Sunbaths sunt o ocupație utilă și plăcută, care poate avea o cantitate mare de timp. Soarele poate vindeca multe boli, dar fără a respecta anumite reguli, acesta poate aduce mult mai negativ decât pozitiv. Așa cum au spus parace, numai doza corectă face ca medicina otrăvitoare, deci pentru a nu obține arsuri solare sau alte necazuri, citiți articolul nostru și urmați recomandările propuse.
Faptul că soarele este cel mai bun antidepresiv și îmbunătățitor de dispoziție, confirmarea nu necesită. Dar legendele foarte diferite sunt legate de beneficiile băilor solare: unii cred că razele ultraviolete sunt dăunătoare pielii, altele aparțin panaceei de la toate bolile. Deci, ce este cu adevărat? Care este folosirea Sunny Tan?
În ciuda unei astfel de liste a proprietăților pozitive ale bronzului însorit, el are, de asemenea, o latură negativă. De exemplu, sub influența UV, pielea poate fi uscată, pierzând elasticitatea și rapid pentru a compensa. Datorită șederii pe termen lung a soarelui, pigmentarea se poate schimba - pistrui va începe să apară, bronzul va apărea în petele inexpresive. Este chiar mai înfricoșător că suprapresiunea sub lumina soarelui poate provoca un cancer de piele care nu este supus tratamentului chiar și astăzi.
Există un anumit grup de persoane pentru care razele soarelui nu sunt doar periculoase, ci și sunt contraindicate. Acestea sunt Albinos - persoane cu piele albă și păr alb. Tipul lor de piele nu percep bronzul în orice formare - pielea de la astfel de proceduri este acoperită numai cu pacienți și arsuri urâte. Sunbaths pentru astfel de oameni înlocuiesc crema de piață auto, iar vitamina D este considerată aditivi complexi la alimente.
Un alt grup - oameni cu piele ușoară, majoritatea, sunt blonde. Acestea ar trebui să respecte întotdeauna cu strictețe intervalul de timp pentru plajă, altfel pielea va dobândi rapid o culoare roșie strălucitoare și acoperă blisterele.
Mulats, piele întunecată și persoanele cu piele întunecată nu pot dormi pe soare cât va dori și când vor. Ele sunt percepute treptat de bronz, rămâne de mult timp. Iar natura naturii în sine protejată de impactul negativ al razelor UV - ele nu pot nici măcar îngrijorarea cu privire la numărul de timp petrecut la soare - pielea este întotdeauna în stare perfectă și nu există boli care sunt însoțite de belolitic.
Timp. Acest indicator este foarte important, deoarece calitatea bronzului primit este depinde de nivelul activității solare. Astfel, în banda de mijloc și sudică a Rusiei, timpul optim pentru bronz este intervalul de timp de la 7,00 la 11,00 ore și între orele 16.00 și 19.00. În acest ceas, soarele este în fază atunci când razele intră în piață: Pentru a se aprinde, va fi necesar mai mult timp, dar nuanța rezultată a pielii va fi cea mai frumoasă și va dura mult timp.
În țările fierbinți, cum ar fi India, Africa, Bulgaria, Egiptul, este inițial recomandat să luați băi pentru cel mult 5 minute, treptat, zi de zi, creșterea cifrei la o oră. Dacă sunteți proprietarul pielii ușoare, încercați întotdeauna să părăsiți plaja înaintea altora, altfel pielea va acoperi rapid cu blistere urâte.
Cremă. Pentru a se proteja de efectul negativ al luminii solare, este necesar să se utilizeze creme speciale cu SPF (factor de protecție). Ele pot salva umiditatea în interiorul pielii, pentru a proteja împotriva pătrunderii excesive a razelor UV. În funcție de tipul pielii și de activitatea Soarelui, există creme cu activitate de la 3 la 50. Acest indice variază în funcție de modul în care apare protecția. De exemplu, pentru persoanele cu piele ușoară în cea mai activă fază a soarelui, este necesară o cremă cu un indice SPF 30-40 și puteți chiar la toate 50. Dacă pielea dvs. este întunecată și veți lua plajă în Cel mai sigur ceas, veți potrivi crema și cu valoarea 10, 12 sau 15.
Unii cred că utilizarea glicerolului sau a altor uleiuri este favorabilă pentru păstrarea umidității. Aceasta este o minciună pură! Astfel de creme nu numai că nu protejează pielea de uscare, dar și vor contribui direct la apariția arsurilor! Glicerina, deoarece oglinda va atrage razele și va crește puterea de mai multe ori. Pentru a păstra atractivitatea pielii, puteți folosi numai creme speciale, așa că înainte de a merge la plajă, verificați dacă există o inscripție SPF pe crema dvs. de protecție, altfel lăsați-o acasă și mergeți la magazin după altul.
După ce se găsește remedierea de protecție dorită pentru soare, puteți să frământați pielea corpului. O atenție deosebită este acordată zonelor toracice, umerii și nasului, deoarece aceste locuri sunt cele mai des expuse la soare. În căutarea unui bronz frumos, neted, nu încercați să frământați corpul cu un strat gros de crema - acest lucru nu este complet nimic! Cea mai optimă opțiune este aplicarea cremei o dată timp de o jumătate de oră. Sub influența soarelui și a transpirației, proprietățile protectoare ale acestui instrument dispar repede, deoarece pericolul arsurilor crește cu fiecare minut. Nu salvați pe o cremă de bronzare! Crede-mă, acest preț este mult mai mic decât cei necesari pentru a elimina arderea după plajă!
Ochelari și pălărie. În timpul plajei, ar trebui să aibă grijă nu numai de pielea corpului, ci și pielea feței. Zona sub ochi este cea mai sensibilă și mai rapidă îmbătrânire și sub influența razelor brute, ea devine instantaneu uscată, încrețită, iar pistrui sau moles pot apărea chiar. Pentru a nu-și strica aspectul în urmărirea bronzului de ciocolată, vă recomandăm cu tărie să purtăm ochelari de soare care sunt selectați în conformitate cu toți parametrii principali. Este important ca ochelarii să fie echipați cu un reflector - acest lucru va permite ca razele să nu penetreze prin lentile, lăsând pielea ochiului este tânără și frumoasă.
Păr, la fel ca restul corpului necesită o atenție deosebită. Datorită timpului excesiv, necontrolat la soare, capacul părului poate fi grav deteriorat: foliculii, din cauza lipsei de umiditate vor înceta să funcționeze corect și procesul de chelie poate începe. Pentru a nu experimenta o astfel de situație neplăcută, este necesar, înainte de a merge pe plajă sau în timpul unui bronz, îmbrăcați capul și ascundeți părul de la soare. Nu contează ce lungimi ale plajei nu sunt cel mai bun loc pentru a demonstra capele lor lungi, este mai bine să aibă grijă ca părul să fie înfășurat cu o batistă sau ascunsă sub capac. Acest lucru vă va da individualitatea și salvați eleganța părului.
Dacă ați luat băi însorite pentru primul an, puteți observa că există întotdeauna mai saturate și expresive lângă rezervorul de bronzare. Poate că aceasta este o aleatorie pură sau există o anumită regularitate? Desigur, calitatea și viteza soarelui sunt foarte influențate de locația apei. În timpul înotului sau când evaporarea umidității, razele soarelui sunt reflectate în oglindă și creează o zonă și mai mare pentru bronzare. Datorită prezenței unui număr de apă, puteți obține un bronz magnific rapid și de mult timp. Acum știi de ce plajele sunt atât de populare pe râuri și lacuri, și nu în locurile de deșert și în matricele de pădure.
O altă modalitate de a face rapid un bronz atractiv - să profite de ajutorul stimulentelor speciale de bronzare. Acestea au o substanță specială în compoziția lor, ceea ce sporește producția de melanină, motiv pentru care pigmentarea pielii are loc într-un ritm mai rapid și obțineți o umbră frumoasă a pielii. Cremă-stimulenții cu o marcă "este permisă să folosească numai persoane cu piele întunecată, deoarece provoacă o circulație mai rapidă a sângelui și producția de melanină, motiv pentru care reacțiile alergice pot apărea în oameni ușor.
Sfat foarte util: Înainte de a merge la plajă, mănâncă doi morcovi mari - prietena ta va fi uimită că Tanul tău sa dovedit mai atractiv decât ea! Întregul secret din Beta Carotine, care provoacă producția de melanină, deci pentru a face plajă corect, trebuie să mănânci bine!
Toate recomandările furnizate vor fi foarte utile pentru cei care vor lua mai întâi la plajă, precum și pentru cei care doresc să-și facă bronzul mai expresiv. Fii frumos, sănătos, fericit și iubit! Amintiți-vă, toate în mâinile voastre!
