Tervis on see, mis kõigepealt soovib tema lapsele ema. Me tahame, et laps kasvaks terveks ja tugevaks ning tean, et selle haiguse vastupidavuse aluseks on immuunsus, mis moodustub kõvenemisega. Aga kui laps on nii väike, peavad vanemad kohutavalt hakanud teda tundma: äkki valus. Ja kui laps kasvab, mõistavad nad, et aeg on vahele jäänud ja see küsimus pidi muretsema palju varem, alates purunemise sünnist.
Aga kuidas korraldada sellise väikese ja habras rindade kõvenemist, et saada maksimaalselt kasu ja ei kahjusta?
Oma lapselapse laskmine suurendate oma kehahaiguse vastupanuvõimet: soonega jalad, unustatud kork, talvel ootamatu lahtiühendamine ja palju muud lakkab ähvardamata koheseid nohu ja nohu.
Loomulikult ei aita kõvenemine nakkushaiguste vältimiseks, eriti kui laps läheb lasteaiale, kus haigused levitatakse väga ja väga kiiresti, kuid teie croche suudab nendega palju kiiremini ja lihtsamalt toime tulla.
Ideaalis algab lapset saate oma sünni hetkest kõrvale kalduda. See on ainult esmapilgul laps on abitu ja nõrk olend. Tegelikult on imikutel siiski tohutu elu potentsiaal ja kõrge kohanemisvõime keskkonnatingimuste suhtes, vastasel juhul ei oleks inimkond võimalust ellu jääda. Kuid vastsündinute paigutamine turvalistes tingimustes mugava õhu temperatuuriga, mustandite ja külma vee puudumisega, aitame kaasa asjaolule, et lapse looduskaitsevahendite kaitsemehhanismid atrocileeritakse. Selle tulemusena tekkisin esimest korda normaalsete keskkonnatingimustega (tuul tuul vihma all, jalad), hakkab laps haiget tegema.
Nastya, 31-aastane: Mul on kahetsusväärne, et vanima pojaga ei töötanud kõvasti kõvasti. Mulle tundus, et kuna ta ei olnud haige, on kõik korras ja asjaolu, et panin oma sokid majas 25-26 kraadi temperatuurini, nii et see on normaalne. Ja siis ma lahkusin ta aasta ja pool vanaema küla külas. See oli kevadel, mitte külm, kuid poeg oli külm. Siis ma olin väga solvunud mu ema-in-law, arvasin, et ta valesti pärast lapse. Ja nüüd ma saan aru, et ta lihtsalt tuli normaalsetes tingimustes, kus imelihtne puhub, on puddlid ja mustandid ning haigestuvad, ta oli piisavalt kõige vähem. Nüüd ta on 6 aastat vana, ta ikka ei ole kohandatud lasteaed, pidevalt haige. Alustades algust varakult - see on kohe külm. Siin on selline nõiaring. Varsti ma sünnitan teise lapse, ma ei luba selliseid vigu temaga, kõvenemine muutub ülesande number 1.
Kõige parem on olla nähtav lasteaiale läinud laste näites ja viimase 1-2 aasta jooksul ei saa sellele kohandada. Vanemad on üllatunud: Kuidas nii, sest laps ei ole kunagi haige kolm aastat ja ei saa midagi teha, pidevalt hoolib. Kuid laps ei haiget, sest seal oli selline karastatud või tervislik, kuid kuna ta oli hoolikalt kaitstud tegurite eest, kes suudavad neid rahustusi helistada.
Kui te otsustasite kindlalt teie lapse käitlemist, teate, et kõik teie tegevused peaksid põhinema kolmel põhinõuetel:
Kas rindkere beib vastunäidustuste? Jah, nende hulka kuuluvad:
Puuduvad erilised sündmused, mis kõvenevad beebi vajab, on võimalik alustada väikeste: värskete õhu, lahe ruumide ja minimaalse riietusega.
Täiendava arengu jaoks vajab laps värsket õhku, nii et saate alustada kõndimist tänaval ja teil on vaja pärast rasedus- ja sünnitushaigla väljalaske ja talv ei ole kiire.
Esimesed jalutuskäigud ei tohiks olla pikad, piisavad 5-10 minutit kaks korda päevas. Siis nende kestust tuleks suurendada, tuues selle 1-2 tundi.
Eraldi, peate mainima, kuidas kanda pruunit enne, kui läheb väljapoole jahedas aja jooksul. Siin saate tulla õigesse lahendusse ainult kogemuste abil. Peaasi on see, et peate navigeerima - lapse tervist. Kui laps pühib üles ja loksutatakse, siis järgmine kord on see lihtne. Vastupidi, külmkael, käepidemed ja jalad, kahvatu nahk näitavad, et mureneb muretse ja järgmine jalutuskäik lisama teise riideriskihi ja võtta tekk soojendaja.
Värske õhk vajab lapse mitte ainult jalutama, vaid ka kodus. Seetõttu ventileerige ruumi sagedamini. Suvel ei saa rõdu ukse üldse suletud ja talvel on aken avatud hoidmiseks tavalisem. Samal ajal, et lapse kanda ruumist ei ole vaja. Sa panid kruvis täiendava pühkija ja püksid ning ärge hoidke otse akna all. Viis minutit hiljem saab ventilatsiooni lõpetada.
Õhutemperatuur ruumis, kus laps pidevalt asub, peaks olema piisavalt madal, et võimaldada teil karmi kõveneda. Ideaalne, kui see ei ületa 20 kraadi. Kuulus lastearsti e.o. Komarovsky soovitab seda veelgi rohkem vähendada kuni 18 kraadi. Kuid selline soovitus ei ole alati esimene kord, kui vastus vanemate südames, eriti need, kes kannatavad kõrgendatud "eitamisega" ja temperatuuril 20-22 kraadi, on isoleeritud kampsunite ja villaste sokkidega.
Yana, 33-aastane: "Ma tellisin oma kaks last Komarovski soovituste kohta, ta on seal väga loogiline. Kuidagi see kohe ei häirinud neid, mitte pöörama tähelepanu külmade jalgade või tilga. Temperatuur on kodus - 19-20 kraadi. Lapsed käivad paljajalu, aluspüksid ja särgid. Toas sussid, muide, mitte üldse. Meie külalised on väga üllatunud. Ja kõndida offseasonis, meile meeldib valged varesed: kõik lapsed on suletud peaaegu nagu talvel, ja me käime kergelt, ilma mütsideta ja sallideta. Muide, vanim tütar aias läks ilma erilise kohanemiseta, olin haige 1-2 korda aastas ja kõik. "
Kütteperioodil pöörake erilist tähelepanu õhu niisutamisele, isegi kui ruumi õhutemperatuur ei ületa 20 kraadi. Kuiv ja soe õhk mitte ainult lohistab limaskestade ja raskendab hingata, vaid aitab kaasa ka paljunemise erinevate viiruste ja bakterite. Hõbedase niiskuse optimaalse taseme säilitamiseks saate kasutada kodumajapidamiste õhu niisutajate kas vana viisi asetada ruumi veemahutitega.
Samuti ärge unustage märja puhastamist ruumis Crook: Runnige regulaarselt kõik pinnad ja proovige teha ruumis pehmed mänguasjad ja raamatud - nad suudavad koguda tohutut tolmu silmapaistmatut silma.
Mäheliku vahetamisel või pärast supeldumist ei ole vaja püüda lapse kanda niipea kui võimalik. Anna talle 3-5 minutit, et lamada alasti, sest õhuvannid on efektiivsed viis lapse jaoks. Järk-järgult tuleb lapse täiskasvanuaega suurendada õhuvannide vastuvõtuaega, tuues selle 20-30 minutit.
Kui puitseb, teie arvates on külmad kontsad ja pliiatsid, ei arva, et see on hüpotermia märk. Esiteks, see on lihtsalt füüsiliselt võimatu külmutada tuba temperatuuril 18-20 kraadi on lihtsalt füüsiliselt võimatu. Teiseks näitavad külmad jäsemed termoregulatsiooniprotsesside normaalset voolu kehas.
Suurepärane võimalus lapse keha tugevdamiseks korralikult korraldatud suplus. Esimese vanni jaoks peaks vee temperatuur olema 36 kraadi, seejärel saab iga päev alandada poolteneraatorite poolt, viivad selle järk-järgult 33-34 kraadi. Selline vann suurendab füüsilist tooni, aitab kaasa metaboolsete protsesside kiirendamisele ja hea unile.
Täitke vanni vastuvõtt tuleb valada, vesi, mille jaoks tuleb jahutada 1-2 kraadi võrra. Menetlus on äärmiselt lihtne: pärast hügieenilise supluse lõppu lihtsalt võtate lapse keha veega ämbrist veega, mille järel sa pühkida crumb ja kleit ta, nagu tavaliselt, ilma keerata.
Kui teie laps on sündinud nõrgenenud, siis saate asendada purjetamine pühkides jaheda veega, kasutades koe labakindaid või käsna.
Harding on väga oluline rindade lapse jaoks, see annab talle harmoonilise arengu ja hea tervise tulevikus. Samal ajal ei nõuta see midagi erilist: kõik, mida selleks vaja on, on meil juba - vesi, õhk, tänav ja meie, vanem, terve mõistus.
