Tervishoid 31.08.2017
Kallid lugejad, kas te sõltute looduse kapriisidest? Kui ei, siis olete õnnelik inimene. Isegi rohkem. Ma ei saa seda ise rääkida. Ja ilma muutuse muutus ja kõik kuu faasid väga palju. Mõnikord ma nalja, mida ma võin olla baromeetri asemel. Nii et mu keha reageerib kõike.
Statistika ütleb, et umbes 77% inimestest võib "tunda". Ja sellised inimesed muutuvad kahjuks üha enam. High tundlikkust mõjutavad tegurid on palju muutusi. Halb ökoloogia, puhangute päikese käes, magnettormid, tuule parandamine. Kõige klassikalised muutused atmosfääri, niiskuse, temperatuuri, õhus hapnikusisalduse rõhu surves.
Arvatakse, et kõige meteo sõltub nendest, kellel on pikaajalised terviseprobleemid. See võib olla mitte ainult kroonilised haigused, vaid ka vanad vigastused. Aga terved inimesed on samuti vastuvõtlikud mõjul ilm "kiik" - keegi rohkem, keegi vähem.
Täna räägime meteo sõltuvuse sümptomitest ja ravist, kuidas saate aidata. Või vähemalt vähendada mõju meie elule nii palju kui võimalik.
Kohtumine See on meie organismi kohandamise rikkumine väliskeskkonna tingimustele. Esiteks on see meie keha tasakaalustamatus.
Meteo-sõltuvus Sümptomid on erinevad. Meteo-sõltuv inimene käitub nagu baromeeter, kuid igaüks reageerib individuaalselt. Sümptomaatika See on tuttav paljudele: migreen, mitmesugused probleemid südamega, nõrkus, unehäired, valulikud tunded liigestes ja armil. Sageli leiate krooniliste haiguste partii. See võib olla astma rünnak, seedetrakti haigused, hüpertensioon, stenokardia. See juhtub, ärrituvus avaldub ise, tean end neuropsühhiaatriliste haigustega.
Kui meteo sõltuvus avaldub lühiajaliste haiguste puhul - see ei ole
Oht, vaid annab ebamugavusi teatud aja jooksul. Haiguste ägenemine - teine \u200b\u200basi, nad vajavad tähelepanu ja piisavaid meetmeid. Keha üldise nõrgenemisega, tugeva ületöötamisega, vähendatud immuunsuse reaktsioonidega, vähenes metmi tingimuste muutmisega seotud võime vähenenud.
Kõige tundlikumad ilma hüpped on inimesed südame haige ja laevad, astamatics. Südamikud tunnevad midagi mõne tunni pärast ilmateadete jaoks. Halvim neist suurendab niiskust ja survet. Paljud inimesed kannatavad temperatuuri režiimide muutmise all, kui suvel äkki külm ja talvel on see terav soojenemine.
Ja kui meil on veel täiendavaid pingeid, ilmuvad see olukord ainult selle olukorra tõttu.
Kliimatoloogias erinevad ainult 5 tüüpi ilmastikutingimused. Ainult paari neist ei mõjuta inimkehale negatiivset mõju. Selge on ilmastikutüübid:
Kohtumine võib avaldada endale ja kui see on täiustatud ja muutub tuule suunda. Teine ebasoodne tegur on magnettormid. Planeedi magnetvälja häirete seeria mõjutab südamikke, kes on kesknärvisüsteemi haigused. Sellistel päevadel seisavad isegi palju terveid inimesi unetust, iiveldust, väikesed tervisehäired.
Meie veri muudab nende omadusi sel ajal - see on paksenenud, hapnikuvahetus on hullem. Esimene sellise hapniku puudumise kohta reageerivad aju ja närvi lõppu.
Magnettormid süvenevad vere mikrotsirkulatsiooni, põhjustab hapniku puudust selles. Siin aitab vahendeid, mis lahjendavad verd ja tugevdada laevade.
Sageli küsib inimesed, kuidas tegeleda ilmastikukindlusega. Ma arvan, et see ei ole päris õigus esitada küsimus. Me ei võitle sellega - aga me aitame ennast.
Esiteks peate konsulteerima oma arstiga. Võtke ühendust terapeut, neuroloog, kardioloog, võib-olla psühholoogile. Sageli soovitatakse arstidel hõlbustada antihistamiinide ja narkootikumide olukorda, mis viivad närvisüsteemi tasakaalu saavutamisele, aitavad kohaneda ilmateadutustega. Aga ma võin öelda, et kui palju ma arstidele rakendasin, ei leidnud ma abi. Seetõttu otsin alati teie probleemide lahendamise probleeme.
Paljud arstid soovitavad kaasata ennetamisega, sest magnetilise tormi ajal võib mõnede ravimite mõju nõrgendada. Selline ennetamine on soovitatav läbi viia kursused 1-2 kuud sõltuvalt hooajast (eriti kevadel ja sügisel). Samuti riik on stabiilsem ja otse sellistel päevadel, kui ilm muutused.
Kuidas vabaneda meteo-sõltuvusest? Kuidas saate aidata meteo-tundlikkusega ilma narkootikumideta? Nende küsimuste puhul saab esitada järgmisi soovitusi.
On tõestatud, et kui ilmastikutundlikud inimesed veedavad rohkem kui kolm tundi päevas värskes õhus, vähendatakse päevade arvu, kui nad kannatavad looduslike mõjude all kannatavad 57%. Nii kõndides pargis, looduses, just lõunapausi minna mõnda aega tänaval - see on alati hea.
Korpuse reaktsioon kõikide muutustega ilm kontrollib aju paremat poolkerat. See on seotud maailma kunsti tajumisega - kõlab, lõhnu, pilte. Seetõttu peate andma talle võimaluse töötada võimalikult täielikult. Laulvad linnud, voogude murm, mahlakaste rohelus, külastavate etenduste külastamine, kontserdid ja näitused. Ilmselt minu jaoks isiklikult ei tööta see nõu liiga palju. Loomingulise sisuga ei ole alati halb, aga ma ei saa probleemi lahendada.
See nõuanne isiklikult töötab minu jaoks töötada. Kõik läheb merele. Ma ei tunne peavalu, ilma ebamugavustunnet ilm.
Lihtsaim ja paljudel juhtudel üks tõhusamaid ja tõhusamaid meetmeid. Kui tervis võimaldab, kõndides vannis ja saunas. See kõik võimaldab teil tellida ja koolitada meie laevu. Aga kellel on terviseprobleemid ja kellele see on vastunäidustatud, siis piirata kontrastse duši all. Mõnikord läksin dušisalongi. Ta aitas mind väga aitas. Selline toon kogu keha jaoks. Võib-olla aitate teid.
Nõuetekohane hingamine takistab närvisüsteemi üleeksitamist magnette tormide ajal. Ideaalne selle jaoks on jooga. Võite alustada väikese: Tee 10 aeglane hingetõmmet läbi nina ja hingata sama rahulikult vaja läbi suu. Oluline on täita kergelt kerge õhk ja seejärel täielikult vabastada neid enne uue hinge.
Muidugi, maitsetaimed ei ole kohe. Sellegipoolest ei ole need mürgised, peamine asi on kasutada õiget annust ja kõik see võib oluliselt hõlbustada teie seisundit. Tavaliselt soovitatakse meteo-sõltuvust Eleutherokkoki ja Hiina Lemongarassi võtmiseks. Saate lisada mõned tilgad ühe neist tinktuuride oma hommikul tee. Ülemäärase erandiga ja pärastlõunal on sellised tinktused paremad mitte rakendada. Vaata, mis aitab enamikul kõik teid.
Kui lisate piparmündi ja suremas teed teed, aitab see une purustamisel. Selline tee on 20 minutit. Ta sobib neile, kellel on südame muutmisel südameprobleem.
Hüpertensiivseks "raske" ilm sobib Donovka infusioonile. See vähendab survet. Supilusikatäis purustatud taim klaasi vee külma pärast keemist. Nõuda 4 tundi pärast keema. Rensict jook kaks korda päevas 100 ml.
Haigustega laevade, kui muutudes ilm, saate juua tinktuuri üheksa.
Vähendage oma dieedi kalorite sisu ja ärge sööge öösel. Piirata rasvhapete tarbimist, teravaid, soolatud. Söö seemikud, porgandid, kapsas, peet, tomatid, kurgid, eriti hooajal, samuti puuviljad ja marjad. Prügi alkoholi ja tubaka, kuna nad järsult tugevdada oksüdatiivseid protsesse.
See nõuanne on alati hea. Meteo sõltuvate inimeste jaoks ei ole erandeid. Füüsilise aktiivsusega kiireneb toksiinide tühistamine. See on parem, kui koolitus on mitmekesine tuua kogu keha tooni. Näiteks hommikul, jooksmisel või kõndides ja õhtul jooga või pilates.
Ilmastikutundlikkus aitab massaaži hästi. On aktiivseid punkte käepidemed, kõrvad, kaela. Parim on, et massaažikursus teeb spetsialisti.
Hingamisharjutusi saab teha kodus. Nad rahustavad keha, annavad hea tooni, eemaldada stressi tagajärjed. Need on lihtsad hingamisharjutused:
Ma soovitan teil vaadata video materjali "Kuidas tegeleda meteo sõltuvusega. Point massaaž ilmateate "alates arst Elena Muzychenko.
Ma arvan, et kõik teavad oma keha. Keegi aitab rohkem ja tõhusamalt kellelegi teisele. Nii et hoolitsege hoolikalt oma tervisele magnetväljade ajal, võtke alati meetmeid, et hõlbustada kõiki meteo-sõltuvuse sümptomeid. Keegi kõige paremini kõnnib, et keegi tass tee ja massaaž, keegi on kontrastse dušš jne armastan ennast ja nautida vähemalt osa.
Olge oma keha jaoks ettevaatlik, sureb täielikult puhata ja nautida elu. Ja siis muutes ilm ei näe ohtu ja vaeva, kuid alati kordamine ilu. Olgem väiksemad meteo-sõltuvad päevad. Me töötame iseendaga.
Minu hing kingitus täna on Briti grupp Muuseum lauluga Tahtmatu elu.. Mitte igaüks armastab seda Briti gruppi. Paljud on isegi üllatunud, kuidas seda kõike kuulata? Aga lihtsalt naudi. Minu jaoks on selles isegi Rakhmaninovskoe kuulnud. On kõva rock ja kõrge klassikaline. Siin on kombinatsioon. Lõppude lõpuks on grupi nimi tõlgitud mitte ainult muuseumina, vaid ka sellest, kuidas mõelda, mõelda, mõelda elu endale. Selline ebatavaline vokaal, kuulsa Falteti Matthew Bellamy, Virtuoseity Guitar Pooled, kuulata kõike. Siin on üks minu lemmiklaule.
Praegu on Antonio Merlonis äärelinna kinnisvara omanike seas kõige populaarsem kodud kuumutamise viis autonoomse gaasistamise. Teostame paigaldamise ja teenuse autonoomse gaasivõrkude ja küttesüsteemide eramaade majade, suvila asulate, tööstusrajatiste. Http: //atonio-merloni.ru
Vaata ka
