Blogi tervisliku eluviisi kohta. Seljaaju hernia. Osteokondroos. Elukvaliteeti. Ilu ja tervis

Ilmastikutundlikkus võib "kiidelda" 75 inimest sajast (vastavalt statistikale). Veelgi enam, tervetel inimestel ei mõjuta ilm praktiliselt, vaid alles seni, kuni keha kaitsevahendeid ei vähenda vanuse järgi - siis kõige haavatavamad ametiasutused ja saada ilma ennustajad ja omapäraseid "baromeetreid".

Mis on meteo-sõltuvus Mis see väljendab ja ma saan sellest vabaneda?

Meteo-sõltuvus - tegelikkus või müüt?

Ükski arst ei anna ametlikult "meteo-sõltuvuse" diagnoosimist, vaid ka tervisolude ilmseisu määratlus ei ole üks arst . Ja reaktsiooni muutus ilm on tugevam kui väiksema immuunsuse ja rohkem kroonilise haigusi.

Müüt meteo-sõltuvust peetakse tavaliselt noortele, kes on endiselt terved ja võivad ignoreerida mis tahes ilmaindikaatoreid. Tegelikult on alati muutused ümbritsevas maailmas (õhuniiskus, päikese tegevus, Lunar faasid, "hüppab" surve baromeetrile) Tihedalt kokku puutuda somaatilise maailmaga .

Kes võib olla meteo-sõltuv - meteost sõltuvate inimeste riskirühm

Vastavalt uuesti statistika, meteo-sõltuvus muutub pärilik nähtus 10 protsentiLaevade probleemide tagajärjed - 40 protsentiKogunenud krooniliste haiguste, vigastuste jms tagajärg - 50 protsenti.

Enamik meteo sõltubust:

• Krooniliste hingamisteede haigustega inimesed, autoimmuunhaiguste, hüpo- ja hüpertensioon, ateroskleroos.
• Per- ja enneaegsed lapsed.
• Inimesed närvisüsteemi probleemidega.
• Südamehaigustega inimesed.
• Inimesed, kes on läbinud südameinfarkti / lööki.
• Astmaatika.

Kohtumine ja sümptomid ja märgid

Ilma muutmisel kehas esinevad teatud muudatused: veri on paksenenud, selle ringlus on häiritud, aju kogeb hapniku äge puudus .

Nende muutuste tulemusena ilmub "meteo-sõltuvad" sümptomid:

• Üldine nõrkus ja pidev uimasus, jõudude lagunemine.
• Vähendatud / suurenenud rõhk ja peavalud.
• Kaotatud, söögiisu puudumine, mõnikord iiveldus.
• Krooniliste haiguste süvenemine.
• Unetus.
• Valu liigestes, luumurrude ja vigastuste kohtades.
• Stenicard rünnakud.

• Magnettorm.
  Ei ole vaja oodata, olles neelata metallist käevõrud või "maandus" vanaema keldris. See on piisav, et hoolitseda ennast tugevate koormuste ja lükata kõik tõsised asjad (remont, kapitali puhastamine, maratonid). Te saate oma tavaliste ravimite annuse suurendada alles pärast konsulteerimist arstiga (ja käepärast, et hoida neid - see ei ole valus).
• Reaktsioonid spastilise tüüpi.
  Kontrastse dušš, kuumad taimsed vannid jalgade ja kergete võimlemise jaoks aitab kaasa.
• Halb taluda soojenemist?
  Kasutage meetodeid, mis aitavad kaasa aju rikastamisele hapnikuga - külma salvrätikud, kõndimine, hingamisteede võimlemine. Vähendatud arteriaalse rõhuga - kindlalt keedetud tee, eleutherococcus, polüvitamiinid. Toodetelt - puuviljad, piim ja kala. Kõrgema rõhuga piirake vedeliku ja soola vastuvõtmist.
• Hardwood ilm koos lumehelbed.
  Ebatavaliselt ilus - keegi ei väida. Aga vegetatiivse düstooniaga inimesed hindavad kõiki seda ilu on üsna raske - see on just kõige tähtsam, et selline ilm peegeldab, väljendub iiveldus, pearinglus ja tunne "nii, nagu see uimastati." Mida teha? Võtke vaskulaarsed preparaadid (eelistatavalt isegi lumesadu alguses) ja suurendage tooni eleutherococcus, ženšenn või merevaiguhape.
• Tugev tuul.
  Tundub, ja selles pole midagi ohtlikku. Kuid sellise tuule jaoks on tavaliselt tüüpiline erinevate tihedusega õhu masside liikumiseks. Ja seal on tihe, enamasti naissoost sugu. Eriti need tüdrukud, kes on kalduvus migreeni. Reageerige tugevale tuulele ja pruusidele kuni 3 aastat. Vastavalt vana rahva retsepti, sellistel hetkedel, õie mesi tuleb võtta, segada võrdsetes osades pähklivõi ja sidruniga (päeva jooksul - mitu korda, 1 st / l).
• Tormi.
  Vaatamata nähtuse meelelahutusele (hirmutav ja huvitav) on äikesetorm tervisele väga ohtlik enne seda elektromagnetvälja muutmist. Need muutused kajastuvad kõigil, kellel on probleeme närvisüsteemiga, inimestel, kes on psüühika ebastabiilsusega jne ebastabiilsusega, jne. Mida teha? Otsige päästet maa all. Loomulikult ei pea te loomulikult kaevama, vaid reis restorani maa-alune või kaubanduskeskus on väga kasulik. Subways ei ole väärt äikesetormide ja magnette tormide peitmist - sellistel hetkedel on veelgi raskem (magnetväljade konflikti tõttu).
• Heatlaine.
  Kõige sagedamini on see verevarustuse halvenemise põhjus, surve vähendamine, depressiivsemad riigid. Kui raske see keha sõltub õhu niiskusest ja tuuleenergiast. Mida nad on kõrgemad, raskem. Kuidas salvestada? Maksimaalne sageli aktsepteeri jahe dušš ja jooge rohkem vett. Vesi on soovitav segada värske mahla (õunad, granaadid, sidrun).

Mida veel eksperdid soovitavad meteo sõltuvuse vastu võitlemiseks?

• Olge oma ettevaatlik kroonilised haigused - Ärge unustage arsti ettekirjutatud ravimeid.
• Tihedamini väljaspool õhku .
• Väljundtoksiinid mõõdukas füüsiline aktiivsus (Vali oma spordi, hinge ja vägede).
• Joo vitamiine , Sobib tasakaalustatud . Loe :.
• Kergendada. Nõuetekohane hingamine aitab kaitsta närvisüsteemi ülemäärase tormide ülerehitamise eest.
• Võta endale harjumus - puhkus ja lõõgastuge võimalikult palju, kui see on võimalik (ilma alkoholi ja nikotiinita).
• Kasutage lõõgastavat point massaaž ja fütoteraapia .
• Tõestatud meetod - külm ja kuum dušš Koolituslaevad ja lihtsustamise üldise olukorra hõlbustamine.

Hästi ja parim meteo-sõltuvuse meditsiin on tavaline tervislik elu. See on ilma tööhariduseta ilma öö kogunemisteta sülearvuti ja ilma kohvi, liitri annuste ja laadimiseta, hea toitumise ja looduseta, optimismi mis tahes olukorras.