Alustades lapse teatud vanusest, mõtlevad paljud vanemad sellest, milline on kitsam rida oma kolossaalse energia suunamiseks. Loomulikult mõjutavad tulevaste klasside valik otseselt lapse kalduvusi, isikuomadusi ja võimeid, kuid objektiivseid valikukriteeriume:
Üks esimesi nimekirjas selline klasside on ujumine. Esiteks tugevdab see selgroo ja kogu organismi lihaste tervikuna, paneb suurepärase tervise aluse. Teiseks ei mõjuta pidev ujumisklassid mitte ainult soodsalt füüsilist arengut, vaid ka selliseid omadusi, näiteks otstarbekust, sihikindlust ja kannatlikkust. Kolmandaks, õige lähenemisviisiga võib õppeprotsess tuua palju eredaid emotsioone ja muljeid. Ja isegi siis, kui teie laps ei muutu ühe veespordi tähe täheks, jõuab võime ujuda oma ja tavalises elus.
Eelistatud ujumine, vanemad seisavad silmitsi mitmete küsimustega - näiteks sellest, millises vanuses on parem alustada laste õpetamist ujumiseks ja kust alustada lapse õpetamiseks. Nende laste vanemad, kes ei ole veel 7 aastat vanaks pöördusid, huvides eelkooliealiste laste ujumise tunnustamise küsimusele.
Liiga varajane algus ei too kaasa erilisi dividende. Lapsed pärast aasta pärast ja kuni 2-3 aastat on üsna tavaline ujumine koos vanemate ja mänguasjadega. Hüvitiste eelised mööda alumist alumist, veest välja hüpata, puista ja lint on samaväärne ujumise eelistega kõigis reeglites, koos käte ja jalgade vastava liikumisega ning paremale hingamisse Esimene juhtum, laps kindlasti saada rohkem rõõmu protsessi.
Ujumine Sektsioon on üks parimaid võimalusi täiendavate uuringute jaoks lapse jaoks. Ujumine toob suure rõõmu ja aitab keha tugevdada. Aga on vaja alustada klasside mitte varem kui 5 aastat Iga laste sektsioonis ujumise, treener ei ole soovitatav püüda õpetada lapse ujuda ja veelgi enam tutvuda stiilidega koolieelses vanuses. Alates 4-5-aastasest saate õpetada beebi tagaküljel asuvas vees. Me ei saa talle öelda vee füüsikaliste omaduste kohta - näiteks selle vastupidavuse kohta käte ja jalgade liikumise vastu.
On kasulik selgitada lapsele ujumisprotsessiga seotud peamised nüansse:
Ujumise ideaalne vanus on 6, 7 või 8-aastane. Sellised lapsed on juba võimalik mõista, mida nad vajavad neid ja see mängib viimast rolli positiivse tulemuse saavutamisel.
See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minust õppida, kuidas täpselt teie probleemi lahendada - küsige oma küsimust. See on kiire ja tasuta!
Lapse ujumise peamised oskused ja vastuvõttud suudavad oma vanemaid koolitada. Selleks ei ole vaja teada kõiki stiile ja nautida professionaalse ujuja tehnikat - peamine asi, mida laps ei karda ja kindlalt tunda vees. Kui soovite, et teie laps mitte ainult ujuda, vaid ka õppinud erinevaid stiile ja õiget tehnikat, on parem kasutada laste treeneri teenuseid, mis õpetavad ujumist.
Ükskõik milline kool või ujumine sektsioon valitakse, järgib enamus üldtunnustatud õppetundide kava:
Kui laps näitab huvi klasside vastu ja vanemad soovivad pakkuda oma spordi tulevikku või installida erinevate ujumisstiilide oskusi, on parem teha professionaalse treeneriga Olulist rolli koolituse protsessi mängitakse koht, kus õppetunde toimuvad ja täpsemalt - kus basseini. Koolituse esialgses etapis ei tohiks bassein olla liiga sügav, sest annetus ujuda, et laps peab saama hea põhja ja vesi ei tohiks ületada rinna taset. Soovitav on, et basseini pikkus ei ole väiksem kui 6 meetrit. Sellisel kaugusel, laps kergesti täita peamine harjutus - slip.
Nüüd on ujumise treenimiseks suur hulk kõikvõimalikke asju: Flippers vestidega, täispuhutavad ringid ja ümbrised, palju muud. Kõik need seadmed kahjustavad ainult koolitusi. Samas käeskirmetes näib laps harjumus hoida oma pea vertikaalselt vee kohal, kalduvad kaenlaalustel. Selle tulemusena ei suuda laps oma keha ujuvust tunda, mis hiljem kaasa tuua võimetus vee vastu jätta. Õppeprotsessi kõige õigem assistent on ujumislaud. Oma abiga saab last olla rangelt paralleelne vee pinnaga, sukeldage nägu vee alla ja libistage, töötades koos jalgadega.
Selleks, et õpetada lapsele lamada vees horisontaalasendis ja laske nägu veega tasaarvestada, kasutage järgmisi mitte-selgeid ja lihtsaid harjutusi:
Esialgu peaks laps olema lihtsalt veega jääma ja alles pärast seda, kui seda saab sukelduda Pöördudes pea sisseheitesse vee all, tuleb alati meeles pidada, et lapsed, kellel on probleeme kõrvade või nina - näiteks, on kahjustatud, on kahjustatud, esineb otiiti või sinusiit, sellised harjutused on vastunäidustatud. Sellistel juhtudel peaks see piirduma harjutustega, ilma et see langetaks pea veesse.
Üks nende ujumise olulisi aspekte on õige hingamine. Tema tehnika on kiiresti sisse hingata suu ja pikk väljahingamine läbi nina. Selliste seadmete lapse omandamine ei ole ainult vajalik, vaid ka kasulik. Laps muutub rohkem vastupidavaks ja suudab ujuda mitte ainult pikka aega, mitte väsinud, vaid pikka aega joosta ja maal hüpata.
Kuidas aidata lapsel toime tulla tehnika nõuetekohase hingamise? Hingamisõppe alustamine peaks olema maa peal, kuna laps on samal ajal raske hingamise ja käte liikumise jälgimiseks raske. Ka harjutuste jaoks saate kasutada tavalist veebasseini: hingata ja hingata juba vette. Peamine asi - treeningu tegemine, järgida lapse hoida oma hinge. Järk-järgult saate minna basseini basseini. Aja jooksul lähevad sellised eksparaadid vees harjumusse lapse juurde.
Iga õpetamisel on oma materjali esitlemise järjestus. Ujumine ei ole erand.
Esiteks õpib laps ujuma koos abielementidega, kasutades ainult jalgade tööd. Oskuste automatiseerimiseks on vaja automatiseerida Üldjuhul tuleb välja töötada, millises järjekorras:
Iga liikumine tuleb automatiseerida ja alles siis minna järgmisele. Teatud liikumiste tegemisel veenduge, et need on pidevad, siledad ja individuaalsed lihased jäi lõdvestunud. Aga harjutusi maal, nagu ringikujulised pöörete kätega koos samaaegsete pöörete peaga, siis paremale, siis vasakule, seistes ühel jalal käte liikumisega küljele ja üles, aitab koordineerida liikumisi.
