Περιεχόμενο άρθρου:
Μέχρι την ηλικία των τριάντα πέντε περίπου ετών, το σώμα δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Το άτομο είναι ενεργητικό, γεμάτο δύναμη και φαίνεται υπέροχο. Και αν σκέφτεστε την κατάσταση της υγείας σας, τότε μετά από μια ιδιαίτερα θυελλώδη νύχτα που περάσατε με την αγαπημένη σας ή αργά το βράδυ με φίλους ή συναδέλφους. Η στάση απέναντι στο δέρμα είναι περίπου η ίδια. Το ασθενές φύλο παρακολουθεί την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, του στήθους, των χεριών, αλλά στην πραγματικότητα απαιτείται φροντίδα για ολόκληρο το δέρμα. Γνωρίζοντας πώς να φροντίζετε το σώμα σας στο σπίτι σας βοηθά να αποφύγετε την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων, κυτταρίτιδας και ραγάδων σε ένα ιδανικό σώμα από προέλευση. . Πρέπει να ξεκινήσετε από τη νεολαία και να συνεχίσετε σε όλη σας τη ζωή, αλλάζοντας τις συνταγές ανάλογα με την αλλαγή της ηλικίας.
Από τη φύση του, ο άνθρωπος έχει αποκτήσει όμορφο, ελαστικό δέρμα· η καθημερινότητα που επιδεικνύεται γύρω μας, μερικές φορές δεν αφήνει καμία ευκαιρία να επισκεφτούμε ένα σαλόνι ομορφιάς για να το υποστηρίξουμε. Οι σπιτικές συνταγές περιποίησης δέρματος μπορούν να βελτιώσουν αυτήν την κατάσταση. Η επερχόμενη σεζόν της παραλίας σας παρακινεί να προσέχετε την κατάστασή της, αλλά θα πρέπει να φροντίζετε το δέρμα σας κάνοντας συγκεκριμένες διαδικασίες όλο το χρόνο. Και θα ανταποδώσει με την απαλότητα, την ελαστικότητα, τη νεότητα και την περιποιημένη εμφάνισή της.
Το αρχικό στάδιο για να εξασφαλιστεί η σωστή φροντίδα είναι η καθαριότητα. Το καθημερινό ντους θα εξασφαλίσει καθαρό δέρμα και ορισμένες συνταγές για τέτοια περιποίηση σώματος θα βοηθήσουν να γίνει αυτή η απλή διαδικασία σημαντικό μέρος της διατήρησης της νεότητας στο σπίτι.
Πρώτα απ 'όλα, τα υπερβολικά ζεστά ή κρύα ντους δεν είναι κατάλληλα. Η θερμοκρασία πρέπει να είναι μέτρια. Εάν πρέπει να χαρείτε, επιτρέπεται μια επιλογή αντίθεσης. Ένα σκληρό πανί που κάνει κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω κατά το πλύσιμο θα «απολέπιση» των άνω κυττάρων, τα οποία θα αντικατασταθούν από νέα. Ένα τέτοιο αυτοσχέδιο μασάζ θα παρέχει πρόσθετη ροή αίματος στο δέρμα, θα ενεργοποιηθούν οι μεταβολικές διεργασίες και θα είναι κορεσμένο με οξυγόνο.
Η θερμοκρασία του νερού στο μπάνιο όταν κολυμπάτε σε αυτό θα πρέπει επίσης να είναι μέση. Το πολύ υψηλό είναι επιβλαβές για το δέρμα, το χαμηλό (αν δεν μιλάμε για εκείνους που τους αρέσει να βουτούν σε τρύπες πάγου) θα κρύψει τη φροντίδα του δέρματος για άλλα πιθανά προβλήματα (πνευμονία, για παράδειγμα). Η θερμοκρασία του νερού των τριάντα επτά βαθμών, η διάρκεια των είκοσι λεπτών θα έχει ευεργετική επίδραση και θα ληφθεί με ευγνωμοσύνη από το σώμα, το νευρικό και το κυκλοφορικό σύστημα. Ένα δροσερό ντους μετά το μπάνιο θα εδραιώσει το αποτέλεσμα. Το τονωτικό αποτέλεσμα στο σπίτι όταν κάνετε μπάνιο θα καθοριστεί από τη χρήση αλάτων και αιθέριων ελαίων και οι αφροί που στεγνώνουν το δέρμα είναι κατάλληλοι για λιπαρό δέρμα· το ξηρό δέρμα απαιτεί την περιεκτικότητα σε λιπαρά συστατικά στον αφρό.
Συμφωνώ, δεν είναι δύσκολο να το φροντίσεις με αυτόν τον τρόπο.
Μια πιο ριζική εκδοχή καθαρισμού δέρματος θα φέρει πιο αισθητά αποτελέσματα. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος παροχής φροντίδας σώματος είναι αρκετά εφικτή στο σπίτι. Το μυστικό βρίσκεται στην επίδραση της τεχνητής διέγερσης της διαδικασίας αναγέννησης που είναι εγγενής στο σώμα. Το δέρμα είναι ικανό να ανανεώνει (και να ανανεώνει) τα κύτταρά του από μόνο του, αλλά μπορείτε να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία, βελτιώνοντας την κατάστασή του στην πορεία. Ειδικές συνθέσεις που περιέχουν λειαντικά σωματίδια και τρίβουν έρχονται στη διάσωση για αυτό. Τα scrub σώματος διαφέρουν από αυτά για το πρόσωπο, αλλά η αρχή παραμένει η ίδια. Δεν πρέπει να κάνετε υπερβολική χρήση του peeling εάν έχετε ξηρό δέρμα· μια διαδικασία κάθε επτά ημέρες είναι αρκετή· με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να φροντίζετε το λιπαρό δέρμα δύο φορές πιο συχνά.
Το scrub εφαρμόζεται σε βρεγμένο δέρμα και κατανέμεται σε όλο το σώμα με κινήσεις που προσομοιώνουν ένα μασάζ. Αυτός ο τύπος φροντίδας περιλαμβάνει πιο σοβαρή επίδραση στο δέρμα των γονάτων και των αγκώνων και είναι πιο ήπια στο δέρμα της κοιλιάς και του στήθους. Αφήστε το προϊόν στο σώμα για περίπου πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Η διαδικασία ολοκληρώνεται με μια μαλακή πετσέτα, η οποία θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσει απαλά το δέρμα, αφαιρώντας την υγρασία που έχει απομείνει.
Το scrub πωλείται, μπορείτε να το αγοράσετε, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες των ινστιτούτων αισθητικής, αλλά η έλλειψη χρόνου σας αναγκάζει να σκεφτείτε μια άλλη επιλογή. Μπορείτε πραγματικά να φτιάξετε μόνοι σας προϊόντα περιποίησης και σας επιτρέπουν να φροντίζετε το σώμα σας ενώ βρίσκεστε σε μια οικεία ατμόσφαιρα, ακόμα και στις παντόφλες σας. Οι παρακάτω συνταγές θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος.
Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε κανέλα, ελαιόλαδο, επιτραπέζιο αλάτι (χοντρό), αλεσμένο μαύρο πιπέρι. Η σύνθεση εφαρμόζεται σε βρεγμένο δέρμα με κυκλικές κινήσεις μασάζ και διατηρείται εκεί για περίπου τρία λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα ενυδατώνεται με κρέμα, ανάλογα με τον τύπο του.
Πριν από την έναρξη της σεζόν στην παραλία, θα ήταν καλή ιδέα να διορθώσετε τις περιοχές του δέρματος που επηρεάζονται από την κυτταρίτιδα στο σπίτι. Σε τέτοιες άνετες συνθήκες, η προετοιμασία και η εφαρμογή της λύσης θα είναι απλώς ευχαρίστηση. Για να το φτιάξετε, θα χρειαστείτε ένα μικρό τριμμένο γκρέιπφρουτ, πέντε κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι και ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Και η χρήση απαιτεί γνώση των κανόνων. Αυτή η επιλογή χρησιμοποιείται πριν πάτε στο ντους· το δέρμα πρέπει να είναι υγρό, μέσα στο οποίο τρίβεται απαλά. Τρία με πέντε λεπτά και κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό στο μπάνιο.
Αυτή η συνταγή θα γίνει δεκτή από το σώμα και η προετοιμασία δεν θα πάρει πολύ χρόνο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μέλι και κανέλα. Αναμειγνύεται σε αναλογία δύο προς ένα, αντίστοιχα. Εφαρμόστε με απαλές κινήσεις προσομοιώνοντας ένα μασάζ, κρατήστε στο σώμα για περίπου επτά λεπτά. Το scrub που ξεπλένεται με ζεστό νερό θα κάνει το δέρμα απαλό και μεταξένιο.
Η μέθοδος χρήσης της ακόλουθης σύνθεσης διαρκεί δύο φορές περισσότερο. Σε αυτή την έκδοση, τα κατακάθια καφέ λειτουργούν ως η κύρια σύνθεση, στην οποία προστίθενται ηλιέλαιο (μη ραφιναρισμένο) και κρέμα. Επηρεάζοντας απαλά το δέρμα, το peeling εφαρμόζεται στο σώμα και διαρκεί για δεκαπέντε λεπτά. Καταγράψτε τη μέθοδο από αλεσμένο καφέ. Θα χρειαστείτε κρέμα γάλακτος, μέλι, ελαιόλαδο, καθώς και λεπτοαλεσμένους κόκκους καφέ. Η σύνθεση, που εφαρμόζεται με ελαφρύ τρίψιμο, παραμένει στο δέρμα για πέντε λεπτά και ξεπλένεται παραδοσιακά. Και το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό.
Οι συνταγές για scrub που παρέχουν φροντίδα σε συνθήκες σπιτιού που είναι ευεργετικές για την εσωτερική κατάσταση μπορεί να είναι αρκετά απλές, χρησιμοποιώντας γνωστά συστατικά. Εδώ είναι ένα παράδειγμα τέτοιας περιποίησης σώματος. Πλιγούρι βρώμης θρυμματισμένο με μίξερ αναμιγνύεται με μέλι. Εφαρμόστε, προσοχή, σε θερμαινόμενο δέρμα μετά από διαδικασίες νερού. Πέντε λεπτά έκθεσης και το νεκρό ανώτερο στρώμα θα ανανεωθεί με νέα κύτταρα.
Μια πιο ασυνήθιστη έκδοση περιέχει διακόσια γραμμάρια θαλασσινού αλατιού, σαράντα γραμμάρια σκόνης γάλακτος και προστίθεται η ίδια ποσότητα μπλε πηλού. Εβδομήντα γραμμάρια μέλι και λάδι jojoba συμπληρώνουν την προετοιμασία.
Αυτό το τρίψιμο τρίβεται σε βρεγμένο δέρμα με κυκλικές κινήσεις και αφήνεται πάνω του για δώδεκα λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό, ως συνήθως. Και παρατηρούμε τις μεταμορφώσεις που έχει δημιουργήσει η περιποίηση του σώματος.
Ένα προσιτό προϊόν περιποίησης σώματος είναι τα περιτυλίγματα σώματος. Πρέπει να θυμόμαστε ότι υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται μόνο σε εκείνες τις περιοχές του δέρματος που απαιτούν την πιο άμεση φροντίδα.
Στείλτε την οικογένειά σας σε άλλα μέρη του σπιτιού και ξεκινήστε. Τα κρύα περιτυλίγματα πραγματοποιούνται με χρήση μέντας ή μενθόλης. Τα καυτά απαιτούν τη χρήση όλων των ειδών λάσπης, καφέ φύκια, πράσινο τσάι, άργιλος, μέλι, θρυμματισμένοι κόκκοι καφέ είναι κατάλληλα. Επίσης, υπό αυτές τις συνθήκες, τα αγορασμένα λάδια κατά της κυτταρίτιδας θα δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Ο αντίκτυπος στην επιλεγμένη περιοχή εμφανίζεται ως εξής. Το προϊόν εφαρμόζεται, στη συνέχεια πρέπει να το τυλίξετε σε μεμβράνη και να το περάσετε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα για περίπου μισή ώρα.
Όταν τυλίγονται ζεστά, οι ανοιχτοί πόροι αφαιρούν τέλεια το υπερβολικό λίπος και το κρύο σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από ακαθαρσίες, τοξίνες και πρήξιμο. Η φροντίδα αντίθεσης είναι ο εχθρός της χαλάρωσης του δέρματος και επίσης αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος.
Τα περιτυλίγματα, ως βαθύτερη επιλογή για τον καθαρισμό και τη φροντίδα του σώματος, ενώ αποσπούν την προσοχή από τις δουλειές του σπιτιού, θα πρέπει να εκτελούνται περιοδικά, τουλάχιστον κάθε μήνα. Τότε δεν θα χρειαστεί να δαγκώσετε τους αγκώνες σας όταν δεν έχετε χρόνο πριν πάτε στην παραλία.
Μιλώντας για τη φροντίδα του σώματος, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε μερικούς απλούς κανόνες που πρέπει να τηρούνται τόσο στο σπίτι όσο και σε άλλες συνθήκες.
Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να αναφέρουμε τη διατροφή. Το δέρμα είναι μια εξωτερική, ορατή αντανάκλαση των διεργασιών που λαμβάνουν χώρα στο σώμα, και στο βαθμό που αυτές είναι αρμονικές και ισορροπημένες, τόσο καλύτερο, νεότερο και θα φαίνεται το δέρμα. Το να εγκαταλείψετε το αλκοόλ, τα λιπαρά, τα αμυλούχα και τα πικάντικα τρόφιμα θα γίνει ευγνώμων από το σώμα ως σύνολο και το δέρμα ειδικότερα. Η καλή διάθεση στο φαγητό θα επιταχύνει τη διαδικασία του κορεσμού, τα περιττά κιλά δεν θα ανησυχούν, η κυτταρίτιδα δεν θα τολμήσει καν να πλησιάσει. Η μεγαλύτερη έμφαση στα πιάτα λαχανικών και στους φυσικούς χυμούς θα βελτιώσει τον μεταβολισμό, ο οποίος, σε συνδυασμό με τις προηγούμενες συστάσεις, θα έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα στην κατάσταση του δέρματος.
Το περπάτημα στον καθαρό αέρα πρέπει οπωσδήποτε να συμπεριληφθεί στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος θα σας δώσει ώθηση ενέργειας. Αλλά το καλοκαίρι, το δέρμα του προσώπου πρέπει να προστατεύεται από την υπεριώδη ακτινοβολία στο ηλιακό φάσμα με ειδικές προστατευτικές κρέμες· το χειμώνα, πρέπει να ενυδατώνεται εκ των προτέρων πριν βγείτε έξω. Η σωματική δραστηριότητα θα βελτιώσει επίσης τον ύπνο.
Ο καλός ύπνος προάγει την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος πιο αποτελεσματικά από τα καλλυντικά προϊόντα. Η έλλειψη ύπνου προκαλεί μείωση της αυξητικής ορμόνης, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι λιγότερο ικανό να παρέχει έλεγχο στο σώμα, «χάνοντας» την αρνητική επίδραση του περιβάλλοντος και αυτό επηρεάζει επίσης το δέρμα. Η διατροφή και ο καθαρός αέρας θα βελτιώσουν τον ύπνο και την κατάσταση του δέρματος επίσης.
Τα οφέλη του αθλητισμού είναι προφανή, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης του δέρματος. Τα μαθήματα γυμναστικής αντιστέκονται αποτελεσματικά στις εκδηλώσεις αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα εξασφαλίζονται από το κολλαγόνο και με την ηλικία, η παραγωγή του από τον οργανισμό μειώνεται. Τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους αυξάνουν τη ροή του οξυγόνου στα κύτταρα του δέρματος, γεγονός που προάγει την παραγωγή κολλαγόνου. , χάρη σε αυτό, μπορείτε να το αναβάλετε λίγο.
Η τήρηση αυτών των απλών συστάσεων θα παρατείνει τη νεότητα του δέρματος και, κατά συνέπεια, ολόκληρου του σώματος. Στην πόλη, περπατήστε περισσότερο σε πάρκα και πλατείες, πάρτε την οικογένειά σας μαζί σας για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, τρώτε μέτρια και υγιεινά τρόφιμα, πηγαίνετε στο γυμναστήριο και κάντε διαδικασίες καθαρισμού για το δέρμα σας. Και τώρα οι γύρω σας θα προβληματιστούν για το μυστικό της νιότης σας.
