Elevii clasei junior, în special clasa întâi, sunt foarte dificile uneori să se adapteze la condițiile noii lor vieți școlare. Prin urmare, comemorarea și confruntarea cu colegii de clasă și reticența copilului de a merge la școală / lecții etc. Iar principala sarcină a părinților este de a ajuta copilul să facă față încărcăturii grele pentru el. Confruntat cu această problemă, fiecare părinte își caută căile de ao rezolva. Dar când elaborați rutina competentă a zilei pentru un student de clasă junior din prima zi a vizitelor școlare, ar ajuta să evitați majoritatea acestor probleme.
De ce aveți nevoie de rutina claselor de juniori de zi
Nu este necesar să se trateze organizarea zilei zilei de lucru, în special pentru copii, începând cu anii școlari. Conformitatea cu o anumită rutină duce la faptul că forțele copilului nu sunt cheltuite independent, este împărțită în toate tipurile de activități. În același timp, tonul de viață al corpului crește, minimizează oboseala și forțele sunt restaurate rapid.
Compilarea modului corect al zilei depinde de caracteristicile individuale ale elevilor: starea sănătății și a caracteristicilor uneia sau a unei alte vârstă. Programul trebuie inclus într-o anumită ordine principalele elemente:
În calitate de copil aderă la rutina zilnică a zilei, el va avea obiceiul de a face totul la un moment dat, corpul va include ceasul intern și, ulterior, toate acțiunile vor fi în obișnuință.
Cum se face o rutină corectă a zilei școlii
Gimnastica de dimineata: Creează corpul, vă va ajuta să vă reîncărcați. Costul de încărcare depinde de starea de sănătate a elevilor, astfel încât această întrebare trebuie rezolvată individual.
Tratamente de apă: Include adoptarea dușului după gimnastică, întărirea dumpingului de temperaturi de contrast de apă și procedurile de igienă de dimineață - spălați și curățați dinții. În ceea ce privește procedura de comandă, este necesar să discutăm această problemă cu un specialist, nu forțați evenimentele pentru a evita răcelile.
Sport: Vizitați secțiunile sportive joc, piscine, jocuri în aer liber.
Alimente: Mesele ar trebui organizate astfel încât copilul să aibă un mic dejun consistent și fierbinte, o cină cu mâncăruri fierbinți și salate de vitamine și cină de cină. În același timp, educația va asigura funcționarea neîntreruptă a tractului gastrointestinal.
Efectuarea temelor:ei trebuie planificați, fără a împinge acest proces pentru seara, când copilul este deja obosit și nu va exista nici o eficacitate față de muncă. După o odihnă mică, aproximativ o oră după prânz și plimbare, puteți începe să faceți lecții cu noi forțe. Trebuie să ia pauze câteva minute.
Temele completate de acasă oferă dreptul deplin la plimbare, respirați aerul proaspăt. Pe jocul din curte se pot distinge cel puțin două ore. Acesta este timpul optim pentru a da un creier de vacanță, trecerea la un alt tip de activitate și respirați aerul proaspăt înainte de culcare. Durata somnului studentului mai mic ar trebui să fie de 9-10 ore. Timpul de trezire și de deșeuri la culcare trebuie instalat în același timp, deoarece va scoate corpul rapid adormit și trezește-te.
Rutina zilei, care include momentele principale de mod:
| Acțiunile școlii | Timp |
| A urca | 06.30 |
| Gimnastică, proceduri de apă | 06.30 — 07.00 |
| Mic dejun | 07.00 — 07.30 |
| Colecția și drumul către școală | 07.30 — 07.50 |
| Lecții la școală | 08.00 -12.00 |
| plimbare | 12.00 -12.30 |
| Cină | 12.30 -13.00 |
| plimbare | 13.00 -14.00 |
| Relaxare | 14.00 -14.30 |
| Executarea lecțiilor | 14.30 -16.00 |
| plimbare | 16.00 -18.00 |
| Cină și timp liber | 18.00 -21.00 |
| Deșeuri pentru a dormi | 21.00 |
Masa de rutină a zilei de școală a școlii
Bineînțeles, programul trebuie ajustat în conformitate cu ceea ce o școală este ocupată în afară de sesiunile de instruire (vizitarea secțiunii, cani, etc.), dar elementele obligatorii ar trebui să fie prezente în acesta.
Dacă familia a fost introdusă în familie, atunci trebuie să fie efectuată zilnic, nu poate fi weekend și sărbători. În mod natural, sâmbătă și duminică, va fi corectată fără a lua în considerare campania la școală și va efectua temele. Dar punctele de vedere nu sunt recomandate de la aceasta. Este permisă deplasarea timpului de ridicare timp de o oră mai târziu, înlocuiți perioada vizitelor școlare un eveniment familial comun săptămânal, iar ceasurile alocate lecțiilor pot fi înlocuite cu un film cu prietenii. Dar toate celelalte elemente trebuie să rămână neschimbate.
Regulile zilei de școală care studiază în a doua schimbare
Există foarte inconfortabil pentru toată forma de antrenament - în a doua schimbare. Dar acesta este un motiv obiectiv din care școlile nu pot fi încă refuzate din cauza volumului de muncă. În consecință, modul Zilei școlilor, care studiază în a doua schimbare, va fi diferit. Doar toate acțiunile care sunt menționate în programul aproximativ după cină trebuie transferate în prima jumătate a zilei, observând durata lor: adică creșterea la ora 7 dimineața, gimnastică, duș, mic dejun și apoi plimbare, efectuați temele, Prânz, sesiuni de antrenament, cină, plimbare de seară și somn. Obișnuiți cu o astfel de distribuție, școala nu va avea disconfort de sesiunile de antrenament în 2 schimbări.
Pentru a-și îndeplini copilul pentru a efectua o anumită rutină a zilei, ar fi foarte potrivit ca părinții să devină un exemplu și să participe la acest proces. Apoi, dependența va trece mai repede, iar ratingul autorității parentale va crește semnificativ.
