Me kõik, muidugi teame, kuidas inimkeha tervise jaoks kasulik karastus. Küsimus on selles, kuidas igaüks meist kujutab seda tegevust. Sest mõned, see on ujumine auk, valades jäine vesi, teised see on lihtsalt vastuvõtmine kontrastse hinge. Ja kuidas beebi tellida? Kõige optimaalsem variant on õhuvannide kandmine vastsündinu iga päev.
Õhuvann on üks kõvenemisvõimalusi, mis põhinevad ümbritseva keskkonna temperatuuri mõjudel alasti kehale. Terapeudid ja lastearstid tunnevad seda lihtsamaid ja ohutumaid.
Nende eelised on kahtlemata:
Seetõttu ei ole vaja alahinnata lapse regulaarsete õhuvannide tähtsust.
Rinnade laste puhul toimub igapäevase protseduuride ajal automaatselt kõvenemine: mähe, rõivate vahetamine, suplemine, õhu jalutuskäik. Ei ole absoluutselt vaja allutada väikese lapsele äärmuslike temperatuuriga tilkadega. Õhuvannidega kõvenemine on kõige taskukohasem protseduur, mille jaoks vanemad lahkuvad iga päev lapse sünnist. See ei kujuta endast ohtu ja ei nõua lastearstide nõuandeid.
Õhkvannid - kõige lihtsam meetod keha tugevdamiseks imiku elu esimesest päevast
Neid on väga lihtne teha. Lihtsalt paar minutit lahkuda lapse alasti. Nende menetluste peamine eesmärk on vastsündinute puutumatuse aktiveerimine organismi kaitsefunktsioonide säilitamiseks, mis on ette nähtud oma olemuselt emakasisese arengu ajal. Nende äratamiseks ja nende tugevdamiseks - õhuvannide vastuvõtmise vormis on vaja raskendada.
Mõtle, kuidas teha õhuvannid:
Ruumi ventilatsiooni puhul peaks selle põllumajandusettevõtte korrektsus külmas hooajal olema vähemalt 2 korda päevas, kestusega mitte rohkem kui 10 minutit. Samal ajal ei tohiks laps selles toas olla.
Nagu dr E. Komarovsky ütleb: "Vastsündinu optimaalsed tingimused on õhutemperatuur toas 18-22 ° C ja niiskus 40-60%. Cool õhk aitab kaasa hea une. Parem on lapse soojem kanda, kuid samal ajal pakume soovitud temperatuuri. " Soojas hooajal peaks ventilatsioon olema pidevalt.
Pärast vastsündinute ilmumist on vaja kohaneda nende tingimustega. Selleks on looduse andnud neile igasuguseid kaitsemehhanisme, mida vanemad peavad arendama ja hooldama. Lapse loomine kasvuhoone tingimustele, oma keha kaitsefunktsioonid saavad taotlemata. Ja siis valguse imelihtne põhjustab külma.
Sa ei pea kartma lapse lahti riietuma, korrapäraselt korraldage õhuvannide regulaarselt, hoidke oma beebi sagedamini, ärge kiirustage riideid või mähe vahetamisel ja paremini liikuma jalgade ja käepidemete aktiivseks liikumiseks ja proovige tõusta. Ainult pärast supeldumist vajadust kanda lapsi nii kiiresti kui võimalik, et mitte provotseerida keha ülijuhtimine.
Elu esimestel nädalatel ei ole vastsündinute õhuvannide jaoks konkreetselt korraldama. Õhuprotseduuride puhul on olemas piisavalt aega, mis kehtib lapse ja naha ravi muutmisele. Samal ajal on crumb on parem järk-järgult. Mõne minuti jooksul eemaldage müts, pärast aega - röga ja pärast liugurit. Meanwives On soovitav teha võimlemine või massaaž, mille jooksul kombatav kontakt emaga tekib veel kord, mis on lapse jaoks nii vajalik, võite mängida ja rääkida lapsega. Pärast õhu vanni, beebi nahk tuleb võidetakse laste koor või erilist õli.
Igakuise lapse ja vanemate jaoks peavad õhuvannid olema umbes 10 minutit. Selle aja jooksul saab krussida kõhule lühidalt. See hõlbustab seljalihaste tugevdamist, avaldab positiivset mõju seedetrakti arengule, aitab beebi kogunenud gaasidest vabaneda. Lisaks saate järk-järgult suurendada õhu protseduuride aega, kolme või nelja kuu jooksul saab laps ohutult alasti 30 minutit päevas alasti. Tegelikult on see looduslik kõvenemisprotsess.
Jälgige kindlasti imikute lapsepõlide sümptomeid ja ilmudes ilmselgelt ebamugavustunne, "hane nahk" ja sinise huulte protseduur tuleb peatada
Värske õhk jalutuskäik on üks aeroteraapia komponentidest. Peamine mõju on see, et avatud õhk mõjutab nahka ja limaskestasid, mis parandavad keha termoregulatsiooni ja põhjustab kõvenemist.
Kuna värskes õhus jalutuskäik on vajalik, olenemata aastaajast, peate lapse hooajaliste riided põhjalikult mõtlema hüpotermia või ülekuumenemise vältimiseks. See aitab kontrollida ninat, käepidemeid ja jalgu. Nad peavad olema soojad. Dr. E. Komarovsky sõnul on laps soojusvahetus palju kiiremini kui täiskasvanud, nii et beebi jaoks mugavad riided, "peaks ema riietama ühe riided väiksemaid riideid." Aga arvestades, et ema liigub ja vastsündinud laps peitub jalutuskäru, tasub teiega tekkida tekk.
Beebi ettevalmistamine värske õhu käigu ettevalmistamine peate järk-järgult olema järk-järgult, eriti külma hooajal sündinud lapsed. Võite alustada kõndimist kahe nädala vanusest, nende kestus ei tohiks ületada 15-20 minutit, pärast kuu - 30-40 minutit vaikses päikesepaistelisel ilmal, pärast 3 kuud saate pikendada tund aega. Suvepurude puhul võib esimesed värske õhubaarid olla pikemad ja hiljem suurenenud. Kõndides tänaval, lastearstide sõnul vajate regulaarselt (2-3 korda päevas), on nende jaoks kõige optimaalne aeg toitmise vahel.
Mõned emad praktiseerisid rõduga jalutuskäru. Dr. E. Komarovski sõnul on see ideaalne koht päeva magamiseks, vastavalt mugava viibimise loomisele. See on temperatuuri režiim (külmhooajal, peate vastavalt lapse kandma) ja mustandite väljajätmist. Kui sellise passiivse "kõndimine" ajal ärkas laps mõnest ebamugavusest, siis "rõdu link" on parem katkestada.
Püsi tänaval päeval magada, laps rahulikult lõõgastuda, hingata värsket õhku, küllastunud hapnikuga, tema nahk omandab roosa tooni. See räägib lapse mugavusest. Vastsündinud on parem söögiisu ja tugevam uni.
Kui tänav ei ole vihmane või mitte palju külma, siis peate lihtsalt minema jalutama
Suvel võivad imikud täielikult erituvad, kuid on vaja jälgida päikesevalguse mõju. Muidugi, suvel on optimaalne võimalus - see on õhu- ja päikeseenergiavannide kombinatsioon. Aga une ajal peate tingimata katma last õhukese pelleoni ja panna kerge tapamaja, et vältida päikesepõletust ja ülekuumenemist.
Lapse nahk on väga õrn, tugevalt mõjutavad UV-kiirgused, nii et suvel tuleb vastsündinu õhkvannid läbi viia ainult:
See on sel ajal, et laps saab tervete ultraviolett ilma ülekuumenemiseta.
Ultravioleti toimel juhtub järgmine:
On vaja võtta arvesse asjaolu, et kergete juuste ja heleda nahaga lapsed on ülekuumenenud kiiremini, kuna päikesepaiste suhtes tundlikum. Sellised lapsed on paremad kanda väikese puuvilla sprinkleriga.
Niisiis, õhkvannid vastsündinu jaoks on teatud aja jooksul alasti või tänaval alasti leidmine. Selle meetodi kasulikkust väljendatakse selles:
Hoolimata kõigist õhuvannide positiivsetest hetkedest, on nende kasutamiseks vastunäidustused ka vastunäidustused, see temperatuuri suurenemine nohude, nakkushaiguste, enneaegse, toores, külma ja tuuline ilm.
Lapse eluviisi esimestel eluaastatel on vanemate valik. Lapse mängimine turvalises mõttes võivad vanemad lapse seisundi oluliselt parandada.
