Reguli generale pentru pregătirea regimului și a caracteristicilor sale la prima și a doua schimbare
Este organizat să-și petreacă timpul, reușim să combinăm activitatea mentală și fizică, pentru a găsi timp pentru divertisment ar trebui să învețe un copil din anii mici. Modul Zilei Claselor primare va ajuta copilul să-și organizeze ziua, să învață la disciplină și responsabilitate.
Regulile generale sunt destul de simple. În primul rând, trebuie amintit că starea indispensabilă pentru menținerea capacității de lucru a copilului este schimbarea constantă a activităților, adică. Activitatea mentală ar trebui să alterneze cu fizic.
De regulă, modul de zi al școlii de juniori conține următoarele elemente:
* Igiena personală (30 de minute)
* Încărcarea (10-15 minute)
* Mese (mic dejun, cel de-al doilea mic dejun, prânz, gustare după-amiază, cină - 60-90 min.)
* Clase la școală (în funcție de cerințe)
* Efectuarea de teme (în funcție de vârstă și sarcină)
* Plimbare, divertisment (60-120 min.)
* Drumul către școală / acasă (în funcție de distanță)
* timpul de culcare
În plus, astfel de elemente pot fi incluse în modul studentului mai tânăr:
* Ajutor de acasă
* Secțiuni de vizită, cercuri, clase suplimentare
* dormi de zi (60 de minute)
* Citind carti
* Vizualizați desene animate sau jocuri pe calculator (nu mai mult de 30 de minute pe zi)
Fără îndoială, lista nu se limitează la aceste adăugiri.
Ce ar trebui să fie amintit prin a face și a observa ziua zilei?
Lăsând ziua zilei pe hârtie ar trebui să fie amintită că nu toate momentele importante pot fi prescrise într-o coloană mică. Puteți rezolva această problemă utilizând o notă de subsol sau seifuri declanșate separat pentru unul sau altul mod de modul. De exemplu, în timpul îndeplinirii temelor, este necesar să luați pauze: umblați în jurul camerei, faceți o pereche de exerciții simple de exerciții, conduceți gimnastică pentru ochi. Acest lucru contribuie la o scădere a oboselii. Și este, de asemenea, o prevenire excelentă a scoliozei și a deprecierii viziunii.
S-a dovedit științific că cele mai bune ore pentru încărcăturile mentale sunt timpul de la 8,00 la 12.00. Prin urmare, opțiunea ideală pentru un elevii învățăm în prima schimbare.
Cadrul temporar al temelor este reglementat de Sanpine 2.4.2. - 576 - 96 și sunt după cum urmează:
* În clasa 1 (din a doua jumătate a anului) - până la 1 oră.
* În gradul 2 - până la 1,5 ore.
* În gradul 3-4 până la - 2 ore.
Timpul de plecare la culcare ar trebui să fie strict invariabil. Școala de școală mai mică ar trebui să fie 9,5 - 11 ore pe zi.
De asemenea, ar trebui să se țină cont de faptul că, în general, rutina zilei celui de-al doilea elev va fi foarte asemănătoare în conținutul zilei primului elev. Dar, în clasa a IV-a, sarcina școlară globală crește semnificativ, inclusiv cantitatea de temă și, în consecință, timpul alocat pentru a efectua lecții crește.
Pregătirea și proiectarea zilei este mai bună pentru a efectua împreună cu copilul, având în vedere dorințele și sugestiile. Bineînțeles, modul de zi al școlii va maximiza dorințele și cerințele părinților înșiși, este de înțeles, deoarece clasa întâi știu puțin despre viața școlară.
Dar copilul mai în vârstă, cea mai mare independență în pregătirea propriei sale rutină a zilei pe care trebuie să o furnizeze. Deci, de exemplu, patru clase - oamenii sunt deja adulți. Prin urmare, dacă elaborați împreună o zi de școală de 4 clase și discutați toate detaliile privind implementarea sa, atunci părinții vor avea un mare instrument de control în mâinile lor și, mai important, un copil de auto-control.
Modul gata al zilei trebuie să fie aranjat frumos pe o foaie de hârtie și să stea pe un loc proeminent.
Caracteristicile organizării zilei studenților din prima schimbare
În comparație cu elevii, a doua schimbare, acești studenți riscă să doarmă dimineața și să întârziem pentru clase. În primul rând, care nu au participat la grădiniță și nu sunt obișnuiți cu noul regim și nu sunt obișnuiți să se ridice atât de devreme. Singurul efect corect al părinților într-o astfel de situație este fără compromis, punând un copil să doarmă mai devreme. Primul grader este recomandat să doarmă cel puțin 10-11 ore.
Încărcarea în dimineața este importantă pentru toată lumea, dar mai ales pentru elevii, studenții din prima schimbare. Câteva minute de exerciții vor ajuta să-și piardă somnolența și să se încarce în vigoare pentru întreaga zi.
Asigurați-vă că ați învățat copilul să ia micul dejun și să-l trimită mereu la școală hrănit. Noi cunoștințe sunt mai bine minate pe stomacul complet.
Revenind acasă de la școală, copilul trebuie să mănânce complet. Nu se recomandă să stați imediat pentru lecții. Puteți da câteva minute pentru a vă odihni sau a acasa. Acest lucru va ajuta la eliminarea tensiunii mentale după orele lungi de sesiuni de antrenament. Timpul optim pentru a efectua temele este de la 15.00 la 17.00.
Caracteristicile organizării zilei celei de-a doua treceri ale studenților
Firește, modul Zilei școlii claselor primare, student în a doua schimbare, va fi diferit semnificativ de la ziua școlilor, începând de antrenament dimineața, dar principiile de bază ale programului zilei trebuie menținute.
În mod tradițional, nu se credea în mod nejustificat că elevii de la prima schimbare sunt într-o poziție mai avantajoasă, deoarece există un sentiment că au mai mult timp liber. În plus, după cum sa menționat deja, cele mai bune ore de performanță sunt considerate a fi de la 8,00 la 12.00. De data aceasta, elevii de la a doua schimbare ar trebui folosite pentru a pregăti temele.
Canurile și secțiunile sportive pot fi vizitate atât înainte de a efectua temele și după ea. Dacă există o alegere, atunci este, de asemenea, mai bine să faceți mai întâi lecții și apoi să mergeți la clase suplimentare. În primul rând, acesta va fi complicat de un principiu important al alternanței activității mentale și fizice sau creative. Și în al doilea rând, copilul va primi o motivație suplimentară: faceți o sarcină mai rapidă pentru a avea timp pentru a vizita cercul.
Modul Ziului Junior Școală în ziua liberă
Modul de zi al școlii nu este semnificativ diferit și sâmbătă (dacă copilul este în cinci zile). Timpul de trezire este permis să se extindă, dar nu mai mult de 60-90 de minute. În caz contrar, întregul mod poate fi împușcat. Igiena personală, consumul de alimente, timpul de deșeuri la culcare rămâne neschimbat. Timpul eliberat de vizitele școlare este recomandat să cheltuiască în comunicarea cu familia, plimbări, jocuri, sporturi și călătorii culturale.
