Από το άρθρο μας θα μάθετε για τους κανόνες του παιχνιδιού πινγκ-πονγκ, τι απαιτείται από τους παίκτες και τα "εργαλεία εργασίας" τους, καθώς και ποιες παράμετροι έχει το απόθεμα για το παιχνίδι πινγκ πονγκ.
Μπορεί επίσης να θέλετε να παίξετε πινγκ-πονγκ μόνοι σας ή να στείλετε το παιδί σας σε σχολή αθλημάτων. It'sρθε η ώρα να σπάσουμε την ηγεμονία των Κινέζων αθλητών στον κόσμο του πινγκ πονγκ. Επιπλέον, η άσκηση αυτού του αθλήματος είναι ευεργετική για την υγεία και βελτιώνει τη φυσική κατάσταση.
Το πινγκ-πονγκ είναι ένα δυναμικό αθλητικό παιχνίδι που βοηθά στην ανάπτυξη της αντίδρασης, της συγκέντρωσης και της σωματικής άσκησης.Ο νικητής καθορίζεται από τον αριθμό των κερδισμένων σετ.
Ένα σετ είναι ένα ξεχωριστό τμήμα παιχνιδιού που διαρκεί έως ότου ένας από τους συμμετέχοντες στον αγώνα σημειώσει 11 πόντους. Σύμφωνα με τους προϋπάρχοντες κανόνες, αυτός ο αριθμός ήταν 21. Αλλά όταν το σκορ έγινε 10-10, το παιχνίδι συνεχίζεται έως ότου ένας από τους συμμετέχοντες στον αγώνα πάρει ένα πλεονέκτημα 2 πόντων έναντι του αντιπάλου του.
Για να γίνει ο νικητής του αγώνα, αρκεί να κερδίσετε ένα σετ περισσότερο από τον αντίπαλο, για παράδειγμα, τρία σετ από πέντε (αυτός ο αριθμός είναι ο πιο συνηθισμένος). Λιγότερο συχνά παίζονται αγώνες επτά και εννέα σετ.
Αλλά ακόμη και πριν η μπάλα αγγίξει τη ρακέτα για πρώτη φορά στον αγώνα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί ποιοι από τους παίκτες (ή ποια πλευρά - σε διπλά) θα προορίζονται να κάνουν αυτήν την πρώτη επαφή. Μετά την κλήρωση, ο παίκτης υπέρ του οποίου έπεσε το νόμισμα (μερικές φορές μαντεύοντας το χέρι με το κρυφό αντικείμενο σε αυτό) έχει το δικαίωμα να επιλέξει ανάμεσα στις ακόλουθες επιλογές:
Αυτά όμως είναι μόνο τα βασικά. Το υπόλοιπο αυτού του παγόβουνου αποκαλύπτεται καθώς μαθαίνετε να παίζετε και να βουτάτε βαθύτερα στον συναρπαστικό κόσμο του πινγκ-πονγκ.
Η εξοικείωση με τους κανόνες είναι μόνο το πρώτο βήμα. Είναι θεμελιώδες, αλλά όχι το πιο βασικό για πινγκ-πονγκ. Εάν δεν ξέρετε πώς να ελέγχετε τη μπάλα και τη ρακέτα, δεν θα μπορείτε να την εξασκήσετε.
Η τεχνική του πινγκ πονγκ είναι πολύ ευέλικτη. Για να φτάσει σε επαγγελματικό επίπεδο, ένας αθλητής πρέπει να κυριαρχήσει σε μια ποικιλία αμυντικών και επιθετικών γροθιών, καθώς και να μπορεί να διαφοροποιήσει το στυλ σερβιρίσματος του. Αλλά το πρώτο πράγμα που σίγουρα θα διδάξει κάθε προπονητής είναι πώς να πιάνει τη ρακέτα όταν παίζει.
Στον κόσμο του πινγκ -πονγκ, πιστεύεται από καιρό ότι στην Ασία η ρακέτα κρατιέται μόνο κάθετα, ενώ οι Ευρωπαίοι αθλητές προτιμούν μια οριζόντια λαβή. Στα μέσα του περασμένου αιώνα, η εδαφική κατάταξη καταργήθηκε, καθώς οι τενίστες άρχισαν να διαφοροποιούν το κράτημα χωρίς να δένονται με την ήπειρο.
Η θεμελιώδης διαφορά μεταξύ αυτών των τεχνικών είναι ότι με μια οριζόντια λαβή, η λαβή της ρακέτας είναι παράλληλη με το επίπεδο του δαπέδου. Η κατακόρυφη λαβή υποθέτει μια κάθετη σχέση μεταξύ των δύο επιπέδων. Στις μέρες μας, ο τρόπος συγκράτησης της ρακέτας δεν δίνει καθόλου πλεονέκτημα στο παιχνίδι. Πρέπει να επιλέξετε μια λαβή έτσι ώστε να είναι βολικό να παίξετε.
Αλλά η ικανότητα επίθεσης και άμυνας θα κάνει καλή δουλειά στον αγώνα ενάντια στους αντιπάλους στο τραπέζι του τένις. Εάν κυριαρχήσετε σε τέτοιους τύπους κτυπήματος όπως κηροπήγιο, στάση, υποτιμήσεις (όλα είναι αμυντικά στοιχεία), καθώς και χαλάρωση, ακτή - δεξιά και αριστερά - έκπτωση και, τέλος, κορυφαίο γύρισμα (και αυτές είναι επιθέσεις για επιθέσεις), δεν θα είναι ντροπή να υπερασπιστούμε την τιμή της χώρας στη διεθνή σκηνή.
Οι κανόνες του πινγκ πονγκ βάζουν ένα τέτοιο στοιχείο όπως το σερβίρισμα, σχεδόν «στην πρώτη γραμμή». Τα προηγούμενα πέντε συνεχόμενα σερί αντικαταστάθηκαν από δύο μόνο προσπάθειες για το διακομιστή. Επομένως, καθένας από αυτούς πρέπει να προσεγγιστεί με μεγάλη προσοχή.
Τα σερβίς πινγκ -πονγκ γίνονται έτσι ώστε το σημείο επαφής της μπάλας με το τακάκι της ρακέτας να βρίσκεται πάνω από την επιφάνεια του τραπεζιού και όχι κάτω από το επίπεδο του διχτυού. Επιπλέον, η πρώτη φάση σερβιρίσματος δεν πρέπει να ξεκινά κάτω από το επίπεδο του τραπεζιού. Ο αντίπαλος και ο διαιτητής πρέπει να δουν όλη τη διαδικασία, επομένως απαγορεύεται να πετάξετε τη μπάλα "από κάτω από το τραπέζι", καθώς και να την καλύψετε με οποιονδήποτε τρόπο.
Θα θεωρηθεί επίσης λάθος στην εκτέλεση του ανοίγματος ανοίγματος που δεν ελήφθη από την πίσω γραμμή του τραπεζιού. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να πετάτε την μπάλα όταν σερβίρετε. Χωρίς αυτό το στοιχείο, το σερβίς θα θεωρηθεί επίσης λανθασμένο και επομένως θα χαθεί.
Συγκεντρωθείτε πριν ρίξετε τη μπάλα. Μόλις το στρογγυλό βλήμα αφήσει την παλάμη και πετάξει επάνω, θα θεωρηθεί ότι έχει μπει στο παιχνίδι.Και αν πιαστεί ξανά ή πέσει στο πάτωμα χωρίς να αγγίξει τη ρακέτα, ο αντίπαλος θα λάβει έναν βαθμό, αφού έγινε λάθος κατά το σερβίς.
Ένα σημείο δεν ξεκινά πάντα με την πρώτη προσπάθεια. Εάν η μπάλα αγγίξει το πάνω άκρο του διχτυού, ενώ πετάει προς την πλευρά του αντιπάλου, χορηγείται επαναληπτικό σερβίς. Ο αριθμός τους δεν περιορίζεται από τους κανόνες του πινγκ πονγκ. Στα επαγγελματικά αθλήματα, οι «σερί» επαναπροσδιορισμού είναι σπάνιες. Τα αντίστροφα περίεργα επεισόδια της ιστορίας είναι άγνωστα.
Κανένα αθλητικό παιχνίδι δεν μπορεί να παιχτεί χωρίς τον κατάλληλο εξοπλισμό παιχνιδιού. Στο πινγκ πονγκ, το ελάχιστο σετ περιλαμβάνει τραπέζι, δίχτυ, ρακέτες και μπάλα.
Τα επαγγελματικά τραπέζια πινγκ -πονγκ έχουν μήκος 2,74 m, πλάτος 152,5 cm και ύψος όχι περισσότερο από 76 cm από το επίπεδο του επιπέδου στο οποίο είναι εγκατεστημένα. Οι διαστάσεις του πινγκ πονγκ επιτραπέζια αναφέρονται επίσημα στους κανόνες του παιχνιδιού.
Οι ρακέτες του πινγκ πονγκ επιλέγονται ανάλογα με τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά και τον τρόπο παιχνιδιού. Οι ρακέτες μπορούν να έχουν οποιοδήποτε μέγεθος, σχήμα και βάρος, αλλά η βάση πρέπει να είναι σταθερή και επίπεδη.Τα πιο δημοφιλή μεγέθη ρακέτας είναι: μήκος 26 - 30 εκ., Πλάτος 15 - 17 εκ., Βάρος 160 - 200 γρ. Το κομμάτι που παίζει ονομάζεται καθρέφτης. Σύμφωνα με τους κανόνες του διαγωνισμού, τα τακάκια στη ρακέτα πρέπει να έχουν διαφορετικά χρώματα.Είναι απαραίτητο να φροντίσετε τη ρακέτα: προστατέψτε την από μηχανικές βλάβες, αποθηκεύστε την μακριά από το φως του ήλιου (το καλύτερο σε κάθε περίπτωση) και κατά καιρούς σκουπίστε το μαξιλάρι με μια μπατονέτα βρεγμένη με νερό.
Το πάχος της λαβής και το μήκος της εξαρτώνται από τη δομή του χεριού και το βάρος επιλέγεται με βάση τον βαθμό άνεσης. Εάν είστε πιο αμυντικοί, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα λάστιχο που παρέχει πιο αδύναμο ριμπάουντ. Για επιθετικούς παίκτες, η αναπήδηση της μπάλας από τη ρακέτα θα πρέπει να είναι ισχυρότερη.
Σύμφωνα με τους κανόνες της Διεθνούς Ομοσπονδίας Πινγκ Πονγκ (ITTF), η βάση της ρακέτας πρέπει να είναι τουλάχιστον 85% ξύλο. Σε αγώνες, απαγορεύονται ορισμένοι τύποι σπυριών (κυρίως μακριών), με τη βοήθεια των οποίων ο παίκτης μπορεί να αγνοήσει την περιστροφή της αντίπαλης μπάλας.
Το πού να παίξετε πινγκ -πονγκ εξαρτάται από τη φαντασία σας. Στην περίπτωσή σας, αυτό θα μπορούσε να είναι το γυμναστήριο του πλησιέστερου σχολείου, ένας υπαίθριος αθλητικός χώρος ή ακόμα και ένα συνηθισμένο διαμέρισμα. Πολύ συχνά, ένα τραπέζι πινγκ-πονγκ τοποθετείται στους διαδρόμους των επιχειρήσεων και των επιχειρήσεων, έτσι ώστε οι εργαζόμενοι να μπορούν να χαλαρώνουν και να παίζουν στα διαλείμματα. Τα ρούχα είναι επίσης ατομική επιλογή. Οι επαγγελματίες παίζουν με μπλουζάκια, σορτς και ελαφριά αθλητικά παπούτσια. Μπορείτε να φορέσετε οποιαδήποτε άνετα ρούχα και παπούτσια. Το κύριο πράγμα είναι ότι ο φωτισμός και το κλίμα είναι αποδεκτά.
