρι βρώμης σε ζεστό γάλα, προσθέστε το μέλι εκεί. Ανακατέψτε τα πάντα καλά μέχρι να ληφθεί μια ομοιογενής παχύρρευστη μάζα. Εφαρμόστε μάσκα σώματος με ελαφρές κινήσεις μασάζ. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για 15-20 λεπτά.
Μάσκα σώματος σε λουτρό αβοκάντο
Μια μάσκα σώματος με αβοκάντο έχει επίσης εξαιρετική θρεπτική και αναζωογονητική δράση. Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε τον πολτό ενός ώριμου αβοκάντο, τρεις κουταλιές της σούπας μέλι, 30 γραμμάρια ελαιόλαδο. Χτυπήστε τον πολτό του αβοκάντο στο μπλέντερ μέχρι να γίνει ομοιογενής παχύρρευστη μάζα, προσθέστε μέλι και ελαιόλαδο στη μάζα, ανακατέψτε ξανά καλά. Εφαρμόστε στο σώμα για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Μάσκα σώματος με κρέμα
Επίσης καλό είναι να φτιάξετε κρέμα σώματος στο μπάνιο. Για αυτή τη μάσκα, θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι βαριά σπιτική κρέμα, δύο κουταλιές της σούπας τυρί cottage πλήρες. Ανακατεύουμε τα πάντα μέχρι να ληφθεί μια ομοιογενής σύσταση και εφαρμόστε στο σώμα για 15-20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Victoria Vysotskaya
